Danh mục

9 cách tự nhiên và dễ dàng để ngăn ngừa chứng hói đầu

Thứ tư, 19/04/2023 05:53

Có một thực tế đã chứng minh rằng tóc của mọi người rụng đi từng ngày. Bạn đã nhận thấy điều này khi tắm rửa, dọn dẹp nhà cửa, chải đầu. Chúng tôi trình bày những cách đơn giản và lành mạnh để ngăn ngừa rụng tóc và ngăn chặn chứng hói đầu.

1. Thoa tinh dầu lên da đầu

Cách đơn giản nhất để cải thiện sức khỏe của tóc là mát xa da đầu và đắp mặt nạ cho tóc. Đặc biệt, bằng cách xoa bóp da đầu với nhiều loại dầu khác nhau, quá trình lưu thông máu ở khu vực này được cải thiện, các chất dinh dưỡng đến được nhiều hơn và có tác động tích cực đến sức khỏe của tóc. Ví dụ, dầu hương thảo thúc đẩy sự phát triển của tóc. Một vài giọt dầu này có thể được xoa bóp trên da đầu. Nó cũng thích hợp để sử dụng trực tiếp hoặc trộn với dầu gội đầu. Cũng có thể sử dụng gel lô hội để loại bỏ gàu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tóc.

hói đầu, rụng tóc, ngăn rụng tóc, trống hói đầu

2. Ăn những thực phẩm tác động tích cực đến quá trình mọc tóc

Một yếu tố khác ảnh hưởng đến rụng tóc là ăn uống sai cách. Do đó, bạn nên thường xuyên ăn kim chi giàu men vi sinh, trứng giàu protein và biotin, rau bina giàu sắt và vitamin A, thịt và cá như cá hồi có hàm lượng omega-3.

hói đầu, rụng tóc, ngăn rụng tóc, trống hói đầu

3. Uống trà xanh

Giàu hợp chất oxy hóa tóc, trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ví dụ, hợp chất gọi là epigallocatechin gallate chứa trong nó hỗ trợ mạnh mẽ cho sự phát triển của tóc và có tác dụng tích cực trong việc chống lại chứng hói đầu. Trà xanh chứa nhiều vitamin, bao gồm vitamin D, omega-3 và omega-6.

hói đầu, rụng tóc, ngăn rụng tóc, trống hói đầu

4. Massage bằng hành tây

Mùi không dễ chịu lắm, nhưng một trong những thứ hiệu quả nhất để chống lại chứng hói đầu là chiết xuất hành tây. Hành tây chứa nhiều hợp chất nuôi dưỡng nang tóc, vì vậy hãy tạo thói quen mát xa đều chiết xuất hành tây lên da đầu.

hói đầu, rụng tóc, ngăn rụng tóc, trống hói đầu

5. Chải khô tóc

Chải tóc ướt sau khi gội có thể làm hỏng tóc và khiến tóc bị rụng. Do đó, bạn nên chải tóc sau khi sấy khô.

hói đầu, rụng tóc, ngăn rụng tóc, trống hói đầu

6. Tăng cường bổ sung vitamin D

Vitamin D có thể gây tổn thương nang tóc, vì vậy bạn nên bổ sung vitamin D qua thực phẩm và ánh nắng mặt trời bên cạnh việc uống thuốc bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.

hói đầu, rụng tóc, ngăn rụng tóc, trống hói đầu

7. Sử dụng dầu hạt bí ngô

Trong một nghiên cứu điều trị chứng hói đầu , một nhóm người tham gia được cho dùng dầu hạt bí ngô và nhóm còn lại được cho dùng các loại thực phẩm chức năng khác. Kết quả là, khi kết thúc nghiên cứu, người ta nhận thấy rằng nhóm người tham gia đầu tiên đã đạt được kết quả khả quan. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu và thử nghiệm hơn để chứng minh toàn bộ lợi ích của việc sử dụng dầu hạt bí ngô, nhưng việc tiêu thụ loại dầu này thông qua thực phẩm chắc chắn có nhiều tác động tích cực.

hói đầu, rụng tóc, ngăn rụng tóc, trống hói đầu

8. Sử dụng chiết xuất gừng

Gừng chứa nhiều hợp chất có hoạt tính sinh học giúp thúc đẩy mọc tóc như chất chống oxy hóa và hợp chất chống nấm nên bạn có thể pha loãng chiết xuất gừng với dầu dừa và dầu argan rồi xoa bóp vào da đầu để nuôi dưỡng tóc. Sau khi massage, bạn nên để đầu thư giãn trong 30 phút rồi gội sạch lại với nước.

hói đầu, rụng tóc, ngăn rụng tóc, trống hói đầu

9. Dùng dầu gội cam thảo

Cam thảo chứa nhiều hợp chất có tác dụng củng cố và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Do đó, khi mua dầu gội đầu để sử dụng, chúng tôi khuyên bạn nên kiểm tra xem thành phần của nó có cam thảo hay không.

hói đầu, rụng tóc, ngăn rụng tóc, trống hói đầu

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/9-cach-tu-nhien-va-de-d.. Nguồn: http://baove.congly.vn/9-cach-tu-nhien-va-de-dang-de-ngan-ngua-chung-hoi-dau-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47

Tin được quan tâm

5 quốc gia này tiêu tiền Việt Nam: Người dân tự tin xuất ngoại đi du lịch, không mất thời gian đổi tiền

Việc đổi tiền khi du lịch nước ngoài thường gây phiền toái và tiềm ẩn rủi ro. Tuy nhiên, người dân Việt Nam sắp tới...
Du lịch nước ngoài 2 ngày, 22 giờ trước

Phạt tiền lên tới 1.000.000 đồng với 7 trường hợp không đăng ký thường trú năm 2025, cụ thể là ai?

Theo luật hiện hành, công dân đã đăng ký thường trú mà chuyển đến chỗ ở hợp pháp khác và đủ điều kiện đăng ký...
Tin trong ngày 2 ngày, 8 giờ trước

Tuyển sinh lớp 10, một số trường công ở Hà Nội có số lượng người đăng ký thi còn ít hơn cả chỉ tiêu

Kết quả thống kê mới nhất về số lượng thí sinh đăng ký dự thi vào lớp 10 các trường THPT công lập không chuyên...
Tin trong ngày 1 ngày, 4 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 6/6, tức ngày 11 tháng 5 âm lịch?

Thời gian là sự sắp xếp và kết hợp của trường vũ trụ. Ngày 6 tháng 6, thứ sáu, ngày mười một tháng năm âm...
Đời sống số 1 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày thứ Năm, 5 tháng 6, tức mùng 10 tháng 5 âm lịch?

Lịch âm truyền thống là sự thể hiện ý tưởng về sự hòa hợp giữa con người và thiên nhiên, và các tiết khí là...
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Trường hợp này sẽ được tăng lương hưu tháng 6/2025 theo Nghị định 75/2024, ai không biết dễ mất quyền lợi

Đối tượng được tăng lương hưu tháng 6/2025 theo Nghị định 75/2024/NĐ-CP là những người trong diện dưới đây.
Tin trong ngày 2 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

Trà xanh không phải số 1 chống oxy hóa, loại lá 30.000đ/kg bán khắp chợ Việt này mới là Quán quân

Trà xanh từ lâu nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa, nhưng lá chùm ngây mới dẫn đầu về lợi ích sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 48 phút trước

Uống nước nghệ mỗi ngày có tác dụng gì?

Nghệ, với hợp chất curcumin nổi tiếng, đã được sử dụng trong y học cổ truyền hàng thế kỷ, đặc biệt là trong Ayurveda, một...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 3 phút trước

Tại sao tóc bạn ngày càng bạc nhiều hơn? Các bác sĩ cảnh báo: Có thể là do bạn không ăn đủ các chất dinh dưỡng này

Bạn có thấy tóc mình bạc nhiều hơn không? Có thể bạn nghĩ đó chỉ là dấu hiệu của lão hóa, nhưng thực tế, tóc...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 46 phút trước

Hay ốm vặt đừng vội tìm thuốc, bác sĩ Nhật khuyên ăn 3 món để tăng cường miễn dịch tự nhiên

Nếu bản thân bạn hay ốm vặt, người mệt mỏi thì hãy tham khảo chế độ ăn uống nhằm nâng cao miễn dịch tự nhiên...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Uống cà phê vào 2 lúc này không khác gì 'thuốc độc chết người', chuyên gia mách thời điểm tốt để biến chúng thành vàng đen

Việc uống cà phê thường xuyên vẫn gây nhiều tranh cãi. Có người cho rằng uống mỗi ngày sẽ gây nghiện, chẳng khác gì "thuốc...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Có cần uống 8 cốc nước mỗi ngày? Nghiên cứu mới từ Mỹ: Quá nhiều! Chỉ cần uống lượng này là đủ cho nam và nữ

Tùy vào từng thể trạng của mỗi người mà chúng ta uống lượng nước khác nhau cho phù hợp.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Bảy ngày 7 tháng 6, tức ngày 12 tháng 5 âm lịch?

Thời tiết có quy luật riêng, ảnh hưởng đến sinh lý và tâm lý của chúng ta. Ngày 7 tháng 6, thứ bảy, ngày 12...
Đời sống số 2 giờ, 9 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn sẽ mua bức tranh thêu nào? Tìm hiểu xem ai sẽ là quý nhân trong cuộc đời bạn?

"Bạn sẽ mua bức tranh thêu nào để treo trong nhà?" Lựa chọn của bạn sẽ tiết lộ người cao quý – tức là người...
Đời sống số 2 giờ, 29 phút trước

Người không đi làm công ty thì đóng BHXH tự nguyện ở đâu? Mức đóng thế nào?

Từ bà nội trợ, tiểu thương, nông dân, shipper, freelancer, người bán hàng online… đều có thể đóng BHXH tự nguyện.
Dòng sự kiện 3 giờ, 21 phút trước

Sinh viên trường Đại học này tốt nghiệp có mức thu nhập thuộc nhóm cao nhất Việt Nam: 'Lò' đào tạo 10 CEO ngân hàng lớn nhất nước

Không chỉ là cơ sở đào tạo nổi bật trong nước, NEU còn từng bước khẳng định vị thế trên bản đồ giáo dục đại...
Kiến thức 3 giờ, 23 phút trước

Ngành học ‘vàng’ thời 4.0: Thu nhập 150 triệu mỗi tháng, Việt Nam thiếu 50.000 nhân sự

Bộ Giáo dục và Đào tạo đã ban hành kế hoạch phát triển nguồn nhân lực bán dẫn đến năm 2030, với mục tiêu đào...
Kiến thức 3 giờ, 24 phút trước

Ai được miễn đóng tiền BHYT từ 1/7?

Luật Bảo hiểm y tế (BHYT) sửa đổi, một bước tiến quan trọng trong việc đảm bảo an sinh xã hội, sẽ chính thức có...
Kiến thức 3 giờ, 24 phút trước

Thay đổi hạn mức rút tiền qua thẻ ATM: Người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền một ngày?

Hạn mức rút tiền tối đa hàng ngày bằng thẻ ATM phụ thuộc vào loại thẻ và ngân hàng phát hành.
Đời sống số 3 giờ, 25 phút trước

Từ ngày 1/7: Nhà, công trình không duy trì lối thoát nạn hoặc đường thoát nạn sẽ bị phạt đến 50 triệu đồng

Chính phủ đã ban hành Nghị định số 106/2025/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực phòng cháy, chữa cháy và...
Tin trong ngày 3 giờ, 25 phút trước

Vingroup xin làm đường sắt tốc độ cao 67 tỷ USD để đổi lấy điều gì, dù chấp nhận 98% khả năng thua lỗ?

Tập đoàn Vingroup xác định đây là 'dự án cống hiến trong vài thập kỷ tới' bất chấp việc có khả năng thua lỗ khi...
Tin trong ngày 4 giờ, 7 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ 7, ngày 7 tháng 6, tức ngày 12 tháng 5 âm lịch?

Người xưa dùng Thiên Can và Địa Chi để mô phỏng quy luật thời tiết. Ngày 7 tháng 6, thứ Bảy, ngày 12 tháng 5...
Đời sống số 4 giờ, 8 phút trước