Danh mục

Việc một người đang hút thuốc đột ngột bỏ thuốc lá là điều tốt hay xấu? Xem những gì bác sĩ khuyến nghị

Chủ nhật, 12/05/2024 07:47

Khi nói đến việc bỏ thuốc lá, những lời khuyên thường nghe nhất có lẽ là nên làm từ từ và có kế hoạch. Tuy nhiên, không ít người chọn cách dứt khoát từ bỏ thói quen này một cách đột ngột. Điều này đặt ra câu hỏi, liệu rằng bỏ thuốc lá đột ngột có thực sự an toàn và hiệu quả hay không?

Tác động của thuốc lá đến sức khỏe

cai thuốc lá, thuốc lá, cai thuốc lá đúng cách

Không thể phủ nhận tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hút thuốc là nguyên nhân chính của nhiều căn bệnh nghiêm trọng, bao gồm ung thư phổi, bệnh tim mạch và đột quỵ. Việc bỏ thuốc lá không chỉ giảm nguy cơ mắc các bệnh này mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống chung.

Phương pháp bỏ thuốc lá đột ngột

cai thuốc lá, thuốc lá, cai thuốc lá đúng cách

Bỏ thuốc lá đột ngột là phương pháp mà người hút thuốc quyết định ngừng hút hoàn toàn mà không dần dần giảm liều lượng. Mặc dù phương pháp này được một số người ủng hộ do tính trực tiếp và quyết đoán của nó, các chuyên gia y tế lại có cái nhìn khác nhau.

Theo một chuyên gia về cai nghiện thuốc lá cho biết: "Việc bỏ thuốc lá đột ngột có thể gây ra các triệu chứng cai nghiện nghiêm trọng, bao gồm cáu gắt, lo âu và khó ngủ, điều này có thể khiến người bỏ thuốc dễ dàng tái nghiện hơn".

Khuyến nghị từ các chuyên gia

cai thuốc lá, thuốc lá, cai thuốc lá đúng cách

Thay vì bỏ thuốc lá đột ngột, nhiều bác sĩ khuyên nên áp dụng phương pháp giảm dần. Phương pháp này bao gồm việc sử dụng các sản phẩm thay thế nicotin (NRT) như miếng dán, kẹo cao su hoặc thuốc xịt, giúp người hút thuốc giảm bớt sự phụ thuộc vào nicotin mà không phải trải qua các triệu chứng cai nghiện nặng nề.

Một bác sĩ chuyên khoa tim mạch, nhấn mạnh: "Việc sử dụng NRT không chỉ giúp giảm sự thèm thuốc mà còn giúp người bỏ thuốc có thể kiểm soát tốt hơn các triệu chứng cai nghiện, từ đó nâng cao tỷ lệ thành công trong việc bỏ thuốc lá".

Nỗ lực cá nhân

Mặc dù có những khuyến cáo chung, nhưng quá trình bỏ thuốc lá là một hành trình cá nhân và có thể khác nhau đối với mỗi người. Một số người có thể thấy rằng bỏ thuốc đột ngột phù hợp với họ, trong khi những người khác có thể cần đến sự hỗ trợ từ các phương pháp thay thế.

cai thuốc lá, thuốc lá, cai thuốc lá đúng cách

Một chuyên gia tâm lý khuyên rằng: "Trước khi quyết định bỏ thuốc lá, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định phương pháp phù hợp nhất. Đồng thời, sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè cũng rất quan trọng để duy trì quyết tâm bỏ thuốc".

Kết luận

Việc bỏ thuốc lá đột ngột có thể phù hợp với một số người, nhưng không phải là lựa chọn tốt nhất cho hầu hết mọi người. Các phương pháp giảm dần và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ có thể mang lại kết quả tốt hơn và bền vững hơn. Quan trọng nhất, sự quyết tâm và sự hỗ trợ từ những người xung quanh là chìa khóa để thành công trong hành trình bỏ thuốc lá.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/viec-mot-nguoi.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/viec-mot-nguoi-dang-hut-thuoc-dot-ngot-bo-thuoc-la-la-dieu-tot-hay-xau-xem-nhung-gi-bac-si-khuyen-nghi-vz94496.html

Tin được quan tâm

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sắp được hưởng chính sách có lợi đặc biệt này

Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Trong số 10 loài động vật sống lâu nhất, rùa chỉ đứng thứ tư! Loài có tuổi thọ cao nhất thực ra có thể sống mãi mãi

Dù con người không ngừng nghiên cứu cách kéo dài tuổi thọ, nhưng những đột phá về mặt công nghệ trong lĩnh vực này vẫn...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Những ai đi khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này từ 01/06/2025, kẻo mất quyền lợi

Theo Công văn 168/BHXH-QLT của Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành về việc sử dụng phôi thẻ BHYT, từ ngày 1/6/2025, cơ quan...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Ba, 27 tháng 5, tức là ngày đầu tiên của tháng 5 âm lịch?

Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là ngày đầu tiên của tháng năm âm lịch. Sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi, con...
Đời sống số 3 ngày, 12 giờ trước

3 con giáp có vận may lớn trong mùa hè này: giàu có và tự do, thịnh vượng và hòa thuận với gia đình

Tin tốt lành từ thiên đường! Vào tháng 5, ba con giáp tràn đầy sức sống và năng lượng, những nỗ lực của họ đã...
Đời sống số 3 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 27/5, tức ngày mùng 1 tháng 5 âm lịch?

Thời tiết có những quy luật riêng ảnh hưởng đến sinh lý và tâm lý của chúng ta. Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là...
Đời sống số 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Khỏi hẳn gan nhiễm mỡ nhờ làm điều này mỗi ngày, bác sĩ nói: 'Rất đơn giản, không tốn tiền'

Sau khi đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe định kỳ, một bệnh nhân 47 tuổi vui mừng khi được bác sĩ thông báo...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 21 phút trước

10 loại nghề nghiệp dễ mắc ung thư, ngồi lâu là một trong số đó

Làm việc hoặc giải trí ít vận động có thể gây ung thư hoặc nhiều bệnh khác.
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 9 phút trước

Trong bếp có 3 thứ là 'vua thối gan' đáng tiếc là hầu như nhà nào cũng có, nhất là cái đầu tiên

Tất cả ba thứ này được coi là "vua thối gan" trong bếp, nhưng bất kỳ nhà nào cũng có. Vì vậy hãy kiểm tra...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 47 phút trước

Việt Nam có loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía, là 'khắc tinh' của tiểu đường, ngừa cả ung thư

Giải nhiệt ngày hè bằng trà la hán quả đã trở thành thói quen của nhiều gia đình Việt. Nhưng ít ai ngờ rằng, đằng...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 16 giờ trước

Nghiên cứu của Harvard phát hiện ra rằng có hai tháng trong năm mà trẻ em sinh ra rất thông minh

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng con mình sẽ thông minh và có chỉ số IQ cao.
Chăm con 2 ngày, 16 giờ trước

Những điều cấm kỵ nhất khi kèm con học bài, nhiều phụ huynh lại thích làm

Việc kèm con học bài có thể nói là "người vui kẻ buồn". Trong quá trình này, một số hành vi của phụ huynh vô...
Chăm con 2 ngày, 18 giờ trước

Tin mới cập nhật

Mới: Kiến nghị xóa bỏ Sổ hồng giấy, tích hợp vào số Căn cước công dân

Đây là kiến nghị của Viện Kinh tế Tài nguyên và Môi trường gửi thủ tướng Chính phủ, Bộ Nông nghiệp và Môi trường, Thành...
Đời sống số 4 giờ, 18 phút trước

'Nữ hoàng ảnh lịch' Thanh Mai sống trong biệt thự mặt tiền rộng 800m2, nhan sắc tuổi 52 gây choáng

"Nữ hoàng ảnh lịch", "biểu tượng nhan sắc", "người đẹp không tuổi" là những mỹ danh mà khán giả ưu ái dành tặng cho nữ...
Chuyện làng sao 5 giờ, 47 phút trước

Bạn gái cũ của ViruSs tái xuất, nói một câu đủ hiểu tình trạng sau scandal tình ái

Một trong những bạn gái cũ đứng ra đấu tố ViruSs trong scandal tình ái là Emma Nhất Khanh lần đầu xuất hiện tại sự...
Chuyện làng sao 6 giờ, 50 phút trước

Từ nay, mắc những lỗi vi phạm này sẽ bị tịch thu xe vĩnh viễn, ai cũng nên chú ý

Theo Nghị định 168, một số hành vi vi phạm giao thông nghiêm trọng có thể dẫn đến việc tịch thu xe vĩnh viễn.
Kiến thức 7 giờ, 31 phút trước

Tôi đã bôi kem đánh răng vào lòng bàn chân của chồng 5 ngày liên tiếp, hiệu quả thần kỳ khiến ai cũng bất ngờ, hãy thử ngay

Kem đánh răng có nhiều tác dụng bất ngờ trong cuộc sống hàng ngày mà không phải ai cũng biết.
Làm sao 7 giờ, 34 phút trước

Mỹ tạm dừng cấp visa du học trong bao lâu? Giấc mơ du học của hàng ngàn sinh viên đang treo ngược

Chính quyền Tổng thống Donald Trump đã gây chấn động cộng đồng giáo dục quốc tế khi bất ngờ tuyên bố tạm dừng vô thời...
Tin trong ngày 7 giờ, 34 phút trước

Các bậc phụ huynh cần đặc biệt lưu ý: Công an ra cảnh báo về việc 'khoe' giấy khen của con lên MXH

Bậc cha mẹ cần cẩn trọng khi khoe bảng điểm, giấy khen của con trên mạng xã hội. Thông tin cá nhân có thể bị...
Làm sao 7 giờ, 35 phút trước

Binz tiết lộ thời điểm kết hôn với Châu Bùi

Binz xác nhận thời điểm sẽ kết hôn với Châu Bùi khiến nhiều người không khỏi xôn xao.
Chuyện làng sao 7 giờ, 36 phút trước

BXH Top 10 nhân vật có sức ảnh hưởng nhất MXH tháng 4/2025: HIEUTHUHAI dẫn đầu, Sơn Tùng vậy mà lại bị 'vượt mặt'

HIEUTHUHAI dẫn vị trí đầu và vượt mặt Sơn Tùng khiến nhiều người xôn xao.
Chuyện làng sao 7 giờ, 37 phút trước

Tử vi ngày 29/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ công việc thuận lợi, Dậu cần chú ý đến tiền bạc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 29/5/2025.
Đời sống số 7 giờ, 38 phút trước