Danh mục

Những bộ phận này của người phụ nữ được bảo vệ tốt, có thể trì hoãn sự lão hóa và tự tin nhan sắc trẻ hơn chồng

Thứ hai, 29/06/2020 11:03

Lão hóa là kẻ thù tự nhiên của phụ nữ, và làm thế nào để trì hoãn lão hóa cũng là một chủ đề nóng đối với phụ nữ. Theo các bác sĩ, bệnh phụ khoa cũng là nguyên nhân gây ra lão hóa nhanh, vì vậy giữ cho sức khỏe thể chất là một cách tốt để trì hoãn lão hóa.

lão hóa, chăm sóc da, làm đẹp

Phụ nữ có thể bảo vệ những bộ phận nào để trì hoãn lão hóa?

1. Buồng trứng

Chức năng buồng trứng suy yếu theo tuổi tác. Khi chức năng bài tiết buồng trứng suy giảm và estrogen không đủ, rối loạn kinh nguyệt, rụng tóc và vàng da. Đồng thời, nó sẽ khiến ngực phụ nữ co lại, toàn bộ người luôn cảm thấy yếu ớt và nếp nhăn trên khuôn mặt tăng lên. Một khi các nếp nhăn tăng lên đáng kể, toàn bộ khuôn mặt của phụ nữ sẽ trông già đi.

Nếu bạn nữ muốn duy trì buồng trứng để chống lão hóa, họ có thể ăn nhiều thực phẩm thực vật giàu estrogen, chẳng hạn như các loại đậu, lúa mì, ngũ cốc, hành tây,... Các bạn nữ có thể uống một ly sữa đậu nành mỗi ngày. Một phương pháp rất an toàn để bổ sung hormone giới tính từ thực vật.

2. Não

Khi phụ nữ đến tuổi 30, não bắt đầu già đi. Nếu bạn muốn làm chậm tốc độ lão hóa của tế bào não, nên trò chuyện với bạn bè và gia đình. Nói chuyện nhiều hơn có thể kích thích mối quan hệ giữa các tế bào thần kinh, từ đó thúc đẩy suy nghĩ của não, và sau đó trì hoãn lão hóa. Ngoài ra, nên kiên quyết nhai chậm trong khi ăn, vì nhai nhiều hơn có thể làm tăng lưu lượng máu não và duy trì các hoạt động suy nghĩ bình thường, chẳng hạn như ăn và nhai khoảng 20 lần.

3. Ruột

Phần ruột này là một hệ thống tiêu hóa và hấp thu rất quan trọng của cơ thể. Tất cả các chất dinh dưỡng sau khi ăn vào cơ thể cần phải được hấp thụ trong ruột, và độc tố, rác thải cần phải được thải ra khỏi ruột. Do đó, phụ nữ nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ mỗi ngày, có thể thúc đẩy sự bài tiết phân, ngăn ngừa táo bón và tránh tích tụ một lượng lớn chất chuyển hóa. Ví dụ, trái cây có lê và quả sung. Rau có đậu lăng và cà tím. Các loại ngũ cốc thô bao gồm gạo đen (lứt) và miến.

lão hóa, chăm sóc da, làm đẹp

Cách để phụ nữ chống lão hóa:

1. Uống nhiều nước

Phụ nữ muốn duy trì trạng thái khỏe mạnh lâu hơn, trước hết là để đảm bảo sức sống cho tế bào của chính họ, và chất cơ bản nhất để duy trì sức sống của những tế bào này là nước. Nước chứa nhiều bong bóng oxy, có tác dụng chống oxy hóa. Phụ nữ phải uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để duy trì các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức sống của tế bào cơ thể, vì vậy uống nhiều nước là một trong những cách tốt nhất để phụ nữ tự bảo trì.

2. Đừng thức khuya

Mỗi cơ quan của một người nên đi vào trạng thái trao đổi chất tốt sau 10 giờ tối. Nếu một người bạn nữ có thể ngủ trong thời gian này, hãy để các cơ quan chuyển hóa một cách yên tĩnh và có trật tự, đó là cách tốt nhất cho cơ thể bảo trì, phần còn lại tốt nhất cho các cơ quan, có thể trì hoãn lão hóa, nhưng cũng làm cho mọi người có một trạng thái tinh thần tốt. Những người thức suốt đêm thường có các cơ quan nội tạng sẽ già đi nhanh hơn, do đó mọi người sẽ già đi và dễ mắc bệnh hơn.

lão hóa, chăm sóc da, làm đẹp

3. Đừng tạo quá nhiều áp lực

Người hiện đại có nhịp sống nhanh và căng thẳng trong công việc và cuộc sống. Trong tình trạng cuộc sống như vậy, các bạn nữ nên học cách giảm căng thẳng, thường ra ngoài đi dạo với gia đình và bạn bè hoặc đưa con đi chơi các trò chơi cùng cha mẹ. Bạn có thể gặp gỡ bạn bè để đi mua sắm, làm đẹp và chăm sóc da, những phương pháp này có thể thư giãn cơ thể và tâm trí một cách hiệu quả, và cũng có thể khiến tâm trạng có trạng thái khỏe mạnh và thăng hoa. Hãy làm ít nhất một lần đi chơi mỗi tuần và nói chuyện với gia đình của bạn một lần, sáu tháng du lịch một lần, bạn có thể duy trì trạng thái tốt cho tâm trí và cơ thể.

H.Y (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nh.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-bo-phan-nay-cua-nguoi-phu-nu-duoc-bao-ve-tot-co-the-tri-hoan-su-lao-hoa-va-tu-tin-nhan-sac-tre-hon-chong-48283.html

Tin Tài Trợ
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Nhóm nam sinh gây phẫn nộ khi hùa nhau ném bạn nữ xuống hồ nước khiến nạn nhân ho sặc sụa

Tin Tài Trợ

TIN MỚI CẬP NHẬT

Tử vi 12 con giáp chủ nhật ngày 12/7/2020: Tuổi Hợi có quý nhân nâng đỡ, Tuất dễ vướng phải thị phi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình yêu... của 12 con giáp trong hôm nay, chủ nhật ngày 12/7/2020....
Đời sống số 1 giờ, 19 phút trước

Phi Thanh Vân gây tranh cãi vì mang giày vào khu vực cúng Tổ nghề

Phi Thanh Vân đã lọt vào tầm mắt của netizen vì hành động kém duyên.
Chuyện làng sao 2 giờ, 49 phút trước

Nhan sắc bà xã Duy Mạnh qua ảnh tự đăng, khác xa hình được chụp 'một trời một vực'

Tối 11/7 trên Instagram cá nhân, Quỳnh Anh - vợ trung vệ Đỗ Duy Mạnh đăng tải bức ảnh chụp chân dung của bản thân...
Đời sống trẻ 2 giờ, 51 phút trước

Con gái cưng tập đàn và hát bài mới, Thuỷ Tiên 'ngất lịm' khi nghe tên bài hát

Thật không tin được, con gái Bánh Gạo của Thuỷ Tiên và Công Vinh lại có gu âm nhạc khá lạ, đến người mẹ ca...
Chuyện làng sao 2 giờ, 52 phút trước

Ô tô lao xuống biển ở Quảng Ninh: Nạn nhân thứ 4 tử vong

Sau khi được cấp cứu tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh, nạn nhân thứ 4 trong vụ xe hơi rơi xuống biển đã...
Dòng sự kiện 2 giờ, 53 phút trước

Đông Nhi bất ngờ bị chê 'béo như con nhộng' khiến dân mạng bức xúc

Đang mang thai con đầu lòng, thân hình Đông Nhi tròn lên thấy rõ. Điều này lại khiến nhiều người kém duyên mượn cớ chê...
Chuyện làng sao 2 giờ, 53 phút trước

Vừa tròn 18, con gái Lý Hương thừa hưởng nét đẹp rạng rỡ, lai Tây

Ở tuổi trưởng thành, con gái diễn viên Lý Hương - Princess Lam được nhận xét thừa hưởng nhiều nét đẹp từ mẹ.
Chuyện làng sao 2 giờ, 53 phút trước

Bà xã diễn viên Dương Hoàng Anh mang bầu lần 2

Hơn 1 năm sau khi đón con gái đầu lòng, vợ chồng nam diễn viên Dương Hoàng Anh chuẩn bị có thêm nhóc tì thứ...
Chuyện làng sao 2 giờ, 54 phút trước

Sao nữ hoảng sợ khi bị sàm sỡ trước ống kính bởi chính đồng nghiệp và fan nam

Vương Lan Phi, Tần Lam và nhiều nghệ sĩ Hoa ngữ bị quấy rối ngay trước ống kính bởi chính đồng nghiệp và người hâm...
Chuyện làng sao 2 giờ, 55 phút trước

Miranda Kerr khoe đường cong gợi cảm và bí quyết làm đẹp sau sinh con thứ ba

Dù bận rộn với công việc kinh doanh và chăm sóc ba con nhưng siêu mẫu 37 tuổi Miranda Kerr vẫn luôn cố gắng dành...
Chuyện làng sao 2 giờ, 55 phút trước

Ung thư đến từ miệng! Làm sai 3 điều này khi nấu ăn bảo sao mà không tránh được

Ngày nay có nhiều người chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh, không ra hàng quán và tự nấu ăn. Nhưng trong quá...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 16 phút trước

11 điều cấm kỵ khi xây nhà ở nông thôn

Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người sống ở nông thôn đã xây dựng cho mình ngôi nhà riêng khang trang. Từ góc độ, phong...
Mẫu nhà đẹp 4 giờ, 41 phút trước

Làm thế nào để nhanh chóng tàn nhang mà không hồi phục? Đây là cách chính xác để tàn nhang

Khi nói đến mật ong, hầu hết mọi người có thể ngay lập tức sẽ kết nối với vẻ đẹp, nhưng ít người biết rằng...
Làm đẹp+ 4 giờ, 41 phút trước

Brooklyn chính thức xác nhận đã đính hôn với ái nữ nhà tỷ phú, vợ chồng David Beckham chuẩn bị 'lên chức'

Cậu cả nhà Becks thông báo tin vui với mọi người, cho biết đã cầu hôn bạn gái Nicola Peltz cách đây 2 tuần.
Chuyện làng sao 12 giờ, 22 phút trước

Ham hố vài đồng tiền mừng của người yêu cũ, chồng tôi biến không khí của đám cưới thành như đám tang

Dù anh ấy nói thế nào đi nữa tôi vẫn giữ quan điểm là không mời, trước thái độ dứt khoát cứng rắn của tôi,...
Tâm sự 13 giờ, 14 phút trước

Ra mắt nhà bạn trai phải nấu ăn, rửa bát lại còn bị xỉa xói, cô gái có pha xử lí 'cực gắt'

Dù không biết hành động như vậy tại nhà bạn trai đúng hay sai nhưng cô gái cho rằng, mình không hối hận về việc...
Đời sống trẻ 13 giờ, 14 phút trước

“Chị đại” quyền lực Kbiz từng khiến Bi Rain phải quỳ gối bất ngờ bật khóc trước mặt anh, lại có biến gì đây?

Dân mạng bàn tán sôi nổi về cảnh Lee Hyori khóc trước mặt Bi Rain và Yoo Jae Suk trong chương trình “Hangout with Yoo”....
Chuyện làng sao 13 giờ, 24 phút trước

Hà Tăng hiếm hoi khoe khoảnh khắc bên hai người phụ nữ quan trọng: Giản dị vẫn sang trọng tột bậc

Gia đình của Hà Tăng luôn khiến công chúng phải đặc biệt quan tâm. Nữ diễn viên vừa khoe hai người phụ nữ quan trọng...
Chuyện làng sao 14 giờ, 30 phút trước

Nhan sắc tuổi 40 gây sốc của 'nam thần một thời' - Trần Quán Hy

Diễn viên Trần Quán Hy từng là 'nam thần' của hàng triệu cô gái vào những năm 2000. Ở tuổi 40, anh gây thất vọng...
Chuyện làng sao 14 giờ, 31 phút trước

Hoa hậu Biển Nguyễn Thị Loan duyên dáng khi diện áo dài chụp ảnh ở hồ sen

Nhân dịp mùa sen nở, người đẹp Nguyễn Thị Loan đã thực hiện một bộ ảnh đẹp với tà áo dài.
Album ảnh sao 14 giờ, 31 phút trước

Bắt chước Phạm Băng Băng hoá Võ Tắc Thiên, Ngọc Trinh o ép vòng một 'hết nấc'

Tạo hình của Ngọc Trinh trong bộ ảnh mới giống hệt Phạm Băng Băng trong bộ phim đình đám trước đó.
Chuyện làng sao 14 giờ, 32 phút trước

Đăng ảnh thần thái chiếm visual, Nhã Phương lại nũng nịu trách Trường Giang vì điều này

Nữ diễn viên than ông xã cứ bắt ăn khiến cô bị mọi người khen tròn lên.
Chuyện làng sao 14 giờ, 32 phút trước

Nam chính 'Người ấy là ai' tập 10 xác nhận trai thẳng, độc thân nhưng lại bị tố đồng tính, bạn trai đã mất 3 năm trước

Lại thêm một chàng trai tham dự chương trình "Người ấy là ai" bị tố nói dối.
Đời sống trẻ 14 giờ, 33 phút trước

Thêm ảnh bên trong căn hộ cao cấp bạc tỷ của 'Thỏ trắng' Jun Phạm

Căn hộ của Jun Phạm mang hơi hướng Nhật Bản. Đây là nơi nam ca sĩ thư giãn sau quãng thời gian chạy show mệt...
Nhà Sao 16 giờ, 59 phút trước

Cận cảnh tủ phụ kiện khổng lồ trong căn biệt thự 50 tỷ của Ngọc Trinh

Tủ đồ hai cánh với đủ các mẫu khuyên tai, dây chuyền, thắt lưng đến các mẫu kẹp tóc cũng được Ngọc Trinh giới thiệu...
VIDEO 16 giờ, 59 phút trước

Trắc nghiệm vui: Chọn ra cô gái bạn cho là thành công nhất, tính cách thú vị của bạn sẽ được 'bật mí'

Bạn có tin rằng những bí mật thú vị về tính cách có thể được tiết lộ thông qua việc chọn lựa một hình ảnh...
Đời sống số 16 giờ, 60 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bằng trực giác bạn thấy cầu treo nào là không an toàn nhất? Kiểm tra IQ của bạn trong vài giây, siêu chính xác!

Từ ba bức ảnh về cầu treo này, bạn hãy chọn cho mình một chiếc cầu mà bạn cảm tấy nguy hiểm nhất. Đây cũng...
Đời sống số 17 giờ, 22 phút trước

Đông Nhi du hí cùng gia đình, bầu bí mà vẫn xinh 'hết phần thiên hạ'

Nhân lúc bụng bầu chưa 'vượt mặt' hay 'nằm ổ', Đông Nhi - Ông Cao Thắng cùng gia đình tranh thủ tận hưởng kỳ nghỉ...
Chuyện làng sao 17 giờ, 23 phút trước

'Cô dâu 62 tuổi' Thu Sao xăm hình trái tim đôi với chồng trẻ, tiết lộ Hoa Cương từng 'đong đưa ong bướm' sau khi kết hôn

Gương mặt chưa hết sưng sau khi phẫu thuật thẩm mỹ, 'cô dâu 62 tuổi' Thu Sao đã vội đi xăm hình đôi với chồng...
Đời sống trẻ 17 giờ, 24 phút trước

Netizen 'mừng húm' khi Thanh Sơn - Quỳnh Kool không phải anh em họ ở Đừng Bắt Em Phải Quên

May mắn thay, chuyện tình của thầy Duy - trò Ngọc vẫn trọn vẹn khi họ biết mình không phải anh em họ ở Đừng...
Toàn cảnh 17 giờ, 29 phút trước

Trường Giang liên tục đòi hôn, Lynk Lee ngượng ngùng né tránh

Vào vai là cô vợ đáng yêu của Trường Giang, Lynk Lee không thể giấu được sự thẹn thùng, đặc biệt khi nam danh hài...
VIDEO 17 giờ, 30 phút trước

Phụ nữ kết hôn sớm: Nên hay không nên! Hãy nghe chia sẻ từ những cô gái kết hôn sớm!

Phụ nữ kết hôn sớm, hạnh phúc hay không hạnh phúc. Tuổi tác không nói lên tất cả, sự trưởng thành của phụ nữ nằm...
Yêu 21 giờ, 37 phút trước

Dung mạo xinh đẹp của người vợ trước khi bị chồng phóng hỏa ở Bình Dương

Trái ngược với hành động dã man, trên Facebook nghi phạm thường xuyên khoe ảnh tình cảm, nói lời đường mật với người tình.
Đời sống trẻ 21 giờ, 51 phút trước

Hơn chồng 2 tuổi, nhan sắc bà xã họa sĩ của Tùng Dương thay đổi thế nào sau 10 năm chung sống

Trải qua hàng thập kỷ cùng nhau, ca sĩ Tùng Dương và bà xã vẫn đang hạnh phúc. Bà xã Tùng Dương còn được khen...
Chuyện làng sao 21 giờ, 59 phút trước

Bố của vợ cũ MC Thành Trung qua đời

Nhiều sao Việt và bạn bè đã gửi lời chia buồn khi bố của ca sĩ Thu Phượng qua đời.
Chuyện làng sao 21 giờ, 59 phút trước