Danh mục

Uống trà mỗi ngày tốt hay xấu cho cơ thể? Uống trà xanh thường xuyên có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường?

Thứ năm, 15/09/2022 11:14

Uống trà là một nét văn hóa ẩm thực rất truyền thống ở nước ta, hương vị của lá trà rất thơm, uống trà đúng cách có thể nhanh chóng bổ sung nước cho cơ thể và giải tỏa một số cảm xúc không tốt.

Ngoài ra, trà còn chứa nhiều vitamin và các thành phần khác nên nhiều người cho rằng uống trà mỗi ngày có thể đóng vai trò chăm sóc sức khỏe. Vậy, uống trà mỗi ngày có thực sự tốt cho cơ thể?

uống trà, trà xanh, tác dụng của trà xanh, tiểu đường

Uống trà mỗi ngày có tốt cho cơ thể không?

Uống trà mỗi ngày có tốt cho cơ thể hay không còn tùy thuộc vào cách bạn uống. Nếu bạn uống trà đậm, trà nóng hoặc trà thảo mộc khi uống trà sẽ không có lợi cho cơ thể của bạn.

Nếu không kiểm soát tốt thời gian uống trà như uống trà lúc bụng đói, uống trà trước khi đi ngủ, thì sẽ không có lợi cho sức khỏe, hơn nữa còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Và nếu uống nhiều trà sẽ làm tăng gánh nặng cho thận, không có tác dụng chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn thực hiện đúng phương pháp để uống trà, nó không chỉ có vai trò duy trì sức khỏe mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh mãn tính.

uống trà, trà xanh, tác dụng của trà xanh, tiểu đường

Dưới đây, tôi sẽ giới thiệu chi tiết đến các bạn những lợi ích của việc uống trà đúng cách hàng ngày đối với cơ thể.

1. Loại bỏ mệt mỏi

Lá chè có chứa nhiều tannin trong trà và các nguyên tố trong trà, có thể nhanh chóng hòa tan vào nước. Sau khi vào cơ thể con người, nó sẽ làm cho thần kinh trung ương hưng phấn, có vai trò sảng khoái. Và nó có thể loại bỏ sự mệt mỏi của cơ thể và não bộ, và cũng có thể loại bỏ một số cảm xúc tiêu cực như trầm cảm và lo lắng .

uống trà, trà xanh, tác dụng của trà xanh, tiểu đường

Ads

2. Thúc đẩy tiêu hóa và giảm cân

Trà chứa rất giàu catechin, polyphenol trong trà, axit folic, theophylline , inositol và các thành phần khác. có tác dụng chống béo phì.

Hơn nữa, những thành phần này trong trà cũng có thể làm sạch một số loại dầu trong ruột và thúc đẩy sự bài tiết của chúng, có thể cải thiện chức năng trao đổi chất của cơ thể và giúp giảm cân.

uống trà, trà xanh, tác dụng của trà xanh, tiểu đường

3. Chăm sóc da

Đặc biệt là đối với những phụ nữ làm việc trước máy tính trong thời gian dài, uống trà đúng cách hàng ngày có thể đóng vai trò duy trì làn da. Trà chứa rất nhiều vitamin, cũng như các nguyên tố khoáng chất khác nhau, những chất này có thể đóng một vai trò trong việc chống bức xạ, có thể chống lại bức xạ của máy tính trên da một cách hiệu quả. Nó cũng có thể tăng cường sự trao đổi chất của da và đạt được hiệu quả duy trì làn da.

uống trà, trà xanh, tác dụng của trà xanh, tiểu đường

Ngoài ra, có nhiều người cho rằng uống trà xanh đúng cách có tác dụng phòng chống bệnh tiểu đường, điều này có đúng không?

Trà xanh rất giàu vitamin, polyphenol trong trà, catechin và axit folic, có thể cải thiện chức năng trao đổi chất của cơ thể và thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipid và đường. Nó không chỉ có thể ngăn ngừa béo phì hiệu quả mà còn ngăn lượng đường trong máu tăng cao.

Hơn nữa, các polyphenol trà có trong trà xanh cũng có thể ức chế sự gia tăng của lượng đường trong máu và có chức năng ổn định lượng đường trong máu.

uống trà, trà xanh, tác dụng của trà xanh, tiểu đường

Tựu chung lại, nếu bạn thực hiện đúng cách uống trà, uống trà đúng cách hàng ngày sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe đối với cơ thể. Nó không chỉ có thể loại bỏ sự mệt mỏi của cơ thể và não bộ, mà còn thúc đẩy tiêu hóa, cải thiện chức năng trao đổi chất và duy trì làn da.

Ngoài ra, uống trà xanh đúng cách hàng ngày còn có tác dụng phòng chống bệnh tiểu đường. Nhưng điều đáng chú ý là có rất nhiều loại trà, vì vậy hãy chọn trà theo hiến kế của riêng bạn.

Và nếu trà xuất hiện nấm mốc và ẩm ướt thì bạn không nên uống tiếp. Trong lá trà như vậy sẽ có rất nhiều vi khuẩn, độc tố và nấm mốc phát triển, một khi uống vào sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/uong-tra-moi-ngay-tot-h.. Nguồn: http://baove.congly.vn/uong-tra-moi-ngay-tot-hay-xau-cho-co-the-uong-tra-xanh-thuong-xuyen-co-the-ngan-ngua-benh-tieu-duong-32479.html

Tin được quan tâm

Mắt đồng tử kép là gì? Trong lịch sử có 8 người sở hữu đôi mắt này. Họ đều là thánh nhân hoặc hoàng đế

Việc có hai đồng tử trong một mắt nghe có vẻ như chỉ có trong phim khoa học viễn tưởng, nhưng những người như vậy...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Sự thật kinh hoàng đằng sau những bộ phim khiêu dâm: 3 mối nguy hiểm lớn sẽ khiến bạn choáng váng! Bạn còn dám xem sau khi đọc bài viết này không?

Phim khiêu dâm không chỉ là công cụ "giải trí người lớn" như nhiều người vẫn nghĩ. Ẩn sau những hình ảnh kích thích ấy...
Đời sống số 3 ngày, 16 giờ trước

Nhà có âm khí làm ăn khó phát, con cái thiếu duyên, đây là 6 dấu hiệu nhận biết

Trong phong thủy, âm khí là năng lượng tiêu cực có thể ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe, tài vận và mối quan hệ...
Phong thủy 3 ngày, 1 giờ trước

Sao Việt 10/10: Phương Oanh bất ổn cứ nhìn con là khóc; Món 'nhà quê' giúp Thanh Lam giữ da căng mọng collagen ở tuổi U60

Tin sao Việt 10/10/2025: Phương Oanh thừa nhận, từ khi làm mẹ, bản thân trở nên yếu mềm hơn, đôi khi mệt mỏi. Bí quyết...
Chuyện làng sao 3 ngày, 20 giờ trước

Sao Việt 11/10: Hoà Minzy tiếp tục ủng hộ đồng bào vùng lũ 500 triệu đồng; Nam ca sĩ Việt bị tai nạn liệt nửa mặt, ám ảnh vì ngoại hình biến dạng

Tin sao Việt 11/10/2025: Hoà Minzy tiếp tục thể hiện nghĩa cử cao đẹp tới bà con vùng lũ, tấm lòng thiện nguyện của nữ...
Chuyện làng sao 2 ngày, 16 giờ trước

Cán bộ, công chức, viên chức được hỗ trợ thêm 3,6 triệu đồng/tháng đến hết năm 2025, ai được hưởng?

Từ giờ đến 31/12/2025, hỗ trợ thêm 3 triệu 6 mỗi tháng cho toàn thể cán bộ công chức viên chức di chuyển làm việc...
Tin trong ngày 3 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Loại rau được đánh giá là 'thực phẩm chống ung thư tốt nhất thế giới': Ở Việt Nam mọc khắp nơi, giá chỉ vài nghìn đồng cả mớ

Ít ai ngờ loại rau chỉ vài nghìn đồng ngoài chợ Việt lại được giới khoa học quốc tế công nhận là “thực phẩm chống...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 20 phút trước

Loại rau quen thuộc ở Việt Nam: Chống rụng và kích thích mọc tóc con cực tốt, chỉ 15.000 đồng/kg

Rụng tóc không chỉ gây ảnh hưởng tới ngoại hình mà còn tác động đến sức khỏe tinh thần của nhiều người. Tình trạng rụng...
Khỏe đẹp 1 ngày, 2 giờ trước

Loại củ được đánh giá là chứa nhiều chất vi nhựa nhất, không ít gia đình Việt vẫn đang ăn mỗi ngày

Chuyên gia Công nghệ thực phẩm cho hay, vi nhựa có mặt ở khắp mọi nơi trong môi trường. Mới đây, các nhà nghiên cứu...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 22 giờ trước

Trẻ đã ngủ, bố mẹ nằm chơi điện thoại bên cạnh có ảnh hưởng gì không? Sự thật khiến nhiều người bất ngờ

Khi con ngủ, nhiều bậc cha mẹ mới tranh thủ chút thời gian riêng để lướt điện thoại, xem video hoặc đọc tin tức. Nhưng...
Chăm con 2 ngày, 10 giờ trước

Loại quả được đánh giá 'tốt nhất thế giới', ở Việt Nam vừa nhiều vừa rẻ, chợ nào cũng có

Loại quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do gây căng thẳng oxy hóa và ngăn chặn sự...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 19 giờ trước

Làm thế nào Tống Mỹ Linh sống đến 106 tuổi dù mắc bệnh ung thư ở tuổi 40? Một người hầu riêng tiết lộ sự thật đằng sau cái chết của bà

Cuộc đời bà thật huyền thoại. Tống Mỹ Linh, một người phụ nữ sống qua ba thế kỷ, không chỉ sở hữu nhan sắc và...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 20 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 13/10: Hoa hậu Khánh Vân ngầm xác nhận đang mang thai con đầu lòng?; Choáng với số tiền hơn 12 tỷ hỗ trợ các dự án cộng đồng của Hà Anh Tuấn

Tin sao Việt 13/10/2025: Động thái mới đây của Hoa hậu Khánh Vân khiến dân tình đồn đoán rằng cô đang ở những tháng đầu...
Chuyện làng sao 25 phút trước

Những người thích tương tác với bài đăng của người khác trên mạng xã hội không hề cố gắng lấy lòng người khác! 90% họ đều có 4 loại tâm lý này

Nhiều người cho rằng, ai suốt ngày thả tim hay like bài của người khác là đang cố lấy lòng hoặc nịnh bợ. Nhưng sự...
Đời sống trẻ 43 phút trước

Thương lái Trung Quốc lùng mua loại hoa trồng nhiều ở Việt Nam với giá hơn 1 chỉ vàng/kg, quý cỡ nào mà được mua từ gốc đến rễ?

Loại cây quý hiếm có ở Việt Nam đang được thương lái Trung Quốc mua từ gốc tới rễ với giá lên tới 18 triệu...
Kiến thức 43 phút trước

Con gái trầm tính, hướng nội nên học ngành gì?

Trong xã hội sôi động hiện nay, những người hoạt ngôn, tự tin, thích giao tiếp thường dễ được chú ý và có nhiều cơ...
Kiến thức 43 phút trước

Nước sát vách Việt Nam mới phát hiện mỏ vàng hơn 1.000 tấn chôn sâu 3.000m dưới lòng đất

Ước tính, mỏ này có thể vượt quá 1.000 tấn vàng. Trong đó, khoảng 300 tấn đã được xác nhận ở tầng nông hơn, với...
Kiến thức 43 phút trước

Sự khác biệt giữa trẻ em gầy và béo là gì? 3 điểm khác biệt lớn, đừng chủ quan

Thực tế cho thấy, trẻ em gầy và béo có nhiều sự khác biệt ngay từ khi còn nhỏ.
Chăm con 2 giờ, 46 phút trước

Ngay từ đầu năm 2026: Có 4 nhóm đối tượng mới sẽ được chi trả 100% Bảo hiểm y tế, là ai?

Hà Nội sẽ chi trả toàn bộ chi phí bảo hiểm y tế cho 4 nhóm đối tượng chính sách và hỗ trợ một phần...
Kiến thức 2 giờ, 57 phút trước

Công chức, viên chức đón tin vui lớn: Nhận lương tăng thêm tới 9.000.000 đồng mỗi tháng nhờ chính sách mới này

Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới...
Kiến thức 2 giờ, 2 phút trước

Nếu một người phụ nữ không thể cho bạn hai điều này, mối quan hệ nên chấm dứt, đừng cảm thấy tiếc nuối

Một mối quan hệ lâu dài không được duy trì bằng cách "ép buộc" hay "làm vừa lòng". Thay vào đó, nó dựa trên sự...
Đàn ông yêu 2 giờ, 6 phút trước

Tại sao hầu hết các hoàng đế nhà Thanh đều qua đời vào mùa đông? Hai lý do ít ai ngờ tới này lại là nguyên nhân gây tử vong nhiều nhất

Nhà Thanh là triều đại cuối cùng của Trung Quốc cổ đại, vì vậy lịch sử của triều đại này chính xác và được ghi...
Kiến thức 2 giờ, 13 phút trước