Danh mục

Món ăn phụ nữ sau 50 tuổi ăn nhiều, bổ sung “collagen” và “estrogen”, 80 tuổi da không rúm ró là điều hiển nhiên

Chủ nhật, 01/11/2020 07:31

Những thực phẩm phụ nữ sau 50 tuổi ăn nhiều, bổ sung “collagen” và “estrogen”, 80 tuổi vẫn chưa già lắm, hãy cùng xem đó là những loại thực phẩm nào nhé!

Món chân giò heo quay với đậu nành, trong đậu nành có chứa nhiều chất đạm, loại đạm này chứa nhiều axit amin cần thiết cho cơ thể con người giúp chị em nâng cao khả năng miễn dịch. Đậu nành rất giàu lecithin có tác dụng loại bỏ cholesterol bám trên thành mạch máu, ngăn ngừa hiệu quả chứng xơ cứng động mạch và các bệnh tim mạch, mạch máu não. Lecithin cũng có thể ngăn chặn hiệu quả sự tích tụ chất béo trong gan và ngăn ngừa sự xuất hiện của gan nhiễm mỡ.

chống lão hóa, thực phẩm chống lão hóa, móng giò, collagen

Đậu nành chứa một lượng isoflavone nhất định, rất giống với estrogen ở phụ nữ và có chức năng của estrogen. Phụ nữ thường ăn đậu nành có thể làm giảm các triệu chứng khác nhau của thời kỳ mãn kinh. Giúp phụ nữ dưỡng da, giảm sự thất thoát canxi trong xương, chống loãng xương, giúp da đàn hồi và tươi trẻ hơn. Đậu nành rất giàu chất xơ hòa tan, có thể đóng vai trò tốt trong việc giữ ẩm đường ruột, giảm cholesterol trong cơ thể và bảo vệ sức khỏe mạch máu.

chống lão hóa, thực phẩm chống lão hóa, móng giò, collagen

Sau 50 tuổi, phụ nữ không những phải ăn nhiều đậu nành và thường xuyên ăn nước lèo (nước dùng), điều này còn rất có lợi cho sức khỏe, nước lèo chứa một lượng lớn collagen, sau khi nấu chín sẽ chuyển hóa thành gelatin, gelatin có thể liên kết nước đảm bảo làn da phụ nữ có đủ collagen và độ ẩm. Giúp da đàn hồi hơn, mịn màng hơn, trắng sáng và mềm mại hơn, giảm các vết nhăn và vết sạm, nhìn không bị già so với người cùng tuổi 80 nữa.

chống lão hóa, thực phẩm chống lão hóa, móng giò, collagen

Vivian (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mo.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mon-an-phu-nu-sau-50-tuoi-an-nhieu-bo-sung-collagen-va-estrogen-80-tuoi-da-khong-rum-ro-la-dieu-hien-nhien-60098.html

Tin được quan tâm

Loài vật có thời gian giao phối lâu nhất lên tới 14 giờ liên tục, con đực sẽ chết ngay sau đó

Sinh sản là hình thức duy trì nòi giống của mọi sinh vật, mỗi loài sẽ có phương thức và tập tính sinh sản khác...
Kiến thức 3 ngày, 5 giờ trước

Trường hợp duy nhất đi xe máy lên vỉa hè vẫn không bị phạt từ 4-6 triệu đồng như quy định mới, biết kẻo mất tiền oan

Nghị định 168/2024/NĐ-CP về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực trật tự giao thông đã đưa ra nhiều mức xử phạt "mạnh...
Kiến thức 3 ngày, 10 giờ trước

Khi về già, dù có ốm đau hãy giữ cho riêng mình 2 'con át chủ bài' này, đó là cách bảo vệ hạnh phúc gia đình, không hề nhẫn tâm

Khi về già và nằm trên giường bệnh, người lớn nên giữ kín hai điểm yếu quan trọng trước con cái. Đây không phải là...
Kiến thức 3 ngày, 8 giờ trước

Tỉnh của Việt Nam có nhiều thị trấn với tên gọi chỉ 1 chữ cái, là tỉnh nào?

Nước ta có hơn 600 thị trấn, trong đó 23 thị trấn có tên gọi chỉ 1 âm tiết, riêng tỉnh này chiếm tới 4....
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

Phùng Thiệu Phong: 'Quyết định đúng đắn nhất trong cuộc đời tôi là cưới Triệu Lệ Dĩnh và sinh con trai'

Sau nhiều năm ly hôn, Phùng Thiệu Phong dường như vẫn cảm thấy đầy luyến tiếc khi nhìn lại quá khứ bên Triệu Lệ Dĩnh....
Chuyện làng sao 2 ngày, 23 giờ trước

Bảng xếp hạng các con giáp may mắn nhất sau ngày 19 tháng 12 âm lịch tức thứ bảy ngày 18/01/2025 dương

Bắt đầu từ ngày 18 tháng 1 năm 2025, vận may tài lộc sẽ đến, túi tiền của ba con giáp lớn sẽ phình to,...
Đời sống số 2 ngày, 23 giờ trước

Tin cùng mục

'Đối thủ chết người' của đậu phụ, các bác sĩ nhắc nhở: Không được ăn cùng nhau, ăn đậu phụ cũng có những điều cấm kỵ

Mặc dù đậu phụ là món ăn ưa thích của nhiều người nhưng có những điều cấm kỵ khi ăn đậu phụ. Theo các bác...
Chăm sóc sức khỏe 53 phút trước

Hãy khuyến khích con gái nhiều hơn về 5 khía cạnh này, con sẽ ngày càng thành công trong tương lai

Nếu có con gái, bạn nên dạy con theo những khía cạnh sau đây để giúp con tự tin, thành công hơn trong tương lai....
Chăm con 6 giờ, 34 phút trước

'Đập trứng với nước sôi' và thêm dầu mè, nếu tiếp tục uống cơ thể sẽ ra sao? Giám đốc khoa tiêu hóa cho bạn câu trả lời

Trong cuộc sống hàng ngày có rất nhiều mẹo ăn uống lành mạnh, một trong số đó là “đập trứng với nước sôi” và bỏ...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 53 phút trước

Khi con không tôn trọng và cãi lại, cha mẹ chỉ cần nói 4 câu này!

Con cái đến tuổi phát triển sẽ thường xuyên có những bất đồng, mâu thuẫn với cha mẹ nhưng mức độ nghiêm trọng sẽ khác...
Chăm con 2 ngày, 3 giờ trước

Các nhà khoa học Mỹ chỉ đích danh một loại quả mọc hoang ở Việt Nam được xem như 'thần dược'

Nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng quả của một loài cây có khả năng trở thành một "vũ khí" hữu hiệu trong cuộc...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 7 giờ trước

Đây chính là nguyên nhân khiến đứa trẻ mất tập trung, trở nên ngu ngốc một cách lặng lẽ mà cha mẹ không hay biết

Nếu cha mẹ có cảm giác như con trở nên ngốc nghếch và mất tập trung thì đây là lý do. Cùng tìm hiểu nhé!...
Chăm con 2 ngày, 8 giờ trước

Tin mới cập nhật

Nên cắt bánh chưng bằng lạt hay bằng dao? Mẹo cắt bánh chưng, bánh tét đẹp mắt, không bị bung nhân

Cắt bánh chưng bằng lạt là cách làm truyền thống, được cho là thể hiện sự khéo léo tinh tế, còn cắt bằng dao lại...
Kiến thức 1 phút trước

Chủ phương tiện không nhận được thông báo phạt nguội, liệu có được miễn xử lý?

Từ ngày 1/1/2025, việc xử lý các hành vi vi phạm giao thông không dừng phương tiện để kiểm tra sẽ được thực hiện qua...
Kiến thức 10 giây trước

Đừng để bánh chưng vào ngăn mát tủ lạnh, làm theo cách này bảo quản bánh cực lâu, vẫn giữ được trọn vẹn hương vị

Tuy là món ăn không thể thiếu trong dịp Tết Nguyên Đán, nhưng việc bảo quản bánh chưng sao cho đúng cách để giữ trọn...
Kiến thức 3 phút trước

Đối tượng nào được cấp thẻ Căn cước vô thời hạn trước ngày 31/12/2025?

Luật Căn cước 2023 đã mang đến nhiều thay đổi quan trọng trong việc quản lý và sử dụng giấy tờ tùy thân của công...
Kiến thức 6 phút trước

Từ 2025, đi xe mượn của bạn bè người thân cần mang theo giấy tờ gì?

Mượn xe máy người khác chạy vẫn phải mang theo đầy đủ các giấy tờ xe và giấy tờ tùy thân để không bị cảnh...
Kiến thức 18 phút trước

Lưu Bị từng bỏ lỡ 4 nhân tài kiệt xuất: Người đầu tiên còn xuất sắc hơn cả Gia Cát Lượng

Dù nổi tiếng với khả năng chiêu mộ nhân tài, Lưu Bị vẫn không tránh khỏi những sai lầm, bỏ lỡ 4 nhân vật kiệt...
Kiến thức 44 phút trước

8 ngành học dễ xin việc nhất ở Việt Nam, lương cao, mua ô tô không thành vấn đề

Hiện nay, một số lĩnh vực nổi lên với nhu cầu tuyển dụng cao, cơ hội việc làm rộng mở cùng mức thu nhập hấp...
Kiến thức 52 phút trước

Năm 2025, chở người ngồi sau không đội mũ bảo hiểm bị phạt bao nhiêu?

Theo quy định của pháp luật hiện hành, người tham giao thông bắt buộc phải đội mũ bảo hiểm để đảm bảo an toàn. Tuy...
Kiến thức 53 phút trước

8 trường hợp xe bị thu hồi vĩnh viễn biển số và đăng ký từ nay đến 31/12/2025

Theo quy định mới nhất, người dân cần đặc biệt lưu ý về 8 trường hợp xe sẽ bị thu hồi vĩnh viễn giấy đăng...
Kiến thức 53 phút trước

Việt Nam phát hiện loài động vật cực kỳ quý hiếm, ngoại hình có 102, là ‘hậu duệ’ của ma cà rồng

Giới khoa học vừa công bố một phát hiện gây chấn động: một loài nhím độc đáo với ngoại hình khác lạ, sở hữu răng...
Kiến thức 53 phút trước