Danh mục

Ăn nhãn với nó, vết đồi mồi không còn là vấn đề, da dẻ hồng hào và tăng trưởng chống lão hóa da

Thứ ba, 01/08/2023 15:07

Dưỡng khí và huyết là thứ cần được tích lũy theo thời gian, vì vậy cách bù đắp tốt nhất là bổ khí và dưỡng huyết thông qua liệu pháp ăn uống hàng ngày.

Khi khí và huyết đầy đủ thì sự mệt mỏi sẽ biến mất, và tình trạng tốt hơn trước, và tình trạng da cũng sẽ được cải thiện và trở nên trong suốt và hồng hào hơn.

Phương pháp bồi bổ khí huyết cũng rất đơn giản, chỉ cần dùng ba nguyên liệu thông thường.

Món bổ dưỡng khí huyết này chính là canh đậu đen long nhãn hạt sen, ngoài ba nguyên liệu chính là đậu đen, long nhãn và hạt sen, nguyên liệu sử dụng còn có thể kết hợp với đường nâu, chà là đỏ và kỷ tử. Long nhãn thường xuyên xuất hiện trong các công thức bồi bổ sức khỏe, vì là thực phẩm có tính nóng, nhiều phụ nữ có thể trạng lạnh nên ăn long nhãn có thể thu được nhiều lợi ích.

Ngoài ra, nó còn có giá trị dinh dưỡng phong phú, ăn long nhãn có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, cũng là một loại dưỡng chất bảo vệ dạ dày, đồng thời còn có thể nâng cao khả năng miễn dịch, nhiều người thích dùng long nhãn để ngâm rượu nước ngay cả khi không có bất thường trong cơ thể.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Hạt sen cũng là một nguyên liệu phổ biến trong các bài thuốc dân gian và các món ăn ngon, ngoài tác dụng giúp ngủ ngon như long nhãn, còn có tác dụng hạ cholesterol và lipid máu, thích hợp với những người có chế độ ăn nhiều dầu mỡ.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Nguyên liệu chính cuối cùng là đậu đen, rất giàu protein và các nguyên tố vi lượng có thể nâng cao sức đề kháng của cơ thể, khi trộn 3 nguyên liệu chính bổ dưỡng này với nhau sẽ xảy ra phản ứng hóa học gì? Chỉ cần bạn thường xuyên uống món canh được nấu từ ba nguyên liệu chính này, bạn có thể bổ khí dưỡng huyết, đồng thời cũng có thể cải thiện tình trạng của da, giúp da mặt hồng hào, sáng bóng, đồng thời còn có tác dụng làm đẹp da.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Muốn nấu canh ngon thì tất cả các nguyên liệu phải được hầm kỹ, tốt nhất nên chuẩn bị một nồi hầm chuyên dụng nếu có thể. Tốt hơn là cho thức ăn vào nồi hầm trên lửa và nấu từ từ, nếu không có điều kiện cũng có thể sử dụng nồi hầm sức khỏe cắm điện.

Vì đậu đen tương đối cứng nên trước hai tiếng cần ngâm trong nước sạch để có thể hầm cùng các nguyên liệu khác, đối với chà là, long nhãn, kỷ tử thì rửa lại bằng nước sạch, sau đó dùng dao cắt đôi.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Cuối cùng, cho các nguyên liệu này vào nồi hầm, thêm một lượng nước thích hợp, có thể dùng lửa to đun sôi các nguyên liệu này và nước trước, đợi nước sôi thì vặn nhỏ lửa hầm trong 1 giờ, để các chất dinh dưỡng ngấm vào. trong các thành phần có thể đủ hơn để hòa tan vào súp. Nếu cảm thấy chưa ngon, bạn cũng có thể cho thêm một lượng đường nâu thích hợp để nước canh ngọt hơn.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Nhưng loại canh làm đẹp này không phải cô gái nào cũng thích hợp, nếu không bị mất máu uống loại canh này quá bổ dưỡng. Ngoài ra, người có thể chất nóng trong cũng không nên ăn nhãn, có thể chọn dùng long nhãn sấy khô thay cho long nhãn.

Mặc dù nhiều người cho rằng long nhãn và nhãn tươi không có gì khác biệt, nhưng long nhãn không có tính nóng như nhãn tươi, tương đối ôn hòa, thuộc loại thực phẩm tính ấm.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Tuy nhiên, hãy chú ý đến vấn đề vệ sinh khi lựa chọn long nhãn, vì long nhãn cần trải qua nhiều công đoạn chế biến, trong quá trình sấy long nhãn dễ ẩn chứa bụi bẩn nên khi vệ sinh chú ý loại bỏ vỏ trước, sau đó mới rửa sạch hoàn toàn bằng nước sạch.

Vì long nhãn và long nhãn có hàm lượng đường tương đối cao nên bệnh nhân tiểu đường không nên uống món canh bổ khí dưỡng huyết này.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Nhiều người không biết rõ thể chất của mình, nếu uống loại canh này xong mà cảm thấy buồn nôn hoặc khô họng thì nên ngừng uống, bởi vì điều này có thể cho thấy bạn là người có đờm hỏa.

Nếu trong nhà còn quả nhãn, bạn cũng có thể nấu món trứng luộc thịt nhãn, mỗi sáng ăn một quả nhãn luộc trứng gà, thêm một lượng đường thích hợp có tác dụng bổ khí dưỡng huyết, dưỡng tỳ, dưỡng tâm rất tốt.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Ngoài việc kết hợp với đậu đen và hạt sen, long nhãn có tác dụng bồi bổ rất tốt, long nhãn kết hợp với các nguyên liệu khác cũng có tác dụng khác nhau, nhiều chị em mắc chứng mất ngủ, buổi tối uống canh long nhãn hạt sen có thể cải thiện giấc ngủ rất hiệu quả.

Đặc biệt thích hợp với những người hay đổ mồ hôi đêm, cũng rất tốt cho người thiếu máu, bạn chỉ cần thay đậu đen trong món canh đậu đen hạt sen long nhãn bằng đậu đen là được.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Ngay cả khi bạn không định dùng long nhãn để nấu canh mà chỉ ăn long nhãn như một món ăn vặt yêu thích thì cũng nên kiểm soát lượng tiêu thụ hàng ngày. Mặc dù nó có thể để đầu óc thoải mái nhưng những tác động tiêu cực do ăn quá nhiều mang lại sẽ khiến bạn bực bội, cáu kỉnh, khó đi vào giấc ngủ.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-nhan-voi-no.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-nhan-voi-no-vet-doi-moi-khong-con-la-van-de-da-de-hong-hao-va-tang-truong-chong-lao-hoa-da-vz69073.html

Tin được quan tâm

Loại cá tốt nhất thế giới tại Việt Nam nhưng nhiều nhà hay cho mèo ăn: Vừa rẻ vừa giàu DHA, là 'cá hồi cho nhà bình dân'

Theo chuyên gia dinh dưỡng, loại cá tưởng chừng quen thuộc lại có giá trị dinh dưỡng ngang ngửa "ông hoàng" cá hồi, đặc biệt...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 2 giờ trước

Quy định mới nhất: Muốn chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư, đây là 4 khoản tiền người dân phải đóng

Muốn chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư có 4 khoản tiền người dân phải đóng. Tuy nhiên, mức đóng cụ thể là bao...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Tư, ngày 6 tháng 8, tức ngày 13 tháng 6 nhuận âm lịch

Các tiết khí là những điểm giao thoa quan trọng về thời gian và không gian. Vào đêm giao thời (ngày 7 tháng 8, tức...
Đời sống số 2 ngày, 15 giờ trước

Người đi xe máy phải đổi Bằng lái xe theo mẫu mới năm 2025 nếu không sẽ bị phạt đến 6.000.000 đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 1 ngày, 10 giờ trước

Tin vui kể từ bây giờ: Những trường hợp này xây nhà sẽ không cần xin Giấy phép xây dựng

Theo quy định hiện hành, sẽ có một số trường hợp xây nhà không cần xin Giấy phép xây dựng, người dân cần biết để...
Kiến thức 1 ngày, 1 giờ trước

Điện thoại có 1 nút quan trọng: Nhấn vào là bắt Wifi miễn phí, không tốn tiền 4G

Chỉ với một mẹo đơn giản, bạn có thể dễ dàng truy cập Wifi miễn phí mà không cần nhập mật khẩu hay tốn tiền...
Xài gì 2 ngày, 24 giờ trước

Tin cùng mục

Tập thể dục vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn? Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời điểm này trong ngày hiệu quả nhất để giảm cân

Thời điểm nào là tốt nhất để tập thể dục giảm cân? Gần đây, một số nghiên cứu đã phân tích và báo cáo về...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 28 phút trước

Cảnh báo sức khỏe: 4 thói quen ngủ rút ngắn tuổi thọ của bạn

Ngủ là một nhu cầu thiết yếu hàng ngày, và nhiều thói quen có thể gây hại cho sức khỏe. Giấc ngủ giúp bổ sung...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 3 phút trước

Nghiên cứu mới nhất từ Đại học California: Ngửi 7 mùi hương này mỗi ngày có thể cải thiện trí nhớ tới 226% và ngăn ngừa bệnh Alzheimer

Nếu chức năng của ảnh là để mọi người biết rõ những gì đã xảy ra trong quá khứ thì nó có đặc điểm là...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 3 phút trước

Loại quả chỉ 10.000 đồng/kg, được ví như 'thuốc bổ tự nhiên', giàu vitamin C gấp 14 lần dưa chuột

Với mức giá bình dân và là nguyên liệu quen thuộc trong bữa cơm Việt, ít ai ngờ mướp đắng (khổ qua) lại là một...
Khỏe đẹp 24 giờ, 50 phút trước

6 câu nói 'độc hại' của cha mẹ khiến trẻ nghĩ chúng là gánh nặng, kìm hãm sự tự tin, gieo rắc nỗi sợ

Mong muốn con thành công và hạnh phúc là tâm nguyện của mọi bậc cha mẹ. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh không hề hay biết...
Chăm con 24 giờ, 50 phút trước

Loại bỏ bệnh gan nhiễm mỡ với 10 loại thực phẩm! Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng những thực phẩm này để giảm mỡ và bảo vệ sức khỏe gan

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng nguyên nhân hình thành mỡ không gì khác ngoài vấn đề về chế độ ăn uống, giấc ngủ,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

'Lộc trời' bám chi chít trên thân cây, xưa không ai động đến nay người dân thi nhau bắt về bán, giá 400.000 đồng/kg, thành đặc sản thành phố

Bên cạnh những món ăn trứ danh, Lạng Sơn còn gây bất ngờ với một đặc sản dân dã, ít người biết tới là tôm...
Tin trong ngày 45 phút trước

Một người phụ nữ thực sự thông minh sẽ không nói về 3 điều này khi về nhà bố mẹ đẻ

Sau khi kết hôn, nhà cha mẹ trở thành chốn nương náu vĩnh viễn trong trái tim người phụ nữ. Trở về đó là một...
Tâm sự 1 giờ, 27 phút trước

Có được cấp sổ đỏ cho đất nông nghiệp khi không trực tiếp sản xuất nông nghiệp?

Bộ Nông nghiệp và Môi trường đã làm rõ các quy định của Luật Đất đai 2024 liên quan đến việc công nhận quyền sử...
Tin trong ngày 1 giờ, 28 phút trước

Một hành động sau khi rửa bát có thể làm tăng vi khuẩn lên 70 lần! Bỏ qua 5 chi tiết có thể khiến bát đĩa bẩn hơn

Người ta thường nói "bệnh từ miệng mà ra", nên giờ đây ai cũng chú trọng đến an toàn thực phẩm và sức khỏe.
Kiến thức 2 giờ, 47 phút trước

Đừng vội vàng hay mất kiên nhẫn, kết hôn càng muộn, bạn sẽ càng hạnh phúc! 3 con giáp nữ này: Sau 30 tuổi, cơ hội tình yêu sẽ nở rộ!

"Hôn nhân không phải là 1 + 1 = 2, mà là 0,5 + 0,5 = 1". Đó là một câu nói rất hay -...
Đời sống số 2 giờ, 49 phút trước

Ngày Rằm 15 tháng 6 âm lịch (nhuận) Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Vào ngày 8/8 dương lịch sắp tới là ngày Rằm tháng 6 âm lịch nhuận 2025, mọi người có thể tham khảo giờ thắp hương...
Kiến thức 2 giờ, 49 phút trước

Loại cây càng trồng càng 'hốt lộc', đừng dại mà chặt bỏ kẻo tiền tài tiêu tán, gia đạo lung lay

Theo quan niệm phong thủy, có những loại cây nên trồng quanh nhà, điều này không chỉ giúp tạo bóng râm xanh mát mà còn...
Phong thủy 2 giờ, 54 phút trước

Ngừng sử dụng Căn cước công dân từ năm 2026, buộc phải đổi sang Căn cước, có đúng không?

Hiện nay nhiều người còn dùng căn cước công dân, nhiều người đã đổi sang căn cước, vậy có phải từ 2026 sẽ không còn...
Kiến thức 2 giờ, 55 phút trước

Phương Oanh đáp trả chuyện quý tử tập bơi, mẹ chồng cũng xuất hiện nói một câu rõ mối quan hệ

Kể từ ngày làm dâu, diễn viên Phương Oanh được khen khéo léo, là hậu phương vững chắc cho chồng con. Mối quan hệ của...
Chuyện làng sao 2 giờ, 56 phút trước

Sau sáp nhập, đây là phường 'chật chội' nhất Việt Nam, mật độ dân số gấp 10 lần Singapore

Theo thống kê, mật đố dân số phường này đạt 88.324 người/km2. Trong khi đó, Singapore là quốc gia có mật độ dân số cao...
Kiến thức 2 giờ, 14 phút trước