Danh mục

Vì sao các cặp vợ chồng trên 50 tuổi cần ngủ riêng giường? Những người đã từng đến đây cho bạn biết 3 lợi ích đặc biệt

Thứ tư, 25/01/2023 14:14

Giấc ngủ là cách chính để chúng ta nghỉ ngơi trong cuộc sống hàng ngày, trạng thái ngủ ngon có thể cung cấp cho chúng ta nhiều năng lượng tinh thần hơn cho ngày hôm sau.

Các cặp vợ chồng trẻ có mối quan hệ sâu sắc hơn, và họ có xu hướng ngủ trên cùng một chiếc giường và cảm nhận hơi ấm của nhau. Ở độ tuổi trung niên, ngày càng có nhiều cặp vợ chồng chọn ngủ riêng giường.

1. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Trước đây, một số người luôn cho rằng việc vợ chồng ngủ riêng giường là khởi đầu và biểu tượng cho sự rạn nứt trong quan hệ vợ chồng, nhưng thực tế khi lớn lên, thể chất và tâm lý của con người sẽ có những thay đổi lớn.

Các cặp vợ chồng trung niên vốn đã quen nửa kia của mình, không nảy sinh tình cảm thân mật thái quá như giới trẻ.

Sau khi mất đi sự tươi mới của đối phương, mọi người sẽ cố gắng chuyển trọng tâm của sự chú ý sang bản thân và bắt đầu tìm kiếm chất lượng cuộc sống cao hơn cho mình. Lựa chọn ngủ riêng giường ở tuổi 50 có thể mang lại những lợi ích về thể chất và tâm lý cho cả vợ và chồng.

Người càng lớn tuổi càng dễ gặp các vấn đề về sức khỏe, một số người có thể ho, ngáy hoặc nghiến răng ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ bình thường.

Nếu nửa kia bị suy nhược thần kinh, hay có thói quen mất ngủ thì việc ngủ cùng nhau chẳng khác nào cực hình.

Chất lượng giấc ngủ có vai trò quyết định đến trạng thái tinh thần của một người, người càng lớn tuổi thì giấc ngủ sẽ càng nông, chỉ cần một tiếng động nhỏ cũng có thể khiến người ta tỉnh giấc.

vợ chồng, ngủ riêng, vợ chồng ngủ riêng giường

Ngủ riêng giường có thể làm giảm tần suất một bên bị đánh thức bởi bên kia và ngăn hai người cãi vã vì những vấn đề tầm thường trong cuộc sống.

Cả bên phát ra âm thanh và bên bị đánh thức đều có thể có được một giấc ngủ tương đối trọn vẹn và chất lượng cao, sức khỏe thể chất đương nhiên sẽ được cải thiện rất nhiều. Nếu điều kiện gia đình cho phép, các cặp vợ chồng lớn tuổi ngoài 50 có thể mạnh dạn chọn cách ngủ riêng giường.

Ads

2. Giảm lây truyền bệnh

Nếu các thành viên trong gia đình mắc các bệnh truyền nhiễm mãn tính, việc ngủ riêng giường có thể ngăn ngừa hiệu quả việc lây nhiễm bệnh cho người khác. Các bệnh như bệnh lao và viêm gan có thể lây lan qua không khí.

Giảm tần suất người trung niên và người già trên 50 tuổi sống và nghỉ ngơi trong cùng một phòng có thể bảo vệ sức khỏe của cả hai một cách hiệu quả.

Mà đối với người già bị bệnh mà nói, phương thức nghỉ ngơi một mình này cũng có thể cung cấp cho họ một hoàn cảnh yên tĩnh hơn, giúp họ có được đầy đủ tu dưỡng bản thân, từ đó nâng cao khả năng miễn dịch của bản thân.

Một số người cao tuổi bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này, tính tình sẽ trở nên nhạy cảm và dễ cáu gắt hơn.

Để hai người như vậy sống trong cùng một môi trường lâu ngày, vợ chồng dễ xảy ra mâu thuẫn gay gắt.

Việc chọn để các cặp vợ chồng trên 50 tuổi ngủ riêng giường có thể giúp những người bệnh có thêm không gian để di chuyển tự do và khiến tâm hồn họ thanh thản hơn. Đồng thời, sức khỏe của các thành viên khác trong gia đình cũng được bảo vệ theo đó.

vợ chồng, ngủ riêng, vợ chồng ngủ riêng giường

3. Xây dựng thói quen sinh hoạt tốt

Khoảng 50 tuổi là giai đoạn phát triển quan trọng của cuộc đời, con người ở giai đoạn này đã trải qua nhiều xáo trộn trong cuộc đời và hiểu thấu đáo hơn về giá trị của cuộc sống.

Lúc này, con người sẽ đối xử với cuộc sống một cách bình thản và vô tư hơn, thay vì tranh cãi với người khác những chuyện vụn vặt, thì tốt hơn hết là bạn nên giữ những chuyện đó cho riêng mình.

Người trung niên và người già trên 50 tuổi thích sống cuộc sống yên tĩnh một mình.

Họ hiểu rằng thời gian là điều quan trọng nhất với họ ở hiện tại, và có thể dành thời gian cho những điều họ thích và làm những điều mới chưa từng thử có thể mang lại cho họ sự thoải mái về tâm lý.

Những người có tính cách khác nhau rõ ràng có sở thích khác nhau.

vợ chồng, ngủ riêng, vợ chồng ngủ riêng giường

Một số người thích bật một chiếc đèn ngủ nhỏ trước khi đi ngủ vào buổi tối, im lặng đọc và nghiên cứu, trong khi một số người thích nghe nhạc và xem một bộ phim truyền hình thư giãn trước khi đi ngủ. Vợ chồng khó có thể hoàn toàn thống nhất về sở thích.

Chọn ngủ trên giường riêng và cho mọi người không gian để tự do di chuyển, để họ có thể tự do làm những gì mình muốn, điều này có thể cải thiện hiệu quả chất lượng cuộc sống của các cặp vợ chồng trung niên và người già trong những năm cuối đời.

Khi một người có thể tận hưởng hoàn toàn trạng thái sống độc lập, những sở thích này có thể cung cấp năng lượng mạnh mẽ hơn cho trái tim của họ.

Tất nhiên, ngủ riêng giường đôi khi cũng mang đến những bất lợi không lường trước được. Ví dụ, tình trạng sức khỏe của người trung niên và người cao tuổi sau 50 tuổi không khả quan, dễ mắc các bệnh mãn tính như huyết áp cao và bệnh tim.

vợ chồng, ngủ riêng, vợ chồng ngủ riêng giường

Nếu để người già sống một mình trong thời gian dài, người nhà sẽ không kịp thời ứng cứu khi sức khỏe có vấn đề hoặc tai nạn bất ngờ xảy ra.

Lối sống ngủ riêng giường lâu ngày cũng sẽ gián tiếp ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng, khiến tình yêu giữa hai người ngày càng giảm sút.

Do trong quá trình tiếp xúc, giao lưu với nhau nảy sinh nhiều tình cảm nên những cặp vợ chồng lâu ngày thiếu giao tiếp, tự nhiên sẽ ngày càng độc lập, tự đặt thời gian và suy nghĩ cho mình.

Tóm lại, để các cặp vợ chồng trung niên trên 50 tuổi ngủ riêng giường có thể mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe tinh thần và thể chất, nhưng cũng sẽ có một số nhược điểm không thể thay đổi.

vợ chồng, ngủ riêng, vợ chồng ngủ riêng giường

vợ chồng, ngủ riêng, vợ chồng ngủ riêng giường

vợ chồng, ngủ riêng, vợ chồng ngủ riêng giường

Chúng ta có thể kết hợp hoàn cảnh gia đình của chính mình và chọn một lối sống phù hợp hơn với chúng ta. Nếu tình cảm vợ chồng tương đối hòa thuận, có thể duy trì thói quen sinh hoạt như cũ thì có thể tiếp tục lựa chọn ngủ chung.

Để làm cho sức khỏe thể chất của một bên có vấn đề, cần phải có một thời gian dài nghỉ ngơi. Hoặc nếu hai người có thói quen ngủ khác nhau và thường xuyên xảy ra mâu thuẫn vì điều này, bạn có thể chọn cách ngủ riêng giường để đôi bên cùng bình tĩnh.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 3 ngày, 5 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 3 ngày, 23 giờ trước

Kể từ nay đến 31/12/2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Từ nay, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới

Bắt đầu từ 1/7/2025, công chức vi phạm các hành vi nghiêm trọng như dùng bằng giả, tái phạm, gây hậu quả nặng sẽ bị...
Tin trong ngày 2 ngày, 6 giờ trước

Người cao tuổi sẽ không được nhận trợ cấp hưu trí xã hội 700.000 đồng/tháng nếu không đáp ứng được các điều kiện nào tại Nghị quyết 65?

Mức trợ cấp hưu trí xã hội hằng tháng 700.000 đồng/tháng theo Nghị quyết 65/2025/NQ-HĐND cao hơn 200.000 đồng (tức 40%) so với mức của...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Từ tháng 7/2025: Vợ chồng đi xe của nhau sẽ bị CSGT xử phạt và tịch thu phương tiện, đúng không?

Theo quy định, những trường hợp này đi xe không chính chủ sẽ không bị CSGT xử phạt.
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Trẻ em có chỉ số IQ cao thường có những đặc điểm này. Hãy xem con bạn có bao nhiêu đặc điểm trong số đó nhé

Việc đo lường trí thông minh đã mất hàng thập kỷ nghiên cứu để đạt được kết quả đo lường chính xác nhất có thể....
Chăm con 14 giờ, 52 phút trước

Dấu hiệu ung thư phổi 'nhìn một cái thấy ngay', bác sĩ khuyên nếu gặp tình trạng này nên đi khám gấp

Một khảo sát cho thấy 29% người bị ung thư phổi có dấu hiệu ngón tay dùi trống. Nếu không chắc chắn móng tay của...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 55 phút trước

Nghiên cứu gần 500.000 người phát hiện: Đối tượng thường xuyên ăn hương vị này sẽ sống lâu, giảm nguy cơ ung thư

Chua, ngọt, đắng, cay, bạn thích hương vị nào nhất và hương vị nào là tốt nhất cho sức khỏe? Một nghiên cứu quy mô...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Tại sao trẻ em khóc rồi ngủ thiếp đi sau khi bị đánh đòn? Sự thật đau lòng hơn chúng ta tưởng

Nhiều cha mẹ từng chứng kiến cảnh con mình khóc lóc, rồi gục xuống bàn ngủ thiếp đi sau một trận đòn. Không ít người...
Chăm con 1 ngày, 2 giờ trước

Sự khác biệt giữa trẻ sơ sinh trong ống nghiệm và trẻ sơ sinh bình thường là gì? Có sự khác biệt về chỉ số IQ không? Nói cho bạn biết sự thật nhé!

Trong nhiều năm trở lại đây, khái niệm “thụ tinh trong ống nghiệm” (thường gọi là IVF) không còn xa lạ. Tuy nhiên, quanh phương...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

4 loại cá là 'báu vật omega-3', giàu canxi mà giá rẻ hơn cá hồi, chợ Việt bán nhiều, thấy nhớ mua ngay

Dưới đây là 4 loại cá giàu omega-3 và canxi, vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe, lại có giá hợp lý, nếu thấy bán...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Tin mới cập nhật

Bộ Nội vụ điều chỉnh địa bàn áp dụng mức lương tối thiểu tại các địa phương, cụ thể là?

Theo Bộ Nội vụ, cần quy định mức lương tối thiểu mới để áp dụng cho năm 2026 nhằm bảo đảm mức sống tối thiểu...
Tin trong ngày 19 phút trước

Đề xuất cán bộ, công chức ở tỉnh này khi làm việc đặc thù sẽ được hỗ trợ đến 27 triệu đồng/năm

Hội đồng nhân dân tỉnh Nghệ An đang lấy ý kiến góp ý của người dân với dự thảo nghị quyết sửa đổi, bổ sung...
Tin trong ngày 20 phút trước

Ngành học “nóng” nhất năm 2025: Lương có thể chạm mốc 50 triệu đồng/tháng, ra trường lập tức được săn đón

Điểm chuẩn cao chót vót nhưng ngành học này vẫn thu hút hàng nghìn thí sinh bởi cơ hội nghề nghiệp rộng mở. Vừa tốt...
Kiến thức 21 phút trước

Giáo viên 25 năm kinh nghiệm nói thẳng: Đa phần trẻ thành công bắt nguồn từ một câu nói 'khó nghe' của cha mẹ

Trong suốt 25 năm đứng trên bục giảng, cô Trương Hải Vân đã nhận ra một điểm chung bất ngờ ở những học sinh thành...
Chăm con 22 phút trước

Vì sao giá căn hộ chung cư không ngừng 'leo thang'?

Vài năm trở lại đây, thị trường bất động sản chứng kiến giá căn hộ chung cư liên tục tăng, đặc biệt tại Hà Nội...
Kiến thức 22 phút trước

Bé 3 tuổi đọc thuộc lòng hàng chục bài thơ nhưng bị trường mẫu giáo trả về sau 5 ngày: Lý do xót xa đằng sau danh xưng “thần đồng”

Một cậu bé chưa đầy 3 tuổi tại Trung Quốc, người được ca ngợi là "thần đồng" nhưng lại bị trường mẫu giáo trả về...
Chăm con 49 phút trước

Hà Nội giải phóng mặt bằng một tuyến đường tại Tây Hồ, chốt giá bồi thường chạm mốc 188 triệu đồng/m2

UBND TP. Hà Nội đã phê duyệt phương án bồi thường giải phóng mặt bằng để triển khai dự án xây dựng tuyến đường Đặng...
Tin trong ngày 50 phút trước

Không tiền bạc, không chống lưng, vẫn có thể 'lật thân', thoát nghèo trong chớp mắt nhờ học tư duy 'bán chuối thối' của người Do Thái

Khi đối mặt với khó khăn, dù thiếu tiền bạc, quyền lực hay mối quan hệ đừng vội bỏ cuộc. Thay vào đó, tư duy...
Kiến thức 50 phút trước

Vì sao Rằm tháng 8 lại được coi là 'ngày vàng' thu hút giàu sang? Những điều nên làm và kiêng kỵ nhất định cần chú ý

Không chỉ mang ý nghĩa gắn kết gia đình, Rằm tháng 8 còn được xem là một trong những ngày Rằm đẹp nhất, chứa đựng...
Kiến thức 51 phút trước

Từ ngày mai (1/10), chính thức 7 cơ sở bảo hiểm xã hội tại TP.HCM ngừng hoạt động, cụ thể là?

Bảo hiểm xã hội TPHCM vừa có thông báo về tên gọi, cơ cấu tổ chức, trụ sở làm việc, địa bàn quản lý, tổ...
Tin trong ngày 51 phút trước