Danh mục

Với những người bị bệnh dạ dày, tôi khuyên bạn: Ăn ít 4 loại thịt, làm tốt 4 việc thì dạ dày sẽ dần khỏi nhé!

Thứ năm, 18/01/2024 21:32

Như người ta vẫn nói, “chín trên mười người có vấn đề về dạ dày”. Nói một cách đơn giản, trong cuộc sống, hầu hết mọi người đều không tốt và có vấn đề về dạ dày ở mức độ này hay mức độ khác.

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, "Con người nhận khí từ hạt, đi vào dạ dày và lan đến phổi. Tất cả các cơ quan nội tạng đều nhận khí".

Nếu dạ dày không tốt sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng trong thức ăn, theo thời gian khả năng miễn dịch sẽ giảm sút và dễ mắc bệnh.

Đối với người bị bệnh dạ dày, điều quan trọng nhất là phải nuôi dưỡng dạ dày, những thói quen xấu hàng ngày nên từ từ thay đổi, duy trì thói quen nuôi dưỡng dạ dày, điều này sẽ giúp niêm mạc dạ dày dần được phục hồi.

bệnh dạ dày

Với những người bị bệnh dạ dày, khuyên bạn: Ăn ít 4 loại thịt, làm tốt 4 việc thì dạ dày sẽ dần khỏi nhé!

“Ăn ít 4 loại thịt”:

1. Thịt chiên

Sau khi chiên thịt xong, nó sẽ tạo ra hydrocarbon thơm đa vòng và benzopyrene, có khả năng gây ung thư cao.

Nếu thường xuyên ăn đồ chiên rán sẽ làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày. Ngoài ra, đồ chiên rán còn chứa nhiều chất béo sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và gây béo phì.

bệnh dạ dày

2. Thịt nướng

Mùa đông là mùa của các món nướng, nhưng sau khi nướng thịt sẽ sản sinh ra các amin dị vòng và các chất khác có khả năng gây ung thư ở một mức độ nhất định.

Nếu ăn thường xuyên, nó có thể làm hỏng gen trong cơ thể và gây ung thư. Giữ cho dạ dày của bạn khỏe mạnh và ăn càng ít đồ nướng càng tốt.

bệnh dạ dày

3. Thịt muối

Loại thịt muối phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày là thịt xông khói, loại thịt này có hương vị rất thơm ngon nhưng trong quá trình chế biến cho vào một lượng lớn muối, có thể gây kích ứng, co thắt dạ dày, ăn quá nhiều có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày.

Đồng thời, thịt muối có chứa nitrit, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành amin nitrit, có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

bệnh dạ dày

4. Thịt sống

Một số người thích ăn cá sống, chẳng hạn như sashimi,… Với những người có dạ dày yếu, nếu ăn thịt sống sẽ gây kích ứng dạ dày, gây khó chịu ở dạ dày, đồng thời có tác dụng kích thích mạnh lên màng nhầy của đường tiêu hóa. đường ruột và có thể dễ dàng gây tiêu chảy và các triệu chứng khác.

Ngay cả khi dạ dày không tệ, bạn cũng nên hạn chế ăn đồ sống vì nó không dễ tiêu hóa và có thể tạo điều kiện cho ký sinh trùng xâm nhập vào cơ thể, đe dọa sức khỏe.

bệnh dạ dày

Làm tốt 4 việc:

1. Uống nhiều nước ấm

Giữ dạ dày tốt và thường xuyên uống nhiều nước ấm, “Dạ dày thích ấm ghét lạnh”, nhưng nhiệt độ nước không nên quá cao để tránh tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa.

Ngoài ra, hãy cố gắng uống càng ít đồ uống có đá, đồ uống có ga, đồ uống có cồn,… càng tốt để tránh gây kích ứng niêm mạc dạ dày.

bệnh dạ dày

2. Đảm bảo giấc ngủ và tránh ăn vặt vào đêm khuya

Tục ngữ có câu: “Ăn nhân sâm còn tệ hơn ngủ lúc nửa đêm”, nếu muốn nuôi dưỡng dạ dày thì việc đảm bảo một giấc ngủ ngon cũng rất quan trọng.

Giấc ngủ ngon có lợi cho việc phục hồi dạ dày, đồng thời có thể tăng cường khả năng tự bảo vệ của hàng rào dạ dày và giảm nguy cơ loét dạ dày.

Muốn ngủ ngon thì nhớ ăn ít đồ ăn khuya, nếu không ăn xong sẽ nằm ngay trên giường mà không chờ tiêu hóa, điều này sẽ làm tăng thêm gánh nặng tiêu hóa cho dạ dày và không có lợi cho việc nuôi dưỡng cơ thể.

bệnh dạ dày

3. Đảm bảo bữa ăn đều đặn

Ăn uống không đều đặn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến dạ dày, đặc biệt là bỏ bữa sáng.

Dạ dày là cơ quan tuân theo “đồng hồ sinh học”, dịch dạ dày tiết ra cũng có đỉnh và đáy, có lợi cho việc tiêu hóa thức ăn.

Nếu bỏ bữa sáng, dạ dày sẽ tiết ra axit dạ dày, không có thức ăn để tiêu hóa sẽ làm tổn thương niêm mạc dạ dày, ngoài ra nếu bỏ bữa sáng, mật không thể sử dụng được cũng sẽ ảnh hưởng đến gan và túi mật.

Điều chỉnh chế độ ăn uống và tuân theo các quy tắc của dạ dày để tạo điều kiện tiêu hóa và giảm tổn thương dạ dày.

bệnh dạ dày

4. Bớt giận dữ hơn

Cảm xúc có tác động rất lớn đến sức khỏe thể chất, dạ dày của con người là cơ quan cảm xúc, những cảm xúc xấu như tức giận, tức giận sẽ ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày.

Nguyên nhân chủ yếu là do con người đang trong trạng thái nóng giận sẽ gây rối loạn chức năng đường tiêu hóa và dễ bị khó tiêu.

Duy trì một dạ dày tốt, điều chỉnh tâm trạng, bớt giận dữ và cười nhiều hơn sẽ giúp cơ thể tiết ra những hormone có lợi và có lợi cho sức khỏe.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/voi-nhung-nguo.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/voi-nhung-nguoi-bi-benh-da-day-toi-khuyen-ban-an-it-4-loai-thit-lam-tot-4-viec-thi-da-day-se-dan-khoi-nhe-vz84835.html
Tags    bệnh dạ dày

Tin được quan tâm

Bắt đầu ngừng sử dụng Căn cước công dân từ năm 2026, buộc phải đổi sang Căn cước có đúng không?

Hiện nay nhiều người còn dùng căn cước công dân, nhiều người đã đổi sang căn cước, vậy có phải từ 2026 sẽ không còn...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Từ giờ đến 31/12/2025: Mức tiền thưởng đối với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Theo Kết luận số 83-KL/TW của Ban Chấp hành Trung ương về cải cách chính sách tiền lương, từ ngày 1/7/2024, lương cơ sở sẽ...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Bãi nhiệm Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố 2025, quy trình cụ thể gồm những bước nào?

Theo quy định hiện hành, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể được miễn nhiệm trong trường hợp không đảm bảo sức khỏe,...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Xe máy quá niên hạn sử dụng cố tình tham gia giao thông sẽ bị tịch thu vĩnh viễn theo quy định mới nhất, đúng không?

Nghị định 168 quy định rõ về việc xử phạt sử dụng xe máy quá niên hạn sử dụng tham gia giao thông đường bộ....
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Từ nay, có được xây nhà cấp 4 trên đất nông nghiệp không?

Người sử dụng đất cần tuân thủ nghiêm túc quy định pháp luật về đất đai và xây dựng để tránh đối diện những hậu...
Kiến thức 1 ngày, 5 giờ trước

Giáo viên đón tin vui, có thể được nhận mức thưởng 10.530.000 đồng từ 1/7, cụ thể là những ai?

Kể từ ngày 1/7/2025, giáo viên đón tin vui lớn khi đạt được những danh hiệu trong quá trình dạy học này có thể được...
Tin trong ngày 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

1 loại thực phẩm 'phá gan' chẳng kém gì rượu bia: Rút ngắn tuổi thọ nếu quá lạm dụng, nhiều người Việt thích ăn vì tiện

Nhiều người cho rằng tiêu thụ quá nhiều rượu bia là nguyên nhân duy nhất gây tổn thương gan. Tuy nhiên, có một loại thực...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 37 phút trước

7 loại cá nếu thấy ở chợ phải mua ngay: Bổ ngang nhân sâm, tổ yến, giá lại rẻ, ăn nhiều không lo tăng cân

7 loại cá tự nhiên này không chỉ giàu dưỡng chất, bổ như nhân sâm hay tổ yến, mà còn có mức giá bình dân,...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 12 phút trước

Khi trẻ hỏi: 'Người khác được chơi điện thoại di động, tại sao con lại không được?', chúng ta nên trả lời thế nào?

Trong quá trình nuôi dạy con, cha mẹ từng đối mặt với câu hỏi: “Vì sao người ta được chơi điện thoại còn con thì...
Chăm con 1 ngày, 1 giờ trước

Bác sĩ tiết lộ trên mu bàn tay của người sống thọ hiện rõ 4 điểm này, nếu bạn có thì xin chúc mừng

Theo y học, nhìn bàn tay của một người sống thọ thường có những dấu hiệu sau. Nếu bạn cũng có thì xin chúc mừng....
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Thức ăn rơi xuống đất 'nhặt lên trong 3-5 giây thì vẫn ăn được'? Bác sĩ cảnh báo: Vi khuẩn đã bám đầy, bẩn hơn cả bồn cầu

Nhiều người tin rằng thức ăn rơi xuống đất nếu nhặt lên trong 3-5 giây thì vẫn an toàn để ăn. Tuy nhiên, chuyên gia...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 20 giờ trước

Thời điểm 'nhận biết chữ' tốt nhất của trẻ là mấy tuổi? Không phải 3 hay 4 tuổi, độ tuổi 'vàng' này mới đúng

Nhiều cha mẹ cho rằng trẻ biết chữ càng sớm càng thông minh, thậm chí ép con học từ 2-3 tuổi. Nhưng nghiên cứu chỉ...
Chăm con 2 ngày, 23 giờ trước

Tin mới cập nhật

Đây là cách phụ nữ nên ăn mặc sau 40! Không khoa trương, không buồn tẻ, đơn giản và thoải mái

Trong số rất nhiều trang phục khác nhau, không phải mọi phong cách đều phù hợp với phụ nữ khoảng 40 tuổi. Bạn vẫn phải...
Thời trang + 24 phút trước

Nên kết bạn với 4 con giáp này, bạn sẽ kiếm được bộn tiền mà không mất gì

Trong cuộc sống, chỉ cần có một người bạn tri kỷ là đủ. Một người bạn tốt giống như ánh mặt trời trong cuộc sống,...
Đời sống số 39 phút trước

Tắt điều hòa ngay sau khi sử dụng là sai lầm! Người trong nghề tiết lộ: chỉ cần bấm 1 nút trước khi tắt, hơn 10 năm điều hòa không bao giờ bị mốc

Tắt điều hòa ngay sau khi sử dụng là thói quen sai lầm khiến máy dễ bị ẩm mốc, phát sinh mùi hôi và gây...
Xài gì 49 phút trước

Con bạn có EQ rất cao nếu nói câu này: Xin chúc mừng bé đang phát triển rất tốt!

Thông thường một đứa trẻ có EQ cao là kết quả của quá trình quan sát, học hỏi và được nuôi dưỡng trong một môi...
Chăm con 50 phút trước

Từ 15/8, 2 nhóm lao động được nhận hỗ trợ thêm 5 triệu đồng/tháng bên cạnh tiền lương chính, là ai?

Chính phủ đã ban hành Nghị định 179/2025/NĐ-CP quy định 2 nhóm lao động được nhận hỗ trợ thêm 5 triệu đồng/tháng từ 15/8, bên...
Tin trong ngày 51 phút trước

Ngành học điểm chuẩn chỉ từ 22 điểm, ra trường là có việc mức lương có thể vượt 100 triệu đồng/tháng

Mức lương của kỹ sư ngành này hiện được đánh giá là vượt trội so với nhiều ngành kỹ thuật khác, dao động từ 15...
Kiến thức 51 phút trước

Quy định mới về tuyển dụng nhà giáo có sự thay đổi sau 5 tháng nữa, đó là?

Từ ngày 1/1/2026, quy định trong tuyển dụng nhà giáo được thực hiện theo quy định mới cụ thể là gì?
Kiến thức 51 phút trước

Ngày Rằm có 4 loại hoa không đặt trên bàn thờ vì phật ý bề trên, biết để tránh mua nhầm

Đây là 4 loại hoa dù có được ưa chuộng đến đâu cũng không nên đặt trên bàn thờ, đặc biệt là vào những ngày...
Làm sao 2 giờ trước

'Lộc trời' xuất hiện khi trời mưa, xưa không ai dám ăn nay thành đặc sản ưa chuộng, giá 250.000 đồng/kg

Những năm gần đây, xu hướng tìm về với ẩm thực dân dã, độc lạ khiến không ít loại côn trùng trở thành món ăn...
Tin trong ngày 2 giờ, 1 phút trước

Loạt trường Y, Dược phía Bắc công bố học phí năm 2025: Cao nhất hơn 500 triệu đồng/năm

Trong năm học 2025 - 2026, Y khoa vẫn là ngành có học phí cao nhất tại nhiều trường. Tại nhiều trường Y, Dược phía...
Tin trong ngày 2 giờ, 1 phút trước