Danh mục

Đừng tùy tiện cho người khác vào chỗ mát-xa. Nếu bạn mát-xa thường xuyên, tôi khuyên bạn nên tìm hiểu

Thứ sáu, 19/02/2021 07:02

Hiện nay có nhiều nơi có thể massage, ngay cả tiệm cắt tóc cũng làm massage. Tôi đến tiệm hớt tóc, gội đầu, ngồi đợi người làm tóc nhưng người bên cạnh ấn vào cột sống cổ.

Hầu hết các bác sĩ sẽ không cho người khác xoa bóp cột sống cổ một cách tùy tiện, trừ khi họ là những người đáng tin cậy, vì xoa bóp cột sống cổ thực sự rất nguy hiểm.

mát-xa, massage

Tuy nguy hiểm nhưng nó không nhất thiết xảy ra với những người được massage hàng ngày. Trên thực tế, chỉ cần chúng ta chú ý tránh một số khu vực nguy hiểm trong quá trình massage, và một số người đặc biệt, cần chú ý đến kỹ thuật nhẹ nhàng trong quá trình massage, thì massage thực sự có thể rất an toàn.

Những điều cấm kỵ khi massage:

1. Xoa bóp nên tránh động mạch

Không thực hiện xoa bóp sâu nơi chúng ta có thể chạm vào nhịp đập của động mạch. Do động mạch vận chuyển máu tươi đến các cơ quan, bộ phận khác nhau của cơ thể nên rất dễ tích tụ tiểu cầu. Để ngăn chặn các tiểu cầu bị phân tán và gửi đến một số nơi không muốn gửi, chẳng hạn như não của chúng ta, nên chúng ta không xoa bóp động mạch chủ. Điều đáng chú ý là động mạch cảnh ở cả hai bên cột sống cổ, cũng như động mạch đùi bẹn ở cả hai bên, chúng ta có thể tìm thấy những động mạch xung động và tránh càng nhiều càng tốt trong khi xoa bóp.

Đặc biệt khi xoa bóp và thư giãn cơ sternocleidomastoid, chúng ta phải chú ý đến nó, nếu bạn không biết rõ vị trí của động mạch cảnh thì bạn cũng có thể thử tìm vị trí của nhịp đập mạnh bằng ngón tay, sẽ rất tốt trong quá trình massage. Sự thư giãn của cơ sternocleidomastoid thực sự quan trọng đối với chúng ta.

mát-xa, massage

2. Xoa bóp cần chú ý đến hệ thống bạch huyết

Hệ thống bạch huyết chống lại sự xâm nhập của các loại virus, vi khuẩn và nấm. Khi bị nhiễm trùng hoặc bị viêm, chúng ta có thể sờ thấy hạch to và sưng, vì vậy chúng ta nên tránh khi xoa bóp, nhất là những hạch sưng to thì nên tránh làm cho chỗ đó khó chịu. Và khi xoa bóp các mô xung quanh có nhiều hạch bạch huyết, hãy chú ý đến kỹ thuật nhẹ nhàng. Nếu bạn muốn điều trị hệ thống bạch huyết, bạn nên tìm một chuyên gia trong lĩnh vực này, hoặc một nhà trị liệu xoa bóp dẫn lưu hệ bạch huyết.

mát-xa, massage

3. Nếu có những biểu hiện bất thường trên da như nhiễm trùng da, viêm da tiếp xúc, nhiễm trùng toàn thân cấp tính thì cũng không nên xoa bóp, cần xử lý trước vấn đề này, vì xoa bóp có thể khiến những vấn đề này trở nên nghiêm trọng hơn.

mát-xa, massage

4. Nếu bạn có các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như các vấn đề về tim mạch và mạch máu não, bao gồm chứng phình động mạch, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, cao huyết áp, suy tim,… thì không nên massage vì massage có thể gây ra các vấn đề khác.

5. Không khuyến khích mát-xa cho những trường hợp không cần thiết như phù nề, huyết khối, gãy xương, huyết khối tĩnh mạch sâu… Những cách mát-xa này có thể hữu ích với họ nhưng cũng có thể có những rủi ro nhất định nên việc xoa bóp của họ không phải là tuyệt đối điều cấm kỵ, nhưng cần những người chuyên nghiệp hơn mới làm được. Ví dụ, nếu huyết khối tĩnh mạch rơi ra do xoa bóp, hậu quả sẽ rất nghiêm trọng.

mát-xa, massage

6. Xoa bóp cho người già cần nhẹ nhàng. Xoa bóp là để thư giãn, đừng để người khác cảm thấy mình đang bị tra tấn, tổn thương.

Có an toàn để massage mà không gặp các vấn đề trên không? Nói chung, điều này đúng, nhưng cũng có một điều kiện tiên quyết để tiêu chuẩn hóa massage, massage có rất nhiều loại và nhiều kiểu khác nhau, thậm chí có thể là vị trí an toàn hơn, vì một số massage không kiểm soát được cường độ và gây ra vấn đề. Và một số có thể không nắm được chỉ định, và sử dụng một số phương pháp nguy hiểm để gây ra tai nạn.

mát-xa, massage

Liệt do phương pháp kéo cột sống cổ, gãy xương do phương pháp kéo của cột sống thắt lưng và một số tai nạn do dẫm lưng. Vì vậy, việc xoa bóp an toàn không phải ai cũng biết để tránh một số vùng nguy hiểm, chúng ta cần chú ý đến độ mạnh và phương pháp xoa bóp.

Nếu chúng ta có thể sử dụng các kỹ thuật xoa bóp một cách hợp lý có thể giúp chúng ta giải quyết được khoảng 75% các cơn đau do các mô mềm gây ra. Nhưng chúng ta phải biết rằng xoa bóp không phải một hai lần sẽ cải thiện được cơn đau mà chúng ta cần xoa bóp an toàn, hiệu quả, đúng kỹ thuật và kiên trì về lâu dài, nhưng đừng kích thích quá mức, nếu không sẽ chỉ khiến cơn đau thêm trầm trọng. Vì vậy tần suất massage cũng là một tiêu chí để đánh giá an toàn khi massage, đừng lạm dụng quá nhiều.

Vivian (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/du.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/dung-tuy-tien-cho-nguoi-khac-vao-cho-mat-xa-neu-ban-mat-xa-thuong-xuyen-toi-khuyen-ban-nen-tim-hieu-72763.html
Tags    mát-xa massage

Tin được quan tâm

Bắt đầu từ tháng 7/2025: Vợ chồng đi xe của nhau sẽ bị CSGT xử phạt và tịch thu phương tiện, đúng không?

Theo quy định, những trường hợp này đi xe không chính chủ sẽ không bị CSGT xử phạt.
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Ngày Rằm 15 tháng 6 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Vào ngày 9/7 dương lịch sắp tới là ngày Rằm tháng 6 âm lịch 2025, mọi người có thể tham khảo giờ thắp hương đẹp...
Đời sống số 3 ngày, 4 giờ trước

Hiện tượng 'Giả trông cháu' đang lan rộng trong giới bà nội, bà ngoại, không ít gia đình đã vướng phải, nuôi cháu kiểu cách biệt thế hệ rốt cuộc nên xử lý thế nào?

Hiện nay, nhiều gia đình đang áp dụng hình thức nuôi dạy cách thế hệ, tức ông bà chăm cháu. Trong số đó, trẻ từ...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu được thêm 1 quyền lợi lớn, cao chưa từng có

Căn cứ Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024, từ ngày 1-7-2025, người lao động nếu đủ điều kiện hưởng lương hưu thì sẽ được...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Tuổi thọ của một con gà là bao lâu? Điều gì xảy ra nếu bạn cứ nuôi nó và không ăn thịt?

Gà là loài gia cầm phổ biến ở vùng nông thôn. Nuôi gà ở nhà không chỉ giúp chúng ta ăn đồ ăn thừa mà...
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Theo quy định mới nhất, người thuộc trường hợp này không Đăng kí thường trú bị phạt lên tới 1 triệu đồng

Trường hợp người dân không thực hiện đúng quy định về đăng ký thường trú, đăng ký tạm trú sẽ bị phạt tiền từ 500.000...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

12 loại quả ít ngậm thuốc trừ sâu, giàu canxi hơn cả tôm cá, bán đầy chợ Việt với giá chỉ từ 5.000 đồng

Bạn đang tìm kiếm những nguồn bổ sung canxi tự nhiên, an toàn và dễ dàng tiếp cận? Đừng bỏ qua 12 loại trái cây...
Khỏe đẹp 21 phút trước

Cách nhanh nhất để hủy hoại một đứa trẻ là chiều chuộng chúng bằng hai điều này! Cha mẹ phải cảnh giác

Trong hành trình nuôi dạy con, có vô số thói quen xấu khiến cha mẹ đau đầu, nhưng có hai điều đặc biệt nguy hiểm...
Chăm con 21 phút trước

Vải thiều tuy ngọt và ngon, nhưng nó cũng có một 'kẻ thù truyền kiếp'. Nhắc nhở: tuyệt đối không được ăn hai thứ cùng lúc kẻo rước hoạ

Vải thiều ngọt và ngon, nhưng nó cũng có một kẻ thù không đội trời chung. Nhắc nhỏ nhé: bạn tuyệt đối không nên ăn...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 45 phút trước

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn sáng bằng cơm?

Tác dụng của việc ăn cơm vào bữa sáng đối với cơ thể bạn phụ thuộc vào loại gạo, lượng gạo bạn ăn và việc...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 31 phút trước

Bạn có thói quen 'rửa mông' không? Các bác sĩ nhắc nhở: Những người rửa hậu môn thường xuyên có thể gặt hái được 4 lợi ích tuyệt vời này!

Thói quen "rửa mông" (tức là vệ sinh xịt hậu môn) thực sự là một hành vi lành mạnh đáng được khuyến khích. Các bác...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 40 phút trước

Loại rau được Trung Quốc ca ngợi là 'rau thần': Mọc dại khắp nơi ở Việt Nam, nhiều người thường xuyên ăn hàng ngày

Rau diếp cá là thực phẩm rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam, loại rau này có thể chế biến...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 7 phút trước

Tin mới cập nhật

Từ bây giờ, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới nhất

Từ 1/7/2025, công chức vi phạm các hành vi nghiêm trọng như dùng bằng giả, tái phạm, gây hậu quả nặng sẽ bị buộc thôi...
Tin trong ngày 21 phút trước

Đất chưa có Sổ đỏ, tài sản sẽ được tòa án phân chia thế nào khi ly hôn?

Trong trường hợp tài sản chung của 2 vợ chồng ở thời kỳ hôn nhân là mảnh đất chưa được cấp sổ đỏ, khi ly...
Kiến thức 21 phút trước

Tuyển sinh đại học năm 2025: Các giấy tờ thí sinh cần có để được hưởng ưu tiên khi nộp hồ sơ xét tuyển

Vai trò của hồ sơ minh chứng đối tượng, khu vực ưu tiên là rất quan trọng để giúp các thí sinh có cơ hội...
Tin trong ngày 21 phút trước

Bốn con giáp có số mệnh ly hôn năm 2025, con giáp nào sẽ có mối quan hệ vợ chồng không tốt trong năm nay?

Đối với một số con giáp, cuộc sống hôn nhân năm nay sẽ đặc biệt bất hòa. Hai vợ chồng sẽ cãi vã, thậm chí...
Đời sống số 22 phút trước

Khu vực đồng ruộng ở Hà Nội sắp được xây cầu 12.000 tỷ, 15 phút tiếp cận 3 đô thị tỷ USD của Vinhomes, Ecopark

Cầu Ngọc Hồi dự kiến được khởi công vào tháng tháng 8, vành đai 3.5 sẽ kết nối Hà Nội với hàng loạt khu đô...
Tin trong ngày 58 phút trước

Quy định mới về tạm đình chỉ giảng dạy, xử lý kỷ luật với nhà giáo, giáo viên cần lưu ý

Luật Nhà giáo 2025 (có hiệu lực từ ngày 1/1/2026) quy định rõ về tạm đình chỉ giảng dạy, xử lý kỷ luật với nhà...
Tin trong ngày 58 phút trước

Có 1 nút đặc biệt trên Zalo, ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần phải xin

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 59 phút trước

Sân vận động lớn nhất miền núi phía Bắc: Mặt sân xanh mướt chuẩn FIFA với 22.000 chỗ ngồi, ngày vận hành sắp cận kề

Sân vận động với tổng vốn đầu tư 535 tỷ đồng với sức chứa 22.000 chỗ đang dần hoàn thiện sau 3 năm thi công....
Kiến thức 59 phút trước

Nhiều trường công bố điểm sàn xét tuyển đại học: Dự kiến từ 18 - 24 điểm

Nhiều trường đại học (ĐH) đã công bố ngưỡng đầu vào dự kiến các phương thức tuyển sinh ĐH chính quy năm 2025, trong đó...
Tin trong ngày 59 phút trước

Tại sao sau tuổi 60 không nên đi du lịch đến “6” địa điểm này ?

Nhiều người ghen tị với những người già đã nghỉ hưu. Những người già này có thể nhận lương hưu từ nhà nước hàng tháng...
Kiến thức 59 phút trước