Việc đi bộ có liên quan đến tuổi thọ không? Nguyên nhân của khó thở và thở khò khè là gì?

Tình trạng bất thường 1: Thở khò khè và khó thở

Khó thở khi đi lại ở người trung niên và người cao tuổi thường liên quan đến bệnh tim mạch, có thể khiến khả năng bơm máu của tim giảm, khiến cơ thể không thể đáp ứng đủ nhu cầu oxy khi vận động. Trong trường hợp này, cơ thể sẽ tăng tốc độ thở để bù đắp lượng oxy thiếu hụt, dẫn đến khó thở và thở khò khè.

Bệnh tim bao gồm bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim, suy tim và các bệnh khác làm tổn hại đến chức năng bình thường của tim. Bệnh tim mạch vành thường do lượng máu cung cấp cho động mạch vành không đủ khi lưu lượng máu trong động mạch vành bị tắc nghẽn. Hoặc lượng oxy cung cấp cho cơ tim bị giảm, có thể gây đau tim và thiếu máu cơ tim lâu dài sẽ làm tổn thương dần chức năng tim, ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống.

Tình trạng bất thường 2: Tức ngực và đau ngực

Tức ngực, đau ngực là những bất thường thường gặp khi đi lại ở người trung niên và người cao tuổi, đặc biệt khi đi bộ nhanh hoặc leo cầu thang. Những triệu chứng này có thể là biểu hiện của cơn đau thắt ngực, nghĩa là động mạch vành không cung cấp đủ máu và cơ tim. Đau thắt ngực là biểu hiện của bệnh tim mạch vành, thường do động mạch vành bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn khiến cơ tim thiếu oxy.

Khi người trung niên và người cao tuổi hoạt động nhiều, nhu cầu oxy của cơ thể tăng cao, lượng máu cung cấp cho tim không đủ sẽ dẫn đến thiếu máu cơ tim, gây tức ngực, đau ngực. Đây là lời cảnh báo của cơ thể mách bảo chúng ta qua những tín hiệu đau đớn mà tim đang bị thiếu oxy. Nếu lượng máu cung cấp cho động mạch vành không đủ kéo dài, tình trạng thiếu oxy cơ tim có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim, một biến cố tim mạch nghiêm trọng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng tim.

Khi xảy ra nhồi máu cơ tim, cục máu đông trong động mạch vành sẽ làm tắc nghẽn hoàn toàn động mạch cung cấp máu, gây thiếu máu cục bộ và hoại tử mô cơ tim. Sau khi bị nhồi máu cơ tim, chức năng bơm máu của tim bị suy giảm, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu đi khắp cơ thể, trong đó có các cơ quan quan trọng như não, thận và phổi. Những bệnh nhân sống sót sau cơn nhồi máu cơ tim cần được điều trị và phục hồi chức năng tích cực, nhưng tuổi thọ của họ có thể bị ảnh hưởng.

Tình trạng bất thường 3: Yếu cơ và yếu chân

Yếu cơ và yếu chân khi đi lại ở người trung niên và người cao tuổi có thể do các vấn đề về cơ và hệ thần kinh, chẳng hạn như bệnh thần kinh ngoại biên, bệnh nhược cơ. Các bệnh về thần kinh cơ đều có thể dẫn đến giảm sức mạnh cơ và dáng đi bất thường. Bệnh tật có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, hạn chế khả năng vận động và làm tăng nguy cơ té ngã và gãy xương, từ đó ảnh hưởng đến tuổi thọ.

Yếu cơ có thể liên quan đến những thay đổi bệnh lý ở chỗ nối thần kinh cơ, dẫn đến giảm lực co bóp của cơ. Nguyên nhân có thể là do rối loạn truyền tín hiệu thần kinh, teo cơ hoặc tổn thương cơ, khiến người trung niên và người cao tuổi cảm thấy chân yếu, mỏi khi đi lại. Yếu cơ, yếu chân không chỉ hạn chế hoạt động thường ngày mà còn làm tăng nguy cơ té ngã, gãy xương, đặc biệt đối với người trung niên và người cao tuổi mắc bệnh loãng xương.

Ngã và gãy xương là những tai nạn thường gặp ở người lớn tuổi, đặc biệt là những người bị hạn chế vận động hoặc suy giảm chức năng thể chất. Gãy xương có thể phải phẫu thuật và phục hồi chức năng, nhưng cũng làm tăng nguy cơ xảy ra các biến chứng khác, chẳng hạn như nhiễm trùng và mất chức năng do nằm trên giường kéo dài. Các biến chứng có thể tác động tiêu cực đến sự phục hồi và tuổi thọ.

Tình trạng bất thường 4: Dáng đi không ổn định và mất thăng bằng

Dáng đi không vững và mất thăng bằng là những bất thường thường gặp trong việc đi lại của người trung niên, người cao tuổi, có thể liên quan đến hệ thần kinh, khả năng kiểm soát thăng bằng. Các bệnh thoái hóa thần kinh, bệnh Parkinson và đột quỵ có thể gây ra dáng đi không vững và mất thăng bằng, khiến cho mọi người dễ bị té ngã và chấn thương hơn. Gãy xương và các biến chứng khác sau khi té ngã có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục và chất lượng cuộc sống. Và cuối cùng ảnh hưởng đến tuổi thọ.

Dáng đi không ổn định và mất cân bằng thường liên quan đến rối loạn chức năng của hệ thần kinh. Ví dụ, các bệnh thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson ảnh hưởng đến các trung tâm điều khiển vận động của não, dẫn đến dáng đi bất thường và gặp các vấn đề về thăng bằng.

5. Tại sao đi lại không bình thường lại dẫn đến tuổi thọ ngắn ngủi?

Những bất thường trong việc đi lại ở người trung niên và người già thường là biểu hiện của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Những bất thường này có thể liên quan đến bệnh tim, bệnh mạch máu, bệnh thần kinh cơ và các vấn đề về kiểm soát thăng bằng. Và người lớn tuổi sẽ tăng nguy cơ té ngã và gãy xương, đồng thời dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng khác. Những yếu tố này kết hợp lại có thể dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống, suy giảm chức năng và rút ngắn tuổi thọ.

Những bất thường này có thể là biểu hiện của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, có thể liên quan đến tim, mạch máu, cơ và hệ thần kinh. Khám sức khỏe định kỳ, đánh giá của bác sĩ và điều trị thích hợp có thể làm giảm nguy cơ biến chứng, cải thiện chất lượng cuộc sống và có thể kéo dài tuổi thọ. Trong đó hãy chú ý đến chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục vừa phải, tránh uống rượu... để tăng cường sức khỏe và tuổi thọ.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)