Danh mục

Có hai loại nguyên nhân khiến tóc bạc dài, tránh những yếu tố này có thể khiến tóc đen không bạc

Thứ bảy, 18/03/2023 18:21

Nguyên nhân tóc bạc do lão hóa có phải không? Vậy thì giải thích thế nào về việc có người lúc trẻ tóc bạc nhiều, có người lớn tuổi nhưng chỉ có hai sợi bạc rải rác?

Thực tế có rất nhiều yếu tố gây bạc tóc và nó không hề đơn giản như mọi người vẫn tưởng tượng. Tại sao bạn không tìm hiểu xem, nếu bạn có thể ngăn ngừa sớm, liệu bạn có thể ngăn chặn việc nhuộm tóc thường xuyên trong tương lai, hoặc trông già đi một cách đặc biệt.?

Không thể đại khái cho rằng tóc bạc của người trẻ là do bẩm sinh di truyền, còn người già tóc bạc đều là do lão hóa mắc phải.

Tôi không thể giải thích quá nhiều về yếu tố gen di truyền bẩm sinh, bởi đây là điều chúng ta không thể thay đổi được. Điều quan trọng là nói về các yếu tố mắc phải. Trên thực tế, dù bạn già hay trẻ, tóc bạc có thể liên quan đến các yếu tố mắc phải.

tóc bạc, bạc tóc,

Trẻ mà tóc bạc trắng

Có một số yếu tố khiến tóc bạc khi còn trẻ, chẳng hạn như thiếu protein và vitamin B tổng hợp, tinh thần kém, lo lắng kéo dài và không thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Có nhiều cách để tránh những yếu tố này và bạn có thể chú ý đến chúng một cách có mục đích để ngăn ngừa tóc bạc sớm.

Tóc bạc sau 35 tuổi

Nếu đúng là năm mươi, sáu mươi tuổi mới thấy già thì ai cũng phải công nhận. Nhưng hiện nay nhiều người tóc bạc sớm hơn nhiều, thậm chí sau 35 tuổi ở độ tuổi trung niên và về già, tóc bạc sẽ “mọc lên”. Điều này rõ ràng không phải là không có vấn đề, kết quả của các nhân tố thu được là gì?

- Sự lo lắng

Trong văn học, điện ảnh và phim truyền hình, bạn có thể thấy những mô tả về những người "mọc trắng tóc vì buồn" ở khắp mọi nơi. Trên thực tế, tâm lý và quan điểm tinh thần thực sự có thể có tác động đến sức khỏe của tóc. Các trạng thái tinh thần không lành mạnh, không hoạt động, chẳng hạn như cáu kỉnh, trầm cảm, lo lắng, bồn chồn, lao lực, đều có thể kích thích tóc chuyển từ đen sang trắng.

Mệt mỏi quá mức cũng có thể nói là căng thẳng quá mức ở một mức độ nhất định. Vì vậy, học sinh, sinh viên, những người làm việc trí óc, học tập và làm việc nhiều cũng có thể bị bạc tóc sớm. Tuy đầu óc “ngày càng thông minh, nhưng mọi việc cần chú ý nguyên tắc điều độ, không nên để cơ thể quá sức.

tóc bạc, bạc tóc,

- Thiếu dinh dưỡng

Các chất dinh dưỡng được đề cập ở đây cũng giống như các chất dinh dưỡng mà người trẻ thiếu để tóc bạc, đều là chất đạm và vitamin nhóm B. Khi đã làm chủ được các yếu tố gây bạc tóc, có thể phòng ngừa và ngăn chặn một cách có chủ đích các yếu tố sau bằng nhiều cách.

tóc bạc, bạc tóc,

Vậy người tóc bạc dài nên làm gì?

Nhổ tóc trắng nhìn tự nhiên đẹp hơn rất nhiều nhưng cũng có nhược điểm. Nhược điểm là một lượng lớn sẽ phát triển sau khi nhổ và nó sẽ làm hỏng các nang tóc. Nếu nhổ một sợi thì không sao, nhưng nếu tóc bạc nhiều quá thì có nhổ hết được không? Ngay cả khi có thể, nhổ quá nhiều tóc có thể gây viêm bao hoạt dịch, vì vậy không khuyến khích mọi người làm như vậy.

- Ăn nhiều thực phẩm có lợi cho việc sản xuất melanin

Để cải thiện tóc bạc, bạn cũng có thể điều chỉnh cấu trúc chế độ ăn uống. Nếu muốn tóc đen và bóng, bạn cần ăn một số thực phẩm có thể giúp sản xuất sắc tố melanin. Những thành phần này chủ yếu là hầu hết các loại rau và trái cây, chẳng hạn như cà chua, khoai tây và bông cải xanh. Ngoài ra là để cải thiện tập thể dục. Tập thể dục có thể thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, máu lưu thông càng tốt thì tóc càng khỏe. Một phương pháp nhỏ khác cũng có lợi cho việc duy trì sức khỏe của tóc là chải tóc thường xuyên. Và chải mượt thôi chưa đủ mà phải chải lâu, có thể chải một lần vào mỗi buổi sáng và khi đi vệ sinh buổi tối, mỗi lần kéo dài từ một đến hai phút. Hãy theo dõi nó và nó sẽ tốt cho tóc của bạn.

tóc bạc, bạc tóc,

Yếu tố mắc phải làm tóc bạc chủ yếu là căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi và thiếu một số nguyên tố vi lượng. Tránh những yếu tố này có thể ngăn tóc chuyển sang màu trắng ở một mức độ nhất định. Đồng thời, bạn cũng có thể duy trì sức khỏe của tóc bằng cách ăn nhiều rau củ, bồi bổ cơ thể và chải đầu thường xuyên.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/co-hai-loai-nguyen-nhan.. Nguồn: http://baove.congly.vn/co-hai-loai-nguyen-nhan-khien-toc-bac-dai-tranh-nhung-yeu-to-nay-co-the-khien-toc-den-khong-bac-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/

Tin được quan tâm

Từ bây giờ: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt tiền hoặc tạm giữ về đồn công an, có đúng không?

Khi cơ quan chức năng kiểm tra mà người dân không thể xuất trình được giấy tờ tùy thân thì có thể bị xử phạt...
Kiến thức 22 giờ, 43 phút trước

Những con giáp nào cần phải thận trọng Ngày 1 tháng 6 là Ngày Thiếu nhi, tức Chủ Nhật, ngày mùng 6 tháng 5 âm lịch

Người xưa sử dụng Thiên Can, Địa Chi và các thuật ngữ mặt trời để diễn tả sự chuyển động của thời tiết. Ngày 1...
Đời sống số 2 ngày, 12 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người lao động có phải được tăng gấp đôi lương cơ bản?

Trên mạng xã hội lan truyền thông tin về việc lương cơ bản của người lao động sẽ được tăng gấp đôi từ ngày 1/7/2025,...
Tin trong ngày 16 giờ, 52 phút trước

Kể từ bây giờ: Xe máy vi phạm lỗi phổ biến này có thể bị phạt tới 10 triệu đồng, tước bằng lái

Theo quy định mới, người điều khiển xe máy bấm còi, rú ga liên tục sẽ bị phạt đến 10 triệu đồng, ai cũng cần...
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Kể từ bây giờ: Rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch

Hiện nay, có 3 thay đổi quan trọng liên quan đến giao dịch tại máy ATM mà khách hàng cần nắm rõ để tránh bị...
Kiến thức 11 giờ, 40 phút trước

Ngành có mức lương lên tới 50 triệu đồng/tháng đang 'khát' nhân lực, thiếu 5,5 triệu lao động trong năm 2025

Tổng thu ngành này năm 2024 ước đạt 840.000 tỷ đồng, tăng 23,8% so với năm trước. Doanh nghiệp đẩy mạnh đãi ngộ, thưởng hấp...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Bị nôn sau khi uống rượu là lợi hay hại?

Điều khó chịu nhất khi uống rượu là buồn nôn và nôn mửa.cơn say rượuMọi người đều muốn biết có thể làm gì để ngăn...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 8 phút trước

Cuộc khảo sát cho thấy nếu bạn không mắc hai căn bệnh này trước tuổi 70 thì nguy cơ mắc ung thư trong tương lai có thể rất nhỏ?

Gần đây, một nghiên cứu điều tra quy mô lớn do Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) công bố đã thu hút...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 26 phút trước

Đối với những người khó ngủ, nên đặt loại quả này ở đầu giường. Bạn sẽ chìm vào giấc ngủ ngay khi đặt lưng và ngủ say cho đến bình minh!

Khoảng một phần ba cuộc đời của một người dành cho việc ngủ, nhưng rất nhiều người phải chịu đựng vấn đề về giấc ngủ...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 40 phút trước

Người Nhật không thích tập thể dục, nhưng họ sống lâu và có tỷ lệ mắc bệnh thấp. Bác sĩ: 4 lý do đáng để tham khảo

Bạn có tin được không? Ở quốc gia Nhật Bản có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới (chỉ 4%) và tuổi thọ trung...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 52 phút trước

Nghiên cứu của Harvard chỉ ra: Trẻ có 3 cơ hội để trở nên thông minh trong đời, nhưng sẽ định hình trước khi vào cấp 2

Trong cuộc đời của một đứa trẻ, có 3 giai đoạn não phát triển nhanh chóng, cha mẹ nào cũng cần chú ý để nuôi...
Chăm con 15 giờ, 10 phút trước

Trong bảng xếp hạng các thực phẩm phòng ngừa loãng xương, trứng được xếp thứ 4, đứng đầu là “ngân hàng canxi thực vật”

Tòa tháp sự sống được xây dựng bằng xương làm trụ cột, nhưng dòng sông thời gian đang âm thầm xói mòn nền tảng vững...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 29 phút trước

Tin mới cập nhật

“Đặt ba cây xanh trong nhà có thể mang lại sự thăng tiến và giàu có”. Nhà bạn có ba loại “cây may mắn” này không?

Trong văn hóa truyền thống của nước ta, cây xanh không chỉ là yếu tố chủ đạo của cảnh quan thiên nhiên mà còn tượng...
Kiến thức 25 giây trước

Hãy nhớ nhấn nút này khi bật máy điều hòa. Nó không chỉ tiết kiệm điện mà còn không gây hại cho sức khỏe của bạn

Mùa hè rất nóng nên cần phải bật điều hòa. Mức sống của con người hiện đại đã được cải thiện và họ cần bật...
Kiến thức 2 phút trước

Tôi không nghe lời khuyên và đã quyết mua nhà căn góc. Giờ tôi đã hối hận sau 2 năm ở đó! 4 lỗi lớn này khiến tôi hối hận

Nhiều người có một câu hỏi khi mua nhà: Có nên mua căn góc không? Các góc thường có những ưu điểm như ánh sáng...
Kiến thức 9 phút trước

Ba con giáp sẽ gặp nhiều may mắn trong tuần tới: Quý nhân giúp đỡ, tài lộc đến, sẽ biến nghèo khó thành giàu có

Tuần tới, Thần May Mắn sẽ phù hộ cho ba con giáp này, mọi việc đều diễn ra suôn sẻ, thành công trong việc kiếm...
Đời sống số 6 giờ, 25 phút trước

Nếu bạn thường xuyên mơ thấy người thân đã khuất của mình thì điều đó có ý nghĩa gì? Điềm báo là gì?

Tôi tin rằng nhiều người đã từng có trải nghiệm nằm mơ. Giấc mơ là một hiện tượng kỳ diệu, nhưng không thể phủ nhận...
Kiến thức 7 giờ, 26 phút trước

Sau Tết Đoan Ngọ, ba con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, tài lộc dồi dào, phát đạt

Sự trở lại! Vào mùa hè năm 2025, ba con giáp sẽ chào đón những người quyền quý, sự nghiệp của họ sẽ cất cánh...
Đời sống số 7 giờ, 26 phút trước

Không mang theo Căn cước/CCCD, người dân sẽ bị phạt tiền hoặc tạm giữ về đồn công an, đúng không?

Trong trường hợp cơ quan chức năng kiểm tra mà người dân không thể xuất trình được giấy tờ tùy thân thì sẽ phải đối...
Kiến thức 8 giờ, 41 phút trước

Midu khoe ảnh thời 'huyền thoại', visual hot girl đời đầu sau bao năm vẫn đỉnh chóp

Nhan sắc từ ngày xưa đến hiện tại của Midu vẫn khiến nhiều người xuýt xoa.
Chuyện làng sao 8 giờ, 45 phút trước

4 nghề lương 100 triệu đồng/tháng nhưng không phải ai cũng dám làm, 10 năm tới cũng không lo thất nghiệp

Những ngành nghề này đòi hỏi nhiều kỹ năng chuyên môn, sự cẩn trọng và độ uy tín cao. Nếu không phải là người giỏi...
Tin trong ngày 8 giờ, 3 phút trước

Tin vui: Cán bộ, công viên chức nghỉ ngay trước thời điểm sáp nhập vẫn được hưởng lương đến khi hưởng chế độ Nghị định 178 và Nghị định 67

Cán bộ, công chức, viên chức có nguyện vọng nghỉ ngay thì cấp ủy, chính quyền địa phương xem xét, quyết định. Những trường hợp...
Tin trong ngày 9 giờ, 38 phút trước