Danh mục

Với những người bị bệnh dạ dày, tôi khuyên bạn: Ăn ít 4 loại thịt, làm tốt 4 việc thì dạ dày sẽ dần khỏi nhé!

Thứ năm, 18/01/2024 21:32

Như người ta vẫn nói, “chín trên mười người có vấn đề về dạ dày”. Nói một cách đơn giản, trong cuộc sống, hầu hết mọi người đều không tốt và có vấn đề về dạ dày ở mức độ này hay mức độ khác.

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, "Con người nhận khí từ hạt, đi vào dạ dày và lan đến phổi. Tất cả các cơ quan nội tạng đều nhận khí".

Nếu dạ dày không tốt sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng trong thức ăn, theo thời gian khả năng miễn dịch sẽ giảm sút và dễ mắc bệnh.

Đối với người bị bệnh dạ dày, điều quan trọng nhất là phải nuôi dưỡng dạ dày, những thói quen xấu hàng ngày nên từ từ thay đổi, duy trì thói quen nuôi dưỡng dạ dày, điều này sẽ giúp niêm mạc dạ dày dần được phục hồi.

bệnh dạ dày

Với những người bị bệnh dạ dày, khuyên bạn: Ăn ít 4 loại thịt, làm tốt 4 việc thì dạ dày sẽ dần khỏi nhé!

“Ăn ít 4 loại thịt”:

1. Thịt chiên

Sau khi chiên thịt xong, nó sẽ tạo ra hydrocarbon thơm đa vòng và benzopyrene, có khả năng gây ung thư cao.

Nếu thường xuyên ăn đồ chiên rán sẽ làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày. Ngoài ra, đồ chiên rán còn chứa nhiều chất béo sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và gây béo phì.

bệnh dạ dày

2. Thịt nướng

Mùa đông là mùa của các món nướng, nhưng sau khi nướng thịt sẽ sản sinh ra các amin dị vòng và các chất khác có khả năng gây ung thư ở một mức độ nhất định.

Nếu ăn thường xuyên, nó có thể làm hỏng gen trong cơ thể và gây ung thư. Giữ cho dạ dày của bạn khỏe mạnh và ăn càng ít đồ nướng càng tốt.

bệnh dạ dày

3. Thịt muối

Loại thịt muối phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày là thịt xông khói, loại thịt này có hương vị rất thơm ngon nhưng trong quá trình chế biến cho vào một lượng lớn muối, có thể gây kích ứng, co thắt dạ dày, ăn quá nhiều có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày.

Đồng thời, thịt muối có chứa nitrit, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành amin nitrit, có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

bệnh dạ dày

4. Thịt sống

Một số người thích ăn cá sống, chẳng hạn như sashimi,… Với những người có dạ dày yếu, nếu ăn thịt sống sẽ gây kích ứng dạ dày, gây khó chịu ở dạ dày, đồng thời có tác dụng kích thích mạnh lên màng nhầy của đường tiêu hóa. đường ruột và có thể dễ dàng gây tiêu chảy và các triệu chứng khác.

Ngay cả khi dạ dày không tệ, bạn cũng nên hạn chế ăn đồ sống vì nó không dễ tiêu hóa và có thể tạo điều kiện cho ký sinh trùng xâm nhập vào cơ thể, đe dọa sức khỏe.

bệnh dạ dày

Làm tốt 4 việc:

1. Uống nhiều nước ấm

Giữ dạ dày tốt và thường xuyên uống nhiều nước ấm, “Dạ dày thích ấm ghét lạnh”, nhưng nhiệt độ nước không nên quá cao để tránh tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa.

Ngoài ra, hãy cố gắng uống càng ít đồ uống có đá, đồ uống có ga, đồ uống có cồn,… càng tốt để tránh gây kích ứng niêm mạc dạ dày.

bệnh dạ dày

2. Đảm bảo giấc ngủ và tránh ăn vặt vào đêm khuya

Tục ngữ có câu: “Ăn nhân sâm còn tệ hơn ngủ lúc nửa đêm”, nếu muốn nuôi dưỡng dạ dày thì việc đảm bảo một giấc ngủ ngon cũng rất quan trọng.

Giấc ngủ ngon có lợi cho việc phục hồi dạ dày, đồng thời có thể tăng cường khả năng tự bảo vệ của hàng rào dạ dày và giảm nguy cơ loét dạ dày.

Muốn ngủ ngon thì nhớ ăn ít đồ ăn khuya, nếu không ăn xong sẽ nằm ngay trên giường mà không chờ tiêu hóa, điều này sẽ làm tăng thêm gánh nặng tiêu hóa cho dạ dày và không có lợi cho việc nuôi dưỡng cơ thể.

bệnh dạ dày

3. Đảm bảo bữa ăn đều đặn

Ăn uống không đều đặn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến dạ dày, đặc biệt là bỏ bữa sáng.

Dạ dày là cơ quan tuân theo “đồng hồ sinh học”, dịch dạ dày tiết ra cũng có đỉnh và đáy, có lợi cho việc tiêu hóa thức ăn.

Nếu bỏ bữa sáng, dạ dày sẽ tiết ra axit dạ dày, không có thức ăn để tiêu hóa sẽ làm tổn thương niêm mạc dạ dày, ngoài ra nếu bỏ bữa sáng, mật không thể sử dụng được cũng sẽ ảnh hưởng đến gan và túi mật.

Điều chỉnh chế độ ăn uống và tuân theo các quy tắc của dạ dày để tạo điều kiện tiêu hóa và giảm tổn thương dạ dày.

bệnh dạ dày

4. Bớt giận dữ hơn

Cảm xúc có tác động rất lớn đến sức khỏe thể chất, dạ dày của con người là cơ quan cảm xúc, những cảm xúc xấu như tức giận, tức giận sẽ ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày.

Nguyên nhân chủ yếu là do con người đang trong trạng thái nóng giận sẽ gây rối loạn chức năng đường tiêu hóa và dễ bị khó tiêu.

Duy trì một dạ dày tốt, điều chỉnh tâm trạng, bớt giận dữ và cười nhiều hơn sẽ giúp cơ thể tiết ra những hormone có lợi và có lợi cho sức khỏe.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/voi-nhung-nguo.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/voi-nhung-nguoi-bi-benh-da-day-toi-khuyen-ban-an-it-4-loai-thit-lam-tot-4-viec-thi-da-day-se-dan-khoi-nhe-vz84835.html
Tags    bệnh dạ dày

Tin được quan tâm

Tin vui: Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu được thêm 1 quyền lợi lớn, cao chưa từng có

Người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và thêm điều kiện là chưa đủ...
Dòng sự kiện 3 ngày, 20 giờ trước

Khi bật điều hòa ban đêm đừng bật 26 độ: Đây mới là mức nhiệt độ lý tưởng nhất, nhiều người còn chưa biết!

Nhiều người tin rằng cài điều hòa ở mức 26 độ C là giải pháp lý tưởng trong những ngày nắng nóng - vừa đủ...
Xài gì 2 ngày, 11 giờ trước

Ngành học chưa tốt nghiệp đã có việc làm, ra trường lương hơn 50 triệu/tháng, luôn “khát” nhân lực

Dù thị trường lao động có nhiều khó khăn, nhưng tại nhiều trường đại học cho thấy, ngành học này sinh viên đã có việc...
Tin trong ngày 2 ngày, 18 giờ trước

Quy định về sạc pin xe điện tại nhà, người dân cần biết kẻo bị phạt tới 50.000.000 đồng

Nhiều người có ý định mua xe máy điện để đi lại cho đỡ tốn nhiên liệu. Tuy nhiên, không ít người đang băn khoăn...
Tin trong ngày 3 ngày, 18 giờ trước

Năm 2025: Người đi xe máy phải đổi Bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6.000.000 đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Công chức địa chính xã sẽ bị phạt rất nặng nếu để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai, cụ thể thế nào?

Trường hợp công chức địa chính xã buông lỏng quản lý, để xảy ra sai phạm về đất đai, hình thức xử lý có thể...
Dòng sự kiện 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Uống sữa chua trước khi đi ngủ có làm bạn béo không?

Uống sữa chua trước khi đi ngủ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 7 phút trước

Loại lá dân dã có ở đầy chợ Việt, đem pha trà khiến tiểu đường, huyết áp cao “khiếp sợ”

Bạc hà là một loại thảo mộc mát. Nó thuộc kinh phế và kinh can. Nó có tác dụng thanh nhiệt, làm sạch đầu, lợi...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 12 phút trước

Ngủ với máy điều hòa hay quạt thì tốt cho sức khỏe hơn? Bác sĩ sẽ cho bạn biết

"Ngủ với điều hòa hay bật quạt vào ban đêm thì tốt hơn?". Người phụ nữ trung niên đặt câu hỏi này đã sống ở...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

'Kẻ thù' đại kỵ của ngô: Tuyệt đối không kết hợp và 5 nhóm người này cũng nên hạn chế ăn kẻo rước bệnh vào người

Ngô từ lâu đã chiếm được cảm tình của nhiều người bởi giá trị dinh dưỡng dồi dào, tiện lợi trong chế biến. Tuy nhiên,...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

Tại sao số ca ung thư dạ dày ngày càng tăng? 4 thói quen xấu này có thể là thủ phạm gây ung thư dạ dày

Trong những năm gần đây, chứng khó chịu ở dạ dày dường như đã trở thành "đặc điểm chuẩn mực" đối với người hiện đại....
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 14 giờ trước

Nghiên cứu Harvard chỉ ra: Trẻ thích làm 3 việc này thông minh hơn hẳn chúng bạn, cha mẹ đừng cố ngăn cản!

Ai làm cha mẹ cũng mong con mình trở nên xuất chúng, thông minh hơn bạn bè đồng trang lứa. Tuy nhiên, sự khác biệt...
Chăm con 2 ngày, 19 giờ trước

Tin mới cập nhật

5 năm tới, Việt Nam cần khoảng 500.000 nhân sự ngành này, sinh viên vừa ra trường đã có mức lương 18 triệu đồng/tháng

Tập đoàn VNPT dự báo từ nay đến năm 2030, đất nước cần hơn nửa triệu kỹ sư để phục vụ các lĩnh vực trọng...
Kiến thức 28 phút trước

Loại lá xưa mọc bờ mọc bụi thường ăn với thịt chó, trứng gà: Nay thành đặc sản, muốn mua phải đặt trước với giá 50.000 đồng/kg

Trước đây, loại lá này mọc hoang dại, không có giá trị kinh tế nên ít người chú ý. Nhưng hiện nay, nó đã trở...
Kiến thức 29 phút trước

Quỳnh Lương bất ngờ lên tiếng 'cầu xin' khán giả buông tha giữa ồn ào liên quan tới Jack và Thiên An

Giữa bão drama Jack - Thiên An, Quỳnh Lương bất ngờ cầu xin khán giả hãy buông tha cho gia đình mình.
Chuyện làng sao 29 phút trước

Cơ quan công an cảnh báo đến toàn bộ người dùng Viettel

Công an thông tin nhiều người dân nhận được các cuộc gọi giả danh nhân viên Viettel, dụ cung cấp mã OTP để chiếm đoạt...
Đời sống số 29 phút trước

Mẹ bỉm nhận 285 triệu đồng từ BHXH khi nghỉ thai sản 6 tháng: Tiền ở đâu mà có?

Bài đăng khoe nhận 285 triệu đồng tiền thai sản sau sinh đang gây bão mạng, kéo theo loạt câu hỏi về cách tính và...
Kiến thức 29 phút trước

Quy định mới nhất 2025: Nguy cơ mất trắng Nhà ở xã hội nếu vi phạm 1 trong 6 điều này

Thông tin này được Bộ Xây dựng và các địa phương đặc biệt lưu ý trong bối cảnh nhu cầu nhà ở giá rẻ vẫn...
Kiến thức 30 phút trước

Bão số 3 Wipha khi nào đổ bộ vào đất liền?

Dự báo thời tiết 21/7/2025: Bão số 3 Wipha vào khu vực vịnh Bắc Bộ, sau đó đi sâu vào đất liền; mưa lớn dữ...
Tin trong ngày 30 phút trước

Sao Việt 21/7: Lễ tang nữ ca sĩ Việt vừa mất vì đột quỵ; Phương Mỹ Chi gặp nguy, bác sĩ cũng đành bó tay

Tin sao Việt 21/7/2025: Mới đây, cháu ruột của nữ ca sĩ vừa qua đời vì đột quỵ chia sẻ thông tin về tang lễ....
Chuyện làng sao 34 phút trước

Cảnh báo chiêu lừa đảo mới chưa từng xuất hiện, thấy cuộc gọi thông báo điều này phải đặc biệt cảnh giác!

Gần đây, tại TP.HCM xuất hiện một chiêu trò lừa đảo mới nhắm thẳng vào những người từng tham gia hiến máu. Bằng cách giả...
Kiến thức 2 giờ, 45 phút trước

Đàn ông có ba đặc điểm này trên khuôn mặt thường trẻ trung, triển vọng, thành công trong sự nghiệp và có thể sở hữu khối của cải khổng lồ!

Không có nhiều người có thể đạt được thành công trong sự nghiệp khi còn trẻ và trở thành những người thành đạt khiến người...
Đời sống số 2 giờ, 3 phút trước