Danh mục

Tuổi thọ có thể được biết bằng cách nhìn vào khuôn mặt? Người trường thọ thường có '3 đặc điểm', bạn có không?

Thứ sáu, 21/07/2023 06:12

Bạn có thể biết tuổi thọ của mình bằng cách nhìn vào khuôn mặt của bạn? Người trường thọ nhìn chung đều có "3 đặc điểm", xem bạn có không?

Với sự tiến bộ của xã hội và sự cải thiện mức sống của con người, việc kéo dài tuổi thọ đã trở thành một trong những mục tiêu theo đuổi của con người hiện đại. Mọi người hy vọng sẽ sống một cuộc sống khỏe mạnh, lâu dài và tận hưởng thời gian chất lượng hơn. Mặc dù tuổi thọ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, chẳng hạn như di truyền, môi trường và lối sống, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số đặc điểm chung trên khuôn mặt thường liên quan đến những người trường thọ.

tuổi thọ cao, sống lâu, trường thọ, thói quen tốt

Điểm thứ nhất: nước da hồng hào và nước da tốt: nước da hồng hào thường phản ánh trạng thái tốt của hệ thống tuần hoàn bên trong và quá trình trao đổi chất của một người. Những người trường thọ có xu hướng duy trì sự lưu thông máu tốt, giúp thúc đẩy việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho tất cả các bộ phận của cơ thể. Những người như vậy thường có thói quen ăn uống tốt, tập thể dục đầy đủ và một lịch trình sinh hoạt đều đặn. Ngoài ra, ngủ đủ giấc và tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vừa phải cũng có thể giúp duy trì một làn da hồng hào và một làn da đẹp.

tuổi thọ cao, sống lâu, trường thọ, thói quen tốt

Điểm thứ hai: răng chắc khỏe, ăn ngon miệng: sức khỏe của răng có quan hệ mật thiết với sức khỏe tổng thể của cơ thể con người. Những người sống lâu có xu hướng duy trì hàm răng chắc khỏe và có thể nhai nhiều loại thức ăn, do đó hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn. Họ thường có thói quen vệ sinh răng miệng tốt, chẳng hạn như đánh răng thường xuyên, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng. Ngoài ra, ăn ngon miệng cũng là đặc điểm nổi bật của người trường thọ, họ có thể duy trì một lượng thức ăn thích hợp, phối hợp nhiều loại thức ăn một cách hợp lý để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.

tuổi thọ cao, sống lâu, trường thọ, thói quen tốt

Điểm thứ ba: Đôi mắt sáng ngời và nhiều năng lượng: đôi mắt của những người trường thọ thường sáng sủa và tràn đầy năng lượng, cho thấy sức khỏe thể chất và tâm lý của họ. Duy trì sức khỏe của mắt cần ngủ đủ giấc, tránh sử dụng mắt lâu và mệt mỏi quá mức, đồng thời chăm sóc mắt thường xuyên. Ngoài ra, tinh thần phấn chấn cũng là đặc điểm chung của những người trường thọ, họ thường giữ thái độ tích cực, lạc quan đối mặt với những thử thách trong cuộc sống, tích cực tham gia các hoạt động xã hội và rèn luyện sức khỏe.

tuổi thọ cao, sống lâu, trường thọ, thói quen tốt

Trong hành trình tìm kiếm tuổi thọ, có một số tấm gương đáng kinh ngạc mà tuổi thọ của họ thật đáng khâm phục. Bà Maria Smith, một cụ bà sống thọ trăm tuổi, được biết đến với tuổi thọ cao. Cùng điểm qua một số đặc điểm và thói quen trong cuộc sống của bà ấy.

1. Chế độ ăn uống lành mạnh: Maria chú trọng đến chế độ ăn uống lành mạnh, bà chủ yếu sử dụng các nguyên liệu tươi và tự nhiên, ăn nhiều rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt. Bà tránh thực phẩm chế biến quá kỹ và thực phẩm nhiều đường, thay vào đó chọn các nguồn protein lành mạnh như cá, thịt gia cầm và đậu. Bà duy trì chế độ ăn uống điều độ và tránh ăn quá nhiều để duy trì cơ thể khỏe mạnh và cân nặng ổn định.

tuổi thọ cao, sống lâu, trường thọ, thói quen tốt

2. Thái độ sống tích cực: Maria luôn đối mặt với những thử thách trong cuộc sống với thái độ tích cực và lạc quan. Bà ấy tràn đầy nhiệt huyết với cuộc sống, với tư duy học hỏi và khám phá. Bà ấy duy trì một mối quan hệ xã hội tốt và thường tương tác với bạn bè và gia đình. ấy thích tham gia vào cộng đồng, tham gia vào các nhóm sở thích và tình nguyện để giữ cho cơ thể và tâm trí của mình hoạt động.

3. Tập thể dục điều độ: Dù tuổi cao nhưng bà Maria vẫn kiên trì tập thể dục điều độ. Bà ấy hoạt động thể chất nhẹ nhàng mỗi ngày, như đi bộ, làm việc nhà và tham gia các lớp thể dục nhẹ nhàng. tập trung vào việc duy trì sự dẻo dai và cân đối của cơ thể thông qua các hoạt động duy trì sức mạnh cơ bắp và sức khỏe của xương.

4. Thời gian biểu sinh hoạt đều đặn: Maria có một thời gian biểu sinh hoạt đều đặn. sẽ giữ đủ thời gian ngủ mỗi ngày và duy trì thói quen đi ngủ và dậy sớm. tránh thức khuya và làm việc quá sức để giữ cho cơ thể và tinh thần luôn ở trạng thái tốt nhất.

Điểm mấu chốt: Da hồng hào, răng chắc khỏe và mắt sáng là ba đặc điểm có xu hướng gắn liền với tuổi thọ. Tuy nhiên, để đạt được những đặc điểm này không chỉ phụ thuộc vào vai trò của gen mà còn đòi hỏi chúng ta phải tích cực thay đổi lối sống, duy trì thói quen ăn uống tốt, vận động điều độ, làm việc và nghỉ ngơi điều độ, nghỉ ngơi đầy đủ. Lạc quan lên. Độ dài của tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào đặc điểm ngoại hình mà còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau như di truyền, môi trường và lối sống. Chỉ thông qua quản lý sức khỏe toàn diện, chúng ta mới có thể tận hưởng tốt hơn một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tuoi-tho-co-th.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tuoi-tho-co-the-duoc-biet-bang-cach-nhin-vao-khuon-mat-nguoi-truong-tho-thuong-co-3-dac-diem-ban-co-khong-vz68362.html

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/6, người dân có Căn cước công dân gắn chip cần biết thay đổi mới này

Việc ứng dụng Căn cước công dân gắn chip vào hoạt động này không chỉ giúp tối ưu quy trình kiểm soát mà còn mở...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 1 ngày, 12 giờ trước

Người lao động được tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 đúng không?

Có tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 hay không là vấn đề được nhiều người quan tâm và thắc mắc.
Tin trong ngày 2 ngày, 6 giờ trước

Theo quy định, xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe, các tài xế cần lưu ý

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Vào tháng 5 âm lịch, 'Sao Phi Liêm' đi vào vận mệnh của 4 con giáp và họ bị cuốn vào những cơn bão tình cảm

Sau tháng 5 âm lịch, những người sinh năm Dậu, Mùi, Hợi và Thìn sẽ chịu ảnh hưởng của sao Phi Liêm và sẽ rơi...
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ tư, 28 tháng 5, tức ngày mùng 2 tháng 5 âm lịch?

Ngày 28 tháng 5, thứ tư, là ngày thứ hai của tháng năm âm lịch. Các con giáp nào may mắn?
Đời sống số 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Tổ chức Y tế kêu gọi: Ngừng ăn '3 loại quả' này vì có thể đẩy nhanh quá trình hoại tử tim mạch, nên tránh xa càng sớm càng tốt

Có một số thực phẩm khi ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng hệ tim mạch.
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ trước

Các bác sĩ đã theo dõi 150 bệnh nhân tiểu đường và bất ngờ phát hiện ra rằng họ có 5 đặc điểm chung này

Người ta thường nói rằng một con đê dài ngàn dặm cũng có thể bị phá hủy chỉ bằng một lỗ kiến. Điều này cũng...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 4 phút trước

Việc gội đầu có liên quan đến tuổi thọ của bạn không? Bác sĩ cảnh báo: Nếu không muốn tuổi thọ giảm khi về già, hãy chú ý 5 điểm này khi gội đầu vào mùa hè

Người xưa nói: "Kế hoạch của một ngày bắt đầu từ buổi sáng, kế hoạch của một cuộc đời bắt đầu từ sự siêng năng,...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 40 phút trước

Chuyên gia nói thẳng: Lý do trẻ lớn lên 'vô ơn' có thể bắt nguồn từ 4 thứ tưởng vô hại này của bố mẹ

Trong xã hội hiện đại, không ít bậc phụ huynh than phiền về việc con cái ngày càng xa cách, không vâng lời, thậm chí...
Chăm con 12 giờ, 15 phút trước

Hãy nói với con bạn: Nếu không muốn bị người khác bắt nạt, hãy nhớ 4 “thuật ngữ của con người” này

Tôi đã xem một bộ phim tài liệu trên Internet. Các nhà nghiên cứu từ một thị trấn đã tiến hành một cuộc khảo sát...
Chăm con 17 giờ, 34 phút trước

Nghiên cứu Harvard tiết lộ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng đang 'giết dần' IQ và EQ của trẻ

Theo một nghiên cứu chuyên sâu kéo dài suốt 75 năm do Đại học Harvard danh tiếng thực hiện, những hành động tưởng chừng vô...
Chăm con 1 ngày, 6 giờ trước

Tin mới cập nhật

Theo quy định, đèn giao thông chuyển xanh, không đi có bị phạt không?

Nghị định 168/2024 quy định rõ xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông trong lĩnh vực giao thông đường...
Kiến thức 3 phút trước

Không phải ai cũng biết: Đặt trầu cau trên bàn thờ tuyệt đối phải tránh vị trí này

Theo quan niệm phong thủy, tuyệt đối không đặt trầu cau ở phía sau bát hương (nơi khuất tầm mắt), hay đặt trực tiếp lên...
Đời sống số 10 phút trước

Từ nay: Người dân sử dụng lòng đường để phơi lúa, rơm rạ sẽ bị phạt lên tới 20 triệu đồng

Việc phơi lúa ở trên đường tiềm ẩn nhiều nguy hiểm với người điều khiển xe. Người dân nên nắm được quy định mới nhất...
Kiến thức 25 phút trước

Ở nơi 'đèn đỏ được rẽ phải', chủ phương tiện xử lý thế nào khi gặp đèn vàng để không bị phạt?

Hiện nay, tại nhiều ngã ba, ngã tư có đặt biển báo phụ "xe mô tô được phép rẽ phải khi đèn đỏ". Vậy tại...
Kiến thức 43 phút trước

Người đàn ông phải mổ lấy 35 viên sỏi do uống một loại nước phổ biến được nhiều người thích dùng

Một người đàn ông ở Brazil đã phải phẫu thuật lấy 35 viên sỏi khỏi bàng quang. Sau khi tìm hiểu, các bác sĩ đã...
Tin trong ngày 56 phút trước

Con gái ruột đầu lòng nhà Angelina Jolie đón tuổi mới bên 'người tình tin đồn' đồng giới

Shiloh, con gái chung giữa nữ minh tinh Angelina Jolie và nam tài tử Brad Pitt đã chính thức bước sang tuổi 19.
Chuyện làng sao 1 giờ, 1 phút trước

Những ai đang có ý định đặt tour du lịch dịp hè, hãy chú ý điều này, để tránh 'tiền mất tật mang'

Mùa hè là thời điểm vàng để các gia đình tận hưởng những chuyến du lịch đáng nhớ, nhưng cũng là mùa của những kẻ...
Tin trong ngày 2 giờ, 31 phút trước

Địa phương sở hữu khu kinh tế lâu đời nhất Việt Nam sắp có khu đô thị gần 10.000 tỷ đồng

Dự án khu đô thị mới này có thời hạn hoạt động 50 năm với tiến độ thực hiện trong vòng 8 năm kể từ...
Tin trong ngày 2 giờ, 43 phút trước

Sau sáp nhập, tỉnh mới này sở hữu cả 'Hạ Long trên cao nguyên' và 'Cù lao giữa đại dương'

Dự kiến sau khi sáp nhập, địa phương mới này sẽ sở hữu loạt cảnh quan thiên nhiên độc đáo khó nơi nào sánh được....
Du lịch Việt 2 giờ, 2 phút trước

Cách thủ đô Hà Nội 50km, đây là công viên nước đầu tiên tại Việt Nam được vận hành cả ban ngày lẫn ban đêm

Với công suất thiết kế trung bình 6.500 lượt khách/ngày, đây là công viên nước đầu tiên tại Việt Nam hoạt động cả ban ngày...
Kiến thức 2 giờ, 26 phút trước