Danh mục

Ung thư cũng phải ‘sợ’ các loại siêu thực phẩm sau

Thứ ba, 06/09/2016 15:05

Đừng quên bổ sung 5 siêu thực phẩm sau vào bữa ăn hàng ngày để ngăn ngừa ung thư cho bạn và cả gia đình nhé.

Gừng

Gừng là thực phẩm được dùng phổ biến để trì hoãn buồn nôn và ói mửa liên quan đến hóa trị, một tác dụng phụ thường gặp của điều trị ung thư. Gừng cũng có tác dụng chống viêm, chống ung thư buồng chứng bằng cách giảm khả năng lây lan. Bạn có thể sử dụng gừng như một loại gia vị khi chế biến thức ăn hoặc uống trà gừng mỗi ngày.

ung thư, siêu thực phẩm chống ung thư, thực phẩm ngăn ngừa ung thư

Gừng là một trong những thực phẩm ngăn ngừa ung thư

Tỏi

Tỏi là một thực phẩm có tác dụng làm chậm sự tăng trưởng, thậm chí ngăn ngừa một số bệnh ung thư. Một số nghiên cứu chứng minh rằng tỏi có thể giúp ngăn ngừa bệnh ung thư dạ dày và ruột. Vì vậy, đừng quên bổ sung tỏi vào thực đơn hàng ngày dù là ăn sống hay nấu chín nhé.

ung thư, siêu thực phẩm chống ung thư, thực phẩm ngăn ngừa ung thư

Nghệ

Curcumin có trong củ nghệ là một chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, bảo vệ DNA khỏi bị tổn thương và thậm chí có thể ngăn chặn các khối u từ các mạch máu phát triển và chống lại tế bào ung thư.

Nghệ có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị các loại ung thư khác nhau, bao gồm cả ung thư tuyến tiền liệt, vú, phổi, gan, miệng, da và ung thư ruột kết.

Trong các món ăn ở khu vực Ấn Độ và Châu Á, nghệ là một thành phần phổ biến và không thể thiếu. Ngoài ra, bạn cũng nên uống nước nghệ vừa ngăn ngừa ung thư vừa làm đẹp da.

ung thư, siêu thực phẩm chống ung thư, thực phẩm ngăn ngừa ung thư

Trà xanh

Theo nghiên cứu, một hợp chất mạnh mẽ có trong trà xanh gọi là epigallocatechin-3-gallate (EGCG) giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.

Nghiên cứu này chứng minh trà xanh có tác dụng bảo vệ cơ thể trên các bệnh ung thư đường tiêu hóa, ung thư vú, phổi và tuyến tiền liệt. Một nghiên cứu khác của Trung Quốc phát hiện ra rằng những người uống trà xanh thường xuyên có tỷ lệ mắc ung thư buồng trứng thấp hơn so với những người uống ít . Uống 3-4 cốc trà xanh mỗi ngày để tăng hiệu quả ngăn ngừa ung thư.

ung thư, siêu thực phẩm chống ung thư, thực phẩm ngăn ngừa ung thư

Cà chua

Cà chua là thực phẩm rất giàu Vitamin A, C và lycophene. Vitamin A, C và E, ngăn chặn các gốc tự do trong cơ thể. Lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và chống lại ung thư.

Đối với nam giới, những người ăn nhiều cà chua dù sống hay nấu chín thì ít có khả năng mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Đối với nữ giới, cà chua cũng có hiệu quả trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư nội mạc tử cung, ung thư vú.

Vì vậy, trong chế độ ăn hàng ngày hãy bổ sung tối đa lượng cà chua nhé.

ung thư, siêu thực phẩm chống ung thư, thực phẩm ngăn ngừa ung thư

>> Ung thư phổi và những điều bạn nên biết

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt tiền hoặc tạm giữ về đồn công an, có phải không?

Theo quy định mới nhất, khi cơ quan chức năng kiểm tra mà người dân không thể xuất trình được giấy tờ tùy thân thì...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Hưởng mức lương lên tới hơn 14.000.000 đồng/tháng: Nhiệm vụ và quyền hạn của Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố là gì?

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố hưởng mức phụ cấp 14 triệu đồng/tháng nếu hoàn thành những nhiệm vụ cụ thể dưới đây.
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Tin vui trước năm 2026, người sinh vào 3 năm này sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt khi làm thẻ Căn cước mới

Trong Luật Căn cước (sửa đổi) quy định có 3 đối tượng sinh năm này sẽ được hưởng nhiều quyền lợi khi đi làm căn...
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Ngành học được ông Hoàng Nam Tiến dự đoán 'bùng nổ' năm 2030: Cần 21.000 nhân sự/năm, lương chạm mốc 115 triệu/tháng

Với nhu cầu tuyển dụng tăng mạnh, mức lương trung bình cao và tiềm năng phát triển lớn, đây được dự báo là ngành nghề...
Kiến thức 3 ngày, 11 giờ trước

Từ bây giờ, đây là khoản tiền cao nhất người dân phải nộp khi làm Sổ đỏ

Theo quy định mới, mức chi phí làm sổ đỏ sẽ tăng do 2 khoản tiền này, người dân cần đặc biệt chú ý.
Kiến thức 3 ngày, 5 giờ trước

Chính thức tăng lương hưu lần thứ 3: Mức lương hưu cao nhất là bao nhiêu?

Từ ngày 1/7/2025, khi Luật BHXH mới có hiệu lực sẽ tăng lương hưu lần thứ 3 cho những người có mức lương hưu thấp...
Kiến thức 2 ngày trước

Tin cùng mục

Nó là 'kẻ thù truyền kiếp' của lạc, bác sĩ nhắc nhở: Tuyệt đối không được ăn chung, hãy nhớ kỹ những điều cấm kỵ khi ăn lạc

Trong căn bếp Việt, lạc vừa có thể là món ăn vặt, vừa là nguyên liệu chế biến món ngon. Nhưng ít ai biết rằng,...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 41 phút trước

Có 1 loại rau 'ăn già không ăn non', giúp thanh lọc gan, ngủ ngon giấc, xào nấu đều ngon, mềm ngọt

Loại rau này rất giòn, ngọt, mọng nước và tươi mát. Ăn nhiều rau này còn có thể thanh lọc gan, giải độc, hỗ trợ...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 16 phút trước

Giận con đến đâu cũng cần tránh những bộ phận này, dù tác động nhẹ vẫn có thể khiến trẻ xuất huyết não

Trẻ nhỏ vốn hiếu động và những lúc nô đùa có thể khiến bố mẹ tức giận. Việc dùng đòn roi có thể gây ra...
Chăm con 24 giờ, 55 phút trước

Cảnh báo sức khỏe: 5 vùng trên cơ thể chuyển sang màu đen, chứng tỏ bạn đang mắc ung thư, chỉ tiếc không ai để ý!

Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, và tỷ lệ mắc bệnh đang ngày càng gia tăng do những...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Đi chợ gặp loại rau tốt nhất thế giới nhớ mua ngay, ngừa ung thư cực đỉnh mà ít người biết

Loại rau được bán đầy chợ Việt với giá rẻ bèo lại được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ ca...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày trước

Những người ít có khả năng mắc ung thư thường có những đặc điểm này! Nếu bạn có 2 trong số những đặc điểm này, bạn thật may mắn!

Một số người còn rất trẻ và mắc ung thư ở độ tuổi hai mươi hoặc ba mươi, trong khi một số người sống rất...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Có thể phạt tới 20 triệu đồng nếu rẽ phải khi đèn đỏ, CSGT chỉ ra các trường hợp được phép

CSGT TP. Hồ Chí Minh khẳng định hành vi rẽ phải khi đèn đỏ có thể bị phạt tới 20 triệu đồng đối với ô...
Tin trong ngày 58 giây trước

Nhiều trường đại học dự kiến điểm chuẩn năm 2025

Hiện đã có một số trường đại học đưa ra mức điểm chuẩn dự kiến năm 2025.
Tin trong ngày 22 phút trước

Mức lương tối thiểu vùng từ 1/1/2026 theo đề xuất có điểm gì mới, ai sẽ được hưởng lợi?

Với đề xuất mới, mức lương tối thiểu tăng từ 250.000 đồng - 350.000 đồng (tương ứng tỷ lệ bình quân 7,2%) so với mức...
Dòng sự kiện 30 phút trước

Top món ăn đáng sợ nhất Việt Nam trong mắt du khách nước ngoài

Dưới con mắt du khách quốc tế, một số món ăn phổ biến ở Việt Nam lại trở thành "nỗi ám ảnh" vì quá khác...
Địa chỉ ăn ngon 1 giờ trước

Có thể bị phạt lên đến 100 triệu đồng nếu vi phạm quy định này liên quan đến Sổ đỏ

Nghị định 123/2024/NĐ-CP quy định về nhiều mức phạt liên quan đến Sổ đỏ.
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

Kể từ bây giờ, xe máy không bật đèn khi trời mưa có thể bị phạt tới 14.000.000 đồng, đúng không?

Nhiều người khi tham gia giao thông băn khoăn việc điều khiển xe máy lúc trời mưa có cần phải bật đèn xe không và...
Kiến thức 3 giờ, 31 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 20 tháng 8, tức ngày 27 tháng 6 nhuận âm lịch?

Thứ Tư, ngày 20 tháng 8, tức ngày 27 tháng 6 nhuận âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Tân...
Đời sống số 3 giờ, 11 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn muốn uống cốc trà sữa nào? Thử xem bạn ghen đến mức nào?

Dưới đây là trắc nghiệm tâm lý vui dựa trên loại trà sữa bạn chọn, tiết lộ mức độ ghen tuông trong tình yêu của...
Đời sống số 4 giờ, 31 phút trước

Danh sách hơn 130 đại học công bố học phí năm 2025: Ngành cao nhất đến 170 triệu đồng/năm

Trong mùa tuyển sinh năm học 2025–2026, hơn 130 trường đại học trên cả nước đã công bố mức học phí dự kiến dành cho...
Tin trong ngày 4 giờ, 5 phút trước

Ngành học không sợ AI ‘tranh việc’, chỉ 1,5 năm là xong: Doanh nghiệp ‘trải thảm đỏ’ mời làm, lương lên tới 50 triệu/tháng

Trong bối cảnh thị trường lao động đang ngày càng yêu cầu tính thực tiễn và chuyên môn cao, nghề nấu ăn đang trở thành...
Doanh nghiệp 4 giờ, 6 phút trước