Danh mục

Phụ nữ uống cà phê “tăng tốc độ lão hóa” hay “làm chậm quá trình lão hóa”?

Thứ ba, 19/12/2023 06:09

Cà phê là một loại đồ uống được làm từ hạt cà phê rang, thường có vị đắng và mùi thơm nồng. Caffeine là một chất hóa học trong cà phê có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, cải thiện sự tỉnh táo và tăng cường sự chú ý.

Vì tác dụng này nên cà phê rất được ưa chuộng, thường được dùng làm đồ uống giải khát.

Cà phê không có nhiều chất dinh dưỡng, mỗi tách cà phê đen chỉ chứa hai calo nhưng cũng chứa một lượng mangan, magie, kali và vitamin B3 nhất định. Ngoài ra, một số nghiên cứu cho rằng cà phê còn có tác dụng chống oxy hóa và làm giảm lượng chất dinh dưỡng. Vai trò của bệnh tiểu đường và nguy cơ mắc bệnh Parkinson.

cà phê, lão hóa, phụ nữ

1. Uống cà phê có lợi ích gì?

1. Sảng khoái và tỉnh táo: Caffeine có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, khiến con người cảm thấy tỉnh táo, đồng thời cải thiện khả năng tập trung và tốc độ phản ứng.

2. Nâng cao thể lực: Caffeine có thể thúc đẩy quá trình phân hủy axit béo trong máu và cung cấp năng lượng.

3. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất: Caffeine có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo và giúp giảm cân.

4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Các thành phần trong cà phê có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh tiểu đường ở một mức độ nhất định.

5. Bảo vệ trái tim: Uống cà phê vừa phải có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, đột quỵ và ung thư.

Cần lưu ý là bạn nên uống cà phê có chừng mực, nói chung không nên uống quá 400 mg caffeine mỗi ngày (khoảng 3 đến 4 tách cà phê). Uống quá nhiều rượu dễ gây ra những phản ứng bất lợi như mất ngủ, hồi hộp, khó tiêu,…

Đồng thời, cà phê cũng có thể có một số tác dụng phụ đối với cơ thể con người như kích thích tiết axit dạ dày và ảnh hưởng đến quá trình hấp thu sắt. Nên căn cứ vào hoàn cảnh cá nhân để lựa chọn uống cà phê có phù hợp hay không.

cà phê, lão hóa, phụ nữ

cà phê, lão hóa, phụ nữ

2. Phụ ​​nữ uống cà phê “tăng tốc độ lão hóa” hay “làm chậm quá trình lão hóa”?

Một số kết quả nghiên cứu không lạc quan: caffeine là chất gây kích ứng, uống lâu dài có thể dẫn đến mất ngủ, thiếu ngủ lâu dài có thể gây rối loạn chức năng da và gây lão hóa da.

Đồng thời, uống quá nhiều cà phê sẽ làm tăng gánh nặng cho tim, gây bất lợi cho việc kiểm soát huyết áp và lượng đường trong máu, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

1. Caffeine có thể gây mất ngủ: Chất lượng giấc ngủ tốt là điều cần thiết để duy trì sức khỏe và sự tươi trẻ của làn da, trong khi caffeine có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, gây mất ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của phụ nữ.

2. Caffeine có thể gây mất nước: Caffeine là chất lợi tiểu, khiến con người đi tiểu nhiều, dẫn đến cơ thể mất nước quá nhiều, có thể khiến da khô và thô ráp.

3. Caffeine khiến da dễ bị gốc tự do tấn công: Caffeine giải phóng các gốc tự do trong cơ thể, gây tổn thương các mô liên kết trên da và gây lão hóa da.

4. Caffeine ảnh hưởng đến chức năng gan: Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể con người, có nhiệm vụ chuyển hóa các độc tố trong cơ thể, khi gan bị quá tải, các độc tố trong cơ thể sẽ không thể tham gia vào quá trình trao đổi chất, gây tích tụ độc tố trong cơ thể và gây ra các vấn đề về da, vàng da, xỉn màu.

Vì vậy, uống nhiều cà phê trong thời gian dài sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa ở phụ nữ, phụ nữ nên hạn chế uống cà phê, tuân thủ các nguyên tắc về chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc, đồng thời cố gắng hạn chế tối đa những tổn thương cho cơ thể, để giữ cho cơ thể và làn da trẻ, khỏe và đẹp.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/phu-nu-uong-ca.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/phu-nu-uong-ca-phe-tang-toc-do-lao-hoa-hay-lam-cham-qua-trinh-lao-hoa-vz81068.html

Tin được quan tâm

Phường giữ kỷ lục có mật độ dân số cao nhất Việt Nam: Gấp 10 lần Singapore, giá đất vượt ngưỡng hơn 500 triệu/m2

Với mật độ hơn 88.000 người/km2, phường này hiện giữ kỷ lục mật độ dân số cao nhất Việt Nam.
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Sáu, ngày 29 tháng 8, tức ngày mùng 7 tháng 7 âm lịch?

Thứ sáu, ngày 29 tháng 8, tức ngày mồng 7 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Canh...
Đời sống số 2 ngày, 10 giờ trước

Từ nay, người điều khiển xe máy sẽ bị CSGT xử phạt tới hơn 10.000.000 đồng nếu không đáp ứng điều kiện này

Từ đầu năm 2025, nhiều lỗi vi phạm giao thông được tăng mức xử phạt. Người dân cần nắm để tránh vi phạm sẽ phải...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Người nghỉ hưu trước năm 1995 sẽ hưởng đặc quyền lớn khi chính thức tăng lương hưu lần 3, cụ thể là?

Một nhóm đối tượng hưu trí sẽ được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ ba theo Luật BHXH 2024.
Tin trong ngày 2 ngày, 6 giờ trước

Tịch thu xe máy với những lỗi vi phạm giao thông sau, hàng triệu người điều khiển phương tiện lưu ý

Có những lỗi vi phạm giao thông tưởng nhỏ nhưng sẽ bị tịch thu xe máy, khi tham gia giao thông người điều khiển phương...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Sao Việt 28/8: Siêu mẫu Minh Tú bị đứt dây chằng gối; Diệp Lâm Anh đón sinh nhật bên bạn trai kém 11 tuổi

Tin sao Việt 28/8/2025: Sau Ninh Dương Lan Ngọc, đến lượt Minh Tú phải rời Sao nhập ngũ do gặp chấn thương. Ca sĩ Diệp...
Chuyện làng sao 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Loại rau ở Việt Nam từng dùng làm thức ăn cho heo, nay được người Mỹ săn lùng như 'báu vật' với giá 1 triệu đồng/kg

Loại rau đang được người Mỹ săn lùng ráo riết này chính là lá khoai lang.
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 31 phút trước

Loại cây dại có giá lên tới 28.000 một lạng, là 'nhân sâm' của làng quê Việt mà ít ai biết đến

Cỏ tháp bút là loài cây dại mọc hoang ở làng quê Việt Nam, tưởng vô giá trị nhưng lại là dược liệu quý mang...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 26 phút trước

Tháng 7 âm đừng đưa con ra ngoài khi trời tối, không chỉ khiến ông bà lo lắng, 3 lý do này cha mẹ cũng cần suy nghĩ lại

Nhiều phụ huynh thường tranh thủ buổi tối để đưa con xuống phố, đi dạo hay mua sắm vì thời tiết lúc này mát mẻ,...
Chăm con 1 ngày, 11 giờ trước

Nên gội đầu bao lâu một lần là chuẩn? Bác sĩ và chuyên gia nói, câu trả lời phụ thuộc vào 3 yếu tố này!

Tần suất gội đầu không chỉ được quyết định bởi da đầu và chất lượng tóc mà còn bởi nhiều yếu tố khác!
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Thật kinh ngạc! 60% bệnh nhân ung thư phổi chưa từng hút thuốc, chuyên gia chỉ mặt 2 nhóm thực phẩm là sát thủ gây ung thư, nhiều người vẫn ăn hàng ngày

Ung thư phổi nhiều năm liền là nguyên nhân tử vong hàng đầu, trung bình mỗi 57 phút cướp đi một mạng sống. Đáng chú...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

Giữa vợ chồng, gen của ai quyết định IQ và ngoại hình của con cái? Các chuyên gia đã có câu trả lời nhất quán

Không thể phủ nhận rằng ngoại hình và chỉ số IQ thường là tiêu chí có giá trị nhất để đánh giá một con người....
Chăm con 2 ngày, 16 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 31/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu ăn nên làm ra, Dần gặp rắc rối trong công việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 31/8/2025.
Đời sống số 5 giờ, 53 phút trước

Chính thức áp dụng bảng giá đất mới từ tháng 1/2026, người nào thuộc 3 nhóm này sẽ bị mất nhiều tiền hơn

Từ ngày 1/1/2026, bảng giá đất mới sẽ bắt đầu có hiệu lực với mức giá tiệm cận giá thị trường. Đây là thay đổi...
Kiến thức 5 giờ, 14 phút trước

Kể từ nay: Cấm dùng Căn cước, CCCD vào việc này, ai vi phạm bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Trong Luật căn cước 2023, có 9 hành vi bị nghiêm cấm, ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 5 giờ, 25 phút trước

Không làm lại CCCD, người sinh vào 3 năm này sẽ bị phạt tiền và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng, là ai?

Từ nay đến hết năm 2025, những người sinh năm 2000, 1985 và 1965 sẽ phải làm lại căn cước công dân.
Kiến thức 6 giờ, 59 phút trước

Bắt đầu từ tháng 7/2025: Vợ chồng đi xe của nhau sẽ bị CSGT xử phạt và tịch thu phương tiện, phải không?

Thực tế cuộc sống, trường hợp vợ chồng người thân mượn xe của nhau để di chuyển khá phổ biến. Vậy theo quy định mới...
Kiến thức 6 giờ, 25 phút trước

Bệnh viện Bạch Mai giới thiệu ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) phát hiện ung thư phổi từ giai đoạn sớm

Tại Triển lãm “80 năm hành trình Độc lập - Tự do - Hạnh phúc”, gian hàng của Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) nổi...
Tin trong ngày 6 giờ, 30 phút trước

Bộ Giáo dục và Đào tạo gia hạn thời gian xác nhận nhập học đại học năm 2025

Chiều 30/8, Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT) ra thông báo về việc gia hạn thời gian mở hệ thống hỗ trợ tuyển sinh...
Tin trong ngày 7 giờ, 32 phút trước

Trốn đóng bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế: Vi phạm mức độ nào sẽ bị xử lý hình sự?

Theo quy định, sẽ có những biện pháp xử lý nghiêm đối với việc chậm đóng hoặc trốn đóng bảo hiểm xã hội, bảo hiểm...
Dòng sự kiện 7 giờ, 45 phút trước

Cán bộ nghỉ hưu sẽ được trợ cấp 30 tháng lương hiện hưởng theo Nghị định 178 nếu kéo dài thời gian công tác ở vị trí này

Nghị định 178/2024/NĐ-CP mới ban hành đã quy định rõ về chính sách trợ cấp một lần bằng 30 tháng lương cho cán bộ nghỉ...
Tin trong ngày 7 giờ, 25 phút trước

Chú ý tin mới: 2 hành vi bị nghiêm cấm tại Hà Nội dịp Quốc khánh 2/9, vi phạm bị xử phạt nghiêm

2 hành vi này sẽ bị cấm trong dịp Quốc khánh 2/9 năm nay tại địa bàn Hà Nội. Người dân sống ở thủ đô...
Tin trong ngày 8 giờ, 1 phút trước