Danh mục

Vì sao bệnh xơ gan thường xuyên xảy ra, bác sĩ thẳng thừng: 1 loại bộ đồ ăn là 'thủ phạm', hãy vứt ngay sau khi đọc xong

Chủ nhật, 18/04/2021 21:44

Trong cuộc sống hàng ngày, những yếu tố gây nên bệnh xơ gan là gì?

Nhiều người cho rằng nguyên nhân trực tiếp dẫn đến xơ gan là do hút thuốc, uống rượu nhưng điều không ngờ “nó” được mọi nhà sử dụng, do vậy cần đề cao cảnh giác.

bệnh gan, xơ gan

Nguyên nhân trực tiếp gây ra xơ gan là độc tố aflatoxin, không cần ăn quá nhiều vào cơ thể con người, dù chỉ một miligam cũng có khả năng gây ra nhiều tổn thương cho các cơ quan nội tạng như suy giảm chức năng gan, xơ gan và thậm chí cả ung thư gan.

Vậy đâu là những nơi dễ bị độc tố aflatoxin “ám”?

Một loại bộ đồ ăn được mệnh danh là "ngôi nhà yêu thích" của độc tố aflatoxin, đó là bộ đồ ăn bằng gỗ bị mốc.

Các bộ đồ ăn bằng gỗ như đũa, thớt sẽ không mọc nấm Aspergillus flavus, tuy nhiên, nếu sử dụng hoặc vệ sinh không đúng cách, cặn thức ăn sẽ có khả năng đọng lại trong các khe hở của đũa, theo thời gian nấm mốc sẽ phát triển và độc tố aflatoxin sẽ phát triển.

bệnh gan, xơ gan

Đun sôi nước ở 100 ° C không thể loại bỏ aflatoxin, vì vậy hoàn toàn không đáng tin cậy khi nói rằng aflatoxin có thể được loại bỏ bằng cách rửa bằng nước sôi.

Bộ đồ ăn bằng gỗ như đũa, thớt có thời hạn sử dụng, nói chung là 6 tháng, tốt nhất nên thay mới sau 6 tháng kể từ khi sử dụng.

Ngoài bộ đồ ăn bằng gỗ, gạo mốc, đậu phộng, bột mì, bánh hấp, mộc nhĩ ngâm lâu... đều là những nơi ưa thích của aflatoxin, bạn nên chú ý quan sát và thay thế chúng.

bệnh gan, xơ gan

Ads

Khi gan bị tổn thương, đầu sẽ phát ra 3 loại "tín hiệu", đừng bất cẩn:

Đầu tiên, tóc nhờn

Bệnh nhân xơ gan có thể cảm thấy da đầu nhờn nghiêm trọng và tóc bóng nhờn nhanh chóng.

Hiện tượng gan bị xơ cứng sẽ làm giảm tốc độ chuyển hóa mỡ của gan khiến mỡ đi vào cơ thể không kịp chuyển hóa, tích tụ mỡ trong cơ thể, da đầu tiết ra quá nhiều dầu khiến tóc bết bóng nhờn.

Không nên bỏ qua các vấn đề về tóc, nếu tóc chuyển sang màu vàng, xỉn màu và thô ráp, rụng tóc nghiêm trọng thì tốt nhất bạn nên đi kiểm tra kịp thời để tránh tình trạng ngày càng xấu đi.

bệnh gan, xơ gan

Thứ hai, quầng mắt mờ

Chức năng gan suy giảm có thể khiến da bị sạm đen, xỉn màu, sần sùi, đặc biệt là vùng da bị thâm quầng mắt.

Gan đóng vai trò chính trong quá trình trao đổi chất trong cơ thể con người. Sắt khi vào cơ thể cần được gan phân hủy và chuyển hóa, nếu gan bị tổn thương thì chức năng chuyển hóa cũng giảm khiến hàm lượng sắt trong máu vượt quá tiêu chuẩn.

Một phần sắt chưa được chuyển hóa sẽ tích tụ trên da mặt, do vùng da quanh mắt mỏng nhất, và tình trạng xỉn màu cũng sẽ rất rõ ràng.

bệnh gan, xơ gan

Thứ ba, nổi mụn đột ngột

Gan bị tổn thương dẫn đến mất cân bằng bài tiết hormone hoàng thể, số lượng hormone hoàng thể trong cơ thể tăng nhanh, tuyến bã nhờn tiết ra sẽ tăng tốc, da mặt dễ bị bóng dầu, tắc lỗ chân lông và gây ra mụn.

Mụn bùng phát đột ngột cần cảnh giác và tốt nhất nên đi kiểm tra kịp thời.

bệnh gan, xơ gan

Chúng ta nên làm gì hàng ngày để tránh những tổn thương cho gan?

1. Uống nước thường xuyên

Tiêu chuẩn của chúng tôi về lượng nước cần thiết hàng ngày cho cơ thể con người là "tám ly nước" mỗi ngày, tức là 1600-1700ml. Việc cung cấp đủ nước có thể giúp cơ thể trao đổi chất và thải nhanh chất độc ra khỏi cơ thể.

2. Tập thể dục nhiều hơn

“Gan chi phối gân cốt, tập gân cốt”, gân cốt phụ thuộc vào máu gan, nếu máu gan không đủ thì chân tay co duỗi không thuận lợi, tê mỏi, co cứng.

Tập thể dục sẽ khiến cơ thể thoải mái, linh hoạt, dung nạp tốt hơn.

Bảo vệ gan là rất quan trọng để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Xây dựng thói quen vận động tốt như: đi bộ, chạy bộ, đi bộ nhanh và các bài tập thể dục nhịp điệu khác không những có thể tiêu nhiệt cho cơ thể mà còn không khiến người bệnh quá mệt mỏi, khơi thông cơ và tĩnh mạch, gan ngày càng khỏe mạnh.

bệnh gan, xơ gan

Kiến thức ít về dưỡng gan:

Gan thích nhất là màu xanh, lúc rảnh rỗi có thể đứng lên đi lại, vận động cơ xương, ngắm nhìn bãi cỏ cây cối ngoài cửa sổ. Nó có thể gián tiếp thúc đẩy chức năng trao đổi chất của gan và giải độc gan.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/vi.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/vi-sao-benh-xo-gan-thuong-xuyen-xay-ra-bac-si-thang-thung-1-loai-bo-do-an-la-thu-pham-hay-vut-ngay-sau-khi-doc-xong-79019.html
Tags    bệnh gan xơ gan

Tin được quan tâm

Song Hye Kyo công khai xuất hiện với người đàn ông mà cô từng yêu đơn phương

Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa làm dấy lên nghi vấn cô đang có mối quan hệ yêu đương với người đàn...
Chuyện làng sao 3 ngày, 4 giờ trước

Việt Nam có một vùng đất đẹp như 'hành tinh khác': Hồ nước treo lơ lửng, hoang sơ ít người biết đến

Điểm nhấn ấn tượng nhất của nơi này chính là hồ Lơ Lửng. Đây là một hồ canxi nằm cao hơn dòng sông ngầm khoảng...
Du lịch Việt 3 ngày, 10 giờ trước

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài

Tin sao Việt 17/10/2025: Lương Bằng Quang bất ngờ đăng tải video giữa đêm, anh lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Bài đăng của Hoa...
Chuyện làng sao 3 ngày, 9 giờ trước

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.
Chuyện làng sao 3 ngày, 8 giờ trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà ở nhà chồng: Cơ ngơi thiếu gia đồ sộ đến choáng

Lộ cơ ngơi gây tranh cãi của chồng Đỗ Thị Hà là thiếu gia tập đoàn Sơn Hải tại Quảng Trị khiến ai cũng bất...
Chuyện làng sao 3 ngày, 19 giờ trước

Chồng Hoa hậu Đỗ Thị Hà lộ thái độ thật với bố vợ, nàng Hậu lần đầu lên tiếng về lễ ăn hỏi

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và bạn trai đã tổ chức lễ ăn hỏi khá kín tiếng.
Chuyện làng sao 3 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

Đại học Harvard phát hiện 'khung giờ vàng' đi ngủ giúp tăng tuổi thọ, giảm bệnh tật, không phải 22h tối

Một nghiên cứu dài hạn của Đại học Harvard (Mỹ) chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa thời gian đi ngủ và tuổi thọ....
Chăm sóc sức khỏe 41 phút trước

Căn bệnh ung thư phổ biến, nhiều người mắc thứ 7 thế giới: Người Việt dưới 40 tuổi mắc tăng gấp đôi trong 10 năm qua

Ung thư vùng đầu - cổ, loại ung thư phổ biến thứ bảy trên toàn cầu, đang cho thấy sự gia tăng đáng báo động...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 19 phút trước

Đưa đạm lành đến với trẻ em vùng cao: Hành trình bền vững từ niềm tin với hạt đậu nành của Vinasoy

Chính từ niềm tin bền bỉ với hạt đậu nành, Vinasoy đã dành gần 30 năm chuyên tâm nghiên cứu và phát triển các sản...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 33 phút trước

Những người có 6 thứ này màu đen thường 'lành ít dữ nhiều', có thể ung thư đang 'gặm nhấm' cơ thể, đừng chủ quan

Ung thư thường phát triển âm thầm nhưng cơ thể vẫn có những cách phát ra tín hiệu cảnh báo tinh vi. Dưới đây là...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 23 phút trước

Toàn thân chàng trai 19 tuổi tím tái, ngộ độc suýt chết vì ăn loại rau 'chống ngán' cực quen trên mâm cơm người Việt

Một nam sinh viên 19 tuổi đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, toàn thân tím tái và khó thở do...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 45 phút trước

Nghiên cứu phát hiện ra trẻ làm điều này 5 giờ/tuần sẽ thông minh vượt trội, hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa

Một nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy những trẻ em dành từ 5 giờ mỗi tuần cho hoạt động thể chất có chỉ số...
Chăm con 6 giờ, 11 phút trước

Tin mới cập nhật

CSGT kiểm tra nồng độ cồn trên toàn quốc, trọng điểm vào khung giờ nào?

Phòng CSGT TP HCM cũng triển khai kế hoạch cao điểm kiểm soát nồng độ cồn từ nay đến giai đoạn trước trong và sau...
Dòng sự kiện 41 phút trước

Shark Bình từng nói thẳng hành trình khởi nghiệp, thừa nhận thất bại và ước 'có ai tát vào mặt 1 cái'

Shark Bình: "Tôi từng ước 15 năm trước có ai tát vào mặt 1 cái thì đã tránh được bao nhiêu thất bại trong quá...
Doanh nghiệp 41 phút trước

Người duy nhất được nhận gộp 2 tháng lương hưu, trợ cấp BHXH: Ai là người may mắn hưởng quyền lợi đặc biệt này?

Nghị định 233/2025 của Chính phủ về cơ chế tài chính trong BHXH, BHYT và BHTN vừa ban hành nêu rõ một số trường hợp...
Kiến thức 41 phút trước

CSGT TP.HCM kiểm nồng độ cồn, người vi phạm kịch khung vẫn nói: 'Không uống, tôi đã uống chai nào đâu'

Sau khi Cục trưởng Cục CSGT phát lệnh ra quân kiểm tra nồng độ cồn trên toàn quốc, lực lượng CSGT TP.HCM đã triển khai...
Dòng sự kiện 41 phút trước

Nhiều người vẫn để 6 thứ này dưới gầm giường mà không biết, vừa ảnh hưởng sức khỏe vừa mất may mắn

Giường ngủ là nơi nghỉ ngơi và hồi phục năng lượng, nhưng ít ai biết rằng gầm giường lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh...
Phong thủy 1 giờ, 16 phút trước

Càng gặp gỡ nhiều, bạn sẽ thấy rằng một người càng độc ác và xảo quyệt thì càng giả vờ vô hại!

Thực tế cho thấy, những kẻ càng xảo quyệt, càng thâm hiểm lại càng tỏ ra thân thiện trên bề mặt. Nhưng sau lưng, họ...
Kiến thức 1 giờ, 17 phút trước

Việt Nam sắp có hầm vượt biển 10.000 tỷ lớn nhất nước: Công trình thế kỷ chịu được động đất mạnh tới 6 độ richter

Dự kiến, dự án này sẽ có tổng mức đầu tư dự kiến khoảng 10.000 tỷ đồng, thời gian thực hiện dự kiến trong giai...
Tin trong ngày 1 giờ, 18 phút trước

10 loại bệnh miễn đăng ký nghĩa vụ quân sự 2026, không nhận vào quân thường trực là bệnh gì?

Dưới đây là danh sách cụ thể 10 loại bệnh miễn đăng ký nghĩa vụ quân sự 2026, không nhận vào quân thường trực theo...
Tin trong ngày 1 giờ, 18 phút trước

Điều ít người nhận ra khi xem 'Sex Education': Sống kiểu này mới là sống, chạm tới hạnh phúc đích thực

'Sex Education' đã kết thúc phần 4, nhưng các bài học mà phim để lại dường như vẫn còn nguyên giá trị.
Tiêu khiển 1 giờ, 19 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 21 tháng 10, tức mùng 1 của tháng 9 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 21 tháng 10, ngày đầu tiên của tháng 9 âm lịch, đại diện cho sự kết hợp của nă Tỵ, Tháng Bính...
Đời sống số 2 giờ, 49 phút trước