Danh mục

Khi nào là thời điểm tốt nhất để uống nước ép xanh? Hãy chú ý đến 4 điểm này kịp thời, cư dân mạng: Cuối cùng tôi cũng hiểu!

Thứ năm, 02/02/2023 11:53

Nước ép xanh là một loại thức uống tốt cho sức khỏe mà chúng ta đều rất quen thuộc, nước ép xanh có màu xanh nhạt, khi uống có vị cỏ nhẹ, còn giúp làm sạch đường ruột và dạ dày lâu ngày có rác thải và chất độc.

Tuy nhiên dường như mọi người đều ít biết về thời điểm tốt nhất để uống nước ép xanh, hôm nay mình sẽ giới thiệu cho các bạn uống nước ép xanh vào thời điểm nào là tốt nhất? Hãy chú ý đến 4 điểm này kịp thời, cư dân mạng: Cuối cùng tôi cũng hiểu!

nước ép, nước rau xanh, nước ép xanh

1. Uống bữa sáng khi bụng đói, vì môi trường trong cơ thể con người khi chúng ta thức dậy vào buổi sáng có tính axit và môi trường trong cơ thể con người khỏe mạnh phải cân bằng axit-bazơ, vì vậy chúng ta nên ăn một số thực phẩm có tính kiềm vào buổi sáng. Buổi sáng, nước ép xanh là thực phẩm có tính kiềm, uống vào buổi sáng có thể giúp điều chỉnh giá trị pH trong cơ thể, đồng thời có thể thúc đẩy hiệu quả nhu động của dạ dày, giúp dạ dày làm sạch rác thải và độc tố tích tụ lâu ngày.

nước ép, nước rau xanh, nước ép xanh

2. Uống trước bữa ăn. Uống một ly nước ép xanh trước bữa ăn có thể giúp chúng ta giải tỏa cơn đói, giảm lượng calo hấp thụ khi dùng bữa, uống nước ép xanh có thể bổ sung lượng vitamin cần thiết cho cơ thể con người, là thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, nhu động của dạ dày và ruột và thúc đẩy quá trình tiêu hóa của chúng ta.

nước ép, nước rau xanh, nước ép xanh

3. Uống trước khi đi ngủ. Hiện nay chất lượng giấc ngủ của nhiều người không được tốt lắm, nhưng uống nước ép từ xanh trước khi đi ngủ có thể điều chỉnh nội tiết tố trong cơ thể, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ của chúng ta.

nước ép, nước rau xanh, nước ép xanh

4. Trước khi ăn thức ăn nhiều calo, chúng ta đều thích ăn thức ăn nhiều chất béo và nhiều calo trong cuộc sống, và lo lắng về việc tăng cân sau khi ăn, vì vậy chúng ta có thể uống một ly nước ép xanh trước khi ăn loại thức ăn này. Chất xơ trong đó có thể ngăn chặn hiệu quả sự hấp thụ một số loại đường và chất béo, có thể ngăn ngừa hiệu quả các triệu chứng thể chất khác nhau do béo phì gây ra.

nước ép, nước rau xanh, nước ép xanh

T. Tâm (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: http://baove.congly.vn/khi-nao-la-thoi-diem-to.. Nguồn: http://baove.congly.vn/khi-nao-la-thoi-diem-tot-nhat-de-uong-nuoc-ep-xanh-hay-chu-y-den-4-diem-nay-kip-thoi-cu-dan-mang-cuoi-cung-toi-cung-hieu-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Mẹo đơn giản xử lý khi điện thoại rơi xuống nước, ai cũng có thể làm tại nhà

TIN MỚI CẬP NHẬT

Vợ Tây lần đầu trở lại sàn diễn sau sinh, thủ môn Bùi Tiến Dũng để lại bình luận gây chú ý

Dù đang tập luyện, thi đấu ở xa nhưng Bùi Tiến Dũng luôn âm thầm cổ vũ, động viên vợ.
Hotgirl, hotboy 6 phút trước

Cô vợ bị đánh vì phát hiện chồng ngoại tình với bạn thân, màn cà khịa 'tiểu tam' khiến dân mạng hả hê

Phát hiện chồng ngoại tình với bạn thân của mình, cô vợ còn bị đánh.
Đời sống trẻ 8 phút trước

Chàng trai gây tai nạn xong, bỏ bạn gái ở lại rồi lặn 'mất tăm', dân tình phán 'tháng tư là lời nói dối của anh'

Khi đèo người yêu đi chơi, lúc xe gặp tai nạn, chàng trai đã có hành động không 'đáng mặt đàn ông'.
Đời sống trẻ 43 phút trước

Vợ chồng Hyun Bin - Son Ye Jin đưa con trai đi du xuân sau khi kỷ niệm 1 năm ngày cưới?

Son Ye Jin tỏ ra rất hạnh phúc và thoải mái vì được tận hưởng không khí yên bình bên những người mà cô yêu...
Chuyện làng sao 55 phút trước

Cống thoát nước bồn rửa có tắc đến đâu, chỉ cần chai nhựa là thông tắc ngay, không tốn một xu

Trong căn bếp gia đình của chúng ta sẽ có một chiếc bồn rửa bát, bát đĩa sau khi ăn xong chúng ta thường cho...
Làm sao 1 giờ, 8 phút trước

Bình Minh bị bắt gặp qua camera thường, dân mạng tiếc nuối vì không còn nhận ra 'nam thần' một thời

Bình Minh vô tình lọt vào ống kính camera thường của người hâm mộ nhưng lại gây thất vọng trầm trọng.
Chuyện làng sao 1 giờ, 8 phút trước

Từng bị nghi thẩm mĩ vùng mũi và cằm, Lan Ngọc tung loạt ảnh tuổi 18 liệu có tự minh oan?

Lan Ngọc đã tự tin tung loạt ảnh ở tuổi 18, khán giả một lần nữa có sự so sánh về nhan sắc của cô...
Chuyện làng sao 2 giờ, 30 phút trước

Diệu Nhi bắt trend hit mới của Jisoo BlackPink, nghiêm túc đến bất ngờ

Trên nền nhạc dance với phần beat bắt tai của ca khúc Flower, từng động tác xoay tay mà Diệu Nhi thực hiện khá uyển...
VIDEO 2 giờ, 31 phút trước

Quang Hải và Pau FC đứng trước nguy cơ xuống hạng, Chu Thanh Huyền vui vẻ 'tiệc tùng' cùng hội bạn

Trong nhóm bạn của Chu Thanh Huyền có cả nam diễn viên phim 'Dưới bóng cây hạnh phúc'.
Hotgirl, hotboy 2 giờ, 39 phút trước

Lâm Bảo Châu mừng sinh nhật Lệ Quyên cực dễ thương, cách gọi bạn gái khẳng định chủ quyền

Lâm Bảo Châu đã có chia sẻ chúc mừng sinh nhật Lệ Quyên vô cùng ngọt ngào.
Chuyện làng sao 2 giờ, 54 phút trước

Ngọc Lan lên tiếng vì bị chê hỗn sau clip cạo đầu MC Quyền Linh

Ngọc Lan cho biết, đây là clip được mình và Quyền Linh cùng ê-kíp dàn dựng chứ không phải tự ý làm.
Chuyện làng sao 2 giờ, 1 phút trước

Dân mạng truyền tay clip Sơn Tùng khóc nấc trên sân khấu kèm 4 chữ 'hào quang rực rỡ' của Trấn Thành

Phần nhìn ảnh trong video clip là cảnh Sơn Tùng khóc trong buổi fan meeting 2017 tại Hà Nội, nhưng giọng nói không phải của...
VIDEO 2 giờ, 14 phút trước

Thương hiệu nhẫn cưới đã phục vụ hơn 1 triệu cặp đôi

Trải qua quá trình phát triển, đến nay, Kim Ngọc Thủy (KNT) đã phục vụ cho hơn 1 triệu cặp đôi trên toàn quốc, đó...
Thời trang + 2 giờ, 29 phút trước

Ám ảnh với nơi ở của cô gái 2K1: Rác chất đống khắp phòng, nhà vệ sinh siêu bẩn, dân tình nhìn xong 'không dám ăn cơm'

Hình ảnh căn phòng của một cô gái sinh năm 2001 khiến chủ phòng trọ phải bức xúc vì quá bẩn.
Đời sống trẻ 3 giờ, 41 phút trước

Loại cà chua này có 'chất gây ung thư cấp độ 1'! Đừng mua dù rẻ đến mấy, may mà biết sớm

“Ung thư” là căn bệnh nghe thôi đã thấy sợ và điều mà nhiều người lo lắng nhất đó là có thể mắc phải một...
Kiến thức 4 giờ, 21 phút trước

Luộc tôm chỉ đổ nước đun sôi? Luộc tôm sai, bảo sao tôm tanh. Đây mới là thứ giúp tôm đỏ au, ngọt thịt, không tanh chút nào

Có rất nhiều cách chế biến tôm như chiên, rán, om hay luộc. Tuy nhiên, luộc tôm là cách chế biến đơn giản nhất lại...
Địa chỉ ăn ngon 5 giờ, 30 phút trước

5 sao nữ gợi cảm nhất làng phim Nhật Bản, họ là nữ thần mà hàng nghìn khán giả mơ ước

Họ là những "ngọc nữ" của làng phim điện ảnh và truyền hình Nhật Bản, sở hữu lượng người hâm mộ đông đảo trong nước...
Chuyện làng sao 5 giờ, 33 phút trước

Bí quyết làm món bún riêu chuẩn vị Hà Nội

Bún riêu là một món ăn có vị chua thanh, ăn mùa hè rất mát nên được người dân Hà thành ưa thích. Bởi thế,...
Địa chỉ ăn ngon 12 giờ, 22 phút trước

Đặt 3 hay 5 ly nước trên bàn thờ để hút lộc? Rất nhiều người vẫn làm sai, bảo sao mãi không giàu

Nước là yếu tố vô cùng quan trọng trong phong thủy, tuy nhiên đặt 3 hay 5 ly trên bàn thờ để hút lộc thì...
Kiến thức 12 giờ, 23 phút trước

Chồng nổi cáu khi phát hiện tôi gửi biếu mẹ đẻ 500 nghìn mỗi tháng

Nhưng từ ngày có gia đình, thu nhập ít ỏi của tôi phải kiêm vài khoản chi nên không thể gửi biếu mẹ nhiều như...
Tâm sự 12 giờ, 24 phút trước

Ảnh cũ giữa Son Ye Jin và nam tài tử 'Nấc thang lên thiên đường': Tại sao bà xã của Hyun Bin lại nhợt nhạt thế này?

Nữ diễn viên Son Ye Jin cùng đàn anh Kwon Sang Woo từng có dịp đứng chung sân khấu vào năm 2010.
Chuyện làng sao 12 giờ, 27 phút trước

Học 3 tuyệt chiêu này, nàng quả lê hông nở nang cũng có thể diện style Âu Mỹ thời thượng

Những cô gái có dáng người quả lê thường có phần thân dưới béo hơn nên thích mặc đồ thể thao. Trên thực tế, phong...
Kiến thức 13 giờ, 46 phút trước

Mua được nhiều thịt lợn sạch ở quê, muốn bảo quản cả tháng vẫn tươi ngon đừng rửa với nước mà làm 1 số mẹo này

Để bảo quản thịt lợn được tươi ngon lâu, bạn không nên cho ngay vào tủ đông luôn mà hãy thực hiện một số cách...
Kiến thức 13 giờ, 46 phút trước

Chưa từng dám 'bật' lại vợ, ngoại hình của Shark Hưng trước và sau khi kết hôn thay đổi ra sao?

Trong khi Á hậu Thu Trang được khen ngày càng đẹp mặn mà thì Shark Hương lại có phần "xuống sắc" khi xuất hiện tóc...
Đời sống trẻ 14 giờ, 38 phút trước

Một lần nữa đụng mặt Quỳnh Thư, Diệp Lâm Anh có ngay hành động dứt khoát đáng nể

Diệp Lâm Anh đã quay mặt đi đầy lạnh lùng khi đụng độ Quỳnh Thư tại sự kiện.
Chuyện làng sao 14 giờ, 52 phút trước

Lương Thùy Linh và Đỗ Thị Hà lần lượt ghi điểm với một hành động, tinh tế thế này bảo sao ai cũng mến!

Hành động đầy tinh tế của Đỗ Thị Hà và Lương Thùy Linh đã nhận được rất nhiều lời khen từ dân tình.
Chuyện làng sao 14 giờ, 54 phút trước

Ngô Thanh Vân đính chính thông tin mang thai với Huy Trần sau hơn nửa năm kết hôn

Chia sẻ mới đây của Ngô Thanh Vân đã nhận được nhiều sự quan tâm từ dân tình.
Chuyện làng sao 14 giờ, 55 phút trước

Tham gia khóa học hâm nóng chuyện chăn gối với vợ, chồng thực hành luôn với cô tư vấn

Những tưởng chồng thay đổi nhờ khóa học hâm nóng tình cảm, ai ngờ vợ phát hiện sự thật đau lòng.
Đời sống trẻ 15 giờ, 20 phút trước

Tử vi 12 con giáp chủ nhật ngày 2/4/2023: Tuổi Ngọ được quý nhân soi đường, Dậu có nguy cơ mất tiền

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong hôm nay, chủ nhật ngày 2/4/2023....
Đời sống số 15 giờ, 22 phút trước

Song Hye Kyo được cổ vũ đến với Song Seung Hun vì những lý do đặc biệt này

Nhiều người cho rằng ở tuổi U50 Song Hye Kyo và Song Seung Hun đến với nhau vẫn còn chưa muộn.
Chuyện làng sao 15 giờ, 22 phút trước

Người đàn ông ở Australia 2 lần tiếp cận con trăn để chụp ảnh và bị cắn 'không thể chịu nổi'

Sau khi quay cận cảnh con trăn, Joey Zayne đã bị trăn cắn, để lại vết răng nanh trên một bên hộp sọ.
Tin trong ngày 16 giờ, 47 phút trước

Con cái sinh vào tháng này sẽ hiếu thảo với cha mẹ, cả đời hưởng phú quý không ngừng, có thể gọi là tiểu phúc tinh của gia đình!

Phụ nữ sinh vào những tháng này âm lịch, đều có phúc, cả đời hiếu thuận, không thiếu tiền!
Đời sống số 16 giờ, 58 phút trước

Cách làm cơm nắm rau củ siêu ngon, thích hợp cho những ngày cuối tuần đi dã ngoại

Nếu đi dã ngoại vào cuối tuần, đừng bỏ lỡ món cơm nắm rau củ ngon lành mà cả người lớn và trẻ con đều...
Địa chỉ ăn ngon 17 giờ, 37 phút trước

Xe ô tô bị dán băng vệ sinh kín mít khi đỗ ven đường tại TP. Bắc Giang

Một chiếc ô tô con đỗ ven đường tại Bắc Giang đã bị dán kín băng vệ sinh thu hút sự chú ý của nhiều...
Kiến thức 17 giờ, 40 phút trước

Đi bộ là liều thuốc kéo dài tuổi thọ tốt nhất, nhưng đi bộ thế này chẳng khác nào tự sát từ từ, bạn có thể đang làm điều đó mỗi ngày

Hiện nay, với điều kiện sống của con người được cải thiện, nhu cầu về cơ thể cũng không ngừng tăng lên, chẳng hạn như...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 51 phút trước