Danh mục

Với những người bị bệnh dạ dày, tôi khuyên bạn: Ăn ít 4 loại thịt, làm tốt 4 việc thì dạ dày sẽ dần khỏi nhé!

Thứ năm, 18/01/2024 21:32

Như người ta vẫn nói, “chín trên mười người có vấn đề về dạ dày”. Nói một cách đơn giản, trong cuộc sống, hầu hết mọi người đều không tốt và có vấn đề về dạ dày ở mức độ này hay mức độ khác.

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, "Con người nhận khí từ hạt, đi vào dạ dày và lan đến phổi. Tất cả các cơ quan nội tạng đều nhận khí".

Nếu dạ dày không tốt sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng trong thức ăn, theo thời gian khả năng miễn dịch sẽ giảm sút và dễ mắc bệnh.

Đối với người bị bệnh dạ dày, điều quan trọng nhất là phải nuôi dưỡng dạ dày, những thói quen xấu hàng ngày nên từ từ thay đổi, duy trì thói quen nuôi dưỡng dạ dày, điều này sẽ giúp niêm mạc dạ dày dần được phục hồi.

bệnh dạ dày

Với những người bị bệnh dạ dày, khuyên bạn: Ăn ít 4 loại thịt, làm tốt 4 việc thì dạ dày sẽ dần khỏi nhé!

“Ăn ít 4 loại thịt”:

1. Thịt chiên

Sau khi chiên thịt xong, nó sẽ tạo ra hydrocarbon thơm đa vòng và benzopyrene, có khả năng gây ung thư cao.

Nếu thường xuyên ăn đồ chiên rán sẽ làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày. Ngoài ra, đồ chiên rán còn chứa nhiều chất béo sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và gây béo phì.

bệnh dạ dày

2. Thịt nướng

Mùa đông là mùa của các món nướng, nhưng sau khi nướng thịt sẽ sản sinh ra các amin dị vòng và các chất khác có khả năng gây ung thư ở một mức độ nhất định.

Nếu ăn thường xuyên, nó có thể làm hỏng gen trong cơ thể và gây ung thư. Giữ cho dạ dày của bạn khỏe mạnh và ăn càng ít đồ nướng càng tốt.

bệnh dạ dày

3. Thịt muối

Loại thịt muối phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày là thịt xông khói, loại thịt này có hương vị rất thơm ngon nhưng trong quá trình chế biến cho vào một lượng lớn muối, có thể gây kích ứng, co thắt dạ dày, ăn quá nhiều có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày.

Đồng thời, thịt muối có chứa nitrit, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành amin nitrit, có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

bệnh dạ dày

4. Thịt sống

Một số người thích ăn cá sống, chẳng hạn như sashimi,… Với những người có dạ dày yếu, nếu ăn thịt sống sẽ gây kích ứng dạ dày, gây khó chịu ở dạ dày, đồng thời có tác dụng kích thích mạnh lên màng nhầy của đường tiêu hóa. đường ruột và có thể dễ dàng gây tiêu chảy và các triệu chứng khác.

Ngay cả khi dạ dày không tệ, bạn cũng nên hạn chế ăn đồ sống vì nó không dễ tiêu hóa và có thể tạo điều kiện cho ký sinh trùng xâm nhập vào cơ thể, đe dọa sức khỏe.

bệnh dạ dày

Làm tốt 4 việc:

1. Uống nhiều nước ấm

Giữ dạ dày tốt và thường xuyên uống nhiều nước ấm, “Dạ dày thích ấm ghét lạnh”, nhưng nhiệt độ nước không nên quá cao để tránh tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa.

Ngoài ra, hãy cố gắng uống càng ít đồ uống có đá, đồ uống có ga, đồ uống có cồn,… càng tốt để tránh gây kích ứng niêm mạc dạ dày.

bệnh dạ dày

2. Đảm bảo giấc ngủ và tránh ăn vặt vào đêm khuya

Tục ngữ có câu: “Ăn nhân sâm còn tệ hơn ngủ lúc nửa đêm”, nếu muốn nuôi dưỡng dạ dày thì việc đảm bảo một giấc ngủ ngon cũng rất quan trọng.

Giấc ngủ ngon có lợi cho việc phục hồi dạ dày, đồng thời có thể tăng cường khả năng tự bảo vệ của hàng rào dạ dày và giảm nguy cơ loét dạ dày.

Muốn ngủ ngon thì nhớ ăn ít đồ ăn khuya, nếu không ăn xong sẽ nằm ngay trên giường mà không chờ tiêu hóa, điều này sẽ làm tăng thêm gánh nặng tiêu hóa cho dạ dày và không có lợi cho việc nuôi dưỡng cơ thể.

bệnh dạ dày

3. Đảm bảo bữa ăn đều đặn

Ăn uống không đều đặn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến dạ dày, đặc biệt là bỏ bữa sáng.

Dạ dày là cơ quan tuân theo “đồng hồ sinh học”, dịch dạ dày tiết ra cũng có đỉnh và đáy, có lợi cho việc tiêu hóa thức ăn.

Nếu bỏ bữa sáng, dạ dày sẽ tiết ra axit dạ dày, không có thức ăn để tiêu hóa sẽ làm tổn thương niêm mạc dạ dày, ngoài ra nếu bỏ bữa sáng, mật không thể sử dụng được cũng sẽ ảnh hưởng đến gan và túi mật.

Điều chỉnh chế độ ăn uống và tuân theo các quy tắc của dạ dày để tạo điều kiện tiêu hóa và giảm tổn thương dạ dày.

bệnh dạ dày

4. Bớt giận dữ hơn

Cảm xúc có tác động rất lớn đến sức khỏe thể chất, dạ dày của con người là cơ quan cảm xúc, những cảm xúc xấu như tức giận, tức giận sẽ ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày.

Nguyên nhân chủ yếu là do con người đang trong trạng thái nóng giận sẽ gây rối loạn chức năng đường tiêu hóa và dễ bị khó tiêu.

Duy trì một dạ dày tốt, điều chỉnh tâm trạng, bớt giận dữ và cười nhiều hơn sẽ giúp cơ thể tiết ra những hormone có lợi và có lợi cho sức khỏe.

Minh Thanh (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/voi-nhung-nguo.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/voi-nhung-nguoi-bi-benh-da-day-toi-khuyen-ban-an-it-4-loai-thit-lam-tot-4-viec-thi-da-day-se-dan-khoi-nhe-vz84835.html
Tags    bệnh dạ dày

Tin được quan tâm

Bắt đầu ngừng sử dụng Căn cước công dân từ năm 2026, buộc phải đổi sang Căn cước có đúng không?

Hiện nay nhiều người còn dùng căn cước công dân, nhiều người đã đổi sang căn cước, vậy có phải từ 2026 sẽ không còn...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Từ giờ đến 31/12/2025: Mức tiền thưởng đối với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Theo Kết luận số 83-KL/TW của Ban Chấp hành Trung ương về cải cách chính sách tiền lương, từ ngày 1/7/2024, lương cơ sở sẽ...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Bãi nhiệm Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố 2025, quy trình cụ thể gồm những bước nào?

Theo quy định hiện hành, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể được miễn nhiệm trong trường hợp không đảm bảo sức khỏe,...
Kiến thức 1 ngày, 4 giờ trước

Xe máy quá niên hạn sử dụng cố tình tham gia giao thông sẽ bị tịch thu vĩnh viễn theo quy định mới nhất, đúng không?

Nghị định 168 quy định rõ về việc xử phạt sử dụng xe máy quá niên hạn sử dụng tham gia giao thông đường bộ....
Kiến thức 1 ngày, 12 giờ trước

Từ nay, có được xây nhà cấp 4 trên đất nông nghiệp không?

Người sử dụng đất cần tuân thủ nghiêm túc quy định pháp luật về đất đai và xây dựng để tránh đối diện những hậu...
Kiến thức 18 giờ, 38 phút trước

Giáo viên đón tin vui, có thể được nhận mức thưởng 10.530.000 đồng từ 1/7, cụ thể là những ai?

Kể từ ngày 1/7/2025, giáo viên đón tin vui lớn khi đạt được những danh hiệu trong quá trình dạy học này có thể được...
Tin trong ngày 2 ngày, 16 giờ trước

Tin cùng mục

1 loại thực phẩm 'phá gan' chẳng kém gì rượu bia: Rút ngắn tuổi thọ nếu quá lạm dụng, nhiều người Việt thích ăn vì tiện

Nhiều người cho rằng tiêu thụ quá nhiều rượu bia là nguyên nhân duy nhất gây tổn thương gan. Tuy nhiên, có một loại thực...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 5 phút trước

7 loại cá nếu thấy ở chợ phải mua ngay: Bổ ngang nhân sâm, tổ yến, giá lại rẻ, ăn nhiều không lo tăng cân

7 loại cá tự nhiên này không chỉ giàu dưỡng chất, bổ như nhân sâm hay tổ yến, mà còn có mức giá bình dân,...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 40 phút trước

Khi trẻ hỏi: 'Người khác được chơi điện thoại di động, tại sao con lại không được?', chúng ta nên trả lời thế nào?

Trong quá trình nuôi dạy con, cha mẹ từng đối mặt với câu hỏi: “Vì sao người ta được chơi điện thoại còn con thì...
Chăm con 13 giờ, 10 phút trước

Bác sĩ tiết lộ trên mu bàn tay của người sống thọ hiện rõ 4 điểm này, nếu bạn có thì xin chúc mừng

Theo y học, nhìn bàn tay của một người sống thọ thường có những dấu hiệu sau. Nếu bạn cũng có thì xin chúc mừng....
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 57 phút trước

Thức ăn rơi xuống đất 'nhặt lên trong 3-5 giây thì vẫn ăn được'? Bác sĩ cảnh báo: Vi khuẩn đã bám đầy, bẩn hơn cả bồn cầu

Nhiều người tin rằng thức ăn rơi xuống đất nếu nhặt lên trong 3-5 giây thì vẫn an toàn để ăn. Tuy nhiên, chuyên gia...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 9 giờ trước

Thời điểm 'nhận biết chữ' tốt nhất của trẻ là mấy tuổi? Không phải 3 hay 4 tuổi, độ tuổi 'vàng' này mới đúng

Nhiều cha mẹ cho rằng trẻ biết chữ càng sớm càng thông minh, thậm chí ép con học từ 2-3 tuổi. Nhưng nghiên cứu chỉ...
Chăm con 1 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 8/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần có quý nhân giúp đỡ, Tỵ dễ bị lừa gạt tiền bạc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 8/7/2025.
Đời sống số 3 giờ, 44 phút trước

Từ nay, người dân có thể được hoàn tiền BHYT nếu nằm trong 3 trường hợp này

Từ năm 2025, người tham gia bảo hiểm y tế (BHYT) có thể được hoàn trả tiền đóng trong ba trường hợp cụ thể. Việc...
Kiến thức 5 giờ, 6 phút trước

Đúng 5 tháng nữa, có 3 đối tượng phải chi rất nhiều tiền khi làm sổ đỏ, đó là?

Từ ngày 1/1/2026, chi phí làm sổ đỏ tăng đáng kể khi bảng giá đất tại các tỉnh, thành sẽ được cập nhật mới.
Kiến thức 5 giờ, 11 phút trước

Chồng Thanh Trúc lên tiếng khi bị bóc phốt có con riêng 5 tuổi, nghi phụ bạc tình cũ

Chồng của Thanh Trúc từng bị một cô gái tố sống vô trách nhiệm, bỏ bê vợ con.
Chuyện làng sao 5 giờ, 14 phút trước

Vợ trẻ NSND Công Lý lên tiếng đính chính chuyện bị chồng xưng hô là 'mày' gây tranh cãi

NSND Công Lý gây tranh cãi vì xưng hô “mày” với vợ, Ngọc Hà lên tiếng giải thích.
Chuyện làng sao 5 giờ, 17 phút trước

Con gái Hà Hồ ăn đồ thừa dù bố mẹ giàu sụ, chuyện gì đây?

Ái nữ Lisa nhà Hồ Ngọc Hà lộ khoảnh khắc gây sốt cho thấy rõ cách nuôi dạy con của nữ ca sĩ.
Chuyện làng sao 5 giờ, 19 phút trước

Sao Việt 7/7: Bạn trai thiếu gia công khai yêu Miu Lê; Hoàng Touliver gây bàn tán giữa lúc Tóc Tiên có loạt dấu hiệu bất ổn

Tin sao Việt 7/7/2025: Không cần ai soi, chính chủ - bạn trai thiếu gia của Miu Lê đã tự công khai mối quan hệ....
Chuyện làng sao 5 giờ, 22 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ ba, ngày 8 tháng 7, tức ngày 14 tháng 6 âm lịch?

Thời gian không chỉ là sự diễn biến của năm yếu tố, mà còn chứa đựng tính khí và năng lượng, ảnh hưởng đến vận...
Đời sống số 8 giờ, 8 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích loại cây mọng nước nào nhất? Kiểm tra xem những điều tốt đẹp nào sẽ đến với bạn trước năm mới?

Dưới đây là một bài “kiểm tra tâm lý” vui nhộn: bạn thích loại cây mọng nước nào nhất? Mỗi lựa chọn sẽ tiết lộ...
Đời sống số 8 giờ, 28 phút trước

Sau ngày 1/7, đi xe máy không lắp đủ 2 gương chiếu hậu sẽ bị CSGT xử phạt 600.000 đồng, có đúng không?

Người dân khi điều khiển xe máy cần chú ý gương đảm bảo quan sát được phía sau và đúng tiêu chuẩn quy định, tránh...
Tin trong ngày 9 giờ, 54 phút trước