Danh mục

Vì sao phụ nữ luôn thích 'dạng rộng chân' dưới chăn khi ngủ? Có 4 lợi ích này!

Thứ sáu, 06/10/2023 08:15

Giấc ngủ rất tốt cho cơ thể và duy trì giấc ngủ ngon là cách tốt nhất để điều hòa cơ thể. Nhiều bạn nữ cũng biết rằng giấc ngủ ngon không chỉ giúp con người trông trẻ hơn mà còn bảo vệ cơ thể và làn da. Tất nhiên, ngoài việc chú ý đến thời gian ngủ, bạn cũng cần chú ý đến tư thế ngủ.

Hầu hết mọi người đều biết khi ngủ không nên nằm nghiêng bên trái và không nằm sấp khi ngủ, nhưng ít người biết các tư thế để ngủ ngon. Trên thực tế, nếu các bạn nữ có thể duy trì tư thế “dạng chân ra” khi ngủ sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, tư thế này tuy “khó coi” nhưng vẫn có lợi ích rất lớn cho sức khỏe, các bạn nữ đừng xấu hổ nhé.

Giúp loại bỏ mỡ chân

ngủ dạng chân, chăm sóc sức khỏe, thói quen ngủ tốt của phụ nữ

Hầu như mọi phụ nữ đều mong muốn có một đôi chân dài, nhưng thực tế là nhiều phụ nữ có đôi chân dày hơn do ngồi lâu và không tập thể dục. Trên thực tế, việc tách hai chân khi ngủ có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu, đồng thời đẩy nhanh quá trình lưu thông máu. đốt cháy mỡ ở chân, nhờ đó độc tố và chất thải trao đổi chất có thể được đào thải ra khỏi cơ thể nhanh hơn, đôi chân sẽ dần gầy đi.

Giúp giảm phù nề

ngủ dạng chân, chăm sóc sức khỏe, thói quen ngủ tốt của phụ nữ

Một số người thích uống một cốc nước trước khi đi ngủ vào buổi tối, khi thức dậy vào ngày hôm sau sẽ thấy chân sưng tấy, hoặc một số người không uống nước vì áp lực công việc và làm việc quá sức, điều này có thể cũng gây phù chân. Nếu điều này xảy ra, nếu bạn có thể tách hai chân ra khi ngủ giúp thể tăng tốc độ lưu thông máu trong cơ thể, từ đó cải thiện khả năng trao đổi chất của cơ thể, điều này cũng sẽ làm giảm bớt chứng phù nề ở chân của chúng ta.

Giúp điều hòa gan thận

ngủ dạng chân, chăm sóc sức khỏe, thói quen ngủ tốt của phụ nữ

Gan thận khỏe mạnh là nền tảng của sức khỏe tốt. Các kinh mạch trong cơ thể được thông nhau. Một số động tác giãn cơ đơn giản sẽ tốt hơn trong việc thúc đẩy sự điều hòa của gan và thận.

Giúp ngăn ngừa các bệnh phụ khoa

Ads

ngủ dạng chân, chăm sóc sức khỏe, thói quen ngủ tốt của phụ nữ

Khi bạn nữ đắp chăn khi ngủ, nhiệt sẽ tích tụ ở phần dưới cơ thể, khiến nhiệt tích tụ ở vùng kín, vi khuẩn sẽ sinh sản. Bản thân vùng kín tương đối ẩm ướt, nhiệt tích tụ sẽ dễ dàng hơn cho vi khuẩn sinh sôi. Vì vậy, nếu bạn có thể tách hai chân ra khi ngủ sẽ giúp nhiệt lượng tản ra từ vùng kín, tránh sự phát triển của vi khuẩn, đồng thời tích cực ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh phụ khoa.

Mặc dù ngủ dạng chân là tư thế ngủ không đẹp đối với hầu hết các bạn nữ nhưng lại là tư thế ngủ tốt cho cơ thể.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 1 ngày, 11 giờ trước

Tin vui với hàng triệu người dân sống ở Hà Nội, hưởng lợi chưa từng có

Hà Nội là địa phương đầu tiên của Việt Nam làm điều này. Sắp tới, hàng triệu người dân sẽ được hưởng loạt lợi ích....
Tin trong ngày 2 ngày, 7 giờ trước

Công viên sông Tô Lịch trải rộng đến hơn 700.000 m2, phải dùng bao nhiêu tỉ đền bù giải phóng mặt bằng?

Khi UBND TP Hà Nội cung cấp thông tin về chi phí dùng để giải phóng mặt bằng cho dự án công viên sông Tô...
Tin trong ngày 2 ngày, 8 giờ trước

Theo Quy định mới nhất: Khách sạn, nhà nghỉ có được giữ CCCD, thẻ Căn cước của khách lưu trú không?

Một số nhà nghỉ, khách sạn kiểm tra CCCD, thẻ Căn cước của khách hàng và giữ lại vì lý do an ninh hoặc đảm...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 1 ngày, 5 giờ trước

UBND cấp xã không được làm điều này, liên quan đến đất đai sau sáp nhập

Kể từ bây giờ, UBND cấp xã không được làm điều này, người dân cần nắm để đảm bảo quyền lợi của mình.
Tin trong ngày 2 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Nghiên cứu Harvard chỉ ra 4 điều tưởng 'thương con' lại khiến trẻ thất bại nhanh nhất

Tình yêu thương của cha mẹ là vô bờ, nhưng một nghiên cứu từ Harvard đã chỉ ra rằng có 4 hành động phổ biến,...
Chăm con 4 giờ, 6 phút trước

Loại trái cây được ca ngợi là “quả trường thọ”, tỷ phú 94 tuổi Trung Quốc ăn mỗi sáng, tinh thần cực minh mẫn, giá cực rẻ ở Việt Nam

Được mệnh danh là “trái cây trăm lợi”, đu đủ không chỉ là một loại quả quen thuộc, giá rẻ tại Việt Nam mà còn...
Khỏe đẹp 7 giờ, 31 phút trước

Trứng vịt, trứng cút, trứng ngỗng cái nào bổ dưỡng hơn? Bác sĩ khuyên loại trứng này ăn càng ít càng tốt

Trứng gà, trứng vịt, trứng bồ câu, trứng ngỗng, trứng cút... Trong cuộc sống của chúng ta có rất nhiều loại trứng, chúng rất giàu...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 36 phút trước

Một cậu bé có tương lai tươi sáng hay không phụ thuộc vào việc cha mẹ có gieo trồng 6 'hạt giống' này từ khi còn nhỏ hay không

Nuôi dạy một cậu bé cũng giống như chăm sóc một cái cây lớn. Nó không chỉ cần dinh dưỡng từ nắng và mưa, mà...
Chăm con 12 giờ, 33 phút trước

Cá ướp hàn the, urê độc hơn 'thuốc độc', thấy 6 dấu hiệu này có rẻ đến mấy cũng đừng dại mua về ăn

Để giữ cho cá và một số loại hải sản khác được tươi lâu và đẹp mắt, một số tiểu thương đã dùng phân đạm...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 47 phút trước

Những người ít có khả năng mắc ung thư thường có 6 đặc điểm này! Nếu bạn có, hãy mỉm cười thật nhẹ nhàng

Dù y học hiện đại đã có nhiều tiến bộ, vẫn còn không ít loại ung thư mà con người chưa thể khống chế hoàn...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 14 phút trước

Tin mới cập nhật

Xe máy dừng đèn đỏ nếu vi phạm lỗi này có thể bị phạt đến 14.000.000 đồng, chủ quan rất dễ mắc phải

Người điều khiển xe máy đè vạch dừng đèn đỏ và dẫn đến tai nạn giao thông sẽ bị phạt từ 10.000.000 đồng đến 14.000.000...
Kiến thức 28 phút trước

Hành vi này có thể khiến chủ tài khoản đối mặt với nhiều rủi ro pháp lý, phạt tiền đến 100 triệu đồng, thậm chí đi tù 7 năm

Ngân hàng TMCP Kiên Long (KienlongBank) đã cảnh báo những người cung cấp tài khoản cho các đối tượng sẽ vô tình tiếp tay cho...
Đời sống số 38 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 29 tháng 9, tức ngày 8 tháng 8 âm lịch?

Thứ Hai, ngày 29 tháng 9, ngày mùng 8 tháng 8 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Tân Sửu....
Đời sống số 41 phút trước

4 dấu hiệu nhà sắp trúng số giàu to: Đừng xem thường vì nhiều người đã âm thầm phát tài nhờ nhận ra kịp

Theo các chuyên gia phong thủy, môi trường sống có ảnh hưởng trực tiếp đến vận khí, tài lộc của gia đình. Một ngôi nhà...
Phong thủy 50 phút trước

Hãy làm bài trắc nghiệm này nhé! Việc chọn phòng có thể tiết lộ những điểm yếu cần cải thiện trong cuộc sống của bạn

Chỉ cần chọn căn phòng bạn muốn bước vào đầu tiên (đừng suy nghĩ nhiều – để cảm giác dẫn đường. Sau đó xem lời...
Đời sống số 60 phút trước

Xuất hiện mốc hỗ trợ 5 lần 'cứu nguy' VN-Index trong một tháng

Sau giai đoạn lập đỉnh lịch sử gần 1.700 điểm hồi đầu tháng 9, VN-Index đã trải qua nhịp điều chỉnh gần 3%. Tuy nhiên,...
Tin trong ngày 1 giờ, 9 phút trước

Năm 2026: Triển khai đồng bộ cấp bằng tốt nghiệp THPT số cho học sinh toàn quốc

Bộ Giáo dục và Đào tạo sẽ thí điểm cấp bằng tốt nghiệp THPT số cho học sinh tốt nghiệp năm 2025.
Tin trong ngày 1 giờ, 11 phút trước

'Thần đèn' kể chuyện dời nhà xây nhầm đất, hé lộ chi phí dịch vụ gây sốc

Một ngôi nhà xây lấn tới 40% diện tích sang đất hàng xóm, là trường hợp tưởng hiếm gặp nhưng lại không quá xa lạ...
Tin trong ngày 1 giờ, 13 phút trước

Những trường hợp nào được đề xuất khám bệnh miễn phí 1 lần/năm?

Bộ Y tế ước tính chi phí khoảng 6.000 tỷ đồng/năm để khám bệnh định kỳ miễn phí cho người cao tuổi, người khuyết tật,...
Dòng sự kiện 1 giờ, 16 phút trước

Chaebol Hàn Quốc ngỏ ý đầu tư vào siêu dự án hơn 2 tỷ USD tại Thanh Hoá, cơ hội vàng để vươn mình bứt phá

Một trong những tập đoàn công nghiệp lớn của Hàn Quốc - SK Innovation vừa bày tỏ mong muốn rót vốn đầu tư vào dự...
Tin trong ngày 1 giờ, 25 phút trước