Danh mục

Trứng tuy có giá trị dinh dưỡng cao nhưng nếu ăn nhiều sẽ gây ra gánh nặng, những người có 5 triệu chứng nên ăn ít

Thứ tư, 30/12/2020 21:25

Trong số rất nhiều loại thực phẩm có thể bổ sung dinh dưỡng, trứng chắc chắn có thể được xếp vào hàng đầu. Mặc dù trứng có kích thước nhỏ nhưng chúng rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm protein, canxi, kali, vitamin và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể con người.

Trứng đứng đầu danh sách ăn kiêng hàng ngày của mọi người do giá trị dinh dưỡng cực cao và giá cả lại phải chăng, hầu như phụ nữ già trẻ đều thích ăn trứng, mỗi ngày ăn vài quả trứng để bồi bổ cơ thể. Trứng gà tuy tốt nhưng không phải ai cũng thích hợp ăn nhiều, nếu mắc phải 5 bệnh sau thì càng nên ăn ít.

trứng, lưu ý khi ăn trứng, sức khỏe

1. Bị bệnh thận

Những người có vấn đề với hệ thống thận sẽ có quá trình trao đổi chất kém. Lúc này nếu ăn quá nhiều trứng sẽ khiến thận khó đảm đương được việc nặng. Nếu bạn bị viêm thận, nó sẽ trực tiếp làm nặng thêm tình trạng viêm thận và phát triển thành nhiễm độc niệu. Nếu bị xơ cứng động mạch ở thận sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn, cuối cùng dẫn đến những căn bệnh không thể chữa khỏi, nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy, những người mắc bệnh thận nên ăn ít trứng gà để tốt cho sức khỏe của chính mình.

trứng, lưu ý khi ăn trứng, sức khỏe

2. Bị sốt cao nghiêm trọng

Người bị sốt cao nghiêm trọng thân nhiệt sẽ tăng lên đáng kể, hệ thống lá lách và dạ dày hoạt động rất kém gây khó ăn uống. Nhiều bậc cha mẹ thấy con không ăn uống được vì sốt cao cảm thấy xót xa, muốn cho con ăn thêm trứng.

Trứng tuy có thể bổ sung dinh dưỡng nhưng lại là thực phẩm có hàm lượng calo cao, sau khi ăn có thể đưa vào cơ thể con người lượng calo cực cao, điều này cực kỳ bất lợi cho những người đang trong giai đoạn sốt cao. Vì vậy, những người bị sốt cao ăn trứng chẳng khác nào đổ thêm dầu vào lửa.

trứng, lưu ý khi ăn trứng, sức khỏe

3. Bị viêm gan cấp tính

Gan là cơ quan trao đổi chất chính trong cơ thể con người, không chỉ đóng vai trò giải độc mà còn chuyển hóa cholesterol. Những người có vấn đề về gan sẽ có khả năng chuyển hóa axit béo và cholesterol kém hơn.

Trứng chứa hàm lượng cholesterol và axit béo cực cao, nếu ăn quá nhiều sẽ gây gánh nặng rất lớn cho gan và gây khó chịu nghiêm trọng về thể chất cho người bệnh. Vì vậy, để giảm gánh nặng cho gan và phục hồi tình trạng viêm gan, tốt hơn hết bạn nên ăn ít trứng.

trứng, lưu ý khi ăn trứng, sức khỏe

4. Phụ nữ mới sinh

Trong thời gian ở cữ, tất cả các chức năng của cơ thể đều bị suy giảm do quá trình sinh nở, hệ tiêu hóa và khả năng trao đổi chất chưa trở lại trạng thái bình thường. Để chăm sóc vợ tốt hơn, nhiều ông chồng sẽ chọn cho vợ liệu pháp tẩm bổ và ăn trứng, thực tế điều này là sai lầm.

Lúc này nên ăn một số thức ăn lỏng, dễ tiêu, dễ hấp thu là thích hợp nhất. Trứng là thực phẩm giàu đạm, khó hấp thu, lại càng khó tiêu hóa, phụ nữ mới sinh ăn vào rất bất tiện. Vì vậy, vì sức khỏe của chính mình, hãy ăn ít trứng hơn.

trứng, lưu ý khi ăn trứng, sức khỏe

5. Dị ứng protein

Cơ thể con người dị ứng với nhiều thứ khác nhau, và protein là một trong số đó. Những người bị dị ứng protein sẽ phát triển thành các dát trên cơ thể sau khi ăn trứng, có thể gây tiêu chảy và đau bụng trong những trường hợp nghiêm trọng hơn. Khi xuất hiện các triệu chứng dị ứng cần đi khám kịp thời và làm theo lời khuyên của bác sĩ, sau khi dùng một số loại thuốc điều trị triệu chứng sẽ biến mất hàng loạt các triệu chứng dị ứng. Do đó, nếu bạn bị dị ứng với protein, tốt nhất nên ăn ít hơn hoặc thậm chí bỏ qua trứng.

trứng, lưu ý khi ăn trứng, sức khỏe

Cái gì cũng có hai mặt, cần phải tìm hiểu biện chứng, ngay cả những loại trứng có giá trị dinh dưỡng cao nhưng một số bệnh về thận, suy gan, sốt cao, phụ nữ mới sinh, người có cơ địa dị ứng với đạm tốt nhất nên lưu ý. Tốt hơn là nên ăn ít trứng.

Nếu bạn muốn nhận được chất dinh dưỡng từ trứng, bạn có thể chọn ăn lòng trắng trứng thay vì lòng đỏ trứng, như vậy gánh nặng cho cơ thể sẽ giảm đi rất nhiều. Hầu hết dinh dưỡng giàu protein và cholesterol cao của trứng nằm trong lòng đỏ. Nếu bạn thực sự muốn ăn trứng, bạn có thể ăn một ít lòng trắng trứng. Chỉ cần chúng ta ăn uống khoa học, bổ sung hợp lý thì cơ thể sẽ từ từ phục hồi và sức khỏe sẽ đến một cách tự nhiên.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tr.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/trung-tuy-co-gia-tri-dinh-duong-cao-nhung-neu-an-nhieu-se-gay-ra-ganh-nang-nhung-nguoi-co-5-trieu-chung-nen-an-it-67223.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 28 tháng 8, tức ngày mùng 6 tháng 7 âm lịch?

Thứ Năm, ngày 28 tháng 8, ngày mùng 6 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Kỷ Tỵ....
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Sếp Hoàng Nam Tiến dự đoán ngành học sẽ 'bùng nổ' trong 5 năm tới: Cần 21.000 nhân sự/năm, lương chạm mốc 115 triệu/tháng

Với nhu cầu tuyển dụng tăng mạnh, mức lương trung bình cao và tiềm năng phát triển lớn, đây được dự báo là ngành nghề...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Cây gỗ quý hiếm cao 17m ở Việt Nam: Nặng 10 tấn phát trầm từ rễ đến ngọn, có người trả 40 tỷ vẫn không bán

Cây gỗ vừa quý hiếm vừa đắt giá này khiến nhiều người trầm trồ khi chiêm ngưỡng.
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Phường giữ kỷ lục có mật độ dân số cao nhất Việt Nam: Gấp 10 lần Singapore, giá đất vượt ngưỡng hơn 500 triệu/m2

Với mật độ hơn 88.000 người/km2, phường này hiện giữ kỷ lục mật độ dân số cao nhất Việt Nam.
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Hiệu trưởng trường đại học thuộc Bách khoa Hà Nội nhắn thí sinh trượt muốn thi lại: 'Xin đổi 2 năm 'cuộc đời' của mình'

Mùa tuyển sinh đại học năm 2025 gần kết thúc khi các thí sinh đã xác định cho mình ngôi trường theo học. Tuy nhiên,...
Tin trong ngày 2 ngày, 9 giờ trước

Từ nay, không có Sổ hộ khẩu tại địa phương, có được cấp Sổ đỏ không?

Việc cấp sổ đỏ đối với trường hợp không có sổ hộ khẩu tại địa phương được quy định khá cụ thể và rõ ràng...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Các bác sĩ thần kinh cảnh báo: 3 triệu chứng khó chịu này thực chất là nhồi máu não! Đừng bỏ qua và hãy đi khám kịp thời

Nhiều người khi thấy chóng mặt thường cho rằng do thời tiết hoặc cơ thể mệt mỏi. Thế nhưng, các chuyên gia thần kinh cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 15 giờ trước

5 loại cốc 'biến nước sôi thành nước độc', thường xuyên dùng chẳng khác nào tự 'đầu độc' chính mình

Nhiều loại cốc đẹp mắt, rẻ tiền hay đang được quảng cáo rầm rộ trên mạng xã hội thực chất lại tiềm ẩn nguy cơ...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 16 giờ trước

Tại sao trẻ thông minh lại khó nuôi dạy? Nếu con bạn có 4 hành vi này, cha mẹ hãy mừng thầm nhé!

Nhiều bậc phụ huynh than phiền rằng con mình nghịch ngợm, bướng bỉnh, lúc nào cũng gây chuyện khiến việc chăm sóc trở nên vất...
Chăm con 2 ngày, 16 giờ trước

Căn bệnh nào gây đau đớn nhất trên thế giới? 5 loại đau này chỉ có những người siêu phàm mới trải qua, bệnh gút chỉ đứng thứ 3

Trong đời, ai cũng sẽ phải đối diện với bệnh tật, có bệnh chỉ cần uống thuốc là khỏi, nhưng cũng có những căn bệnh...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 21 giờ trước

Mùa hè, tía tô và gừng là sự kết hợp hoàn hảo. Chúng có quá nhiều lợi ích mà bạn không thể mua được bằng tiền!

Mùa hè đã đến, và đi kèm với đó là sự ẩm ướt. Đặc biệt là ở miền Nam, thời tiết mùa hè nóng ẩm...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 24 giờ trước

Để sống lâu, từ 70 đến 79 tuổi là vô cùng quan trọng! Để vượt qua 10 năm này, hãy nhớ 10 điều

Tuổi 70–79 được coi là giai đoạn nguy hiểm của sức khỏe, khi các cơ quan suy yếu nhanh, dễ bùng phát cao huyết áp,...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 14 giờ trước

Tin mới cập nhật

Trường hợp duy nhất được cấp thẻ Căn cước mới vô thời hạn, đó là ai?

Theo quy định mới, sang năm 2026 có một đối tượng sẽ được cấp căn cước công dân gắn chip vô thời hạn và chỉ...
Kiến thức 3 phút trước

Khi ở một mình, nếu đàn ông thường xuyên chạm vào 4 bộ phận này của phụ nữ chứng tỏ anh ấy yêu bạn sâu sắc

Trong cung điện tình yêu, nam nữ bị thu hút lẫn nhau, trái tim họ hòa quyện, và cơ thể họ trở thành cầu nối...
Yêu 45 giây trước

Từ nay, đi xe đạp thiếu bộ phận này chủ xe sẽ bị phạt lên đến 400.000 đồng

Ngày 26/12/2024, Chính phủ đã ban hành Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông...
Kiến thức 6 phút trước

Hàng triệu người lao động sẽ được nhận thêm khoản tiền hỗ trợ đặc biệt từ tháng 9, ai không biết sẽ mất quyền lợi

Bắt đầu từ ngày 23/8/2025, công chức, viên chức và người lao động thực hiện nhiệm vụ trực phòng thủ dân sự sẽ được hưởng...
Tin trong ngày 23 phút trước

Những con giáp có vận may nhất trong 5 năm tới, từ sau năm 2026

Vận may tốt hay xấu đều rất quan trọng đối với mỗi người. Vận may sẽ giúp điều kiện kinh tế của chúng ta trở...
Đời sống số 29 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích bức ảnh nào nhất? Hãy kiểm tra chỉ số lãng mạn của bạn

Bạn hãy tưởng tượng có 4 bức ảnh khác nhau, chọn xem bạn thích bức nào nhất – mình sẽ “giải mã” xem bạn lãng...
Đời sống số 8 giờ, 51 phút trước

Con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mùng 8 tháng 7 âm lịch?

Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Tân...
Đời sống số 8 giờ, 57 phút trước

Mượn xe máy người thân ra đường phải chú ý điều này để không bị CSGT phạt tới 8.000.000 đồng

Mượn xe máy là thói quen khá phổ biến hiện nay nhưng người dân chú ý tuân thủ những quy định mới của pháp luật...
Kiến thức 8 giờ, 60 phút trước

Mỏ vàng trị giá 70 nghìn tỷ được phát hiện sát Việt Nam, nhưng tại sao người dân xung quanh lại lo ngại?

Khi mỏ vàng cỡ lớn này được đưa vào khai thác, người dân lại thấy lo hơn là mừng. Tại sao vậy?
Kiến thức 8 giờ trước

Từ nay, tự ý chuyển đổi đất nông nghiệp sang đất ở không chỉ bị phạt tiền mà còn mất trắng tài sản, đúng không?

Hành vi tự ý chuyển mục đích sử dụng đất nông nghiệp sang phi nông nghiệp sẽ bị xử lý nghiêm, đặc biệt là với...
Tin trong ngày 8 giờ, 1 phút trước