Danh mục

Kiểu ăn sáng rất dễ bị béo, món cuối cùng nhiều người thường ăn! Mỗi cái là một 'miếng mỡ'

Thứ năm, 23/07/2020 06:37

Ba kiểu ăn sáng mà nhiều người đang ăn này sẽ càng làm tăng cân và béo phì. Hãy sớm nhận biết và điều chỉnh để bảo vệ sức khỏe và duy trì vóc dáng cân đối.

1. Mì ăn liền: Nhiều người chọn mì ăn liền khi không có nhiều thời gian để làm bữa sáng. Trong quá trình làm mì ăn liền, họ chỉ cần cho vào nồi hoặc ra bát nước sôi là xong. Tuy nhiên, mì ăn liền cũng có nhiều calo và chất béo, đặc biệt là trong súp. Ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ này vào sáng sớm không chỉ khiến bạn béo lên mà còn ảnh hưởng đến tốc độ hấp thu và tiêu hóa bình thường của dạ dày. Về lâu dài, rất dễ gây ra một loạt các vấn đề về sức khỏe dạ dày.

bữa sáng, món ăn béo, tăng cân,

2. Hamburger: Là một món ngon của phương Tây, hamburger đã dần chiếm được sự ưu ái của nhiều người. Đây cũng là một món ăn nhanh, vì vậy nhiều người cũng sử dụng nó như bữa sáng của họ. Tuy nhiên, hamburger là một loại thực phẩm chiên, được đặc trưng bởi chất béo cao và lượng calo cao. Nếu hamburger ăn vào bữa sáng chính, nó sẽ làm tăng lượng chất béo của cơ thể, không chỉ có hại cho sức khỏe đường tiêu hóa, mà còn dễ gây béo phì nếu ăn nhiều.

bữa sáng, món ăn béo, tăng cân,

3. Quẩy: Quẩy là bữa sáng tiêu chuẩn cho nhiều người. Quẩy có hàm lượng dinh dưỡng cao, rất hữu ích cho sức khỏe, nhưng mỗi que quẩy chính là que bột chiên tương đối không lành mạnh. Quẩy cũng là một loại thực phẩm chiên ngập trong dầu. Có hàm lượng dầu cao. Mặc dù có hương vị tuyệt vời, nhưng chúng có thể dễ dàng gây gánh nặng cho dạ dày. Và thường xuyên ăn quẩy rán, sẽ có khả năng béo phì.

bữa sáng, món ăn béo, tăng cân,

Hồ Yên (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ki.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/kieu-an-sang-rat-de-bi-beo-mon-cuoi-cung-nhieu-nguoi-thuong-an-moi-cai-la-mot-mieng-mo-50395.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Fan phấn khích tột độ với clip Huy Trần thừa nhận 'crush' Ngô Thanh Vân

TIN MỚI CẬP NHẬT

Hòa Minzy diện đầm lộng lẫy vẫn vô tư cho con bú trực tiếp, lời tâm sự khiến 'mẹ bỉm' nào cũng đồng cảm

Hình ảnh Hòa Minzy quỳ gối cho con bú dù đang diện đầm lộng lẫy đã thu hút sự quan tâm lớn từ khán giả....
Chuyện làng sao 18 phút trước

Người thông minh sẽ đặt ba thứ này ở đầu giường, có nghĩa là cả năm hưng thịnh

Theo các chuyên gia phong thủy, khi chúng ta ngủ, cơ thể sẽ tự động hấp thụ các năng lượng xung quanh, và đặc biệt...
Phong thủy 25 phút trước

Hé lộ chân dung bố mẹ vợ 'quyền lực' của tiền vệ Lương Xuân Trường

Những thông tin bên lề liên quan đến lễ ăn hỏi của cầu thủ Xuân Trường và Nhuệ Giang đến hiện tại vẫn nhận được...
Hotgirl, hotboy 36 phút trước

Cháu ngoại Minh Nhựa chứng minh đẳng cấp 'rich kid' khi đi mẫu giáo: Học trường Top đầu, được siêu xe 7 tỷ đưa đón

Mới đây, Minh Anh (Joyce Phạm - con gái đại gia Minh Nhựa) đã up lên story loạt khoảnh khắc khi đưa cậu ấm nhà...
Hotgirl, hotboy 45 phút trước

'Hoa hậu đẹp nhất Hong Kong' Lý Gia Hân thể hiện sự chịu chơi khi tậu chỗ đậu xe giá hàng chục tỷ

Lý Gia Hân nhận tiền "tiêu vặt" hàng tháng lên tới 6 tỷ nên chuyện cô mua chỗ để xế hộp với giá đắt đỏ...
Chuyện làng sao 1 giờ, 1 phút trước

Nguyễn Hoàng Linh livestream show mặt mộc gây sốc, nhưng chưa choáng bằng các MC, BTV truyền hình này khi không son phấn

Khoảnh khắc khoe mặt mộc của các MC, BTV truyền hình nổi tiếng như: Nguyễn Hoàng Linh, Hoài Anh, Mai Ngọc... khiến nhiều khán giả...
Chuyện làng sao 1 giờ, 22 phút trước

Thu Thủy làm tiệc sinh nhật 6 tuổi cho con trai Henry, dàn sao Việt tưng bừng bế con đến dự

Trên trang cá nhân của mình, Thu Thủy đã chia sẻ loạt ảnh trong sinh nhật tròn 6 tuổi của con trai Henry.
Chuyện làng sao 2 giờ, 36 phút trước

Siêu mẫu Xuân Lan hài hước trêu chọc chồng: 'Hình dung mặt anh khóc, cưng ghê'

Trên trang cá nhân, Xuân Lan phải bật cười khi biết chồng liên tục khóc khi vừa giúp người đàn ông bị thất nghiệp đứng...
Chuyện làng sao 2 giờ, 40 phút trước

'Tứ đại thiên vương' nổi danh một thời giờ không thể nhận ra: Ở tuổi ngoài 50, Lê Minh béo ú còn Trương Học Hữu trông như ông già

Vào những năm thập niên 1990, Trương Học Hữu, Lưu Đức Hoa, Quách Phú Thành và Lê Minh là những tên tuổi từng khuynh đảo...
Chuyện làng sao 2 giờ, 45 phút trước

Những ngày cuối của Hoàng thân Philip bên Nữ hoàng Anh và hàng loạt biểu hiện khác lạ so với thường ngày

Trong những ngày trước khi trút hơi thở cuối cùng, Hoàng thân Philip vẫn đặt trọn sự chú ý lên người phụ nữ của đời...
Chuyện làng sao 2 giờ, 50 phút trước

Siêu mẫu Karlie Kloss thon thả dạo phố sau khi mới sinh con chưa đầy 1 tháng

Trong chiếc áo tank-top, quần jeans ống loe cá tính, Karlie Kloss xuất hiện đầy thu hút trên đường phố New York. Nhiều người không...
Thời trang sao 2 giờ, 58 phút trước

Loạt mỹ nhân Cbiz đọ sắc trên thảm đỏ hot nhất hôm nay: Angelababy bị chê 'già chát', 'Phú Sát Hoàng hậu' Tần Lam trẻ như gái đôi mươi

Rất nhiều ngôi sao Hoa ngữ hội tụ xuất hiện tại sự kiện thời trang và thu hút sự chú ý của đông đảo giới...
Thảm đỏ sao 2 giờ, 1 phút trước

Hồng Nhung mở tiệc sinh nhật 9 tuổi cho cặp song sinh, nhưng màn đọ sắc của hội mỹ nhân U40, U50 mới chiếm spotlight

Diva Hồng Nhung đã tổ chức một buổi tiệc ngoài trời để mừng sinh nhật 9 tuổi cho cặp song sinh - bé Tôm và...
Chuyện làng sao 3 giờ, 12 phút trước

Hành tây và thứ này là đối tác vàng, ăn thường xuyên sẽ không tăng cân và chống lão hóa, đặc biệt phụ nữ nên ăn nhiều

Thịt bò xào hành tây còn là món ăn vô cùng quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của người Việt. Sự kết hợp hoàn...
Địa chỉ ăn ngon 4 giờ, 41 phút trước

Cuộc sống 'ngậm thìa vàng' của ái nữ nhà Cường Đô La: Cứ cuối tuần là ngồi xế hộp dạo phố, được bố mẹ chiều hết ý

Bé Suchin - ái nữ nhà Cường Đô La và Đàm Thu Trang còn được bố mẹ 'độ' hẳn siêu xe tiền tỷ, thiết kế...
Nhí 4 giờ, 47 phút trước

Hòa Minzy thích thú nghe chồng đại gia và con trai 1,5 tuổi song ca

Trong clip mới nhất được Hòa Minzy khoe, dễ dàng nhận ra bé Bo ghi nhớ lời bài hát rất tốt để bi bô song...
VIDEO 4 giờ, 52 phút trước

Không chỉ sở hữu nhan sắc Hoa hậu, Lọ Lem nhà MC Quyền Linh còn khiến dân tình 'phát sốt' vì giọng nói quá dễ thương

Hóa ra không chỉ có vẻ ngoài gây 'u mê' mà giọng nói, biểu cảm của Lọ Lem cũng để lại ấn tượng sâu sắc....
VIDEO 4 giờ, 53 phút trước

Vợ chồng Kim Tae Hee lại 'phát đường' bằng clip siêu ngọt, nhan sắc của Bi Rain được chú ý hơn cả vợ

Nhiều cư dân mạng nhận xét Bi Rain trông phong độ, trẻ trung hơn cả bà xã xinh đẹp Kim Tae Hee.
Chuyện làng sao 4 giờ, 53 phút trước

Lâm Tâm Như đóng cảnh nóng với bạn diễn 9X, Hoắc Kiến Hoa liệu có nổi cơn ghen?

Nữ diễn viên Lâm Tâm Như cho biết kể từ khi vào làng giải trí thì đây là cảnh diễn "bạo" nhất của cô.
Bật mí điện ảnh 4 giờ, 56 phút trước

Ca sĩ Quang Lê bị tố quỵt tiền hơn 100 triệu, tận 3 năm không trả

Trên mạng xã hội mới đây, Quang Lê bị một người phụ nữ lạ mặt đăng đàn tố thiếu nợ hơn 100 triệu từ năm...
Chuyện làng sao 4 giờ, 60 phút trước

3 câu nói của đàn ông khiến phụ nữ tổn thương hơn cả việc thẳng thắn nói 'chia tay'

Khi người đàn ông quyết tâm chia tay, anh ta không nghĩ nhiều cho người phụ nữ, anh ta chỉ muốn giảm thiểu trách nhiệm...
Yêu 6 giờ, 28 phút trước

Nhạc sĩ Lê Quang hồi phục sức khỏe sau ca phẫu thuật thông mạch máu

Ca sĩ Cam Thơ - vợ nhạc sĩ Lê Quang vừa chia sẻ về tình hình sức khỏe của chồng sau ca phẫu thuật thông...
Chuyện làng sao 6 giờ, 28 phút trước

Hà Anh Tuấn nói về dân chơi: 'Khoe cái xe, cái túi... lỗi thời rồi'

Hà Anh Tuấn đã có phát ngôn khá chuẩn chỉnh và khiến cư dân mạng rất thích thú về chuyện dân chơi.
Chuyện làng sao 7 giờ, 34 phút trước

Hình ảnh chồng nhậu say bí tỉ, vợ phải chằng dây chở về khiến nhiều người ngán ngẩm

Hình ảnh anh chồng được cho là uống say mềm nên không thể tự di chuyển phải để vợ buộc dây chở về khiến dân...
Tin trong ngày 7 giờ, 8 phút trước

Cha ông bị Trương Phi giết, mẹ ông bị Tào Tháo cưỡng đoạt, người thiếu niên năm ấy sau khi lớn lên khí chất ngời ngời, nổi danh thiên hạ

Lịch sử văn hóa Trung Quốc như dòng sông dài miên man, các tác phẩm được sinh ra từ lịch sử cũng có vô số...
Kiến thức 7 giờ, 26 phút trước

Ti vi không được đặt như thế này, nếu không sẽ không bao giờ phát tài!

Phong thủy của bức tường nền tivi rất quan trọng, nó liên quan đến hạnh phúc gia đình và tương lai.
Phong thủy 8 giờ, 35 phút trước

Đối với 3 cung hoàng đạo này, nửa cuối năm sẽ có tài lộc đi trước, quý nhân theo sau, sự nghiệp ổn định, tiền bạc rủng rỉnh

Từ nửa cuối năm 2021, những ai thuộc nhóm 3 con giáp này sẽ an vui hạnh phúc, được thần tài phù hộ, quý nhân...
Đời sống số 8 giờ, 38 phút trước

5 món ăn cho bà bầu vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng trong mùa hè

Ăn uống lành mạnh là thói quen quan trọng tại mọi thời điểm trong cuộc sống, đặc biệt là trong thai kỳ. Thức ăn và...
Địa chỉ ăn ngon 8 giờ, 38 phút trước

Sau khi rửa mặt vào buổi tối, làm thêm 4 bước này nữa, da ngày càng căng bóng, mụn đầu đen cũng ít đi

Sau khi trở về nhà vào buổi tối, rửa mặt có lẽ là điều mà tất cả các cô gái đều làm, nhưng việc rửa...
Làm đẹp+ 8 giờ, 56 phút trước

Cô gái 26 tuổi nhận 'cơn mưa gạch đá' khi kể chuyện mẹ nhặt ve chai nuôi con cháu, còn gánh nợ hộ mình hơn 100 triệu đồng

Còn trẻ khỏe nhưng sau khi kinh doanh thất bại, cô gái ở nhà ngồi không 3 tháng để mẹ ngoài 60 tuổi gồng gánh...
Đời sống trẻ 8 giờ, 8 phút trước

Mẹ ròng rã chăm 2 cháu suốt 6 năm trời, ngày bà về quê vợ mang 10 triệu ra biếu khiến tôi tức giận vô cùng

Đến khi hai con đi học tiểu học thì sức khỏe mẹ tôi yếu hẳn đi, bố tôi ở nhà thường xuyên uống rượu say...
Đàn ông yêu 8 giờ, 17 phút trước

Hoa hậu Thùy Lâm hiếm hoi khoe nhan sắc đời thường sau 11 năm rời xa showbiz, khiến netizen 'bấn loạn'

Cách đây ít giờ, đoạn clip ngắn của Hoa hậu Thùy Lâm trên mạng xã hội khiến cư dân mạng ngỡ ngàng với nhan sắc...
Hoa Hậu 8 giờ, 17 phút trước

Phi Nhung xúc động khi nhận được lời chúc mừng sinh nhật của con gái ở Mỹ

Con gái ruột Phi Nhung hứa rằng khi hết dịch, được đoàn tụ sẽ tổ chức sinh nhật muộn cho mẹ.
Chuyện làng sao 11 giờ, 39 phút trước

'Lý Mạc Sầu' Trương Hinh Dư bị nghi bầu bí lần hai khi liên tục sờ tay lên bụng

Nữ diễn viên Trương Hinh Dư khiến cho nhiều người tin rằng cô lại chuẩn bị lên chức mẹ.
Chuyện làng sao 11 giờ, 42 phút trước