Danh mục

Trước khi đi ngủ, hãy kiên trì dùng nước ngải cứu ngâm chân, sau một thời gian, có thể thấy 5 lợi ích từ từ đến gần

Thứ sáu, 11/11/2022 22:45

Với mức sống của người dân không ngừng được nâng cao, ý thức giữ gìn sức khỏe của người dân cũng dần được nâng lên, những ai chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe đều đã nghe đến việc ngâm chân.

Và lá ngải cứu cũng có một giá trị y học nhất định, được nhiều người lựa chọn sử dụng lá ngải cứu để giữ gìn sức khỏe như: xông khói ngải cứu, sắc uống, cũng có người chọn cách dùng lá ngải cứu đun lấy nước để ngâm chân và tắm.

Đặc điểm tiêu biểu của ngải cứu

Có vị cay, đắng, tính ấm, hơi có độc, quy kinh lạc vào gan, tỳ, thận, làm ấm an cung, điều hòa khí huyết giảm đau, cầm máu...

Thuốc sắc dùng ngoài để xông và rửa, làm khô ẩm, diệt côn trùng và giảm ngứa; sắc ấm có thể làm ấm kinh mạch, xua lạnh giảm đau hoặc giảm sưng tấy là chính.

Sản phẩm này có chứa dầu dễ bay hơi, sesquiterpenoids và flavonoid cùng các thành phần khác, có chức năng làm ấm kinh mạch cầm máu, xua tan cảm lạnh, giảm đau.

ngải cứu, ngâm chân, cảm lạnh, khí huyết

Trước khi đi ngủ, hãy kiên trì dùng nước ngải cứu ngâm chân, sau một thời gian, có thể thấy 5 lợi ích từ từ đến gần:

- Khử mùi hôi chân

Chị em nhất định phải ngâm chân với lá ngải cứu trước khi đi ngủ, sau một thời gian có thể thấy da chân vẫn giữ được tình trạng tốt là do bản thân lá ngải cứu có tác dụng ức chế vi khuẩn, đồng thời có tác dụng làm se da chân xua tan giá lạnh và ẩm thấp.

Ngâm chân bằng lá ngải cứu có thể làm da chân tốt hơn, nếu bị hôi chân có thể khử trùng và khử mùi hôi chân bằng cách ngâm chân với nước lá ngải cứu, để bạn có thể duy trì da chân sạch sẽ, vệ sinh cũng là lợi ích mà bạn có thể nhận được khi kiên trì ngâm chân với lá ngải cứu.

ngải cứu, ngâm chân, cảm lạnh, khí huyết

Ads

- Ngủ thoải mái hơn

Ngủ không đủ giấc, khó đi vào giấc ngủ và bị đánh thức giữa đêm đã trở thành những vấn đề chính ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của mọi người. Ngủ ngon hơn gần như đã trở thành hi vọng xa vời. Bạn cũng có thể thử ngâm chân trong nước lá ngải cứu, không chỉ giúp thư giãn cảm xúc mà còn điều hòa thần kinh, để mọi người có giấc ngủ ngon hơn.

ngải cứu, ngâm chân, cảm lạnh, khí huyết

- Đẩy lùi cái lạnh và làm ấm

Ngâm chân bằng lá ngải cứu có thể làm ấm cơ thể, xua tan cái lạnh và ẩm ướt trong người, ngâm chân bằng nước nóng lúc bình thường có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của toàn bộ cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn máu. Nếu ngâm chân bằng nước ngải cứu, hiệu quả sẽ được nhân đôi.

Bởi vì ngải cứu có chức năng đả thông kinh lạc, đả thông kinh mạch thì khí huyết của chúng ta sẽ không bị tắc nghẽn, khí huyết được bình thường thì cảm lạnh trong người sẽ tự nhiên biến mất, nhất là vào mùa đông ngâm chân với ngải cứu có tác dụng giải cảm, giữ ấm.

- Dưỡng huyết, điều kinh

Ngày nay các bạn nữ thích ăn mặc có phần “phá cách”, thích ăn mặc lạnh, về lâu dài sẽ dễ dẫn đến cơ thể bị lạnh và đau bụng kinh khi hành kinh.

Nếu bạn thường dùng lá ngải cứu để ngâm chân trước khi đi ngủ có tác dụng đẩy lùi cảm lạnh, giảm đau nhức. Artemisia argyi có tính ấm, người ta thường ngâm chân bằng lá argyi sẽ làm ấm cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp cơ thể trao đổi chất, giảm đau bụng kinh hiệu quả.

ngải cứu, ngâm chân, cảm lạnh, khí huyết

- Giảm cảm lạnh

Khi mọi người ăn ngũ cốc nguyên hạt chắc chắn sẽ không bị cảm lạnh. Trong hoàn cảnh bình thường, ai cũng sẽ đi mua thuốc về uống khi bị cảm, nhưng trong cuộc sống chúng ta vẫn thường nói “thuốc độc ba phần”, nếu dựa vào thuốc sẽ có tác động nhất định đến cơ thể trong một thời gian dài. Do đó, nếu là cảm cúm thông thường, bạn có thể dùng lá ngải cứu để ngâm chân.

Bởi vì bạn có thể đổ mồ hôi khi ngâm chân, giúp cơ thể xua đuổi vi-rút, từ đó làm giảm các triệu chứng cảm lạnh một cách hiệu quả.

ngải cứu, ngâm chân, cảm lạnh, khí huyết

Ngâm chân bằng lá ngải cứu bao lâu một lần là tốt nhất?

Ngâm chân bằng lá ngải cứu mang lại nhiều lợi ích cho chị em nhưng không thể dùng lá ngải cứu để ngâm chân hàng ngày, chị em có thể dùng lá ngải cứu ngâm chân để khử ẩm, giải độc, ngâm chân hàng ngày có thể mắc tác dụng ngược lại, dẫn đến hiện tượng ảo hỏa mạnh dẫn đến lượng máu cung cấp cho phần trên cơ thể không đủ, có thể bị đau đầu, chóng mặt.

Vì vậy, thông thường chị em nên ngâm chân với nước ngải cứu từ 2 đến 3 lần trong vòng một tuần sẽ cho hiệu quả rất tốt, nhưng ngâm quá nhiều cũng không tốt.

Vì số lần ngâm chân bằng lá ngải cứu quá nhiều sẽ dẫn đến hư hỏa, hỏa lạnh làm tổn thất khí, huyết ở đầu mặt, khí huyết không đủ cung cấp sẽ gây chóng mặt, nhức đầu và thay đổi cảm xúc.

Đối với những bệnh nhân bị cảm nặng, ẩm ướt có thể ngâm chân với nước lá ngải cứu 1 lần / tuần, đồng thời khi ngâm lá ngải cứu nên uống một cốc nước gừng, táo tàu đỏ để hết cảm.

ngải cứu, ngâm chân, cảm lạnh, khí huyết

Cách ngâm chân bằng ngải cứu đúng cách

Ngải cứu có chức năng xua tan cảm lạnh, giảm đau, làm ấm kinh mạch và cầm máu, thông thường, phương pháp ngâm chân là cho lá ngải cứu vào nồi và đun sôi nước, đợi nước sôi rồi sắc lên. Khoảng 10 phút đổ ra xô ngâm chân, đợi nước nguội tự nhiên, khi nhiệt độ khoảng 40 ~ 45 ℃ thì cho chân vào ngâm.

Thời gian ngâm chân bằng ngải cứu không nên lâu, khoảng 15 đến 30 phút là thích hợp, nhiệt độ nước khi ngâm chân không được quá cao, tránh để cơ thể ra nhiều mồ hôi, thường là trạng thái để cơ thể ra mồ hôi một chút.

Cần lưu ý, ngâm chân bằng ngải cứu không thích hợp với người bệnh đái tháo đường, bệnh tắc động mạch chi dưới và dị cảm chi dưới. Phụ nữ tốt nhất không nên dùng trong thời kỳ kinh nguyệt để tránh khí huyết lưu thông quá nhiều dẫn đến máu kinh ra nhiều hoặc làm hư khí, huyết.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/truoc-khi-di-ngu-hay-k.. Nguồn: https://baove.congly.vn/truoc-khi-di-ngu-hay-kien-tri-dung-nuoc-ngai-cuu-ngam-chan-sau-mot-thoi-gian-co-the-thay-5-loi-ich-tu-tu-den-gan-38900.html

Tin được quan tâm

Song Hye Kyo công khai xuất hiện với người đàn ông mà cô từng yêu đơn phương

Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa làm dấy lên nghi vấn cô đang có mối quan hệ yêu đương với người đàn...
Chuyện làng sao 3 ngày, 22 giờ trước

Việt Nam có một vùng đất đẹp như 'hành tinh khác': Hồ nước treo lơ lửng, hoang sơ ít người biết đến

Điểm nhấn ấn tượng nhất của nơi này chính là hồ Lơ Lửng. Đây là một hồ canxi nằm cao hơn dòng sông ngầm khoảng...
Du lịch Việt 3 ngày, 4 giờ trước

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài

Tin sao Việt 17/10/2025: Lương Bằng Quang bất ngờ đăng tải video giữa đêm, anh lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Bài đăng của Hoa...
Chuyện làng sao 3 ngày, 3 giờ trước

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.
Chuyện làng sao 3 ngày, 1 giờ trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà ở nhà chồng: Cơ ngơi thiếu gia đồ sộ đến choáng

Lộ cơ ngơi gây tranh cãi của chồng Đỗ Thị Hà là thiếu gia tập đoàn Sơn Hải tại Quảng Trị khiến ai cũng bất...
Chuyện làng sao 3 ngày, 12 giờ trước

Chồng Hoa hậu Đỗ Thị Hà lộ thái độ thật với bố vợ, nàng Hậu lần đầu lên tiếng về lễ ăn hỏi

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và bạn trai đã tổ chức lễ ăn hỏi khá kín tiếng.
Chuyện làng sao 3 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Đàn ông không sống lâu thường có những đặc điểm chung này khi đi đại tiện! Nếu không mắc phải điểm nào, xin chúc mừng!

Đối với nam giới, sức khỏe đường ruột là "thước đo" quan trọng phản ánh tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!.
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 58 phút trước

Loại rau bổ ngang nhân sâm tổ yến, chợ Việt chỉ bán 20.000 đồng/kg, hiện đang vào vụ

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị là bạn sẽ thấy thực phẩm này được bày bán rộng rãi.
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 58 phút trước

Việt Nam sở hữu loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía nhưng lại là 'khắc tinh' của tiểu đường, ngừa cả ung thư

Ít ai ngờ rằng, đằng sau vị ngọt thanh mát ấy là cả một kho tàng dược tính, hứa hẹn mang đến cuộc cách mạng...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 48 phút trước

Loại củ chứa nhiều vi nhựa nhất gây hại cho sức khỏe, người Việt vẫn hay ăn thường xuyên

Hạt vi nhựa xuất hiện trong loại củ quả mà nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

5 loại trái cây vừa 'bơm' collagen lại là 'kẻ thù' của ung thư vú, chị em muốn ngày càng rạng rỡ thì đừng bỏ qua

Chế độ ăn uống lành mạnh với các loại trái cây phù hợp không chỉ giúp phụ nữ duy trì làn da trẻ trung mà...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

Loại rau đang vào vụ bổ ngang nhân sâm tổ yến, giá chỉ từ 20.000 đồng/kg, đừng dại dột mà không mua

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị những ngày này, bạn sẽ thấy một loại rau củ quen thuộc được bày bán rộng rãi với...
Khỏe đẹp 2 ngày, 1 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 20/10: Lương Bằng Quang kể việc Ngân 98 làm trước khi bị bắt; Pha Lê cùng chồng cũ tổ chức sinh nhật cho con gái

Tin sao Việt 20/10/2025: Lương Bằng Quang nhớ nhung Ngân 98: 'Anh muốn nhìn thấy em ngay lúc này'. Ca sĩ Pha Lê cùng chồng...
Chuyện làng sao 36 phút trước

Vụ bé gái lớp 5 nghi bị bố dượng bạo hành: Có thêm loạt chi tiết gây phẫn nộ

Khi đưa cháu đến bệnh viện, cháu L. không tự đi được, phải nhờ cán bộ công an bồng cháu ra xe vì ngoài vết...
Tin trong ngày 37 phút trước

Nguyên nhân lạm phát sinh viên tốt nghiệp bằng giỏi được tiến sĩ lý giải

Tình trạng "lạm phát" sinh viên tốt nghiệp bằng giỏi, xuất sắc đang là một thực tế đáng lo ngại tại nhiều trường đại học,...
Tin trong ngày 37 phút trước

Chi tiết gây sốc về ông chủ 'tập đoàn lừa đảo” Campuchia

"Ông trùm" Chen Zhi bị Mỹ cáo buộc tội danh "âm mưu lừa đảo qua mạng và rửa tiền vì đã chỉ đạo hoạt động...
Tin trong ngày 37 phút trước

Giá một loại quả đang tăng cao, nhà vườn trả công 1 triệu/ngày vẫn không tìm đủ người hái

Hiện mỗi lao động hái cà phê có thể nhận mức thù lao từ 500.000 - 1.000.000 đồng/ngày, tùy theo năng suất và địa phương....
Kiến thức 37 phút trước

Hé lộ hình ảnh mới nhất của Phương Oanh sau khi Shark Bình bị bắt

Trong video được Quỳnh Kool chia sẻ trên mạng xã hội, Phương Oanh xuất hiện cùng hai con nhỏ trên xe ô tô. Nữ diễn...
VIDEO 37 phút trước

Clip của Nam Em có gì mà hút hơn 5 triệu lượt xem chỉ sau ít giờ đăng tải?

Dù từng trải qua nhiều sóng gió, Nam Em vẫn khiến người hâm mộ thích thú khi “cháy” hết mình cùng âm nhạc. Tiếng hò...
VIDEO 38 phút trước

Từ đêm nay (20/10), miền Bắc chuyển lạnh

Theo Trung tâm dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, từ đêm 22/10, miền Bắc đón không khí lạnh tăng cường, trời se lạnh,...
Tin trong ngày 38 phút trước

Lương Bằng Quang đang 'hại' Ngân 98?

Những động thái của Lương Bằng Quang nhiều ngày qua càng khiến công chúng phản cảm với Ngân 98.
Chuyện làng sao 1 giờ, 12 phút trước

Khả Ngân khoe sắc trong thiết kế cúp ngực, tái xuất đầy tự tin sau biến cố sức khỏe

Hình ảnh mới nhất của Khả Ngân khiến netizen bàn tán liên tục vì quá khác lạ.
Thời trang sao 1 giờ, 20 phút trước