Danh mục

6 thành phần bạn có thể thêm vào nước để thải độc và có một cơ bụng phẳng, khỏe mạnh

Thứ tư, 24/02/2021 12:17

Các nghiên cứu cho biết, những thức uống này thực sự giúp cơ thể bạn thải độc tố, giảm cân và tăng cường mức năng lượng.

Ngoài chanh và gừng cũng có một số nguyên liệu hữu hiệu cho việc thải độc tố mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy tại nhà.

1. Nước có muối không iốt

Nước mặn được khuyến khích để làm sạch ruột và điều trị táo bón mãn tính. Điều quan trọng là phải biết rằng chúng ta cần muối với lượng phù hợp. Natri giúp bạn duy trì hoạt động bình thường của các dây thần kinh, cơ và mức huyết áp khi nó hòa tan trong máu.

Hãy thử uống nước muối nếu bạn bị táo bón mãn tính hoặc nếu bạn đi tiêu không đều.

Công thức :

Pha 2 thìa cà phê muối biển không i-ốt với 4 cốc nước ấm.
Nếu bạn muốn làm cho nó ngon hơn, hãy thêm một ít chanh.
Uống càng nhanh càng tốt khi bụng đói.

nước uống, thải độc, giảm cân

2. Nước tỏi

Khoa học hiện đại xác nhận nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe liên quan đến việc tiêu thụ tỏi. Nó có thể làm giảm huyết áp, chống lại bệnh tật, cải thiện mức cholesterol và giải độc cơ thể các kim loại nặng. Nó xảy ra do các hợp chất lưu huỳnh mà bạn nhận được khi băm, nghiền hoặc nhai tỏi.

Nhưng bạn có thể nhận được tất cả những lợi ích sức khỏe này mà không cần ăn nó. Bạn có thể thử nó như một thức uống ngon.

Công thức:

Lấy 2 củ tỏi và cắt lát mỏng.
Chờ trong 10 phút và sau đó cho vào khuyaays với 500 ml nước.
Để yên ít nhất 2 giờ.

nước uống, thải độc, giảm cân

3. Nước táo và quế

Cả táo và quế đều có thể giúp bạn giảm cân và tăng cường trao đổi chất. Trộn các thành phần này sẽ bổ sung một số chất chống oxy hóa quan trọng vào chế độ ăn uống của bạn, bao gồm cả vitamin C và B.

Quế có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm cholesterol và chống lại bệnh tiểu đường.

Công thức:

Cắt nhỏ 2 quả táo. Cho chúng cùng với 2 thanh quế vào một bình nước.
Đặt vào tủ lạnh trong một giờ để hương vị ngấm.

nước uống, thải độc, giảm cân

4. Nước đá viên dưa chuột

Một thức uống giải khát mát lạnh với hương vị dưa chuột có thể hữu ích nếu bạn muốn bỏ qua cơn thèm uống soda hoặc trong trường hợp bạn đang thèm đồ ăn vặt. Đó là một chất chống oxy hóa tự nhiên và chỉ có 34 calo trong 1 quả dưa chuột lớn. Bạn có thể thêm dưa chuột tươi để cải thiện hương vị đồ uống của bạn.

Công thức :

Cắt lát dưa chuột hoặc thành khối.
Đông lạnh các lát hoặc khối trong tủ lạnh (có thể dùng khay làm đá để làm đông các lát dưa chuột).
Thêm các viên dưa chuột đông lạnh vào nước của bạn khi bạn cảm thấy đói hoặc khát.
Bạn cũng có thể thêm chanh hoặc bạc hà để cải thiện hương vị.

nước uống, thải độc, giảm cân

5. Nước với tiêu đen

Hạt tiêu đen là một nguyên liệu tuyệt vời nếu bạn muốn giải độc cơ thể và giảm cân. Các nghiên cứu khẳng định rằng nó có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, lão hóa sớm và bệnh tim. Hơn nữa, nó có thể cải thiện chuyển hóa đường và giảm mức cholesterol.

Công thức:

Lấy các nguyên liệu sau: nửa thìa hạt tiêu đen nghiền nát, 1 thìa gừng mài, 1 thìa mật ong, 1 quả chanh và 2 cốc nước.
Trộn hạt tiêu với gừng xay. Bây giờ đổ mật ong vào và trộn đều tất cả mọi thứ.
Đun sôi nước và đổ vào cốc. Thêm một thìa hỗn hợp vào một cốc nước. Thêm nước cốt của nửa quả chanh (nếu bạn thích chanh). Đừng đợi cho đến khi nguội, nên uống khi nước ấm.

nước uống, thải độc, giảm cân

6. Uống nước với hương thảo

Những lợi ích của hương thảo rất ấn tượng. Các nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp cải thiện tiêu hóa, trí nhớ và hệ thống miễn dịch của bạn. Các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng hương thảo có thể tốt cho não của bạn và hoạt động như một loại bảo vệ thần kinh. Uống nước với loại cây này với liều lượng nhỏ có thể là một thói quen tốt và hữu ích.

Công thức :

Lấy một thân cây hương thảo tươi.
Lấy một quả chanh, cắt bỏ vỏ và cắt lát.
Cho các lát chanh và hương thảo vào bình khoảng (0,9 lít).
Làm lạnh đồ uống này trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ (hoặc qua đêm).

Vui lòng tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa nếu bạn có thể sử dụng thành phần này hoặc thành phần khác.

nước uống, thải độc, giảm cân

Vivian (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/6-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/6-thanh-phan-ban-co-the-them-vao-nuoc-de-thai-doc-va-co-mot-co-bung-phang-khoe-manh-73314.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Quỳnh Kool khoe visual mong manh, nhưng dân tình chỉ dán mắt vào vòng một lấp ló

TIN MỚI CẬP NHẬT

Tử vi tuần tới (12/4 - 18/4): Top 3 con giáp được Thần Tài phù hộ, cứ ra đường là hốt bạc về nhà, vận may bừng sáng, lộc lá đầy nhà

Không uổng công bấy lâu nay nỗ lực, tuần tới là thời điểm con giáp này thu về quả ngọt, may mắn nối đuôi nhau...
Kiến thức 2 giờ, 57 phút trước

Bị chê gầy dơ xương, Lý Nhược Đồng ở tuổi 55 lẳng lặng diện lại trang phục trắng như Tiểu Long Nữ năm xưa, cho thấy thế nào mới là 'tiên khí'

Trong trang phục trắng không thể đơn giản hơn, Lý Nhược Đồng khiến nhiều người cảm thấy như đang ngược thời gian khi nhan sắc...
Thời trang sao 2 giờ trước

Lâu lắm mới thấy Hà Tăng khoe ảnh ông xã, lại còn trốn con hẹn hò như tình nhân mới quen

Mỗi lần Hà Tăng khoe ảnh chồng là y như rằng cư dân mạng lại rần rần vì thích thú.
Chuyện làng sao 4 giờ, 49 phút trước

Lộ đoạn video xăm môi cho bé 5 tuổi: Bé gái lấy tay ngăn lại nhưng bị quát 'Ngồi im đó' khiến dư luận bức xúc

Giữa làn sóng chỉ trích, đoạn video quay lại cận cảnh xăm môi cho bé gái 5 tuổi được đăng lên có những chi tiết...
Tin trong ngày 4 giờ, 49 phút trước

NTK Đỗ Mạnh Cường nhức đầu vì bị nói phân biệt đối xử với các con nuôi

Việc bị nhiều người soi mói về cuộc sống đời tư khiến NTK Đỗ Mạnh Cường cảm thấy khó chịu.
Chuyện làng sao 4 giờ, 56 phút trước

Dân mạng soi việc Phạm Băng Băng dùng đi dùng lại một chiếc túi xách

Nữ diễn viên Phạm Băng Băng liên tục sử dụng chiếc túi xách này trong thời gian gần đây.
Thời trang sao 4 giờ, 59 phút trước

Tử vi 10 ngày tới: 3 con giáp sẽ đắc tài đắc lộc, được quý nhân phù trợ, có nhiều phúc báo

Chỉ trong 10 ngày tới đây, tuổi Tỵ, tuổi Tý và tuổi Thìn sẽ gặp may mắn liên tiếp, có nhiều phúc báo đến khiến...
Đời sống số 4 giờ, 59 phút trước

Được hỏi có sợ chồng hay không, Khởi My nói gì?

Ca sĩ Khởi My cho biết vợ chồng kết hôn là để yêu thương nhau chứ không phải sợ nhau.
Chuyện làng sao 4 giờ, 1 phút trước

Park Min Young và Park Seo Joon lộ bằng chứng hẹn hò đi ngắm hoa anh đào?

Cặp đôi "Thư ký Kim sao thế?" tiếp tục bị nghi ngờ giữ mối quan hệ yêu đương kín đáo.
Chuyện làng sao 4 giờ, 1 phút trước

Đen Vâu tuyên bố không tham gia các cuộc thi về nhạc Rap, tự thấy trình độ còn hạn chế

Chia sẻ khiêm tốn của rapper Đen Vâu khiến nhiều người chú ý.
Tin tức nhạc 4 giờ, 2 phút trước

MC Đức Bảo tiết lộ 'bí mật kinh khủng' về cuộc sống hôn nhân

Dù chồng đi dẫn chương trình ở khắp nơi nhưng vợ MC Đức Bảo luôn có 'tình báo' tiết lộ tình hình.
Chuyện làng sao 4 giờ, 5 phút trước

Bạn gái tin đồn của Quang Hải đăng ảnh đi chùa hậu bị soi tiêm mũi

Sau khi dính tin đồn hẹn hò cùng cầu thủ Quang Hải, mọi động thái của Chu Thanh Huyền luôn nhận được sự quan tâm...
Hotgirl, hotboy 4 giờ, 6 phút trước

Trúc Nhân tố bị cơ trưởng của một hãng hàng không coi thường

Nhiều sao Việt cũng bình luận về vụ việc.
Chuyện làng sao 4 giờ, 6 phút trước

Cường Đô La được bà xã tặng đồng hồ 600 triệu, nghe mà choáng?

Vì ngoan nên Cường Đô La được Đàm Thu Trang thưởng rất hậu. Nhìn món quà mà ai cũng xuýt xoa ngưỡng mộ doanh nhân...
Chuyện làng sao 4 giờ, 10 phút trước

Tử vi 12 con giáp thứ 2 ngày 12/4/2021: Tuổi Dần có cơ hội phát tài, Tỵ gặp đủ mọi rắc rối

Xem tử vi thứ 2 ngày 12/4/2021 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi...
Đời sống số 5 giờ, 41 phút trước

Đừng mang những đôi giày này khi mặc váy trong mùa xuân hè nếu muốn đẹp!

Vào mùa xuân và mùa hè nóng nực, điều hạnh phúc nhất của chị em là có thể mặc nhiều loại váy khác nhau mỗi...
Thời trang + 7 giờ, 47 phút trước

Khi đàn ông chán đàn bà, nó luôn bắt đầu từ thể xác, nhưng khi đàn bà chán đàn ông, nó bắt đầu bằng...

Đàn bà một khi yêu thì hết lòng hết dạ nhưng một khi đã hết tình cảm thì chuyện gì cũng có thể xảy ra....
Tâm sự 8 giờ, 37 phút trước

6 nghệ sĩ Trung Quốc thường khoe sự giàu có trên mạng xã hội, Phạm Băng Băng và Hoàng Tử Thao cũng có tên

Phạm Băng Băng, Hoàng Tử Thao và một số nghệ sĩ Hoa ngữ dưới đây thường xuyên khoe cuộc sống xa hoa trên mạng xã...
Chuyện làng sao 8 giờ, 38 phút trước

3 con giáp may mắn được Thần Phật để mắt, hoan hỉ đón lộc, an yên tận hưởng phú quý trong 49 ngày tới

Trong 49 ngày tới, 3 con giáp sau may mắn có cơ hội trở mình, sự nghiệp phất lên như diều gặp gió, tiền tài,...
Đời sống số 8 giờ, 43 phút trước

Mỹ nam 'Tam sinh tam thế thập lý đào hoa' Trương Bân Bân đã kết hôn và có con?

Mới đây, thông tin sao nam "Tam sinh tam thế thập lý đào hoa" - Trương Bân Bân đã bí mật kết hôn và có...
Chuyện làng sao 8 giờ, 50 phút trước

Hồng Đăng sửa lại nhà, hé lộ không gian sang trọng bên trong

Diễn viên Hồng Đăng đã quyết định sửa sang lại ngôi nhà đã gắn bó với anh được 10 năm.
Nhà Sao 8 giờ, 51 phút trước

Ngân 98 bị 'ném đá' vì khoe trọn vòng ba phản cảm khi mặc váy

Cách ăn mặc của bạn gái Lương Bằng Quang vẫn luôn là chủ đề tranh cãi của cư dân mạng.
Đời sống trẻ 8 giờ, 51 phút trước

2 lần 'tử thần' ghé qua, người đàn ông vẫn may mắn thoát chết khó tin

Sau khi thoát cú đâm đầu tiên, người đàn ông suýt bị đất đá vùi lấp khi chiếc xe tải lật nghiêng và toàn bộ...
VIDEO 8 giờ, 52 phút trước

Bị giật túi xách ngay giữa phố, cô gái quyết đu bám vào cửa xe để giằng co và cái kết đầy đau đớn

Dù bị đấm liên tục nhưng cô gái vẫn không chịu buông tay ra. Sau đó, cô bám vào cửa của chiếc xe ô tô...
VIDEO 8 giờ, 53 phút trước

Người phụ nữ 'thả rông đi muôn nơi' ở Sài Gòn lại khiến dân tình nóng mắt với bức ảnh mặc như không mặc

Hình ảnh mới nhất của người phụ nữ 'thích thả rông' đăng trên trang cá nhân khiến cư dân mạng nóng mắt.
Dòng sự kiện 8 giờ, 53 phút trước

Xuân Trường và Nhuệ Giang làm gì sau khi tổ chức đám hỏi?

Cả Xuân Trường và Nhuệ Giang đều bận rộn với lịch làm việc của mình sau khi tổ chức đám hỏi.
Hotgirl, hotboy 9 giờ, 59 phút trước

Người đẹp vừa chia tay tỷ phú 73 tuổi bất ngờ thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam

Ngay sau khi tuyên bố chia tay tỷ phú Wynn Katz, Cổ Ngân bất ngờ xuất hiện trên fanpage của Hoa hậu Hoàn vũ Việt...
Hotgirl, hotboy 9 giờ, 1 phút trước

Nam streamer nổi tiếng Hàn Quốc quấy rối tình dục nữ khách mời trên sóng trực tiếp

Dù bị cư dân mạng chỉ trích có hành vi quấy rối tình dục nữ khách mời nhưng nam streamer nổi tiếng Hàn Quốc này...
Đời sống trẻ 9 giờ, 4 phút trước

Phi xe lên vỉa hè với tốc độ cao, tài xế xe ôm công nghệ ngã lộn vòng xuống đường

Trong lúc phi xe lên vỉa hè với tốc độ khá cao lại gặp chỗ gồ ghề, nam tài xế công nghệ đã không kịp...
VIDEO 9 giờ, 5 phút trước

Lệ Quyên nghẹn ngào khi bất ngờ được thổi nến mừng sinh nhật trên sân khấu

Trong liveshow tại Hà Nội, Lệ Quyên được đồng nghiệp và khán giả mừng sinh nhật cho mình.
Tin tức nhạc 9 giờ, 6 phút trước

Diện bikini gợi cảm trong chuyến đi du lịch, Á hậu Tường San quyết giấu bụng bầu to 'vượt mặt'

Hậu kết hôn với chồng đại gia, Tường San đang tận hưởng cuộc sống thoải mái và vui vẻ chuẩn hào môn.
Chuyện làng sao 9 giờ, 9 phút trước

10 năm trôi qua mà nhan sắc của Song Joong Ki chẳng hề có chút thay đổi

Nhìn hình ảnh cách đây 10 năm và hình ảnh hiện tại của Song Joong Ki, ai cũng phải thừa nhận rằng anh không già...
Chuyện làng sao 9 giờ, 12 phút trước

Linh Rin xuất hiện bên chị bạn trai, chỉ 1 hành động đã thấy thân thiết cỡ nào

Phillip Nguyễn đã đưa Linh Rin đi tham dự một sự kiện.
Hotgirl, hotboy 9 giờ, 13 phút trước

Trường Giang chuẩn 'bố bỉm' của năm: Nhiệt tình dạy ái nữ tập thể dục tại gia, Nhã Phương lại ra rìa thật rồi

Khoảnh khắc tập thể dục của hai bố con Trường Giang làm khán giả phát mê vì độ đáng yêu có thừa.
Chuyện làng sao 12 giờ, 44 phút trước

Lý Nhã Kỳ diện đồ 2 tỷ đồng, sang chảnh khó ai bì

Lý Nhã Kỳ thu hút sự chú ý của công chúng khi xuất hiện trên thảm đỏ một chương trình âm nhạc với set đồ...
Thời trang sao 12 giờ, 46 phút trước