Danh mục

4 siêu củ, quả giúp bạn gái đẹp từ trong ra ngoài

Thứ bảy, 31/01/2015 08:27

Những thực phẩm dưới đây không chỉ giúp chị em làm đẹp da, ngừa mụn bên ngoài mà còn giúp bên trong cơ thể khoẻ mạnh.

Đu đủ

Đu đủ có chứa một loại enzyme gọi là papain, chất này có nhiều ở phần vỏ. Khi áp lên mặt, nó có khả năng làm mềm da và loại bỏ tế bào chết. Papain là thành phần quan trọng trong các loại mặt nạ tẩy tế bào chết và các sản phẩm dưỡng da.

Thực phẩm có lợi, Cà chua, Bí Ngô, Đu đủ
Đu đủ không chỉ giúp đẹp da bên ngoài mà còn tốt cho sức khoẻ.

Để phát huy khả năng dưỡng nhan tốt nhất của đu đủ, bạn chỉ nên lấy phần vỏ của đu đủ, nghiền nhuyễn và áp lên da từ 3 – 4 phút. Bạn sẽ thấy hơi ngứa sau khi áp lên mặt và đó chính là lý do bạn không nên để mặt nạ quá lâu. Sau đó, rửa sạch bằng nước lạnh.

Khi ăn đu đủ các enzyme sẽ tăng cường hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, đu đủ còn giàu vitamin C, nhóm chất carotene và các loại chất chống oxy hóa khác. Vì vậy mà chúng đặc biệt tốt cho sức khỏe.

Cà chua

Cà chua là nguồn cung cấp vitamin A, C tuyệt vời, giúp nâng cao thị lực, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng – một bệnh về mắt nghiêm trọng, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về mắt khác… Trong cà chua còn chứa nhiều chất chống oxy hóa như lycopene, lutein giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng và giảm một số nguy cơ ung thư như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư cổ tử cung, ung thư trực tràng, đại tràng, ung thư buồng trứng… Bên cạnh đó, loại quả này còn giúp xương chắc khỏe.

Cà chua rất thích hợp với những ai có làn da dầu. Chỉ cần đắp vài lát cà chua lên mặt sau đó rửa sạch, bạn sẽ thấy da mặt hồng hào, láng mịn hơn. Các bạn cũng có thể thái những khoanh cà chua lăn qua đường rồi cọ nhẹ lên mặt hoặc cơ thể để tẩy da chết. Tuy nhiên, hãy cẩn thận vì chất axit trong loại quả này có thể gây kích ứng đối với những bạn có da nhạy cảm.

Bí ngô

Bí ngô là một siêu thực phẩm, do có chứa rất nhiều dinh dưỡng. Bí ngô có hàm lượng chất xơ cao, trong khi calo lại thấp, vì vậy mà nó là loại thực phẩm hoàn hảo dành cho giảm cân. Bên cạnh đó, nó còn là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có khả năng chống lại bệnh tật như kali, magiê và vitamin A, C, E.

Với việc chăm sóc da, các enzyme tự nhiên trong bí ngô giúp nó trở thành loại mặt nạ dưỡng da hoàn hảo. Bí ngô cũng có hàm lượng axit salicylic cao, chất có khả năng làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn tích tụ trên bề mặt da. Dầu bí ngô với các thành phần dinh dưỡng hữu ích có khả năng trẻ hóa làn da và tăng cường cấu trúc cho làn da yếu. Vì vậy, dầu bí ngô là loại mỹ phẩm xanh hoàn hảo giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Lựu

Ăn lựu thường xuyên có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ lão hóa và làm trẻ hóa làn da. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng nước ép lựu trộn cùng các nguyên liệu khác để làm trắng da, trị mụn trứng cá, chữa cháy nắng và làm hồng môi.

Theo Khoevadep.com.vn

Tin được quan tâm

Theo nghị định 168, xe máy không có bộ phận này sẽ bị phạt tới 3.000.000 đồng, nhiều người vẫn cứ tháo ra

Từ 1/1/2025 áp theo quy định mới, nếu xe máy mà không có đủ bộ phận này sẽ bị CSGT xử phạt hành chính.
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Từ tháng 5/2025: Người dân đã mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc mà không làm việc này vẫn bị CSGT xử phạt

Bước sang tháng 5/2025, nhiều người dù đã mua bảo hiểm đúng hạn vẫn có thể bị Cảnh sát giao thông (CSGT) xử phạt nếu...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Tại sao khi giết chim bồ câu, không được làm chảy máu như cắt tiết gà và vịt... mà phải dìm chúng xuống nước?

Nếu bạn lớn lên ở nông thôn, tôi tin rằng bạn đã từng chứng kiến ​​những người lớn tuổi trong gia đình mình giết gà...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Từ ngày 1/7/2025, thành phố nhỏ nhất Việt Nam dự kiến sẽ bị 'xóa tên' khỏi bản đồ hành chính

Theo dự kiến chỉ chưa đầy 3 tháng nữa, thành phố có diện tích nhỏ nhất Việt Nam với diện tích 44,94km2 sẽ bị xóa...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 4 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Mùng 1 tháng 4 âm lịch 2025 là ngày 28/4/2025 dương lịch. Trong ngày này thắp hương vào khung giờ nào đẹp nhất để 'gọi'...
Đời sống số 3 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Hai, 28 tháng 4, tức ngày mùng 1 tháng 4 âm lịch

Vào cuối tháng 4 là mùa xuân, khi cả gỗ và đất đều phát triển tươi tốt. Ngày 28 tháng 4 là thứ Hai, ngày...
Đời sống số 3 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Tạp chí khoa học Mỹ vinh danh 1 loài cây mọc hoang ở Việt Nam là 'thần dược'

Nghiên cứu mới cho thấy quả của một loài cây nếu được xử lý đúng có thể thành phương thuốc hỗ trợ ổn định đường...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 41 phút trước

Hãy nói ít những lời này với con bạn vào buổi sáng, chúng sẽ ngày càng thông minh, trưởng thành hơn

Nghiên cứu khoa học thần kinh đã phát hiện ra rằng, việc kích thích ngôn ngữ một giờ sau khi thức dậy vào buổi sáng...
Chăm con 7 giờ, 9 phút trước

TP.HCM nắng nóng đỉnh điểm dịp 30/4, người dân cần làm gì để tránh không bị say nắng, say nóng?

Dịp kỷ niệm 50 năm ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước đang đến gần, người dân TP.HCM cần đặc biệt lưu ý...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 42 phút trước

Loại quả ‘quốc dân’ được tạp chí Mỹ vinh danh lọt top thực phẩm tốt nhất mọi thời đại, bán đầy chợ Việt

Việc ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 29 phút trước

WHO cảnh báo: 2 món rau hấp dẫn nhưng 'đầu độc' mạch máu nhanh hơn cả thịt mỡ

Dù có hương vị hấp dẫn và hình thức bắt mắt, hai món rau dưới đây thực sự không hề "thân thiện" với sức khỏe,...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 60 phút trước

Sự thật đằng sau thành tích kém của trẻ: Khủng hoảng tư duy ẩn sau sự lười biếng và giải pháp cho phụ huynh

Có một câu nói rất đúng: "Thành tích của trẻ phụ thuộc vào sự kiên trì của phụ huynh". Trẻ nhỏ ý chí còn non...
Chăm con 1 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Dự kiến sáp nhập bệnh viện, xây mới thêm 4 bệnh viện tại các quận trung tâm Hà Nội

Hà Nội đang triển khai một kế hoạch toàn diện nhằm nâng cao chất lượng khám chữa bệnh tại các cơ sở y tế công...
Kiến thức 19 phút trước

Tại sao người ta lại nói rằng khi đặt phòng khách sạn, bạn không bao giờ nên ở phòng cuối cùng trong hành lang?

Khi giao thông vận tải của chúng ta ngày càng phát triển, các hoạt động giao lưu kinh doanh và du lịch cũng ngày càng...
Kiến thức 40 phút trước

Hãy diện đồ đẹp vào mùa xuân và mùa hè, hãy diện thêm ba 'màu thời trang' để bạn trông trắng hơn, trẻ hơn và xinh hơn

Thời tiết vào tháng 4 và tháng 5 là dễ chịu nhất. Lúc này, chúng ta có nhiều tự do hơn trong việc ăn mặc....
Thời trang + 49 phút trước

Nghỉ hưu trước tuổi theo diện tinh gọn bộ máy: Muốn được hưởng nguyên lương hưu cần đóng BHXH bao nhiêu năm?

Người lao động đang cân nhắc kế hoạch nghỉ hưu nên theo dõi sát các văn bản hướng dẫn thi hành và tư vấn thêm...
Kiến thức 1 giờ, 18 phút trước

Loại gỗ quý hiếm triệu cây mới có một, chỉ duy nhất Việt Nam mới có: 50 tỷ đồng/kg, đại gia bỏ núi tiền cũng không mua được

Loại gỗ quý hiếm này được hình thành sau hàng trăm đến hàng nghìn năm, chỉ xuất hiện duy nhất ở Việt Nam.
Kiến thức 1 giờ, 22 phút trước

Năm 2025, ngành học này được miễn phí hoàn toàn, hưởng thêm phí sinh hoạt toàn khóa học

Theo quy định, ngành học này sẽ được miễn hoàn toàn học phí cũng như hỗ trợ thêm phí sinh hoạt.
Kiến thức 1 giờ, 22 phút trước

Chỉ 3 tháng nữa, hồ duy nhất ở Hà Nội có tàu điện chạy ngang qua sẽ có sân khấu nổi 300 tỷ đồng

Dự án cải tạo cảnh quan hồ Hoàng Cầu dự kiến hoàn thành vào tháng 8/2025 với sân khấu nổi trên mặt nước – một...
Kiến thức 1 giờ, 23 phút trước

Sắp tới, công chức không hoàn thành nhiệm vụ có thể bị cho thôi việc?

Đây là nội dung đáng chú ý trong Luật Cán bộ, công chức sửa đổi do Bộ Nội vụ xây dựng, dự kiến được trình...
Kiến thức 1 giờ, 23 phút trước

Đàn ông có 3 tướng mặt này tuổi trẻ đã thành công, sự nghiệp hiển đạt, giàu sang đủ đầy

Khi nam giới sở hữu một số đặc điểm tướng mặt đặc biệt này, họ thực sự sẽ có vận sự nghiệp xuất thần và...
Đời sống số 1 giờ, 23 phút trước

Mỏ vàng trữ lượng 4.500 tấn ở ‘tận cùng thế giới’ nhưng không ai dám đến lấy, thách thức mọi nỗ lực khai thác

Dù sở hữu trữ lượng vàng phong phú, việc khai thác mỏ vàng này vẫn là bài toán nan giải.
Kiến thức 2 giờ, 48 phút trước