Danh mục

3 thói quen uống nước dễ “hủy hoại” thận từ từ, hãy bỏ càng sớm càng tốt

Thứ năm, 27/05/2021 06:00

Thận là cơ quan trao đổi chất của chúng ta, nó có thể loại bỏ độc tố trong cơ thể, đồng thời có thể tổng hợp nước tiểu, đẩy nhanh quá trình bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể, rất quan trọng đối với cơ thể.

Nhiều người biết rằng uống đủ nước là có lợi cho sức khỏe bình thường của cơ thể, giúp trao đổi chất đẩy nhanh quá trình bài tiết chất độc ra ngoài và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, vì vậy chúng ta phải chú ý phương pháp khi uống nước, nếu không sẽ mang lại gánh nặng cho thận, không có lợi đối với sức khỏe của cơ thể.

uống nước, bệnh thận, hại thận

3 thói quen uống nước có thể “hủy hoại” thận của bạn, hãy bỏ càng sớm càng tốt:

1. Chỉ uống nước khi miệng khô

Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người bận rộn do áp lực công việc và quỹ thời gian eo hẹp, không có thời gian để uống nước, chỉ uống nước khi vô cùng khát, tuy nhiên lúc này cơ thể đang trong tình trạng khô miệng lưỡi và các tế bào của cơ thể thiếu nước trầm trọng, nếu không bổ sung nước kịp thời sẽ ảnh hưởng đến quá trình giải độc của thận, dễ sinh ra sỏi thận, mang lại gánh nặng lớn cho cơ thể, vì vậy chúng ta phải từ bỏ thói quen này kịp thời và hình thành thói quen uống nước tốt.

uống nước, bệnh thận, hại thận

2. Uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ

Nhiều người có xu hướng uống nhiều nước trước khi đi ngủ để tránh tình trạng khát nước ban đêm, trên thực tế, việc làm này sẽ gây hại cho thận, vì quá trình trao đổi chất diễn ra trong khi ngủ, uống nước đúng cách sẽ có lợi cho việc đào thải chất độc ra ngoài, nhưng uống nhiều nước trước khi đi ngủ sẽ làm thận thêm gánh nặng dễ dẫn đến cơ thể bị phù nề, không có lợi cho sức khỏe.

uống nước, bệnh thận, hại thận

3. Dùng đồ uống có ga thay nước

Nhiều người thích uống đồ uống có gas trong cuộc sống hàng ngày, thậm chí còn sử dụng đồ uống có gas thay cho nước đun sôi, nhưng đồ uống có gas lại chứa rất nhiều chất phụ gia, đường muối làm tăng gánh nặng cho thận và gây ra các bệnh về thận, vì vậy chúng ta phải bỏ điều này thói quen.

uống nước, bệnh thận, hại thận

Ăn nhiều thực phẩm sau để bảo vệ sức khỏe của thận:

Khoai mỡ

Nói đến khoai mỡ chắc hẳn nhiều người đều biết khoai mỡ có tác dụng bồi bổ dạ dày, có tác dụng tốt cho dạ dày, ngoài ra khoai mỡ còn có tác dụng giữ gìn sức khỏe rất tốt, trong khoai mỡ có chứa nhiều polysaccharid có tác dụng khử các gốc tự do trong cơ thể và giảm protein, bảo vệ thận.

uống nước, bệnh thận, hại thận

Hành tây

Nhiều người cũng thích ăn hành nhưng cũng có người cho rằng hành tây có vị nặng nên không thích ăn. Hành tây có tác dụng giữ gìn sức khỏe rất tốt, trong hành có chứa nhiều chất prostaglandin có tác dụng khử muối, khử trùng, cải thiện chức năng của thận, đẩy nhanh quá trình đào thải chất độc, bảo vệ thận khi các bạn nam sung mãn, kích hoạt sức mạnh của thận.

uống nước, bệnh thận, hại thận

Hạt dẻ

Giá trị dinh dưỡng của hạt dẻ rất cao, nhiều người thích ăn hạt dẻ không chỉ có tác dụng bồi bổ dạ dày, bổ tỳ vị mà còn bổ thận ích khí, đối với những người thận kém có thể ăn nhiều hơn, gọi là bổ thận tráng dương, đẩy nhanh quá trình bài tiết độc tố của cơ thể, giúp thận khỏe mạnh, cơ thể khỏe mạnh.

uống nước, bệnh thận, hại thận

Hồ Yên (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-thoi-quen-uong-nuoc-de-huy-hoai-than-tu-tu-hay-bo-cang-som-cang-tot-83554.html

Tin được quan tâm

Sao Việt 24/4: Rò rỉ ảnh Phương Oanh sinh con ở bệnh viện? Thanh Thảo tiết lộ số tiền chồng Việt kiều cho mỗi sáng

Tin sao Việt hot nhất ngày 24/4/2024: Những hình ảnh Phương Oanh mặc áo sản phụ bế em bé gây chú ý, thực hư là...
Chuyện làng sao 3 ngày, 22 giờ trước

Bảo quản tôm: Đừng vứt trực tiếp vào tủ lạnh. Người bán tôm dạy bạn một mẹo, có thể giữ chúng tươi ngon và dẻo dai trong cả năm

Trước hết, muốn bảo quản tôm được lâu thì không thể sử dụng túi giữ tươi. Phương pháp của chúng tôi là chuẩn bị một...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 24 giờ trước

Puka được nhắc nhở về chuyện ăn mặc, Gin Tuấn Kiệt tuyên bố luôn một câu thể hiện quyền lực

Cuộc trò chuyện của Puka và Gin Tuấn Kiệt đã gây sốt.
Chuyện làng sao 3 ngày, 21 giờ trước

Trương Bá Chi đổi tên con trai thứ ba theo họ Tạ? Tạ Hiền tổ chức họp mặt gia đình để thông báo tin vui, Vương Phi đã khóc và yêu cầu Tạ Đình Phong giải thích

Vào năm 2018, Trương Bá Chi gây chú ý khi công khai việc hạ sinh đứa con trai thứ ba. Đáng chú ý, trong giấy...
Chuyện làng sao 2 ngày, 18 giờ trước

Sau ngày 26/4, ba con giáp 'cập bến giàu sang', may mắn hết phần thiên hạ

Trong cuộc sống, chúng ta ai cũng mong có được vận may và nguồn tài chính dồi dào. Vậy sau ngày 26/4, con giáp nào...
Đời sống số 2 ngày, 14 giờ trước

Ai cần cấp đổi lại thẻ BHYT trước ngày 1/7/2024, càng giữ lại càng thiệt thòi

Nếu thuộc một trong những trường hợp dưới đây bạn cần cấp đổi lại thẻ BHYT để tránh thiệt thòi khi khám chữa bệnh.
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Có phải người có mái tóc dày sẽ sống lâu hơn? Tuổi thọ phụ thuộc vào điều gì?

Các hạt melanin trong tóc hình thành nên tóc đen cần phải được cấu tạo từ protein chất lượng cao, nhiều khoáng chất và nhiều...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 25 phút trước

Ưu điểm của Phòng khám đa khoa Tân Bình - Phòng khám nam khoa tại TPHCM

Tọa lạc tại vị trí đắc địa ngay trung tâm quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh, Phòng khám đa khoa Tân Bình (495 Cộng...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 37 phút trước

Làm được điều này và “sống thêm 15 năm nữa” không phải là mơ

Cuộc sống hiện đại có rất nhiều yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe như ô nhiễm không khí, cặn nhựa, ngồi lâu, chế...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

Xếp hạng 5 nguyên nhân chính gây tuổi thọ ngắn ngủi trên thế giới: 1 thói quen giết chết 2 triệu người mỗi năm

Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 19 giờ trước

Loại rau này hiện nay trên thị trường chứa rất nhiều ký sinh trùng, nhiều người thích ăn sống nhưng hậu quả rất nghiêm trọng

Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 20 giờ trước

Loại trái cây bảo vệ mắt chỉ có vào mùa xuân này bổ dưỡng không kém quả việt quất! Nhiều người chưa biết và cho con ăn!

Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 12 giờ trước

Tin mới cập nhật

Con gái Vũ Linh làm điều ý nghĩa này y hệt như người cha quá cố

Con gái cố NSƯT Vũ Linh đã hỗ trợ nước ngọt cho người nghèo.
Chuyện làng sao 8 giờ, 23 phút trước

Diễn viên Ngọc Trinh và bạn trai 'góp gạo thổi chung nồi' lại còn khẳng định điều này

Ngọc Trinh đã về chung nhà với nửa kia của mình sau khi khoe giấy đăng kí kết hôn.
Chuyện làng sao 8 giờ, 25 phút trước

Đông Nhi tự tin diện váy ôm sát cơ thể ở tháng thứ 5 thai kì, sắc vóc mẹ bầu hiện tại thế nào?

Nhan sắc cùng vóc dáng mẹ bầu Đông Nhi nhận được nhiều lời khen.
Chuyện làng sao 9 giờ, 53 phút trước

Vợ Phan Thành lần đầu lên tiếng về tin đồn cưới chạy bầu, tung hẳn chứng cứ thuyết phục

Vợ Phan Thành là Primmy Trương lần đầu nói về tin đồn cưới chạy bầu ảnh hưởng đến danh dự gia đinh.
Chuyện làng sao 9 giờ, 54 phút trước

Tử vi 12 con giáp thứ 7 ngày 27/4/2024: Tuổi Dần bội thu trong công việc, Dậu nên tránh đầu tư

Xem tử vi thứ 7 ngày 27/4/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi...
Đời sống số 10 giờ, 48 phút trước

Cắt mí mắt có vĩnh viễn không? Cách duy trì hiệu quả lâu dài

Cắt mí mắt là phương pháp thẩm mỹ khắc phục toàn diện các khuyết điểm của đôi mắt, giúp khách hàng sở hữu đôi mắt...
Làm đẹp+ 11 giờ, 52 phút trước

Trường Giang, Kiều Minh Tuấn, Ngô Kiến Huy... lộ nhan sắc thật vì bị chụp lén khi ngủ

Nhan sắc thật của Trường Giang, Kiều Minh Tuấn, Ngô Kiến Huy... đã lộ khi ngủ.
Chuyện làng sao 13 giờ, 20 phút trước

Mùa hè bật quạt, tại sao cần đậy khăn lên quạt? Nhiều người chưa biết, đọc xong kiến ​​thức của bạn sẽ được nâng cao

Mỗi mùa hè, hầu hết các gia đình đều sử dụng quạt điện. Tuy nhiên, sau khi vệ sinh quạt điện, không lâu sau bạn...
Kiến thức 13 giờ, 23 phút trước

Từ 1/5/2024, chủ xe cần lưu ý: Cho mượn xe máy, ô tô, chủ xe có thể bị phạt nguội! Ai cũng nên biết sớm kẻo mất tiền oan

Cho mượn xe máy, ô tô, chủ xe có thể bị phạt nguội?, là thắc mắc được nhiều người quan tâm thời gian gần đây....
Kiến thức 13 giờ, 24 phút trước

Tảng vàng 42 nghìn tỷ đồng nằm lộ thiên giữa trời, có thấy trộm cũng không dám mon men, chẳng bao giờ sợ mất cắp

Mỗi khi nhìn thấy tảng vàng hàng chục nghìn tỷ này nằm chễm chệ ngay tại lối vào của công viên, nhiều người tự hỏi:...
Kiến thức 13 giờ, 25 phút trước