Khi phụ nữ tắm, nếu thực hiện quá nhiều những điều này chỉ càng gây hại cho cơ thể

Nên chú ý điều gì khi tắm?

- Nhiệt độ của nước tắm không nên quá cao. Nhiều người thích sử dụng nước nhiệt độ cao để tắm. Họ nghĩ rằng nhiệt độ cao hơn có thể tắm sạch hơn. Thực tế, tắm như vậy sẽ không chỉ không làm sạch da, mà còn làm hỏng da, bởi vì nhiệt độ mà da người chúng ta có thể chịu được là khoảng 45 độ. Nếu nhiệt độ nước tắm của chúng ta quá cao, nó sẽ phá hủy các mô của lớp bề mặt da, dễ làm cho da khô và bong tróc, cũng sẽ làm giảm khả năng miễn dịch của da và da trở nên nhạy cảm.

- Quá nhiều thời gian để tắm. Một số phụ nữ có thể tắm trong khoảng một giờ. Cách tắm lâu có thể làm cơ thể sạch sẽ hơn, nhưng sau mỗi lần tắm, sẽ khiến cơ thể mệt và muốn nằm xuống. Điều đó có nghĩa là sức mạnh thể chất bị suy giảm, và nếu thời gian tắm quá lâu, lỗ chân lông của da sẽ được mở hoàn toàn, sẽ dễ làm mất một lượng lớn dầu trên da, làm cho da khô hơn và xấu hơn. Khi trong phòng tắm nhỏ có quá nhiều hơi nước, rất dễ khiến chúng ta bị thiếu oxy, và có thể bị ngất, vì vậy nên kiểm soát tắm trong khoảng 20 phút trở lại.

- Sử dụng quá nhiều sữa tắm. Sữa tắm là đối tác tốt nhất để tắm. Nó sẽ được sử dụng mỗi lần tắm. Nhiều phụ nữ sử dụng sữa tắm để làm cho cơ thể của họ có mùi thơm, nhưng thực tế là không tốt cho cơ thể vì trong sữa tắm có tính kiềm nhẹ, và da của chúng ta có tính axit. Nếu bạn sử dụng quá nhiều, nó sẽ gây kích ứng da, dẫn đến da khô, bong tróc, viêm da dị ứng,... vì vậy bạn có thể thoa sữa tắm lên toàn bộ cơ thể tại một thời điểm.

- Đi tắm sau khi ăn tối no. Khi dạ dày đang hoạt động, tắm vào thời điểm này, các mạch máu trong cơ thể sẽ giãn ra và lưu lượng máu trong da và cơ bắp tăng lên, điều này sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa và không tốt cho cơ thể. Có thể gây chóng mặt, mệt mỏi và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, vì vậy đừng tắm ngay sau khi ăn, bạn có thể tắm sau đó một giờ.

- Đừng chà mạnh khi tắm. Nhiều người thích chà xát mạnh khi tắm. Cách làm này giúp da sạch hơn, nhưng chà xát mạnh sẽ là làm tổn thương làn da. Bởi da của chúng ta có một lớp sừng, bảo vệ da khỏi độ ẩm và bảo vệ da. ​​Việc chà xát mạnh sẽ làm tổn thương lớp sừng và làm cho da nhạy cảm.

Có thể nhận thấy từ những điểm trên rằng tắm cũng cần rất nhiều kiến ​​thức. Chúng ta cần tắm lành mạnh để tránh làm những việc gây hại cho da và sức khỏe cơ thể. Sau tất cả, tắm mỗi ngày là một điều rất hạnh phúc. Hãy tắm và sau đó ngủ. Ngày hôm sau, sẽ tràn đầy năng lượng, và có thể cống hiến hết mình cho công việc tiếp theo.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)