Danh mục

Có hai loại nguyên nhân khiến tóc bạc dài, tránh những yếu tố này có thể khiến tóc đen không bạc

Thứ bảy, 18/03/2023 18:21

Nguyên nhân tóc bạc do lão hóa có phải không? Vậy thì giải thích thế nào về việc có người lúc trẻ tóc bạc nhiều, có người lớn tuổi nhưng chỉ có hai sợi bạc rải rác?

Thực tế có rất nhiều yếu tố gây bạc tóc và nó không hề đơn giản như mọi người vẫn tưởng tượng. Tại sao bạn không tìm hiểu xem, nếu bạn có thể ngăn ngừa sớm, liệu bạn có thể ngăn chặn việc nhuộm tóc thường xuyên trong tương lai, hoặc trông già đi một cách đặc biệt.?

Không thể đại khái cho rằng tóc bạc của người trẻ là do bẩm sinh di truyền, còn người già tóc bạc đều là do lão hóa mắc phải.

Tôi không thể giải thích quá nhiều về yếu tố gen di truyền bẩm sinh, bởi đây là điều chúng ta không thể thay đổi được. Điều quan trọng là nói về các yếu tố mắc phải. Trên thực tế, dù bạn già hay trẻ, tóc bạc có thể liên quan đến các yếu tố mắc phải.

tóc bạc, bạc tóc,

Trẻ mà tóc bạc trắng

Có một số yếu tố khiến tóc bạc khi còn trẻ, chẳng hạn như thiếu protein và vitamin B tổng hợp, tinh thần kém, lo lắng kéo dài và không thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Có nhiều cách để tránh những yếu tố này và bạn có thể chú ý đến chúng một cách có mục đích để ngăn ngừa tóc bạc sớm.

Tóc bạc sau 35 tuổi

Nếu đúng là năm mươi, sáu mươi tuổi mới thấy già thì ai cũng phải công nhận. Nhưng hiện nay nhiều người tóc bạc sớm hơn nhiều, thậm chí sau 35 tuổi ở độ tuổi trung niên và về già, tóc bạc sẽ “mọc lên”. Điều này rõ ràng không phải là không có vấn đề, kết quả của các nhân tố thu được là gì?

- Sự lo lắng

Trong văn học, điện ảnh và phim truyền hình, bạn có thể thấy những mô tả về những người "mọc trắng tóc vì buồn" ở khắp mọi nơi. Trên thực tế, tâm lý và quan điểm tinh thần thực sự có thể có tác động đến sức khỏe của tóc. Các trạng thái tinh thần không lành mạnh, không hoạt động, chẳng hạn như cáu kỉnh, trầm cảm, lo lắng, bồn chồn, lao lực, đều có thể kích thích tóc chuyển từ đen sang trắng.

Mệt mỏi quá mức cũng có thể nói là căng thẳng quá mức ở một mức độ nhất định. Vì vậy, học sinh, sinh viên, những người làm việc trí óc, học tập và làm việc nhiều cũng có thể bị bạc tóc sớm. Tuy đầu óc “ngày càng thông minh, nhưng mọi việc cần chú ý nguyên tắc điều độ, không nên để cơ thể quá sức.

tóc bạc, bạc tóc,

- Thiếu dinh dưỡng

Các chất dinh dưỡng được đề cập ở đây cũng giống như các chất dinh dưỡng mà người trẻ thiếu để tóc bạc, đều là chất đạm và vitamin nhóm B. Khi đã làm chủ được các yếu tố gây bạc tóc, có thể phòng ngừa và ngăn chặn một cách có chủ đích các yếu tố sau bằng nhiều cách.

tóc bạc, bạc tóc,

Vậy người tóc bạc dài nên làm gì?

Nhổ tóc trắng nhìn tự nhiên đẹp hơn rất nhiều nhưng cũng có nhược điểm. Nhược điểm là một lượng lớn sẽ phát triển sau khi nhổ và nó sẽ làm hỏng các nang tóc. Nếu nhổ một sợi thì không sao, nhưng nếu tóc bạc nhiều quá thì có nhổ hết được không? Ngay cả khi có thể, nhổ quá nhiều tóc có thể gây viêm bao hoạt dịch, vì vậy không khuyến khích mọi người làm như vậy.

- Ăn nhiều thực phẩm có lợi cho việc sản xuất melanin

Để cải thiện tóc bạc, bạn cũng có thể điều chỉnh cấu trúc chế độ ăn uống. Nếu muốn tóc đen và bóng, bạn cần ăn một số thực phẩm có thể giúp sản xuất sắc tố melanin. Những thành phần này chủ yếu là hầu hết các loại rau và trái cây, chẳng hạn như cà chua, khoai tây và bông cải xanh. Ngoài ra là để cải thiện tập thể dục. Tập thể dục có thể thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, máu lưu thông càng tốt thì tóc càng khỏe. Một phương pháp nhỏ khác cũng có lợi cho việc duy trì sức khỏe của tóc là chải tóc thường xuyên. Và chải mượt thôi chưa đủ mà phải chải lâu, có thể chải một lần vào mỗi buổi sáng và khi đi vệ sinh buổi tối, mỗi lần kéo dài từ một đến hai phút. Hãy theo dõi nó và nó sẽ tốt cho tóc của bạn.

tóc bạc, bạc tóc,

Yếu tố mắc phải làm tóc bạc chủ yếu là căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi và thiếu một số nguyên tố vi lượng. Tránh những yếu tố này có thể ngăn tóc chuyển sang màu trắng ở một mức độ nhất định. Đồng thời, bạn cũng có thể duy trì sức khỏe của tóc bằng cách ăn nhiều rau củ, bồi bổ cơ thể và chải đầu thường xuyên.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/co-hai-loai-nguyen-nhan.. Nguồn: http://baove.congly.vn/co-hai-loai-nguyen-nhan-khien-toc-bac-dai-tranh-nhung-yeu-to-nay-co-the-khien-toc-den-khong-bac-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/7: 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Tin trong ngày 2 ngày, 1 giờ trước

Kể từ nay, người dân phải dùng sang Căn cước, không được dùng Căn cước công dân, đúng không?

Theo quy định thì hiện nay những ai có căn cước công dân còn hiệu lực và không thuộc các trường hợp tại điều 24...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Hết ngày 30/6, Vietcombank, VietinBank, Agribank, BIDV, MB... sẽ chính thức ngừng giao dịch rút/chuyển tiền với 2 nhóm khách hàng sau

Hàng loạt ngân hàng lớn tại Việt Nam như Vietcombank, VietinBank, Agribank, BIDV, MB, ACB, SHB, LPBank… đã đồng loạt phát đi thông báo khẩn:...
Tin trong ngày 2 ngày, 23 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày 30 tháng 6 là thứ Hai, ngày mùng 6 tháng 6 âm lịch?

Ngày 30 tháng 6, thứ Hai, ngày mùng 6 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ và ngày Canh Ngọ. Trong môi...
Đời sống số 2 ngày, 17 giờ trước

Tử vi ngày 30/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ vận may tiền bạc gõ cửa, Mão bỏ lỡ cơ hội tốt

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 30/6/2025.
Đời sống số 2 ngày, 13 giờ trước

58 triệu năm trước, Trái Đất từng bị một trận 'sốt cao', và chính điều đó đã tạo điều kiện cho loài rắn lớn nhất trong lịch sử xuất hiện

Khoảng 58 triệu năm trước, Trái Đất từng trải qua một giai đoạn biến đổi khí hậu khắc nghiệt. Đây được ví như một trận...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Tuổi thọ được 'ẩn' trong khuôn mặt. Có 4 đặc điểm trên khuôn mặt của người cao tuổi, cho thấy họ có sức khỏe tốt và có thể sống lâu

Tuổi thọ là một trong những bí ẩn lớn nhất của cuộc sống. Tất cả chúng ta đều hy vọng sống lâu hơn, nhưng tuổi...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 59 phút trước

Nếu không làm 5 xét nghiệm này khi khám sức khỏe, thì cũng giống như 'khám vô ích'! Bạn thậm chí sẽ không biết mình bị ung thư

Ung thư không phải lúc nào cũng được phát hiện qua các chỉ số máu thông thường. Hiểu đúng về các phương pháp tầm soát...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 30 phút trước

Các bác sĩ cảnh báo một lần nữa không nên ăn trứng luộc theo cách này, vì chúng không chỉ không bổ dưỡng mà còn làm tắc nghẽn mạch máu

Các chuyên gia một lần nữa phát đi cảnh báo về thói quen ăn trứng luộc không đúng cách, đặc biệt là lòng đỏ, có...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Trẻ em nói muộn có IQ cao hơn không? Ai thông minh hơn, 'trẻ biết nói sớm' hay 'trẻ biết nói muộn'? Sự thật có thể khiến bạn bất ngờ!

Trẻ nói sớm hay nói muộn, ai thông minh hơn? Đây là câu hỏi khiến không ít bậc cha mẹ băn khoăn khi quan sát...
Chăm con 1 ngày, 3 giờ trước

10 dấu hiệu cứu mạng trước khi đột tử! Nếu bạn có hơn 3 dấu hiệu này, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức

Đột tử thường đến bất ngờ, nhưng cơ thể không hoàn toàn "im lặng" trước khi nó xảy ra. Theo bác sĩ chuyên khoa tại...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 12 giờ trước

3 cách giảm cân nhanh nhất, bạn càng kiên trì thực hiện thì càng giảm cân nhanh

Sau đây là "phiên bản lười biếng của kế hoạch thực hiện" mà tôi đã tóm tắt. Mỗi hành vi đều có cơ sở khoa...
Khỏe đẹp 2 ngày, 17 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 1/7: Ê-kíp lên tiếng về sức khỏe của NSƯT Hoài Linh; Á hậu Kiều Loan bị đe doạ

Tin sao Việt 1/7/2025: Ê-kíp phim "Làm giàu với ma 2" xác nhận tình trạng sức khỏe, tinh thần của NSƯT Hoài Linh. Á hậu...
Chuyện làng sao 28 phút trước

Trẻ em thông minh đều có những đặc điểm sau, bạn không cần phải đợi đến 3 tuổi mới có thể biết được tương lai của chúng! Khá chính xác

Làm sao để biết trẻ có thông minh hay không? Liệu việc rèn luyện tư duy từ nhỏ có giúp tăng chỉ số IQ? Đây...
Kiến thức 30 phút trước

Chính thức từ hôm nay (1/7): Chủ tịch xã được cấp Sổ đỏ; số định danh cá nhân thay mã số thuế

Từ ngày 1/7, nhiều chính sách mới trong các lĩnh vực như đất đai, thuế, thương mại điện tử,... chính thức có hiệu lực. Theo...
Kiến thức 30 phút trước

Zalo sở hữu tính năng được công an đánh giá là ‘biện pháp bảo mật quan trọng’, người dùng nên biết

Đây là biện pháp giúp tin nhắn, danh bạ và thông tin cá nhân được bảo vệ khỏi nguy cơ bị người khác truy cập...
Xài gì 31 phút trước

Từ ngày 1/7, người dân được hưởng lợi lớn từ một quyết định liên quan đến hàng chục triệu ô tô, xe máy

Kể từ ngày 1/7/2025, người dân hoặc tổ chức có nhu cầu đăng ký xe ô tô, mô tô, xe máy chuyên dùng có thể...
Tin trong ngày 31 phút trước

Loạt trường Kỹ thuật lớn xét tuyển học bạ 2025

Hiện nhiều trường thuộc khối ngành kỹ thuật hàng đầu công bố phương thức tuyển sinh dự kiến năm 2025 với nhiều điểm mới.
Tin trong ngày 31 phút trước

Diệp Lâm Anh và Phạm Kiên tiếp tục lộ 'hint' hẹn hò, bị soi đi du lịch chung tại Hạ Long

Loạt hint tình ái của Diệp Lâm Anh và Phạm Kiên thu hút nhiều sự chú ý.
Chuyện làng sao 1 giờ, 4 phút trước

Tin vui cho toàn dân: Từ hôm nay (1/7), nhiều trường hợp tự đi khám, chữa bệnh trái tuyến được hưởng 100% BHYT

Luật Bảo hiểm y tế (sửa đổi năm 2024) mở rộng đối tượng được quỹ BHYT chi trả toàn bộ chi phí khi không khám...
Kiến thức 1 giờ, 4 phút trước

Người chưa cập nhật CCCD vào mã số thuế trước 1/7 sẽ gặp khó khăn gì?

Những cá nhân chưa hoàn tất việc cập nhật thông tin Căn cước công dân (CCCD) vào mã số thuế (MST) cá nhân có thể...
Đời sống số 1 giờ, 4 phút trước

Trấn Thành đã làm gì với Hari Won khiến dân mạng thốt lên: 'Hợp đồng hôn nhân cũng được'

Hành động ga lăng của Trần Thành với Hari Won nhận được nhiều sự tán thưởng từ phía cộng đồng mạng.
Chuyện làng sao 1 giờ, 4 phút trước