Danh mục

Uống nước ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng tương đương với việc uống vi khuẩn? Đừng đoán mò, hãy xem câu trả lời của bác sĩ

Thứ tư, 29/09/2021 07:08

Hầu hết mọi người khi thức dậy vào mỗi buổi sáng, họ sẽ thấy khát và khô miệng. Khô miệng là một điều hết sức bình thường sau khi ngủ cả đêm.

Một số người nghĩ rằng việc đầu tiên phải làm khi ngủ dậy là uống nước để bổ sung lượng nước đã tiêu thụ qua đêm, và một số lượng lớn cho rằng uống nước đầu tiên vào buổi sáng sẽ khiến tất cả vi khuẩn trong miệng xâm nhập vào cơ thể.

uống nước buổi sáng, uống nước

Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ xem bài viết này để hiểu liệu chúng ta có nên uống nước đầu tiên vào buổi sáng hay không.

Uống nước khi thức dậy vào buổi sáng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể? Trong miệng chúng ta có khoảng 500 vi khuẩn, và có hơn 700 loại vi khuẩn ký sinh, và có thể nhìn rõ những vi khuẩn này dưới kính hiển vi.

uống nước buổi sáng, uống nước

Trong số rất nhiều vi khuẩn, mảng bám răng là loại cứng đầu nhất, bám chặt vào bề mặt răng và về cơ bản không dễ bị rửa trôi bởi nước.

Khi các mảng bám răng trong miệng tích tụ đến một mức độ nhất định sẽ xuất hiện vôi răng, không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp của hàm răng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, và các viêm nhiễm khác như chảy máu hoặc teo nướu.

Thực chất vi khuẩn vừa nêu chính là mảng bám răng, hệ thống miễn dịch của cơ thể con người đặc biệt mạnh mẽ, việc đối phó với những vi khuẩn này trong khoang miệng vẫn rất đơn giản.

Vì vậy, quan niệm rằng uống nước khi mới thức dậy (khi chưa đánh răng) tương đương với uống vi khuẩn là quá phiến diện và không chính xác.

uống nước buổi sáng, uống nước

Uống nước đúng cách:

1. Một cốc nước muối nhạt mỗi ngày

Có thể dùng nước muối nhạt làm cốc nước đầu tiên để uống vào buổi sáng, chủ yếu để giảm táo bón, tuy điều trị táo bón nhưng chỉ uống nước muối nhạt không thể giải quyết triệt để.

Nhưng nó có thể làm giảm bớt tình trạng táo bón, cần lưu ý rằng những người bị cao huyết áp hoặc các bệnh tim mạch, mạch máu não không thích hợp với nước muối nhạt là cốc nước đầu tiên khi thức dậy vào buổi sáng.

Do huyết áp trong cơ thể đang ở mức cao nhất vào buổi sáng, uống nước muối nhạt vào thời điểm này sẽ khiến huyết áp tăng nhanh, nhóm người này nếu uống nước muối nhạt vào buổi sáng sẽ gây ra nhiều vấn đề về cơ thể.

uống nước buổi sáng, uống nước

2. Không uống nước trái cây

Tôi tin rằng nhiều phụ nữ thích uống một ly nước ép trái cây tươi vào buổi sáng, cách làm này không đúng, vị ngọt của nước trái cây sẽ khiến bạn khó ăn sáng.

Hơn nữa, do nhiệt độ cơ thể con người tương đối cao, uống nước lạnh vào buổi sáng sẽ ảnh hưởng đến đường ruột và dạ dày kích thích tiêu hóa, dẫn đến tiêu hóa không bình thường, vì vậy không nên uống nước trái cây mới vắt uống ngay ly nước đầu tiên vào buổi sáng.

Kết luận: Trên thực tế, dù bạn có uống nước như thế nào thì cũng không thể đáp ứng đủ chất dinh dưỡng mà cơ thể chúng ta cần, và trong nước cũng không có tác dụng thần kỳ đặc biệt nào.

uống nước buổi sáng, uống nước

Chỉ cần nước đang lưu hành trên thị trường là uống được rồi thì không cần uống loại nước nào tốt cho sức khỏe hơn, không cần lo lắng về vấn đề nước uống, chỉ cần bạn uống đủ nước mỗi ngày là bạn có thể giữ được. cơ thể bạn đang vận động. Trở nên khỏe mạnh hơn

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/uo.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/uong-nuoc-ngay-sau-khi-thuc-day-vao-buoi-sang-tuong-duong-voi-viec-uong-vi-khuan-dung-doan-mo-hay-xem-cau-tra-loi-cua-bac-si-97037.html

Tin được quan tâm

Để nhận được tiền trợ cấp hàng tháng, người từ 60 tuổi không có lương hưu phải đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã...
Kiến thức 2 ngày, 24 giờ trước

4 tháng nữa, những người sinh năm này phải đổi Căn cước mới, ai cũng phải nhớ kẻo bị xử phạt hành chính

Theo Luật Căn cước 2023, nhiều công dân sẽ phải thực hiện thủ tục đổi thẻ Căn cước công dân (CCCD) trong năm 2025 theo...
Tin trong ngày 1 ngày, 11 giờ trước

Kể từ bây giờ, đất không giấy tờ khi làm Sổ đỏ bắt buộc phải đóng 4 khoản phí này

Trường hợp đất không giấy tờ muốn làm sổ đỏ, người dân cần phải đóng 4 khoản phí sau đây.
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Gia đình duy nhất ở Việt Nam có tới 4 nghệ sĩ cùng được lấy tên để đặt cho tên đường: Trong đó có một nữ nhà thơ nổi tiếng

Gia đình nhà thơ Lưu Quang Thuận là trường hợp hiếm hoi trong làng văn nghệ Việt Nam khi cả bốn thành viên đều là...
Tin trong ngày 1 ngày, 11 giờ trước

Từ 15/4/2025: Đối tượng này được tăng lương khoảng 18%, có thể nhận lương 80.000.000 đồng mỗi tháng

Mức này tối đa bằng hai lần lương cơ bản. Như vậy, lương kế hoạch tối đa cho chức danh chủ tịch hội đồng là...
Kiến thức 1 ngày, 11 giờ trước

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: Gia đình xin mọi người đừng làm điều này, một nhân vật khóc nức nở

Những tấm bảng có nội dung đặc biệt được gia đình diễn viên Ngọc Trinh treo ở khu vực tang lễ.
Chuyện làng sao 1 ngày trước

Tin cùng mục

Người thường xuyên uống cà phê và người không uống cà phê, ai sống lâu hơn? Câu trả lời có thể khiến bạn ngạc nhiên

Cà phê có giúp bạn sống lâu hơn không? Nghiên cứu mới này có thể khiến bạn ngạc nhiên.
Chăm sóc sức khỏe 38 phút trước

Có thể ăn cơm để qua đêm không? 4 loại thực phẩm này thực sự không nên để qua đêm!

Đôi khi bạn nấu quá nhiều cơm ở nhà, để lại rất nhiều cơm nguội thừa. Vậy nên bỏ cơm đi hay cất trong tủ...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 18 phút trước

Nghiên cứu xác nhận rằng chỉ số IQ của trẻ có mối tương quan cao với tháng sinh của trẻ, trong đó hai tháng là 'thời điểm vàng'

Hầu như cha mẹ nào cũng mong muốn nuôi dạy con thông minh, nhưng thực tế là ít cha mẹ nào có thể chắc chắn...
Chăm con 3 giờ, 15 phút trước

Có 4 dấu hiệu ở chân có thể cảnh báo 'chi chít khối u' ở phổi? Nếu bạn có bốn dấu hiệu này, hãy đi tầm soát sớm

Các bác sĩ lưu ý rằng nhiều người nghĩ rằng chân không dễ mắc bệnh, nhưng họ lại bỏ qua một điểm rất quan trọng....
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 12 phút trước

Tỷ lệ sống sót của 4 loại ung thư này gần như là 100%, bao gồm cả ung thư vú. Thật đáng tiếc nếu từ bỏ điều trị

Một số loại bệnh, mặc dù có chữ "ung thư" trong tên, thực ra lại phát triển chậm, ít xâm lấn, dễ điều trị và...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 50 phút trước

Tin mới cập nhật

Một ngôi làng nghèo có tới 33 tiến sĩ, con cháu toàn bằng khen: Nguyên nhân không liên quan đến phong thuỷ

Một ngôi làng nhỏ, ẩn mình trong vùng núi hẻo lánh của tỉnh Phúc Kiến, Trung Quốc, đã trở thành hiện tượng gây xôn xao...
Tin trong ngày 35 phút trước

Nhật Bản sở hữu 'kho báu xanh' gây sốt toàn cầu: Giá tăng theo cấp số nhân, giới sành ăn liên tục săn lùng từng gram nhưng 'không có mà mua'

Một loại bột trà xanh truyền thống của Nhật Bản đang tạo ra cơn sốt trên toàn cầu, đẩy giá tăng vọt và gây ra...
Tin trong ngày 38 phút trước

Sao Việt 5/9: Hình ảnh mới nhất của NSND Công Lý sau cấp cứu; Phạm Anh Khoa sau biến cố: 'Tôi biết đâu là điểm dừng'

Tin sao Việt 5/9/2025: Nghệ sĩ Quốc Quân vào thăm đồng nghiệp - NSND Công Lý và đăng khoảnh khắc bạn đã phục hồi sau...
Chuyện làng sao 38 phút trước

NTK thời trang huyền thoại Giorgio Armani qua đời ở tuổi 91

Giorgio Armani, nhà thiết kế huyền thoại người Italia, người xây dựng nên một "đế chế thời trang" trị giá hàng tỷ USD đã qua...
Chuyện làng sao 38 phút trước

Rằm tháng 7 nên và không nên cúng loại hoa quả gì?

Tùy vào điều kiện, hoàn cảnh gia chủ mà mỗi gia đình sẽ chuẩn bị mâm cúng hoa quả giản dị hay cầu kỳ. Tuy...
Tin trong ngày 38 phút trước

Top 5 mẫu xe điện chinh phục đường dài năm 2025, có mẫu đi gần 1.000 km chỉ với một lần sạc

Với khả năng di chuyển hàng trăm km chỉ sau một lần sạc, những mẫu xe điện hàng đầu hiện nay đang biến các hành...
Sản phẩm hot 39 phút trước

Tài sản nhà chồng Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh tăng khủng lên 7.000 tỷ đồng, gấp đôi từ đầu năm

Nhờ diễn biến tích cực của cổ phiếu SHB và SHS, tổng tài sản trên sàn chứng khoán của gia đình ông Đỗ Quang Hiển...
Chuyện làng sao 39 phút trước

Tới đây, công an xã/phường sẽ xác nhận thu nhập đối với người mua nhà ở xã hội?

Bộ Xây dựng đề xuất người lao động không có hợp đồng lao động sẽ xin xác nhận thu nhập từ công an xã/phường thay...
Tin trong ngày 1 giờ, 1 phút trước

Danh sách 24 quốc gia, vùng lãnh thổ miễn Visa hoàn toàn cho người Việt: Chỉ cần có hộ chiếu là được!

Công dân Việt Nam chỉ cần có hộ chiếu còn hạn là có thể đến những quốc gia và vùng lãnh thổ này mà không...
Kiến thức 2 giờ, 8 phút trước

Vì sao gọi là 'chùa', vì sao gọi là 'đền'? Chùa với đền khác nhau như thế nào?

Dân tộc Việt Nam có bề dày lịch sử hàng nghìn năm, để lại nhiều di sản văn hóa đặc sắc. Trong đó, hệ thống...
Kiến thức 2 giờ, 13 phút trước