Danh mục

7 cách điều trị nứt gót chân không tốn kém trong thời tiết khô lạnh

Thứ sáu, 28/10/2022 17:03

Gót chân nứt nẻ thường do thiếu độ ẩm và xảy ra trong thời tiết khô lạnh dịp thu - đông, những vết nứt này gây đau đớn, thậm chí chảy máu. Để tránh tình trạng khó chịu này, chỉ cho bạn một số cách hiệu quả để chữa gót chân tự nhiên.

Uống đủ nước

Gót chân nứt nẻ có thể xảy ra do mất nước. Trong trường hợp này, uống đủ nước sẽ giúp bạn giữ ẩm, cũng như ngăn ngừa và làm dịu da khô, nứt nẻ trên bàn chân của bạn.

Đàn ông nên uống khoảng 3,7 lít chất lỏng mỗi ngày và phụ nữ khoảng 2,7 lít mỗi ngày. Điều này bao gồm nước lỏng, đồ uống khác và thực phẩm.

nứt gót chân, cách điều trị nứt gót chân, khỏe đẹp

Cách hiệu quả để chữa gót chân tự nhiên, không tốn kém.

Thử ngâm chân bằng giấm

Ngâm giấm có thể làm dịu bàn chân khô, nứt nẻ cũng như làm chậm sự phát triển của một số loại nấm.

Trộn 1 phần giấm với 2 phần nước lạnh (không quá nóng). Ngâm chân trong hỗn hợp này từ 10 đến 15 phút mỗi ngày.

nứt gót chân, cách điều trị nứt gót chân, khỏe đẹp

Tẩy tế bào chết cho da chân

Sử dụng đá bọt để tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp da dày và cứng ở gót chân của bạn.

Ngay sau khi ngâm chân, bạn hãy lấy một viên đá bọt chà nhẹ lên vùng da dày ở gót chân.

Tránh chà xát bàn chân khi đang khô, vì điều này có thể làm tăng nguy cơ làm tổn thương da của bạn.

nứt gót chân, cách điều trị nứt gót chân, khỏe đẹp

Dưỡng ẩm cho bàn chân của bạn thường xuyên

Hydrat hóa có thể giúp giữ độ ẩm cho da, do đó giúp da không bị khô và nứt nẻ.

Làm thế nào:

Sử dụng chất làm mềm hoặc dưỡng ẩm (kem, lotion hoặc thuốc mỡ) ít nhất một lần mỗi ngày để giảm mất nước trên da.

Sau khi chất làm mềm hoặc kem dưỡng ẩm được hấp thụ, hãy thoa một lớp dày kem dưỡng ẩm (mỡ dầu hoặc lanolin) lên trên để giữ ẩm.

nứt gót chân, cách điều trị nứt gót chân, khỏe đẹp

Đi tất cotton khi ngủ

Tất cotton sẽ giúp giữ ẩm, làm mềm da và thông thoáng cho da.

Sau khi bạn thoa kem dưỡng ẩm cho gót chân, hãy đi tất 100% cotton và đi ngủ.

nứt gót chân, cách điều trị nứt gót chân, khỏe đẹp

Thử mặt nạ chân bằng aspirin

Mặt nạ aspirin sẽ giúp tẩy tế bào da chết và giúp da gót chân mềm mại, mịn màng hơn.

Nghiền 10 viên aspirin thành bột và thêm một ít nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

Lấy một miếng bông gòn và nhúng vào hỗn hợp.

Đắp miếng bông lên gót chân bị nứt của bạn.

Dùng gạc hoặc bọc nhựa để cố định miếng bông vào gót chân và để qua đêm.

nứt gót chân, cách điều trị nứt gót chân, khỏe đẹp

Thay đổi thói quen phòng tắm của bạn

Một thói quen tắm đúng cách sẽ giúp giữ nước cho bàn chân và làm mềm da chân.

Làm thế nào:

Hạn chế thời gian tắm của bạn trong 5-10 phút để ngăn mất độ ẩm.

Tránh tắm nước nóng và tắm vòi hoa sen. Thay vào đó, hãy sử dụng nước âm ấm.

Tránh xà phòng mạnh hoặc các sản phẩm chăm sóc da có mùi thơm.

Luôn lau khô chân bằng khăn và thoa kem dưỡng ẩm ngay sau đó.

nứt gót chân, cách điều trị nứt gót chân, khỏe đẹp

Lưu ý: Nếu bạn cảm thấy đau, đỏ, sưng hoặc đau dữ dội ở gót chân trong hơn một vài ngày, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị tại nhà nào.

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/7-cach-dieu-tri-nut-go.. Nguồn: https://baove.congly.vn/7-cach-dieu-tri-nut-got-chan-khong-ton-kem-trong-thoi-tiet-kho-lanh-37404.html

Tin được quan tâm

Chính thức tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội hàng tháng từ ngày 1/7/2025 với 3 nhóm đối tượng

Từ ngày 01/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, quy định tại Điều 75 nêu rõ việc tạm dừng...
Tin trong ngày 2 ngày, 16 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui lớn từ tháng 7/2025, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Từ nay, công chức địa chính xã để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai sẽ bị phạt thế nào?

Căn cứ theo quy định tại Điều 240 Luật Đất đai năm 2024, công chức địa chính xã nếu thiếu trách nhiệm để xảy ra...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Kể từ bây giờ, chuyển đất vườn lên đất thổ cư người dân bắt buộc phải đóng 4 khoản tiền này

Khi chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư, người dân sẽ phải đóng một số khoản tiền theo quy định. Mức đóng cụ thể...
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Từ tháng tới, vợ chồng đi xe của nhau, không chính chủ có thể bị CSGT xử phạt tới 8 triệu?

Nhiều người dân vẫn chưa hiểu rõ thế nào là lỗi “đi xe không chính chủ” và lo ngại mình có thể bị phạt nếu...
Tin trong ngày 3 ngày, 15 giờ trước

Ít ngày nữa, người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 1 khoản tiền hàng tháng, điều kiện là gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7), ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Có một loại polyp đại tràng, gần 100% chuyển thành ung thư! Bốn triệu chứng khi đi vệ sinh, báo hiệu polyp sắp xuất hiện

Polyp đại tràng là bệnh lý phổ biến, nhưng không phải loại nào cũng vô hại. Trong đó, polyp tuyến, đặc biệt trong bối cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 24 phút trước

Hay 'thấy' thứ này vào ban đêm, xin chia buồn, bạn có nguy cơ tử vong sớm cao gấp 3 lần người khác!

Cơn ác mộng có thể làm gián đoạn giấc ngủ, đẩy nhanh quá trình lão hóa và tăng nguy cơ tử vong sớm.
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 57 phút trước

Những nốt ruồi như thế này có thể biến thành ung thư! Cách xử lý đúng đắn khi có nốt ruồi 'đáng ngờ'

Nốt ruồi là hiện tượng da phổ biến, thường vô hại. Tuy nhiên, nếu chúng to lên, sẫm màu, biến dạng hoặc mọc ở vị...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 39 phút trước

1 loại hải sản của Việt Nam nhiều canxi gấp 3 lần đậu nành, Trung Quốc ví như 'thuốc ăn ngon' mùa hè

Là thực phẩm quen thuộc với người Việt, nó không những giàu dinh dưỡng mà còn mang đến cho bàn ăn một hương vị tươi...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

Ngồi lâu có tác hại gì đến cơ thể con người? Bạn nên ngồi bao lâu là an toàn? Bác sĩ: Đây là giới hạn, quá thời gian này nên đứng lên đi lại!

Trong xã hội hiện đại, “ngồi nhiều” đã trở thành một thói quen phổ biến của nhiều người do tính chất công việc và học...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 16 giờ trước

6 thực phẩm nhiều người tưởng vô hại nhưng lại có độc, bếp nhà nào cũng có

Trong cuộc sống hiện đại, không phải loại thực phẩm nào cũng an toàn khi để qua đêm hoặc chế biến lại. Một số loại...
Khỏe đẹp 2 ngày, 17 giờ trước

Tin mới cập nhật

Hà Trúc Linh đăng quang Hoa hậu Việt Nam

Tối nay (27/6), cuộc thi Hoa hậu Việt Nam đã diễn ra đêm chung kết và chọn được chủ nhân vương miện.
Chuyện làng sao 3 giờ, 22 phút trước

Tổ tiên thường nói: 'Phụ nữ ngón tay ngắn thì không lo thiếu ăn thiếu mặc', đấy là ngón tay nào trên bàn tay?

Câu nói "Phụ nữ ngón tay ngắn thì không thiếu ăn thiếu mặc" từng được xem là lời đúc kết của người xưa về phúc...
Kiến thức 5 giờ, 8 phút trước

Tin vui vài ngày tới: Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố ngoài lương còn hưởng thêm chính sách đặc biệt có lợi này

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố là những người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố. Ngoài phụ cấp hàng tháng,...
Kiến thức 5 giờ, 23 phút trước

Chính thức có lịch công bố điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2025, hơn 1 triệu học sinh cả nước nên biết

Điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2025 sẽ được công bố vào 8h ngày 16/7, theo như kế hoạch của Bộ Giáo dục và Đào...
Tin trong ngày 5 giờ, 24 phút trước

Phương Trinh Jolie gây tranh cãi vì trang phục nhạy cảm, thiếu tinh tế

Xuất hiện trong buổi phát sóng trực tiếp với bộ đồ tập bó sát, Phương Trinh Jolie nhanh chóng trở thành tâm điểm bàn tán...
Chuyện làng sao 5 giờ, 24 phút trước

Hoà Minzy cùng Văn Toàn lại xuất hiện chung, còn làm một hành động như 'trên mức tình bạn'

Loạt hành động tình tứ của Hòa Minzy và Văn Toàn tiếp tục gây sốt.
Chuyện làng sao 5 giờ, 25 phút trước

Dàn Hoa - Á hậu đình đám đọ sắc trên thảm đỏ chung kết Hoa hậu Việt Nam 2025

Thanh Thuỷ lộ diện trước thềm final walk, Tiểu Vy - Đỗ Hà cùng dàn hậu đổ bộ thảm đỏ.
Thảm đỏ sao 5 giờ, 26 phút trước

Cục Đăng kiểm phát cảnh báo khẩn đến toàn bộ chủ ô tô, xe máy trên cả nước

Ngày 24/6, Cục Đăng kiểm Việt Nam phát đi văn bản cảnh báo khẩn tới toàn bộ các trung tâm đăng kiểm xe cơ giới...
Tin trong ngày 7 giờ, 56 phút trước

Nữ diễn viên hạng A ê chề nhất Trung Quốc hiện tại: Flop sấp mặt, không đủ tầm để đánh giá Lưu Diệc Phi?

Mỹ nhân hạng A này lại bị chê chưa đủ tầm để đánh giá Lưu Diệc Phi, dù là một gương mặt tên tuổi trong...
Chuyện làng sao 7 giờ, 56 phút trước

Tử vi ngày 28/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân tài chính khởi sắc, Ngọ vận trình không mấy suôn sẻ

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 28/6/2025.
Đời sống số 7 giờ, 57 phút trước