Danh mục

Ăn da lợn có thể “chống lão hóa” không? Bác sĩ nhắc: Đây mới là 4 loại thực phẩm chống lão hóa bạn nên thử

Chủ nhật, 25/02/2024 21:00

Phụ nữ nào cũng mong muốn có làn da săn chắc, khuôn mặt xinh đẹp và vóc dáng thon gọn nên nhiều phụ nữ trẻ sẽ mua các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm đắt tiền, thậm chí có người còn chọn phẫu thuật thẩm mỹ.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến lão hóa da như ánh nắng mặt trời, thiếu độ ẩm, cơ thể thiếu chất dinh dưỡng,… Khi cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, quá trình tái tạo tế bào và kích thích collagen của da không thể diễn ra bình thường, dẫn đến xuất hiện các nếp nhăn, nám, tàn nhang... Da trở nên lỏng lẻo và cấu trúc của da dần bị phá hủy.

Vậy phụ nữ chăm sóc da như thế nào? Một số người cho rằng ăn da lợn có tác dụng dưỡng sinh, vậy ăn da lợn có thực sự chống lão hóa được không?

chống lão hóa, da lợn, da heo

Ăn da lợn có thể “chống lão hóa”?

Nhiều người cho rằng ăn da lợn có thể có tác dụng làm đẹp, làm đẹp là do da lợn có chứa collagen, là chất tạo nên làn da mịn màng, thanh tú và chống nhăn.

Trên thực tế, việc tiêu thụ móng giò lợn thường xuyên không thể đạt được hiệu quả làm đẹp và chống lão hóa, collagen trong da lợn không giống với collagen trong da người.

Collagen có trong da lợn không thể ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể con người, collagen có trong da lợn sẽ bị chuyển hóa và phân hủy thành axit amin hoặc các chất khác thông qua quá trình tiêu hóa và hấp thu qua đường tiêu hóa, cơ thể sẽ hấp thụ và không bám vào cơ thể.

Ngoài collagen, da lợn còn chứa nhiều dầu, dùng da lợn thường xuyên sẽ không có tác dụng chống lão hóa, dễ bị khó tiêu.

Chất béo dư thừa không thể phân hủy và tiêu hóa kịp thời sẽ tích tụ trong cơ thể dưới dạng mỡ, gây béo phì, vì vậy, người béo phì tốt nhất nên ăn ít hoặc không ăn da lợn để tránh gây gánh nặng cho cơ thể.

chống lão hóa, da lợn, da heo

Vì vậy, việc cung cấp dưỡng chất sẽ tạo nền tảng tốt cho việc kích thích cơ chế chống lão hóa của da, giúp da khỏe mạnh, tươi trẻ từ trong ra ngoài. Vậy ăn gì để có làn da đẹp và chống lão hóa?

Bác sĩ nhắc: Thay vì ăn da lợn, đây là những loại thực phẩm chống lão hóa bạn nên thử

Loại thứ nhất: sữa chua

Bí quyết sử dụng sữa chua để làm đẹp da được lưu truyền từ xa xưa cho đến ngày nay. Trong thành phần của sữa chua ngoài vi khuẩn còn có kẽm, canxi, vitamin B và axit lactic. Những thành phần này có rất nhiều trong các sản phẩm chăm sóc và làm đẹp da, sữa chua có tác dụng dưỡng ẩm cho da, giúp mọi người luôn có làn da mịn màng, đặc biệt là những phụ nữ có làn da khô, đồng thời còn giúp cải thiện tông màu da của con người.

Ngoài khả năng kích thích tiêu hóa và chống nhiễm trùng đường ruột, sữa chua có thể giúp giảm mẩn đỏ, giúp da đào thải độc tố, hạn chế mụn trứng cá.Sữa chua có thể giúp chống lão hóa da.

chống lão hóa, da lợn, da heo

Loại thứ hai: sô cô la đen

Sôcôla đen có tác dụng chống lão hóa rất tốt. Hạt ca cao là thành phần chính của sô cô la đen và rất giàu chất chống oxy hóa, có thể làm giảm viêm nhiễm do tia cực tím, thúc đẩy tuần hoàn máu và giúp da giữ ẩm tốt hơn. Hơn nữa, sô cô la đen rất giàu magiê, một chất dinh dưỡng chống viêm. Magiê làm giảm căng thẳng và cải thiện thời gian cũng như chất lượng giấc ngủ, điều này đóng vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, mọi người nên kiểm tra hàm lượng đường bổ sung trong thanh sô cô la đen, vì quá nhiều đường có thể tàn phá làn da của mọi người. Nghiên cứu cho thấy đường có tác động tiêu cực đến các sợi collagen, khiến da trở nên cứng và kém đàn hồi.

chống lão hóa, da lợn, da heo

Loại 3: Nước luộc xương

Nước hầm xương rất giàu collagen, đó là lý do tại sao bạn nên thêm nó vào chế độ ăn uống hàng ngày để có làn da trẻ trung hơn. Mặc dù hầu hết các nghiên cứu đã được tiến hành trên động vật chứ không phải con người, nhưng kết quả cho thấy rằng tiêu thụ collagen có thể làm tăng một số loại collagen ở da và cũng làm giảm các enzym phân hủy collagen.

Một lượng collagen thích hợp có thể bổ sung độ ẩm cho da, thịt cũng rất giàu collagen. Ngoài ra, các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam quýt, kiwi và ớt chuông cũng rất quan trọng để sản xuất collagen.

chống lão hóa, da lợn, da heo

Loại thứ tư: cá, dầu cá

Thực phẩm chứa cá béo giàu omega 3 có tác dụng tăng cường collagen, cá là nguồn cung cấp omega 3 tốt nhất cho cơ thể, đặc biệt trong đó vùng mỡ của cá là những dưỡng chất tự nhiên như: Omega 3, 6,9, EPA, DHA, Vitamin A và E Omega 3 còn là dưỡng chất có thể giúp con người giải quyết các vấn đề như lão hóa và sẹo mụn.

Đặc biệt hơn, Omega 3 giúp ngăn ngừa các triệu chứng viêm nhiễm, hỗ trợ điều trị mụn và hình thành hàng rào bảo vệ cho da dưới tác động của tia UV.

Mỡ cá còn chứa một lượng lớn kẽm là khoáng chất quan trọng cho quá trình sản xuất tế bào, thiếu kẽm có thể dẫn đến viêm da và chậm lành vết thương nên người ăn cá còn có thể ngăn ngừa lão hóa da.

Cá biển sâu chứa collagen phân tử nhỏ, có thể được cơ thể hấp thụ trực tiếp và trở thành collagen trong cơ thể con người. Có rất nhiều loại cá biển sâu như cá hồng, cá tuyết, cá bơn… được bày bán phổ biến trên thị trường, bạn có thể ăn những loại cá này thường xuyên nhé!

Ngoài ra bạn có thể ăn thêm như: Đậu đen, sắn dây, cà chua, đậu nành, trà xanh, quả việt quất... cũng giúp ngăn ngừa lão hóa.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-da-lon-co-t.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-da-lon-co-the-chong-lao-hoa-khong-bac-si-nhac-day-moi-la-4-loai-thuc-pham-chong-lao-hoa-ban-nen-thu-vz87462.html

Tin được quan tâm

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 1 ngày, 5 giờ trước

Hơn 1 tháng nữa, ngân sách Nhà nước sẽ đóng BHYT cho 20 đối tượng này, người dân đặc biệt lưu ý

Chính thức từ ngày 1/7/2025, 20 nhóm đối tượng được sẽ ngân sách Nhà nước đóng BHYT, ai không biết là thiệt.
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Trong năm 2025, người dân có bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới không? Đây là thắc mắc của nhiều người. Vậy...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 1 ngày, 5 giờ trước

Thầy phong thuỷ dặn kỹ: Trước cửa nhà trồng 5 cây càng xanh tốt người càng suy kiệt, cây thứ nhất rất nhiều nhà đang trồng

Có một số loại cây không mang ý nghĩa tốt lành theo quan niệm phong thủy. Nếu gia đình bạn đang trồng nên chặt hoặc...
Phong thủy 1 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên được cha mẹ nói 8 câu này

Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời...
Chăm con 5 giờ, 24 phút trước

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái không hiệu quả? Bạn có thể đang mắc phải 5 lỗi này

Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau...
Chăm con 7 giờ, 54 phút trước

5 loại lá quen thuộc giúp giải độc, tốt cho hệ hô hấp

Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 51 phút trước

'Mẹ ơi, chúng ta có bao nhiêu tiền?' 3 câu trả lời khác nhau quyết định 3 cuộc sống khác nhau của con bạn

Thực tế cho thấy, khi trẻ em hỏi về tiền bạc là chúng bắt đầu có nhận thức về tiền. Vì vậy, cha mẹ nào...
Chăm con 8 giờ, 57 phút trước

Vào tháng 5, vải thiều được bày bán đầy chợ. Các bác sĩ nhắc nhở 4 kiểu người này nên ăn ít hơn và chú ý đến các vấn đề sức khỏe

Vải có thể được gọi là "ngân hàng năng lượng tự nhiên". Cứ 100 gam cùi chứa khoảng 20 gam đường, tương đương với 4...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 59 phút trước

Nghiên cứu Harvard: Cha cần làm những điều gì để con gái càng trở nên xuất chúng, chỉ tốn 5 phút/ngày

Một nghiên cứu mới từ Đại học Harvard công bố những phát hiện bất ngờ về tầm quan trọng của người cha trong việc nuôi...
Chăm con 12 giờ, 39 phút trước

Tin mới cập nhật

Học viện Tài chính công bố công thức tính điểm xét tuyển năm 2025

Năm 2025, Học viện Tài chính cho biết sẽ tuyển 6.320 sinh viên, tăng hơn 1.800 so với năm ngoái. Ngoài ba địa điểm ở...
Tin trong ngày 1 giờ, 4 phút trước

Dự báo thời tiết đêm 30 và sáng 31-5: Miền Bắc nắng nóng gay gắt, Nam Bộ đề phòng lốc, sét, mưa đá

Mới đây, Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết ở khu vực Bắc...
Tin trong ngày 3 giờ, 9 phút trước

Vợ chồng Đoàn Di Băng sở hữu biệt thự giữa rừng thông Đà Lạt, giá trị ra sao?

Biệt thự giữa rừng thông Đà Lạt của Đoàn Di Băng từng nhận được sự chú ý bởi vẻ xa hoa và kín tiếng về...
Nhà Sao 3 giờ, 13 phút trước

Sau 9 ngày bị bắt giam, Thùy Tiên mất gì?

Các trang mạng xã hội của Thùy Tiên có sự thay đổi gây bất ngờ sau khi cô bị khởi tố, bắt tạm giam.
Chuyện làng sao 3 giờ, 15 phút trước

Sao Việt 30/5: Diễn viên Hòa Hiệp bất ngờ thông báo cưới vợ trẻ ở tuổi 43; Nữ ca sĩ Việt được chụp ảnh với Tổng thống Pháp là ai?

Tin sao Việt 30/5/2025: Diễn viên Hòa Hiệp thông báo đã lấy vợ, có con trai gần 1 tuổi. Anh hiện nỗ lực kiếm tiền,...
Chuyện làng sao 4 giờ, 17 phút trước

Công viên Cầu Giấy đang dần “lột xác” sau hơn 3 tháng cải tạo, hứa hẹn sẽ là 'lá phổi xanh' của thủ đô

Sau hơn ba tháng khẩn trương cải tạo và nâng cấp, công viên Cầu Giấy, tọa lạc tại đường Thành Thái, phường Dịch Vọng, quận...
Kiến thức 4 giờ, 21 phút trước

Phạt nặng hành vi vi phạm quy định phòng cháy chữa cháy 2025, mức cao nhất lên đến 100 triệu đồng

Kể từ ngày 01/07/2025, Nghị định 106/2025/NĐ-CP chính thức có hiệu lực, quy định rõ ràng về mức phạt cho các hành vi vi phạm...
Kiến thức 4 giờ, 21 phút trước

4 phương thức xét tuyển vào Đại học Ngoại giao 2025

Ngày 26/5, Học viện Ngoại giao đã chính thức công bố thông tin tuyển sinh đại học 2025. Năm nay, Học viện Ngoại giao dự...
Tin trong ngày 4 giờ, 22 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng trong ngày Tết Đoan Ngọ thứ bảy ngày 31/5, tức ngày mùng 5 tháng 5 âm lịch?

Hôm nay là ngày thứ năm của tháng thứ năm âm lịch và chúng ta đang chào đón Tết Đoan Ngọ. Ngày 31 tháng 5,...
Đời sống số 5 giờ, 56 phút trước