Danh mục

Học chế độ ăn, tập giữ dáng của 3 huyền thoại Hollywood

Chủ nhật, 11/12/2022 10:55

Trong khi một số người nổi tiếng tin vào quan điểm đơn giản và được khoa học ủng hộ rằng ăn một chế độ ăn uống cân bằng chủ yếu là thực phẩm tươi, chưa qua chế biến là cách tốt nhất để giữ sức khỏe, thì những người khác lại lao vào những xu hướng ăn kiêng kỳ lạ.

Dưới đây là một số chế độ ăn kiêng kỳ lạ nhất của 3 huyền thoại Hollywood cổ điển của thập niên 50 và 60.

Marilyn Monroe ăn nhiều trứng sống đánh với sữa

Holywood, chế độ ăn sao Holywood, chế độ giảm cân, chế độ ăn giảm cân, giảm cân kỳ lạ, sao Holywood giảm cân

Tượng đài sắc đẹp - nữ diễn viên quá cố Marilyn Monroe từng kể rằng, bà đã có một cách giảm cân kỳ quái đó là ăn trứng sống đánh sữa vào buổi sáng, bỏ bữa trưa và ăn tối với bít tết, cà rốt. Trong một cuộc phỏng vấn năm 1952 với The Cut, Monroe đã mô tả các lựa chọn ăn kiêng của mình là "hoàn toàn kỳ lạ" - và cô ấy không sai.

Phương pháp này giúp giảm calo nhưng sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn Salmonella - loại vi khuẩn gây ngộ độc, thậm chí tử vong. Hơn nữa, với chế độ này, cơ thể bạn sẽ bị thiếu chất xơ dẫn đến các bệnh về tim, cơ thể trở nên chậm chạp.

Holywood, chế độ ăn sao Holywood, chế độ giảm cân, chế độ ăn giảm cân, giảm cân kỳ lạ, sao Holywood giảm cân

Đối với việc tập luyện, Marilyn Monroe thẳng thắn nói rằng cô ghét những môn thể thao ngoài trời. Việc tập tành đối với Monroe chỉ gồm duy nhất một hình thức: tập với tạ 2kg mỗi sáng. Người đẹp sẽ nằm thẳng trên sàn, ngay cạnh giường ngủ, dùng một cánh tay nâng tạ lên xuống qua đầu chậm rãi 15 lần, rồi đổi sang tay còn lại. Bài tập kết thúc với động tác xoay tạ theo hình tròn, nghỉ khi Monroe thấy mỏi, không cần đếm.

Elvis Presley là người đề xướng Chế độ ăn kiêng “Người đẹp ngủ trong rừng”

Holywood, chế độ ăn sao Holywood, chế độ giảm cân, chế độ ăn giảm cân, giảm cân kỳ lạ, sao Holywood giảm cân

Vua nhạc Rock 'n' Roll nổi tiếng là người có thói quen ăn uống lập dị. Trong những năm cuối đời, khi ông phải vật lộn với bệnh béo phì và các vấn đề sức khỏe liên quan, bác sĩ khuyên ông nên ngủ thêm như một biện pháp giảm cân. Vị bác sĩ khét tiếng vô danh này thậm chí còn được đồn đại là đã đi xa đến mức sử dụng thuốc mê gây ra về mặt y tế để giúp Presley giảm vài cân.

Holywood, chế độ ăn sao Holywood, chế độ giảm cân, chế độ ăn giảm cân, giảm cân kỳ lạ, sao Holywood giảm cân

Ở mức vô thưởng vô phạt nhất, đây là một phiên bản nhịn ăn gián đoạn. Nhưng trong trường hợp tồi tệ nhất, đặc biệt là những trường hợp sử dụng các loại thuốc như Valium và Xanax để ngủ, ngủ để nhịn ăn sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn ăn uống nghiêm trọng. Nghiên cứu cho thấy ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với quá trình trao đổi chất lành mạnh, nhưng nếu ngủ quá nhiều có thể gây tác dụng ngược và làm giảm khối lượng cơ.

Bí quyết giảm cân của Elizabeth Taylor gồm hamburger và bánh mì kẹp bơ đậu phộng

Holywood, chế độ ăn sao Holywood, chế độ giảm cân, chế độ ăn giảm cân, giảm cân kỳ lạ, sao Holywood giảm cân

Khoảng 50 tuổi, nữ diễn viên từng được mệnh danh là “người phụ nữ đẹp nhất thế giới” được cho là đã thử một kế hoạch ăn kiêng để lấy lại thân hình lý tưởng bằng cách giảm cân nhưng không quá nhiều.

Chế độ ăn kiêng dựa trên các bữa ăn do chính cô ấy sáng tạo, bao gồm nổi tiếng nhất là bánh mì kẹp thịt và bơ đậu phộng. Người đẹp còn tự mình sáng tạo một số công thức khi muốn giảm thêm vài cân, như là phô mai mai ít béo trộn với kem chua ăn kèm trái cây. Một số lời khuyên của Taylor thực sự là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, chẳng hạn như ăn ít thịt đỏ và nhiều cá, trái cây tươi và rau quả.

Holywood, chế độ ăn sao Holywood, chế độ giảm cân, chế độ ăn giảm cân, giảm cân kỳ lạ, sao Holywood giảm cân

Trong một bài phỏng vấn với tạp chí Vanity Fair từ thập niên 70, Elizabeth Taylor đùa rằng bài tập duy nhất của mình áp dụng là ngồi chuyển TV từ kênh nọ sang kênh kia. Trên thực tế, người đẹp theo đuổi nhiều bộ môn từ cưỡi ngựa cho đến bơi lội, đi bộ.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/hoc-che-do-an-tap-giu-d.. Nguồn: http://baove.congly.vn/hoc-che-do-an-tap-giu-dang-cua-3-huyen-thoai-hollywood-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47

Tin được quan tâm

Chưa đến 10 ngày nữa: Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng, hàng triệu người lao động cần biết điều này

Theo Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) sắp có hiệu lực với mức lương 15 triệu đồng/tháng, số tiền đóng bảo hiểm sẽ là bao...
Tin trong ngày 2 ngày, 10 giờ trước

Năm 2025: Xóa bỏ Sổ đỏ hộ gia đình, người dân phải đi đổi sang mẫu mới nếu không bị phạt 20 triệu, đúng không?

Nhiều người thắc mắc: Sổ đỏ hộ gia đình có phải đổi lại theo luật mới không?
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Kể từ bây giờ: Người dân phải dừng xe để CSGT kiểm tra trong 4 trường hợp này, dù không vi phạm giao thông

Hiện nay có 4 trường hợp Cảnh sát giao thông (CSGT) được dừng phương tiện đang tham gia giao thông để kiểm tra.
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Gia đình duy nhất Việt Nam có tới 4 nghệ sĩ cùng được lấy tên để đặt cho tên đường

Không riêng Đà Nẵng mà tên riêng của các nghệ sĩ trong gia đình này cũng được lấy để đặt cho nhiều tuyến đường tại...
Chuyện làng sao 3 ngày, 13 giờ trước

Từ nay, người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD?

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Lương cơ sở 2,34 triệu đồng chính thức được bãi bỏ sau ít ngày nữa, người lao động hưởng lợi thế nào?

Từ 1/7/2025, Chính phủ thay thế mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng bằng mức tham chiếu mới.
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn dưa chuột cũng có điều cấm kỵ! Bác sĩ nhắc nhở: 3 kiểu người nên hạn chế nếu không muốn rước họa vào thân

Giữa mùa hè oi ả, dưa chuột hay còn gọi là dưa leo là loại quả được nhiều gia đình Việt ưa chuộng bởi vị...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 38 phút trước

Nghiên cứu mới chỉ ra thời điểm 'vàng' để ăn và đi bộ giúp chống lại tiểu đường

Đi bộ và ăn uống khoa học không chỉ giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường mà còn giúp sức khỏe tổng thể tốt lên...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 12 phút trước

Chính thức công bố 12 loại rau quả chứa tồn dư thuốc trừ sâu nhiều nhất năm 2025

Mỹ công bố 12 loại rau quả chứa nhiều thuốc trừ sâu nhất năm 2025, trong đó có nhiều loại thực phẩm quen thuộc với...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 13 phút trước

80% sự tự tin của con trai đến từ lời nói của người cha: 3 câu nói quyết định tương lai của một người đàn ông

Một cậu bé có thể trở nên mạnh mẽ hay không không chỉ phụ thuộc vào việc nó từng vấp ngã bao nhiêu lần, mà...
Chăm con 19 giờ, 50 phút trước

Ăn mỗi tuần một lần, não bộ lão hóa nhanh hơn: 6 loại thực phẩm làm 'tăng tốc' teo não và mọi người vẫn ăn chúng mỗi ngày

Càng lớn tuổi, nhiều người bắt đầu nhận thấy trí nhớ của mình không còn nhạy bén như trước. Những việc đơn giản từng dễ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Khi con nói: 'Mẹ ơi, con không muốn học nữa', câu trả lời của bạn có thể thay đổi cuộc đời con

Thực tế cho thấy, một câu nói của cha mẹ có thể giúp thay đổi nhận thức cũng như cuộc đời của con.
Chăm con 2 ngày, 12 giờ trước

Tin mới cập nhật

Chi tiết các mức đóng Bảo hiểm Y tế theo quy định mới nhất từ 1/7/2025: Người dân cần nắm rõ!

Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Bảo hiểm y tế (năm 2024) có hiệu lực từ ngày 1/7/2025 có nhiều thay...
Kiến thức 5 giờ, 36 phút trước

Đến 31/12/2025: Mức tăng lương hưu 15% có tiếp tục được áp dụng nữa không?

Mức tăng lương hưu 15% trong năm 2025 sẽ tiếp tục áp dụng cho cán bộ công chức, viên chức đã nghỉ hưu trước và...
Kiến thức 5 giờ, 37 phút trước

7 ngày nữa, thêm 1 đối tượng phải đóng BHXH bắt buộc dù không phải nhân viên chính thức

Kể từ 1/7/2025, nhóm lao động hợp đồng không chính thức sẽ phải đóng BHXH bắt buộc.
Tin trong ngày 5 giờ, 38 phút trước

Tại sao không thể 'đổ nước xả bồn cầu'? Nhiều người không hiểu. Nhờ có lời nhắc nhở của thợ bảo trì, có vẻ như tiết kiệm, nhưng thực ra lại ẩn chứa rất nhiều nguy hiểm!

Để tiết kiệm nước, nhiều người đã hình thành “thói quen tốt cho môi trường”: thu gom nước thải sinh hoạt như nước giặt, nước...
Kiến thức 5 giờ, 47 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn sân vườn yêu thích của bạn và thử xem cuộc sống của bạn sẽ như thế nào trong ba năm tới?

Đây là một bài trắc nghiệm mang tính trực giác – hình ảnh biểu tượng, giúp bạn khám phá xem cuộc sống của bạn trong...
Đời sống số 5 giờ, 47 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 24/6, tức ngày 29 tháng 5 âm lịch?

Ngày 24 tháng 6 là thứ ba, ngày 29 tháng 5 âm lịch, và sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm...
Đời sống số 5 giờ, 47 phút trước

Hậu giảm 15 kg, ngoại hình Trúc Anh (Mắt Biếc) thế nào?

Trúc Anh đã có sự thay đổi lớn sau khi bước vào quá trình giảm cân.
Chuyện làng sao 6 giờ, 8 phút trước

Tử vi ngày 24/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý gặp nhiều may mắn, Mão phải đối mặt với tiểu nhân

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 24/6/2025.
Đời sống số 6 giờ, 9 phút trước

Huy Khánh – Mạc Anh Thư hội ngộ cổ vũ con gái trình diễn hậu ly hôn, tương tác tự nhiên khiến dân tình rần rần mong ngày tái hợp

Màn tương tác đầy tự nhiên của Huy Khánh và Mạc Anh Thư khiến dân tình mong ngóng ngày tái hợp.
Chuyện làng sao 6 giờ, 9 phút trước

Loại cá xưa làm thức ăn cho gia súc ít ai ăn, nay phơi khô thành đặc sản 200.000 đồng/kg

Nhiều hộ dân chế biến cá này phơi một nắng hoặc cá khô để tăng giá trị, bán ra thị trường với giá từ 180.000...
Tin trong ngày 6 giờ, 11 phút trước