Danh mục

MC Huyền Ny tiết lộ 10 thói quen giúp bạn khỏe và trẻ lâu

Thứ tư, 12/10/2022 10:36

Để khỏe và trẻ lâu, MC Huyền Ny khuyên mọi người nên giữ những thói quen lành mạnh.

Ở tuổi 37, MC Huyền Ny vẫn sở hữu nhan sắc xinh đẹp, tươi trẻ và vóc dáng thon gọn. Để giữ cho nhan sắc được trẻ lâu, sức khỏe bền, MC Huyền Ny luôn thực hiện những thói quen lành mạnh dưới đây:

MC Huyền Ny, Huyền Ny, thói quen giúp trẻ lâu, bí quyết trẻ lâu

MC Huyền Ny, Huyền Ny, thói quen giúp trẻ lâu, bí quyết trẻ lâu

MC Huyền Ny trẻ trung, xinh đẹp ở tuổi 37.

1. Luôn rửa tay. 90% các bệnh đến từ đôi bàn tay của chúng ta, cho nên hãy chắc chắn nó sạch.

2. Đi vệ sinh, luôn đóng nắp mỗi khi dội. Các loại vi khuẩn có khả năng theo lực nước sẽ bám lên bồn, khăn hay bàn chải gây viêm nhiễm, tiêu chảy.

MC Huyền Ny, Huyền Ny, thói quen giúp trẻ lâu, bí quyết trẻ lâu

3. Bạn không già, bạn đang thiếu nước. Nếp nhăn và chảy xệ đến từ việc uống ít nước.

MC Huyền Ny, Huyền Ny, thói quen giúp trẻ lâu, bí quyết trẻ lâu

4. Luôn dùng kem chống nắng ngay khi bạn còn trẻ. Mức độ trẻ của da sẽ được duy trì lâu hơn nếu bạn chống nắng mỗi ngày, mọi lúc.

MC Huyền Ny, Huyền Ny, thói quen giúp trẻ lâu, bí quyết trẻ lâu

Ads

5. Vỗ nhẹ, áp nhẹ khi dùng serum dưỡng da, cách này giúp serum thẩm thấu tốt hơn, phát huy hiệu quả hơn khi bạn chà xát.

6. Hít thở sâu, đa số trong ngày ai cũng thở rất nông, mỗi ngày 30 phút bạn nên chia ra để thở thật sâu. Cách này cho oxy được đưa lên não tốt hơn, giải toả căng thẳng vô cùng hiệu quả.

MC Huyền Ny, Huyền Ny, thói quen giúp trẻ lâu, bí quyết trẻ lâu

7. 30 phút đổ mồ hôi có lợi hơn nhiều với việc mua nhiều sản phẩm giảm cân đắt tiền. Thể thao mang lại cho bạn làn da cực săn chắc, một cơ thể dẻo dai và một suy nghĩ tích cực.

8. Ít tinh bột, đủ đạm và nhiều rau củ. Không đồ chiên rán, nội tạng động vật và mỡ động vật luôn là công thức khi nói về ăn uống khoẻ mạnh, đừng bỏ quên điều đó.

MC Huyền Ny, Huyền Ny, thói quen giúp trẻ lâu, bí quyết trẻ lâu

9. Sắp xếp công việc để có thời gian thư giãn. Bạn không phải robot, bạn không thể làm một công việc 8 tiếng, mỗi ngày mà không áp lực hay mệt mỏi. Cách thư giãn nhanh nhất là tắt hết mọi thiết bị điện tử trong vài giờ trước khi ngủ.

10. Học cách biết ơn, điều này giúp bạn nhìn ra mọi điểm tích cực trong mọi câu chuyện. Cảm giác hài lòng và biết ơn cho bạn một suy nghĩ nhẹ nhõm, giúp bộ não bạn khoẻ mạnh hơn từng ngày, giấc ngủ cải thiện hiệu quả.

Thùy Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/mc-huyen-ny-tiet-lo-10.. Nguồn: https://baove.congly.vn/mc-huyen-ny-tiet-lo-10-thoi-quen-giup-ban-khoe-va-tre-lau-34695.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào may mắn vào thứ Sáu, ngày 17 tháng 10, tức 26 tháng 8 âm lịch?

Thứ Sáu, ngày 17 tháng 10, ngày 26 tháng 8 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Kỷ Mùi. Dưới...
Đời sống số 3 ngày, 20 giờ trước

Bố chồng hào môn của Hoa hậu Đỗ Hà: 'Tôi rất biết ơn gia đình nhà gái đã đồng ý gả con gái cho con trai tôi'

Trong lễ ăn hỏi, ông Nguyễn Viết Hải - bố của chú rể Nguyễn Viết Vương đã gửi lời cảm ơn gia đình Hoa hậu...
Chuyện làng sao 3 ngày, 14 giờ trước

Tỉnh nào thay thế Bắc Ninh trở thành tỉnh nhỏ nhất Việt Nam sau sáp nhập?

Bắc Ninh trước khi sáp nhập là tỉnh có diện tích nhỏ nhất Việt Nam với 822,7km2, vậy sau sáp nhập, hiện tại, tỉnh nào...
Kiến thức 3 ngày, 5 giờ trước

Lương Bằng Quang khẳng định két sắt không có gì giá trị, quên mật khẩu khi bị khám xét

Ca sĩ Lương Bằng Quang - chồng Ngân 98 cho biết bên trong chiếc két sắt không chứa vật gì có giá trị nên không...
Chuyện làng sao 3 ngày, 1 giờ trước

Lộ diện mạo chồng thiếu gia của Hoa hậu Đỗ Thị Hà trong lễ ăn hỏi, đúng chuẩn 'trai tài gái sắc'

Hoa hậu Đỗ Thị Hà chính thức lên xe hoa theo chồng thiếu gia. Nhiều người hâm mộ đã gửi lời chúc tới nàng Hậu....
Chuyện làng sao 3 ngày, 1 giờ trước

Sao Việt 16/10: Lương Bằng Quang có biểu hiện lạ sau khi Ngân 98 bị bắt; Đức Phúc tặng bánh kem 'dìm hàng' cho Erik

Tin sao Việt 16/10/2025: Dân mạng thắc mắc với biểu cảm của Lương Bằng Quang sau khi Ngân 98 bị bắt. Erik 'dở khóc dở...
Chuyện làng sao 3 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

5 loại trái cây vừa 'bơm' collagen lại là 'kẻ thù' của ung thư vú, chị em muốn ngày càng rạng rỡ thì đừng bỏ qua

Chế độ ăn uống lành mạnh với các loại trái cây phù hợp không chỉ giúp phụ nữ duy trì làn da trẻ trung mà...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 37 phút trước

Loại rau đang vào vụ bổ ngang nhân sâm tổ yến, giá chỉ từ 20.000 đồng/kg, đừng dại dột mà không mua

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị những ngày này, bạn sẽ thấy một loại rau củ quen thuộc được bày bán rộng rãi với...
Khỏe đẹp 1 ngày, 1 giờ trước

4 kiểu đau vai 'vạch trần' cả tá bệnh ung thư, không phải ai cũng để tâm, chớ vội đổ lỗi cho xương khớp

Hầu hết chúng ta thường cho rằng đau vai chỉ là triệu chứng của thoái hóa khớp, viêm khớp hay do ngồi sai tư thế....
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

4 bất thường mùi hơi thở này có thể là 'điềm gở' cảnh báo ung thư, 10 người thì 9 người đổ cho đánh răng và thực phẩm

Nhiều người thường cho rằng hơi thở có mùi là do vệ sinh răng miệng kém hoặc do thực phẩm. Tuy nhiên, nếu bạn đã...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 17 giờ trước

Khi dạy con: 'Mẹ hiền lành, cha nghiêm khắc' hay 'Mẹ nghiêm khắc, cha hiền lành' là tốt? Đây là câu trả lời hay nhất

Cho dù bạn theo đuổi nguyên tắc "mẹ nghiêm khắc, cha hiền lành" hay có xu hướng kết hợp "mẹ hiền lành, cha nghiêm khắc",...
Chăm con 2 ngày, 4 giờ trước

Công dụng bất ngờ của lá tre đối với sức khỏe: Tưởng chỉ là thứ vứt đi nhưng lại cực tốt

Lá tre tưởng không có công dụng nhưng hóa ra lại rất tốt đối với sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 14 giờ trước

Tin mới cập nhật

Rất nhiều người sẽ được nhận ít nhất 2.000.000 đồng từ khoản trợ cấp này, biết ngay để nhận đủ tiền

Chính sách này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia bảo hiểm...
Kiến thức 4 phút trước

Trẻ em sinh ra trong ba giờ này sẽ giàu có hoặc quý tộc suốt đời, 9/10 trẻ sẽ giàu có

Trong thiên hà rộng lớn, mỗi chòm sao đều mang một mật mã vận mệnh riêng. Khi màn đêm buông xuống và những vì sao...
Đời sống số 7 phút trước

Sự thật tàn khốc: Ở nơi làm việc, người làm việc chăm chỉ nhất thường chỉ là công cụ để khen ngợi còn những người được thăng chức và tăng lương là những người này

Trong môi trường công sở, không ít người từng trải qua cảm giác này: thức khuya làm việc, gồng mình chịu áp lực, nhưng đến...
Đời sống trẻ 9 phút trước

Sau sáp nhập, đây là 5 tỉnh, thành có diện tích lớn nhất Việt Nam

Sau khi thực hiện sáp nhập trên cả nước, diện tích của nhiều tỉnh, thành phố có sự thay đổi lớn.
Kiến thức 18 phút trước

Ninh Bình: Điểm sáng ven đô sau sáp nhập, hướng tới mục tiêu biến vùng đất 46km2 ven sông Đáy trở thành phường, mức thu nhập người dân lên 120 triệu/năm

Sau khi được thành lập từ việc sáp nhập bốn đơn vị hành chính, xã Ý Yên mới của tỉnh Ninh Bình đang vươn mình...
Tin trong ngày 26 phút trước

Vụ việc thương tâm ở Ninh Bình: Chồng tử vong trong bể nước, vợ nguy kịch

Ngày 18/10, tại thôn 4, xã Vĩnh Trụ, người dân địa phương bàng hoàng phát hiện ông Nguyễn Văn N. (80 tuổi) tử vong trong...
Tin trong ngày 27 phút trước

Đừng chủ quan cắm củ sạc điện thoại suốt ngày trong ổ điện, hậu quả nguy hiểm hơn bạn nghĩ

Nhiều người có thói quen cắm củ sạc điện thoại suốt ngày trong ổ điện vì nghĩ tiện lợi, nhưng ít ai biết rằng hành...
Làm sao 27 phút trước

4 ngành nghề có nguy cơ dư thừa nhân sự trong 5 năm tới: Nếu đang theo học, bạn phải nỗ lực hết mình nhé!

Trí tuệ nhân tạo và chuyển đổi số đang làm thay đổi thị trường lao động, khiến nhiều ngành nghề có nguy cơ dư thừa...
Kiến thức 40 phút trước

Cán bộ, công chức có được nhận tiền nếu không nghỉ hết ngày nghỉ trong năm?

Theo chương trình, sáng ngày 24/06, Quốc hội sẽ tiến hành biểu quyết thông qua Luật Cán bộ, công chức (sửa đổi). Dự thảo luật...
Kiến thức 45 phút trước

4 cặp đôi phim giả tình thật bị ghét nhất Trung Quốc: Người thì hạnh phúc viên mãn, kẻ phải mang danh 'tiểu tam' suốt đời

Trong thế giới showbiz đầy cám dỗ, không ít câu chuyện "phim giả tình thật" làm chấn động làng giải trí. Có người tìm thấy...
Chuyện làng sao 45 phút trước