Danh mục

Với những người bị bệnh dạ dày, tôi khuyên bạn: Ăn ít 4 loại thịt, làm tốt 4 việc thì dạ dày sẽ dần khỏi nhé!

Thứ năm, 18/01/2024 21:32

Như người ta vẫn nói, “chín trên mười người có vấn đề về dạ dày”. Nói một cách đơn giản, trong cuộc sống, hầu hết mọi người đều không tốt và có vấn đề về dạ dày ở mức độ này hay mức độ khác.

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, "Con người nhận khí từ hạt, đi vào dạ dày và lan đến phổi. Tất cả các cơ quan nội tạng đều nhận khí".

Nếu dạ dày không tốt sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng trong thức ăn, theo thời gian khả năng miễn dịch sẽ giảm sút và dễ mắc bệnh.

Đối với người bị bệnh dạ dày, điều quan trọng nhất là phải nuôi dưỡng dạ dày, những thói quen xấu hàng ngày nên từ từ thay đổi, duy trì thói quen nuôi dưỡng dạ dày, điều này sẽ giúp niêm mạc dạ dày dần được phục hồi.

bệnh dạ dày

Với những người bị bệnh dạ dày, khuyên bạn: Ăn ít 4 loại thịt, làm tốt 4 việc thì dạ dày sẽ dần khỏi nhé!

“Ăn ít 4 loại thịt”:

1. Thịt chiên

Sau khi chiên thịt xong, nó sẽ tạo ra hydrocarbon thơm đa vòng và benzopyrene, có khả năng gây ung thư cao.

Nếu thường xuyên ăn đồ chiên rán sẽ làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày. Ngoài ra, đồ chiên rán còn chứa nhiều chất béo sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và gây béo phì.

bệnh dạ dày

2. Thịt nướng

Mùa đông là mùa của các món nướng, nhưng sau khi nướng thịt sẽ sản sinh ra các amin dị vòng và các chất khác có khả năng gây ung thư ở một mức độ nhất định.

Nếu ăn thường xuyên, nó có thể làm hỏng gen trong cơ thể và gây ung thư. Giữ cho dạ dày của bạn khỏe mạnh và ăn càng ít đồ nướng càng tốt.

bệnh dạ dày

3. Thịt muối

Loại thịt muối phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày là thịt xông khói, loại thịt này có hương vị rất thơm ngon nhưng trong quá trình chế biến cho vào một lượng lớn muối, có thể gây kích ứng, co thắt dạ dày, ăn quá nhiều có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày.

Đồng thời, thịt muối có chứa nitrit, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành amin nitrit, có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

bệnh dạ dày

4. Thịt sống

Một số người thích ăn cá sống, chẳng hạn như sashimi,… Với những người có dạ dày yếu, nếu ăn thịt sống sẽ gây kích ứng dạ dày, gây khó chịu ở dạ dày, đồng thời có tác dụng kích thích mạnh lên màng nhầy của đường tiêu hóa. đường ruột và có thể dễ dàng gây tiêu chảy và các triệu chứng khác.

Ngay cả khi dạ dày không tệ, bạn cũng nên hạn chế ăn đồ sống vì nó không dễ tiêu hóa và có thể tạo điều kiện cho ký sinh trùng xâm nhập vào cơ thể, đe dọa sức khỏe.

bệnh dạ dày

Làm tốt 4 việc:

1. Uống nhiều nước ấm

Giữ dạ dày tốt và thường xuyên uống nhiều nước ấm, “Dạ dày thích ấm ghét lạnh”, nhưng nhiệt độ nước không nên quá cao để tránh tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa.

Ngoài ra, hãy cố gắng uống càng ít đồ uống có đá, đồ uống có ga, đồ uống có cồn,… càng tốt để tránh gây kích ứng niêm mạc dạ dày.

bệnh dạ dày

2. Đảm bảo giấc ngủ và tránh ăn vặt vào đêm khuya

Tục ngữ có câu: “Ăn nhân sâm còn tệ hơn ngủ lúc nửa đêm”, nếu muốn nuôi dưỡng dạ dày thì việc đảm bảo một giấc ngủ ngon cũng rất quan trọng.

Giấc ngủ ngon có lợi cho việc phục hồi dạ dày, đồng thời có thể tăng cường khả năng tự bảo vệ của hàng rào dạ dày và giảm nguy cơ loét dạ dày.

Muốn ngủ ngon thì nhớ ăn ít đồ ăn khuya, nếu không ăn xong sẽ nằm ngay trên giường mà không chờ tiêu hóa, điều này sẽ làm tăng thêm gánh nặng tiêu hóa cho dạ dày và không có lợi cho việc nuôi dưỡng cơ thể.

bệnh dạ dày

3. Đảm bảo bữa ăn đều đặn

Ăn uống không đều đặn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến dạ dày, đặc biệt là bỏ bữa sáng.

Dạ dày là cơ quan tuân theo “đồng hồ sinh học”, dịch dạ dày tiết ra cũng có đỉnh và đáy, có lợi cho việc tiêu hóa thức ăn.

Nếu bỏ bữa sáng, dạ dày sẽ tiết ra axit dạ dày, không có thức ăn để tiêu hóa sẽ làm tổn thương niêm mạc dạ dày, ngoài ra nếu bỏ bữa sáng, mật không thể sử dụng được cũng sẽ ảnh hưởng đến gan và túi mật.

Điều chỉnh chế độ ăn uống và tuân theo các quy tắc của dạ dày để tạo điều kiện tiêu hóa và giảm tổn thương dạ dày.

bệnh dạ dày

4. Bớt giận dữ hơn

Cảm xúc có tác động rất lớn đến sức khỏe thể chất, dạ dày của con người là cơ quan cảm xúc, những cảm xúc xấu như tức giận, tức giận sẽ ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày.

Nguyên nhân chủ yếu là do con người đang trong trạng thái nóng giận sẽ gây rối loạn chức năng đường tiêu hóa và dễ bị khó tiêu.

Duy trì một dạ dày tốt, điều chỉnh tâm trạng, bớt giận dữ và cười nhiều hơn sẽ giúp cơ thể tiết ra những hormone có lợi và có lợi cho sức khỏe.

Minh Thanh (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/voi-nhung-nguo.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/voi-nhung-nguoi-bi-benh-da-day-toi-khuyen-ban-an-it-4-loai-thit-lam-tot-4-viec-thi-da-day-se-dan-khoi-nhe-vz84835.html
Tags    bệnh dạ dày

Tin được quan tâm

Người bán rau cứ cách một khoảng thời gian lại phun nước không phải để cho tươi, lý do không ai dám tiết lộ

Việc người bán tưới nước lên rau củ tưởng 'vô thưởng vô phạt' nhưng đôi khi tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

AI khôi phục lại diện mạo thực sự của mỹ nhân hàng đầu thời cổ đại, tất cả đều diễm lệ vô song

Qua kỹ thuật xử lý của công nghệ AI, khi khôi phục lại chân dung của nhân vật lịch sử, đặc biệt là các mỹ...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Sao Việt 19/4: Ca sĩ Lương Ngọc Diệp nhận kết quả ung thư và qua đời chỉ sau 1 ngày; Thằng Cò 'Đất phương Nam' hội ngộ NS Mạc Can

Tin sao Việt hot nhất ngày 19/4/2024: Chia sẻ từ người thân về cố ca sĩ Lương Ngọc Diệp càng khiến khán giả xót xa....
Chuyện làng sao 2 ngày, 24 giờ trước

MC Thảo Vân gặp tai nạn giao thông, tình hình sức khỏe thế nào?

Lần đầu tiên cầm lái xe ô tô, MC Thảo Vân đã gặp tai nạn giao thông.
Chuyện làng sao 2 ngày, 21 giờ trước

Nữ diễn viên Việt từng bị chính bố chồng đẩy ra đường cùng ba con nhỏ và trắng tay, cuộc sống giờ thế nào?

Kết hôn với chồng Tây, cựu người mẫu, diễn viên Ngọc Nga không có cuộc sống 'toàn màu hồng' như nhiều người vẫn nghĩ.
Chuyện làng sao 2 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

Ai sống lâu hơn: Người nghỉ ngơi lâu dài hay người tập thể dục hàng ngày? Đã khảo sát gần 40 nghìn người cao tuổi và đưa ra câu trả lời bất ngờ!

Mọi người đều mong muốn có một cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ, nhưng làm thế nào để đạt được điều đó, nghỉ ngơi...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 58 phút trước

Trầm cảm biểu hiện thế nào khi làm việc? Đây là dấu hiệu dễ nhận thấy, xung quanh bạn có ai không?

Không khó để nhận ra dấu hiệu trầm cảm ở nơi làm việc của người khác hay ngay cả bản thân bạn nếu căn cứ...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 41 phút trước

Nấu ăn kiểu này rất có hại cho sức khỏe, có thể mắc bệnh ung thư, tim mạch, ai cũng phải tránh ngay

Những cách chế biến nấu nướng sau đây chính là góp phần làm bệnh ung thư, tim mạch gia tăng.
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 14 phút trước

Phụ nữ mang thai nên tránh đi máy bay trong những tháng này! Danh sách các biện pháp phòng ngừa phải có

Mang thai là giai đoạn tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách đối với phụ nữ. Đặc biệt, trong việc di chuyển bằng máy bay,...
Chăm con 23 giờ, 21 phút trước

Cuộc khảo sát cho thấy những người có hai đặc điểm về cân nặng sau tuổi 60 có xu hướng sống lâu hơn

Một cuộc khảo sát gần đây đã chỉ ra rằng, người cao tuổi với chỉ số cân nặng trong một khoảng nhất định có thể...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Nó là 'Vua miễn dịch', 1 miếng có tới 17 loại axit amin, bổ can thận tinh, tăng cường miễn dịch, người huyết áp cao cũng ăn được

Muốn có sức khỏe tốt, hãy ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này để cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh và...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 18 giờ trước

Tin mới cập nhật

Hoa hậu Diễm Hương tổ chức sinh nhật cho mẹ chồng, chỉ một chi tiết cho thấy được thương cỡ nào

Hoa hậu Diễm Hương đã cùng chồng tổ chức sinh nhật cho mẹ chồng.
Chuyện làng sao 2 phút trước

Phương Oanh hội ngộ cùng hai người mẹ trên phim, nhan sắc ở ngày cận sinh nở sẽ ra sao?

Phương Oanh khiến dân tình xuýt xoa vì nhan sắc quá yêu kiều ngọt ngào dù cận ngày sinh nở.
Chuyện làng sao 4 phút trước

Bốn con giáp khốn khổ nhất khi trẻ, nhưng lại gặp nhiều may mắn và viên mãn trong những năm cuối đời!

Trong số 12 con giáp, mỗi con giáp đều có những nét tính cách và vận mệnh riêng. Tuy nhiên, một số đó có các...
Đời sống số 2 giờ, 51 phút trước

Người xưa dạy: 'Đàn ông lông chân thì giàu, phụ nữ lông chân thì nghèo', vì sao lại như vậy?

Theo quan điểm của người xưa, việc nhìn tướng số của một người không chỉ được đánh giá qua gương mặt, dáng người, tay chân......
Kiến thức 2 giờ, 16 phút trước

Bắt đầu kể từ ngày 01/07/2024, những đối tượng đặc biệt này sẽ hưởng mức lương hưu cao hơn hẳn

Sau cải cách tiền lương 01/07/2024, sẽ có 3 đối tượng được hưởng mức lương hưu cao hơn hẳn so với trước.
Kiến thức 3 giờ, 32 phút trước

Cô đã bước sang tuổi U60 nhưng nhìn xem lúc sánh đôi với Lee Min Ho hay Kim Bum người phụ nữ này chẳng khác nào 'yêu quái'

Người ta gọi cô là "yêu quái" vì dù hơn các đàn em đến hai chục tuổi nhưng không có mấy sự chênh lệch về...
Chuyện làng sao 9 giờ, 41 phút trước

Bị dân mạng hỏi Công Lý đã mất, Chí Trung đáp cực gắt

Chí Trung đã có màn đáp trả cực gắt khi một cư dân mạng hỏi về tin đồn Công Lý qua đời.
Chuyện làng sao 9 giờ, 43 phút trước

Thời cổ đại, anh họ cưới em họ là phổ biến, nhưng hiếm khi sinh ra những đứa trẻ dị tật? Tại sao?

Trong lịch sử lâu đời, hôn nhân giữa anh em họ hàng giống như một bông hoa tuyệt đẹp nở dưới gốc cây gia đình...
Kiến thức 10 giờ, 48 phút trước

Ba cặp con giáp này lấy nhau đồng nghĩa với một cuộc hôn nhân do Chúa ban tặng, con sinh ra tài giỏi và gia đình hòa thuận!

Trên thế giới này, con người luôn tìm kiếm những bí mật có thể mang lại hạnh phúc và sự hòa hợp. Đặc biệt trong...
Đời sống số 10 giờ, 48 phút trước