Danh mục

Điều khiến phụ nữ nhanh già không phải là thức khuya mà là 4 thói quen này, bạn nên thay đổi chúng càng sớm càng tốt

Thứ sáu, 06/12/2024 05:28

Đối với các bạn nữ, điều khó chịu nhất có lẽ là sự lão hóa của khuôn mặt, đặc biệt là khi những nếp nhăn che phủ làn da căng mọng và mịn màng một thời, phần tóc mai bạc trắng, vóc dáng thon thả một thời trở nên béo phị.

Đúng là lão hóa là một quá trình tự nhiên mà con người phải trải qua, và ai cũng không thể cưỡng lại số phận này, nhưng chúng ta có thể làm cho quá trình này diễn ra chậm nhất có thể và đến muộn hơn, chẳng hạn như thay đổi những thứ trong cuộc sống sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, tránh trông “già hơn mười tuổi” so với các bạn cùng trang lứa.

lão hoá, thói quen xấu

1. Luôn suy nghĩ quá nhiều và lo lắng quá nhiều

So với nam giới, bạn nữ tinh tế hơn và có nhiều ý tưởng hơn.

Một người phụ nữ ở độ tuổi 20 có thể nghĩ đến việc ăn mặc, và ở độ tuổi 30, cô ấy có thể nghĩ đến việc chuẩn bị mang thai và sinh con. Sau đó, cô ấy sẽ luôn lo lắng cho sự trưởng thành và giáo dục của con cái, hơn nữa cô ấy còn cần phải chăm sóc toàn diện gia đình, dẫn đến đủ loại áp lực và công việc tẻ nhạt đối với phụ nữ. Việc hụt ​​hơi và suy nghĩ quá nhiều sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa.

lão hoá, thói quen xấu

2. Không được nghỉ ngơi đầy đủ và cơ thể kiệt sức

Đối với những bà mẹ ở độ tuổi 30, việc cân bằng giữa gia đình và sự nghiệp là một công việc mệt mỏi và thường xuyên không ngủ đủ giấc là chuyện thường tình. Thức khuya, thiếu ngủ lâu ngày sẽ gây rối loạn nội tiết trong cơ thể, cơ thể không có đủ thời gian để tự phục hồi các tế bào và cơ quan.

Lâu ngày, tình trạng da xấu đi, dễ rụng tóc, nếp nhăn ngày càng gia tăng trở thành “điều tự nhiên”.

lão hoá, thói quen xấu

3. Không thích tập thể dục, trao đổi chất chậm

Nhiều cô gái thích ở nhà, nằm hoặc ngồi yên, điều này dễ dẫn đến tích tụ mỡ ở vùng bụng và các bộ phận khác trên cơ thể, dẫn đến vóc dáng đầy đặn, biến dạng.

Đồng thời, nếu không vận động trong thời gian dài, quá trình lưu thông máu và trao đổi chất trong cơ thể cũng sẽ chậm lại, chất độc và rác thải trong cơ thể không thể thải ra ngoài kịp thời, điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến trạng thái tổng thể.

lão hoá, thói quen xấu

4. Cơ thể thiếu nước và không được cung cấp đủ độ ẩm

Nếu muốn lão hóa chậm hơn, bạn nên uống đủ nước và chăm sóc độ ẩm cho làn da.

Lượng nước uống hàng ngày nên được duy trì trong khoảng 1500ml-2300ml. Cơ thể có đủ nước để cung cấp cho nhiều mục đích sử dụng khác nhau, điều này có thể làm giảm sự xuất hiện của da nhờn và thiếu độ đàn hồi do thiếu nước.

Đồng thời, chú ý đến việc sử dụng dưỡng ẩm cho mặt và cổ. Sau 26 tuổi, hãy chú ý sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa để mang lại cho làn da sự bảo vệ và hỗ trợ tối đa.

4 “thói quen xấu” trên có thể nói là tác nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa của phụ nữ. Nếu bạn cũng mắc phải thì nên loại bỏ càng sớm càng tốt! Hãy cố gắng tạo điều kiện tốt nhất cho bản thân để quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dieu-khien-phu.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dieu-khien-phu-nu-nhanh-gia-khong-phai-la-thuc-khuya-ma-la-4-thoi-quen-nay-ban-nen-thay-doi-chung-cang-som-cang-tot-vz107455.html

Tin được quan tâm

Ngôi làng có mật độ dân số cao nhất Việt Nam: Gấp gần 17 lần Hà Nội và hơn 9 lần so với TP. HCM

Theo thống kê, mật độ dân số ở ngôi làng này cao gấp gần 17 lần so với Hà Nội và hơn 9 lần so...
Kiến thức 1 ngày, 6 giờ trước

Năm 2025: Bao nhiêu tuổi thì được chúc thọ - mừng thọ? Mức tiền được hưởng là bao nhiêu?

Căn cứ khoản 2 Điều 3 Thông tư 96/2018/TT-BTC quy định mức quà tặng chúc thọ, mừng thọ người cao tuổi, cụ thể như dưới...
Kiến thức 1 ngày, 3 giờ trước

Nghề được dự đoán có thể biến mất trong 10 năm tới, khi tìm ngành học cần cân nhắc vì khả năng thất nghiệp do xã hội không có nhu cầu

Trước sự thay đổi liên tục của đời sống xã hội, những công việc dưới đây đang dần mất đi vị thế, vì vậy hãy...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 21/2, tức ngày 24 tháng Giêng âm lịch?

Người xưa tin rằng con người phải tuân theo quy luật tự nhiên để đạt được sự phát triển hài hòa. Ngày 21 tháng 2,...
Đời sống số 2 ngày, 19 giờ trước

Cách chữa nước hầm xương từ đục sang trong: Chỉ với 1 thao tác nhỏ là nước trong trở lại, vừa thơm vừa ngọt

Để chữa nước hầm xương từ đục sang trong, bạn chỉ cần thực hiện một thao tác đơn giản là cho lòng trắng trứng gà...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 6 giờ trước

Ở Việt Nam có một dòng sông độc đáo từng khiến thế giới sửng sốt, đó là sông nào?

Hình ảnh dòng sông này được một du khách đi trên máy bay vô tình chụp được đã khiến nhiều người bất ngờ trước sự...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Dân gian có câu: 'Thịt gà, kinh giới kỵ nhau – Ăn cùng một lúc, ngứa đầu phát điên', có thật thịt gà không được ăn cùng kinh giới không?

Trong dân gian, từ lâu đã tồn tại quan niệm rằng thịt gà và rau kinh giới là hai thực phẩm "kỵ" nhau, không nên...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 36 phút trước

Gừng là 'thần dược trẻ hóa' có thể loại bỏ 50% tế bào lão hóa trong 2 ngày

Gừng là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng không nên ăn gừng một cách tùy tiện với số lượng lớn....
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 53 phút trước

Tại sao ngày càng có nhiều người mắc bệnh nhồi máu não ở vùng nông thôn? Bác sĩ nói thẳng thắn: Chủ yếu là do ba nguyên nhân

Khi nói đến nhồi máu não cấp tính, nhiều người đã quen thuộc với nó, và hiện nay có vẻ như ngày càng có nhiều...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 53 phút trước

Trung Quốc phát hiện virus mới ở dơi có thể lây sang người giống Covid-19

Điều đáng lo ngại là virus này có cơ chế tương tự như SARS-CoV-2 từng gây ra đại dịch Covid-19.
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 25 phút trước

Bệnh nào thường gặp sau Tết Nguyên đán? Có bệnh tưởng rất xoàng nhưng lại dễ mất mạng nếu chủ quan

Sau Tết Nguyên đán, nhiều người phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe do chế độ ăn uống, sinh hoạt bị đảo lộn....
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 54 phút trước

Cảnh báo: Khi thấy cơ thể có dấu hiệu này phải tới bệnh viện ngay kẻo ung thư vòm họng giai đoạn cuối

Ung thư vòm họng là một trong những bệnh ung thư nguy hiểm với tốc độ phát triển nhanh, đe dọa trực tiếp đến tính...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Tin mới cập nhật

Loại gỗ quý hơn cả 'vàng lộ thiên', hiếm hơn gỗ sưa, giá hàng trăm triệu/m3, bị mafia truy lùng ráo riết

Đây là loại gỗ quý hiếm và đắt đỏ có tiếng trên thế giới, chủ yếu được tìm thấy ở Brazil.
Kiến thức 2 phút trước

Ngành học ‘hái ra tiền’ trong năm 2025: Lương chạm ngưỡng 70 triệu/tháng, ra trường được các công ty hàng đầu săn đón

Giữa bối cảnh thị trường lao động cạnh tranh, vẫn có những ngành học "hot" với mức lương đáng mơ ước lên đến 70 triệu...
Kiến thức 10 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy gì đầu tiên? Một bức ảnh có thể tiết lộ sự nghiệp và tình yêu của bạn

Trắc nghiệm tâm lý này thường dựa trên việc bạn nhìn vào một hình ảnh và phản ứng đầu tiên của bạn sẽ tiết lộ...
Đời sống số 15 phút trước

Trong một bữa tiệc tối, khi sếp giúp bạn phục vụ đồ ăn, những người có EQ thấp sẽ nói 'cảm ơn', nhưng người có EQ cao không làm như vậy

Ăn tối tại nơi làm việc có lẽ là dịp mà mọi người đều muốn tránh nhưng không thể. Mặc dù ăn uống là một...
Kiến thức 30 phút trước

5 loại cá bẩn nhất ở chợ: Chứa đầy kim loại nặng và ký sinh trùng, nhiều người vẫn vô tư ăn, đặc biệt một loại rất được ưa chuộng gọi là 'sâm nước'

Các chuyên gia đã chỉ ra 5 loại cá bẩn nhất thường xuất hiện tại chợ truyền thống, chứa nhiều kim loại nặng và ký...
Kiến thức 36 phút trước

Từ 1/3: Đô thị đặc biệt của Việt Nam thí điểm cấm ô tô trên 16 chỗ vào phố cổ, Hồ Gươm

Xe ô tô trên 16 chỗ sẽ bị hạn chế hoạt động trong khu vực phố cổ và Hồ Gươm, góp phần giảm tình trạng...
Kiến thức 40 phút trước

Tên gọi độc đáo nhất các tỉnh thành ở Việt Nam: Số 1 không theo luật chính tả, số 3 có tên dài nhất nước

Việt Nam, dải đất hình chữ S với 63 tỉnh thành, không chỉ nổi tiếng về cảnh quan thiên nhiên tuyệt đẹp và nền văn...
Kiến thức 1 giờ, 8 phút trước

Bao nhiêu tuổi được phép điều khiển xe máy điện? Những trường hợp bắt buộc phải có bằng lái xe nếu không sẽ bị phạt

Từ nay, những trường hợp xe máy điện này phải có bằng lái xe với những trường hợp này.
Kiến thức 1 giờ, 16 phút trước

Tin vui: Đề xuất hỗ trợ tiền đóng Bảo hiểm Y tế cho người từ 60 - 75 tuổi từ 1/1/2026

Bảo hiểm xã hội (BHXH) Hà Nội vừa trình đề xuất lên UBND TP Hà Nội về việc hỗ trợ kinh phí đóng bảo hiểm...
Kiến thức 1 giờ, 16 phút trước

Yêu truyền thống hay chuộng hiện đại? - Loại phương tiện này giải đáp được mọi tiêu chí

Trong thế giới năng động của thế hệ Gen Z, các cô gái trẻ không bó buộc vào một phong cách cố định. Họ vừa...
Sản phẩm hot 1 giờ, 22 phút trước