Danh mục

Tuổi thọ có thể được biết bằng cách nhìn vào khuôn mặt? Người trường thọ thường có '3 đặc điểm', bạn có không?

Thứ sáu, 21/07/2023 06:12

Bạn có thể biết tuổi thọ của mình bằng cách nhìn vào khuôn mặt của bạn? Người trường thọ nhìn chung đều có "3 đặc điểm", xem bạn có không?

Với sự tiến bộ của xã hội và sự cải thiện mức sống của con người, việc kéo dài tuổi thọ đã trở thành một trong những mục tiêu theo đuổi của con người hiện đại. Mọi người hy vọng sẽ sống một cuộc sống khỏe mạnh, lâu dài và tận hưởng thời gian chất lượng hơn. Mặc dù tuổi thọ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, chẳng hạn như di truyền, môi trường và lối sống, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số đặc điểm chung trên khuôn mặt thường liên quan đến những người trường thọ.

tuổi thọ cao, sống lâu, trường thọ, thói quen tốt

Điểm thứ nhất: nước da hồng hào và nước da tốt: nước da hồng hào thường phản ánh trạng thái tốt của hệ thống tuần hoàn bên trong và quá trình trao đổi chất của một người. Những người trường thọ có xu hướng duy trì sự lưu thông máu tốt, giúp thúc đẩy việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho tất cả các bộ phận của cơ thể. Những người như vậy thường có thói quen ăn uống tốt, tập thể dục đầy đủ và một lịch trình sinh hoạt đều đặn. Ngoài ra, ngủ đủ giấc và tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vừa phải cũng có thể giúp duy trì một làn da hồng hào và một làn da đẹp.

tuổi thọ cao, sống lâu, trường thọ, thói quen tốt

Điểm thứ hai: răng chắc khỏe, ăn ngon miệng: sức khỏe của răng có quan hệ mật thiết với sức khỏe tổng thể của cơ thể con người. Những người sống lâu có xu hướng duy trì hàm răng chắc khỏe và có thể nhai nhiều loại thức ăn, do đó hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn. Họ thường có thói quen vệ sinh răng miệng tốt, chẳng hạn như đánh răng thường xuyên, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng. Ngoài ra, ăn ngon miệng cũng là đặc điểm nổi bật của người trường thọ, họ có thể duy trì một lượng thức ăn thích hợp, phối hợp nhiều loại thức ăn một cách hợp lý để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.

tuổi thọ cao, sống lâu, trường thọ, thói quen tốt

Điểm thứ ba: Đôi mắt sáng ngời và nhiều năng lượng: đôi mắt của những người trường thọ thường sáng sủa và tràn đầy năng lượng, cho thấy sức khỏe thể chất và tâm lý của họ. Duy trì sức khỏe của mắt cần ngủ đủ giấc, tránh sử dụng mắt lâu và mệt mỏi quá mức, đồng thời chăm sóc mắt thường xuyên. Ngoài ra, tinh thần phấn chấn cũng là đặc điểm chung của những người trường thọ, họ thường giữ thái độ tích cực, lạc quan đối mặt với những thử thách trong cuộc sống, tích cực tham gia các hoạt động xã hội và rèn luyện sức khỏe.

tuổi thọ cao, sống lâu, trường thọ, thói quen tốt

Trong hành trình tìm kiếm tuổi thọ, có một số tấm gương đáng kinh ngạc mà tuổi thọ của họ thật đáng khâm phục. Bà Maria Smith, một cụ bà sống thọ trăm tuổi, được biết đến với tuổi thọ cao. Cùng điểm qua một số đặc điểm và thói quen trong cuộc sống của bà ấy.

1. Chế độ ăn uống lành mạnh: Maria chú trọng đến chế độ ăn uống lành mạnh, bà chủ yếu sử dụng các nguyên liệu tươi và tự nhiên, ăn nhiều rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt. Bà tránh thực phẩm chế biến quá kỹ và thực phẩm nhiều đường, thay vào đó chọn các nguồn protein lành mạnh như cá, thịt gia cầm và đậu. Bà duy trì chế độ ăn uống điều độ và tránh ăn quá nhiều để duy trì cơ thể khỏe mạnh và cân nặng ổn định.

tuổi thọ cao, sống lâu, trường thọ, thói quen tốt

Ads

2. Thái độ sống tích cực: Maria luôn đối mặt với những thử thách trong cuộc sống với thái độ tích cực và lạc quan. Bà ấy tràn đầy nhiệt huyết với cuộc sống, với tư duy học hỏi và khám phá. Bà ấy duy trì một mối quan hệ xã hội tốt và thường tương tác với bạn bè và gia đình. ấy thích tham gia vào cộng đồng, tham gia vào các nhóm sở thích và tình nguyện để giữ cho cơ thể và tâm trí của mình hoạt động.

3. Tập thể dục điều độ: Dù tuổi cao nhưng bà Maria vẫn kiên trì tập thể dục điều độ. Bà ấy hoạt động thể chất nhẹ nhàng mỗi ngày, như đi bộ, làm việc nhà và tham gia các lớp thể dục nhẹ nhàng. tập trung vào việc duy trì sự dẻo dai và cân đối của cơ thể thông qua các hoạt động duy trì sức mạnh cơ bắp và sức khỏe của xương.

4. Thời gian biểu sinh hoạt đều đặn: Maria có một thời gian biểu sinh hoạt đều đặn. sẽ giữ đủ thời gian ngủ mỗi ngày và duy trì thói quen đi ngủ và dậy sớm. tránh thức khuya và làm việc quá sức để giữ cho cơ thể và tinh thần luôn ở trạng thái tốt nhất.

Điểm mấu chốt: Da hồng hào, răng chắc khỏe và mắt sáng là ba đặc điểm có xu hướng gắn liền với tuổi thọ. Tuy nhiên, để đạt được những đặc điểm này không chỉ phụ thuộc vào vai trò của gen mà còn đòi hỏi chúng ta phải tích cực thay đổi lối sống, duy trì thói quen ăn uống tốt, vận động điều độ, làm việc và nghỉ ngơi điều độ, nghỉ ngơi đầy đủ. Lạc quan lên. Độ dài của tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào đặc điểm ngoại hình mà còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau như di truyền, môi trường và lối sống. Chỉ thông qua quản lý sức khỏe toàn diện, chúng ta mới có thể tận hưởng tốt hơn một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tuoi-tho-co-th.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tuoi-tho-co-the-duoc-biet-bang-cach-nhin-vao-khuon-mat-nguoi-truong-tho-thuong-co-3-dac-diem-ban-co-khong-vz68362.html

Tin được quan tâm

Từ 1/1/2026: Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 3 ngày trước

'Luật đàn gà': Cách tốt nhất để anh em hòa thuận là hạn chế tiệc tùng, ăn uống

Trong hành trình cuộc đời, ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói...
Đời sống số 3 ngày trước

Căn cước, CCCD cấm dùng vào việc này, ai vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Từ nay, đối tượng này không được tăng lương hưu theo luật mới, lý do là gì?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về...
Tin trong ngày 2 ngày, 9 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025 có hai khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Tin cùng mục

Chuyện gì sẽ xảy ra với những người cứ nhất quyết không ăn tối? Có 4 hậu quả đang chờ bạn

Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng thực chất lại là con dao hai lưỡi hủy hoại...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 20 phút trước

Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc

Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 51 phút trước

Loại rau quen thuộc với người Việt, ở chợ có giá rẻ bèo lại được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới'

Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 52 phút trước

Fami Canxi cùng Chiến sĩ Quả cảm nuôi dưỡng cứng cáp trăm phần để cân ngàn thử thách, quả cảm vì cộng đồng

Lấy cảm hứng từ phẩm chất kiên cường và tinh thần quả cảm của lực lượng Công an Nhân dân (CAND), chương trình Chiến sĩ...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 16 phút trước

Bao nhiêu lần quan hệ tình dục trong một tháng được coi là khỏe mạnh? Nghiên cứu của Harvard: 21 lần một tháng giúp giảm 22% nguy cơ ung thư

Anh Lý, 38 tuổi, một quản lý cấp trung trong ngành tài chính bỗng nhận tin sét đánh, anh mắc bệnh tiền liệt tuyến. Nhiều...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 5 phút trước

Harvard chỉ ra trẻ sở hữu 5 đặc điểm này lớn lên chắc chắn giàu có và hạnh phúc hơn 30% người khác

Nghiên cứu từ Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, việc cha mẹ chỉ tập trung vào thành tích học tập mà bỏ qua những...
Chăm con 23 giờ, 57 phút trước

Tin mới cập nhật

Khi hai vợ chồng ngủ riêng phòng, người đàn ông càng chịu đựng được lâu thì càng chứng tỏ có ba vấn đề. Đừng coi thường

Trong xã hội phát triển ngày nay, hiện tượng các cặp đôi ngủ riêng phòng đã âm thầm đi vào nhận thức của công chúng,...
Đàn ông yêu 4 phút trước

Năm 2026: Người sinh năm 2001, 1986, 1966 có thể bị phạt và khóa tài khoản ngân hàng nếu không làm việc sau

Theo Nghị định 144/2021/NĐ-CP, hành vi không thực hiện đúng quy định về việc cấp, đổi, cấp lại thẻ CCCD có thể bị cảnh cáo...
Kiến thức 6 phút trước

Trình duyệt quy hoạch chi tiết khu chung cư cũ Hà Nội ưu tiên cải tạo trong quý III-2025. Địa bàn nào trong danh sách được ưu tiên cải tạo?

Ngày 22/9, Ban chỉ đạo Cải tạo, xây dựng lại nhà chung cư cũ trên địa bàn thành phố Hà Nội đã ban hành Kế...
Tin trong ngày 14 phút trước

Làm thế nào để điều chỉnh nhiệt độ tủ lạnh? Nhiều người hiểu sai về các mức từ 1 đến 7. Hướng dẫn bạn phương pháp đúng

Bạn điều chỉnh nhiệt độ tủ lạnh như thế nào? Tôi đoán nhiều người đã điều chỉnh sai từ số 1 đến số 7. Hôm...
Kiến thức 18 phút trước

Tỉnh nào dài nhất Việt Nam tính theo chiều dài quốc lộ 1A ở thời điểm hiện tại?

Với chiều dài hơn 2.300 km, Quốc lộ 1A không chỉ là tuyến đường bộ dài nhất mà còn là trục giao thông huyết mạch...
Kiến thức 18 phút trước

Bản đồ chi tiết phường Cầu Giấy (Hà Nội) mới sau sắp xếp xã phường

Sau quá trình sắp xếp đơn vị hành chính tại Hà Nội, phường Cầu Giấy đã được thành lập, mang theo kỳ vọng về một...
Tin trong ngày 22 phút trước

Bác sĩ khuyên: Ngoài không ăn quá nhiều khoai lang và bí ngô? Người cao tuổi còn nên hạn chế ăn 4 loại thực phẩm này

Khi chúng ta già đi, các chức năng khác nhau của cơ thể con người dần thay đổi. Chức năng của hệ tiêu hóa, tốc...
Chăm sóc sức khỏe 46 phút trước

Bộ Nội vụ ‘chốt’ nhóm lao động được làm 8h/ngày, dịp lễ, Tết hưởng ít nhất 300% lương: Ai được hưởng lợi?

Đây là điểm mới trong dự thảo Nghị định quy định chi tiết một số điều của Luật Việc làm về chính sách hỗ trợ...
Kiến thức 53 phút trước

Tuổi nào là độ tuổi 'thịnh' nhất của 12 con giáp? Hãy tìm 'tuổi vàng' của bạn và đón nhận may mắn!

Mỗi con giáp đều có những khoảnh khắc tỏa sáng riêng, đạt đến đỉnh cao của cuộc đời và gặt hái vô vàn phước lành....
Đời sống số 55 phút trước

Tử vi ngày 24/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý tài lộc dồi dào, Mùi cần thận trọng trong công việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 24/9/2025.
Đời sống số 8 giờ, 58 phút trước