Danh mục

Trứng chim cút - viên thuốc bổ não của tự nhiên và thần dược cho sức khỏe gia đình bạn

Thứ bảy, 09/09/2017 21:07

Một nghiên cứu từ Anh khẳng định, trứng chim cút là 'viên thuốc bổ não của tự nhiên' và còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác.

Tuy có kích thước khá khiêm tốn nhưng giá trị dinh dưỡng trong trứng cút còn cao hơn cao các loại khác, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Hàm lượng protein có bên trong trứng cút chiếm 13% trong khi trứng gà chỉ chiếm có 11%. Ngoài ra trứng cút còn chứa vitamin E, B2, kẽm, sắt và các chất dinh dưỡng có lợi khác. Hơn nữa, trứng cút chứa nhiều sắt và kali gấp 5 lần so với trứng gà.

trứng chim cút, trứng cút, tác dụng của trứng chim cút, chim cút, lợi ích trứng chim cút, trứng chim cút tốt cho sức khỏe,sức khỏe,chăm sóc sức khỏe

Trứng chim cút - viên thuốc bổ não của tự nhiên và thần dược cho sức khỏe gia đình

Sau đây là những lợi ích tuyệt vời của trứng chim cút cho sức khỏe.

Tăng cường hệ miễn dịch

Quả trứng có một số lượng axit amin như lysine, có khả năng tăng chức năng của hệ miễn dịch. Lysine, một loại axit amin được biết đến với khả năng thúc đẩy sản xuất kháng thể, đáp ứng chức năng miễn dịch.

Tăng cường sự phát triển cơ thể

Trứng chim cút rất giàu protein, giúp thúc đẩy sự phát triển của cơ thể và các cơ quan trong của cơ thể.

Duy trì da khỏe mạnh

Trứng chim cút là một nguồn protein tuyệt vời, cũng như lysine, là một axit amin có thể hỗ trợ thúc đẩy sản xuất collagen. Collagen là một loại protein rất cần thiết để duy trì độ đàn hồi của lớp da và ngăn ngừa sự sụt giảm và nếp nhăn.

Duy trì sự trao đổi chất

Trứng chim cút chứa một số lượng lớn các chất dinh dưỡng, bao gồm hỗn hợp Vitamin B - giúp duy trì sự cân bằng năng lượng thông qua việc duy trì sự trao đổi chất Tổ hợp Vitamin B bao gồm cả Vitamin B12 và B6 là chìa khóa của nhiều enzyme trao đổi chất và chúng đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Trứng chim cút có khả năng ngăn ngừa đái tháo đường. Nghiên cứu cho thấy trứng chim cút có chứa axit amin đặc biệt là leucine, có thể hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu và sự duy trì mức cân bằng của insulin khiến trứng chim cút trở thành một thực phẩm tuyệt vời giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường.

trứng chim cút, trứng cút, tác dụng của trứng chim cút, chim cút, lợi ích trứng chim cút, trứng chim cút tốt cho sức khỏe,sức khỏe,chăm sóc sức khỏe

Ngăn ngừa thiếu máu

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ ăn trứng chim cút hàng ngày ít có nguy cơ mắc bệnh thiếu máu. Vì trứng chim cút có chứa chất sắt, có thể giúp tạo thành các tế bào hồng cầu ngăn ngừa thiếu máu.

Tăng cường chức năng não

Trứng chim cút có chứa axit amin và lượng lớn protein có thể hỗ trợ kích thích chức năng của não cũng như nuôi dưỡng hệ thần kinh trong não để nó có thể hoạt động tốt hơn. Axit amin và protein có thể tìm thấy trong trứng cút cũng có thể bảo vệ các tế bào não khỏi hư hỏng và phục hồi tế bào nếu nó bị hư tổn.

Làm sạch máu

Theo một số nghiên cứu, trứng chim cút đã được chứng minh là giúp cơ thể loại bỏ một số kim loại nặng và các chất độc như thuỷ ngân. Các axit amin và các thành phần khác cũng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Theo một nghiên cứu của Lee et al năm 2010, trứng chim cút có chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu, vitamin E và tocopherol có thể làm giảm nguy cơ bị bệnh tim tới 24%.

Sau đây là bảng số lượng trứng chim cút chúng ta nên tiêu thụ cho từng lứa tuổi.

trứng chim cút, trứng cút, tác dụng của trứng chim cút, chim cút, lợi ích trứng chim cút, trứng chim cút tốt cho sức khỏe,sức khỏe,chăm sóc sức khỏe

>> Ho và viêm phế quản sẽ biến mất nhờ 2 nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên dễ kiếm, dễ làm

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Từ 01/7/2025, công chức, viên chức có được tăng lương?

Thông tin từ dự toán ngân sách Nhà nước năm 2025 cho thấy công chức, viên chức sẽ không được tăng lương đồng loạt trong...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người lao động cả nước đón tin vui, tăng gấp đôi lương cơ bản, có đúng không?

Nhiều thông tin lan truyền rằng từ 1/7/2025 sẽ tăng gấp đôi lương cơ bản, vậy điều này có đúng hay không?
Kiến thức 1 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Bảy ngày 24 tháng 5, tức ngày 27 tháng 4 âm lịch?

Âm lịch sử dụng ngũ hành, thiên can, địa chi và các tiết khí để diễn giải tác động của thiên nhiên lên con người....
Đời sống số 2 ngày, 21 giờ trước

Kể từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3 triệu đồng trợ cấp hàng tháng, đúng không?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng...
Kiến thức 1 ngày, 2 giờ trước

Theo quy định, những người thuộc trường hợp này nếu không đăng kí thường trú bị phạt 1 triệu/người

Trường hợp người dân không thực hiện đúng quy định về đăng ký thường trú, đăng ký tạm trú sẽ bị phạt tiền từ 500.000...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Sao Việt 23/5: Động thái của mẹ Hoa hậu Thùy Tiên khi con gái bị bắt tạm giam? Ngọc Trinh tiết lộ lí do khiến da không còn trắng

Tin sao Việt 23/5/2025: Trước ồn ào của Hoa hậu Thùy Tiên nhiều người tò mò không biết mẹ cô sẽ có phản ứng như...
Chuyện làng sao 2 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Đóng kín cửa, bật điều hòa: Thói quen sai lầm rất nhiều người đang mắc phải, tưởng có lợi nhưng cực hại sức khỏe

Có thể bạn không biết rằng không khí trong phòng điều hòa đóng kín khá ngột ngạt, độc hại gấp 2-5 lần so với không...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 6 phút trước

Khi nhà có thêm em nhỏ, 7 câu 'đại kỵ' người lớn tuyệt đối tránh nói với con lớn

Việc chào đón em bé có thể ảnh hưởng đến tâm lý của những đứa trẻ lớn hơn. Để tránh làm tổn thương con, cha...
Chăm con 5 giờ, 25 phút trước

Cam và bưởi loại trái nào chứa nhiều vitamin C hơn? 10 người trả lời thì hết 9 chọn sai

Cam và bưởi là loại trái cây quen thuộc trong mỗi gia đình Việt, không chỉ thơm ngon, thanh mát mà còn mang đến vô...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

'Mẹ ơi, con muốn chơi thêm 10 phút nữa'! 2 cách trả lời khác nhau của cha mẹ sẽ tạo nên 2 cuộc đời khác nhau của trẻ

Một câu nói của bạn không chỉ đơn thuần phản hồi sự trì hoãn nhỏ nhặt, mà còn có thể âm thầm quyết định phương...
Chăm con 2 ngày, 18 giờ trước

Nhận diện thuốc giả thế nào để không phải 'tiền mất tật mang'?

Trước diễn biến phức tạp của tình trạng sản xuất, kinh doanh thuốc giả, thuốc kém chất lượng, TP. HCM đang quyết liệt triển khai...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 23 giờ trước

Phụ nữ có tuổi thọ cao hơn có ba đặc điểm thể chất nổi bật! Nếu có một thì cũng đáng để vui mừng

Chị em phụ nữ muốn duy trì trạng thái khỏe mạnh thì cần phải nỗ lực trong nhiều khía cạnh như thói quen và phương...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 1 giờ trước

Tin mới cập nhật

10 nghề không cần bằng Đại học, thu nhập lên tới gần 4 tỷ đồng/năm, đang rất 'khát' nhân lực

Bạn không cần bằng đại học vẫn có thể kiếm được mức thu nhập đáng mơ ước lên tới gần 4 tỷ đồng mỗi năm?...
Kiến thức 2 phút trước

Theo chính sách mới, người nghỉ hưu trước tuổi sẽ bị trừ bao nhiêu lương hưu từ ngày 1/7/2025?

Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) quy định rõ mỗi năm nghỉ hưu trước tuổi, người lao động sẽ bị giảm % tỷ lệ hưởng...
Kiến thức 25 phút trước

Có phải bồi thường khi cây nhà hàng xóm đổ, gây thiệt hại nhà người khác?

Cây gỗ to của hàng xóm cạnh hàng rào nhà tôi, họ có phải bồi thường nếu cây trồng đổ gây thiệt hại cho nhà...
Kiến thức 28 phút trước

Cái bẫy lớn nhất của những gia đình bình thường: Đặt 'thành tích' lên hàng đầu nhưng lại bỏ qua 4 nền tảng cơ bản

Trong xã hội ngày nay, khi không thể đọ quan hệ hay tài chính, nhiều gia đình bình thường xem thành tích là cứu cánh...
Làm sao 36 phút trước

Cấm dùng căn cước, CCCD vào việc này, ai vi phạm bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 2 giờ, 3 phút trước

Từ năm 2025: Đối tượng nào được hưởng lương hưu 45% khi nghỉ hưu trước tuổi?

Nghị định số 67 sửa đổi, bổ sung Nghị định số 178, vậy ai được hưởng lương hưu 45% khi nghỉ hưu trước tuổi từ...
Kiến thức 2 giờ, 21 phút trước

Những cô gái có ngoại hình trung bình nên học cách 'mặc đồ đơn giản và phối đồ khéo léo' để trở nên khiêm tốn và dịu dàng

Nếu bạn có ngoại hình trung bình, đừng bỏ cuộc. Bạn cũng có thể trông giản dị và nhẹ nhàng hơn thông qua cách ăn...
Thời trang + 3 giờ, 34 phút trước

8 thiết bị ngốn điện hơn cả điều hòa: Riêng loại thứ 2 âm thầm 'ăn cắp điện' khiến hóa đơn tăng chóng mặt

Những thiết bị dưới đây rất tốn điện nên sau khi sử dụng bạn nên rút phích cắm để tiết kiệm nhé!
Xài gì 3 giờ, 48 phút trước

Mắc một trong những bệnh này người lao động sẽ được hưởng bảo hiểm y tế 100%

Theo quy định mới, những người mắc một trong 62 loại bệnh hiểm nghèo sẽ không cần giấy chuyển tuyến vẫn được hưởng 100% mức...
Kiến thức 3 giờ, 51 phút trước

Đất và nhà ở không sử dụng sẽ bị đánh thuế bất động sản

Thủ tướng yêu cầu Bộ Tài chính khẩn trương nghiên cứu ban hành chính sách đánh thuế bất động sản đối với đất, nhà ở...
Tin trong ngày 3 giờ, 17 phút trước