Danh mục

Uống nước ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng tương đương với việc uống vi khuẩn? Đừng đoán mò, hãy xem câu trả lời của bác sĩ

Thứ tư, 29/09/2021 07:08

Hầu hết mọi người khi thức dậy vào mỗi buổi sáng, họ sẽ thấy khát và khô miệng. Khô miệng là một điều hết sức bình thường sau khi ngủ cả đêm.

Một số người nghĩ rằng việc đầu tiên phải làm khi ngủ dậy là uống nước để bổ sung lượng nước đã tiêu thụ qua đêm, và một số lượng lớn cho rằng uống nước đầu tiên vào buổi sáng sẽ khiến tất cả vi khuẩn trong miệng xâm nhập vào cơ thể.

uống nước buổi sáng, uống nước

Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ xem bài viết này để hiểu liệu chúng ta có nên uống nước đầu tiên vào buổi sáng hay không.

Uống nước khi thức dậy vào buổi sáng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể? Trong miệng chúng ta có khoảng 500 vi khuẩn, và có hơn 700 loại vi khuẩn ký sinh, và có thể nhìn rõ những vi khuẩn này dưới kính hiển vi.

uống nước buổi sáng, uống nước

Trong số rất nhiều vi khuẩn, mảng bám răng là loại cứng đầu nhất, bám chặt vào bề mặt răng và về cơ bản không dễ bị rửa trôi bởi nước.

Khi các mảng bám răng trong miệng tích tụ đến một mức độ nhất định sẽ xuất hiện vôi răng, không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp của hàm răng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, và các viêm nhiễm khác như chảy máu hoặc teo nướu.

Thực chất vi khuẩn vừa nêu chính là mảng bám răng, hệ thống miễn dịch của cơ thể con người đặc biệt mạnh mẽ, việc đối phó với những vi khuẩn này trong khoang miệng vẫn rất đơn giản.

Vì vậy, quan niệm rằng uống nước khi mới thức dậy (khi chưa đánh răng) tương đương với uống vi khuẩn là quá phiến diện và không chính xác.

uống nước buổi sáng, uống nước

Uống nước đúng cách:

1. Một cốc nước muối nhạt mỗi ngày

Có thể dùng nước muối nhạt làm cốc nước đầu tiên để uống vào buổi sáng, chủ yếu để giảm táo bón, tuy điều trị táo bón nhưng chỉ uống nước muối nhạt không thể giải quyết triệt để.

Nhưng nó có thể làm giảm bớt tình trạng táo bón, cần lưu ý rằng những người bị cao huyết áp hoặc các bệnh tim mạch, mạch máu não không thích hợp với nước muối nhạt là cốc nước đầu tiên khi thức dậy vào buổi sáng.

Do huyết áp trong cơ thể đang ở mức cao nhất vào buổi sáng, uống nước muối nhạt vào thời điểm này sẽ khiến huyết áp tăng nhanh, nhóm người này nếu uống nước muối nhạt vào buổi sáng sẽ gây ra nhiều vấn đề về cơ thể.

uống nước buổi sáng, uống nước

2. Không uống nước trái cây

Tôi tin rằng nhiều phụ nữ thích uống một ly nước ép trái cây tươi vào buổi sáng, cách làm này không đúng, vị ngọt của nước trái cây sẽ khiến bạn khó ăn sáng.

Hơn nữa, do nhiệt độ cơ thể con người tương đối cao, uống nước lạnh vào buổi sáng sẽ ảnh hưởng đến đường ruột và dạ dày kích thích tiêu hóa, dẫn đến tiêu hóa không bình thường, vì vậy không nên uống nước trái cây mới vắt uống ngay ly nước đầu tiên vào buổi sáng.

Kết luận: Trên thực tế, dù bạn có uống nước như thế nào thì cũng không thể đáp ứng đủ chất dinh dưỡng mà cơ thể chúng ta cần, và trong nước cũng không có tác dụng thần kỳ đặc biệt nào.

uống nước buổi sáng, uống nước

Chỉ cần nước đang lưu hành trên thị trường là uống được rồi thì không cần uống loại nước nào tốt cho sức khỏe hơn, không cần lo lắng về vấn đề nước uống, chỉ cần bạn uống đủ nước mỗi ngày là bạn có thể giữ được. cơ thể bạn đang vận động. Trở nên khỏe mạnh hơn

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/uo.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/uong-nuoc-ngay-sau-khi-thuc-day-vao-buoi-sang-tuong-duong-voi-viec-uong-vi-khuan-dung-doan-mo-hay-xem-cau-tra-loi-cua-bac-si-97037.html

Tin được quan tâm

Bánh chưng khi rán chỉ bỏ mỗi dầu ăn thì vẫn chưa chuẩn, thêm một thứ bánh chưng giòn tan bên ngoài mềm bên trong, không lo ngấy

Để rán bánh chưng giòn, thơm ngon, các bà nội trợ có thể tham khảo bí quyết rán bánh chưng giòn tan, ngon mà không...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 15 giờ trước

Sao Việt 29/1: Trương Ngọc Ánh và Trần Bảo Sơn tái hợp? 'Cục trưởng' Xuân Bắc nói về thói quen tiết kiệm của bố mẹ

Tin sao Việt hot nhất ngày 29/1/2025: Rộ nghi vấn Trương Ngọc Ánh và Trần Bảo Sơn tái hợp. Nghệ sĩ Xuân Bắc chia sẻ:...
Chuyện làng sao 3 ngày, 16 giờ trước

Bát hương tự nhiên bốc cháy là điềm báo gì?

Cháy bát hương (bát hương bốc cháy) là một hiện tượng ít khi xảy ra. Nó khiến cho những người có niềm tin tâm linh...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Đến 31/12/2025: Đối tượng được cấp CCCD có giá trị vô thời hạn là ai?

Có 1 trường hợp duy nhất công dân được nhận thẻ căn cước vô thời hạn, chi tiết được nêu trong bài viết dưới đây....
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích bông sen đỏ nào? Có bao nhiêu điều tốt đẹp sẽ xảy đến với bạn?

Hãy nhìn vào các bông sen đỏ dưới đây và chọn một bông bạn cảm thấy yêu thích nhất. Sau đó, tôi sẽ chia sẻ...
Đời sống số 2 ngày, 7 giờ trước

Dãy núi dài nhất Việt Nam có tên là gì?

Không chỉ là dãy núi dài nhất Việt Nam, mà nó còn được mệnh danh là 'đệ nhất thiên nhiên Đông Dương', bởi sự đa...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Tháng nào trong năm 2025 phù hợp để thuận lợi thụ thai?

Trong năm luôn có những thời điểm cụ thể Âm - Dương hòa hợp, dễ dàng, thuận lợi cho cho việc thụ thai và sinh...
Chăm con 10 giờ, 33 phút trước

Ăn mứt ngày Tết theo cách này vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe, bạn đã biết chưa?

Mứt Tết từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong những ngày đầu xuân, vừa là món ăn truyền thống, vừa mang...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 3 phút trước

Nếu máu quá đặc, cơ thể sẽ có 3 triệu chứng, nên chú ý uống 1 nước để pha loãng

Máu đặc là “kẻ thù thầm lặng” của cơ thể con người và là “thủ phạm” gây xơ cứng thành mạch máu và nhiều vấn...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Luôn thức dậy vào 3, 4 giờ sáng có thể cảnh báo 4 căn bệnh nguy hiểm

Nếu bạn thường xuyên tỉnh giấc sớm, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 3 giờ trước

5 bí quyết trường thọ của cụ bà trăm tuổi rất đơn giản, thiết thực và sẽ có ích cho bạn suốt đời

Đối mặt với cuộc sống, bà luôn chọn cách đối mặt một cách tích cực và luôn giữ thái độ vui vẻ.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 8 giờ trước

4 món ăn này nên vứt đi ngay cả khi để trong tủ lạnh! Cẩn thận tổn thương gan và ngộ độc, đặc biệt là vào mùa xuân

Một số người tiết kiệm sẽ gói những món ăn không ăn hết mỗi tối trong màng bọc thực phẩm và cho vào tủ lạnh....
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

Hyun Bin và Son Ye Jin đưa quý tử nhỏ đi du xuân dịp đầu năm mới

Nam diễn viên Hyun Bin cùng bà xã và con trai cưng tận hưởng kỳ nghỉ lễ ấm áp bên nhau sau một năm làm...
Chuyện làng sao 1 giờ, 2 phút trước

Hương Giang bị tóm gọn khoá môi bạn trai kém tuổi

Khoảnh khắc Hương Giang khoá môi Phú Cường khiến neitzen không khỏi thích thú.
Chuyện làng sao 1 giờ, 2 phút trước

Hoa hậu Đặng Thu Thảo khoe không gian sống cực sang, góc nào cũng xịn xò hết nấc

Không gian sống cực xịn xò của Hoa hậu Đặng Thu Thảo khiến ai nấy không khỏi ghen tị.
Chuyện làng sao 1 giờ, 3 phút trước

Danh ca Sơn Tuyền ở tuổi U65: Hôn nhân 48 năm viên mãn không cần đám cưới, không con cái, vẫn tập gym 4 tiếng mỗi ngày

Gần nửa thế kỷ bên nhau, danh ca Sơn Tuyền và ông xã vẫn viên mãn, nồng cháy như thuở ban đầu. Ở tuổi 63,...
Chuyện làng sao 2 giờ, 41 phút trước

Phạm Nhật Vượng quê gốc ở đâu?

Ông Phạm Nhật Vượng được biết đến là một trong những doanh nhân giàu nhất Việt Nam. Nhưng vị tỷ phú này quê quán ở...
Kiến thức 2 giờ, 42 phút trước

Tử vi ngày 1/2/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mão may mắn, Ngọ hung vận khá lớn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/2/2025.
Đời sống số 2 giờ, 43 phút trước

Tại sao năm Ất Tỵ 2025 có 2 ngày lập xuân? Đây có phải năm mang điềm báo giàu có?

Ất Tỵ 2025 được cho là một năm đặc biệt, dự báo sự giàu có, may mắn, an khang, thịnh vượng.
Kiến thức 4 giờ, 46 phút trước

Phương thức tuyển sinh đại học Sư phạm Hà Nội 2025? Điều kiện xét tuyển đại học Sư phạm Hà Nội 2025?

Ngày 22 tháng 1 Trường Đại học Sư phạm Hà Nội ra Thông báo 95/TB-ĐHSPHN về phương án tuyển sinh Đại học chính quy năm...
Kiến thức 4 giờ, 46 phút trước

Sau Tết phải hạ ngay 3 thứ này khỏi bàn thờ, để càng lâu càng mất lộc

Đây là những thứ phải hạ ngay khỏi bàn thờ sau Tết bởi có thể khiến gia chủ mất lộc.
Kiến thức 4 giờ, 46 phút trước

Chính sách mới có hiệu lực từ tháng 2/2025

Từ tháng 2/2025, có nhiều chính sách mới quan trọng ảnh hưởng lớn đến người dân cả nước.
Kiến thức 4 giờ, 47 phút trước