Danh mục

Ăn nhãn với nó, vết đồi mồi không còn là vấn đề, da dẻ hồng hào và tăng trưởng chống lão hóa da

Thứ ba, 01/08/2023 15:07

Dưỡng khí và huyết là thứ cần được tích lũy theo thời gian, vì vậy cách bù đắp tốt nhất là bổ khí và dưỡng huyết thông qua liệu pháp ăn uống hàng ngày.

Khi khí và huyết đầy đủ thì sự mệt mỏi sẽ biến mất, và tình trạng tốt hơn trước, và tình trạng da cũng sẽ được cải thiện và trở nên trong suốt và hồng hào hơn.

Phương pháp bồi bổ khí huyết cũng rất đơn giản, chỉ cần dùng ba nguyên liệu thông thường.

Món bổ dưỡng khí huyết này chính là canh đậu đen long nhãn hạt sen, ngoài ba nguyên liệu chính là đậu đen, long nhãn và hạt sen, nguyên liệu sử dụng còn có thể kết hợp với đường nâu, chà là đỏ và kỷ tử. Long nhãn thường xuyên xuất hiện trong các công thức bồi bổ sức khỏe, vì là thực phẩm có tính nóng, nhiều phụ nữ có thể trạng lạnh nên ăn long nhãn có thể thu được nhiều lợi ích.

Ngoài ra, nó còn có giá trị dinh dưỡng phong phú, ăn long nhãn có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, cũng là một loại dưỡng chất bảo vệ dạ dày, đồng thời còn có thể nâng cao khả năng miễn dịch, nhiều người thích dùng long nhãn để ngâm rượu nước ngay cả khi không có bất thường trong cơ thể.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Hạt sen cũng là một nguyên liệu phổ biến trong các bài thuốc dân gian và các món ăn ngon, ngoài tác dụng giúp ngủ ngon như long nhãn, còn có tác dụng hạ cholesterol và lipid máu, thích hợp với những người có chế độ ăn nhiều dầu mỡ.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Nguyên liệu chính cuối cùng là đậu đen, rất giàu protein và các nguyên tố vi lượng có thể nâng cao sức đề kháng của cơ thể, khi trộn 3 nguyên liệu chính bổ dưỡng này với nhau sẽ xảy ra phản ứng hóa học gì? Chỉ cần bạn thường xuyên uống món canh được nấu từ ba nguyên liệu chính này, bạn có thể bổ khí dưỡng huyết, đồng thời cũng có thể cải thiện tình trạng của da, giúp da mặt hồng hào, sáng bóng, đồng thời còn có tác dụng làm đẹp da.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Muốn nấu canh ngon thì tất cả các nguyên liệu phải được hầm kỹ, tốt nhất nên chuẩn bị một nồi hầm chuyên dụng nếu có thể. Tốt hơn là cho thức ăn vào nồi hầm trên lửa và nấu từ từ, nếu không có điều kiện cũng có thể sử dụng nồi hầm sức khỏe cắm điện.

Vì đậu đen tương đối cứng nên trước hai tiếng cần ngâm trong nước sạch để có thể hầm cùng các nguyên liệu khác, đối với chà là, long nhãn, kỷ tử thì rửa lại bằng nước sạch, sau đó dùng dao cắt đôi.

Ads

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Cuối cùng, cho các nguyên liệu này vào nồi hầm, thêm một lượng nước thích hợp, có thể dùng lửa to đun sôi các nguyên liệu này và nước trước, đợi nước sôi thì vặn nhỏ lửa hầm trong 1 giờ, để các chất dinh dưỡng ngấm vào. trong các thành phần có thể đủ hơn để hòa tan vào súp. Nếu cảm thấy chưa ngon, bạn cũng có thể cho thêm một lượng đường nâu thích hợp để nước canh ngọt hơn.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Nhưng loại canh làm đẹp này không phải cô gái nào cũng thích hợp, nếu không bị mất máu uống loại canh này quá bổ dưỡng. Ngoài ra, người có thể chất nóng trong cũng không nên ăn nhãn, có thể chọn dùng long nhãn sấy khô thay cho long nhãn.

Mặc dù nhiều người cho rằng long nhãn và nhãn tươi không có gì khác biệt, nhưng long nhãn không có tính nóng như nhãn tươi, tương đối ôn hòa, thuộc loại thực phẩm tính ấm.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Tuy nhiên, hãy chú ý đến vấn đề vệ sinh khi lựa chọn long nhãn, vì long nhãn cần trải qua nhiều công đoạn chế biến, trong quá trình sấy long nhãn dễ ẩn chứa bụi bẩn nên khi vệ sinh chú ý loại bỏ vỏ trước, sau đó mới rửa sạch hoàn toàn bằng nước sạch.

Vì long nhãn và long nhãn có hàm lượng đường tương đối cao nên bệnh nhân tiểu đường không nên uống món canh bổ khí dưỡng huyết này.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Nhiều người không biết rõ thể chất của mình, nếu uống loại canh này xong mà cảm thấy buồn nôn hoặc khô họng thì nên ngừng uống, bởi vì điều này có thể cho thấy bạn là người có đờm hỏa.

Nếu trong nhà còn quả nhãn, bạn cũng có thể nấu món trứng luộc thịt nhãn, mỗi sáng ăn một quả nhãn luộc trứng gà, thêm một lượng đường thích hợp có tác dụng bổ khí dưỡng huyết, dưỡng tỳ, dưỡng tâm rất tốt.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Ngoài việc kết hợp với đậu đen và hạt sen, long nhãn có tác dụng bồi bổ rất tốt, long nhãn kết hợp với các nguyên liệu khác cũng có tác dụng khác nhau, nhiều chị em mắc chứng mất ngủ, buổi tối uống canh long nhãn hạt sen có thể cải thiện giấc ngủ rất hiệu quả.

Đặc biệt thích hợp với những người hay đổ mồ hôi đêm, cũng rất tốt cho người thiếu máu, bạn chỉ cần thay đậu đen trong món canh đậu đen hạt sen long nhãn bằng đậu đen là được.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Ngay cả khi bạn không định dùng long nhãn để nấu canh mà chỉ ăn long nhãn như một món ăn vặt yêu thích thì cũng nên kiểm soát lượng tiêu thụ hàng ngày. Mặc dù nó có thể để đầu óc thoải mái nhưng những tác động tiêu cực do ăn quá nhiều mang lại sẽ khiến bạn bực bội, cáu kỉnh, khó đi vào giấc ngủ.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-nhan-voi-no.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-nhan-voi-no-vet-doi-moi-khong-con-la-van-de-da-de-hong-hao-va-tang-truong-chong-lao-hoa-da-vz69073.html

Tin được quan tâm

Song Hye Kyo công khai xuất hiện với người đàn ông mà cô từng yêu đơn phương

Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa làm dấy lên nghi vấn cô đang có mối quan hệ yêu đương với người đàn...
Chuyện làng sao 3 ngày, 6 giờ trước

Việt Nam có một vùng đất đẹp như 'hành tinh khác': Hồ nước treo lơ lửng, hoang sơ ít người biết đến

Điểm nhấn ấn tượng nhất của nơi này chính là hồ Lơ Lửng. Đây là một hồ canxi nằm cao hơn dòng sông ngầm khoảng...
Du lịch Việt 4 ngày, 12 giờ trước

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài

Tin sao Việt 17/10/2025: Lương Bằng Quang bất ngờ đăng tải video giữa đêm, anh lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Bài đăng của Hoa...
Chuyện làng sao 3 ngày, 11 giờ trước

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.
Chuyện làng sao 3 ngày, 9 giờ trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà ở nhà chồng: Cơ ngơi thiếu gia đồ sộ đến choáng

Lộ cơ ngơi gây tranh cãi của chồng Đỗ Thị Hà là thiếu gia tập đoàn Sơn Hải tại Quảng Trị khiến ai cũng bất...
Chuyện làng sao 3 ngày, 21 giờ trước

Chồng Hoa hậu Đỗ Thị Hà lộ thái độ thật với bố vợ, nàng Hậu lần đầu lên tiếng về lễ ăn hỏi

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và bạn trai đã tổ chức lễ ăn hỏi khá kín tiếng.
Chuyện làng sao 3 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Đại học Harvard phát hiện 'khung giờ vàng' đi ngủ giúp tăng tuổi thọ, giảm bệnh tật, không phải 22h tối

Một nghiên cứu dài hạn của Đại học Harvard (Mỹ) chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa thời gian đi ngủ và tuổi thọ....
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 36 phút trước

Căn bệnh ung thư phổ biến, nhiều người mắc thứ 7 thế giới: Người Việt dưới 40 tuổi mắc tăng gấp đôi trong 10 năm qua

Ung thư vùng đầu - cổ, loại ung thư phổ biến thứ bảy trên toàn cầu, đang cho thấy sự gia tăng đáng báo động...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 14 phút trước

Đưa đạm lành đến với trẻ em vùng cao: Hành trình bền vững từ niềm tin với hạt đậu nành của Vinasoy

Chính từ niềm tin bền bỉ với hạt đậu nành, Vinasoy đã dành gần 30 năm chuyên tâm nghiên cứu và phát triển các sản...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 28 phút trước

Những người có 6 thứ này màu đen thường 'lành ít dữ nhiều', có thể ung thư đang 'gặm nhấm' cơ thể, đừng chủ quan

Ung thư thường phát triển âm thầm nhưng cơ thể vẫn có những cách phát ra tín hiệu cảnh báo tinh vi. Dưới đây là...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 19 phút trước

Toàn thân chàng trai 19 tuổi tím tái, ngộ độc suýt chết vì ăn loại rau 'chống ngán' cực quen trên mâm cơm người Việt

Một nam sinh viên 19 tuổi đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, toàn thân tím tái và khó thở do...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 41 phút trước

Nghiên cứu phát hiện ra trẻ làm điều này 5 giờ/tuần sẽ thông minh vượt trội, hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa

Một nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy những trẻ em dành từ 5 giờ mỗi tuần cho hoạt động thể chất có chỉ số...
Chăm con 8 giờ, 6 phút trước

Tin mới cập nhật

Từ bây giờ, người dân sẽ được hưởng đặc quyền này khi cấp Sổ đỏ lần đầu

Người dân khi cấp sổ đỏ lần đầu sẽ được nới thời hạn ghi nợ tiền sử dụng đất.
Kiến thức 55 phút trước

4 loại cây ra hoa là ám hiệu điềm lành, gia chủ sắp 'trúng số độc đắc', giàu ú ụ

Trong thế giới cây cảnh, có những loại cây rất hiếm khi ra hoa, nhưng một khi đã nở hoa lại được cho là điềm...
Phong thủy 56 phút trước

Midu lộ phần bụng to bất thường, vướng nghi vấn đang mang thai

Với lớp trang điểm nhẹ nhàng, mái tóc uốn bồng bềnh cùng phong thái tự tin, Midu nhận được “cơn mưa” lời khen từ khán...
VIDEO 59 phút trước

Liên Bỉnh Phát lần đầu công khai thể hiện tình cảm với người yêu giữa chốn đông người

Dù đã có 5 năm bên nhau, nhưng đây là lần hiếm hoi Ngọc Kayla và Liên Bỉnh Phát thể hiện tình cảm cỡ này...
VIDEO 60 phút trước

Xem xong phim Sex Education, vợ chồng tôi phải mở cuộc họp gia đình khẩn cấp trước khi tổ ẩm tan vỡ

Một gia đình không chỉ được xây dựng bằng tình yêu, mà còn bằng sự giao tiếp và thấu hiểu. Câu chuyện của một gia...
Tâm sự 1 giờ trước

Ngay cả khi xe không vi phạm, CSGT vẫn có quyền yêu cầu dừng xe và kiểm tra nồng độ cồn đúng không?

Nhiều người tham gia giao thông thắc mắc liệu CSGT có quyền dừng xe để kiểm tra nồng độ cồn ngay cả khi họ tuân...
Kiến thức 1 giờ trước

Cuối tuần này, người dân đi Hội chợ Mùa Thu sẽ được hỗ trợ kinh phí khi đến tham quan?

UBND TP Hà Nội đang nghiên cứu phương án hỗ trợ kinh phí di chuyển cho người dân đến tham quan Hội chợ Mùa Thu...
Tin trong ngày 1 giờ, 1 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 21 tháng 10, tức ngày mùng 1 tháng 9 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 21 tháng 10, ngày đầu tiên của tháng 9 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Quý...
Đời sống số 1 giờ, 24 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn sợ loài vật nào nhất? Một bức tranh tượng trưng cho điều gì để kiểm tra nỗi sợ của bạn?

Hãy chọn bức tranh khiến bạn thấy rùng mình hoặc không thoải mái nhất — đó là dấu hiệu tiết lộ nỗi sợ tiềm ẩn...
Đời sống số 2 giờ, 44 phút trước

CSGT kiểm tra nồng độ cồn trên toàn quốc, trọng điểm vào khung giờ nào?

Phòng CSGT TP HCM cũng triển khai kế hoạch cao điểm kiểm soát nồng độ cồn từ nay đến giai đoạn trước trong và sau...
Dòng sự kiện 3 giờ, 36 phút trước