Danh mục

Ăn da lợn có thể “chống lão hóa” không? Bác sĩ nhắc: Đây mới là 4 loại thực phẩm chống lão hóa bạn nên thử

Chủ nhật, 25/02/2024 21:00

Phụ nữ nào cũng mong muốn có làn da săn chắc, khuôn mặt xinh đẹp và vóc dáng thon gọn nên nhiều phụ nữ trẻ sẽ mua các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm đắt tiền, thậm chí có người còn chọn phẫu thuật thẩm mỹ.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến lão hóa da như ánh nắng mặt trời, thiếu độ ẩm, cơ thể thiếu chất dinh dưỡng,… Khi cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, quá trình tái tạo tế bào và kích thích collagen của da không thể diễn ra bình thường, dẫn đến xuất hiện các nếp nhăn, nám, tàn nhang... Da trở nên lỏng lẻo và cấu trúc của da dần bị phá hủy.

Vậy phụ nữ chăm sóc da như thế nào? Một số người cho rằng ăn da lợn có tác dụng dưỡng sinh, vậy ăn da lợn có thực sự chống lão hóa được không?

chống lão hóa, da lợn, da heo

Ăn da lợn có thể “chống lão hóa”?

Nhiều người cho rằng ăn da lợn có thể có tác dụng làm đẹp, làm đẹp là do da lợn có chứa collagen, là chất tạo nên làn da mịn màng, thanh tú và chống nhăn.

Trên thực tế, việc tiêu thụ móng giò lợn thường xuyên không thể đạt được hiệu quả làm đẹp và chống lão hóa, collagen trong da lợn không giống với collagen trong da người.

Collagen có trong da lợn không thể ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể con người, collagen có trong da lợn sẽ bị chuyển hóa và phân hủy thành axit amin hoặc các chất khác thông qua quá trình tiêu hóa và hấp thu qua đường tiêu hóa, cơ thể sẽ hấp thụ và không bám vào cơ thể.

Ngoài collagen, da lợn còn chứa nhiều dầu, dùng da lợn thường xuyên sẽ không có tác dụng chống lão hóa, dễ bị khó tiêu.

Chất béo dư thừa không thể phân hủy và tiêu hóa kịp thời sẽ tích tụ trong cơ thể dưới dạng mỡ, gây béo phì, vì vậy, người béo phì tốt nhất nên ăn ít hoặc không ăn da lợn để tránh gây gánh nặng cho cơ thể.

chống lão hóa, da lợn, da heo

Vì vậy, việc cung cấp dưỡng chất sẽ tạo nền tảng tốt cho việc kích thích cơ chế chống lão hóa của da, giúp da khỏe mạnh, tươi trẻ từ trong ra ngoài. Vậy ăn gì để có làn da đẹp và chống lão hóa?

Ads

Bác sĩ nhắc: Thay vì ăn da lợn, đây là những loại thực phẩm chống lão hóa bạn nên thử

Loại thứ nhất: sữa chua

Bí quyết sử dụng sữa chua để làm đẹp da được lưu truyền từ xa xưa cho đến ngày nay. Trong thành phần của sữa chua ngoài vi khuẩn còn có kẽm, canxi, vitamin B và axit lactic. Những thành phần này có rất nhiều trong các sản phẩm chăm sóc và làm đẹp da, sữa chua có tác dụng dưỡng ẩm cho da, giúp mọi người luôn có làn da mịn màng, đặc biệt là những phụ nữ có làn da khô, đồng thời còn giúp cải thiện tông màu da của con người.

Ngoài khả năng kích thích tiêu hóa và chống nhiễm trùng đường ruột, sữa chua có thể giúp giảm mẩn đỏ, giúp da đào thải độc tố, hạn chế mụn trứng cá.Sữa chua có thể giúp chống lão hóa da.

chống lão hóa, da lợn, da heo

Loại thứ hai: sô cô la đen

Sôcôla đen có tác dụng chống lão hóa rất tốt. Hạt ca cao là thành phần chính của sô cô la đen và rất giàu chất chống oxy hóa, có thể làm giảm viêm nhiễm do tia cực tím, thúc đẩy tuần hoàn máu và giúp da giữ ẩm tốt hơn. Hơn nữa, sô cô la đen rất giàu magiê, một chất dinh dưỡng chống viêm. Magiê làm giảm căng thẳng và cải thiện thời gian cũng như chất lượng giấc ngủ, điều này đóng vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, mọi người nên kiểm tra hàm lượng đường bổ sung trong thanh sô cô la đen, vì quá nhiều đường có thể tàn phá làn da của mọi người. Nghiên cứu cho thấy đường có tác động tiêu cực đến các sợi collagen, khiến da trở nên cứng và kém đàn hồi.

chống lão hóa, da lợn, da heo

Loại 3: Nước luộc xương

Nước hầm xương rất giàu collagen, đó là lý do tại sao bạn nên thêm nó vào chế độ ăn uống hàng ngày để có làn da trẻ trung hơn. Mặc dù hầu hết các nghiên cứu đã được tiến hành trên động vật chứ không phải con người, nhưng kết quả cho thấy rằng tiêu thụ collagen có thể làm tăng một số loại collagen ở da và cũng làm giảm các enzym phân hủy collagen.

Một lượng collagen thích hợp có thể bổ sung độ ẩm cho da, thịt cũng rất giàu collagen. Ngoài ra, các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam quýt, kiwi và ớt chuông cũng rất quan trọng để sản xuất collagen.

chống lão hóa, da lợn, da heo

Loại thứ tư: cá, dầu cá

Thực phẩm chứa cá béo giàu omega 3 có tác dụng tăng cường collagen, cá là nguồn cung cấp omega 3 tốt nhất cho cơ thể, đặc biệt trong đó vùng mỡ của cá là những dưỡng chất tự nhiên như: Omega 3, 6,9, EPA, DHA, Vitamin A và E Omega 3 còn là dưỡng chất có thể giúp con người giải quyết các vấn đề như lão hóa và sẹo mụn.

Đặc biệt hơn, Omega 3 giúp ngăn ngừa các triệu chứng viêm nhiễm, hỗ trợ điều trị mụn và hình thành hàng rào bảo vệ cho da dưới tác động của tia UV.

Mỡ cá còn chứa một lượng lớn kẽm là khoáng chất quan trọng cho quá trình sản xuất tế bào, thiếu kẽm có thể dẫn đến viêm da và chậm lành vết thương nên người ăn cá còn có thể ngăn ngừa lão hóa da.

Cá biển sâu chứa collagen phân tử nhỏ, có thể được cơ thể hấp thụ trực tiếp và trở thành collagen trong cơ thể con người. Có rất nhiều loại cá biển sâu như cá hồng, cá tuyết, cá bơn… được bày bán phổ biến trên thị trường, bạn có thể ăn những loại cá này thường xuyên nhé!

Ngoài ra bạn có thể ăn thêm như: Đậu đen, sắn dây, cà chua, đậu nành, trà xanh, quả việt quất... cũng giúp ngăn ngừa lão hóa.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-da-lon-co-t.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-da-lon-co-the-chong-lao-hoa-khong-bac-si-nhac-day-moi-la-4-loai-thuc-pham-chong-lao-hoa-ban-nen-thu-vz87462.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Bảy ngày 20 tháng 9, tức ngày 29 tháng 7 âm lịch?

Thứ Bảy, ngày 20 tháng 9, tức ngày 29 tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Nhâm Thìn....
Đời sống số 2 ngày, 11 giờ trước

Loại gỗ cực quý hiếm ở Việt Nam bị cấm khai thác, giá đắt ngang kim cương, 800 năm mới có thể thu hoạch

Loại gỗ này được du nhập từ Trung Quốc vào Việt Nam từ thời Thanh, thường mọc ở độ cao từ 100-800m so với mực...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Tin vui từ 1/7/2025 đối với người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu: Hưởng thêm 1 quyền lợi lớn, cao chưa từng có

Căn cứ Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024, từ ngày 1-7-2025, người lao động nếu đủ điều kiện hưởng lương hưu thì sẽ được...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một chiếc vòng đá yêu thích, để xem con bạn sẽ là ngôi sao hy vọng của gia đình hay là hố đen hủy diệt

Hãy cùng nhau kiểm tra xem con mình có phải là ngôi sao may mắn mang lại sự thịnh vượng cho gia đình hay vô...
Đời sống số 2 ngày, 11 giờ trước

Sao Việt 18/9: Bất ngờ về số tiền chồng Tây Lan Phương chu cấp cho con sau ly hôn? Hình ảnh giả gái của Quang Tèo gây sốc

Tin sao Việt 18/9/2025: Theo phán quyết tại tòa Lan Phương được quyền nuôi dưỡng cả hai con gái và chồng Tây sẽ chu cấp...
Chuyện làng sao 3 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Bảy, ngày 20 tháng 9, tức 29 tháng 7 âm lịch?

Thứ Bảy, ngày 20 tháng 9, ngày 29 tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Nhâm Thìn. Những...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Loại rau xưa người Việt hay cho lợn ăn, nay sang nước ngoài thành mặt hàng đắt đỏ, bán hơn 1 triệu/kg

Ở nước ta có một loại rau quen thuộc, thậm chí rẻ bèo thế nhưng, khi sang "trời Tây" nó lại trở thành "đặc sản",...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 27 phút trước

Thời điểm nào con cái cần bố nhất?

Trong gia đình, vai trò của người bố, dù ít được nhắc đến trong việc đồng hành hàng ngày, lại trở nên vô cùng quan...
Chăm con 18 giờ, 12 phút trước

5 chiếc cốc 'biến nước sôi thành nước độc': Thường xuyên uống chẳng khác nào tự 'đầu độc' chính mình

Nhiều loại cốc đẹp mắt, rẻ tiền hay đang được quảng cáo rầm rộ trên mạng xã hội thực chất lại tiềm ẩn nguy cơ...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 54 phút trước

Có sự khác biệt rõ ràng giữa những phụ nữ sinh con sớm và những người sinh con muộn! Ai lợi thế thế hơn?

Quả thực, đối với phụ nữ, nếu bỏ lỡ độ tuổi sinh đẻ lý tưởng, việc sinh con sẽ gặp nhiều vấn đề hơn về...
Chăm con 22 giờ, 56 phút trước

Bữa sáng không nên ăn cháo, vì sao?

Nhiều người từng chọn cháo cho bữa sáng vì dễ chế biến, mềm và dễ ăn. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 1 phút trước

Khi con cái không tôn trọng bạn, đừng cãi vã hay nổi nóng. Hãy nhớ hai từ này và bạn sẽ chiến thắng

Trong mối quan hệ gia đình, cha mẹ và con cái cần được thể hiện bằng sự tôn trọng và quan tâm lẫn nhau. Tuy...
Chăm con 2 ngày, 16 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 22/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu sự nghiệp hanh thông, Dậu kém may mắn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 22/9/2025.
Đời sống số 5 giờ, 49 phút trước

Hà Nội: Đề xuất Chủ tịch cấp xã được cắt điện, nước công trình vi phạm

UBND TP. Hà Nội vừa có Tờ trình đề nghị xây dựng Nghị quyết sửa đổi, bổ sung một số điều Nghị quyết số 33/2024/NQ-HĐND...
Tin trong ngày 5 giờ, 13 phút trước

Các loại chế độ phụ cấp lương hiện nay, người lao động cần nắm rõ

Ban Chỉ đạo sắp xếp đơn vị hành chính các cấp và xây dựng mô hình tổ chức chính quyền địa phương 02 cấp đã...
Tin trong ngày 5 giờ, 19 phút trước

Trường hợp duy nhất được cấp thẻ CCCD vô thời hạn, là ai?

Thẻ Căn cước, Căn cước công dân (CCCD) có thời hạn sử dụng và phải được đổi theo các mốc độ tuổi nhất định. Tuy...
Kiến thức 5 giờ, 27 phút trước

Người tham gia BHXH tự nguyện nhận thêm chế độ: Hưởng mức tăng chưa từng có

Việc bổ sung đối tượng tham gia BHXH tự nguyện là một bước tiến lớn trong chính sách an sinh, đảm bảo quyền lợi thiết...
Kiến thức 6 giờ, 42 phút trước

Vướng nghi vấn can thiệp 'dao kéo' nâng vòng 1, Hoa hậu Đỗ Thị Hà nói gì?

Phản ứng của Hoa hậu Đỗ Thị Hà trước nghi vấn đụng chạm dao kéo để nâng vòng 1.
Chuyện làng sao 6 giờ, 50 phút trước

Con gái ruột đầu lòng của Angelina Jolie thay đổi chóng mặt sau khi dọn ra ở riêng với 'người tình tin đồn' đồng giới

Shiloh, con gái chung giữa Angelina Jolie và Brad Pitt nhận về nhiều lời nhận xét khi xuất hiện ở chốn công cộng thời gian...
Chuyện làng sao 6 giờ, 51 phút trước

Diện mạo gây sốc ở tuổi 44 của diễn viên Bình Minh

Cộng đồng mạng không khỏi bất ngờ trước diện mạo hiện tại của diễn viên Bình Minh.
Chuyện làng sao 6 giờ, 52 phút trước

Theo Quy định mới nhất: Những trường hợp này xây nhà sẽ không cần xin Giấy phép xây dựng

Theo quy định hiện hành, sẽ có một số trường hợp xây nhà không cần xin Giấy phép xây dựng, người dân cần biết để...
Kiến thức 6 giờ, 57 phút trước

Từ nay, đối tượng này không được tăng lương hưu theo luật mới, lý do là gì?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về...
Tin trong ngày 6 giờ, 2 phút trước