Danh mục

Ngâm thứ này vào nước rồi uống, mỡ sẽ bong ra, tạm biệt cái bụng to

Thứ ba, 25/06/2024 11:48

Nhịp sống ngày càng nhanh, nhiều người ngồi trước máy tính cả ngày và thiếu vận động nên bụng phệ dần xuất hiện khi thời tiết ngày càng nóng nực, để mặc đồ đẹp và khoe dáng chúng ta phải giảm cân.

Để giảm cân, giữ dáng, con gái đã làm rất nhiều nhưng tại sao không phải lúc nào cũng đạt được cân nặng lý tưởng?

giảm cân, giảm béo, đậu đỏ, giảm mỡ bụng

Thực tế, nếu bạn muốn giảm cân thì chế độ ăn uống hàng ngày rất quan trọng. Ngoài ra, bạn phải tập thể dục vừa phải và sinh hoạt điều độ. Về chế độ ăn uống, có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp chúng ta giảm cân hiệu quả. Trên cơ sở một chế độ ăn uống hợp lý, chúng ta có thể ăn nhiều thực phẩm vừa bổ dưỡng vừa tốt cho sức khỏe để giảm cân, chẳng hạn như đậu đỏ.

Có một cái nắm lớn trong bụng của bạn? Ngâm vào nước rồi uống, mỡ sẽ bong ra, tạm biệt cái bụng to và tham khảo một số mẹo giảm cân nhé.

giảm cân, giảm béo, đậu đỏ, giảm mỡ bụng

Không biết bạn có biết nước đậu đỏ rất được ưa chuộng ở Hàn Quốc và có tác dụng giảm cân tốt hơn. Tuy nhiên, chúng ta có thể cho thêm lúa mạch vào thì hiệu quả sẽ tốt hơn.

Bạn biết đấy, đậu đỏ rất giàu vitamin và khoáng chất, có tác dụng bổ máu, lợi tiểu, giảm sưng tấy. Nó rất hữu ích cho việc giảm cân. Nó có thể thúc đẩy lưu thông máu và đẩy nhanh quá trình loại bỏ độc tố khỏi cơ thể để tránh tích tụ và hình thành chất béo. Giá trị dinh dưỡng của lúa mạch cũng rất cao. Nó chứa hạt coix, hạt coix, các axit amin, vitamin và các chất dinh dưỡng khác. Nó có tác dụng làm loãng nước và ẩm ướt, tăng cường lá lách và ngăn chặn tiêu chảy, thanh nhiệt và giải độc. Nó hoàn hảo khi đun sôi với nước và uống.

giảm cân, giảm béo, đậu đỏ, giảm mỡ bụng

Từ quan điểm của y học cổ truyền, cả phù nề và béo phì đều thể hiện độ ẩm tương đối nặng trong cơ thể, và thực phẩm có đặc tính hút ẩm mạnh có thể giúp loại bỏ những độc tố này còn sót lại trong cơ thể con người, và tác dụng giảm cân đặc biệt rõ ràng đối với bệnh béo phì kiểu phù nề. Ăn xong một bát, bạn sẽ không còn nghĩ đến việc ăn nữa. Nó còn có thể bổ sung một lượng năng lượng nhất định cho cơ thể. Bạn sẽ không cảm thấy quá đói vào cuối ngày nếu kiên trì uống nó mỗi ngày, tin rằng bạn sẽ có tác dụng giảm cân bất ngờ. Nó có thể giảm cân mà không gây hại cho cơ thể, đặc biệt đối với người trung niên và người già mắc bệnh béo phì.

giảm cân, giảm béo, đậu đỏ, giảm mỡ bụng

1. Cháo đậu đỏ vỏ quýt

Nguyên liệu: 200g đậu đỏ, 5g vỏ quýt, một ít muối

Cách làm: Đầu tiên, đậu đỏ ngâm trong nước khoảng nửa giờ, vỏ quýt ngâm vào nước nóng cho mềm rồi để riêng. Đun sôi 500 ml nước, cho đậu đỏ vào đun chín rồi tắt bếp, sau đó cho vỏ quýt vào, đậy nắp đun nhỏ lửa trong 10 phút, sau đó thêm lượng muối thích hợp cho vừa ăn.

Công dụng: Giúp thải độc và dưỡng da, làm thon gọn và giảm mỡ, giảm tích tụ mỡ vùng bụng.

giảm cân, giảm béo, đậu đỏ, giảm mỡ bụng

2. Súp đậu đỏ lúa mạch

Nguyên liệu: 20 gam lúa mạch sống, 30 gam đậu đỏ, lượng đường phèn vừa đủ

Cách làm: Rửa sạch lúa mạch và đậu đỏ rồi ngâm khoảng 1-2 giờ, sau đó để ráo nước, cho lúa mạch vào nồi rồi thêm một lượng nước thích hợp vào nấu cho đến khi chín mềm thì cho đậu đỏ vào. và nấu chín, sau đó thêm đường phèn vào khuấy đều, đợi đường tan hoàn toàn thì tắt bếp và dùng.

Công dụng: Có thể làm đẹp da, dưỡng khí huyết, lợi tiểu, giảm sưng tấy. Ngoài ra, còn có tác dụng bổ tỳ, lợi tiểu, thanh nhiệt, tiêu mủ.

giảm cân, giảm béo, đậu đỏ, giảm mỡ bụng

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ngam-thu-nay-v.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ngam-thu-nay-vao-nuoc-roi-uong-mo-se-bong-ra-tam-biet-cai-bung-to-vz97761.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 31 tháng 7, tức ngày mùng 7 tháng 6 âm lịch?

Ngày 31 tháng 7, thứ Năm, ngày 7 tháng 6 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Tân Sửu. Trong...
Đời sống số 2 ngày, 19 giờ trước

7 trường hợp không đăng kí thường trú bị phạt 1.000.000 đồng/người, là những ai?

Không tuân thủ quy định về đăng ký tạm trú hoặc khai báo tạm vắng có thể bị phạt tiền từ 500.000 đến 1.000.000 đồng....
Tin trong ngày 2 ngày, 14 giờ trước

Cho dù bạn nấu đậu xanh hay đậu đỏ, hãy nhớ 3 mẹo này và chỉ cần đun sôi 10 phút là mềm và nhừ

Mùa hè đã đến, vậy làm sao để chống chọi với cái nóng? Điều hòa, kem, hay dưa hấu ướp lạnh? Chẳng có cách nào...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 22 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một sân vườn bạn thích! Kiểm tra tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý nhẹ nhàng giúp bạn khám phá tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm nay...
Đời sống số 2 ngày, 19 giờ trước

Từ nay đi xe máy ra đường cần chú ý: Không đáp ứng điều kiện này có thể bị CSGT phạt tới 10 triệu đồng

Người dân cần chú ý để thực hiện đúng những quy định của Luật Trật tự an toàn giao thông và Nghị định 168/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Sự khác nhau giữa đột quỵ và đột tử, nếu có dấu hiệu cần làm ngay việc này

Đột quỵ và đột tử là hai bệnh lý khá thường gặp. Trong đó riêng đột quỵ có đến 200.000 ca mắc mới tại Việt...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 41 phút trước

Nếu bạn có 5 triệu chứng này vào ban đêm, bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu

Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường có xu hướng trẻ hóa và "đường huyết cao" dần chuyển từ khái niệm...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 23 phút trước

Nghiên cứu của Harvard: Trẻ em có chỉ số IQ cao thường có bốn 'đặc điểm kỳ lạ' khi còn nhỏ. Nếu nuôi dưỡng tốt, trẻ sẽ 'xuất chúng' khi lớn lên

Tôi không biết bạn có nhận thấy rằng những đứa trẻ có một vài "điểm kỳ quặc" từ nhỏ thường tốt hơn những "đứa trẻ...
Chăm con 6 giờ, 29 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến qua đời vì đột quỵ, dấu hiệu nhận biết của bệnh này trước 1 ngày là gì?

Căn bệnh đột quỵ khiến ông Hoàng Nam Tiến qua đời vô cùng nguy hiểm nhưng có thể nhận biết qua một số dấu hiệu....
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 35 phút trước

Tại sao chúng ta có hai quả thận trong khi có thể sống chỉ với một quả? Người ta có thể sống được bao lâu sau khi cắt bỏ một bên thận?

Trong cơ thể người, thận là một trong những cơ quan đóng vai trò sống còn. Chúng ta được sinh ra với hai quả thận...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 58 phút trước

Trung học cơ sở là 4 năm nguy hiểm nhất của tuổi thiếu niên! Trẻ em thường học những thói quen xấu trong giai đoạn này, cha mẹ đừng chủ quan

“Đi ra ngoài, đừng làm phiền con nữa!” - tiếng hét và cánh cửa đóng sầm lại là cảnh quen thuộc trong nhiều gia đình...
Chăm con 21 giờ, 58 phút trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 1/8: Diễn viên Kim Oanh kể về cuộc nói chuyện với ông Hoàng Nam Tiến; Siêu mẫu Hà Anh báo tin tang sự

Tin sao Việt 1/8/2025: Với Kim Oanh thì doanh nhân Hoàng Nam Tiến là một trong những người mà nữ diễn viên thần tượng. Hà...
Chuyện làng sao 55 phút trước

Chính thức từ 1/7/2025, hàng triệu người Việt nhận thêm khoản tiền cao gấp 4 lần hiện nay

Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024, sẽ có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, mang đến một tin vui cho hàng triệu người lao...
Kiến thức 58 phút trước

Năm 2025, mức phạt lỗi đi sai vòng xuyến đối với xe máy, ô tô là bao nhiêu?

Vòng xuyến, hay còn gọi là bùng binh, là một trong những khu vực giao thông quan trọng, yêu cầu người tham gia giao thông...
Tin trong ngày 58 phút trước

Bằng Kiều, Mai Thu Huyền và loạt sao Việt chia sẻ kỷ niệm, bày tỏ sự tiếc thương ông Hoàng Nam Tiến

Không chỉ là nhân vật được giới trẻ, những người khởi nghiệp thần tượng mà ông Hoàng Nam Tiến còn được nhiều sao Việt quý...
Chuyện làng sao 59 phút trước

Có phải từ năm 2026, viên chức có thể nhận trợ cấp thất nghiệp tối đa trên 18 triệu đồng/tháng, theo Dự thảo Nghị định mới của Chính phủ?

Theo dự thảo Nghị định mới của Chính phủ, từ ngày 01/01/2026, mức hưởng trợ cấp thất nghiệp tối đa hàng tháng của viên chức...
Tin trong ngày 59 phút trước

Hé lộ tin nhắn từ bệnh viện của ông Hoàng Nam Tiến trong buổi sáng trước khi qua đời

Trước khi qua đời, ông Hoàng Nam Tiến phải cấp cứu ICU (nơi điều trị và theo dõi đặc biệt dành cho những ca bệnh...
Tin trong ngày 59 phút trước

Đúng 14 ngày nữa, hàng nghìn công chức trên cả nước sẽ được nhận thêm 5.000.000 đồng/tháng

Từ ngày 15/8, hai nhóm đối tượng này sẽ được nhận khoản hỗ trợ thêm 5 triệu đồng mỗi tháng, theo Nghị định mới của...
Kiến thức 59 phút trước

Chú ý: Công an TP. Hà Nội phát cảnh báo khẩn đến toàn bộ người dân về thủ đoạn lừa đảo mới

Người dân cần hết sức cảnh giác trước thủ đoạn tinh vi của các nhóm đối tượng.
Đời sống số 60 phút trước

Công bố 4 địa điểm dự kiến xây trạm sạc xe điện dọc Vành đai 1 Hà Nội: Cụ thể ở đâu?

Công ty TNHH MTV Khai thác điểm đỗ xe Hà Nội đề xuất bố trí 4 bãi đỗ xe kết hợp trạm sạc, chuẩn bị...
Kiến thức 2 giờ, 41 phút trước

Người dân chú ý: Không cần báo trước, Công an xã được quyền đột xuất kiểm tra nơi lưu trú

Theo Thông tư 53, Công an cấp xã sẽ có quyền và nhiệm vụ kiểm tra đột xuất nơi cư trú của người dân trên...
Tin trong ngày 2 giờ, 41 phút trước