Danh mục

Ung thư vú ngày càng nhiều, bạn nữ nên làm gì? Ngừa ung thư vú nhờ thực hiện 3 điểm này

Thứ hai, 12/12/2022 21:45

Ung thư vú là một căn bệnh khủng khiếp, đặc biệt phụ nữ nên chú ý nhiều hơn đến những điểm nêu trên trong cuộc sống hàng ngày. Vì nó có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú.

ung thư vú, sức khỏe phụ nữ, phòng ngừa ung thư vú

Phụ nữ khi yêu cần chú ý những điều sau:

1. Thường xuyên sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe nội tiết tố

Hiện nay ngày càng có nhiều loại sản phẩm tốt cho sức khỏe và mọi người ngày càng sử dụng nhiều sản phẩm tốt cho sức khỏe hơn. Một số phụ nữ thích dùng một số sản phẩm chăm sóc sức khỏe nội tiết tố, nhưng họ không biết rằng những sản phẩm chăm sóc sức khỏe này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe bộ ngực của phụ nữ và dễ xảy ra ung thư vú. Do đó, bạn phải chú ý đến lượng sản phẩm chăm sóc sức khỏe mà bạn sử dụng trong cuộc sống hàng ngày và bạn không nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe một cách bừa bãi.

ung thư vú, sức khỏe phụ nữ, phòng ngừa ung thư vú

2. Thích ăn cay

Một số người trong cuộc sống thuộc loại người không thích ăn cay, nếu không có đồ cay trong chế độ ăn uống của họ, họ sẽ cảm thấy mọi thứ mình ăn đều vô vị. Nhưng điều bạn không biết là thường xuyên ăn đồ cay có thể dẫn đến rối loạn nội tiết, rối loạn bài tiết hormone,… Tình trạng như vậy cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bầu ngực, vì vậy bạn nên ăn ít đồ cay hơn trong thời gian bình thường.

ung thư vú, sức khỏe phụ nữ, phòng ngừa ung thư vú

3. Người thường xuyên thức khuya

Trong cuộc đời sẽ có những người thường xuyên thức khuya, những người thường xuyên thức khuya này cần phải chú ý, thường xuyên thức khuya sẽ làm tăng khả năng mắc bệnh ung thư vú và ảnh hưởng đến sức khỏe của bộ ngực phụ nữ. Vì vậy, đề nghị bạn cố gắng không thức khuya, cố gắng đi ngủ sớm và dậy sớm, hình thành thói quen làm việc và nghỉ ngơi điều độ, điều này sẽ mang lại lợi ích rất lớn cho cả bộ ngực và cơ thể.

ung thư vú, sức khỏe phụ nữ, phòng ngừa ung thư vú

Phụ nữ nên chú ý những điều trên, hãy cùng tham khảo cách phòng ngừa ung thư vú:

1. Ngủ đủ giấc

Hiện nay rất nhiều người có thói quen thức khuya, nếu có thì hãy mau chóng bỏ đi!Ngủ đủ giấc đối với phụ nữ là rất quan trọng, bởi vì ngủ đủ giấc có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, đồng thời cũng có thể giải tỏa mệt mỏi, tăng cường sức lực cho cơ thể. lợi ích của khả năng miễn dịch của con người. Từ quan điểm này, việc có một giấc ngủ đủ quan trọng như thế nào.

ung thư vú, sức khỏe phụ nữ, phòng ngừa ung thư vú

2. Tập thể dục vừa phải

Tập thể dục có thể giúp chúng ta giữ dáng và giúp phụ nữ ngăn ngừa ung thư vú. Tập thể dục không dưới bốn mươi phút mỗi ngày, tập thể dục thích hợp như vậy có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, duy trì cân nặng hợp lý, giúp phụ nữ có một cơ thể khỏe mạnh. Nhưng điều chúng ta cần chú ý là vận động phải vừa sức, tránh vận động quá sức nếu không sẽ phản tác dụng.

ung thư vú, sức khỏe phụ nữ, phòng ngừa ung thư vú

3. Ăn ít đồ ngọt

ung thư vú, sức khỏe phụ nữ, phòng ngừa ung thư vú

Về chế độ ăn uống, chúng ta phải duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, ăn nhiều trái cây và rau quả, ít ăn đồ ngọt. Bởi vì đồ ngọt sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất bình thường của cơ thể con người, đồng thời cũng làm tăng lượng đường trong máu, không có lợi cho sức khỏe.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/ung-thu-vu-ngay-cang-nh.. Nguồn: http://baove.congly.vn/ung-thu-vu-ngay-cang-nhieu-ban-nu-nen-lam-gi-ngua-ung-thu-vu-nho-thuc-hien-3-diem-nay-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php<

Tin được quan tâm

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 3 ngày, 22 giờ trước

Điều kiện để người từ 60 tuổi không có lương hưu được nhận tiền trợ cấp hàng tháng là gì?

Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận một khoản tiền trợ cấp hằng tháng nếu đáp ứng được các điều kiện...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Loại cây có lá chứa vàng thật, ở Việt Nam trồng bạt ngàn, cứ cô đặc lá là ra vàng?

Ở gần những nơi có cây này phát triển có thể có mỏ vàng. Nhiều người sống trên 'kho báu' mà không hay biết.
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Zalo có nút bấm đặc biệt ít người biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 2 ngày, 11 giờ trước

Chính thức từ nay: Tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng với 3 nhóm đối tượng này

Có 3 trường hợp cụ thể sẽ tạm dừng việc chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng, bao gồm những ai?
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 2 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Loại lá đắt đỏ bậc nhất thế giới chỉ duy nhất Việt Nam sở hữu, giá 'đắt hơn vàng' lên tới 150 triệu đồng/kg

Loại lá này được thu mua với giá từ 11-12 triệu đồng/kg nếu bán tươi, còn sấy khô sẽ có giá khoảng 150 triệu đồng/kg....
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 30 phút trước

Cây dại xưa mọc bờ mọc bụi, lá thường ăn với thịt chó, trứng gà: Nay thành đặc sản, muốn mua phải đặt trước 50.000 đồng/kg

Trước đây, loại lá này mọc hoang dại, không có giá trị kinh tế nên ít người chú ý. Nhưng hiện nay, nó đã trở...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 23 phút trước

Đi máy bay có một hành động 'chết người' không bao giờ nên làm, đó là?

Khi ngồi trên máy bay, nhiều người thường vô thức vắt chéo chân để tìm tư thế thoải mái. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 9 giờ trước

Nghiên cứu mới chỉ ra: Làm điều này 5 giờ/tuần, con bạn sẽ thông minh hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa!

Kết quả này không chỉ khẳng định vai trò thiết yếu của giáo dục thể chất trong trường học mà còn gợi mở hướng tiếp...
Chăm con 2 ngày, 14 giờ trước

Hàm lượng kali cao gấp 17 lần chuối. Người trung niên và cao tuổi nên ăn loại quả này cách ngày để tăng cường sức khỏe cho chân và bàn chân, đồng thời tốt cho gan

Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta, giống như những cỗ máy cũ kỹ, liên tục nhắc nhở chúng ta rằng đã đến...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 20 giờ trước

Thấy 3 loại cá này ở chợ nhớ né ngay, rẻ mấy cũng không mua: Loại số 3 nhiều bà nội trợ rất thích!

Những loại cá này không chỉ làm món ăn mất đi vị tươi ngon mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 20 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tục ngữ có câu: “Người sống trong nhà chim sẻ, con cháu sẽ trở thành trụ cột của xã hội”. Nhà chim sẻ là gì?

Chim sẻ là loài chim nhỏ phổ biến, thường được thấy ăn trộm ngũ cốc trên đồng ruộng, khiến chúng không được ưa chuộng ở...
Đời sống số 21 phút trước

Tỷ phú Warren Buffett: 'Người có IQ cao chưa chắc đã giàu, thói quen đầu tư tốt mới là chìa khóa thành công'

Trong giới tỷ phú, Warren Buffett luôn được coi là hình mẫu đáng học hỏi về đầu tư. Từng được Jeff Bezos, nhà sáng lập...
Kiến thức 26 phút trước

Tử vi ngày 27/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mùi sự nghiệp khởi sắc, Thân vận trình không khả quan

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 27/8/2025.
Đời sống số 7 giờ, 36 phút trước

Đây là biệt thự bằng đá lớn nhất Việt Nam: Cao 27m, được làm từ 3.000 tấn đá, không hồ vữa

Tòa biệt thự 3 tầng tọa lạc trên mảnh đất 3.000m2 được chủ nhân xây dựng từ 1.000m3 (nặng 3.000 tấn), kết hợp với đồ...
Tin trong ngày 7 giờ, 54 phút trước

Muốn dựa vào con gái để dưỡng già còn khó hơn nhờ con dâu, phía sau là sự thật cay đắng ít người nhận ra

Đến khi tuổi già ập đến, bà cay đắng nhận ra: trông cậy vào con gái để dưỡng già thậm chí còn khó khăn hơn...
Tâm sự 7 giờ, 24 phút trước

Tin vui lớn với đối tượng Công chức, viên chức: Sẽ được thưởng hơn 8.000.000 đồng nếu đạt thành tích này

Công chức, viên chức được nhận bằng khen của Thủ tướng Chính phủ, mức thưởng được nhận theo quy định tại Nghị định 152/2025/NĐ-CP.
Kiến thức 8 giờ, 39 phút trước

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần đi bộ 10.000 bước

Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các...
Làm đẹp+ 8 giờ, 40 phút trước

Sẽ thật tuyệt nếu có một chiếc áo len cardigan trong tủ đồ mùa thu của bạn!

Từ vẻ đẹp dịu dàng đầy nữ tính đến phong cách thanh lịch, gọn gàng nơi công sở, tất cả đều được giải quyết chỉ...
Thời trang + 8 giờ, 41 phút trước

Điểm chuẩn 30 chưa phải là cao nhất, lịch sử từng ghi nhận có ngành thí sinh phải 'đạt' 10,16 điểm/môn mới đỗ

Để đỗ vào những ngành này buộc thí sinh gần như phải đạt tuyệt đối ở tất cả môn thi và cộng thêm điểm ưu...
Tin trong ngày 8 giờ, 42 phút trước

BXH Top 10 người ảnh hưởng T7/2025: Jack dẫn đầu, Phương Mỹ Chi góp mặt trong Top 3

Những cái tên quen thuộc như Jack, Phương Mỹ Chi, Lê Dương Bảo Lâm đã lần lượt xuất hiện trong BXH này.
Chuyện làng sao 8 giờ, 44 phút trước