Danh mục

Trứng chim cút - viên thuốc bổ não của tự nhiên và thần dược cho sức khỏe gia đình bạn

Thứ bảy, 09/09/2017 21:07

Một nghiên cứu từ Anh khẳng định, trứng chim cút là 'viên thuốc bổ não của tự nhiên' và còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác.

Tuy có kích thước khá khiêm tốn nhưng giá trị dinh dưỡng trong trứng cút còn cao hơn cao các loại khác, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Hàm lượng protein có bên trong trứng cút chiếm 13% trong khi trứng gà chỉ chiếm có 11%. Ngoài ra trứng cút còn chứa vitamin E, B2, kẽm, sắt và các chất dinh dưỡng có lợi khác. Hơn nữa, trứng cút chứa nhiều sắt và kali gấp 5 lần so với trứng gà.

trứng chim cút, trứng cút, tác dụng của trứng chim cút, chim cút, lợi ích trứng chim cút, trứng chim cút tốt cho sức khỏe,sức khỏe,chăm sóc sức khỏe

Trứng chim cút - viên thuốc bổ não của tự nhiên và thần dược cho sức khỏe gia đình

Sau đây là những lợi ích tuyệt vời của trứng chim cút cho sức khỏe.

Tăng cường hệ miễn dịch

Quả trứng có một số lượng axit amin như lysine, có khả năng tăng chức năng của hệ miễn dịch. Lysine, một loại axit amin được biết đến với khả năng thúc đẩy sản xuất kháng thể, đáp ứng chức năng miễn dịch.

Tăng cường sự phát triển cơ thể

Trứng chim cút rất giàu protein, giúp thúc đẩy sự phát triển của cơ thể và các cơ quan trong của cơ thể.

Duy trì da khỏe mạnh

Trứng chim cút là một nguồn protein tuyệt vời, cũng như lysine, là một axit amin có thể hỗ trợ thúc đẩy sản xuất collagen. Collagen là một loại protein rất cần thiết để duy trì độ đàn hồi của lớp da và ngăn ngừa sự sụt giảm và nếp nhăn.

Duy trì sự trao đổi chất

Trứng chim cút chứa một số lượng lớn các chất dinh dưỡng, bao gồm hỗn hợp Vitamin B - giúp duy trì sự cân bằng năng lượng thông qua việc duy trì sự trao đổi chất Tổ hợp Vitamin B bao gồm cả Vitamin B12 và B6 là chìa khóa của nhiều enzyme trao đổi chất và chúng đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Trứng chim cút có khả năng ngăn ngừa đái tháo đường. Nghiên cứu cho thấy trứng chim cút có chứa axit amin đặc biệt là leucine, có thể hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu và sự duy trì mức cân bằng của insulin khiến trứng chim cút trở thành một thực phẩm tuyệt vời giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường.

trứng chim cút, trứng cút, tác dụng của trứng chim cút, chim cút, lợi ích trứng chim cút, trứng chim cút tốt cho sức khỏe,sức khỏe,chăm sóc sức khỏe

Ngăn ngừa thiếu máu

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ ăn trứng chim cút hàng ngày ít có nguy cơ mắc bệnh thiếu máu. Vì trứng chim cút có chứa chất sắt, có thể giúp tạo thành các tế bào hồng cầu ngăn ngừa thiếu máu.

Tăng cường chức năng não

Trứng chim cút có chứa axit amin và lượng lớn protein có thể hỗ trợ kích thích chức năng của não cũng như nuôi dưỡng hệ thần kinh trong não để nó có thể hoạt động tốt hơn. Axit amin và protein có thể tìm thấy trong trứng cút cũng có thể bảo vệ các tế bào não khỏi hư hỏng và phục hồi tế bào nếu nó bị hư tổn.

Làm sạch máu

Theo một số nghiên cứu, trứng chim cút đã được chứng minh là giúp cơ thể loại bỏ một số kim loại nặng và các chất độc như thuỷ ngân. Các axit amin và các thành phần khác cũng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Theo một nghiên cứu của Lee et al năm 2010, trứng chim cút có chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu, vitamin E và tocopherol có thể làm giảm nguy cơ bị bệnh tim tới 24%.

Sau đây là bảng số lượng trứng chim cút chúng ta nên tiêu thụ cho từng lứa tuổi.

trứng chim cút, trứng cút, tác dụng của trứng chim cút, chim cút, lợi ích trứng chim cút, trứng chim cút tốt cho sức khỏe,sức khỏe,chăm sóc sức khỏe

>> Ho và viêm phế quản sẽ biến mất nhờ 2 nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên dễ kiếm, dễ làm

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Tại sao hầu hết nhà ở Mỹ đều được xây bằng gỗ? Cuối cùng tôi đã hiểu sau khi đọc nó

Việc xây nhà rất đơn giản đối với chúng ta, và hầu hết đều sử dụng bê tông cốt thép làm vật liệu chính, vì...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Khi chiên trứng, đừng đổ dầu vào chảo trước. Cách làm mới của đầu bếp nhà hàng rất ngon, học sớm sẽ có lợi sớm

Nhiều người thích ăn trứng chiên. Một mặt, nó rất tiện lợi và có thể hoàn thành chỉ trong vài phút. Ngược lại, trứng chiên...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 20 giờ trước

Việt Nam sắp có thêm khu du lịch tâm linh vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Tin trong ngày 2 ngày, 12 giờ trước

Từ nay tới 31/12: Trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết kẻo thiệt thòi

Theo quy định, những trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, ai cũng nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Trong năm 2025, người đi xe máy phải đổi bằng lái theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 1 ngày, 10 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 20 giờ, 2 phút trước

Tin cùng mục

Loại thực vật được ví như ‘siêu thực phẩm’ bán đầy chợ Việt, bổ không kém bào ngư, tổ yến

Loại thực phẩm này có thể chế biến thành món ngon như nấm đùi gà xào, nướng mỡ hành, kho tiêu, tẩm bột chiên giòn,......
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 27 phút trước

Ngon miệng nhưng đầy nguy hiểm: 5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn mận kẻo rước họa vào thân!

Mận là loại quả phổ biến vào mùa hè, không chỉ thơm ngon mà còn giàu dưỡng chất như vitamin C, A, chất xơ và...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 24 phút trước

Việt Nam có loại cây cổ xưa vừa là dược liệu, vừa là thực phẩm, hái là kiếm bộn tiền

Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa mang lại thu nhập cao.
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 43 phút trước

Loại quả là ‘thần dược xanh’ chống ung thư, trị tiểu đường nhưng nhiều người chê: Ở Việt Nam bán đầy chợ

Loại quả này từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền với công dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 29 phút trước

Đậu phụ có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng ba người này nên cố gắng ăn ít hơn, vì ăn quá nhiều sẽ có hại cho cơ thể

Đậu phụ có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng ba loại người này nên cố gắng ăn ít hơn, vì ăn quá nhiều sẽ có...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 38 phút trước

Trẻ em ở độ tuổi nào thì có thể ngủ riêng giường với bố mẹ? Lời khuyên của chuyên gia: tách biệt trước 8 tuổi, nếu không sẽ không tốt cho trẻ

Sau khi sinh ra, về cơ bản trẻ sẽ ngủ chung giường với bố mẹ. Tuy nhiên, khi trẻ lớn hơn, vấn đề ngủ riêng...
Chăm con 1 ngày, 4 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 5/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu tài lộc dễ dàng về tay, Mão phải đối mặt với thử thách

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 5/5/2025.
Đời sống số 3 giờ, 52 phút trước

Theo quy định mới, xe gắn máy vi phạm lỗi này khi đi trên cầu có thể bị phạt 600.000 đồng, nhiều người rất hay mắc phải

Nghị định 168 quy định rõ về mức xử phạt, trừ điểm giấy phép lái xe của người điều khiển xe mô tô, xe gắn...
Kiến thức 3 giờ, 26 phút trước

5 ngành nghề không lo thất nghiệp trong tương lai, lương cao lại có nhiều cơ hội phát triển

Hiện, nhiều ngành nghề đang thiếu số lượng lớn nguồn nhân lực chất lượng, mang lại cơ hội việc làm tốt cho các bạn trẻ....
Kiến thức 4 giờ, 57 phút trước

Tại sao người giàu lại bí mật mua căn hộ chung cư? Người trong cuộc nói sự thật, hóa ra có điều gì đó mờ ám đang diễn ra đằng sau hậu trường

Tại sao người giàu lại bắt đầu bí mật mua căn hộ không có thang máy? Một người trong cuộc nói ra sự thật, lý...
Kiến thức 4 giờ, 18 phút trước

Có một số ngành nghề mới nổi và đang phát triển, cũng như một số ngành nghề đang suy giảm mạnh. Tiếp viên hàng không đứng đầu

Trong thời đại thông tin ngày nay, các công nghệ mới nổi như Internet, Internet di động và trí tuệ nhân tạo đã tạo ra...
Kiến thức 4 giờ, 19 phút trước

Kể từ 1/7/2025: Người có BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được hưởng 100% chi phí khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/7/2025, Luật BHYT có những sửa đổi bổ sung mang lại nhiều quyền lợi hơn cho người tham gia, người dân nên chú...
Kiến thức 4 giờ, 27 phút trước

Phát hiện loại gỗ có thể tự phát sáng trong bóng tối gây ngỡ ngàng giới khoa học

Các nhà khoa học Thụy Sĩ đã thành công trong việc tạo ra một loại gỗ có khả năng phát sáng tự nhiên, hứa hẹn...
Kiến thức 5 giờ, 57 phút trước

Minh Triệu lại ẩn ý về tình cũ khiến 2 Hoa hậu bị gọi tên

Loạt bài đăng liên quan đến chuyện tình cảm mới đây khiến Minh Triệu vấp phải loạt bình luận trái chiều.
Chuyện làng sao 5 giờ, 14 phút trước

Bật điều hòa vào ban đêm: Để nhiệt độ bao nhiêu là lý tưởng để tránh sốc nhiệt, tốt cho sức khỏe, lại tiết kiệm điện?

Mùa hè nắng nóng khiến điều hòa trở thành thiết bị không thể thiếu trong mỗi gia đình, đặc biệt vào ban đêm, thời điểm...
Kiến thức 5 giờ, 26 phút trước

'Biệt phủ' 5 tầng ở Hà Tĩnh làm toàn bằng loại gỗ quý, cột nhà 2 người ôm không xuể, trả 30 tỷ gia chủ quyết không bán

Gia chủ đã cất công vận chuyển các khối gỗ từ khắp mọi nơi về nước để xây dựng ngôi nhà hoành tráng của mình....
Kiến thức 6 giờ, 56 phút trước