Danh mục

Lợi ích sức khỏe của vitamin E là gì? Kiên trì uống, cơ thể có thể nhận được 4 lợi ích lớn này

Thứ ba, 25/04/2023 13:25

Vitamin E là một loại vitamin phổ biến và các chị em yêu thích làm đẹp hẳn đã quá quen thuộc với nó. Vitamin E rất quan trọng đối với phụ nữ. Nó là “thần dược phòng the” cho chị em phụ nữ. Phụ nữ muốn duy trì tuổi thanh xuân và sắc đẹp thì không thể thiếu sự trợ giúp của vitamin E.

1. Duy trì làn da đẹp

Vitamin E có thể làm tăng dinh dưỡng cho da, cải thiện lưu thông máu của da và tăng cường độ đàn hồi của da. Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo giúp dưỡng ẩm cho da.

Ngoài ra, vitamin E có thể bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi sự đầu độc của các gốc tự do gây lão hóa, đồng thời cũng có thể bảo vệ da khỏi một số tia cực tím và các hạt nhỏ có hại, từ đó làm trắng da và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da. Đối với phụ nữ, uống một lượng vitamin E thích hợp mỗi tối có tác dụng dưỡng da, làm chậm quá trình lão hóa da.

2. Điều hòa mỡ máu

Rối loạn mỡ máu luôn là vấn đề sức khỏe khiến nhiều người hiện đại lo lắng. Lipid máu tăng sẽ dẫn đến tỷ lệ cảm ứng của nhiều bệnh trong cơ thể chúng ta tăng lên, vì vậy nhiều người sẽ biến sắc khi nói về nó. Và vitamin E tự nhiên có thể giúp cơ thể chúng ta giải quyết tốt vấn đề này.

 vitamin E, làm đẹp, chăm sóc da,

3. Loại bỏ các gốc tự do

Với sự phát triển của khoa học và công nghệ hiện đại, nhiều người trong chúng ta đã bắt đầu hiểu được gốc rễ của sự lão hóa. Trên thực tế, quá trình lão hóa của chúng ta có liên quan nhiều đến tác hại của các gốc tự do. Các gốc tự do tấn công các tế bào khỏe mạnh của chúng ta, gây hại cho các tế bào của chúng ta và gây ra nhiều vấn đề với các chức năng cơ thể của chúng ta.

Tuy nhiên, vitamin E có khả năng chống lại các gốc tự do rất tốt. Vitamin E trung hòa các gốc tự do trước khi chúng tấn công các tế bào khỏe mạnh của chúng ta, do đó ngăn ngừa các tế bào khỏe mạnh của chúng ta bị hư hại. Có thể nói vitamin E là người bảo vệ các tế bào khỏe mạnh của chúng ta.

4. Cải thiện khả năng miễn dịch của con người

Chúng ta đều biết rằng khả năng miễn dịch của cơ thể là bức tường phòng thủ của cơ thể chúng ta. Nhiều loại virus hoặc chất có hại có thể bị loại bỏ bởi khả năng miễn dịch của chính chúng ta và vitamin E trong cơ thể chúng ta có thể cải thiện phản ứng miễn dịch, do đó cải thiện khả năng miễn dịch của chúng ta.

Ngoài những lợi ích trên, vitamin E còn được gọi là chất tẩy rửa mạch máu của chúng ta. Vitamin E đóng một vai trò quan trọng trong máu của chúng ta. Ngoài ra, vitamin E có tác dụng phụ trợ tốt đối với động mạch, tim và các bệnh liên quan của chúng ta, là loại vitamin tốt cho nhiều bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, mạch máu não và uống cholesterol.

 vitamin E, làm đẹp, chăm sóc da,

Vitamin E kết hợp với cái gì?

Nói chung, vitamin E có thể được dùng cùng với vitamin C, bởi vì vitamin C có thể làm giảm vitamin E bị oxy hóa, giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do gây lão hóa tốt hơn, đồng thời chống lại tình trạng da xỉn màu, khô, nhạy cảm, sáng, nám,... Vấn đề, nuôi dưỡng làn da, làm chậm tốc độ lão hóa da.

Gợi ý: Nhưng không nên mù quáng bổ sung vitamin E và vitamin C vào thời điểm bình thường, bởi vì chế độ ăn bình thường nói chung có thể giúp cơ thể bổ sung đủ vitamin E và vitamin C mà không cần bổ sung thêm. Nếu phát hiện cơ thể thiếu hụt vitamin E, bạn nên nghe theo lời khuyên của bác sĩ để bổ sung, uống viên nang mềm (Sheling) vitamin E và tăng cường ăn các thực phẩm có chứa vitamin E như cháo, gan động vật, các loại hạt và các loại thực phẩm khác giàu vitamin E.

Bunny (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/loi-ich-suc-khoe-cua-vi.. Nguồn: http://baove.congly.vn/loi-ich-suc-khoe-cua-vitamin-e-la-gi-kien-tri-uong-co-the-co-the-nhan-duoc-4-loi-ich-lon-nay-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mys

Tin được quan tâm

Con gái Vũ Linh xuất hiện với nhan sắc lạ lẫm, Việt Hương dành điều đặc biệt cho Chí Tài trong ngày giỗ Tổ

Con gái Vũ Linh và danh hài Việt Hương đã chiếm trọn spotlight trong ngày giỗ Tổ tại sân khấu của danh hài Minh Nhí....
Chuyện làng sao 2 ngày, 21 giờ trước

Thu Quỳnh cùng gia đình sang Nhật mừng em trai tốt nghiệp, nhận bằng Thạc sĩ

Sau 6 năm du học Nhật Bản, em trai Thu Quỳnh đã tốt nghiệp và nhận bằng Thạc sĩ. Cả gia đình nữ diễn viên...
Chuyện làng sao 2 ngày, 3 giờ trước

Lisa nói một câu 'đáng đồng tiền bát gạo' khiến Hà Hồ 'lụi tim', Leon lại tấu hài bất chấp

Lisa và Leon nhà Hà Hồ - Kim Lý lại khiến dân tình 'lụi tim' vì loạt khoảnh khắc cực đáng yêu.
Nhí 2 ngày, 23 giờ trước

Hồ Hoài Anh bất ngờ tái xuất, đi cúng Tổ nghề sân khấu, dung mạo thế nào sau hơn 1 năm ở ẩn?

Sau thời gian gần như ở ẩn hậu ồn ào tại Tây Ban Nha hồi năm ngoái, nhạc sĩ Hồ Hoài Anh bất ngờ tái...
Chuyện làng sao 2 ngày, 13 giờ trước

Người thuộc tuổi này trồng hoa giấy sẽ như 'cá chép hóa rồng', làm ăn thuận lợi, tiền vào như nước

Theo phong thủy, hoa giấy tượng trưng cho tài lộc, may mắn trong gia đình. Đặc biệt, một số người hợp tuổi, hợp mệnh, trồng...
Kiến thức 1 ngày trước

Sao Việt 26/9: Noo Phước Thịnh phản ứng gay gắt khi bị gọi là 'chị Thịnh'; NS Công Lý tươi tắn, khỏe mạnh đi cúng Tổ nghề

Tin sao Việt hot nhất ngày 26/9/2023: Đây không phải lần đầu tiên Noo Phước Thịnh bắt gặp bình luận mang tính miệt thị trên...
Chuyện làng sao 2 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Đã tìm ra 'nguyên nhân lớn nhất gây ung thư gan' và phổ biến gấp 10 lần thuốc lá, rượu. Lưu ý: Tránh ăn những thực phẩm này càng sớm càng tốt

Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh ung thư gan tiếp tục gia tăng, trở thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 3 phút trước

Đi bộ một mình trong im lặng và đi bộ vui vẻ nói chuyện cùng một nhóm người, cách nào tốt hơn?

Đi bộ là phương pháp vận động đơn giản dễ áp dụng cho mọi người, tuy nhiên, cách đi bộ nào là tốt nhất là...
Khỏe đẹp 3 giờ, 6 phút trước

Cách tốt nhất để duy trì sức khỏe tốt trong những năm cuối đời là ghi nhớ 22 điểm này

Nếu bạn muốn khỏe mạnh trong những năm cuối đời và không muốn gặp rắc rối, hãy nhớ 22 điểm này nhé!
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 20 phút trước

Cách ngâm chanh đào mật ong trị ho cho trẻ trong tiết trời se lạnh

Thời tiết chuyển se lạnh, cả trẻ con và người lớn đều dễ ho ốm, vì thế trong nhà có sẵn một hũ chanh đào...
Chăm con 20 giờ, 4 phút trước

Đau mắt đỏ dễ lây, cách hạn chế nhiễm bệnh mà ai cũng nên biết trong thời điểm này

Để tránh bị đau mắt đỏ hoặc hạn chế lây nhiễm khi tiếp xúc gần với người mắc bệnh, đây là những thông tin hữu...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 55 phút trước

Trẻ thích ở một mình có 3 khả năng nổi bật, cha mẹ nên ngừng quanh quẩn bên con

Khi bạn nghĩ rằng con ở một mình và không có gì để làm, thì có thể khả năng tập trung của chúng đang được...
Chăm con 1 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Cảnh hôn của Bảo Anh ở 'Biệt dược đen' gây chú ý, nam diễn viên tiết lộ không dám về nhà gặp vợ

Trong khi cảnh hôn trên phim 'Biệt dược đen' đang hot thì ngoài đời nam diễn viên Bảo Anh dí dỏm cho biết không dám...
Truyền hình 10 phút trước

Selena Gomez và Hailey Bieber tránh được một cuộc chạm trán khó xử tại bữa tiệc chiêu đãi toàn sao ở Paris sau khi kết thúc mối thù của họ

Cả 4 ngôi sao nổi tiếng gồm Selena Gomez, Hailey Bieber, Kendall Jenner và Nicola Peltz đều hội tụ tại bữa tiệc chiêu đãi ở...
Chuyện làng sao 10 phút trước

Xe màu trắng bán chạy hơn xe đen nhưng vì sao tài xế lão làng lại khuyên không nên mua? Rất nhiều người hối hận vì chọn nhầm xe!

Từ tỷ lệ xuất hiện của ô tô trên đường phố, chúng ta có thể thấy rằng tỷ lệ xuất hiện của ô tô màu...
Đi gì 13 phút trước

Hương Giang làm cách 'thơm tho' này để lấy lòng Hà Hồ sau khi bị chê 'vô duyên thúi'

Hoa hậu Chuyển giới Hương Giang đã có màn làm lành với Hà Hồ sau khẩu chiến cực gắt trên sóng.
Chuyện làng sao 30 phút trước

Em gái tỷ phú của Cẩm Ly hiếm hoi xuất hiện ở Việt Nam, nhan sắc thế nào sau tin đồn dao kéo?

Em gái Cẩm Ly là Hà Phương một mình quay về Việt Nam dự ngày giỗ Tổ.
Chuyện làng sao 31 phút trước

Bức tranh tường bí ẩn nguyên bản được phát hiện trong rừng rậm Amazon Có niên đại 10.000 năm trước, nền văn minh tiền sử có thực sự tồn tại?

Cuộc tranh luận về nền văn minh thời tiền sử luôn là cuộc khẩu chiến. Nhiều truyền thuyết khác nhau là có thật, nhưng bằng...
Kiến thức 31 phút trước

Người xưa thường nói: 'Ba mươi như sói, bốn mươi như hổ ngồi, năm mươi ngồi dưới đất', điều đó có nghĩa là gì?

Đây là một câu tục ngữ dân gian không rõ nguồn gốc. Khi nhắc đến câu tục ngữ này, nhiều người nghĩ đến nhu cầu...
Đời sống trẻ 42 phút trước

Người vợ đáng thương nhất lúc này, bắt quả tang chồng ngoại tình trên chính chiếc xe cả hai cùng tích góp

Tưởng rằng sau khi mua xe chồng sẽ tu chí làm ăn, yêu thương vợ con hơn, nhưng người vợ không ngờ đến một ngày...
Hotgirl, hotboy 47 phút trước

Bánh Trung thu đang dịp đắt đỏ, nếu để hết hạn thì phí quá! Cách bảo quản bánh Trung thu cả tháng không lo hỏng

Việc bảo quản theo hướng dẫn dưới đây không chỉ kéo dài thời hạn sử dụng mà còn giúp giữ được hương vị thơm ngon...
Kiến thức 1 giờ, 9 phút trước

Huyền Baby được chồng tặng hoa, nhẫn kim cương size 'bự' để tiếp sức khi tham gia 'Chị đẹp đạp gió rẽ sóng'

Tập luyện vất vả cho chương trình 'Chị đẹp đạp gió rẽ sóng' nhưng Huyền Baby luôn nhận được sự động viên từ chồng.
Hotgirl, hotboy 2 giờ, 3 phút trước