Danh mục

Ăn nhãn với nó, vết đồi mồi không còn là vấn đề, da dẻ hồng hào và tăng trưởng chống lão hóa da

Thứ ba, 01/08/2023 15:07

Dưỡng khí và huyết là thứ cần được tích lũy theo thời gian, vì vậy cách bù đắp tốt nhất là bổ khí và dưỡng huyết thông qua liệu pháp ăn uống hàng ngày.

Khi khí và huyết đầy đủ thì sự mệt mỏi sẽ biến mất, và tình trạng tốt hơn trước, và tình trạng da cũng sẽ được cải thiện và trở nên trong suốt và hồng hào hơn.

Phương pháp bồi bổ khí huyết cũng rất đơn giản, chỉ cần dùng ba nguyên liệu thông thường.

Món bổ dưỡng khí huyết này chính là canh đậu đen long nhãn hạt sen, ngoài ba nguyên liệu chính là đậu đen, long nhãn và hạt sen, nguyên liệu sử dụng còn có thể kết hợp với đường nâu, chà là đỏ và kỷ tử. Long nhãn thường xuyên xuất hiện trong các công thức bồi bổ sức khỏe, vì là thực phẩm có tính nóng, nhiều phụ nữ có thể trạng lạnh nên ăn long nhãn có thể thu được nhiều lợi ích.

Ngoài ra, nó còn có giá trị dinh dưỡng phong phú, ăn long nhãn có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, cũng là một loại dưỡng chất bảo vệ dạ dày, đồng thời còn có thể nâng cao khả năng miễn dịch, nhiều người thích dùng long nhãn để ngâm rượu nước ngay cả khi không có bất thường trong cơ thể.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Hạt sen cũng là một nguyên liệu phổ biến trong các bài thuốc dân gian và các món ăn ngon, ngoài tác dụng giúp ngủ ngon như long nhãn, còn có tác dụng hạ cholesterol và lipid máu, thích hợp với những người có chế độ ăn nhiều dầu mỡ.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Nguyên liệu chính cuối cùng là đậu đen, rất giàu protein và các nguyên tố vi lượng có thể nâng cao sức đề kháng của cơ thể, khi trộn 3 nguyên liệu chính bổ dưỡng này với nhau sẽ xảy ra phản ứng hóa học gì? Chỉ cần bạn thường xuyên uống món canh được nấu từ ba nguyên liệu chính này, bạn có thể bổ khí dưỡng huyết, đồng thời cũng có thể cải thiện tình trạng của da, giúp da mặt hồng hào, sáng bóng, đồng thời còn có tác dụng làm đẹp da.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Muốn nấu canh ngon thì tất cả các nguyên liệu phải được hầm kỹ, tốt nhất nên chuẩn bị một nồi hầm chuyên dụng nếu có thể. Tốt hơn là cho thức ăn vào nồi hầm trên lửa và nấu từ từ, nếu không có điều kiện cũng có thể sử dụng nồi hầm sức khỏe cắm điện.

Vì đậu đen tương đối cứng nên trước hai tiếng cần ngâm trong nước sạch để có thể hầm cùng các nguyên liệu khác, đối với chà là, long nhãn, kỷ tử thì rửa lại bằng nước sạch, sau đó dùng dao cắt đôi.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Cuối cùng, cho các nguyên liệu này vào nồi hầm, thêm một lượng nước thích hợp, có thể dùng lửa to đun sôi các nguyên liệu này và nước trước, đợi nước sôi thì vặn nhỏ lửa hầm trong 1 giờ, để các chất dinh dưỡng ngấm vào. trong các thành phần có thể đủ hơn để hòa tan vào súp. Nếu cảm thấy chưa ngon, bạn cũng có thể cho thêm một lượng đường nâu thích hợp để nước canh ngọt hơn.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Nhưng loại canh làm đẹp này không phải cô gái nào cũng thích hợp, nếu không bị mất máu uống loại canh này quá bổ dưỡng. Ngoài ra, người có thể chất nóng trong cũng không nên ăn nhãn, có thể chọn dùng long nhãn sấy khô thay cho long nhãn.

Mặc dù nhiều người cho rằng long nhãn và nhãn tươi không có gì khác biệt, nhưng long nhãn không có tính nóng như nhãn tươi, tương đối ôn hòa, thuộc loại thực phẩm tính ấm.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Tuy nhiên, hãy chú ý đến vấn đề vệ sinh khi lựa chọn long nhãn, vì long nhãn cần trải qua nhiều công đoạn chế biến, trong quá trình sấy long nhãn dễ ẩn chứa bụi bẩn nên khi vệ sinh chú ý loại bỏ vỏ trước, sau đó mới rửa sạch hoàn toàn bằng nước sạch.

Vì long nhãn và long nhãn có hàm lượng đường tương đối cao nên bệnh nhân tiểu đường không nên uống món canh bổ khí dưỡng huyết này.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Nhiều người không biết rõ thể chất của mình, nếu uống loại canh này xong mà cảm thấy buồn nôn hoặc khô họng thì nên ngừng uống, bởi vì điều này có thể cho thấy bạn là người có đờm hỏa.

Nếu trong nhà còn quả nhãn, bạn cũng có thể nấu món trứng luộc thịt nhãn, mỗi sáng ăn một quả nhãn luộc trứng gà, thêm một lượng đường thích hợp có tác dụng bổ khí dưỡng huyết, dưỡng tỳ, dưỡng tâm rất tốt.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Ngoài việc kết hợp với đậu đen và hạt sen, long nhãn có tác dụng bồi bổ rất tốt, long nhãn kết hợp với các nguyên liệu khác cũng có tác dụng khác nhau, nhiều chị em mắc chứng mất ngủ, buổi tối uống canh long nhãn hạt sen có thể cải thiện giấc ngủ rất hiệu quả.

Đặc biệt thích hợp với những người hay đổ mồ hôi đêm, cũng rất tốt cho người thiếu máu, bạn chỉ cần thay đậu đen trong món canh đậu đen hạt sen long nhãn bằng đậu đen là được.

nhãn, long nhãn, chống lão hoá

Ngay cả khi bạn không định dùng long nhãn để nấu canh mà chỉ ăn long nhãn như một món ăn vặt yêu thích thì cũng nên kiểm soát lượng tiêu thụ hàng ngày. Mặc dù nó có thể để đầu óc thoải mái nhưng những tác động tiêu cực do ăn quá nhiều mang lại sẽ khiến bạn bực bội, cáu kỉnh, khó đi vào giấc ngủ.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-nhan-voi-no.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-nhan-voi-no-vet-doi-moi-khong-con-la-van-de-da-de-hong-hao-va-tang-truong-chong-lao-hoa-da-vz69073.html

Tin được quan tâm

Quy định mới về đèn xanh, đèn vàng khi tham gia giao thông từ 2025, chủ quan dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 có hiệu lực từ đầu năm 2025 đã sửa đổi quy định về tín hiệu...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 3 ngày, 22 giờ trước

Chi tiết 24 quốc gia, vùng lãnh thổ miễn visa hoàn toàn cho người Việt: Chỉ cần có hộ chiếu là được

Công dân Việt Nam chỉ cần có hộ chiếu còn hạn là có thể đến những quốc gia và vùng lãnh thổ này mà không...
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, tức ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 3 ngày, 24 giờ trước

Sau khi dùng giấy vệ sinh, tôi nên xả xuống bồn cầu hay bỏ vào thùng rác? Sau khi nghe người trong cuộc chia sẻ, tôi nhận ra mình đã làm sai cách

Việc bỏ giấy vệ sinh vào thùng rác bồn cầu từ lâu đã là thói quen của chúng ta, đặc biệt là thế hệ người...
Kiến thức 3 ngày, 10 giờ trước

Loại lá đắt đỏ bậc nhất thế giới chỉ duy nhất Việt Nam sở hữu, giá 'đắt hơn vàng' lên tới 150 triệu đồng/kg

Loại lá này được thu mua với giá từ 11-12 triệu đồng/kg nếu bán tươi, còn sấy khô sẽ có giá khoảng 150 triệu đồng/kg....
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Để sống lâu, từ 70 đến 79 tuổi là vô cùng quan trọng! Để vượt qua 10 năm này, hãy nhớ 10 điều

Tuổi 70–79 được coi là giai đoạn nguy hiểm của sức khỏe, khi các cơ quan suy yếu nhanh, dễ bùng phát cao huyết áp,...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 17 phút trước

Có sự khác biệt đáng ngạc nhiên trong não của những đứa trẻ 'thích vận động' và những đứa trẻ thường 'ngồi yên'

Trẻ hiếu động thường chạy nhảy không ngừng, trong khi có trẻ lại thích ngồi yên, say mê quan sát hay đọc sách. Sự khác...
Chăm con 23 giờ, 18 phút trước

Hầu hết người cao tuổi ít có nguy cơ nhồi máu não đều có 6 thói quen này. Bạn có bao nhiêu thói quen trong số đó?

Nhồi máu não, còn gọi là đột quỵ do thiếu máu cục bộ, là một trong những căn bệnh gây ra mối đe dọa lớn...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Loại cá bán rẻ bèo tại Việt Nam được chuyên gia Mỹ đánh giá 'tốt nhất thế giới', chỉ mấy chục nghìn/kg

Loài cá này chứa nhiều axit béo omega-3 nhờ nguồn gốc từ biển. Loại chất béo này có tác dụng chống viêm và hỗ trợ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Loại thịt nên ăn vào mùa thu, ngon hơn thịt bò, ít béo hơn thịt lợn, bán đầy ngoài chợ với giá phải chăng

Khi tiết trời chuyển thu, thịt vịt trở thành một lựa chọn ẩm thực tuyệt vời, vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng. Không chỉ được...
Khỏe đẹp 1 ngày, 7 giờ trước

Cây dại xưa mọc bờ mọc bụi, lá thường ăn với thịt chó, trứng gà: Nay thành đặc sản, muốn mua phải đặt trước 50.000 đồng/kg

Trước đây, loại lá này mọc hoang dại, không có giá trị kinh tế nên ít người chú ý. Nhưng hiện nay, nó đã trở...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 8 giờ trước

Tin mới cập nhật

Những con giáp nào may mắn trong Tết Thất Tịch vào thứ Sáu, ngày 29 tháng 8, tức mùng 7 tháng 7 âm lịch?

Ngày 29 tháng 8, thứ Sáu, ngày 7 tháng 7 âm lịch, đại diện cho sự kết hợp của Thiên Can và Địa Chi của...
Đời sống số 25 phút trước

Có 5 cách để kiếm được nhiều tiền: cướp đoạt, trao đổi, bóc lột, độc quyền, thụ hưởng! Vậy cách nào phù hợp nhất với người bình thường? Câu trả lời khiến bạn phải sốc

Sự thật trần trụi về tiền bạc được gói gọn trong 5 chữ: cướp đoạt, trao đổi, bóc lột, độc quyền và thụ hưởng. Hiểu...
Kiến thức 35 phút trước

Ngành học khá mới ở Việt Nam, có điểm chuẩn cao chót vót, thị trường khát nhân lực, tốt nghiệp lương 50 triệu/tháng

Ngành Trí tuệ Nhân tạo (AI) không chỉ là xu hướng toàn cầu mà còn đang trở thành một trong những lĩnh vực có sức...
Tin trong ngày 35 phút trước

Những người này bắt buộc phải đăng ký thường trú mới theo quy, không làm đúng sẽ bị phạt đến 1.000.000 đồng

Trường hợp người dân không thực hiện đúng quy định về đăng ký thường trú, đăng ký tạm trú sẽ bị phạt tiền từ 500.000...
Tin trong ngày 36 phút trước

Muốn làm hộ chiếu online (passport online) 2025 được trả tại nhà, người dân chỉ cần thực hiện các bước đơn giản này

Hộ chiếu online (hay passport online) là cách gọi tắt của việc đăng ký làm hộ chiếu online. Thủ tục này được thực hiện trực...
Tin trong ngày 36 phút trước

Vùng đất được ví như ‘kho báu của Thượng đế’: Từng chứa số vàng trị giá 35.000 tỷ, nhiều đến mức đem cho không

Vàng tại vùng đất này có độ tinh khiết và trữ lượng lớn, thu hút thợ mỏ khắp nơi đổ về tìm vận may.
Kiến thức 36 phút trước

Các bác sĩ thần kinh cảnh báo: 3 triệu chứng khó chịu này thực chất là nhồi máu não! Đừng bỏ qua và hãy đi khám kịp thời

Nhiều người khi thấy chóng mặt thường cho rằng do thời tiết hoặc cơ thể mệt mỏi. Thế nhưng, các chuyên gia thần kinh cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 36 phút trước

Từ nay, 12 trường hợp này sẽ không được BHYT thanh toán chi phí khám chữa bệnh dù đi đúng tuyến

Theo quy định tại Luật bảo hiểm y tế 2024, có 12 trường hợp sẽ không được chi trả bởi quỹ BHYT, mặc dù người...
Tin trong ngày 1 giờ, 11 phút trước

5 thiết kế nhà ở đỉnh cao của người Nhật khiến cả thế giới thán phục: Điều 1 nơi nào cũng nên có

Thiết kế nhà ở của Nhật Bản là sự kết tinh từ những hiểu biết sâu sắc về cuộc sống, xuất phát từ các điều...
Nội thất - Ngoại thất 1 giờ, 12 phút trước

5 loại cốc 'biến nước sôi thành nước độc', thường xuyên dùng chẳng khác nào tự 'đầu độc' chính mình

Nhiều loại cốc đẹp mắt, rẻ tiền hay đang được quảng cáo rầm rộ trên mạng xã hội thực chất lại tiềm ẩn nguy cơ...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 12 phút trước