Danh mục

Nghiên cứu cho thấy 5 bí quyết kéo dài tuổi thọ của phụ nữ, uống nhiều nước hơn đứng thứ 3, thứ nhất hiếm khi đạt được

Thứ hai, 26/09/2022 20:11

Sức khỏe là một chủ đề rất quan trọng, đặc biệt đối với chị em phụ nữ rất quan tâm đến làn da và sức khỏe của mình. Thậm chí, một số chị em còn chi mạnh tay cho việc chăm sóc cơ thể và mua đồ trang điểm đắt tiền.

Trên thực tế, đối với phụ nữ, các phương pháp chăm sóc bên ngoài chưa chắc đã mang lại hiệu quả như mong đợi. Nếu bạn muốn thực sự kéo dài tuổi thọ của mình, bạn phải có một cơ thể tốt. Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn đọc 5 bí quyết có thể cải thiện vóc dáng và kéo dài tuổi thọ của phụ nữ một cách chi tiết.

1. Bớt tức giận

Như chúng ta đã biết, những cảm xúc tiêu cực có thể gây hại rất nhiều cho làn da và tâm trí của người phụ nữ. Trong số rất nhiều cảm xúc tiêu cực, tức giận luôn để lại hậu quả tiêu cực nghiêm trọng nhất đối với sức khỏe. Ngoài việc gây hại cho gan, tức giận thường xuyên còn có thể ảnh hưởng xấu đến hệ nội tiết. Nếu quá trình bài tiết hormone trong cơ thể diễn ra không bình thường sẽ dễ gây ra một số bệnh phụ khoa.

sức khỏe phụ nữ, tuổi thọ, uống nước

2. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho cơ thể con người. Tuy nhiên, trong cuộc sống thực, rất ít người sẽ tích cực tập thể dục thể thao. Đặc biệt, phụ nữ công sở thường lấy giày cao gót làm cái cớ để không tập thể dục trong thời gian dài dẫn đến loãng xương, vì vậy, để duy trì sức khỏe của xương, cần tập thể dục hợp lý, đồng thời nên bổ sung tranatin peptide. Chất này chứa một lượng lớn collagen, muối khoáng sữa, protein cơ bản từ sữa non, Poria, nghệ, phytosterol, nhân sâm,… có thể ức chế hiệu quả sự thay đổi kháng nguyên trong bao hoạt dịch của khớp, từ đó ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh khớp. Nó cũng có thể tạo thành một lớp màng bảo vệ xung quanh khớp, tăng cường tính linh hoạt của khớp và cải thiện các tình trạng khác nhau của khớp.

sức khỏe phụ nữ, tuổi thọ, uống nước

3. Uống nhiều nước

So với phụ nữ thích uống nước, phụ nữ không thích uống nước dễ gặp các vấn đề về da như tăng sắc tố da, vàng da, khô da,... Vì vậy, để cải thiện các vấn đề về da và giúp da luôn tươi trẻ, tràn đầy sức sống thì cần phải bổ sung độ ẩm kịp thời. Ngoài việc giữ ẩm cho da, uống nhiều nước hơn có thể làm giảm độ nhớt của máu và ngăn ngừa sự xuất hiện của các cục máu đông. Bạn nữ nên thường uống nhiều nước hơn.

sức khỏe phụ nữ, tuổi thọ, uống nước

4. Thêm khí và máu

Khí và huyết không đủ sẽ ảnh hưởng lớn đến phụ nữ. Khí và huyết không đủ có thể gây chóng mặt, nhức đầu, da xanh xao, tóc khô, mất ngủ, hay mơ, hay quên, cáu kỉnh,... Ngoài ra, phụ nữ bị chảy máu một lượng nhất định hàng tháng do kỳ kinh nguyệt. Trong môi trường như vậy, nếu không chú ý đến máu của chính mình rất dễ gây ra tình trạng thiếu máu. Vì vậy, bạn thường có thể ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng khí và huyết như đường nâu, táo tàu, long nhãn.

sức khỏe phụ nữ, tuổi thọ, uống nước

5. Chú ý hơn đến việc dưỡng trong thời kỳ kinh nguyệt

So với nam giới, sức khỏe của phụ nữ có một lợi thế lớn hơn, đó là họ có thể phát hiện ra thể trạng của mình có vấn đề gì không thông qua chính tâm sinh lý của mình. Hầu hết các bệnh phụ khoa đều có thể gây ra một số hiện tượng kinh nguyệt bất thường. Ngoài ra, nếu chị em không có chế độ chăm sóc đúng cách trong thời kỳ kinh nguyệt cũng sẽ gây ảnh hưởng nhất định đến cơ thể chị em phụ nữ. Vì vậy, phụ nữ nên chăm sóc hàng ngày nhiều hơn trong kỳ kinh và tìm hiểu thêm về kỳ kinh nguyệt.

Đây chỉ là một số cách có thể kéo dài tuổi thọ và sức khỏe của phụ nữ. Thông thường, cần xây dựng các thói quen sức khỏe như tập thể dục, bổ sung nước kịp thời, tăng cường cung cấp máu và chú ý đến kinh nguyệt. Và đối xử với cuộc sống bằng sự lạc quan và một thái độ tích cực, và đừng bao giờ tức giận vì một số điều nhỏ nhặt.

sức khỏe phụ nữ, tuổi thọ, uống nước

Hồ Yên (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nghien-cuu-cho-thay-5-b.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nghien-cuu-cho-thay-5-bi-quyet-keo-dai-tuoi-tho-cua-phu-nu-uong-nhieu-nuoc-hon-dung-thu-3-thu-nhat-hiem-khi-dat-duoc-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Tên cướp ngang nhiên lộng hành, giật túi xách người phụ nữ giữa phố đông người

TIN MỚI CẬP NHẬT

'Lấy nghèo dạy con trai, lấy giàu nuôi con gái' và 6 điều cấm kị khác khi dạy con, bố mẹ nào nghe xong cũng phải gật đầu

Việc dạy dỗ con cái dường như không phải là điều đơn giản đối với hầu hết các bậc cha mẹ. Để hành trình ấy...
Chăm con 33 phút trước

Nửa đầu tháng 12, Sửu, Thìn và Hợi sẽ có vận may lớn, tài lộc tăng vọt, sự nghiệp suôn sẻ, gặp được tình yêu đích thực

Từ mai đến giữa tháng 12, ba con giáp sẽ được cả danh lẫn lợi, kiếm bộn tiền.
Đời sống số 36 phút trước

Người phụ nữ nào chủ động hỏi bạn những câu này, cô ấy yêu bạn thật lòng

Một người phụ nữ chủ động hỏi bạn những câu hỏi này thực sự đang yêu bạn thật lòng.
Đàn ông yêu 37 phút trước

Tại sao một số gia đình có tình anh em sâu sắc, trong khi những gia đình khác không liên lạc với nhau? Hóa ra cha mẹ là nguyên nhân chính

Nhiều bậc cha mẹ sẽ ghen tị với những đứa trẻ trong gia đình người khác có mối quan hệ tốt và thân thiết với...
Đời sống số 38 phút trước

Vào mùa đông, áo len rất đáng mua, mặc với váy hay quần ống rộng thế này thì cực cao cấp

Áo len là item không thể thiếu trong mùa đông, kết hợp với váy hay quần ống rộng thì đều tạo cho bạn phong cách...
Thời trang + 39 phút trước

3 món ăn mẹ nấu cho con, tác dụng bổ sung canxi tốt hơn canxi dạng viên, chi phí không nhiều, bé rất thích ăn

Trong giai đoạn trẻ đang phát triển chiều cao, cha mẹ cần chú ý bổ sung canxi trong chế độ ăn hàng ngày. Dưới đây...
Địa chỉ ăn ngon 39 phút trước

Lê Bê La khoe ảnh diện đồ cưới, dân tình bán tín bán nghi sắp có tin vui

Diễn viên Lê Bê La đã chia sẻ loạt ảnh diện đầm cưới trên trang cá nhân của mình.
Chuyện làng sao 40 phút trước

10 điều xảy ra với cơ thể khi ngủ, bạn có biết?

Mỗi người dành một phần ba cuộc đời để ngủ và hầu hết mọi người có thể liên kết điều này với thư giãn. Tuy...
Kiến thức 10 giờ, 41 phút trước

Tuổi 19 của Pax Thiên: Cậu con trai nuôi gốc Việt nhà Angelina Jolie với những thay đổi đặc biệt

Pax Thiên, quý tử của nữ diễn viên "Ông bà Smith" đã có nhiều biến chuyển trong năm 2022.
Chuyện làng sao 10 giờ, 45 phút trước

Kay Trần nhắn tin mời Sơn Tùng đến showcase nhưng cách ứng xử của 'sếp' gây bất ngờ

Sơn Tùng đã "seen" tin nhắn của Kay Trần nhưng không đáp lại lời mời của "gà cưng" cũ.
Chuyện làng sao 10 giờ, 49 phút trước

Con trai Hyun Bin và Son Ye Jin lộ diện, ông bố nổi tiếng vụng về bế con?

Hình ảnh được cho là trai Hyun Bin và Son Ye Jin lộ diện gây sốt mạng xã hội. Dáng vẻ bỡ ngỡ khi bể...
Chuyện làng sao 10 giờ, 11 phút trước

Hoa hậu Hoàn vũ Lào 2020 bất ngờ được bạn trai cầu hôn ngay trên sàn diễn thời trang

Christina Rajasima - Hoa hậu Hoàn vũ Lào 2020 bất ngờ và xúc động khi được bạn trai cầu hôn ngay trên sàn diễn thời...
Hoa Hậu 10 giờ, 17 phút trước

Linh Chi và vợ cũ Lâm Vinh Hải đều chia sẻ quan điểm về việc tìm người để yêu lâu dài

Quan điểm của Linh Chi và vợ cũ Lâm Vinh Hải về tình yêu khiến nhiều người chú ý.
Chuyện làng sao 10 giờ, 17 phút trước

Tiền mừng cưới cho Á hậu Thùy Dung được 'bà trùm Hoa hậu' tiết lộ, cỡ nào mà dân tình bật cười?

Màn đùa giỡn của Á hậu Thùy Dung cùng "bà trùm Hoa hậu" đã khiến cư dân mạng đứng ngồi không yên.
Chuyện làng sao 11 giờ, 34 phút trước

Lê Giang tiết lộ chuyện thẩm mĩ từ năm 10 tuổi khiến Thúy Nga ngã ngửa

Nghệ sĩ Lê Giang đã tiết lộ chuyện sửa mũi từ năm 10 tuổi khiến khán giả không khỏi bất ngờ.
Chuyện làng sao 11 giờ, 35 phút trước

BXH Top 10 người ảnh hưởng tháng 10/2022: Thiên Ân dẫn đầu, Anh Tú 'vượt mặt' Sơn Tùng

Những cái tên như Thiên Ân, Anh Tú, Sơn Tùng đang nhận được sự quan tâm rất lớn từ cư dân mạng.
Chuyện làng sao 11 giờ, 35 phút trước

Đan Trường đón sinh nhật bên vợ cũ, gây chú ý khi diện đồ đôi

Ca sĩ Đan Trường mừng tuổi mới vô cùng giản dị bên vợ cũ và quý tử.
Chuyện làng sao 11 giờ, 35 phút trước

Goo Hye Sun và tình địch trong 'Vườn sao băng' Lee Min Jung đọ sắc vóc ở tuổi U40

Nữ diễn viên Goo Hye Sun và đàn chị Lee Min Jung đều là những mỹ nhân sở hữu diện mạo xuất sắc.
Chuyện làng sao 11 giờ, 42 phút trước

Tử vi 12 con giáp thứ 5 ngày 1/12/2022: Tuổi Tý tiền tài rùng rỉnh, Thìn cẩn thận tiểu nhân

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong hôm nay, thứ 5 ngày 1/12/2022....
Đời sống số 11 giờ, 42 phút trước

Á hậu Ngô Trà My sinh con thứ 2, khoe hình ảnh con bụ bẫm

Ngô Trà My đã hạnh phúc chào đón con thứ 2 ra đời. Con thứ hai của Ngô Trà My và chồng doanh nhân được...
Chuyện làng sao 11 giờ, 42 phút trước

Ung thư phổi sắp đến, chân tiên tri? Nhắc nhở: Có 2 bất thường ở 2 chân, nên chụp CT càng sớm càng tốt

Ung thư phổi là một căn bệnh nan y gây nguy hiểm đến tính mạng của con người. Nguyên nhân gây bệnh chính là do...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 23 phút trước

Top 5 điểm chung thường thấy của bạn gái trong phim Hàn khiến phái nam 'đổ đứ đừ'

Rất nhiều bộ phim truyền hình Hàn Quốc sử dụng motip “vịt hóa thiên nga”, hay tình cờ trở thành bạn gái của nam thần...
Bật mí điện ảnh 12 giờ, 24 phút trước

Mỹ nam 'Vườn sao băng' Kim Hyun Joong bị tố không chu cấp tiền nuôi con suốt 7 năm

Truyền thông Hàn mới đây đưa tin Kim Hyun Joong tiếp tục gặp rắc rối sau ồn ào chuyện tình cảm với bạn gái cũ,...
Chuyện làng sao 12 giờ, 24 phút trước

Sánh đôi cùng Yamaha Grande 2022 tỏa sáng vẻ đẹp vượt thời gian

Chinh phục phái đẹp bởi vẻ ngoài gây thương nhớ cùng loạt công năng vượt trội, Yamaha Grande 2022 mang đến phong cách năng động,...
Đi gì 14 giờ, 31 phút trước

Trong giai đoạn phát triển trí nhớ quan trọng của bé, những yếu tố sau có ảnh hưởng rất lớn, cha mẹ thông thái không nên bỏ qua

Giai đoạn trẻ trước 6 tuổi có khả năng tiếp thu đặc biệt mạnh, nhất là từ hai đến bốn tuổi, lúc này cha mẹ...
Chăm con 14 giờ, 26 phút trước

Cách làm bánh ăn sáng ngon đúng vị, giòn bên ngoài, mềm bên trong, bổ dưỡng hơn bánh bông lan

Bạn có thể làm bánh ăn sáng cho cả nhà với những bước đơn giản như sau đây. Bánh ăn rất ngon và giòn, lạ...
Địa chỉ ăn ngon 14 giờ, 26 phút trước

Tại sao phụ nữ thời cổ đại luôn chuẩn bị nước nóng khi sinh con?

Theo y học cổ truyền Trung Quốc và ghi chép lịch sử, phụ nữ trong xã hội cổ đại Trung Quốc khi sinh con sẽ...
Hồ sơ tư liệu 14 giờ, 27 phút trước

Nam ca sĩ người Mỹ - Jake Flint bất ngờ qua đời ở tuổi 37 chỉ vài giờ sau lễ cưới

Jake Flint - nam ca sĩ nhạc đồng quê người Mỹ, đã chết trong giấc ngủ chỉ vài giờ sau lễ cưới vào ngày 26/11....
Chuyện làng sao 14 giờ, 27 phút trước

MAMA 2022 ngày 2: Hai idol người Việt - Hanbin (TEMPEST) và Hanni (New Jeans) nổi bật trên thảm đỏ

Lễ trao giải thường niên quy mô nhất châu Á - MAMA 2022 tiếp tục thu hút sự chú ý của người hâm mộ trong...
Thảm đỏ sao 14 giờ, 27 phút trước

Từ 1/12 đến 21/12, Bồ Tát phù hộ cho 3 con giáp này tài lộc 'bùng nổ không ngừng'

Ngày mai, 30/11, bạn sẽ gặp nhiều may mắn và top 3 cung hoàng đạo vạn sự như ý!
Đời sống số 15 giờ, 14 phút trước

7 diễn viên Hàn Quốc có quốc tịch nước ngoài khiến nhiều người bất ngờ

Hiện nay, một số diễn viên có quốc tịch ở Canada, Hoa Kỳ, Úc đều quay trở lại Hàn Quốc để phát triển sự nghiệp...
Chuyện làng sao 15 giờ, 24 phút trước

9 chi tiết ẩn sau tủ quần áo của Michael Jackson mà nhiều người chưa biết

Michael Jackson không chỉ là một huyền thoại âm nhạc mà còn là một biểu tượng thời trang. Dưới đây là những bí mật ẩn...
Thời trang sao 15 giờ, 24 phút trước

Vợ lương 6 triệu nhưng đòi hỏi chi tiêu đủ thứ theo cô bạn 'có điều kiện', chồng lên mạng than thở

Dù mức lương của vợ chỉ 6 triệu nhưng luôn muốn mua đủ thứ mà không tính toán khiến người chồng khó chịu.
Đời sống trẻ 15 giờ, 24 phút trước

Lee Seung Gi được Hook Entertainment xin lỗi và hứa sẽ chịu trách nhiệm thanh toán số tiền bị quỵt

Truyền thông Hàn mới đây đưa tin, giám đốc điều hành của Hook Entertainment đã đưa ra lời xin lỗi chính thức và hứa sẽ...
Chuyện làng sao 15 giờ, 24 phút trước

Con trai Hoàng Oanh đoàn tụ với ông nội sau thời gian xa cách

Bố chồng cũ Hoàng Oanh đến Việt Nam thăm cháu, gặp lại cháu nội, ông vô cùng vui mừng.
Chuyện làng sao 16 giờ, 54 phút trước