Danh mục

Xì hơi thường xuyên có hại cho gan không? Bác sĩ trả lời: 'Xì hơi có thể liên quan đến 5 yếu tố'

Thứ tư, 27/04/2022 09:24

Xì hơi là hiện tượng sinh lý bình thường nhất của cơ thể, cho thấy chúng ta đang khỏe mạnh, tuy nhiên nếu thấy tần suất xì hơi ngày càng nhiều thì bạn nên chú ý.

Xì hơi thường xuyên có hại cho gan không?

Gan là một cơ quan rất quan trọng trong cơ thể con người, gan đóng vai trò quan trọng trong việc giải độc và trao đổi chất. Gan chủ yếu đóng vai trò dự trữ và điều hòa. Nó rất quan trọng đối với cơ thể. Nếu gan bị tổn thương, quá trình bài tiết mật bị ảnh hưởng.

Chúng ta ăn ba bữa một ngày không thể tách rời quá trình tiêu hóa dịch mật. Nếu sản xuất mật không đủ, nó có thể làm cho hệ tiêu hóa bị suy sụp, dẫn đến thường xuyên bị đầy hơi hoặc tiêu chảy.

Trường hợp nặng còn có thể gây viêm dạ dày ruột, ung thư ruột kết và các bệnh lý khác. Có thể thấy, tần suất xì hơi tăng lên nhiều có thể do gan bị tổn thương hoặc cũng có thể liên quan đến một số chứng bệnh.

xì hơi, chăm sóc sức khỏe, bệnh gan

Bác sĩ chia sẻ: Xì hơi nhiều có khả năng liên quan đến 5 yếu tố này

Ăn quá nhiều

Nếu bạn ăn khoai lang, hành tây và các loại thực phẩm khác trong cuộc sống hàng ngày. Sau khi tiêu hóa, ruột tạo ra rất nhiều khí. Lúc này, tình trạng xì hơi sẽ tăng dần, do đó, lượng khí trong ruột sản sinh ra quá nhiều sẽ làm tăng tần suất xì hơi.

Người ta khuyến cáo rằng trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta nên giảm bớt những thức ăn sinh nhiều khí này và ăn nhiều thức ăn giàu đạm, nhiều rau để đạt được điều kiện cân bằng về mặt dinh dưỡng.

Ảnh hưởng của bệnh đường tiêu hóa

Nếu bạn không ăn những thực phẩm sinh ra khí này, bạn vẫn sẽ xì hơi rất nhiều. Yếu tố đầu tiên cần quan tâm là vấn đề đường ruột. Các bác sĩ lâm sàng đã phát hiện ra rằng việc xì hơi nhiều và thường xuyên có liên quan mật thiết đến sức khỏe đường ruột.

Bệnh đường ruột hoặc một số rối loạn của hệ vi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng đến dạ dày và làm tăng tần suất xì hơi.

Hiện tượng này nếu muốn cải thiện kịp thời thì trước hết bạn phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta phải tránh xa một số thức ăn cay và kích thích, ăn nhiều rau và hoa quả, để giảm bớt sự kích thích của thức ăn lên niêm mạc dạ dày. Nếu làm được như vậy thì về cơ bản xì hơi sẽ được cải thiện ở mức độ nhất định.

xì hơi, chăm sóc sức khỏe, bệnh gan

Mất cân bằng hệ thực vật đường ruột

Trong đường ruột của con người có rất nhiều lợi khuẩn, có tác dụng cân bằng sức khỏe đường ruột một cách hiệu quả, nhưng nếu hệ thực vật trong đường ruột không còn cân bằng và mất cân bằng sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng trong đường ruột.

Ngoài ra còn có chứng khó tiêu hoặc bệnh đường ruột. Dẫn đến sự sinh sôi của số lượng lớn vi khuẩn và vi trùng trong đường ruột, lâu dần dẫn đến bệnh tật. Nếu những vi khuẩn này tồn đọng lâu trong ruột có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi, tiêu chảy thường xuyên.

Ăn trái cây sau khi ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ

Nhiều người ăn trái cây sau khi ăn một số đồ ăn nhiều dầu mỡ. Nhưng cách làm này không chính xác. Thức ăn nhiều dầu mỡ không dễ tiêu hóa trong ruột, sau đó ăn hoa quả vào sẽ không tiêu hóa được nên hoa quả sẽ lên men và sinh ra nhiều khí.

Nhiều người bị đầy hơi và chướng bụng sau bữa ăn, và đây là lý do. Vì vậy, nếu mọi người ăn thịt cá nhiều, không nên ăn trái cây ngay, nếu không sẽ dễ gây đầy hơi, chướng bụng, khí sẽ tăng dần.

Táo bón

Trong cuộc sống hàng ngày, một số lượng lớn người bị táo bón do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không điều độ. Có người thích ăn đồ cay kích thích, có người thích ăn hoa quả sau bữa ăn hoặc thức khuya. Không được cung cấp nước kịp thời có thể dẫn đến phân khô và táo bón.

Cơ thể con người bị táo bón lâu ngày khiến một số chất độc, rác thải trong cơ thể không kịp thải ra ngoài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của đường ruột.

Khi đó sự bất thường của đường ruột sẽ gây ra một lượng lớn khí, những khí này không được thải ra ngoài kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng xì hơi nhiều hơn, cũng có thể là do bị táo bón.

Trong cuộc sống hàng ngày, làm thế nào để tránh tình trạng này?

Chú ý đến chế độ ăn uống nhạt

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta nên tránh ăn ít đồ chiên rán và hãy ăn nhiều rau quả, có lợi cho việc làm sạch đường ruột, giúp lợi khuẩn đường ruột đạt được sự cân bằng nhất định để kiểm soát hiệu quả một số vi khuẩn cũng như vi rút trong đường ruột.

Tập thể dục nhiều hơn

Chúng ta nên vận động nhiều hơn với các môn thể thao như chạy bộ, chơi cầu lông, chơi bóng rổ,… Những môn thể thao này có tác dụng thúc đẩy mồ hôi và thải ra ngoài kịp thời. Việc đào thải kịp thời các chất độc tạp ra khỏi cơ thể cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của tình trạng xì hơi.

Mimi (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/xi.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/xi-hoi-thuong-xuyen-co-hai-cho-gan-khong-bac-si-tra-loi-xi-hoi-co-the-lien-quan-den-5-yeu-to-117874.html

Tin được quan tâm

Tổ tiên: 'Tam xung trước cửa, mất cả người lẫn của', vậy 'tam xung' là gì?

'Tam xung' trước cửa nhà được cho là sẽ mang lại những điều không may mắn cho gia chủ. Cùng xem ngôi nhà của bạn...
Phong thủy 2 ngày, 2 giờ trước

Giám đốc Bệnh viện Hồng Ngọc chia sẻ về bệnh của ông Hoàng Nam Tiến: Đã mời chuyên gia đầu ngành hội chẩn nhưng không kịp

Thông tin ông Hoàng Nam Tiến, Phó chủ tịch Hội đồng trường Đại học FPT qua đời chiều 31/7 vì đột quỵ, hưởng dương 56...
Tin trong ngày 3 ngày, 18 giờ trước

Đất nông nghiệp từ nay được phép kết hợp nhiều mục đích mà không cần chuyển đổi

Quy định mới mở ra nhiều cơ hội phát triển kinh tế nông thôn, nhưng đòi hỏi tuân thủ đúng pháp luật.
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Tin mừng: Chính thức tăng lương hưu lần 3 từ 1/7/2025, mức tăng cao nhất là bao nhiêu?

Từ ngày 1/7/2025, khi Luật BHXH mới có hiệu lực sẽ tăng lương hưu lần thứ 3 cho những người có mức lương hưu thấp...
Kiến thức 2 ngày, 24 giờ trước

Trung Quốc lùng mua loại hoa trồng nhiều ở Việt Nam với giá gần 2 chỉ vàng/kg, quý cỡ nào mà được thương lái thu gom cả gốc rễ?

Thương lái Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 2 tháng 8, tức ngày mùng 9 tháng 6 nhuận âm lịch?

Ngày 2 tháng 8, thứ Bảy, ngày 9 tháng 6 nhuận âm lịch, tượng trưng cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Quý Mậu....
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Bạn sống được bao lâu? Hãy nhìn vào mồ hôi tiết ra, những người sống lâu thường có 3 đặc điểm này

Thoạt nghe có vẻ bí ẩn, nhưng việc quan sát mồ hôi có thể tiết lộ nhiều bí mật về sức khỏe và tuổi thọ....
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 28 phút trước

Loại rau sở hữu vitamin K gấp 60 lần trứng vịt, bổ từ thân đến lá, nay thành đặc sản được nhiều nhà hàng săn đón

Không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, cải bó xôi, hay còn gọi là rau chân vịt, đang ngày...
Khỏe đẹp 2 ngày, 18 giờ trước

Loại rau này nếu bắt gặp ngoài chợ nhớ mua ngay: Mỹ đánh giá ít thuốc trừ sâu bậc nhất, phòng đột quỵ cực tốt

Đây là loại rau nằm trong top 10 rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất của Tổ chức môi trường EWG (Mỹ). Loại rau...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 22 giờ trước

Mỹ đánh giá đây là 'loại thịt tiến vua', bổ dưỡng hơn nhân sâm: Bảo bối cho tim mạch, não bộ, tăng cường thị lực, bán nhiều ở chợ Việt

Thịt lươn còn được xem là một "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng vượt trội, mang lại nhiều lợi ích to lớn cho...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày trước

Xuất tinh một lần có làm giảm tuổi thọ không? Một người đàn ông có thể xuất tinh tới 6.000 lần trong đời không? Đọc bài viết này để hiểu rõ hơn

Thôi nào, hôm nay chúng ta hãy nói về xuất tinh nhé. Đừng ngại ngùng hay cảm thấy ghê tởm. Xét về mặt khoa học,...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 3 giờ trước

Đột quỵ: Cứ 3 giây trôi qua là có 1 ca, Bệnh viện Bạch Mai hướng dẫn 6 điều cần làm, 3 điều cần tránh khi cứu người trong 'giờ vàng'

Với hơn 200.000 ca đột quỵ mỗi năm tại Việt Nam, việc nhận biết và xử trí đúng cách trong những giây phút đầu tiên...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 4 giờ trước

Tin mới cập nhật

Jennifer Phạm gửi 'tâm thư' đến ông xã sau 13 năm kết hôn

Chia sẻ của Hoa hậu Jennifer Phạm với ông xã đang gây chú ý.
Chuyện làng sao 24 phút trước

Cảnh báo 9 số điện thoại lừa đảo mới nhất: Người dân tuyệt đối không nghe máy, không kết bạn Zalo

Các đối tượng thường giả danh nhân viên ngân hàng, công an, điện lực… nhằm chiếm đoạt tiền của người dân.
Đời sống số 24 phút trước

Việt Nam lần đầu phát hiện loài vật quý hiếm bậc nhất hành tinh tại một tỉnh phía Bắc cách đây gần 100 năm, hiện có nguy cơ tuyệt chủng cao

Một khám phá khoa học quan trọng đã được ghi nhận tại Việt Nam khi loài cầy rái cá (Cynogale lowei), một loài vật quý...
Tin trong ngày 25 phút trước

Cán bộ công chức chịu tác động do sắp xếp chú ý: Đây là hạn chót giải quyết dứt điểm chế độ

Hoàn thành trước ngày 31/8/2025 việc nghiên cứu, ban hành hoặc đề xuất cấp có thẩm quyền ban hành quy định về chế độ, chính...
Tin trong ngày 25 phút trước

Sắp tới: Nhà nước sẽ quyết định giá đất sau khi sửa Luật Đất đai 2024, có đúng không?

Đây là đề xuất của Bộ Nông nghiệp và Môi trường được nêu tại tờ trình dự thảo Luật sửa đổi Luật Đất đai 2024....
Kiến thức 1 giờ, 17 phút trước

Loại cá nghe tên đã 'lạnh gáy': Xưa không ai ăn, nay thành đặc sản được dân phố thích mê, giá 200.000 đồng/kg

Nghe tên khiến nhiều người sợ hãi nhưng loại đặc sản này có hương vị thơm ngon, hấp dẫn.
Kiến thức 1 giờ, 17 phút trước

Sẽ chính thức khởi công sân bay quốc tế lớn thứ 2 Việt Nam sau nửa tháng tới

Sân bay Gia Bình dự kiến sẽ chính thức khởi công vào ngày 19/8 tới đây.
Kiến thức 1 giờ, 18 phút trước

Dự kiến xây chung cư nuôi heo tại Việt Nam, giống mô hình của Trung Quốc

Nếu được chấp thuận, đây sẽ là chung cư nuôi heo đầu tiên tại Việt Nam, mở ra hướng đi mới cho ngành chăn nuôi...
Kiến thức 1 giờ, 18 phút trước

Ngành có học phí thấp nhất Đại học Y Hà Nội: Thiếu nhân sự trầm trọng, ra trường được săn đón, lương 50 triệu/tháng

Đây được xem là một trong những ngành học thu hút sự quan tâm đặc biệt của đông đảo thí sinh và phụ huynh.
Kiến thức 1 giờ, 18 phút trước