Danh mục

Uống nước mật ong vào buổi sáng hay buổi tối thì tốt hơn?

Thứ năm, 15/04/2021 07:19

Nước mật ong ngọt và ngon, nhưng khi uống nước mật ong, nên uống buổi sáng hay buổi tối tốt hơn là điều mà nhiều người phân vân.

Miễn là nó nằm trong phạm vi tiêu thụ hàng ngày của mật ong, không có vấn đề gì khi uống nước mật ong vào buổi sáng hay buổi tối. Lượng mật ong tiêu thụ hàng ngày là tiêu chuẩn cao nhất, nói chung, trẻ em không được vượt quá 30-50 gam mỗi ngày và người lớn không được vượt quá 50-100 gam. Nước mật ong pha là cách tiêu thụ mật ong phổ biến nhất. Một cốc nước ấm 350 ml cần tương ứng với khoảng 15 gam mật ong, nên uống 1 - 2 cốc nước mật ong mỗi ngày là được.

mật ong, nước mật ong, mật ong uống sáng hay tối

Một số người thích uống nước mật ong vào buổi sáng, có thể giúp giải độc da, bổ sung thể lực. Thông thường, thứ tự chính xác là uống một cốc nước ấm sau khi thức dậy vào buổi sáng, và sau đó nửa giờ uống một cốc nước mật ong. Mật ong rất giàu enzym hoạt tính, đường glucoza, vitamin và khoáng chất, được cơ thể hấp thu và sử dụng nhanh chóng, không chỉ cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng nhất định cho cơ thể mà còn đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể, khuyến nghị uống nước mật ong sau bữa ăn nửa giờ.

mật ong, nước mật ong, mật ong uống sáng hay tối

Uống nước mật ong đúng cách từ nửa giờ đến một giờ trước khi đi ngủ có thể làm dịu thần kinh và giúp ngủ ngon. Mật ong trắng rất giàu glucose, vitamin, phốt pho, canxi và các chất khác, những thành phần này có thể nuôi dưỡng hệ thần kinh và giúp điều chỉnh rối loạn chức năng hệ thần kinh. Magie chứa trong nó có thể làm giảm cảm xúc, vì vậy nó có tác dụng làm dịu nhất định và có thể làm cho con người nhanh đi ngủ hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ ở một mức độ nhất định. Cuối cùng, nhắc nhở mọi người không nên pha nước mật ong bằng nước sôi, và hiệu quả tốt nhất là pha với nước ấm khoảng 40 độ.

mật ong, nước mật ong, mật ong uống sáng hay tối

Autran (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/uo.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/uong-nuoc-mat-ong-vao-buoi-sang-hay-buoi-toi-thi-tot-hon-78617.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Fan xót xa khi nhìn lại khoảnh khắc Mỹ Tâm ngất xỉu trên sân khấu sau khi hay tin dữ của bạn thân

TIN MỚI CẬP NHẬT

10 lưu ý nhất định nên biết khi làm đào ngâm, không lo nổi váng hay bị hỏng dù để... cả năm

Sắp mùa đào, 'bỏ túi' ngay cách làm đào ngâm ngon đúng điệu và 10 lưu ý nhất định phải nhớ để khắc phục việc...
Địa chỉ ăn ngon 3 phút trước

Động thái này của Harry khi Hoàng thân Philip qua đời chưa bao lâu khiến thư ký Hoàng gia phẫn nộ đòi tước danh hiệu của hai vợ chồng

Động thái này của Harry khi Hoàng thân Philip qua đời chưa bao lâu khiến các thư ký của Hoàng gia lại thêm một lần...
Chuyện làng sao 4 phút trước

Tổng hợp 6 cách thắt nút áo thun dễ dàng giúp nâng tầm giá trị thời trang cho bộ đồ bạn đang mặc, rất 'đáng tiền' nếu học được

Áo thun được xem là những item cơ bản nhất, trong tủ đồ cá nhân của mọi cô nàng chí ít cũng có đến 2,...
Thời trang + 5 phút trước

Bước sang tháng 6, 3 con giáp quý nhân giúp đỡ, sự nghiệp khởi sắc, công việc thuận buồm xuôi gió, bội thu tiền bạc

Ngay khi bước sang tháng 6 dương lịch, 3 con giáp này sẽ có vận trình tài lộc thăng hoa rực rỡ, không ai sánh...
Đời sống số 9 phút trước

Cách làm sạch cánh quạt không cần tháo khung, không cần rửa, phụ nữ cũng làm được

Quạt sau khi sử dụng trong một thời gian dài sẽ bám rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn, trông vừa không sạch sẽ lại...
Kiến thức 12 phút trước

Bạn nào mê khoai tây bào sợi thì để ý, học ngay mẹo này nhé, hương vị không thua gì nhà hàng, giòn rụm và sảng khoái!

Khoai tây xào với cách làm đơn giản được nhiều người yêu thích. Không những vậy, những vitamin bổ dưỡng trong khoai tây còn giúp...
Địa chỉ ăn ngon 14 phút trước

Làm thế nào để các cô gái nhận ra những chàng trai xuất sắc, tránh xa những người đàn ông tồi

Dưới đây là những dấu hiệu của những chàng trai xuất sắc cũng như những người đàn ông tồi, các nàng hãy tỉnh táo lựa...
Đàn ông yêu 15 phút trước

Giữa scandal 'khán giả không nuôi nghệ sĩ', Nguyễn Văn Chung vạch ra tư tưởng sai lệch mà hiếm sao Việt nào nhận ra

Nguyễn Văn Chung khẳng định, khi nghệ sĩ sai, khán giả có quyền chửi, trách móc hay tẩy chay. Nhưng khán giả sai, nghệ sĩ...
Chuyện làng sao 15 phút trước

Thu Trang - Tiến Luật lên tiếng đính chính, netizen móc mỉa: 'Thấy không ổn mới xin lỗi'

Thả tim và bình luận đồng tình với đạo diễn Quốc Bảo rồi sau đó lại có bài đăng khá dài trên trang cá nhân...
Chuyện làng sao 37 phút trước

Phương thanh tuyên bố xong 'nhiệm vụ' ngay khi sinh nhật con gái tròn 16 tuổi

Phương Thanh vừa tuyên bố "đã xong nhiệm vụ việc nhà" và chia sẻ hình ảnh ngày sinh nhật tuổi 16 của con gái -...
Chuyện làng sao 1 giờ, 6 phút trước

Vợ chồng Đăng Khôi dạy hai con trai làm viên khoai tây chiên xù bọc phô mai

Nghỉ học ở nhà, các con của Đăng Khôi được bố mẹ dạy làm món viên khoai tây chiên xù bọc phô mai cực ngon....
Sao ăn gì? 1 giờ, 28 phút trước

Matt Liu khoe ảnh view chụp ở nơi từng hôn Hương Giang, phải chăng cặp đôi đã âm thầm về bên nhau?

Động thái mới nhất của CEO Matt Liu sau nghi vấn chia tay Hoa hậu Hương Giang nhanh chóng gây chú ý.
Hotgirl, hotboy 1 giờ, 29 phút trước

Gặp Thiên cơ ngàn năm có một, top con giáp đổi đời ngoạn mục, giàu có bất ngờ trong 3 năm tới

Trúng mánh đổi đời, 3 con giáp dưới đây sẽ giàu có hơn người khiến ai nhìn vào cũng phải ghen tỵ.
Đời sống số 1 giờ, 30 phút trước

Trương Hoàng Mai Anh tiết lộ từng bị bố mẹ dọa đuổi ra khỏi nhà, dành lời khen cho bạn trai mới

Hot girl Trương Hoàng Mai Anh cho biết ca sĩ Jaykii là một chàng trai đặc biệt.
Hotgirl, hotboy 2 giờ, 15 phút trước

'Thánh ăn' Yang Soo Bin đánh dấu hành trình 2 năm giảm cân bằng một bức hình: Chứng minh ai mập rồi cũng sẽ đẹp nếu kiên trì

Hình ảnh so sánh trước và sau khi giảm cân của Yang Soo Bin là nguồn động lực lớn cho các chị em có thân...
Hotgirl, hotboy 2 giờ, 19 phút trước

Khánh Vân khoe mặt mộc, nỗ lực tập luyện 'cú xoay váy thần thánh' cho bán kết Miss Universe

Sau đêm thi Bán kết gây nức nở tại Miss Universe 2020, mới đây, đoạn clip cận cảnh buổi tập luyện 'cú xoay váy thần...
VIDEO 2 giờ, 21 phút trước

Chấp nhận cưới vợ hơn 20 tuổi để có được mảnh đất 300m, nào ngờ chung sống cả năm trời mà tôi vẫn không thoát ra được

Đám cưới của chúng tôi được diễn ra trong sự đàm tiếu của mọi người và ấm ức của bố mẹ. Nhưng vì tương lai...
Đàn ông yêu 3 giờ, 40 phút trước

Tại sao con chó lại bỏ chạy ngay sau khi giao phối? Có một số lý do!

Trong quá trình nuôi chó, nhiều người đã nhìn thấy một số con chó sẽ chạy ngay sau khi giao phối, vậy tại sao chó...
Làm sao 3 giờ, 40 phút trước

Những vị trí nốt ruồi có khả năng tụ tài mạnh mẽ, cuộc sống phú quý, thành công hơn người

Theo nhân tướng học nếu ai đó sở hữu nốt ruồi ở vị trí này thì đây cũng là một vị trí cực kỳ may...
Đời sống số 3 giờ, 41 phút trước

Những cách kết hợp áo phông để vừa thời trang vừa thoải mái trong mùa hè

Tốc độ cập nhật thời trang trong thế kỷ 21 ngày càng nhanh, điều này làm chóng mặt và cũng khiến người ta ngày càng...
Thời trang + 3 giờ, 41 phút trước

Đừng đặt 4 thứ này trong phòng khách, nếu không muốn của cải cạn kiệt! Nhà giàu trong nháy mắt là hiểu ra

Trong cuộc sống chúng ta ai cũng cần sử dụng đến một số vật dụng, nhưng không phải vật gì cũng có thể mua về...
Phong thủy 3 giờ, 41 phút trước

Muốn kho cá trê ngon, hết mùi tanh, đừng quên bỏ thêm nguyên liệu này

Bỏ trà vào trong nồi cá kho sẽ giúp cá hết mùi tanh và chắc thịt hơn.
Địa chỉ ăn ngon 3 giờ, 44 phút trước

Rộ tin đồn Miu Lê đang hẹn hò một gymer chứ không phải Karik, rất nhiều 'hint' tình cảm từ lâu nhưng chẳng ai để ý?

Giữa nghi vấn hẹn hò Karik, netizen bất ngờ lan truyền tin đồn người yêu Miu Lê thực tế lại là một gymer. Thậm chí,...
Chuyện làng sao 3 giờ, 45 phút trước

Hòa Minzy khoe rõ mặt của quý tử đầu lòng, góc nghiêng cực đáng yêu

Sau khoảng thời gian dài giấu kín, giờ đây Hoà Minzy đã ngày càng cởi mở, thoải mái khoe cận khuôn mặt của con trai...
Chuyện làng sao 3 giờ, 49 phút trước

Missosology tung bảng xếp hạng cuối cùng, Khánh Vân trắng tay

Bảng xếp hạng cuối cùng của Missosology đang khiến nhiều người khó hiểu bởi nhiều thí sinh mờ nhạt lại được đánh giá cao hơn...
Chuyện làng sao 3 giờ, 56 phút trước

Cả hành trình mạnh mẽ nhưng Khánh Vân lại bật khóc sau đêm Bán kết Miss Universe, lý do khiến ai cũng xúc động

Hành trình Khánh Vân sang Mỹ chinh chiến tại Miss Universe đã đi đến những ngày cuối cùng. Tuy nhiên, sau màn thể hiện xuất...
Hoa Hậu 3 giờ, 3 phút trước

Tử vi 12 con giáp chủ nhật ngày 16/5/2021: Tuổi Thìn tài vận tăng tiến không ngừng, Thân bị tiểu nhân bày mưu hãm hại

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình yêu... của 12 con giáp trong hôm nay, chủ nhật ngày 16/5/2021....
Đời sống số 12 giờ trước

Không phải muối hay ớt, thêm vài giọt này vào ngâm, ngao cũng như hến sẽ nhổ hết sạn cát ngay lập tức

Một bát canh ngao là món ăn thanh mát nhất trong những ngày nắng nóng của mùa hè, không thể thiếu được trong mỗi bữa...
Làm sao 12 giờ, 13 phút trước

Bánh ăn sáng được làm như thế này, ngay cả những người kén ăn cũng đổ xô ăn vì mềm thơm, ăn ngon hơn bánh bông lan

Bữa sáng là bữa ăn chính trong 3 bữa ăn mỗi ngày trong cuộc sống của chúng ta. Bữa sáng ngon cho một ngày tràn...
Địa chỉ ăn ngon 12 giờ, 16 phút trước

Bạn gái bán hàng thuyết phục tôi mua nhà hướng Tây chứ không phải hướng Đông

Nhiều người mua nhà khi chưa tìm hiểu kỹ thường chọn phải những căn nhà không phù hợp, điều này khiến chúng ta tốn rất...
Phong thủy 12 giờ, 27 phút trước

Không phải Park Min Young, đây mới là người phụ nữ xuất hiện trong sự kiện đặc biệt của Park Seo Joon

Nam diễn viên Park Seo Joon đã tổ chức buổi họp fan trực tuyến nhân dịp kỷ niệm 10 năm ngày ra mắt công chúng....
Chuyện làng sao 13 giờ, 37 phút trước

Vợ bầu hơn 7 tháng đau bụng dọa sinh sớm, nằm vật vã bên lề đường cùng con gái nhỏ, động thái của người chồng khiến dân tình tức 'ói máu'

Không riêng người chứng kiến mà rất nhiều dân mạng bức xúc trước sự vô tâm của người chồng.
Đời sống trẻ 13 giờ, 47 phút trước

Người dân Ấn Độ xếp hàng nhận khẩu trang và lương thực từ MC Đại Nghĩa

MC Đại Nghĩa xúc động chia sẻ loạt ảnh người dân Ấn Độ đứng xếp hàng nhận khẩu trang và lương thực từ các sư...
Chuyện làng sao 13 giờ, 59 phút trước

Phạm Băng Băng nỗ lực 'tẩy trắng' hậu lùm xùm trốn thuế để tìm đường trở lại?

Không chỉ chấp nhận tham gia các sự kiện nhỏ mà nữ diễn viên Phạm Băng Băng còn tích cực làm cho hình ảnh của...
Chuyện làng sao 13 giờ, 11 phút trước

Con dâu trùm sòng bài Macau lộ rõ bụng bầu sau thông tin mang thai lần 2

Chân dài Hề Mộng Dao tham gia sự kiện với vòng bụng lớn trông thấy.
Chuyện làng sao 13 giờ, 14 phút trước