Danh mục

Nếu đang muốn giảm cân, tốt nhất không nên ăn 5 loại thực phẩm này

Chủ nhật, 23/08/2020 09:17

Hôm nay chúng ta sẽ nói về những thực phẩm dễ béo khi ăn thường xuyên.

Cơm chiên

Cơm chiên là phương pháp chúng ta thường sử dụng để xử lý thức ăn thừa. Nó được sử dụng để nấu cháo, hoặc được chế biến thành cơm chiên. Cơm chiên được rang với dầu, trứng và các thành phần khác. Bạn phải biết rằng lượng calo của gạo trắng là cao nhất trong số các loại thực phẩm chủ yếu thông thường, và lượng calo của gạo trắng đã được tăng gấp đôi khi chiên dầu nên sẽ dễ làm tăng cân.

thực phẩm dễ béo, món ăn béo, tăng cân

Dầu hạt cải

Dầu hạt cải chứa dầu hydro hóa có thể gây viêm. 90% dầu hạt cải giá rẻ trên thị trường được sản xuất từ ​​các sinh vật biến đổi gen, có khả năng chuyển hóa và phá hủy hormone, và những chất làm từ sinh vật cũng có thể gây độc tế bào. Và phá hủy sự trao đổi chất của cơ thể và sức khỏe tổng thể.

thực phẩm dễ béo, món ăn béo, tăng cân

Nước ép

Khi bạn khát, thường muốn uống một ly nước trái cây tươi để làm mát và làm dịu cơn khát của bạn, nhưng bạn có thể không biết rằng ngay cả nước ép nguyên chất cũng sẽ làm tăng gánh nặng cho cơ thể bạn! Chất xơ có trong trái cây kích thích nhu động ruột và cũng có thể ức chế sự gia tăng lượng đường trong máu, nhưng khi nước ép được tạo ra, chất xơ thường được lọc ra. Không có chất xơ, đường trong trái cây sẽ được gan hấp thụ trực tiếp và sau đó chuyển hóa thành chất béo. Đừng chỉ uống nước trái cây và không ăn trái cây trực tiếp! Ăn trái cây trực tiếp sẽ dễ dàng có được cảm giác no và ít có khả năng tăng cân!

thực phẩm dễ béo, món ăn béo, tăng cân

Ngô

Nhiều người nghĩ rằng ngô là một loại rau và có thể ăn nhiều. Tuy nhiên, thành phần chính của ngô là tinh bột, nên được phân loại là thực phẩm chính. Giống như khoai lang, nó phải được thay thế bằng gạo được ăn vào các ngày trong tuần. Vì vậy ăn nhiều ngô sẽ chỉ làm bạn béo thay vì giảm cân.

thực phẩm dễ béo, món ăn béo, tăng cân

Mì ăn liền cũng nên ăn ít. Một số người sống một mình. Họ thường lười biếng và muốn ăn mì ăn liền. Mì ăn liền là thực phẩm chiên có lượng calo cao, và một số mì ăn liền có chứa dầu ớt. Các thành phần sẽ làm cho bạn béo hơn sau khi ăn.

thực phẩm dễ béo, món ăn béo, tăng cân

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ne.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/neu-dang-muon-giam-can-tot-nhat-khong-nen-an-5-loai-thuc-pham-nay-53588.html

Tin được quan tâm

Con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mùng 8 tháng 7 âm lịch?

Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Tân...
Đời sống số 2 ngày, 5 giờ trước

2 con dâu nhà tỷ phú Phạm Nhật Vượng đọ sắc chung khung hình, thái độ với nhau thế nào?

Thời gian gần đây, Á hậu Phương Nhi chăm chỉ lộ diện hơn hẳn.
Chuyện làng sao 3 ngày, 19 giờ trước

Sao Việt 29/8: 'Cục trưởng' Xuân Bắc bị nhân viên cũ 'cợt nhả'; Lý do Hoa hậu Mai Phương Thúy lâu không đăng ảnh?

Tin sao Việt 29/8/2025: Chia sẻ hài hước của NSND Xuân Bắc khi gặp lại nhân viên cũ gây chú ý. Hoa hậu Mai Phương...
Chuyện làng sao 3 ngày, 18 giờ trước

Trường hợp duy nhất được cấp thẻ Căn cước mới vô thời hạn, đó là ai?

Theo quy định mới, sang năm 2026 có một đối tượng sẽ được cấp căn cước công dân gắn chip vô thời hạn và chỉ...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ cụ thể thế nào theo quy định mới? Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau...
Tin trong ngày 2 ngày, 7 giờ trước

9 sao Việt từng đỗ thủ khoa đại học

Những nghệ sĩ này sở hữu thành tích học tập cực xịn xò.
Chuyện làng sao 3 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Bác sĩ Harvard khẳng định đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất': Số 1 người Việt dùng hàng ngày và gần như miễn phí

Đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất' được bác sĩ khuyên dùng và điều đặc biệt là nó rất rẻ, người Việt...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 35 phút trước

Loại rau 'nhà quê' giá chỉ vài nghìn ở Việt Nam, sang Nhật 'đắt xắt ra miếng', vẫn được săn đón nhiệt tình, tốt cho dạ dày, giải độc gan và đẹp da

Rau muống quá quen thuộc trên mọi mâm cơm Việt, đang có một hành trình đầy bất ngờ tại Nhật Bản. Từ một loại rau...
Khỏe đẹp 12 giờ, 40 phút trước

Bạn muốn con mình ngoan ngoãn và thành đạt? Nếu không làm 4 điều này ngay bây giờ, bạn sẽ hối hận về sau!

Nhiều bậc phụ huynh mong ước khi tuổi già đến, con cái có thể thật lòng hiếu thuận, biết ơn công lao sinh thành, thường...
Chăm con 12 giờ, 9 phút trước

11 loại rau dễ bị nhiễm sán lá gan, bán đầy ngoài chợ Việt, giá chỉ từ 5.000 đồng

Nhiều loại rau xanh được bày bán rộng rãi tại các khu chợ, lại tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng, đặc biệt là...
Khỏe đẹp 14 giờ, 14 phút trước

6 thói quen xấu âm thầm hủy hoại não bộ và làm giảm chỉ số IQ của trẻ: Dù khó khăn đến đâu, cha mẹ cũng phải giúp con bỏ ngay

Cha mẹ nào cũng mong con thông minh, học giỏi, nhưng ít ai ngờ rằng chính những thói quen quen thuộc trong sinh hoạt hàng...
Chăm con 16 giờ, 32 phút trước

Loại rau ở Việt Nam từng dùng làm thức ăn cho heo, nay được người Mỹ săn lùng như 'báu vật' với giá 1 triệu đồng/kg

Loại rau đang được người Mỹ săn lùng ráo riết này chính là lá khoai lang.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

Dọn ban thờ cúng Rằm tháng 7, gia chủ nhất định phải lưu ý tránh những đại kỵ này

Khi dọn ban thờ cúng Rằm tháng 7 nên biết đến những đại kỵ không nên mắc để tránh gặp điều xui rủi.
Làm sao 6 giờ, 32 phút trước

Sao Việt 31/8: Xót xa trước bệnh tình của nhạc sĩ 'Tóc em đuôi gà' Thế Hiển; Hoàng Thùy Linh và Đen Vâu bị quay lén

Tin sao Việt 31/8/2025: Đồng nghiệp đến thăm nhạc sĩ/ca sĩ Thế Hiển; Fans xuýt xoa trước khoảnh khắc của Hoàng Thùy Linh và Đen...
Chuyện làng sao 6 giờ, 33 phút trước

Các trường hợp được tính tham gia BHYT 5 năm liên tục, được chi trả 100%

Người tham gia BHYT thuộc nhóm quỹ BHYT chi trả 80% vẫn có cơ hội được chi trả 100% nếu đã tham gia BHYT 5...
Kiến thức 6 giờ, 35 phút trước

Đền thờ Tổ trăm tỷ rộng 7.000m2 của Hoài Linh sẽ được ai tiếp quản?

Những năm tháng vắng bóng showbiz, NSƯT Hoài Linh sống thế nào là thắc mắc chung của nhiều khán giả.
Chuyện làng sao 6 giờ, 36 phút trước

Tử vi ngày 1/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ có tin vui về tài chính, Dậu nên thận trọng hơn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/9/2025.
Đời sống số 6 giờ, 37 phút trước

Hậu tin đồn 'đường ai nấy đi', Khả Ngân và Thanh Sơn 'ngó lơ' khi đụng mặt

Mạng xã hội xôn xao trước đoạn clip ghi lại khoảnh khắc Khả Ngân và Thanh Sơn vô tình chạm mặt tại một sự kiện...
VIDEO 6 giờ, 37 phút trước

Công an Hà Nội công bố chi tiết cấm đường phục vụ diễu binh, diễu hành kỷ niệm Quốc khánh 2/9

Để đảm bảo cho hoạt động diễu binh, diễu hành dịp 2/9, công an Hà Nội công bố lịch cấm đường chi tiết sau đây....
Dòng sự kiện 6 giờ, 38 phút trước

Thêm trường xét tuyển bổ sung ngành Sư phạm, Giáo dục Tiểu học, ai muốn theo học nên cân nhắc

Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa thông báo tuyển sinh bổ sung (đợt 1) đại học chính quy năm...
Tin trong ngày 6 giờ, 13 phút trước

Mức chênh lệch điểm chuẩn ngành Marketing khá lớn tại các trường đại học: Có nơi chỉ 15 điểm, có nơi lên đến gần 28 điểm

Điểm chuẩn của các trường đại học ngành Marketing có sự khác biệt rõ nét.
Tin trong ngày 6 giờ, 14 phút trước

Hoa hậu Việt một thời vướng lao lý: U40 bán hàng online, nhan sắc lên hương

Ở tuổi U40 sau khi trải qua biến cố, nàng hậu đang có cuộc sống an yên, được mời gọi quay lại điện ảnh nhưng...
Chuyện làng sao 6 giờ, 27 phút trước