Danh mục

MC Huyền Ny tiết lộ 10 thói quen giúp bạn khỏe và trẻ lâu

Thứ tư, 12/10/2022 10:36

Để khỏe và trẻ lâu, MC Huyền Ny khuyên mọi người nên giữ những thói quen lành mạnh.

Ở tuổi 37, MC Huyền Ny vẫn sở hữu nhan sắc xinh đẹp, tươi trẻ và vóc dáng thon gọn. Để giữ cho nhan sắc được trẻ lâu, sức khỏe bền, MC Huyền Ny luôn thực hiện những thói quen lành mạnh dưới đây:

MC Huyền Ny, Huyền Ny, thói quen giúp trẻ lâu, bí quyết trẻ lâu

MC Huyền Ny, Huyền Ny, thói quen giúp trẻ lâu, bí quyết trẻ lâu

MC Huyền Ny trẻ trung, xinh đẹp ở tuổi 37.

1. Luôn rửa tay. 90% các bệnh đến từ đôi bàn tay của chúng ta, cho nên hãy chắc chắn nó sạch.

2. Đi vệ sinh, luôn đóng nắp mỗi khi dội. Các loại vi khuẩn có khả năng theo lực nước sẽ bám lên bồn, khăn hay bàn chải gây viêm nhiễm, tiêu chảy.

MC Huyền Ny, Huyền Ny, thói quen giúp trẻ lâu, bí quyết trẻ lâu

3. Bạn không già, bạn đang thiếu nước. Nếp nhăn và chảy xệ đến từ việc uống ít nước.

MC Huyền Ny, Huyền Ny, thói quen giúp trẻ lâu, bí quyết trẻ lâu

4. Luôn dùng kem chống nắng ngay khi bạn còn trẻ. Mức độ trẻ của da sẽ được duy trì lâu hơn nếu bạn chống nắng mỗi ngày, mọi lúc.

MC Huyền Ny, Huyền Ny, thói quen giúp trẻ lâu, bí quyết trẻ lâu

5. Vỗ nhẹ, áp nhẹ khi dùng serum dưỡng da, cách này giúp serum thẩm thấu tốt hơn, phát huy hiệu quả hơn khi bạn chà xát.

6. Hít thở sâu, đa số trong ngày ai cũng thở rất nông, mỗi ngày 30 phút bạn nên chia ra để thở thật sâu. Cách này cho oxy được đưa lên não tốt hơn, giải toả căng thẳng vô cùng hiệu quả.

MC Huyền Ny, Huyền Ny, thói quen giúp trẻ lâu, bí quyết trẻ lâu

7. 30 phút đổ mồ hôi có lợi hơn nhiều với việc mua nhiều sản phẩm giảm cân đắt tiền. Thể thao mang lại cho bạn làn da cực săn chắc, một cơ thể dẻo dai và một suy nghĩ tích cực.

8. Ít tinh bột, đủ đạm và nhiều rau củ. Không đồ chiên rán, nội tạng động vật và mỡ động vật luôn là công thức khi nói về ăn uống khoẻ mạnh, đừng bỏ quên điều đó.

MC Huyền Ny, Huyền Ny, thói quen giúp trẻ lâu, bí quyết trẻ lâu

9. Sắp xếp công việc để có thời gian thư giãn. Bạn không phải robot, bạn không thể làm một công việc 8 tiếng, mỗi ngày mà không áp lực hay mệt mỏi. Cách thư giãn nhanh nhất là tắt hết mọi thiết bị điện tử trong vài giờ trước khi ngủ.

10. Học cách biết ơn, điều này giúp bạn nhìn ra mọi điểm tích cực trong mọi câu chuyện. Cảm giác hài lòng và biết ơn cho bạn một suy nghĩ nhẹ nhõm, giúp bộ não bạn khoẻ mạnh hơn từng ngày, giấc ngủ cải thiện hiệu quả.

Thùy Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/mc-huyen-ny-tiet-lo-10.. Nguồn: https://baove.congly.vn/mc-huyen-ny-tiet-lo-10-thoi-quen-giup-ban-khoe-va-tre-lau-34695.html

Tin được quan tâm

Từ nay đến 31/12/2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Theo Kết luận số 83-KL/TW của Ban Chấp hành Trung ương về cải cách chính sách tiền lương, từ ngày 1/7/2024, lương cơ sở sẽ...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Chính thức từ nay: Công dân Việt Nam có thể thoải mái đi hơn 50 nước này mà không cần hộ chiếu (passport), chỉ cần CCCD

Người dân có thể sử dụng Căn cước công dân (CCCD) để thay thế hộ chiếu khi xuất cảnh, thay vì phải sử dụng hộ...
Kiến thức 22 giờ, 10 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Năm ngày 21 tháng 8, tức ngày 28 tháng 6 nhuận âm lịch?

Ngày 21 tháng 8, thứ Năm, ngày 28 tháng 6 âm lịch, tương ứng với năm Dật Tư, tháng Giáp Thân và ngày Nhâm Hư....
Đời sống số 2 ngày, 20 giờ trước

Loại gỗ chỉ cần cắt 1 tấm đem bán cũng đủ mua cả căn chung cư: Quý như ‘vàng ròng’, đắt đỏ nhất hành tinh

Bởi giá cao ngất ngưởng nên những cây gỗ loại này đang bị khai thác một cách triệt, phải đứng trước nguy cơ bị tuyệt...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Sắp có thêm khu du lịch tâm linh tại Việt Nam với tổng vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Du lịch Việt 2 ngày, 23 giờ trước

Cách để đi qua vạch xương cá - vạch 4.2 mà không lo bị phạt?

Nhiều người thắc mắc vạch xương cá là gì, khi điều khiển phương tiện tham gia giao thông phải xử lý thế nào để không...
Làm sao 2 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Loại cỏ hoang mọc đầy trên núi tại Việt Nam được ví như ‘nhân sâm phương Nam’, tốt gấp 8 lần trà xanh

Loại cây này được các chuyên gia quốc tế gọi bằng những danh xưng mỹ miều như “cỏ trường sinh” hay “nhân sâm phương Nam”....
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 29 phút trước

Nghiên cứu của Harvard: Đưa trẻ đến ba địa điểm thường xuyên hơn có thể giúp cải thiện cả IQ và EQ

Nếu bạn hỏi bất kỳ bậc cha mẹ nào, họ nghĩ khả năng nào là quan trọng nhất đối với con cái họ? Tôi tin...
Chăm con 7 giờ, 47 phút trước

4 thay đổi bất thường ở đôi mắt chứng tỏ bạn đang bị ung thư, tiếc không ai để ý

Không chỉ được ví như 'cửa sổ tâm hồn', đôi mắt còn là chiếc gương phản chiếu tình trạng sức khỏe, thậm chí cảnh báo...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 14 phút trước

Đột quỵ đang ngày càng trẻ hóa, đây là cách phát hiện nhanh trong 30 giây: có thể cứu sống người bệnh vào thời điểm nguy kịch!

Đột quỵ không còn là căn bệnh tuổi già mà đang trẻ hóa nhanh chóng, đe dọa cả những người mới ngoài 30. Chỉ cần...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

7 loại cá nên mua ngay khi đến chợ: Dinh dưỡng ngang nhân sâm, rẻ hơn tổ yến, lại không chứa hóa chất

Đây là 7 loại cá vừa sạch, vừa nhiều dinh dưỡng mà không lo hóa chất hay tăng trọng. Giá cả lại phải chăng, dễ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

3 tật xấu ở trẻ có thể là dấu hiệu của sự thành công khi lớn lên, bố mẹ đừng quá lo lắng

Nhiều bậc cha mẹ thường phiền lòng khi con không nghe lời hay có những thói quen "khó ưa". Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng,...
Chăm con 2 ngày, 23 giờ trước

Tin mới cập nhật

Đúng 10 ngày nữa, người lao động nhận 490% lương nếu đi làm, cụ thể là

Theo đúng quy định, người lao động có thể nhận mức lương tới 490% nếu đi làm vào ngày này.
Tin trong ngày 22 phút trước

Sự khác biệt giữa lễ vật cúng ngày mùng Một và mùng Một tháng Bảy nằm ở đâu?

Theo văn hóa Việt Nam, mùng 1 Âm lịch hàng tháng là dịp để các gia đình sửa soạn mâm lễ cúng tổ tiên, cầu...
Kiến thức 22 phút trước

5 ngành học 'con nhà nghèo' không nên chọn, đỗ đại học chớ vội mừng

Nhiều ngành học hiện nay tiềm ẩn nguy cơ thất nghiệp cao và chi phí đào tạo lớn, vì vậy thí sinh có hoàn cảnh...
Dòng sự kiện 22 phút trước

Thủ tục nhập học đại học năm học 2025 cho tân sinh viên

Sau khi biết điểm chuẩn, thí sinh cần hoàn thành thủ tục xác nhận nhập học. Ngoài ra, cần chuẩn bị những giấy tờ quan...
Dòng sự kiện 23 phút trước

Nếu một người đàn ông ngoài 50 tuổi vẫn còn phải vật lộn với 2 điều này thì thường đó là khởi đầu của cuộc sống khốn khổ

Sau tuổi 50, đàn ông cần nhất là sự an ổn bên gia đình. Thế nhưng, nếu vẫn mải mê đánh cược đổi đời hoặc...
Kiến thức 23 phút trước

Đóng BHXH tự nguyện 6 tháng, sinh con có được nhận trợ cấp thai sản theo quy định mới không?

Người dân phản ánh đến cơ quan chức năng về việc đã đóng bảo hiểm xã hội (BHXH) tự nguyện được 6,5 tháng và chuẩn...
Dòng sự kiện 23 phút trước

Ba kiểu con dâu này chính là những ngôi sao may mắn của nhà chồng. Hãy trân trọng họ khi gặp họ

Sau khi bước sang tuổi sáu mươi, tôi nhận ra rằng nếu muốn có một cuộc sống ổn định, thoải mái và trọn vẹn trong...
Đàn ông yêu 40 phút trước

Đây là ngành học có điểm chuẩn trung bình 9 điểm/môn vẫn trượt đại học

Năm ngoái chứng kiến cuộc đua vào đại học khốc liệt hơn bao giờ hết, với 117 ngành/chuyên ngành có điểm chuẩn từ 28 trở...
Tin trong ngày 2 giờ, 33 phút trước

Cận cảnh dự án nhà ở xã hội rẻ nhất Thủ đô chuẩn bị nhận hồ sơ mua, thuê mua

Sở Xây dựng Hà Nội vừa thông tin về giá bán Khu nhà ở cao tầng - nhà ở xã hội thuộc dự án Khu...
Tin trong ngày 2 giờ, 34 phút trước

Hứa Khải 'Diên Hi công lược' bị bạn gái cũ tố ngoại tình, nhiều lần vào khách sạn với 'tiểu tam'

Nam diễn viên Hứa Khải đang gây chú ý khi bất ngờ bị sao nữ phanh phui lùm xùm chuyện tình cảm và tố là...
Tin trong ngày 2 giờ, 34 phút trước