Danh mục

Xoa bụng có chữa được bách bệnh? Hãy xoa bụng mỗi ngày, 4 lợi ích có thể đang âm thầm đến gần

Thứ năm, 24/08/2023 08:44

Bụng là nơi chứa nhiều cơ quan nội tạng quan trọng như gan, túi mật, lá lách, dạ dày, ruột già, ruột non... Ngoài ra, xung quanh rốn còn có các kinh mạch như Thận, Đại, Xung cho nên việc xoa bụng đem lại không ít tác dụng trong việc chăm sóc sức khỏe.

Bà Mẫn phát hiện cháu trai 8 tuổi bị đau bụng, bà suy đoán nguyên nhân là do đầy bụng sau khi ăn. Bà quyết định sử dụng phương pháp đơn giản là xoa bụng để giảm bớt sự khó chịu cho cháu. Ba xoa tay cho ấm, dùng lòng bàn tay xoa bụng cháu trai, xoa được mấy phút thì đứa trẻ xì hơi vài cái, phát hiện bụng đã không còn khó chịu nữa.

xoa bụng, xoa bụng có tốt không, xoa bụng đúng cách

Xoa bụng mỗi ngày, 4 lợi ích có thể đang âm thầm đến gần (Ảnh minh họa)

Xoa bụng là phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản và dễ dàng, có thể giúp chúng ta duy trì vùng bụng một cách hiệu quả, thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa bệnh tật. Đặc biệt là trẻ em và người già thường mắc các bệnh về đường tiêu hóa, việc xoa bụng lại càng cần thiết hơn.

Các chuyên gia về sức khỏe khuyên rằng hãy xoa bụng mỗi ngày, 4 lợi ích có thể đang âm thầm đến gần bạn.

Làm dịu gan và giảm trầm cảm, cảm thấy dễ chịu

Gan là cơ quan chính của cơ thể con người để "trục xuất" chất độc ra khỏi cơ thể. Khi khí huyết trong gan không thông suốt, tà khí có xu hướng đọng lại ở vùng gan và hai bên bụng, gây ra các triệu chứng như đau hai bên sườn, khó chịu, mất ngủ, mơ màng, chóng mặt, kinh nguyệt không đều. Ấn và xoa bụng có thể kích thích các huyệt trên hai xương sườn, thúc đẩy khí huyết lưu thông trong gan, giúp xoa dịu gan và giảm trầm cảm.

Thúc đẩy quá trình thải và đại tiện

xoa bụng, xoa bụng có tốt không, xoa bụng đúng cách

(Ảnh minh họa)

Trong cuộc sống không ít người gặp phải tình trạng táo bón hay đầy hơi vô cùng khó chịu. Trong trường hợp bị táo bón, chúng ta không chỉ nên cải thiện chế độ ăn uống cho nhẹ nhàng hơn mà còn nên tập thể dục để dạ dày được vận động và tăng cường khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa.

Ngoài ra, để giải quyết vấn đề táo bón còn có một cách khác là xoa bụng. Nếu thường xuyên xoa bụng, tình trạng bị táo bón hoặc đầy hơi sẽ thuyên giảm.

Xoa bụng có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột và tăng lưu lượng máu của cơ trơn ruột, làm giãn nở sức căng của niêm mạc đường tiêu hóa. Đồng thời, nó tăng cường hấp thu và tiêu hóa thức ăn, cải thiện đáng kể nhu động của ruột lớn và ruột non. Vì vậy, thực hiện việc xoa bụng sẽ giúp giảm táo bón hoặc đầy hơi.

Điều chỉnh lá lách và dạ dày

xoa bụng, xoa bụng có tốt không, xoa bụng đúng cách

(Ảnh minh họa)

Lá lách và dạ dày của người hiện đại dễ gặp các vấn đề khác nhau, chẳng hạn như chán ăn, chướng bụng, táo bón, đau bụng, buồn nôn, nôn mửa…

Đồng thời lá lách và dạ dày cũng thích được xoa bóp, khi lá lách và dạ dày không thoải mái, có thể xoa bóp vùng bụng đúng cách vào buổi tối hoặc buổi sáng, bằng cách đẩy nhanh quá trình hấp thụ của ruột, nó có thể làm giảm chướng bụng, đau bụng và các khó chịu.

Bổ thận khí, tăng cường miễn dịch

xoa bụng, xoa bụng có tốt không, xoa bụng đúng cách

(Ảnh minh họa)

Bụng dưới là điểm khởi đầu của nhiều kinh mạch quan trọng trong cơ thể con người, sinh lực của thận được tích trữ ở đây. Sinh lực ở bụng dưới có tác dụng bổ thận, tăng cường ích khí, dưỡng dương, bổ khí.

Thận là nền tảng bẩm sinh của cơ thể con người, sự sung mãn của nó giúp nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể và chống lại bệnh tật. Y học cổ truyền nhấn mạnh phương pháp xoa bóp vùng bụng để giúp bổ thận tinh, tăng cường thể khí cho cơ thể.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/xoa-bung-co-ch.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/xoa-bung-co-chua-duoc-bach-benh-hay-xoa-bung-moi-ngay-4-loi-ich-co-the-dang-am-tham-den-gan-vz71280.html

Tin được quan tâm

Từ nay: Công chức, viên chức nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới

Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới...
Kiến thức 3 ngày, 8 giờ trước

Sau 1/7, người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt 500.000 đồng và tạm giữ về đồn, đúng không?

Kể từ nay, người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị...
Dòng sự kiện 3 ngày, 5 giờ trước

Đây là 5 quốc gia tiêu tiền Việt Nam: Người dân tự tin xuất ngoại đi du lịch mà không mất thời gian đổi tiền

Việc đổi tiền khi du lịch nước ngoài thường gây phiền toái và tiềm ẩn rủi ro. Tuy nhiên, người dân Việt Nam sắp tới...
Du lịch nước ngoài 3 ngày, 4 giờ trước

Từ bây giờ: Xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 3 ngày, 8 giờ trước

Sau ngày 1/7: Không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, chỉ cần mua loại tự nguyện sẽ không bị phạt, đúng không?

Có thông tin cho rằng, sau ngày 1/7/2025, người dân không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, chỉ cần mua loại tự nguyện...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Trường đại học rộng nhất Việt Nam, có hơn 500 giáo sư, phó giáo sư và trên 1.800 tiến sĩ

Đại học này có số giáo sư, phó giáo sư, tiến sĩ đang công tác hoặc tham gia làm việc nhiều nhất cả nước.
Tin trong ngày 3 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Phát hiện trên đầu con xuất hiện một lỗ sâu kỳ lạ, người mẹ liền đưa đi khám, bác sĩ nói: 'Đứa trẻ quá may mắn'

Lỗ nhỏ trên đầu trẻ nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây nhiễm trùng da đầu và những biến chứng nghiêm trọng...
Chăm con 5 giờ, 39 phút trước

Uống nước lá sen có những lợi ích gì? Những điều kiêng kỵ khi uống nước lá sen

Hoa sen là báu vật. Hoa sen, lá sen, cọng sen, hạt sen, lõi sen và củ sen đều có thể dùng làm thực phẩm...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 12 phút trước

Loại củ xấu xí này hóa ra là 'át chủ bài chống ung thư', ngoài chợ Việt bán đầy

Trong nhịp sống hối hả, việc tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh ngày càng trở thành tâm điểm chú ý. Có một loại củ...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 26 phút trước

Ai sống lâu hơn, người nghỉ ngơi lâu hay người tập thể dục mỗi ngày? Một cuộc khảo sát trên 36.383 người cao tuổi đã đưa ra câu trả lời

Vấn đề liên quan đến sức khỏe của mỗi chúng ta này không chỉ gây tò mò lớn cho người dân mà còn là trọng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Có 4 điểm khác biệt rõ ràng giữa trẻ em 'xem nhiều TV' và trẻ em 'hiếm khi xem TV' trong tương lai

Trẻ xem TV nhiều và trẻ ít xem khi lớn lên sẽ khác biệt rõ rệt ở 4 khía cạnh này, cha mẹ cùng tìm...
Chăm con 1 ngày, 5 giờ trước

Nước dừa tốt nhất nên uống vào 3 thời điểm này. Những người nên uống nước dừa thường xuyên

Trên bãi biển vào giữa mùa hè, mọi người đều cầm một quả dừa, uống nước dừa mát lạnh, cảm nhận làn gió biển và...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 8 giờ trước

Tin mới cập nhật

Theo quy định, công an xã sẽ tạm giữ giấy phép lái xe bản giấy của người dân trong trường hợp nào?

Ngày 18/3/2025, Chính phủ ban hành Nghị định 68/2025/NĐ-CP sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định 118/2021/NĐ-CP quy định chi tiết một...
Tin trong ngày 3 phút trước

Hà Nội đề xuất thêm 155 khu đất làm nhà ở thương mại theo quy định mới

UBND TP Hà Nội vừa có tờ trình đợt 2, đề xuất thêm 155 khu đất với tổng diện tích hơn 700ha để thí điểm...
Tin trong ngày 2 phút trước

Từ 1/7/2025: 5 trường hợp này không được xét kết nạp lại vào Đảng, là ai?

Ban Chấp hành Trung ương ban hành Quy định 294-QĐ/TW về thi hành Điều lệ Đảng, trong đó có 05 trường hợp không được xét...
Kiến thức 5 phút trước

Tại sao giao phối cận huyết lại có hại cho con người, nhưng giao phối cận huyết giữa các loài động vật lại bình thường?

Theo quan niệm của chúng ta, họ hàng gần không được kết hôn, luật hôn nhân cũng quy định họ hàng gần không được phép...
Kiến thức 9 phút trước

Khi con cái không tôn trọng bạn, đừng cãi vã hay mất bình tĩnh. Chỉ cần nhớ hai câu này là bạn sẽ chiến thắng

Ngày xưa, ý tưởng "nuôi con để chăm sóc tuổi già" đã ăn sâu vào tâm trí mọi người. Chúng ta nuôi dạy con cái...
Kiến thức 9 phút trước

Đừng quá lo lắng về việc mặc gì vào mùa hè, hãy xem những bộ trang phục hàng ngày này để lấy cảm hứng, giúp bạn trông thon thả và tôn dáng

Mùa hè là mùa mà bạn không cần phải lo lắng quá nhiều về việc ăn mặc, vì có rất nhiều món đồ bạn có...
Thời trang + 10 phút trước

Dự kiến tăng lương tối thiểu vùng lên 7,2% từ năm 2026

Hội đồng Tiền lương quốc gia đã thống nhất đề xuất tăng 7,2% lương tối thiểu vùng, dự kiến có hiệu lực từ ngày 1/1/2026....
Tin trong ngày 14 phút trước

5 dấu hiệu 'EQ thấp' lộ rõ trên Facebook: Bạn có phải người như vậy không?

Facebook không chỉ là nơi chia sẻ những khoảnh khắc thường nhật, mà còn trở thành một "bản sao tính cách" của mỗi người. Những...
Đời sống trẻ 26 phút trước

Từ 1/7/2025: Trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng cho người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục, có đúng không?

Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra...
Kiến thức 56 phút trước

Người dân cả nước sẽ đón tin vui đặc biệt từ năm 2026 mà trước giờ chưa từng có

Năm 2026, người dân cả nước sẽ đón nhận một tin vui đặc biệt, chưa từng có trong lịch sử y tế: miễn phí khám...
Tin trong ngày 1 giờ, 26 phút trước