Danh mục

Nấu khoai lang nguyên củ với nó tương đương với 2 tiếng tập thể dục tiêu mỡ, eo thon ra, da dẻ mịn màng

Chủ nhật, 02/04/2023 06:47

Khoai lang và mộc nhĩ nấu chung với nhau thì hương vị thơm ngon hơn, hiệu quả tăng lên rất nhiều, rất có ích cho chị em phụ nữ trong việc giảm cân và làm đẹp.

Khoai lang là loại thực phẩm mà mọi người đều rất thích ăn, có thể dùng làm món ăn chính, món ăn vặt hay nấu cháo, thực sự có quá nhiều cách, vừa ngọt thơm lại có nhiều tác dụng, rất giàu chất xơ, carbohydrate, carotene, vitamin và kali, magiê, đồng, canxi, selen và hơn mười loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người, có thể cung cấp nhiều loại chất dinh dưỡng cho cơ thể con người.

Khoai lang và mộc nhĩ nấu chung với nhau thì hương vị thơm ngon hơn, hiệu quả tăng lên rất nhiều, rất có ích cho chị em phụ nữ trong việc giảm cân và làm đẹp.

khoai lang, giảm cân, mộc nhĩ trắng, eo thon, da mịn

Khoai lang ít calo và ít chất béo, phù hợp với yêu cầu cơ bản của người giảm cân, khoai lang rất giàu chất xơ, có tác dụng tạo cảm giác no, ăn khoai lang làm lương thực chính có thể có tác dụng giảm ăn các thức ăn khác và ngăn cản carbohydrate thành mỡ, để đạt mục tiêu giảm cân chị em thường ăn tương đương với 2h tập thể dục tiêu mỡ, eo thon.

Nấm trắng (mộc nhĩ trắng) rất giàu chất keo tự nhiên, cộng với tác dụng dưỡng âm, tiêu thụ lâu dài có thể dưỡng ẩm cho da, đồng thời có tác dụng loại bỏ nám và tàn nhang. Chất xơ có trong nấm trắng có thể giúp nhu động ruột và giảm hấp thu chất béo. Phụ nữ ăn nó thường xuyên có làn da mịn màng và ngày càng trẻ trung.

khoai lang, giảm cân, mộc nhĩ trắng, eo thon, da mịn

Mộc nhĩ trắng có tác dụng bổ tỳ khai vị, ích khí thông ruột, ngủ ngon bổ dạ dày, dưỡng não, dưỡng âm thanh nhiệt, làm ẩm. Khoai lang có chứa một chất tương tự như estrogen, có thể bảo vệ da người hiệu quả, ngăn ngừa lão hóa sớm, hàm lượng vitamin C trong khoai lang gấp 10 lần táo, có thể giải độc da hiệu quả, làm chậm quá trình lão hóa da.

Autran (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nau-khoai-lang-nguyen-c.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nau-khoai-lang-nguyen-cu-voi-no-tuong-duong-voi-2-tieng-tap-the-duc-tieu-mo-eo-thon-ra-da-de-min-mang-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/dat

Tin được quan tâm

Cổ nhân nói: “Dù nghèo đến đâu cũng không nên ăn lươn trông trăng”. Lươn trông trăng là gì, tại sao không được ăn? Không mê tín nhưng có cơ sở

Người xưa có câu “đầu hè ăn lươn còn hơn ăn nhân sâm”, có nghĩa là sau đầu hè nên ăn nhiều lươn, thời kỳ...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Cho vài giọt này khi luộc bất cứ loại rau gì, rau xanh mướt và giữ nguyên chất dinh dưỡng

Để có đĩa rau luộc xanh mướt, không bị thâm đen, bạn cần có bí quyết để luộc rau nhé!
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 22 giờ trước

'Có ba bóng râm vào nhà, con cháu trong nhà không yên'! Ba loại cây nào không được trồng trong nhà?

Những người thuộc thế hệ cũ thích sống ở nông thôn, bởi vì sân vườn ở nông thôn tương đối rộng, vì vậy nhiều người...
Phong thủy 3 ngày, 3 giờ trước

Hiện trạng 'Tứ đại thiên vương Hông Kông': Người đào hoa nhất là người nghèo nhất, người tưởng tệ nhất lại là người giàu nhất!

"Tứ đại thiên vương Hông Kông" gồm Trương Học Hữu, Lưu Đức Hoa, Quách Phú Thành và Lê Minh. Họ đều là những tên tuổi...
Chuyện làng sao 3 ngày, 22 giờ trước

Hoa hậu Hà Kiều Anh bị quay lén: Nhan sắc lẫn hình thể liệu có xứng danh mĩ nhân?

Hà Kiều Anh bị quay lén qua ống kính camera thường vẫn rất phong độ.
Chuyện làng sao 2 ngày, 2 giờ trước

Trong 1 tuần tới, 4 con giáp sẽ đại phát đại lộc, giàu sang quyền thế sau khi kết hôn, tài lộc tăng vùn vụt

Tuần tới, 4 con giáp dễ dàng có được nguồn tài chính dồi dào, tài lộc dồi dào.
Đời sống số 2 ngày trước

Tin cùng mục

60 tuổi muốn trường thọ nhớ đừng làm 4 điều này trong phòng tắm, dặn người già ở nhà

Những thống kê gần đây cho biết rằng rất nhiều trường hợp người cao tuổi gặp vấn đề về sức khỏe khi ra vào phòng...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 4 phút trước

4 loại thực phẩm này rất hữu ích để thúc đẩy sự phát triển của bé, mẹ đừng bỏ qua nhé!

Tất cả các bà mẹ đều mong con mình cao lớn và có một thân hình lý tưởng. Nhưng phần lớn nguyên nhân chiều cao...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 23 phút trước

Nam giới thường xuyên ăn 4 loại trái cây giúp tăng tiết nội tiết tố nam tràn đầy nam tính

Androgen là nội tiết tố rất quan trọng trong vóc dáng nam giới, ngoài giúp phát triển sinh sản bình thường nó còn được gọi...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Nếu cơ thể xuất hiện 4 loại bất thường này, hoặc đường ruột có vấn đề gì đó, hãy kiểm tra kịp thời, đừng bỏ qua

4 dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp vấn đề về đường ruột, hãy sớm đi bệnh viện kiểm tra nếu có.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Đeo 'vòng tay bạc' lâu ngày có hút được chất độc ra khỏi cơ thể? Tại sao vòng tay bạc chuyển sang màu đen?

Người ta nói rằng đồ bạc đeo trên người có khả năng cho biết sức khỏe của người đeo bởi vì bạc có khả năng...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 14 giờ trước

Không ngờ 3 loại cá trên thị trường này không thể nuôi nhân tạo? Người thông minh đổ xô đi mua

Trong những năm gần đây, một số loài cá không chỉ rẻ mà còn rất bổ dưỡng đã bị săn lùng ráo riết. Tuy nhiên,...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 17 giờ trước

Tin mới cập nhật

Trên những bộ phận này trên cơ thể bé đều có nốt ruồi, đa phần là biểu tượng của “phước lành”, hãy xem bé nhà bạn có nốt ruồi nào không nhé!

Thường có hai kiểu nốt ruồi, một loại có màu nâu sẫm hoặc rám nắng, sờ vào có cảm giác phẳng, giống như một mảng...
Đời sống số 9 phút trước

Có thể nhận quần áo cũ người khác cho, nhưng có 5 thứ này thì dù người thân cho, tốt nhất không nên nhận

Ngày nay, điều kiện kinh tế xã hội nhìn chung đã được cải thiện, mức sống của mọi người cũng được cải thiện đáng kể....
Kiến thức 1 giờ, 2 phút trước

Danh hài Thúy Nga tậu thêm xế hộp mới, là dòng xe điện đình đám thế giới

Theo đó, Thúy Nga tậu thêm cho mình một xế hộp mới thuộc dòng xe ô tô điện Tesla.
Đi gì 1 giờ, 3 phút trước

“Thà bán chín mươi chín xu còn hơn một đồng”, câu nói khôn ngoan của người xưa, ai đang kinh doanh thì nên đọc

Ngày nay, với sự tiến bộ của xã hội, hoạt động kinh doanh cũng phát triển nhanh chóng, từ những doanh nghiệp nhỏ ban đầu...
Kiến thức 1 giờ, 3 phút trước

Ảnh Trịnh Sảng mới đây bị lộ, trán hói và tăng cân rõ rệt, ngoại hình xuống sắc quá thảm

Nhìn nhan sắc của Trịnh Sảng mới đây khiến cư dân mạng không khỏi bàn tán xôn xao.
Chuyện làng sao 1 giờ, 3 phút trước

3 loại cây mọc dại ven đường có tác dụng làm đẹp chẳng kém mỹ phẩm đắt tiền, nhiều chị em bỏ qua!

Rất nhiều loại thực vật từ tự nhiên có hiệu quả tức thì trong việc làm đẹp nhưng nhiều người không biết và bỏ qua....
Làm đẹp+ 1 giờ, 3 phút trước

Ngẫu hứng song ca bản hit đình đám, Trúc Nhân và Thiều Bảo Trâm hát ra sao mà được khen hết lời?

Màn song ca đầy ngẫu hứng nhưng lại ăn ý đến bất ngờ của Thiều Bảo Trâm và Trúc Nhân đã nhanh chóng "gây bão"...
VIDEO 1 giờ, 3 phút trước

Từ trẻ mồ côi trở thành con nuôi của minh tinh Hollywood, Pax Thiên có hành động đáng mặt quý tử 'vàng' nhà Angelina Jolie

Pax Thiên, con trai nuôi gốc Việt của nữ diễn viên Angelina Jolie cho mọi người thấy sự hiếu thảo mà anh chàng dành cho...
Nhí 2 giờ, 38 phút trước

Cô dâu khiến chồng và nhà trai sốc khi hóa trang thành siêu nhân trong đám cưới

Cô dâu họ Phan ở Hà Nam (Trung Quốc) khiến chồng vô cùng bất ngờ trong ngày cưới khi hóa trang thành Ultraman siêu anh...
Đời sống trẻ 2 giờ, 38 phút trước

Hát vọng cổ đầy cảm xúc, Hồ Văn Cường được khán giả ủng hộ nhiệt tình

Các câu hò hay những đoạn vọng cổ trong Sa mưa giông được Hồ Văn Cường thể hiện rất tròn trịa và dạt dào cảm...
VIDEO 2 giờ, 38 phút trước