Danh mục

Tuổi thọ có liên quan đến cân nặng không? Những người có trọng lượng trong khoảng này có nhiều khả năng sống lâu hơn?

Thứ năm, 07/07/2022 08:46

Quá béo và quá gầy sẽ đe dọa nhất định đến sức khỏe, vì vậy lời khuyên cho bạn là không nên giảm cân quá đà, còn béo quá thì nên giảm cân vừa phải.

Cân nặng của một người không chỉ thể hiện độ béo hay gầy mà còn có thể cho thấy sức khỏe hiện tại thế nào. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng một người càng béo thì tuổi thọ của họ càng ngắn.

Có một mối quan hệ chặt chẽ giữa tuổi thọ và trọng lượng của con người

Ngày nay, cuộc sống của nhiều người được cải thiện. Cùng với đó, mức tiêu thụ thịt hàng ngày cũng tăng lên. Việc vận động ít đi khiến tình trạng béo phì cũng phổ biến.

Béo phì trong thời gian dài có thể làm tăng khả năng mắc bệnh, lipid máu cao và các bệnh khác có thể xảy ra, thậm chí đôi khi đe dọa đến tuổi thọ. Vì vậy, tuổi thọ có quan hệ mật thiết với trọng lượng của con người theo một khía cạnh nhất định.

cân nặng, thừa cân, béo phì

Trong phạm vi cân nặng nào mọi người có nhiều khả năng sống lâu hơn?

Chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index - BMI) dùng để đánh giá chỉ số cân nặng của một người đã hợp lý chưa.

BMI = cân nặng tính bằng kilogam chia chiều cao tính bằng mét bình phương. Nếu BMI của bạn có kết quả từ 18,5 đến 24, nghĩa là cân nặng của bạn đạt chuẩn, không béo cũng không gầy. Nếu cao hơn 24 là thừa cân và nếu thấp hơn 18,5 là thiếu cân.

cân nặng, thừa cân, béo phì

Người gầy hoặc béo phì trong thời gian dài không tốt cho sức khỏe, không có lợi cho tuổi thọ của con người

Thừa cân, thiếu cân trong thời gian dài đều không tốt cho cả nam và nữ. Nếu một người thường xuyên gầy sẽ gây ra tình trạng thiếu chất dinh dưỡng lâu dài và không thể duy trì hoạt động bình thường của các cơ quan trong cơ thể. Ví dụ người gầy do thiếu vitamin thì nướu răng thường bị chảy máu, bàn chân có lúc bị chuột rút, xương của người già có khi bị lỏng lẻo.

Nếu thừa cân thì lượng mỡ trong cơ thể con người sẽ tăng lên rất nhiều, đôi khi sẽ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, lâu ngày dễ mắc các bệnh như cao huyết áp.

Vì vậy, quá béo hoặc quá gầy đều không tốt cho sức khỏe.

Nói chung, nếu cân nặng của một người có thể được duy trì trong một phạm vi hợp lý, mọi người có nhiều khả năng sống lâu và khỏe mạnh. Quá béo và quá gầy sẽ đe dọa nhất định đến sức khỏe, vì vậy lời khuyên cho bạn là không nên giảm cân quá đà, còn béo quá thì nên giảm cân vừa phải.

cân nặng, thừa cân, béo phì

Mimi (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/tuoi-tho-co-lien-quan-d.. Nguồn: http://baove.congly.vn/tuoi-tho-co-lien-quan-den-can-nang-khong-24459.html

Tin được quan tâm

Chuẩn bị tinh thần, hơn 3 tháng nữa: Ai thuộc trường hợp này sẽ tốn bộn tiền khi làm sổ đỏ theo Luật Đất đai mới nhất

Theo Luật Đất đai 2024, kể từ 1/1/2026, UBND cấp tỉnh sẽ ban hành bảng giá đất mới căn cứ trên giá trị thực tế,...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

7 trường hợp này không Đăng ký Thường trú năm 2025 bị phạt lên tới 1.000.000 đồng, là ai?

Theo luật hiện hành, công dân đã đăng ký thường trú mà chuyển đến chỗ ở hợp pháp khác và đủ điều kiện đăng ký...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 12 tháng 9, tức ngày 21 tháng 7 âm lịch?

Thứ Sáu, ngày 12 tháng 9, ngày 21 tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Quý Dậu và Ngày Giáp Thân. Trong...
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Top 5 ngành học 'con nhà nghèo' không nên chọn, đỗ Đại học cũng chớ vội mừng!

Nhiều ngành học hiện nay tiềm ẩn nguy cơ thất nghiệp cao và chi phí đào tạo lớn, vì vậy thí sinh có hoàn cảnh...
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thấy gì ngay từ cái nhìn đầu tiên? Hãy thử vận ​​may của bạn trong năm nay

Mình sẽ tạo cho bạn một trắc nghiệm tâm lý đơn giản kiểu "nhìn hình đoán vận may" nhé.
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Kể từ nay, hàng triệu người được nhận khoản tiền tăng gấp 4 lần, biết ngay để nhận đủ quyền lợi lớn chưa từng có

Lao động nam có thời gian tham gia BHXH trên 35 năm và lao động nữ có thời gian đóng BHXH trên 30 năm, ngoài...
Dòng sự kiện 2 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Loại cá rẻ hơn cá hồi, cá ngừ nhiều lần nhưng nhiều dưỡng chất không kém, được ví như 'thuốc bổ từ biển'

Giá của loại cá này được đánh giá rẻ hơn nhiều lần so với cá hồi, cá ngừ hay nhiều loại cá biển khác, nhưng...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 29 phút trước

Phụ nữ 40+ với nguy cơ gan nhiễm mỡ: Nguyên nhân và cách bảo vệ gan khỏe mạnh

“Gan nhiễm mỡ hiện nay là một trong những bệnh lý chuyển hóa phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt khi bước vào giai đoạn...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 55 phút trước

Loại củ phơi khô rất sẵn ở Việt Nam, là 'thuốc trường thọ' giúp dưỡng thận, kiểm soát đường huyết

Loại củ này là một vị thuốc phổ biến trong y học cổ truyền, ở Việt Nam rất dễ tìm.
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 34 phút trước

Ở độ tuổi nào thì bố mẹ nên cho tiền tiêu vặt?

Cho trẻ tiền tiêu vặt giúp trẻ học cách sử dụng tiền, quản lý tiền và kiếm tiền. Điều này có ý nghĩa hơn nhiều...
Chăm con 12 giờ, 36 phút trước

Các mốc phát triển nhận thức của trẻ sơ sinh: Trẻ sơ sinh đạt 4 tiêu chí này có tiềm năng chỉ số IQ cao

Khi nói đến trí thông minh của trẻ, nó chủ yếu được quyết định bởi hai yếu tố: phần cứng, tức là gen của cha...
Chăm con 12 giờ, 59 phút trước

Đây mới là 'dáng người trường thọ' trong mắt các nhà khoa học: 1 bộ phận cần nhỏ, 2 chỗ phải to, bạn có không?

Những năm gần đây, ngày càng nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng "dáng người trường thọ" thường có 3 đặc điểm nổi bật,...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 24 phút trước

Tin mới cập nhật

Loài cây khổng lồ có thể sống đến 3.000 năm tuổi, trong thân chứa 120.000 lít nước sạch

Mọi bộ phận của loài cây này đều đóng góp quan trọng vào việc duy trì sự sống cho con người, động vật và hệ...
Kiến thức 1 phút trước

CSGT siết chặt xử phạt: Xe máy không đáp ứng điều kiện sau có thể bị phạt hơn 10.000.000 đồng

Từ đầu năm 2025, nhiều mức xử phạt vi phạm giao thông đã được nâng cao. Người dân cần nắm rõ các quy định mới...
Kiến thức 29 phút trước

Theo Quy định mới nhất: Khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ cụ thể thế nào? Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau...
Kiến thức 59 phút trước

Theo quy định, trường hợp này đăng ký đi nghĩa vụ quân sự được hỗ trợ đến 25 triệu đồng, là ai?

HĐND TP.HCM đã thông qua Nghị quyết 34/2025/NQ-HĐND về chính sách hỗ trợ chi phí điều trị tật khúc xạ đối với công dân đăng...
Tin trong ngày 1 giờ, 29 phút trước

Bộ Nội vụ hướng dẫn cách tính lương làm thêm giờ

Liên quan đến việc tính tiền lương làm thêm giờ, Bộ Nội vụ đã có hướng dẫn phản hồi ý kiến của doanh nghiệp theo...
Tin trong ngày 2 giờ, 59 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Chủ Nhật ngày 14 tháng 9, tức ngày 23 tháng 7 âm lịch?

Chủ Nhật, ngày 14 tháng 9, tức ngày 23 tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Bính Tuất....
Đời sống số 2 giờ, 9 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Khi về già, bạn sẽ trở về ngôi nhà cũ nào? Nửa đời sau, bạn sẽ giàu hay nghèo?

Bạn hãy chọn ngôi nhà bạn muốn “trở về khi về già”, sau đó mình sẽ giải mã xem nửa đời sau bạn sẽ giàu...
Đời sống số 2 giờ, 29 phút trước

Người già trên 70 tuổi không có trợ cấp hưu trí xã hội 500.000 đồng nếu thiếu tiêu chí này

Để được hưởng mức trợ cấp hưu trí xã hội hằng tháng mức 500.000 đồng/tháng cần đáp ứng đủ các điều kiện theo quy định....
Tin trong ngày 2 giờ, 29 phút trước

Năm 2025, các trường hợp nhà ở này sẽ không được cấp sổ đỏ theo quy định, người dân cần lưu ý

Nếu nhà ở thuộc một trong các trường hợp dưới đây thì không được cấp sổ đỏ theo quy định.
Tin trong ngày 3 giờ, 38 phút trước

Không đổi sang thẻ căn cước mẫu mới trước 31/12/2025 có bị phạt? Trường hợp nào bắt buộc phải đổi?

Luật Căn cước 2023 đã có hiệu lực, kéo theo nhiều thắc mắc của người dân về việc có bắt buộc phải đổi thẻ Căn...
Tin trong ngày 3 giờ, 44 phút trước