Danh mục

9 cách tự nhiên và dễ dàng để ngăn ngừa chứng hói đầu

Thứ tư, 19/04/2023 05:53

Có một thực tế đã chứng minh rằng tóc của mọi người rụng đi từng ngày. Bạn đã nhận thấy điều này khi tắm rửa, dọn dẹp nhà cửa, chải đầu. Chúng tôi trình bày những cách đơn giản và lành mạnh để ngăn ngừa rụng tóc và ngăn chặn chứng hói đầu.

1. Thoa tinh dầu lên da đầu

Cách đơn giản nhất để cải thiện sức khỏe của tóc là mát xa da đầu và đắp mặt nạ cho tóc. Đặc biệt, bằng cách xoa bóp da đầu với nhiều loại dầu khác nhau, quá trình lưu thông máu ở khu vực này được cải thiện, các chất dinh dưỡng đến được nhiều hơn và có tác động tích cực đến sức khỏe của tóc. Ví dụ, dầu hương thảo thúc đẩy sự phát triển của tóc. Một vài giọt dầu này có thể được xoa bóp trên da đầu. Nó cũng thích hợp để sử dụng trực tiếp hoặc trộn với dầu gội đầu. Cũng có thể sử dụng gel lô hội để loại bỏ gàu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tóc.

hói đầu, rụng tóc, ngăn rụng tóc, trống hói đầu

2. Ăn những thực phẩm tác động tích cực đến quá trình mọc tóc

Một yếu tố khác ảnh hưởng đến rụng tóc là ăn uống sai cách. Do đó, bạn nên thường xuyên ăn kim chi giàu men vi sinh, trứng giàu protein và biotin, rau bina giàu sắt và vitamin A, thịt và cá như cá hồi có hàm lượng omega-3.

hói đầu, rụng tóc, ngăn rụng tóc, trống hói đầu

3. Uống trà xanh

Giàu hợp chất oxy hóa tóc, trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ví dụ, hợp chất gọi là epigallocatechin gallate chứa trong nó hỗ trợ mạnh mẽ cho sự phát triển của tóc và có tác dụng tích cực trong việc chống lại chứng hói đầu. Trà xanh chứa nhiều vitamin, bao gồm vitamin D, omega-3 và omega-6.

hói đầu, rụng tóc, ngăn rụng tóc, trống hói đầu

4. Massage bằng hành tây

Mùi không dễ chịu lắm, nhưng một trong những thứ hiệu quả nhất để chống lại chứng hói đầu là chiết xuất hành tây. Hành tây chứa nhiều hợp chất nuôi dưỡng nang tóc, vì vậy hãy tạo thói quen mát xa đều chiết xuất hành tây lên da đầu.

hói đầu, rụng tóc, ngăn rụng tóc, trống hói đầu

5. Chải khô tóc

Chải tóc ướt sau khi gội có thể làm hỏng tóc và khiến tóc bị rụng. Do đó, bạn nên chải tóc sau khi sấy khô.

hói đầu, rụng tóc, ngăn rụng tóc, trống hói đầu

6. Tăng cường bổ sung vitamin D

Vitamin D có thể gây tổn thương nang tóc, vì vậy bạn nên bổ sung vitamin D qua thực phẩm và ánh nắng mặt trời bên cạnh việc uống thuốc bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.

hói đầu, rụng tóc, ngăn rụng tóc, trống hói đầu

7. Sử dụng dầu hạt bí ngô

Trong một nghiên cứu điều trị chứng hói đầu , một nhóm người tham gia được cho dùng dầu hạt bí ngô và nhóm còn lại được cho dùng các loại thực phẩm chức năng khác. Kết quả là, khi kết thúc nghiên cứu, người ta nhận thấy rằng nhóm người tham gia đầu tiên đã đạt được kết quả khả quan. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu và thử nghiệm hơn để chứng minh toàn bộ lợi ích của việc sử dụng dầu hạt bí ngô, nhưng việc tiêu thụ loại dầu này thông qua thực phẩm chắc chắn có nhiều tác động tích cực.

hói đầu, rụng tóc, ngăn rụng tóc, trống hói đầu

8. Sử dụng chiết xuất gừng

Gừng chứa nhiều hợp chất có hoạt tính sinh học giúp thúc đẩy mọc tóc như chất chống oxy hóa và hợp chất chống nấm nên bạn có thể pha loãng chiết xuất gừng với dầu dừa và dầu argan rồi xoa bóp vào da đầu để nuôi dưỡng tóc. Sau khi massage, bạn nên để đầu thư giãn trong 30 phút rồi gội sạch lại với nước.

hói đầu, rụng tóc, ngăn rụng tóc, trống hói đầu

9. Dùng dầu gội cam thảo

Cam thảo chứa nhiều hợp chất có tác dụng củng cố và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Do đó, khi mua dầu gội đầu để sử dụng, chúng tôi khuyên bạn nên kiểm tra xem thành phần của nó có cam thảo hay không.

hói đầu, rụng tóc, ngăn rụng tóc, trống hói đầu

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/9-cach-tu-nhien-va-de-d.. Nguồn: http://baove.congly.vn/9-cach-tu-nhien-va-de-dang-de-ngan-ngua-chung-hoi-dau-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47

Tin được quan tâm

Chính thức tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội hàng tháng từ ngày 1/7/2025 với 3 nhóm đối tượng

Từ ngày 01/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, quy định tại Điều 75 nêu rõ việc tạm dừng...
Tin trong ngày 1 ngày, 6 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui lớn từ tháng 7/2025, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Từ nay, công chức địa chính xã để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai sẽ bị phạt thế nào?

Căn cứ theo quy định tại Điều 240 Luật Đất đai năm 2024, công chức địa chính xã nếu thiếu trách nhiệm để xảy ra...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Kể từ bây giờ, chuyển đất vườn lên đất thổ cư người dân bắt buộc phải đóng 4 khoản tiền này

Khi chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư, người dân sẽ phải đóng một số khoản tiền theo quy định. Mức đóng cụ thể...
Tin trong ngày 2 ngày, 1 giờ trước

Từ tháng tới, vợ chồng đi xe của nhau, không chính chủ có thể bị CSGT xử phạt tới 8 triệu?

Nhiều người dân vẫn chưa hiểu rõ thế nào là lỗi “đi xe không chính chủ” và lo ngại mình có thể bị phạt nếu...
Tin trong ngày 2 ngày, 5 giờ trước

Ít ngày nữa, người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 1 khoản tiền hàng tháng, điều kiện là gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7), ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Những nốt ruồi như thế này có thể biến thành ung thư! Cách xử lý đúng đắn khi có nốt ruồi 'đáng ngờ'

Nốt ruồi là hiện tượng da phổ biến, thường vô hại. Tuy nhiên, nếu chúng to lên, sẫm màu, biến dạng hoặc mọc ở vị...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 6 phút trước

1 loại hải sản của Việt Nam nhiều canxi gấp 3 lần đậu nành, Trung Quốc ví như 'thuốc ăn ngon' mùa hè

Là thực phẩm quen thuộc với người Việt, nó không những giàu dinh dưỡng mà còn mang đến cho bàn ăn một hương vị tươi...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Ngồi lâu có tác hại gì đến cơ thể con người? Bạn nên ngồi bao lâu là an toàn? Bác sĩ: Đây là giới hạn, quá thời gian này nên đứng lên đi lại!

Trong xã hội hiện đại, “ngồi nhiều” đã trở thành một thói quen phổ biến của nhiều người do tính chất công việc và học...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

6 thực phẩm nhiều người tưởng vô hại nhưng lại có độc, bếp nhà nào cũng có

Trong cuộc sống hiện đại, không phải loại thực phẩm nào cũng an toàn khi để qua đêm hoặc chế biến lại. Một số loại...
Khỏe đẹp 1 ngày, 8 giờ trước

5 loại trứng 'phá hủy' nội tạng, số 1 nhiều người còn lùng mua ăn vì thèm

Ăn trứng rất tốt nhưng cần tránh xa 5 loại dưới đây. Vì dùng loại trứng này có thể gây ngộ độc, đầy bụng, tiêu...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Trẻ sợ bóng tối, không dám ngủ một mình, làm thế nào để 'luyện dũng khí' một cách khoa học? Phụ huynh nhất định phải đọc!

Không ép buộc hay dọa nạt, mà bằng những phương pháp khoa học sau đây, bố mẹ sẽ giúp trẻ đủ dũng khí ngủ một...
Chăm con 2 ngày, 19 giờ trước

Tin mới cập nhật

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày thứ 7, 28 tháng 6, tức ngày 4 tháng 6 âm lịch?

Thứ bảy, ngày 28 tháng 6, ngày mùng 4 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ và ngày Ngọ. Trong môi trường...
Đời sống số 2 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn con đường quê yêu thích và kiểm tra xem ai đang nghĩ đến bạn nhiều?

Mình sẽ gợi ý bạn bài kiểm tra tâm lý dạng hình ảnh + phân tích kết quả theo kiểu: “Chọn con đường quê bạn...
Đời sống số 18 phút trước

Tin vui: 3 ngày nữa, hàng triệu người lao động không chính thức sẽ được hưởng quyền lợi tốt chưa từng có

Đây là quyền lợi đặc biệt quan trọng giúp người lao động không chính thức có thu nhập ổn định và được bảo vệ khi...
Tin trong ngày 35 phút trước

Người dân chú ý: Tạm dừng cấp căn cước, định danh điện tử... trên VNeID từ hôm nay (27/6)

Một số chức năng trên ứng dụng VNeID sẽ tạm ngừng hoạt động từ ngày 27/6 đến hết ngày 30/6/2025.
Kiến thức 36 phút trước

Mỗi năm được nghỉ phép bao nhiêu ngày? Người lao động không nghỉ hết phép năm có được thanh toán tiền?

Tùy theo tính chất công việc, người lao động làm đủ 12 tháng sẽ được nghỉ tối đa 12 - 16 ngày phép/năm, theo quy...
Kiến thức 57 phút trước

Loài 'hoa nghìn tỷ' khiến Ấn Độ liên tục săn lùng: Việt Nam cùng Trung Quốc dẫn đầu nguồn cung toàn cầu

Chỉ trong 5 tháng đầu năm 2025, Việt Nam đã thu về gần 29 triệu USD từ xuất khẩu hoa hồi, một loại "hoa nghìn...
Tin trong ngày 58 phút trước

Kể từ 1/7, quy định mới ảnh hưởng đến hàng triệu người bán hàng trên sàn online, liên quan đến nộp thuế

Theo Nghị định mới sắp có hiệu lực thi hành thì tổ chức vận hành nền tảng thương mại điện tử sẽ có trách nhiệm...
Kiến thức 59 phút trước

David Beckham nhập viện sau thông tin cậu cả Brooklyn quay lưng với bố mẹ, cạch mặt hai em trai

Cựu cầu thủ nổi tiếng thế giới khiến nhiều người hâm mộ không khỏi lo lắng vì hình ảnh nằm trên giường bệnh.
Chuyện làng sao 59 phút trước

Cập nhật: Chung kết Hoa hậu Việt Nam 2024

Tối nay (27/6), Hoa hậu Việt Nam 2024 sẽ diễn ra đêm chung kết để chọn ra chủ nhân vương miện.
Chuyện làng sao 59 phút trước

Tóc Tiên khiến netizen hoang mang với loạt động thái lạ, nghi vấn trục trặc hôn nhân với Hoàng Touliver

Nhiều người đặt nghi vấn về tình trạng hôn nhân của Hoàng Touliver và Tóc Tiên sau loạt động thái lạ.
Chuyện làng sao 59 phút trước