Danh mục

Điều khiến phụ nữ nhanh già không phải là thức khuya mà là 4 thói quen này, bạn nên thay đổi chúng càng sớm càng tốt

Thứ sáu, 06/12/2024 05:28

Đối với các bạn nữ, điều khó chịu nhất có lẽ là sự lão hóa của khuôn mặt, đặc biệt là khi những nếp nhăn che phủ làn da căng mọng và mịn màng một thời, phần tóc mai bạc trắng, vóc dáng thon thả một thời trở nên béo phị.

Đúng là lão hóa là một quá trình tự nhiên mà con người phải trải qua, và ai cũng không thể cưỡng lại số phận này, nhưng chúng ta có thể làm cho quá trình này diễn ra chậm nhất có thể và đến muộn hơn, chẳng hạn như thay đổi những thứ trong cuộc sống sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, tránh trông “già hơn mười tuổi” so với các bạn cùng trang lứa.

lão hoá, thói quen xấu

1. Luôn suy nghĩ quá nhiều và lo lắng quá nhiều

So với nam giới, bạn nữ tinh tế hơn và có nhiều ý tưởng hơn.

Một người phụ nữ ở độ tuổi 20 có thể nghĩ đến việc ăn mặc, và ở độ tuổi 30, cô ấy có thể nghĩ đến việc chuẩn bị mang thai và sinh con. Sau đó, cô ấy sẽ luôn lo lắng cho sự trưởng thành và giáo dục của con cái, hơn nữa cô ấy còn cần phải chăm sóc toàn diện gia đình, dẫn đến đủ loại áp lực và công việc tẻ nhạt đối với phụ nữ. Việc hụt ​​hơi và suy nghĩ quá nhiều sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa.

lão hoá, thói quen xấu

2. Không được nghỉ ngơi đầy đủ và cơ thể kiệt sức

Đối với những bà mẹ ở độ tuổi 30, việc cân bằng giữa gia đình và sự nghiệp là một công việc mệt mỏi và thường xuyên không ngủ đủ giấc là chuyện thường tình. Thức khuya, thiếu ngủ lâu ngày sẽ gây rối loạn nội tiết trong cơ thể, cơ thể không có đủ thời gian để tự phục hồi các tế bào và cơ quan.

Lâu ngày, tình trạng da xấu đi, dễ rụng tóc, nếp nhăn ngày càng gia tăng trở thành “điều tự nhiên”.

lão hoá, thói quen xấu

3. Không thích tập thể dục, trao đổi chất chậm

Nhiều cô gái thích ở nhà, nằm hoặc ngồi yên, điều này dễ dẫn đến tích tụ mỡ ở vùng bụng và các bộ phận khác trên cơ thể, dẫn đến vóc dáng đầy đặn, biến dạng.

Đồng thời, nếu không vận động trong thời gian dài, quá trình lưu thông máu và trao đổi chất trong cơ thể cũng sẽ chậm lại, chất độc và rác thải trong cơ thể không thể thải ra ngoài kịp thời, điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến trạng thái tổng thể.

lão hoá, thói quen xấu

4. Cơ thể thiếu nước và không được cung cấp đủ độ ẩm

Nếu muốn lão hóa chậm hơn, bạn nên uống đủ nước và chăm sóc độ ẩm cho làn da.

Lượng nước uống hàng ngày nên được duy trì trong khoảng 1500ml-2300ml. Cơ thể có đủ nước để cung cấp cho nhiều mục đích sử dụng khác nhau, điều này có thể làm giảm sự xuất hiện của da nhờn và thiếu độ đàn hồi do thiếu nước.

Đồng thời, chú ý đến việc sử dụng dưỡng ẩm cho mặt và cổ. Sau 26 tuổi, hãy chú ý sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa để mang lại cho làn da sự bảo vệ và hỗ trợ tối đa.

4 “thói quen xấu” trên có thể nói là tác nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa của phụ nữ. Nếu bạn cũng mắc phải thì nên loại bỏ càng sớm càng tốt! Hãy cố gắng tạo điều kiện tốt nhất cho bản thân để quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dieu-khien-phu.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dieu-khien-phu-nu-nhanh-gia-khong-phai-la-thuc-khuya-ma-la-4-thoi-quen-nay-ban-nen-thay-doi-chung-cang-som-cang-tot-vz107455.html

Tin được quan tâm

Từ nay hạn mức rút tiền qua thẻ ATM thay đổi: 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 2 ngày trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Năm, ngày 17 tháng 7, tức ngày 23 tháng 6 âm lịch?

Ngày 17 tháng 7, thứ năm, ngày 23 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày Đinh Hợi. Dưới sự kết hợp...
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Quy định mới nhất về đèn đỏ, đèn xanh, đèn vàng: Nhiều người còn chủ quan dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi lớn, đặc biệt là các...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Tháng 6 nhuận âm sẽ mang lại rất nhiều may mắn! Ba con giáp sẽ đổi vận và đón nhận những điều tốt

Bắt đầu từ tháng 6 nhuận âm lịch, 3 con giáp sẽ được ban phước lành, may mắn và cuộc sống sẽ được đổi mới....
Đời sống số 2 ngày, 13 giờ trước

Khúc gỗ siêu quý hiếm tại Việt Nam được mệnh danh là 'vàng của núi rừng': Niên đại 5.000 năm, giá lên đến 10 tỷ đồng

Sự khan hiếm của loại gỗ này đã đẩy giá trị của nó lên rất cao, trở thành một sản phẩm xa xỉ mà không...
Kiến thức 2 ngày trước

Tin vui từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Loài cây chỉ có duy nhất 1 lá trong đời, quý hiếm bậc nhất thế giới: Ở Việt Nam cũng có

Loài cây quý hiếm này ưa bóng, đặc biệt là môi trường ẩm và thường mọc trong các hốc đá, dưới tán rừng kín thường...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 20 phút trước

Bài tập mà bệnh đột quỵ 'rất sợ', chỉ 10 phút/ngày cũng đem lại hiệu quả bất ngờ

Ngoài bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ, tập luyện theo cách này mỗi ngày cũng có thể đem đến một loạt...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 59 phút trước

Người Việt đang chuộng một kiểu ăn vừa tốn tiền lại âm thầm gây suy thận, biết để tránh

Trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, thịt lợn và thịt bò rất phổ biến. Nhưng ăn bao nhiêu là đủ để không hại...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 20 phút trước

Tôi chỉ ăn một món mà phải chạy thận suốt đời? 5 loại rau gây hại thận này nhất định phải chần qua trước khi ăn

Ít ai biết rằng, nhiều loại rau quen thuộc như măng, mộc nhĩ, đậu cô ve… nếu không sơ chế đúng cách có thể tiềm...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 37 phút trước

Loại củ được người Trung Quốc coi như “nhân sâm đất”, bổ dưỡng toàn diện, giải độc cơ thể, ở Việt Nam trồng rất nhiều

Đây là loại củ dân dã, gia vị quen thuộc với người Việt. Đồng thời, đây cũng là một loại dược liệu có thể dùng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ 'hiện hình' ngay trên mặt, nhiều người vẫn làm ngơ

Gan nhiễm mỡ nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như viêm gan,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

Tin mới cập nhật

Những con giáp nào cần thận Ngày 19 tháng 7 là thứ Bảy, tức ngày 25 tháng 6 âm lịch

Ngày 19 tháng 7 là thứ Bảy, ngày 25 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp giữa thiên can và địa chi là năm Tỵ,...
Đời sống số 59 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh để kiểm tra xem bạn có thể phản công thành công trong năm nay không

Đây là một bài kiểm tra tâm lý giả tưởng thú vị – bạn sẽ chọn một bức tranh phong cảnh để xem liệu năm...
Đời sống số 1 giờ, 19 phút trước

Từ 1/7/2025: Giáo viên đón tin vui lớn, có thể nhận mức thưởng 10.530.000 đồng, ai được hưởng?

Kể từ ngày 1/7/2025, giáo viên đón tin vui lớn khi đạt được những danh hiệu trong quá trình dạy học này có thể được...
Kiến thức 2 giờ, 38 phút trước

Đối tượng này thuộc doanh nghiệp nhà nước có thể được hưởng mức lương 320.000.000 đồng/tháng, là ai?

Theo dự thảo mới của Bộ Nội vụ, chủ tịch tại doanh nghiệp vốn nhà nước có quy mô lớn, lợi nhuận cao gấp 5...
Doanh nghiệp 2 giờ, 38 phút trước

Dự báo thời tiết: Khi nào chấm dứt nắng nóng gay gắt ở miền Bắc?

Mới nhất, theo cơ quan khí tượng dự báo thì từ ngày mai (19/7), nắng nóng ở Bắc Bộ có nhiều khả năng dịu dần....
Tin trong ngày 2 giờ, 39 phút trước

Shark Nguyễn Hòa Bình cảnh báo 'bẫy con nhà giàu vượt sướng': Người trẻ dễ rơi vào trạng thái 'biết nhiều nhưng không biết làm gì' nếu sống quá lâu trong vùng an toàn

Sau hơn hai thập kỷ chinh chiến trên thương trường, từ một chàng trai đam mê lập trình đến người sáng lập và điều hành...
Doanh nghiệp 2 giờ, 39 phút trước

5 ngành nghề được dự báo dễ xin việc nhất 5 năm tới: Ra trường lương cao, mua xe là chuyện nhỏ

Việc lựa chọn nghề chưa bao giờ là đơn giản, vì phương án mà bạn đưa ra sẽ quyết định phần nào sự thành công...
Tin trong ngày 2 giờ, 39 phút trước

DeepSeek: 12 điều mang lại lợi nhuận cao nhất trong cuộc sống, nếu bạn làm đúng, bạn có thể vượt qua 99% những người cùng trang lứa!

Theo nghiên cứu mới nhất của DeepSeek, một nền tảng phân tích dữ liệu hành vi ứng dụng AI, khoảng cách giữa người thành công...
Kiến thức 2 giờ, 39 phút trước

Kết quả thi tốt nghiệp THPT 2025 từ 22 điểm, thí sinh có cơ hội đỗ vào trường kinh tế nào?

Những thí sinh đạt từ 22 điểm thi tốt nghiệp THPT trở lên và có nguyện vọng vào khối ngành Kinh tế có thể tham...
Kiến thức 2 giờ, 40 phút trước

Sau sáp nhập: 'Thị trấn du lịch hàng đầu thế giới’ của Việt Nam được giữ nguyên tên gọi

Trong ba năm liên tiếp (2022 - 2024), Tam Đảo được vinh danh là “Thị trấn du lịch hàng đầu thế giới” tại Giải thưởng...
Du lịch Việt 3 giờ, 37 phút trước