Danh mục

Tuổi thọ có thể được biết bằng cách nhìn vào khuôn mặt? Người trường thọ thường có '3 đặc điểm', bạn có không?

Thứ sáu, 21/07/2023 06:12

Bạn có thể biết tuổi thọ của mình bằng cách nhìn vào khuôn mặt của bạn? Người trường thọ nhìn chung đều có "3 đặc điểm", xem bạn có không?

Với sự tiến bộ của xã hội và sự cải thiện mức sống của con người, việc kéo dài tuổi thọ đã trở thành một trong những mục tiêu theo đuổi của con người hiện đại. Mọi người hy vọng sẽ sống một cuộc sống khỏe mạnh, lâu dài và tận hưởng thời gian chất lượng hơn. Mặc dù tuổi thọ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, chẳng hạn như di truyền, môi trường và lối sống, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số đặc điểm chung trên khuôn mặt thường liên quan đến những người trường thọ.

tuổi thọ cao, sống lâu, trường thọ, thói quen tốt

Điểm thứ nhất: nước da hồng hào và nước da tốt: nước da hồng hào thường phản ánh trạng thái tốt của hệ thống tuần hoàn bên trong và quá trình trao đổi chất của một người. Những người trường thọ có xu hướng duy trì sự lưu thông máu tốt, giúp thúc đẩy việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho tất cả các bộ phận của cơ thể. Những người như vậy thường có thói quen ăn uống tốt, tập thể dục đầy đủ và một lịch trình sinh hoạt đều đặn. Ngoài ra, ngủ đủ giấc và tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vừa phải cũng có thể giúp duy trì một làn da hồng hào và một làn da đẹp.

tuổi thọ cao, sống lâu, trường thọ, thói quen tốt

Điểm thứ hai: răng chắc khỏe, ăn ngon miệng: sức khỏe của răng có quan hệ mật thiết với sức khỏe tổng thể của cơ thể con người. Những người sống lâu có xu hướng duy trì hàm răng chắc khỏe và có thể nhai nhiều loại thức ăn, do đó hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn. Họ thường có thói quen vệ sinh răng miệng tốt, chẳng hạn như đánh răng thường xuyên, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng. Ngoài ra, ăn ngon miệng cũng là đặc điểm nổi bật của người trường thọ, họ có thể duy trì một lượng thức ăn thích hợp, phối hợp nhiều loại thức ăn một cách hợp lý để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.

tuổi thọ cao, sống lâu, trường thọ, thói quen tốt

Điểm thứ ba: Đôi mắt sáng ngời và nhiều năng lượng: đôi mắt của những người trường thọ thường sáng sủa và tràn đầy năng lượng, cho thấy sức khỏe thể chất và tâm lý của họ. Duy trì sức khỏe của mắt cần ngủ đủ giấc, tránh sử dụng mắt lâu và mệt mỏi quá mức, đồng thời chăm sóc mắt thường xuyên. Ngoài ra, tinh thần phấn chấn cũng là đặc điểm chung của những người trường thọ, họ thường giữ thái độ tích cực, lạc quan đối mặt với những thử thách trong cuộc sống, tích cực tham gia các hoạt động xã hội và rèn luyện sức khỏe.

tuổi thọ cao, sống lâu, trường thọ, thói quen tốt

Trong hành trình tìm kiếm tuổi thọ, có một số tấm gương đáng kinh ngạc mà tuổi thọ của họ thật đáng khâm phục. Bà Maria Smith, một cụ bà sống thọ trăm tuổi, được biết đến với tuổi thọ cao. Cùng điểm qua một số đặc điểm và thói quen trong cuộc sống của bà ấy.

1. Chế độ ăn uống lành mạnh: Maria chú trọng đến chế độ ăn uống lành mạnh, bà chủ yếu sử dụng các nguyên liệu tươi và tự nhiên, ăn nhiều rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt. Bà tránh thực phẩm chế biến quá kỹ và thực phẩm nhiều đường, thay vào đó chọn các nguồn protein lành mạnh như cá, thịt gia cầm và đậu. Bà duy trì chế độ ăn uống điều độ và tránh ăn quá nhiều để duy trì cơ thể khỏe mạnh và cân nặng ổn định.

tuổi thọ cao, sống lâu, trường thọ, thói quen tốt

2. Thái độ sống tích cực: Maria luôn đối mặt với những thử thách trong cuộc sống với thái độ tích cực và lạc quan. Bà ấy tràn đầy nhiệt huyết với cuộc sống, với tư duy học hỏi và khám phá. Bà ấy duy trì một mối quan hệ xã hội tốt và thường tương tác với bạn bè và gia đình. ấy thích tham gia vào cộng đồng, tham gia vào các nhóm sở thích và tình nguyện để giữ cho cơ thể và tâm trí của mình hoạt động.

3. Tập thể dục điều độ: Dù tuổi cao nhưng bà Maria vẫn kiên trì tập thể dục điều độ. Bà ấy hoạt động thể chất nhẹ nhàng mỗi ngày, như đi bộ, làm việc nhà và tham gia các lớp thể dục nhẹ nhàng. tập trung vào việc duy trì sự dẻo dai và cân đối của cơ thể thông qua các hoạt động duy trì sức mạnh cơ bắp và sức khỏe của xương.

4. Thời gian biểu sinh hoạt đều đặn: Maria có một thời gian biểu sinh hoạt đều đặn. sẽ giữ đủ thời gian ngủ mỗi ngày và duy trì thói quen đi ngủ và dậy sớm. tránh thức khuya và làm việc quá sức để giữ cho cơ thể và tinh thần luôn ở trạng thái tốt nhất.

Điểm mấu chốt: Da hồng hào, răng chắc khỏe và mắt sáng là ba đặc điểm có xu hướng gắn liền với tuổi thọ. Tuy nhiên, để đạt được những đặc điểm này không chỉ phụ thuộc vào vai trò của gen mà còn đòi hỏi chúng ta phải tích cực thay đổi lối sống, duy trì thói quen ăn uống tốt, vận động điều độ, làm việc và nghỉ ngơi điều độ, nghỉ ngơi đầy đủ. Lạc quan lên. Độ dài của tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào đặc điểm ngoại hình mà còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau như di truyền, môi trường và lối sống. Chỉ thông qua quản lý sức khỏe toàn diện, chúng ta mới có thể tận hưởng tốt hơn một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tuoi-tho-co-th.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tuoi-tho-co-the-duoc-biet-bang-cach-nhin-vao-khuon-mat-nguoi-truong-tho-thuong-co-3-dac-diem-ban-co-khong-vz68362.html

Tin được quan tâm

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố bị miễn nhiệm trong trường hợp nào?

Theo quy định, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể bị miễn nhiệm trong trường hợp cụ thể sau đây.
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 1 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

4 thói quen dạy con nhàn nhưng 'đánh cắp' trí thông minh, trẻ ngày càng lười suy nghĩ

Nhiều bậc phụ huynh vô tình áp dụng những thói quen nuôi dạy con với mục tiêu tiết kiệm thời gian và công sức. Nhưng...
Chăm con 15 giờ, 44 phút trước

Đi nhậu nhất định nên gọi 3 món này để giảm tác hại của rượu bia

Gợi ý cho bạn 3 món ăn phổ biến trong các quán nhậu có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ thải độc, bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 54 phút trước

Tại sao một số cô gái phải chịu 'cơn đau khủng khiếp' trong kỳ kinh nguyệt trong khi những người khác lại không đau chút nào? Vậy đau hay không đau tốt cho sức khỏe hơn?

Mỗi tháng đến kỳ kinh nguyệt, trải nghiệm của phụ nữ lại muôn hình vạn trạng: có người sinh hoạt bình thường, công việc học...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 55 phút trước

Cha mẹ của những đứa trẻ xuất sắc có 4 điểm chung này, bạn chỉ cần có 2 cũng đủ giúp con thành công

Chuyên gia từng huấn luyện học sinh đỗ Harvard, Stanford tiết lộ 4 điều giúp con cái thành công. Những việc này tưởng chừng rất...
Chăm con 20 giờ, 21 phút trước

Đại học Harvard phát hiện: 6 'tật lạ' thường xuất hiện ở trẻ IQ cao

​Nghiên cứu của Đại học Harvard đã chỉ ra rằng những đứa trẻ có chỉ số IQ cao thường thể hiện một số "tật lạ"...
Chăm con 23 giờ, 31 phút trước

Người già sống một mình nhất định phải đặt 3 thứ này bên giường! Bác sĩ cấp cứu: có thể cứu sống người vào những thời điểm quan trọng

Trong bối cảnh xã hội phát triển nhanh chóng, số lượng người cao tuổi sống một mình ngày càng gia tăng. Vì lý do công...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 18 giờ trước

Tin mới cập nhật

5 cây 'ngũ quỷ' trồng trước nhà gây tai họa: Cây càng tươi tốt người càng suy kiệt, nhiều nhà vẫn đang trồng

Trong phong thủy, không phải loại cây xanh nào trồng trước nhà cũng mang ý nghĩa tốt lành và tạo thuận lợi cho gia chủ....
Phong thủy 6 giờ, 12 phút trước

Nữ ca sĩ vướng nghi vấn ăn cắp tại hải ngoại lần đầu xuất hiện sau scandal

Trong lần lên sóng trở lại này, Lynda Trang Đài khá tươi tắn, vui vẻ, trẻ trung và lấy lại phong độ, tràn đầy năng...
Chuyện làng sao 6 giờ, 14 phút trước

Trang Pháp lần đầu lên tiếng về tin đồn làm mẹ đơn thân

Trang Pháp gọi năm 2024 là năm màu hồng sau thời gian dài đối mặt với những định kiến và nỗi sợ không dám làm...
Chuyện làng sao 6 giờ, 15 phút trước

Diễn viên Thái Hòa 'Khi đàn chim trở về' bị đột quỵ trên đường, hoàn cảnh hết sức khó khăn

Được biết, hoàn cảnh của diễn viên Thái Hòa rất khó khăn, không có nhà cửa, không có bảo hiểm và bất cứ một khoản...
Chuyện làng sao 6 giờ, 22 phút trước

Thông tin quan trọng: Từ 1/7/2025, ai thuộc trường hợp này sẽ không được chi trả BHYT khi khám chữa bệnh

Từ ngày 1/7 tới đây, sẽ có 12 trường hợp không được chi trả bảo hiểm y tế.
Kiến thức 8 giờ, 39 phút trước

8 tháng nữa, trường hợp này bắt buộc phải đổi CCCD sang căn cước mới nếu không sẽ bị phạt

Nếu thuộc những trường hợp dưới đây mà cố tình không đổi thẻ Căn cước có thể bị phạt cảnh cáo hoặc phạt tiền từ...
Kiến thức 8 giờ, 41 phút trước

Tâm Tít tuổi 36 vẫn đỉnh chóp: Nhan sắc lão hoá ngược, body nóng bỏng vạn người mê

Nhiều người ghen tị trước nhan sắc lão hoá ngược của Tâm Tít ở tuổi U40.
Chuyện làng sao 8 giờ, 42 phút trước

7 hành vi lãng phí thời gian nhất bị DeepSeek ‘vạch mặt’, xem xong ai cũng giật mình

Dữ liệu lớn từ DeepSeek cho thấy những thói quen tưởng chừng vô hại lại đang âm thầm "ăn cắp" thời gian và tiềm năng...
Kiến thức 8 giờ, 43 phút trước

Tử vi ngày 8/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân tiền bạc rủng rỉnh, Sửu cẩn trọng trong lời ăn tiếng nói

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 8/5/2025.
Đời sống số 8 giờ, 54 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ năm ngày 8 tháng 5, tức ngày 11 tháng 4 âm lịch?

Ngày 8 tháng 5, thứ năm, ngày 11 tháng 4 âm lịch, con giáp nào nên thận trọng hơn? Làm sao để điều chỉnh?
Đời sống số 11 giờ, 49 phút trước