Danh mục

7 cách điều trị nứt gót chân không tốn kém trong thời tiết khô lạnh

Thứ sáu, 28/10/2022 17:03

Gót chân nứt nẻ thường do thiếu độ ẩm và xảy ra trong thời tiết khô lạnh dịp thu - đông, những vết nứt này gây đau đớn, thậm chí chảy máu. Để tránh tình trạng khó chịu này, chỉ cho bạn một số cách hiệu quả để chữa gót chân tự nhiên.

Uống đủ nước

Gót chân nứt nẻ có thể xảy ra do mất nước. Trong trường hợp này, uống đủ nước sẽ giúp bạn giữ ẩm, cũng như ngăn ngừa và làm dịu da khô, nứt nẻ trên bàn chân của bạn.

Đàn ông nên uống khoảng 3,7 lít chất lỏng mỗi ngày và phụ nữ khoảng 2,7 lít mỗi ngày. Điều này bao gồm nước lỏng, đồ uống khác và thực phẩm.

nứt gót chân, cách điều trị nứt gót chân, khỏe đẹp

Cách hiệu quả để chữa gót chân tự nhiên, không tốn kém.

Thử ngâm chân bằng giấm

Ngâm giấm có thể làm dịu bàn chân khô, nứt nẻ cũng như làm chậm sự phát triển của một số loại nấm.

Trộn 1 phần giấm với 2 phần nước lạnh (không quá nóng). Ngâm chân trong hỗn hợp này từ 10 đến 15 phút mỗi ngày.

nứt gót chân, cách điều trị nứt gót chân, khỏe đẹp

Tẩy tế bào chết cho da chân

Sử dụng đá bọt để tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp da dày và cứng ở gót chân của bạn.

Ngay sau khi ngâm chân, bạn hãy lấy một viên đá bọt chà nhẹ lên vùng da dày ở gót chân.

Tránh chà xát bàn chân khi đang khô, vì điều này có thể làm tăng nguy cơ làm tổn thương da của bạn.

nứt gót chân, cách điều trị nứt gót chân, khỏe đẹp

Dưỡng ẩm cho bàn chân của bạn thường xuyên

Hydrat hóa có thể giúp giữ độ ẩm cho da, do đó giúp da không bị khô và nứt nẻ.

Làm thế nào:

Sử dụng chất làm mềm hoặc dưỡng ẩm (kem, lotion hoặc thuốc mỡ) ít nhất một lần mỗi ngày để giảm mất nước trên da.

Sau khi chất làm mềm hoặc kem dưỡng ẩm được hấp thụ, hãy thoa một lớp dày kem dưỡng ẩm (mỡ dầu hoặc lanolin) lên trên để giữ ẩm.

nứt gót chân, cách điều trị nứt gót chân, khỏe đẹp

Đi tất cotton khi ngủ

Tất cotton sẽ giúp giữ ẩm, làm mềm da và thông thoáng cho da.

Sau khi bạn thoa kem dưỡng ẩm cho gót chân, hãy đi tất 100% cotton và đi ngủ.

nứt gót chân, cách điều trị nứt gót chân, khỏe đẹp

Thử mặt nạ chân bằng aspirin

Mặt nạ aspirin sẽ giúp tẩy tế bào da chết và giúp da gót chân mềm mại, mịn màng hơn.

Nghiền 10 viên aspirin thành bột và thêm một ít nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

Lấy một miếng bông gòn và nhúng vào hỗn hợp.

Đắp miếng bông lên gót chân bị nứt của bạn.

Dùng gạc hoặc bọc nhựa để cố định miếng bông vào gót chân và để qua đêm.

nứt gót chân, cách điều trị nứt gót chân, khỏe đẹp

Thay đổi thói quen phòng tắm của bạn

Một thói quen tắm đúng cách sẽ giúp giữ nước cho bàn chân và làm mềm da chân.

Làm thế nào:

Hạn chế thời gian tắm của bạn trong 5-10 phút để ngăn mất độ ẩm.

Tránh tắm nước nóng và tắm vòi hoa sen. Thay vào đó, hãy sử dụng nước âm ấm.

Tránh xà phòng mạnh hoặc các sản phẩm chăm sóc da có mùi thơm.

Luôn lau khô chân bằng khăn và thoa kem dưỡng ẩm ngay sau đó.

nứt gót chân, cách điều trị nứt gót chân, khỏe đẹp

Lưu ý: Nếu bạn cảm thấy đau, đỏ, sưng hoặc đau dữ dội ở gót chân trong hơn một vài ngày, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị tại nhà nào.

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/7-cach-dieu-tri-nut-go.. Nguồn: https://baove.congly.vn/7-cach-dieu-tri-nut-got-chan-khong-ton-kem-trong-thoi-tiet-kho-lanh-37404.html

Tin được quan tâm

5 quốc gia này tiêu tiền Việt Nam: Người dân tự tin xuất ngoại đi du lịch, không mất thời gian đổi tiền

Việc đổi tiền khi du lịch nước ngoài thường gây phiền toái và tiềm ẩn rủi ro. Tuy nhiên, người dân Việt Nam sắp tới...
Du lịch nước ngoài 2 ngày, 22 giờ trước

Phạt tiền lên tới 1.000.000 đồng với 7 trường hợp không đăng ký thường trú năm 2025, cụ thể là ai?

Theo luật hiện hành, công dân đã đăng ký thường trú mà chuyển đến chỗ ở hợp pháp khác và đủ điều kiện đăng ký...
Tin trong ngày 2 ngày, 8 giờ trước

Tuyển sinh lớp 10, một số trường công ở Hà Nội có số lượng người đăng ký thi còn ít hơn cả chỉ tiêu

Kết quả thống kê mới nhất về số lượng thí sinh đăng ký dự thi vào lớp 10 các trường THPT công lập không chuyên...
Tin trong ngày 1 ngày, 4 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 6/6, tức ngày 11 tháng 5 âm lịch?

Thời gian là sự sắp xếp và kết hợp của trường vũ trụ. Ngày 6 tháng 6, thứ sáu, ngày mười một tháng năm âm...
Đời sống số 1 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày thứ Năm, 5 tháng 6, tức mùng 10 tháng 5 âm lịch?

Lịch âm truyền thống là sự thể hiện ý tưởng về sự hòa hợp giữa con người và thiên nhiên, và các tiết khí là...
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Trường hợp này sẽ được tăng lương hưu tháng 6/2025 theo Nghị định 75/2024, ai không biết dễ mất quyền lợi

Đối tượng được tăng lương hưu tháng 6/2025 theo Nghị định 75/2024/NĐ-CP là những người trong diện dưới đây.
Tin trong ngày 2 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

Trà xanh không phải số 1 chống oxy hóa, loại lá 30.000đ/kg bán khắp chợ Việt này mới là Quán quân

Trà xanh từ lâu nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa, nhưng lá chùm ngây mới dẫn đầu về lợi ích sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 7 phút trước

Uống nước nghệ mỗi ngày có tác dụng gì?

Nghệ, với hợp chất curcumin nổi tiếng, đã được sử dụng trong y học cổ truyền hàng thế kỷ, đặc biệt là trong Ayurveda, một...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 22 phút trước

Tại sao tóc bạn ngày càng bạc nhiều hơn? Các bác sĩ cảnh báo: Có thể là do bạn không ăn đủ các chất dinh dưỡng này

Bạn có thấy tóc mình bạc nhiều hơn không? Có thể bạn nghĩ đó chỉ là dấu hiệu của lão hóa, nhưng thực tế, tóc...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 5 phút trước

Hay ốm vặt đừng vội tìm thuốc, bác sĩ Nhật khuyên ăn 3 món để tăng cường miễn dịch tự nhiên

Nếu bản thân bạn hay ốm vặt, người mệt mỏi thì hãy tham khảo chế độ ăn uống nhằm nâng cao miễn dịch tự nhiên...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Uống cà phê vào 2 lúc này không khác gì 'thuốc độc chết người', chuyên gia mách thời điểm tốt để biến chúng thành vàng đen

Việc uống cà phê thường xuyên vẫn gây nhiều tranh cãi. Có người cho rằng uống mỗi ngày sẽ gây nghiện, chẳng khác gì "thuốc...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Có cần uống 8 cốc nước mỗi ngày? Nghiên cứu mới từ Mỹ: Quá nhiều! Chỉ cần uống lượng này là đủ cho nam và nữ

Tùy vào từng thể trạng của mỗi người mà chúng ta uống lượng nước khác nhau cho phù hợp.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Bảy ngày 7 tháng 6, tức ngày 12 tháng 5 âm lịch?

Thời tiết có quy luật riêng, ảnh hưởng đến sinh lý và tâm lý của chúng ta. Ngày 7 tháng 6, thứ bảy, ngày 12...
Đời sống số 2 giờ, 29 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn sẽ mua bức tranh thêu nào? Tìm hiểu xem ai sẽ là quý nhân trong cuộc đời bạn?

"Bạn sẽ mua bức tranh thêu nào để treo trong nhà?" Lựa chọn của bạn sẽ tiết lộ người cao quý – tức là người...
Đời sống số 3 giờ, 49 phút trước

Người không đi làm công ty thì đóng BHXH tự nguyện ở đâu? Mức đóng thế nào?

Từ bà nội trợ, tiểu thương, nông dân, shipper, freelancer, người bán hàng online… đều có thể đóng BHXH tự nguyện.
Dòng sự kiện 4 giờ, 40 phút trước

Sinh viên trường Đại học này tốt nghiệp có mức thu nhập thuộc nhóm cao nhất Việt Nam: 'Lò' đào tạo 10 CEO ngân hàng lớn nhất nước

Không chỉ là cơ sở đào tạo nổi bật trong nước, NEU còn từng bước khẳng định vị thế trên bản đồ giáo dục đại...
Kiến thức 4 giờ, 43 phút trước

Ngành học ‘vàng’ thời 4.0: Thu nhập 150 triệu mỗi tháng, Việt Nam thiếu 50.000 nhân sự

Bộ Giáo dục và Đào tạo đã ban hành kế hoạch phát triển nguồn nhân lực bán dẫn đến năm 2030, với mục tiêu đào...
Kiến thức 4 giờ, 43 phút trước

Ai được miễn đóng tiền BHYT từ 1/7?

Luật Bảo hiểm y tế (BHYT) sửa đổi, một bước tiến quan trọng trong việc đảm bảo an sinh xã hội, sẽ chính thức có...
Kiến thức 4 giờ, 44 phút trước

Thay đổi hạn mức rút tiền qua thẻ ATM: Người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền một ngày?

Hạn mức rút tiền tối đa hàng ngày bằng thẻ ATM phụ thuộc vào loại thẻ và ngân hàng phát hành.
Đời sống số 4 giờ, 44 phút trước

Từ ngày 1/7: Nhà, công trình không duy trì lối thoát nạn hoặc đường thoát nạn sẽ bị phạt đến 50 triệu đồng

Chính phủ đã ban hành Nghị định số 106/2025/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực phòng cháy, chữa cháy và...
Tin trong ngày 4 giờ, 44 phút trước

Vingroup xin làm đường sắt tốc độ cao 67 tỷ USD để đổi lấy điều gì, dù chấp nhận 98% khả năng thua lỗ?

Tập đoàn Vingroup xác định đây là 'dự án cống hiến trong vài thập kỷ tới' bất chấp việc có khả năng thua lỗ khi...
Tin trong ngày 4 giờ, 26 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ 7, ngày 7 tháng 6, tức ngày 12 tháng 5 âm lịch?

Người xưa dùng Thiên Can và Địa Chi để mô phỏng quy luật thời tiết. Ngày 7 tháng 6, thứ Bảy, ngày 12 tháng 5...
Đời sống số 4 giờ, 28 phút trước