Danh mục

Ung thư vú ngày càng nhiều, bạn nữ nên làm gì? Ngừa ung thư vú nhờ thực hiện 3 điểm này

Thứ hai, 12/12/2022 21:45

Ung thư vú là một căn bệnh khủng khiếp, đặc biệt phụ nữ nên chú ý nhiều hơn đến những điểm nêu trên trong cuộc sống hàng ngày. Vì nó có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú.

ung thư vú, sức khỏe phụ nữ, phòng ngừa ung thư vú

Phụ nữ khi yêu cần chú ý những điều sau:

1. Thường xuyên sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe nội tiết tố

Hiện nay ngày càng có nhiều loại sản phẩm tốt cho sức khỏe và mọi người ngày càng sử dụng nhiều sản phẩm tốt cho sức khỏe hơn. Một số phụ nữ thích dùng một số sản phẩm chăm sóc sức khỏe nội tiết tố, nhưng họ không biết rằng những sản phẩm chăm sóc sức khỏe này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe bộ ngực của phụ nữ và dễ xảy ra ung thư vú. Do đó, bạn phải chú ý đến lượng sản phẩm chăm sóc sức khỏe mà bạn sử dụng trong cuộc sống hàng ngày và bạn không nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe một cách bừa bãi.

ung thư vú, sức khỏe phụ nữ, phòng ngừa ung thư vú

2. Thích ăn cay

Một số người trong cuộc sống thuộc loại người không thích ăn cay, nếu không có đồ cay trong chế độ ăn uống của họ, họ sẽ cảm thấy mọi thứ mình ăn đều vô vị. Nhưng điều bạn không biết là thường xuyên ăn đồ cay có thể dẫn đến rối loạn nội tiết, rối loạn bài tiết hormone,… Tình trạng như vậy cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bầu ngực, vì vậy bạn nên ăn ít đồ cay hơn trong thời gian bình thường.

ung thư vú, sức khỏe phụ nữ, phòng ngừa ung thư vú

3. Người thường xuyên thức khuya

Trong cuộc đời sẽ có những người thường xuyên thức khuya, những người thường xuyên thức khuya này cần phải chú ý, thường xuyên thức khuya sẽ làm tăng khả năng mắc bệnh ung thư vú và ảnh hưởng đến sức khỏe của bộ ngực phụ nữ. Vì vậy, đề nghị bạn cố gắng không thức khuya, cố gắng đi ngủ sớm và dậy sớm, hình thành thói quen làm việc và nghỉ ngơi điều độ, điều này sẽ mang lại lợi ích rất lớn cho cả bộ ngực và cơ thể.

ung thư vú, sức khỏe phụ nữ, phòng ngừa ung thư vú

Phụ nữ nên chú ý những điều trên, hãy cùng tham khảo cách phòng ngừa ung thư vú:

1. Ngủ đủ giấc

Hiện nay rất nhiều người có thói quen thức khuya, nếu có thì hãy mau chóng bỏ đi!Ngủ đủ giấc đối với phụ nữ là rất quan trọng, bởi vì ngủ đủ giấc có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, đồng thời cũng có thể giải tỏa mệt mỏi, tăng cường sức lực cho cơ thể. lợi ích của khả năng miễn dịch của con người. Từ quan điểm này, việc có một giấc ngủ đủ quan trọng như thế nào.

ung thư vú, sức khỏe phụ nữ, phòng ngừa ung thư vú

2. Tập thể dục vừa phải

Tập thể dục có thể giúp chúng ta giữ dáng và giúp phụ nữ ngăn ngừa ung thư vú. Tập thể dục không dưới bốn mươi phút mỗi ngày, tập thể dục thích hợp như vậy có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, duy trì cân nặng hợp lý, giúp phụ nữ có một cơ thể khỏe mạnh. Nhưng điều chúng ta cần chú ý là vận động phải vừa sức, tránh vận động quá sức nếu không sẽ phản tác dụng.

ung thư vú, sức khỏe phụ nữ, phòng ngừa ung thư vú

3. Ăn ít đồ ngọt

ung thư vú, sức khỏe phụ nữ, phòng ngừa ung thư vú

Về chế độ ăn uống, chúng ta phải duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, ăn nhiều trái cây và rau quả, ít ăn đồ ngọt. Bởi vì đồ ngọt sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất bình thường của cơ thể con người, đồng thời cũng làm tăng lượng đường trong máu, không có lợi cho sức khỏe.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/ung-thu-vu-ngay-cang-nh.. Nguồn: http://baove.congly.vn/ung-thu-vu-ngay-cang-nhieu-ban-nu-nen-lam-gi-ngua-ung-thu-vu-nho-thuc-hien-3-diem-nay-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php<

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 31 tháng 7, tức ngày mùng 7 tháng 6 âm lịch?

Ngày 31 tháng 7, thứ Năm, ngày 7 tháng 6 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Tân Sửu. Trong...
Đời sống số 2 ngày, 6 giờ trước

7 trường hợp không đăng kí thường trú bị phạt 1.000.000 đồng/người, là những ai?

Không tuân thủ quy định về đăng ký tạm trú hoặc khai báo tạm vắng có thể bị phạt tiền từ 500.000 đến 1.000.000 đồng....
Tin trong ngày 2 ngày, 1 giờ trước

Cho dù bạn nấu đậu xanh hay đậu đỏ, hãy nhớ 3 mẹo này và chỉ cần đun sôi 10 phút là mềm và nhừ

Mùa hè đã đến, vậy làm sao để chống chọi với cái nóng? Điều hòa, kem, hay dưa hấu ướp lạnh? Chẳng có cách nào...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 8 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một sân vườn bạn thích! Kiểm tra tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý nhẹ nhàng giúp bạn khám phá tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm nay...
Đời sống số 2 ngày, 6 giờ trước

Từ nay đi xe máy ra đường cần chú ý: Không đáp ứng điều kiện này có thể bị CSGT phạt tới 10 triệu đồng

Người dân cần chú ý để thực hiện đúng những quy định của Luật Trật tự an toàn giao thông và Nghị định 168/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Ai dễ bị đột quỵ khi tập thể dục, thể thao?

Bạn có biết, khi vận động cường độ cao như đá bóng, chạy bộ hay tập gym, nhịp tim tăng đột ngột có thể làm...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 52 phút trước

Uống nước gì tốt cho cơ thể vào ngày nắng nóng, nước cam hay nước dừa? Đáp án bất ngờ của chuyên gia có thể khiến bạn phải suy nghĩ lại

Trong tiết trời oi bức, việc bổ sung nước cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Bên cạnh nước lọc, nhiều người tìm đến...
Khỏe đẹp 9 giờ, 24 phút trước

Chọn tròng kính đổi màu chuẩn cùng chuyên gia Kính Hải Triều

Rất nhiều khách hàng yêu thích sự tiện lợi của tròng kính đổi màu, thế nhưng khi nhận được tư vấn, họ đều từ chối...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 35 phút trước

Sơ cứu người bị đột quỵ như thế nào? Cần tránh 2 sai lầm rất nhiều người mắc phải

Việc sơ cứu đột quỵ tại nhà kịp thời và đúng cách sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong do đột quỵ.
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 25 phút trước

Sự khác nhau giữa đột quỵ và đột tử, nếu có dấu hiệu cần làm ngay việc này

Đột quỵ và đột tử là hai bệnh lý khá thường gặp. Trong đó riêng đột quỵ có đến 200.000 ca mắc mới tại Việt...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 36 phút trước

Nếu bạn có 5 triệu chứng này vào ban đêm, bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu

Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường có xu hướng trẻ hóa và "đường huyết cao" dần chuyển từ khái niệm...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 18 phút trước

Tin mới cập nhật

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được nhận mức phụ cấp bao nhiêu tiền khi chưa tăng lương cơ sở?

Người dân rất quan tâm đến thông tin liên quan đến chế độ và chính sách của trưởng thôn và tổ trưởng tổ dân phố....
Tin trong ngày 51 phút trước

Người dân chú ý: Từ nay, đi xe máy chở theo trẻ em phải làm điều này nếu không sẽ bị CSGT phạt lên tới 14.000.000 đồng

Chở trẻ em trên xe máy mà vi phạm các quy định sau sẽ bị xử phạt nặng nên người dân cần chú ý.
Kiến thức 51 phút trước

Đừng than vãn vì nghèo! Đây chính là lý do thực sự khiến bạn nghèo trong khi người khác lại thành công

Giữa lúc nhiều người vẫn đang than phiền vì thu nhập thấp, sự nghiệp không như ý, thì một bức ảnh lan truyền trên mạng...
Đời sống số 51 phút trước

Rộ tin đồn bị tình trẻ lừa gạt và mất trắng căn biệt thự trăm tỷ, Lệ Quyên nói gì?

Từ khi công khai mối quan hệ, Lệ Quyên và Lâm Bảo Châu nhận về không ít lời gièm pha vì chênh lệch tuổi tác....
Chuyện làng sao 53 phút trước

Tử vi ngày 2/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tuất có quý nhân chỉ đường dẫn lối, Dậu thất thoát tài lộc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 2/8/2025.
Đời sống số 54 phút trước

Có phải điểm chuẩn Trường ĐH Khoa học Tự nhiên - ĐH Quốc gia Hà Nội sẽ giảm trong năm 2025?

Đại diện Trường Đại học Khoa học Tự nhiên - Đại học Quốc gia Hà Nội đã đưa ra những nhận định ban đầu về...
Tin trong ngày 55 phút trước

Hơn 310.000 học sinh từ chối xét tuyển đại học: Có phải dấu hiệu bất thường?

Năm 2025, có hơn 310.000 học sinh, chiếm gần 27% tổng số thí sinh dự thi tốt nghiệp THPT, đã không đăng ký xét tuyển...
Tin trong ngày 55 phút trước

Vì sao loạt ảnh mới xịn xò ở phòng gym của Sơn Tùng bị chê sống ảo?

Loạt ảnh trong phòng gym mới đây của Sơn Tùng tiếp tục gây bão mạng xã hội.
Chuyện làng sao 2 giờ, 55 phút trước

Trung Quốc lùng mua loại hoa trồng nhiều ở Việt Nam với giá gần 2 chỉ vàng/kg, quý cỡ nào mà được thương lái thu gom cả gốc rễ?

Thương lái Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu...
Kiến thức 3 giờ, 58 phút trước

Từ 15/9: Dùng mạng xã hội, quân nhân tuyệt đối không được làm những điều này

Thông tư số 81/2025/TT-BQP sẽ chính thức có hiệu lực từ 15/9 tới đây.
Kiến thức 3 giờ, 58 phút trước