Danh mục

“Vua nhuận tràng” được phát hiện, không phải chuối mà là nó! Chăm chỉ ăn, toàn bộ cơ thể bạn sẽ cảm thấy thoải mái

Thứ tư, 27/12/2023 10:30

Điều kiện sống ngày càng tốt hơn, đặc biệt là về thực phẩm, bạn có thể mua bất cứ thứ gì bạn thích. Không giống như những người sinh ra vào những năm 90 và 80, chúng ta mỗi năm chỉ được ăn bánh trưng một lần.

Dù điều kiện đã được cải thiện nhưng sức khỏe người dân không còn tốt như trước, khi đi bộ trên đường dù là trẻ em hay người lớn thì số người béo phì ngày càng nhiều, ngoài béo phì do ăn uống đầy đủ còn có nguyên nhân là do tiêu hóa kém. Ngày nay mọi người thích thức khuya, ăn đồ mang về và ăn nhiều đồ ăn vặt, đồ ăn vặt, ăn uống không điều độ sẽ tạo gánh nặng cho đường tiêu hóa, gây ra bụng to, táo bón, khó tiêu, vì loại mỡ này không chỉ tạo gánh nặng cho cơ thể, ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn khiến bản thân rơi vào trạng thái kém khỏe mạnh.

nhuận tràng, rau mầm đá

Nếu muốn cải thiện tình trạng đường tiêu hóa, ngoài việc ngậm miệng, bạn nên ăn chủ yếu những bữa ăn nhẹ, kết hợp nhiều thịt và rau. Loại rau tiếp theo chia sẻ với các bạn chính là “vua nhuận tràng” thuần khiết tự nhiên, có vị giòn, sảng khoái, chứa nhiều nước, nhiều loại vitamin, nguyên tố vi lượng, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác. Ăn uống hợp lý một số loại rau có tác dụng nhuận tràng, sát trùng và giải độc rất tốt. Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn món rau mầm đá xào thịt.

nhuận tràng, rau mầm đá

Rau mầm đá xào thịt ba chỉ:

Nguyên liệu được chuẩn bị gồm: 1 cân rau mầm đá, một ít thịt ba chỉ, ớt cay, hành lá, đường, muối, dầu hào.

Phương pháp cụ thể: 1. Chuẩn bị một cân rau, đầu tiên cắt bỏ một số rễ và cạo bỏ những chỗ xấu trên bề mặt, sau đó dùng dao chéo cắt thành từng lát mỏng. Cho rau củ đã cắt nhỏ vào tô lớn, rắc 1 thìa muối, dùng đũa khuấy đều rồi ướp trong 10 phút. Rau mầm đá không có vị đắng, đồng thời hơi ẩm bên trong cũng được ngậm khiến vị giòn hơn.

nhuận tràng, rau mầm đá

2. Chuẩn bị một miếng thịt ba chỉ tươi, rửa sạch dưới vòi nước chảy, để ráo nước rồi dùng dao cắt thành từng miếng nhỏ. Tiếp theo, chuẩn bị một lượng hành lá và ớt xắt nhỏ vừa đủ, cắt thành từng miếng nhỏ rồi bày hết các nguyên liệu dự phòng ra đĩa.

nhuận tràng, rau mầm đá

3. Làm nóng chảo trong 10 giây, sau đó đổ một lượng dầu lạnh thích hợp vào, khi nhiệt độ dầu đạt 70%, cho các lát thịt ba chỉ vào xào trên lửa vừa. Xào thịt để loại bỏ mỡ cho đến khi các lát thịt hơi vàng thì cho hành lá, ớt, xào trên lửa lớn để dậy mùi thơm của hành.

nhuận tràng, rau mầm đá

4. Sau đó vắt bớt nước trong rau ngâm, cho vào nồi, xào nhanh trên lửa lớn trong 20 giây để rau ngâm trong nước, sau đó rắc một ít đường, muối và 1 thìa dầu hào, xào xào và nêm gia vị. Xào rau cho đến khi chín mềm. Tắt bếp, có thể thêm vài giọt dầu mè để tăng hương vị trước khi dùng.

nhuận tràng, rau mầm đá

Món thịt ba chỉ xào đơn giản mà đầy đủ dinh dưỡng đã sẵn sàng, tươi, giòn, mềm, cay thơm, ăn hàng ngày không ngán, người lớn và trẻ em đều thích, thơm quá.

nhuận tràng, rau mầm đá

Bạn bè thường xuyên bị táo bón nên ăn nhiều rau sẽ giúp nhu động ruột được thông suốt. Bạn có thích ăn rau không? Chia sẻ hôm nay chỉ vậy thôi. Tôi hy vọng các bạn có thể học được điều gì đó từ những chia sẻ của tôi. Cảm ơn các bạn đã đọc và ủng hộ. Hẹn gặp lại các bạn vào ngày mai

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/vua-nhuan-tran.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/vua-nhuan-trang-duoc-phat-hien-khong-phai-chuoi-ma-la-no-cham-chi-an-toan-bo-co-the-ban-se-cam-thay-thoai-mai-vz81360.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 9 tháng 5, tức ngày 12 tháng 4 âm lịch?

Trong văn hóa truyền thống, việc chọn ngày lành để tổ chức các hoạt động quan trọng đã trở thành một phong tục ăn sâu...
Đời sống số 1 ngày, 10 giờ trước

Nghiên cứu của Harvard phát hiện ra rằng có hai tháng trong năm mà trẻ em sinh ra rất thông minh và thật may mắn khi gặp được chúng

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng con mình sẽ thông minh và có chỉ số IQ cao. Để đạt được mục...
Chăm con 2 ngày, 21 giờ trước

Hàng triệu người đón tin vui: Sẽ được hưởng thêm một quyền lợi đặc biệt theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Theo quy định mới của Luật Đất đai 2024, sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có...
Kiến thức 16 giờ, 5 phút trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được cấp BHYT miễn phí, đúng không?

Theo quy định của luật Người cao tuổi, người từ đủ 60 tuổi trở lên được nhà nước quan tâm về chính sách xã hội....
Kiến thức 1 ngày, 10 giờ trước

Khi nào CCCD hết hiệu lực, người dân buộc phải cấp đổi sang Căn cước?

Việc cấp đổi CCCD sang Căn cước vẫn là vấn đề nhiều người quan tâm lo lắng. Thực hư thông tin CCCD sẽ bị khai...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Câu tục ngữ cổ “Bạn không thể ngủ khi đầu quay về hướng tây và chân quay về hướng đông”, câu này có nghĩa là gì? Đi về phía tây có thực sự tệ không?

Khi xây nhà ở vùng nông thôn, người ta thường hướng nhà về hướng bắc và hướng nam. Những ngôi nhà hướng về phía bắc...
Kiến thức 1 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Đừng chỉ ăn quả, lá loại cây này được ví như 'nhân sâm người nghèo', ở quê mọc um tùm, giúp chống lão hoá, làm đẹp da

Bên cạnh quả chanh, lá chanh không chỉ là một loại gia vị mà còn là một kho tàng dược liệu quý giá trong y...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 13 phút trước

Dân số đông tương đương, vì sao tỷ lệ người mắc và chết vì ung thư ở Trung Quốc gấp 3 lần Ấn Độ? Hàng ngàn năm kinh nghiệm bảo vệ sức khỏe được ẩn giấu trong 4 điều này!

Dù Trung Quốc và Ấn Độ đều là hai quốc gia có dân số đông hàng đầu thế giới, nhưng theo các số liệu, số...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 60 phút trước

Khi trẻ em chểnh mảng, trì hoãn hoặc ghét học tập, đừng vội nổi giận với con, hãy hiểu 'hiệu ứng chuột đói'

Nhiều bậc cha mẹ từng rơi vào cảnh này: đồng hồ đã điểm 11 giờ đêm, đèn bàn học của con vẫn sáng trưng. Con...
Chăm con 13 giờ, 38 phút trước

Không phải lòng se điếu, cả nhà 5 người lần lượt bị viêm gan, bác sĩ chỉ ra do ăn phần nội tạng lợn tưởng 'đại bổ' này

Những ngày qua, dân tình bàn tán xôn xao về độ an toàn về lòng se điếu. Nhưng ít ai biết rằng dùng nội tạng...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 12 phút trước

Con cái bất trị, bốc đồng, cha mẹ đừng vội phát khùng, 'phương pháp cây tre' sẽ giúp phụ huynh kiểm soát ngay vấn đề

Trong hành trình làm cha mẹ, không ít người gặp phải những "cơn bão cảm xúc" từ con cái. Có những lúc trẻ liên tục...
Chăm con 15 giờ, 52 phút trước

Chuyên gia y tế cảnh báo, sáng sớm thấy 4 dấu hiệu này là tế bào K đang tấn công, ăn mòn cơ thể

Nếu trong người có bệnh tật thì buổi sáng sau khi vừa thức dậy, chưa ăn uống gì sẽ dễ bộc lộ rõ triệu chứng....
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 54 phút trước

Tin mới cập nhật

Trước khi đi ngủ hãy thử bôi kem đánh răng vào lòng bàn chân, bạn sẽ bất ngờ vì hiệu quả cải thiện sức khỏe rõ rệt

Ít ai ngờ rằng chỉ với một chút kem đánh răng bôi vào lòng bàn chân trước khi ngủ lại có thể mang đến nhiều...
Kiến thức 5 giờ, 12 phút trước

Ở Việt Nam, đây là gia đình duy nhất cả nước có tới 4 nghệ sĩ cùng được lấy tên để đặt cho tên đường

Hai thành viên nổi bật nhất của gia đình này phải kể đến nhà thơ Xuân Quỳnh và nhà viết kịch Lưu Quang Vũ.
Chuyện làng sao 5 giờ, 12 phút trước

Mãnh tướng dưới trướng Lưu Bị: U70 vẫn khiến Quan Vũ, Trương Phi ngậm ngùi nhận thua

Trong Tam Quốc Diễn Nghĩa, Quan Vũ và Trương Phi đều thể hiện sự suy giảm võ nghệ khi về già. Tuy nhiên, có hai...
Kiến thức 5 giờ, 13 phút trước

Năm học 2025 - 2026, các trường Y Dược đồng loạt tăng học phí, cao nhất gần 130 triệu đồng/năm

Hàng loạt trường đại học khối ngành Y Dược vừa công bố mức học phí năm học 2025 – 2026, trong đó có nơi thu...
Tin trong ngày 5 giờ, 14 phút trước

Hình ảnh bất ngờ ở sân bay mới cách Hà Nội 40km - sẽ sớm có tuyến đường 71.000 tỷ nối thẳng tới Thủ đô?

Chỉ sau vài tháng khởi công, hình hài của một sân bay mới đang dần hiện hữu tại huyện Gia Bình, tỉnh Bắc Ninh, hứa...
Kiến thức 5 giờ, 15 phút trước

Dừng đèn đỏ quá vạch bị phạt 600.000 đồng hay 18 triệu đồng?

Tài xế ôtô dừng chờ vượt quá vạch kẻ đường tức vi phạm lỗi không tuân thủ hiệu lệnh của đèn tín hiệu giao thông,...
Kiến thức 7 giờ, 41 phút trước

Đang lập danh sách người sinh con thứ 2 trước 35 tuổi để nhận thưởng 3 triệu đồng có đúng không?

Đây là chính sách mới nhất đang được xúc tiến triển khai tại TP Hồ Chí Minh. Cụ thể phụ nữ sinh đủ 2 con...
Tin trong ngày 7 giờ, 41 phút trước

Puka rạng rỡ bế con bên Gin Tuấn Kiệt hậu sinh nở, được gia đình và bạn bè luôn bên cạnh hết mực hỗ trợ

Puka đầy rạng rỡ bế con bên ông xã Gin Tuấn Kiệt hậu sinh nở.
Chuyện làng sao 7 giờ, 42 phút trước

Bạn sẽ bất ngờ khi biết thiết bị này mới là kẻ trộm điện lớn nhất trong nhà chứ không phải điều hòa như bạn vẫn nghĩ

Bạn nghĩ điều hòa là thiết bị ngốn điện nhất trong nhà? Thực tế có một kẻ trộm điện thầm lặng còn tiêu tốn nhiều...
Kiến thức 7 giờ, 45 phút trước

Hơn 2 tháng nữa, những trường hợp này sẽ bị khóa sim, thu hồi số điện thoại dù là chính chủ, người dân cần biết kẻo mất số

Theo quy định mới nhất của Bộ Thông tin và Truyền thông và các nhà mạng (Viettel, Vinaphone, Mobifone...), thuê bao di động có thể...
Kiến thức 7 giờ, 46 phút trước