Danh mục

Xoa bụng có chữa được bách bệnh? Hãy xoa bụng mỗi ngày, 4 lợi ích có thể đang âm thầm đến gần

Thứ năm, 24/08/2023 08:44

Bụng là nơi chứa nhiều cơ quan nội tạng quan trọng như gan, túi mật, lá lách, dạ dày, ruột già, ruột non... Ngoài ra, xung quanh rốn còn có các kinh mạch như Thận, Đại, Xung cho nên việc xoa bụng đem lại không ít tác dụng trong việc chăm sóc sức khỏe.

Bà Mẫn phát hiện cháu trai 8 tuổi bị đau bụng, bà suy đoán nguyên nhân là do đầy bụng sau khi ăn. Bà quyết định sử dụng phương pháp đơn giản là xoa bụng để giảm bớt sự khó chịu cho cháu. Ba xoa tay cho ấm, dùng lòng bàn tay xoa bụng cháu trai, xoa được mấy phút thì đứa trẻ xì hơi vài cái, phát hiện bụng đã không còn khó chịu nữa.

xoa bụng, xoa bụng có tốt không, xoa bụng đúng cách

Xoa bụng mỗi ngày, 4 lợi ích có thể đang âm thầm đến gần (Ảnh minh họa)

Xoa bụng là phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản và dễ dàng, có thể giúp chúng ta duy trì vùng bụng một cách hiệu quả, thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa bệnh tật. Đặc biệt là trẻ em và người già thường mắc các bệnh về đường tiêu hóa, việc xoa bụng lại càng cần thiết hơn.

Các chuyên gia về sức khỏe khuyên rằng hãy xoa bụng mỗi ngày, 4 lợi ích có thể đang âm thầm đến gần bạn.

Làm dịu gan và giảm trầm cảm, cảm thấy dễ chịu

Gan là cơ quan chính của cơ thể con người để "trục xuất" chất độc ra khỏi cơ thể. Khi khí huyết trong gan không thông suốt, tà khí có xu hướng đọng lại ở vùng gan và hai bên bụng, gây ra các triệu chứng như đau hai bên sườn, khó chịu, mất ngủ, mơ màng, chóng mặt, kinh nguyệt không đều. Ấn và xoa bụng có thể kích thích các huyệt trên hai xương sườn, thúc đẩy khí huyết lưu thông trong gan, giúp xoa dịu gan và giảm trầm cảm.

Thúc đẩy quá trình thải và đại tiện

xoa bụng, xoa bụng có tốt không, xoa bụng đúng cách

(Ảnh minh họa)

Trong cuộc sống không ít người gặp phải tình trạng táo bón hay đầy hơi vô cùng khó chịu. Trong trường hợp bị táo bón, chúng ta không chỉ nên cải thiện chế độ ăn uống cho nhẹ nhàng hơn mà còn nên tập thể dục để dạ dày được vận động và tăng cường khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa.

Ngoài ra, để giải quyết vấn đề táo bón còn có một cách khác là xoa bụng. Nếu thường xuyên xoa bụng, tình trạng bị táo bón hoặc đầy hơi sẽ thuyên giảm.

Xoa bụng có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột và tăng lưu lượng máu của cơ trơn ruột, làm giãn nở sức căng của niêm mạc đường tiêu hóa. Đồng thời, nó tăng cường hấp thu và tiêu hóa thức ăn, cải thiện đáng kể nhu động của ruột lớn và ruột non. Vì vậy, thực hiện việc xoa bụng sẽ giúp giảm táo bón hoặc đầy hơi.

Điều chỉnh lá lách và dạ dày

xoa bụng, xoa bụng có tốt không, xoa bụng đúng cách

(Ảnh minh họa)

Lá lách và dạ dày của người hiện đại dễ gặp các vấn đề khác nhau, chẳng hạn như chán ăn, chướng bụng, táo bón, đau bụng, buồn nôn, nôn mửa…

Đồng thời lá lách và dạ dày cũng thích được xoa bóp, khi lá lách và dạ dày không thoải mái, có thể xoa bóp vùng bụng đúng cách vào buổi tối hoặc buổi sáng, bằng cách đẩy nhanh quá trình hấp thụ của ruột, nó có thể làm giảm chướng bụng, đau bụng và các khó chịu.

Bổ thận khí, tăng cường miễn dịch

xoa bụng, xoa bụng có tốt không, xoa bụng đúng cách

(Ảnh minh họa)

Bụng dưới là điểm khởi đầu của nhiều kinh mạch quan trọng trong cơ thể con người, sinh lực của thận được tích trữ ở đây. Sinh lực ở bụng dưới có tác dụng bổ thận, tăng cường ích khí, dưỡng dương, bổ khí.

Thận là nền tảng bẩm sinh của cơ thể con người, sự sung mãn của nó giúp nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể và chống lại bệnh tật. Y học cổ truyền nhấn mạnh phương pháp xoa bóp vùng bụng để giúp bổ thận tinh, tăng cường thể khí cho cơ thể.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/xoa-bung-co-ch.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/xoa-bung-co-chua-duoc-bach-benh-hay-xoa-bung-moi-ngay-4-loi-ich-co-the-dang-am-tham-den-gan-vz71280.html

Tin được quan tâm

Quy định mới nhất về đèn đỏ, đèn xanh, đèn vàng: Nhiều người còn chủ quan dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi lớn, đặc biệt là các...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Tháng 6 nhuận âm sẽ mang lại rất nhiều may mắn! Ba con giáp sẽ đổi vận và đón nhận những điều tốt

Bắt đầu từ tháng 6 nhuận âm lịch, 3 con giáp sẽ được ban phước lành, may mắn và cuộc sống sẽ được đổi mới....
Đời sống số 2 ngày, 12 giờ trước

Sau 1/7 theo quy định mới: Có được xây nhà cấp 4 trên đất nông nghiệp không?

Đất nông nghiệp được quy định sử dụng cho mục đích sản xuất nông nghiệp, không phải để ở. Nhưng nếu có tình dựng nhà...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Tin vui từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Tin vui: Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu được thêm 1 quyền lợi lớn, cao chưa từng có

Người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và thêm điều kiện là chưa đủ...
Dòng sự kiện 1 ngày, 4 giờ trước

Hơn 1 triệu giáo viên được đón tin vui sau 5 tháng nữa, được hưởng phụ cấp đặc biệt

Khi thực hiện chế độ tiền lương mới, sẽ tiến hành sắp xếp lại các chế độ phụ cấp hiện hành. Thế nhưng, giáo viên...
Tin trong ngày 2 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

Nghiên cứu Harvard chỉ ra: Trẻ thích làm 3 việc này thông minh hơn hẳn chúng bạn, cha mẹ đừng cố ngăn cản!

Ai làm cha mẹ cũng mong con mình trở nên xuất chúng, thông minh hơn bạn bè đồng trang lứa. Tuy nhiên, sự khác biệt...
Chăm con 3 giờ, 31 phút trước

'Ngôi sao phòng chống ung thư' không phải là bông cải xanh, mà là thứ này! Ăn một ít mỗi ngày để chống ung thư và tăng cường miễn dịch

Bông cải xanh luôn được ca ngợi là 'siêu thực phẩm' chống ung thư, nhưng ít ai biết rằng có một loại rau dân dã,...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 10 phút trước

Căn bệnh Tổng thống Mỹ Donald Trump mắc nguy hiểm ra sao?

Ngày 17/7, Thư ký báo chí Nhà Trắng Karoline Leavitt đã thông báo về tình hình sức khoẻ của Tổng thống Mỹ Donald Trump.
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 4 phút trước

'Ba Ít - Ba Nhiều', trí tuệ giáo dục con đáng học hỏi của các bậc cha mẹ có tầm nhìn lớn

Những bậc phụ huynh có tầm nhìn lớn thường rất am hiểu nghệ thuật nuôi dạy con. Nguyên tắc "Ba Ít - Ba Nhiều" giúp...
Chăm con 9 giờ, 49 phút trước

Loài cây chỉ có duy nhất 1 lá trong đời, quý hiếm bậc nhất thế giới: Ở Việt Nam cũng có

Loài cây quý hiếm này ưa bóng, đặc biệt là môi trường ẩm và thường mọc trong các hốc đá, dưới tán rừng kín thường...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Bài tập mà bệnh đột quỵ 'rất sợ', chỉ 10 phút/ngày cũng đem lại hiệu quả bất ngờ

Ngoài bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ, tập luyện theo cách này mỗi ngày cũng có thể đem đến một loạt...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Tin mới cập nhật

Loại gỗ được mệnh danh là 'khối vàng lộ thiên' trị giá hàng trăm tỷ đồng tại Việt Nam

Loại gỗ này được bán với giá thành đắt đỏ tại Việt Nam.
Kiến thức 1 phút trước

5 cách tư nhỏ trước tuổi nghỉ hưu sẽ giúp người già sống nhàn hạ, không lo phụ thuộc con cháu

Nghỉ hưu không phải là kết thúc của sự nghiệp. Một chiến lược sống mới cho người trăm tuổi: chuyển đổi giữa cuộc đời, khám...
Kiến thức 5 phút trước

Ngành học ‘khát’ 700.000 nhân sự: Sinh viên vừa tốt nghiệp ra trường đã được săn đón, lương 60 triệu đồng mỗi tháng

Các cuộc tấn công mạng tại Việt Nam đang gia tăng trong khi nhân lực ngành này còn thiếu hụt.
Kiến thức 6 phút trước

Hà Nội dự kiến mức phạt mới cho xe xăng đi vào vùng cấm

TP. Hà Nội đang khẩn trương triển khai các chính sách thúc đẩy chuyển đổi sang phương tiện giao thông xanh, đồng thời tăng cường...
Tin trong ngày 8 phút trước

Công chức địa chính xã sẽ bị phạt rất nặng nếu để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai, cụ thể thế nào?

Trường hợp công chức địa chính xã buông lỏng quản lý, để xảy ra sai phạm về đất đai, hình thức xử lý có thể...
Dòng sự kiện 12 phút trước

Việt Nam có một loại nấm được săn lùng khắp thế giới, ăn một lần nhớ cả đời, giá đắt hơn cả thịt bò Wagyu

Đây là một loại nấm quý hiếm và có rất nhiều chất dinh dưỡng, chất sơ, các vitamin và các khoáng chất rất tốt cho...
Tin trong ngày 26 phút trước

Ðiểm chuẩn khối ngành Kinh tế năm 2025 dự kiến giảm 1 đến 2 điểm

Sau khi phân tích phổ điểm các môn và mặt bằng chung điểm thi tốt nghiệp THPT 2025, các chuyên gia dự báo dự báo...
Tin trong ngày 28 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Năm, ngày 17 tháng 7, tức ngày 23 tháng 6 âm lịch?

Thời tiết là một sự tiến hóa tự nhiên, ảnh hưởng tinh tế đến vận may của chúng ta. Ngày 17 tháng 7, thứ năm,...
Đời sống số 1 giờ, 16 phút trước

Chế độ Bảo hiểm y tế có nhiều sự thay đổi từ 1/7: Ai được Nhà nước 'bao', ai phải tự lo?

Việc thay đổi chế độ Bảo hiểm y tế không chỉ giúp giảm bớt gánh nặng chi phí y tế cho người dân, mà còn...
Dòng sự kiện 1 giờ, 19 phút trước

Sang tên xe máy không cần chủ cũ mới nhất 2025, chi tiết cần làm cụ thể những bước nào?

Theo quy định hiện hành, việc sang tên xe máy không cần chủ cũ khá dễ dàng với mức lệ phí khoảng 150.000 đồng.
Kiến thức 1 giờ, 27 phút trước