Danh mục

Vì sao nhồi máu não ngày càng gia tăng? Bác sĩ: Nó không liên quan gì đến chất béo, nên sử dụng ít hơn 3 loại gia vị

Thứ bảy, 04/05/2024 08:14

Trong khi nhồi máu não, hay còn gọi là đột quỵ não, đang ngày càng trở nên phổ biến, nhiều người vẫn nghi ngờ về nguyên nhân thực sự đằng sau sự gia tăng này.

Đi ngược lại với quan niệm phổ biến rằng chất béo là thủ phạm chính, một số chuyên gia y tế lại chỉ ra rằng, ba loại gia vị quen thuộc trong bếp ăn mỗi ngày mới thực sự là những “hung thủ” đáng ngờ.

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, nhồi máu não

Trong số đó, muối, đường và dầu ăn là ba thành phần không thể thiếu trong nhiều món ăn, nhưng chính sự dư thừa của chúng trong chế độ ăn hàng ngày lại góp phần không nhỏ vào nguy cơ phát triển nhồi máu não. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi người chỉ nên tiêu thụ tối đa 5 gram muối mỗi ngày, tuy nhiên, lượng tiêu thụ thực tế thường cao hơn nhiều.

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, nhồi máu não

Muối là một trong những nguyên nhân chính gây ra tăng huyết áp, một yếu tố rủi ro hàng đầu cho nhồi máu não. Huyết áp cao làm tăng gánh nặng cho mạch máu, dẫn đến tổn thương và cuối cùng là tắc nghẽn mạch máu não. Giảm lượng muối trong chế độ ăn uống không chỉ giúp kiểm soát huyết áp mà còn giảm thiểu rủi ro đột quỵ.

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, nhồi máu não

Đường mặc dù cung cấp năng lượng nhanh chóng, nhưng khi tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến béo phì và tiểu đường – hai yếu tố rủi ro khác cho nhồi máu não. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn nhiều đường góp phần vào sự tích tụ mỡ trong máu, từ đó làm tăng khả năng hình thành các mảng bám trong động mạch.

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, nhồi máu não

Về phần dầu ăn, mặc dù là nguyên liệu cần thiết cho việc nấu nướng và mang lại hương vị cho thức ăn, nhưng việc sử dụng quá mức dầu, đặc biệt là các loại dầu chế biến sẵn có hàm lượng chất béo bão hòa cao, có thể dẫn đến tăng cholesterol trong máu. Cholesterol cao là một trong những nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch, từ đó làm tăng nguy cơ nhồi máu não.

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, nhồi máu não

Mặc dù không thể phủ nhận vai trò của chất béo trong việc phát triển bệnh tật, nhưng các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đều nhấn mạnh rằng, việc kiểm soát chất lượng và số lượng của muối, đường và dầu ăn trong chế độ ăn uống hàng ngày là chìa khóa để phòng ngừa nhồi máu não hiệu quả. Sự điều chỉnh này không chỉ giúp giảm bớt gánh nặng cho hệ thống tim mạch mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể, đặc biệt là trong bối cảnh số lượng người mắc bệnh nhồi máu não đang ngày càng tăng lên trên toàn cầu.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/vi-sao-nhoi-ma.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/vi-sao-nhoi-mau-nao-ngay-cang-gia-tang-bac-si-no-khong-lien-quan-gi-den-chat-beo-nen-su-dung-it-hon-3-loai-gia-vi-vz93773.html

Tin được quan tâm

Tuyển sinh lớp 10, một số trường công ở Hà Nội có số lượng người đăng ký thi còn ít hơn cả chỉ tiêu

Kết quả thống kê mới nhất về số lượng thí sinh đăng ký dự thi vào lớp 10 các trường THPT công lập không chuyên...
Tin trong ngày 3 ngày, 17 giờ trước

Chỉ cần CCCD, công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những nước này mà không cần hộ chiếu (passport)

Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức 1 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 6/6, tức ngày 11 tháng 5 âm lịch?

Thời gian là sự sắp xếp và kết hợp của trường vũ trụ. Ngày 6 tháng 6, thứ sáu, ngày mười một tháng năm âm...
Đời sống số 3 ngày, 16 giờ trước

Trong mười hai con giáp, con giáp nào có nhiều may mắn nhất trong cuộc sống?

Con giáp có thể ảnh hưởng đến vận mệnh của một người. Trong văn hóa truyền thống của chúng ta, mười hai con giáp được...
Đời sống số 2 ngày, 3 giờ trước

Quy định mới nhất về đèn đỏ, đèn xanh, đèn vàng, nhiều người chủ quan dễ bị phạt tới 20 triệu đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi lớn, đặc biệt là các...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Từ 1/6/2025: Ai đi khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này kẻo mất quyền lợi

Theo Công văn 168/BHXH-QLT của Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành về việc sử dụng phôi thẻ BHYT, từ ngày 1/6/2025, cơ quan...
Đời sống số 3 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Chuyên gia y tế gợi ý 7 cách giải độc gan, thanh lọc cơ thể mỗi ngày

Gan là cơ quan thiết yếu, có chức năng thanh lọc tự nhiên. Theo thời gian và mắc bệnh lý thì cơ quan này có...
Chăm sóc sức khỏe 23 phút trước

Tại sao một số phụ nữ có nhiều lông trên cơ thể trong khi những người khác lại không có lông? Cái nào tốt hơn?

Lông trên cơ thể phụ nữ, là một biểu hiện sinh lý tự nhiên, có sự khác biệt rất đáng kể về hình dạng và...
Khỏe đẹp 2 giờ, 25 phút trước

Người bệnh nhồi máu não cần chú ý: nếu có triệu chứng này vào buổi sáng thì chứng tỏ nhồi máu não đã rất nguy hiểm, cần phải điều trị càng sớm càng tốt

Khi tiếng chuông báo thức reo vào sáng sớm, đó có thể là khoảnh khắc tràn đầy năng lượng, nhưng nó cũng có thể ẩn...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 40 phút trước

Hạn sử dụng của thịt lợn để tủ lạnh là bao lâu? Quá thời gian này, có thể toàn là vi khuẩn

Thịt lợn để quá lâu trong tủ lạnh, không chỉ khiến thịt mất chất dinh dưỡng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe....
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 54 phút trước

Trà xanh không phải số 1 chống oxy hóa, loại lá 30.000đ/kg bán khắp chợ Việt này mới là Quán quân

Trà xanh từ lâu nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa, nhưng lá chùm ngây mới dẫn đầu về lợi ích sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 19 giờ trước

Uống nước nghệ mỗi ngày có tác dụng gì?

Nghệ, với hợp chất curcumin nổi tiếng, đã được sử dụng trong y học cổ truyền hàng thế kỷ, đặc biệt là trong Ayurveda, một...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày trước

Tin mới cập nhật

AI phát triển mạnh, ngành IT nhiều layoff: Có nên tiếp tục theo học ngành CNTT không?

Ngành Công nghệ Thông tin (CNTT), từng được xem là “mỏ vàng” của thời đại số, nay lại trở thành một dấu hỏi lớn. Khi...
Tin trong ngày 3 phút trước

Sau 50 tuổi, dù giàu hay nghèo, bạn đều phải giúp con cái mình làm 3 việc, điều này rất quan trọng!

Người xưa có câu: “Gia đình có người già, như có báu vật”. Sau tuổi 50, vai trò của cha mẹ tuy không còn là...
Làm sao 13 phút trước

7 trường hợp không đăng ký thường trú năm 2025, sẽ bị phạt tới 1 triệu đồng

Luật Cư trú năm 2020 đã tạo ra một khuôn khổ pháp lý mới về quản lý cư trú, với những quy định chặt chẽ...
Tin trong ngày 16 phút trước

Cách thanh toán tiền thông minh khi mua đất để tránh gặp rủi ro

Người mua nên nắm rõ kinh nghiệm thanh toán tiền để hạn chế rủi ro khi ký hợp đồng mua bán nhà đất.
Kiến thức 25 phút trước

Công an Hà Nội sẽ rà soát, quản lý chặt các trường hợp thanh thiếu niên hư trên địa bàn

Đây là một trong những điểm được Giám đốc Công an Hà Nội nêu rõ trong công tác phòng, chống tội phạm về trật tự...
Tin trong ngày 27 phút trước

Tránh ngay những sai lầm 'chết người' khi luộc vịt khiến thịt bị hôi, dai hoặc bở

Vịt luộc, một món ăn tưởng chừng đơn giản nhưng lại ít phổ biến trên mâm cơm gia đình hơn so với gà luộc. Lý...
Làm sao 40 phút trước

Sang tên sổ đỏ cần chuẩn bị những giấy tờ gì, nộp ở đâu?

Việc chuyển nhượng, tặng cho hoặc thừa kế quyền sử dụng đất và tài sản gắn liền với đất là một giao dịch phổ biến...
Kiến thức 41 phút trước

Dù có thất nghiệp thì nam giới cũng không nên làm 4 loại công việc này: Vừa vất vả, không có tương lai và sẽ khiến mọi người chê cười

Hiện nay, thị trường việc làm ngày càng cạnh tranh khốc liệt, kinh tế lại đang trong giai đoạn khó khăn khiến tỷ lệ thất...
Kiến thức 1 giờ, 17 phút trước

Quy định về chuyển sinh hoạt Đảng chính thức từ 01/7/2025

Ban Chấp hành Trung ương ban hành Quy định 294-QĐ/TW về thi hành Điều lệ Đảng, trong đó quy định chuyển sinh hoạt Đảng chính...
Kiến thức 1 giờ, 17 phút trước

Đề xuất chi hỗ trợ người nghèo bị tai nạn giao thông đến 20 triệu đồng

Bộ Công an dự kiến thành lập quỹ giảm thiểu thiệt hại tai nạn, đề xuất chi hỗ trợ người nghèo bị tai nạn giao...
Tin trong ngày 2 giờ, 47 phút trước