Danh mục

Bí quyết để giảm rụng tóc, đặc biệt dành cho những cô nàng tóc mỏng

Chủ nhật, 07/02/2021 10:19

Việc rụng tóc đối với những cô nàng sở hữu mái tóc mỏng luôn là điều đáng lo lắng. Bởi rụng tóc sẽ dẫn đến tình trạng hói đầu.

Rụng tóc là một vấn đề đáng lo ngại của tất cả phụ nữ, đặc biệt là những người có tóc mỏng. Việc để rụng tóc nhiều là do bạn chưa biết cách chăm sóc tóc một cách hiệu quả. Vì vậy để tránh tình trạng hói đầu do rụng tóc quá nhiều, bạn nên thực hiện một số điều dưới đây.

tránh rụng tóc, rụng tóc, tóc mỏng,

Tình trạng rụng tóc khiến cho nhiều chị em lo lắng.

Tránh thức ăn có chứa bột ngọt, nhiều dầu và có vị mặn

Đồ ăn vặt, đồ chiên rán, đồ dẫu mỡ, đồ mặn là những thực phẩm mà phụ nữ bị rụng tóc nên tránh. Vì trong đồ ăn vặt, chiên rán, đồ mặn chứa các chất ngăn chặn sự hấp thụ vitamin B6 của cơ thể. Trong khi đó, vitamin B6 là chất xúc tác cho sự phát triển của tóc.

tránh rụng tóc, rụng tóc, tóc mỏng,

Nên hạn chế ăn đồ mặn, nhiều dầu mỡ.

Sử dụng dầu gội được chiết xuất từ ​​thiên nhiên

Nếu bạn thấy rụng tóc quá nhiều hãy đổi loại dầu gội của mình sang loại dầu gội không chứa hóa chất và chiết xuất từ thiên nhiên càng tốt. Có thể chọn dầu gội có chứa cam bergamot. Dầu gội không chứa hóa chất làm giảm gần như 100% tình trạng rụng tóc, giúp da đầu và chân tóc chắc khỏe.

Dưỡng tóc các thành phần tự nhiên

Việc dưỡng tóc sẽ giúp tóc bạn trở nên khỏe mạnh hơn. Bởi tình trạng khô và chẻ ngọn là nguyên nhân chính gây rụng tóc. Nên ủ tóc bằng dầu dừa hoặc dầu thầu dầu.

Ads

tránh rụng tóc, rụng tóc, tóc mỏng,

Ăn thực phẩm nuôi dưỡng tóc

Ăn thực phẩm bổ dưỡng là một yếu tố quan trọng để giữ cho tóc khỏe mạnh. Bạn nên thường xuyên các loại thực phẩm chứa protein, vitamin và sắt như đậu phụ, nước mè đen, ức gà, cá hồi, trứng, các loại rau lá xanh như cải xoăn và bông cải xanh... để có mái tóc chắc khỏe hơn.

Không nên gội đầu bằng nước ấm

Sử dụng nước ấm để gội đầu và tắm thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến da và tóc. Vì nước ấm sẽ làm tóc bạn khô và dễ gãy rụng.

Nhẹ nhàng khi lau tóc và chải tóc

Nhiều người mạnh tay khi dùng khăn lau tóc để mong tóc nhanh khô. Tuy nhiên, việc này sẽ làm tóc rụng nhiều hơn. Việc chải tóc cũng vậy, bạn nên chải tóc nhẹ nhàng chứ không sử dụng lực mạnh.

tránh rụng tóc, rụng tóc, tóc mỏng,

Không ngủ khi tóc còn ướt

Đi ngủ với mái tóc vẫn còn ướt sẽ khiến da đầu sẽ bị nấm. Nếu ai thích tắm và gội đầu trước khi ngủ thì nên làm khô tóc hoàn toàn rồi đi ngủ.

Tránh để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mạnh không chỉ phá hủy các lớp da mà còn còn khiến tóc dễ bị khô và rụng. Vì vậy khi đi ra ngoài, bạn nên buộc tóc sau đó đội mũ, hoặc che kín cẩn thận để tóc không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Thùy Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bi.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bi-quyet-de-giam-rung-toc-dac-biet-danh-cho-nhung-co-nang-toc-mong-71718.html

Tin được quan tâm

Hoa hậu Yến Nhi lủi thủi một mình về nước với núi hành lý, sau khi 'trắng tay' tại Miss Grand International 2025

Hoa hậu Yến Nhi đã chính thức về nước sau khi out top 22 Miss Grand International 2025.
Chuyện làng sao 18 giờ, 44 phút trước

Sao Việt 18/10: Lương Bằng Quang 'điên loạn, tan nát' vì nhớ Ngân 98; Tuấn Hưng 'muốn khóc thật to' khi mẹ mắc bệnh

Tin sao Việt 18/10/2025: Sau khi Ngân 98 bị bắt tạm giam, Lương Bằng Quang có dòng chia sẻ gây chú ý trên trang cá...
Chuyện làng sao 3 ngày, 15 giờ trước

Những cái tên 'kỵ' đặt ở Việt Nam: Có tên bị cấm khai sinh, thậm chí nếu cố tình còn mang tới xui rủi bất lợi cho trẻ sau này

Việc đặt tên cho con không chỉ là thể hiện tình yêu và ước nguyện của cha mẹ mà còn liên quan đến các quy...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

H'Hen Niê mừng con gái đầy tháng, tiết lộ tên thật của bé dân tình trầm trồ vì quá ý nghĩa

Hoa hậu H'Hen Niê cùng gia đình hạnh phúc mừng đầy tháng con gái. Con gái nàng Hậu trộm vía bụ bẫm, sở hữu làn...
Chuyện làng sao 1 ngày, 5 giờ trước

MAILISA trao tặng 2 căn nhà Tình Thương trị giá 140 triệu đồng tại Phường Cầu Kiệu TP.HCM – Lan tỏa giá trị nhân ái

Giữa lòng Sài Gòn hoa lệ, nơi ánh đèn phố xá rực rỡ, vẫn còn đâu đó những mái nhà đơn sơ, những phận người...
Doanh nghiệp 2 ngày, 10 giờ trước

Lương Bằng Quang đang 'hại' Ngân 98?

Những động thái của Lương Bằng Quang nhiều ngày qua càng khiến công chúng phản cảm với Ngân 98.
Chuyện làng sao 17 giờ, 10 phút trước

Tin cùng mục

Đại học Harvard phát hiện 'khung giờ vàng' đi ngủ giúp tăng tuổi thọ, giảm bệnh tật, không phải 22h tối

Một nghiên cứu dài hạn của Đại học Harvard (Mỹ) chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa thời gian đi ngủ và tuổi thọ....
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 17 phút trước

Căn bệnh ung thư phổ biến, nhiều người mắc thứ 7 thế giới: Người Việt dưới 40 tuổi mắc tăng gấp đôi trong 10 năm qua

Ung thư vùng đầu - cổ, loại ung thư phổ biến thứ bảy trên toàn cầu, đang cho thấy sự gia tăng đáng báo động...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 54 phút trước

Đưa đạm lành đến với trẻ em vùng cao: Hành trình bền vững từ niềm tin với hạt đậu nành của Vinasoy

Chính từ niềm tin bền bỉ với hạt đậu nành, Vinasoy đã dành gần 30 năm chuyên tâm nghiên cứu và phát triển các sản...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 8 phút trước

Những người có 6 thứ này màu đen thường 'lành ít dữ nhiều', có thể ung thư đang 'gặm nhấm' cơ thể, đừng chủ quan

Ung thư thường phát triển âm thầm nhưng cơ thể vẫn có những cách phát ra tín hiệu cảnh báo tinh vi. Dưới đây là...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 59 phút trước

Toàn thân chàng trai 19 tuổi tím tái, ngộ độc suýt chết vì ăn loại rau 'chống ngán' cực quen trên mâm cơm người Việt

Một nam sinh viên 19 tuổi đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, toàn thân tím tái và khó thở do...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 21 phút trước

Nghiên cứu phát hiện ra trẻ làm điều này 5 giờ/tuần sẽ thông minh vượt trội, hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa

Một nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy những trẻ em dành từ 5 giờ mỗi tuần cho hoạt động thể chất có chỉ số...
Chăm con 16 giờ, 47 phút trước

Tin mới cập nhật

Nhận gạch đá vì ca từ phản cảm, Jack - J97 lên tiếng

Phía Jack - J97 phản hồi về việc cụm từ bị cho là nói láy tục trong bài hát mới đang gây phản cảm dư...
Chuyện làng sao 3 giờ, 57 phút trước

Hậu scandal quảng cáo cá độ trá hình, Ưng Hoàng Phúc nhập viện

Vợ Ưng Hoàng Phúc cho biết nam ca sĩ bị sốt nhiều ngày, hiện điều trị tại bệnh viện ở TP.HCM.
Chuyện làng sao 3 giờ, 5 phút trước

NSƯT Minh Hoàng đột ngột ra đi ở tuổi 54

NSƯT Minh Hoàng chọn cách cống hiến lặng lẽ mà sâu sắc cho sân khấu cải lương và nay ra đi trong sự tiếc nuối...
Chuyện làng sao 3 giờ, 8 phút trước

Tử vi ngày 21/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần đón vận tài lộc hanh thông, Ngọ cần kiên trì nếu muốn thành công

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 21/10/2025.
Đời sống số 4 giờ, 26 phút trước

Một lỗi liên quan đến nồng độ cồn có thể bị xử phạt đến 40 triệu đồng theo quy định mới nhất, người dân đừng bỏ qua nếu không muốn mất tiền oan

Mức phạt 40 triệu đồng áp dụng đối với người điều khiển ô tô có nồng độ cồn trong máu hoặc hơi thở vượt quá...
Tin trong ngày 6 giờ, 3 phút trước

Người chồng khiến bao phụ nữ ao ước lại làm tôi sống trong tủi nhục và cô đơn vì 'bí mật trên giường cưới'

Ngày cưới, tôi mặc váy trắng đứng bên anh, giữa sảnh khách sạn năm sao, ai cũng khen tôi có phúc. Nhưng chẳng ai biết,...
Tâm sự 6 giờ, 6 phút trước

Thông tin quan trọng mà tất cả phụ huynh và học sinh trên cả nước cần nắm rõ

Đây được xem là bước ngoặt quan trọng, hướng tới một nền giáo dục thống nhất, bình đẳng và chất lượng trên phạm vi cả...
Dòng sự kiện 6 giờ, 7 phút trước

Không có sổ đỏ hay lương hưu, nhưng 3 khoản quỹ nhỏ đã giúp tôi sống nhàn sau 60 tuổi

Khi không tham gia bảo hiểm xã hội đầy đủ, đồng nghĩa với việc không có lương hưu, nếu có một nguồn thu nhập ổn...
Tin trong ngày 6 giờ, 9 phút trước

Từ việc Jack hát ca từ phản cảm: Việc học với nghệ sĩ là rất quan trọng!

Jack trình diễn ca khúc chứa ngôn từ phản cảm, dung tục tại đêm nhạc ở Hà Nội thì trách nhiệm thuộc về cơ quan...
Chuyện làng sao 6 giờ, 10 phút trước

Từ bây giờ, người dân sẽ được hưởng đặc quyền này khi cấp Sổ đỏ lần đầu

Người dân khi cấp sổ đỏ lần đầu sẽ được nới thời hạn ghi nợ tiền sử dụng đất.
Kiến thức 9 giờ, 36 phút trước