Danh mục

Giảm ngay mùi hôi miệng nhanh chóng với những cách đơn giản không ngờ

Thứ ba, 05/07/2022 14:11

Hôi miệng hay tình trạng hơi thở có mùi là một vấn đề phổ biến mà nhiều người mắc phải. Đây là một số giải pháp mà bạn có thể thử tại nhà để loại bỏ mùi hôi miệng.

1. Cải thiện vệ sinh răng miệng của bạn

Mặc dù điều này có vẻ hiển nhiên đối với nhiều người trong chúng ta, nhưng vệ sinh răng miệng kém vẫn là nguyên nhân số một gây hôi miệng. Miệng của bạn chứa đầy vi khuẩn phân hủy các mảnh thức ăn, và sự kết hợp giữa vi khuẩn và thức ăn phân hủy tạo ra mùi hôi, vì vậy, bạn cần phải chải răng và dùng chỉ nha khoa.

Các chuyên gia khuyên bạn nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày, sau bữa ăn, với kem đánh răng có chứa florua, nhưng điều đó sẽ chỉ loại bỏ được 60% vi khuẩn trong miệng của bạn. Đây là lý do tại sao dùng chỉ nha khoa và làm sạch lưỡi của bạn là rất quan trọng.

Súc miệng bằng nước súc miệng không chứa cồn trước khi ngủ cũng có thể giúp kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn hiệu quả hơn.

hôi miệng, cách giảm mùi hôi miệng, kiến thức

Cách chữa hôi miệng đơn giản tại nhà, đầu tiên là nên chú ý vệ sinh răng miệng.

2. Đến nha sĩ kiểm tra định kỳ

Nếu bạn vệ sinh răng miệng kém, bạn có thể đã hình thành mảng bám, đó là một lớp màng vi khuẩn bao phủ răng của bạn. Theo thời gian, mảng bám cứng lại thành cao răng, có thể hình thành các túi hoặc lỗ nhỏ ở khu vực giữa răng và nướu, nơi thức ăn, vi khuẩn và mảng bám có thể tích tụ. Quá trình này được gọi là viêm nha chu và có thể gây hôi miệng.

Cao răng không thể loại bỏ bằng cách đánh răng, vì vậy bạn phải đến nha sĩ. Nếu nghi ngờ mình bị viêm nha chu, bạn phải điều trị càng sớm càng tốt nếu không bệnh có thể phát triển thành tình trạng nghiêm trọng ảnh hưởng đến răng miệng.

hôi miệng, cách giảm mùi hôi miệng, kiến thức

3. Uống nhiều nước hơn

Nước bọt giúp làm ẩm và làm sạch miệng. Đó là lý do tại sao khô miệng cũng có thể gây hôi miệng vì bạn không tạo đủ nước bọt để giữ cho miệng sạch sẽ.

Bạn có thể thử các giải pháp tự chế như uống nước thường xuyên, ngậm đá viên và nhai kẹo cao su không đường, hoặc ngậm kẹo cứng không đường. Tuy nhiên, nếu không có tác dụng nào trong số đó, bạn nên đi khám vì khô miệng cũng có thể do tình trạng tuyến nước bọt và các bệnh khác gây ra.

hôi miệng, cách giảm mùi hôi miệng, kiến thức

4. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn

Thực phẩm và đồ uống mạnh như hành, tỏi hoặc cà phê khiến dạ dày hấp thụ dầu trong quá trình tiêu hóa. Những loại dầu này có thể xâm nhập vào phổi của bạn qua đường máu và có mặt ngay cả 72 giờ sau khi ăn, gây ra mùi hôi. Mặt khác, nếu bạn nhịn ăn hoặc theo chế độ ăn ít carb, bạn cũng có thể bị hôi miệng do sản xuất xeton, có mùi thơm nồng.

Cân nhắc ăn ít tỏi, hành, thức ăn cay, thức ăn có đường và giảm uống cà phê. Nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng đặc biệt hoặc chế độ ăn kiêng ít carb, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để xem liệu có thể làm gì để bổ sung thêm carbs hoặc điều chỉnh sản xuất xeton hay không. Bạn cũng có thể tiêu thụ nhiều bơ, các loại hạt và dầu ô liu.

hôi miệng, cách giảm mùi hôi miệng, kiến thức

Luôn ghi nhớ rằng bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi lối sống nào. Ngoài ra, hãy nhớ rằng hơi thở có mùi có thể do các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn không được đề cập trong bài viết này. Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà không hiệu quả, hãy đến gặp nha sĩ. Họ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ nếu họ nghi ngờ có điều gì đó không ổn.

Ánh Dương (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: http://baove.congly.vn/giam-ngay-mui-hoi-mieng.. Nguồn: http://baove.congly.vn/giam-ngay-mui-hoi-mieng-nhanh-chong-voi-nhung-cach-don-gian-khong-ngo-23911.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

'Cô hồn sống' và màn giật đồ khiến người xem ngơ ngác, gia chủ bất lực

TIN MỚI CẬP NHẬT

Ra mắt chiến dịch 'Tiến bước sống đầy', FWD tiếp tục khẳng định là thương hiệu bảo hiểm khác biệt

Tập đoàn FWD chính thức ra mắt chiến dịch thương hiệu mới “Press Play” - “Tiến bước sống đầy”, tiếp tục đồng hành và truyền...
Dòng sự kiện 2 giờ, 33 phút trước

7 sự thật về phòng tắm và nhà vệ sinh thời cổ đại, khác gì so với WC ngày nay?

Cuộc sống hiện đại đã thay đổi nhiều thứ, trong đó có cách sử dụng nhà vệ sinh. WC đã trở nên riêng tư và...
Kiến thức 2 giờ, 42 phút trước

Thanh toán bằng tiền mặt và những mẹo tiết kiệm tiền khi mua sắm, cắt giảm hóa đơn hàng tháng từ những người giàu kinh nghiệm

Có rất nhiều lời khuyên hữu ích về cách tiết kiệm tiền, dưới đây là một số bước đơn giản mà bạn có thể thực...
Kiến thức 2 giờ, 42 phút trước

Phi tần có tốc độ thăng cấp nhanh nhất trong lịch sử nhà Thanh, 8 tháng có thể lên làm Hoàng hậu. Người này là ai?

Theo sử kí ghi lại, nhà Thanh có một người phụ nữ sở hữu tốc độ thăng chức nhanh đến mức chóng mặt, 8 tháng...
Hồ sơ tư liệu 2 giờ, 42 phút trước

Ăn tối có thể quyết định tuổi thọ của bạn, nếu bạn muốn sống lâu hơn, hãy cố gắng thay đổi 3 thói quen ăn tối này

Thói quen ăn uống và sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tuổi thọ của mỗi chúng ta. Thế nhưng việc ăn...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 43 phút trước

Vợ cũ Hoài Lâm cảnh cáo và dọa kiện khi bị réo vào lùm xùm nói xấu nam ca sĩ và tình mới của chồng cũ

Vợ cũ Hoài Lâm là Cindy Lư đã có chia sẻ mới nhất cũng như đáp trả cư dân mạng khi bị lôi vào lùm...
Chuyện làng sao 2 giờ, 43 phút trước

Sau lễ cưới ngẫu hứng, Jennifer Lopez và Ben Affleck chính thức tổ chức hôn lễ xa hoa vào 3 ngày cuối tuần

Jennifer Lopez và Ben Affleck sẽ tiếp tục kỷ niệm tình yêu của họ bằng một đám cưới xa hoa kéo dài ba ngày, sau...
Chuyện làng sao 2 giờ, 43 phút trước

Đức Thịnh khoe loạt ảnh của vợ con, còn nói một câu khẳng định tình yêu và trách nhiệm với gia đình

Gia đình của đạo diễn Đức Thịnh đang được rất nhiều người ngưỡng mộ.
Chuyện làng sao 2 giờ, 44 phút trước

Giải nhiệt với món chè hoa cau vị thanh, nhìn thôi cũng đã 'mát mắt'

Món chè hoa cau có thể sử dụng để giải nhiệt hoặc đặt lên mâm cỗ ngày mùng 1, ngày rằm.
Địa chỉ ăn ngon 2 giờ, 29 phút trước

Hóa ra bạn gái Đoàn Văn Hậu từng 'đánh bại' Mai Phương để giành giải thưởng này tại Hoa hậu Việt Nam 2020

Bạn gái Đoàn Văn Hậu là Doãn Hải My từng cùng Tân Miss World Vietnam 2022 - Mai Phương 'thi đấu' để tranh một danh...
Hoa Hậu 2 giờ, 30 phút trước

Park Shin Hye hiếm hoi tiết lộ về quý tử nhỏ gần 3 tháng tuổi khiến các fans bấn loạn

Nữ diễn viên "Những người thừa kế" hiện đang tập trung phần lớn thời gian để chăm sóc cho con trai cưng của mình.
Chuyện làng sao 3 giờ, 14 phút trước

Hai nam thanh niên phóng xe máy tông trúng ô tô đang rẽ vào cây xăng, khoảnh khắc kinh hoàng gây ám ảnh

Hai nam thanh niên không đội mũ bảo hiểm chở nhau trên một chiếc xe máy, phóng nhanh trên đường (ở Phổ Yên, Thái Nguyên)...
VIDEO 3 giờ, 14 phút trước

Con trai út của Angelina Jolie hiếm hoi xuất hiện bên mẹ, 14 tuổi đã rất cao ráo và ra dáng đàn ông

Angelina Jolie cùng cậu con út Knox đi mua sắm vào thứ Hai vừa qua mà không có các thành viên khác bên cạnh.
Chuyện làng sao 3 giờ, 14 phút trước

Cố vượt đường ray, người đàn ông suýt mất mạng trước mũi tàu hỏa

Do thiếu kiên nhẫn, người đàn ông quyết định chui qua rào chắn rồi phóng xe qua đường ray. Cùng lúc này, đoàn tàu bất...
VIDEO 3 giờ, 14 phút trước

Tái hợp sau nhiều năm mâu thuẫn, Hồ Gia Hùng 'cướp mic' của TiTi và sự thật là gì?

TiTi đang say sưa thể hiện phần hát của mình thì Hồ Gia Hùng bất ngờ "chen ngang". Nếu không để ý kỹ thì không...
VIDEO 3 giờ, 14 phút trước

Ba cặp con giáp rất hợp nhau, cuộc sống rất suôn sẻ, sẽ không có chuyện cãi trong cuộc đời

Sự kết hợp của 4 con giáp này là một cuộc hôn nhân tự nhiên và vượt trội.
Đời sống số 3 giờ, 22 phút trước

Vì sao người Trung Hoa cổ xưa viết chữ từ phải sang trái?

Thông thường các nước trên thế giới đều là viết chữ từ trái sang phải theo hàng ngang, nhưng người Trung Hoa cổ xưa lại...
Kiến thức 4 giờ, 30 phút trước

Cách khắc phục tình trạng tốc độ Internet quá chậm

Có nhiều lý do khiến mạng Internet của bạn bị chậm, dưới đây là các nguyên nhân phổ biến nhất và cách khắc phục để...
Xài gì 4 giờ, 31 phút trước

Rửa thịt sống và 7 thói quen sai lầm trong nhà bếp có thể gây hại cho sức khỏe của bạn

Sai lầm trong nấu nướng không chỉ làm ảnh hưởng đến hương vị của món ăn mà có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe...
Kiến thức 4 giờ, 46 phút trước

Á hậu Thảo Nhi Lê nóng từng centimet với nội y ren phô trọn ba vòng nhức mắt

Vượt chuẩn của một Á hậu, Thảo Nhi Lê không ngại ngần thực hiện bộ ảnh khoe da thịt nóng bỏng.
Chuyện làng sao 4 giờ, 51 phút trước

Bật mí cách làm sạch nồi, chảo nhờ các nguyên liệu có sẵn trong nhà

Chỉ cần một vài nguyên liệu có sẵn trong nhà, bạn có thể "đánh bay" hết vết bẩn trên nồi, chảo, bồn rửa bát.
Kiến thức 4 giờ, 54 phút trước

'Bà trùm hoa hậu' trải lòng khi bị khán giả chê Miss World Vietnam quá lan man, dài dòng

Đáp lại những lời bình luận tiêu cực từ khán giả và fan sắc đẹp, mới đây "bà trùm hoa hậu" Phạm Kim Dung cũng...
Hoa Hậu 4 giờ, 54 phút trước

Á hậu Trương Mỹ Nhân hiếm hoi khoe ảnh con gái lúc sơ sinh, tiết lộ ái nữ sinh non nên cô lo lắng đến mức bảo thủ

Những hình ảnh của con gái của Trương Mỹ Nhân lúc sơ sinh và tâm sự của nàng Á hậu lần đầu làm mẹ gây...
Chuyện làng sao 4 giờ, 54 phút trước

Để luộc gà ngon và thịt săn chắc, bạn phải làm thêm 2 bước này thì ăn vị ngọt miễn chê

Luộc gà tuy đơn giản nhưng nếu không nắm được mẹo nhỏ thì thịt ăn sẽ không được ngon.
Địa chỉ ăn ngon 5 giờ, 12 phút trước

Thiết kế nhà hộp mái bằng, nhìn ngoài tối giản nhưng bước vào bên trong là cả không gian sống đáng mơ ước

Khi nhắc đến nhà khối hộp, nhiều người e ngại vì sợ không gian sống nặng nề, bí bách. Nhưng ngôi nhà dưới đây lại...
Mẫu nhà đẹp 5 giờ, 13 phút trước

Xa Thi Mạn tự tin khoe cận mặt mộc, nhan sắc tuổi U50 ra sao mà khiến dân mạng rần rần

Hình ảnh mới đây của Xa Thi Mạn đã nhanh chóng gây chú ý, nhất về nhan sắc thật của nữ diễn viên khi cô...
Chuyện làng sao 6 giờ, 60 phút trước

Vợ cố danh hài Chí Tài mừng sinh nhật đặc biệt của chồng theo cách riêng đầy nghĩa tình

Bà xã Chí Tài ăn mặc giản dị mừng sinh nhật chồng năm thứ hai từ ngày anh ra đi.
Chuyện làng sao 6 giờ, 60 phút trước

Amber Heard quyết không chịu thua, tiếp tục thuê luật sư mới kháng cáo chồng cũ Johnny Depp

Nữ diễn viên Amber Heard dừng hợp tác với luật sư lâu năm Elaine Bredehoft và thuê nhóm pháp lý mới để kháng cáo chồng...
Chuyện làng sao 6 giờ trước

Á hậu Vũ Hoàng My: 'Tối qua mình tưởng chết vì ngộ độc thực phẩm'

Vũ Hoàng My đã chia sẻ kinh nghiệm để chữa tại nhà khi nghi mình bị ngộ độc thực phẩm.
Chuyện làng sao 6 giờ trước

Mải ăn, người đàn ông để kẻ gian thản nhiên trộm xe máy ngay sau lưng mà không hay biết

Người đàn ông ngồi ăn và tâm sự với phụ nữ tại quán bên lề đường lúc sáng sớm, dựng xe máy phía sau lưng....
VIDEO 6 giờ trước

Vợ công khai ảnh Lâm Chí Dĩnh ở bệnh viện hậu phẫu thuật sau tai nạn giao thông nghiêm trọng

Mới đây, Trần Nhược Nghi - vợ Lâm Chí Dĩnh chia sẻ hình ảnh con trai lớn Kimi nắm bàn tay bố trên giường bệnh....
Chuyện làng sao 6 giờ, 1 phút trước

Phụ nữ trên 50 tuổi có cần đàn ông không? Cùng lắng nghe tâm sự của 2 người phụ nữ dưới đây

Trong cuộc sống, nhiều người cho rằng phụ nữ bước qua 50 tuổi không ham muốn cuộc sống hôn nhân, không cần đàn ông sau...
Tâm sự 7 giờ, 14 phút trước

Có một số vật dụng không được để trên bàn đầu giường, nếu vợ chồng không hòa hợp sẽ hủy hoại tình cảm, tốt hơn hết là nên cất đi!

Phong thủy nhà ở tốt hay xấu ảnh hưởng trực tiếp đến tài lộc, sự nghiệp và những may mắn khác của gia đình.
Phong thủy 7 giờ, 18 phút trước

Tuổi Mùi sinh tháng âm lịch này số mệnh cực tốt, cuộc sống vẻ vang giàu sang mấy ai bằng

Những người tuổi Mùi sinh tháng âm lịch này cuộc đời của họ vô cùng sung túc, tình tiền đều viên mãn.
Đời sống số 7 giờ, 18 phút trước

Cặp diễn viên phim 'Đấu trí' - Anh Tuấn và Nguyệt Hằng cùng các con du lịch Châu Âu, tiết lộ kế hoạch dưỡng già

'Xả hơi' sau vai diễn trong 'Đấu trí', vợ chồng diễn viên Anh Tuấn và Nguyệt Hằng đưa các con đi vi vu ở trời...
Chuyện làng sao 7 giờ, 18 phút trước