Danh mục

Vì sao nên uống nước chanh mật ong vào buổi sáng?

Thứ hai, 09/12/2024 05:28

Mật ong và chanh là những nguyên liệu phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Khi kết hợp với nhau, chúng không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều tác dụng hữu ích đối với cơ thể con người, làm trắng da và cải thiện khả năng miễn dịch.

Với tác dụng ngang nhau, cả hai càng bổ sung cho nhau nhiều hơn khi kết hợp làm nước chanh mật ong!

mật ong, nước chanh mật ong

Vì chanh cực kỳ giàu vitamin nên nước chanh là một sản phẩm tốt cho việc làm đẹp. Nó có thể ngăn ngừa, loại bỏ sắc tố da và có tác dụng làm trắng da. Khi thức dậy vào buổi sáng trước khi ăn sáng, hãy uống một ly nước chanh mật ong để làm sạch ruột, cải thiện dinh dưỡng cho da, giúp da sáng bóng và đẹp hơn. Uống một ly nước chanh mật ong trước khi đi ngủ vào buổi tối có thể giúp mọi người có giấc ngủ ngon cũng là một cách tốt để duy trì sắc đẹp.

Chanh là thực phẩm có tính axit Khi bạn bị chứng khó tiêu, uống một ít nước chanh mật ong có thể làm tăng tiết axit dạ dày và giúp ruột và dạ dày tiêu hóa thức ăn. Chanh và mật ong có thể thúc đẩy sự cân bằng nội tiết trong cơ thể con người, có thể cải thiện chức năng của các cơ quan khác nhau trong cơ thể. Uống nước chanh mật ong mỗi ngày có tác dụng bảo vệ sức khỏe và chống lão hóa.

Nước chanh chứa một lượng lớn citrate, có tác dụng ức chế sự kết tinh của muối canxi, từ đó ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận, thậm chí có thể làm giảm số lượng sỏi ở một số bệnh nhân bị sỏi thận mãn tính. Thường xuyên uống đồ uống có chứa nước chanh có thể làm tăng nồng độ citrate trong nước tiểu. Chất hóa học này có thể ngăn chặn các khoáng chất trong nước tiểu hình thành các tinh thể trong thận, đó là sỏi thận.

Chanh rất giàu vitamin C, có nhiều chức năng như kháng khuẩn, nâng cao khả năng miễn dịch và hỗ trợ sản xuất collagen. Uống nước chanh thường xuyên có thể bổ sung vitamin C. Khi bị cảm lạnh, uống 500 đến 1000 ml nước chanh mỗi ngày có thể làm giảm sổ mũi và khiến cảm lạnh nhanh chóng, đặc biệt khi bạn vừa bị cảm lạnh có thể chữa khỏi mà không cần dùng thuốc. Ngoài tác dụng kháng khuẩn và cải thiện khả năng miễn dịch, nó còn có tác dụng ngon miệng, tiêu hóa, sản xuất dịch cơ thể, làm dịu cơn khát và giải nhiệt.

chanh trong nước chanh mật ong có thể giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng của mật ong. Y học cổ truyền cho rằng mật ong có thể “thanh nhiệt, giải độc”, chức năng trao đổi chất của cơ thể sẽ tự nhiên được cải thiện. Bằng cách này, uống một cốc nước chanh mật ong mỗi ngày có thể giúp thư giãn cơ bắp, kích hoạt tuần hoàn máu và ngăn ngừa bệnh tật.

mật ong, nước chanh mật ong

1. Trước hết, hãy đến siêu thị và mua một vài quả chanh, thường là khoảng 3- 5 nghìn mỗi quả. Nếu có nhiều mật ong, hãy mua thêm một ít. Làm nước chanh mật ong một lần rất dễ dàng, vì vậy hãy làm thêm. Dù sao đi nữa, nó sẽ không bị hỏng nếu bạn để trong tủ lạnh.

2. Chanh phải được rửa sạch. Tốt nhất nên bôi một lớp muối lên bề mặt, chà nhẹ rồi rửa sạch bằng nước, vì có thể có một lớp sáp trên bề mặt chanh nên chỉ cần xử lý như thế này.

3. Sau đó cắt chanh thành từng lát mỏng. Nếu khó cắt lát chanh, bạn cũng có thể cắt thành từng dải mỏng. Đặt trực tiếp những lát chanh này vào chai đựng mật ong phải là chai có miệng rộng. Hãy đóng gói như thế này, sau này lấy ra sẽ tiện hơn, sau đó đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh.

4. Thường để trong 1-2 ngày để các chất dinh dưỡng của chanh và mật ong hòa quyện hoàn toàn. Khi muốn uống, bạn hãy lấy một hoặc hai lát chanh cho vào cốc, thêm một đến hai thìa mật ong tùy theo khẩu vị rồi pha với nước ấm hoặc nước lạnh, nó sẽ phá hủy dinh dưỡng của mật ong, bây giờ hãy từ từ thưởng thức bữa tiệc chanh mật ong “siêu bổ dưỡng”.

mật ong, nước chanh mật ong

1. Uống nước chanh (tốt nhất là với một ít mật ong) khi bụng đói vào buổi sáng rất hữu ích cho việc giải độc. Uống một ly nước chanh khi bụng đói sau khi thức dậy vào mỗi buổi sáng có thể chữa táo bón. Tốt nhất nên thêm một ít mật ong để làm đẹp. Tuy nhiên, không nên cho quá nhiều chanh vì nếu uống quá sẽ gây kích ứng dạ dày. chua. Uống chanh tươi pha nước rất có lợi cho cơ thể.

2. Uống nước chanh vào buổi tối. Bạn nên uống một ít mật ong vào buổi tối để ngăn ngừa táo bón, nuôi dưỡng làn da, duy trì sức khỏe và tuổi thọ.

3. Những người thường xuyên làm việc trên máy tính có thể uống nhiều nước chanh. Nước chanh có thể làm mờ các vết nám trên mặt do bức xạ máy tính gây ra.

4. Nên uống nước chanh sau bữa ăn 1,5-2 giờ. Nó có thể giúp tiêu hóa và có tác dụng giảm cân.

5. Khi cảm lạnh bắt đầu, uống nước chanh và mật ong cũng có thể làm giảm đau họng và giảm bớt cảm giác khó chịu như khô họng.

Lời khuyên: Nước mật ong tuy tốt nhưng không phải ai cũng uống được. Nếu bạn bị axit dạ dày quá nhiều hoặc bị loét dạ dày thì tốt nhất không nên uống. Tôi tin rằng mọi người đều biết sự thật này, vì chanh vẫn còn tương đối chua, đó là lý do tại sao có điều cấm kỵ này. Hãy nhớ súc miệng sau khi uống, nếu không sẽ không tốt cho răng và làm hỏng men răng.

mật ong, nước chanh mật ong

1. Chanh tươi: Có hai cách làm nước chanh mật ong từ chanh tươi. Một là vắt nước cốt chanh rồi pha với nước ấm và mật ong. Hai là cắt thành từng lát mỏng rồi cho vào nước ấm và mật ong để pha, nhưng vắt vào nước chanh sẽ hiệu quả hơn một chút so với pha từng lát chanh.

2. chanh khô: chanh khô là loại phổ biến nhất trong trà hoa và trái cây. Nó thực chất được làm bằng cách cắt chanh tươi thành từng lát mỏng và phơi khô dưới nắng. Khi pha nước chanh mật ong, trước tiên bạn phải pha chanh cắt lát với nước nóng. Khi nhiệt độ nước giảm xuống dưới 40°C, thêm mật ong vào và trộn đều trước khi uống.

3. Pha: Khi cho mật ong vào nước chanh mật ong, nhiệt độ không được vượt quá 60°C (khuyến khích là 40°C). Nguyên nhân là do mật ong rất giàu hoạt chất có giá trị dinh dưỡng rất lớn khi pha ở nhiệt độ cao, hoạt chất bị mất hoạt tính và giảm giá trị dinh dưỡng.

4. Thời điểm: Không nên uống nước chanh mật ong khi bụng đói. Nguyên nhân là do nước chanh mật ong chứa một lượng lớn axit hữu cơ. Ngoài ra, uống mật ong sẽ kích thích dạ dày tiết ra axit dạ dày. Dạ dày trống rỗng dễ gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa do axit dạ dày dư thừa.

5. Liều dùng: Không được uống quá nhiều nước chanh mật ong trong thời gian dài. Lý do là uống quá nhiều mật ong trong thời gian dài dễ dẫn đến béo phì do nạp quá nhiều đường, còn uống quá nhiều nước chanh dễ gây ra các bệnh về đường tiêu hóa. chẳng hạn như loét dạ dày do dư thừa axit dạ dày.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/vi-sao-nen-uon.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/vi-sao-nen-uong-nuoc-chanh-mat-ong-vao-buoi-sang-vz107218.html

Tin được quan tâm

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM chính thức thay đổi: Từ nay, 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Trẻ em lớn lên “bất hiếu” từ nhỏ đã có ba đặc điểm sau, cha mẹ không nên lầm tưởng con mình thông minh, hiểu biết

Vấn đề giáo dục trẻ em luôn là một tảng đá lớn lơ lửng trong lòng các bậc phụ huynh. Giáo dục như thế nào,...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8 là ngày đầu tiên của tháng Bảy âm lịch

Ngày 23 tháng 8, thứ Bảy, là ngày đầu tiên của tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày...
Đời sống số 2 ngày, 19 giờ trước

Thắp hương ngày mùng 1 nhất định cần chú ý: Không được đặt bình hoa ở bên trái, lý do vì sao?

Trong văn hóa thờ cúng, rất nhiều nhà không đặt bình hoa ở bên trái bàn thờ khi thắp hương, nhất là vào mùng 1,...
Làm sao 2 ngày, 3 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 7 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương khung giờ nào đẹp nhất?

Từ xa xưa, vào ngày mùng 1, các gia đình Việt vẫn chuẩn bị lễ vật để làm lễ cúng Gia Thần, Gia Tiên để...
Làm sao 2 ngày, 9 giờ trước

Sau ngày 15/8/2025: Người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được trợ cấp lên đến 6 triệu/tháng, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng, sau ngày 15/8, người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp lên...
Tin trong ngày 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Hai dấu hiệu nhận biết trẻ thông minh vượt trội, không chỉ dựa vào IQ

Trong hành trình nuôi dạy con, cha mẹ nào cũng mong muốn sớm nhận ra “tố chất thông minh” của bé. Tuy nhiên, các chuyên...
Chăm con 6 giờ, 57 phút trước

Ngôi vương rau xanh thuộc về loại rau rẻ tiền ở chợ Việt, được CDC Mỹ vinh danh là 'tốt nhất thế giới'

Với giá chỉ vài nghìn đồng một bó, bạn có thể mua được loại rau phổ biến này ở hầu hết các chợ dân sinh...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 26 phút trước

Ăn khoai lang không tốt cho 3 nhóm người này, cẩn thận mang thêm bệnh

Khoai lang được coi là thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe nhưng vẫn có những người nên tránh ăn.
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 57 phút trước

Bất ngờ với một bộ phận của gà có lượng cholesterol cao gấp 4 lần mỡ lợn, nhiều người Việt vẫn hay ăn

Nhiều người Việt có thói quen sử dụng gan gà để chế biến thành các món ăn hấp dẫn như pate, xào, rim mà không...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 16 giờ trước

Nuôi dạy con trai thuộc Gen Alpha thực sự cần yếu tố khác biệt, bố mẹ lưu ý

Trẻ thuộc thế hệ Gen Alpha (sinh từ năm 2010 trở đi) lớn lên trong bối cảnh công nghệ bùng nổ, nhịp sống nhanh và...
Chăm con 2 ngày, 16 giờ trước

Kiểu uống cà phê này ung thư 'rất thích', càng chủ quan, bệnh tật càng đầy người

Một nghiên cứu quy mô lớn trên hơn 450.000 người Anh đã chỉ ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa việc tiêu thụ đồ...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 17 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 25/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Hợi có tham vọng lớn, Mùi không nên cho vay tiền

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 25/8/2025.
Đời sống số 2 giờ, 29 phút trước

Chú ý: 4 thông tin trên thẻ Căn cước công dân tuyệt đối không được để lộ

Nếu để lộ những thông tin này trên thẻ căn cước công dân, người dân có thể đối mặt với nhiều rủi ro.
Kiến thức 3 giờ, 55 phút trước

Tin vui với 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố: Được hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi này từ 1/7/2025

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Kiến thức 3 giờ, 57 phút trước

Những trường hợp này được miễn tiền sử dụng đất khi làm sổ đỏ, người dân cần biết để tránh thiệt thòi

Theo quy định, sẽ có một số trường hợp được miễn tiền sử dụng đất khi làm sổ đỏ.
Tin trong ngày 3 giờ, 14 phút trước

Đèn pha ô tô nháy mấy lần có ý nghĩa gì? Nhiều người lái xe vẫn chưa hiểu đúng

Khi lái xe, hẳn bạn từng thấy xe phía sau “nháy” đèn pha một, hai hay ba lần. Mỗi số lần nháy đều mang một...
Đi gì 3 giờ, 19 phút trước

Chính thức từ 1/7: Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng, hàng triệu người nhận lương bị hụt tiền đừng bỡ ngỡ

Từ ngày 1/7/2025, người có mức lương 15 triệu đồng/tháng sẽ phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng để đóng bảo hiểm bắt buộc.
Kiến thức 3 giờ, 26 phút trước

Việt Nam sắp có tòa tháp cao nhất Đông Nam Á

Trong tương lai, Việt Nam sẽ có 2 tòa tháp cao kỷ lục có thể "soán ngôi" Landmark 81 là tòa Empire 88 Tower và...
Tin trong ngày 3 giờ, 28 phút trước

Năm 2025, có 2 trường hợp đất chưa có sổ đỏ nhưng vẫn được bồi thường khi bị thu hồi đất, cụ thể là?

Theo Luật Đất đai 2024 đang áp dụng năm 2025, có 02 trường hợp đất không có sổ đỏ mà vẫn được bồi thường khi...
Tin trong ngày 4 giờ, 35 phút trước

Kể từ bây giờ: Những trường hợp này xây nhà sẽ không cần xin Giấy phép xây dựng

Theo quy định hiện hành, sẽ có một số trường hợp xây nhà không cần xin Giấy phép xây dựng, người dân cần biết để...
Kiến thức 4 giờ, 41 phút trước

Lương hưu thấp nhất được ấn định ở mức 2.340.000 đồng/tháng: Ai là người được hưởng?

Theo quy định trong Luật Bảo hiểm xã hội 2024, mức lương hưu thấp nhất hàng tháng từ ngày 1/7 đã có sự thay đổi....
Kiến thức 4 giờ, 46 phút trước