Danh mục

Trong số những hành vi 'hủy hoại' thận của nam giới, thuốc lá và rượu bia xếp cuối? Hãy cẩn thận sau khi đọc danh sách hàng đầu

Thứ bảy, 29/06/2024 09:33

Khi mà áp lực cuộc sống, công việc ngày càng gia tăng, việc chú ý đến sức khỏe thận thường bị nhiều người bỏ qua. Tuy nhiên, những hành vi hàng ngày mà chúng ta thường xuyên làm có thể gây hại nghiêm trọng đến chức năng thận, mà không phải ai cũng nhận ra.

Một trong những nguyên nhân chính gây hại đến sức khỏe thận là hành vi "làm trái tự nhiên" như dừng tiểu quá lâu. Thói quen này không chỉ khiến cơ thể mất cân bằng mà còn dễ dẫn đến nhiễm trùng niệu đạo và làm suy yếu chức năng của bàng quang. Để bảo vệ sức khỏe thận, chúng ta cần thay đổi thói quen này và tuân thủ việc đi tiểu đúng lúc.

thói quen gây hại thận, nhịn tiểu, hành vi gây hại thận

Ngoài ra, việc làm việc quá sức và căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân gây hại tiềm ẩn đến sức khỏe thận. Áp lực công việc kéo dài làm cho các cơ quan nội tạng hoạt động không bình thường và làm mất cân bằng giữa cơ thể và tâm trí. Để giảm bớt áp lực cho cơ thể, chúng ta cần có thời gian nghỉ ngơi, rèn luyện thể dục thường xuyên để tăng cường tuần hoàn máu và chuyển hóa.

thói quen gây hại thận, nhịn tiểu, hành vi gây hại thận

Chế độ ăn uống không có quy tắc cũng là một trong những nguyên nhân khiến sức khỏe thận suy yếu. Ăn uống không đúng giờ sẽ gây ảnh hưởng lớn đến việc tiêu hóa và làm gia tăng gánh nặng cho thận. Để bảo vệ sức khỏe thận, chúng ta nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế ăn quá nhiều đồ ăn nhanh và chế biến đồ ăn giàu muối.

thói quen gây hại thận, nhịn tiểu, hành vi gây hại thận

Hơn nữa, các thói quen xấu trong cuộc sống như ngồi lâu, thiếu chuyển động cũng làm giảm tuần hoàn máu và gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thận. Để duy trì sức khỏe thận, chúng ta cần thay đổi các thói quen xấu này và duy trì cuộc sống lành mạnh.

thói quen gây hại thận, nhịn tiểu, hành vi gây hại thận

Cuối cùng, hút thuốc cũng là một trong những nguyên nhân gây hại đến sức khỏe thận mà nhiều người thường bỏ qua. Thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi mà còn làm ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan khác trong cơ thể, đặc biệt là sự hoạt động của thận. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe thận, chúng ta nên cố gắng từ bỏ thuốc lá và giữ cho môi trường xung quanh mình luôn lành mạnh.

Tóm lại, để bảo vệ sức khỏe thận và duy trì cuộc sống khỏe mạnh, chúng ta cần chú ý đến các hành vi hàng ngày, điều chỉnh và thay đổi các thói quen xấu để đảm bảo sức khỏe toàn diện. Chỉ khi chúng ta có ý thức về những nguy cơ tiềm ẩn này và hành động kịp thời, thì sức khỏe thận mới được bảo vệ.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/trong-so-nhung.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/trong-so-nhung-hanh-vi-huy-hoai-than-cua-nam-gioi-thuoc-la-va-ruou-bia-xep-cuoi-hay-can-than-sau-khi-doc-danh-sach-hang-dau-vz98124.html

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/6, người dân có Căn cước công dân gắn chip cần biết thay đổi mới này

Việc ứng dụng Căn cước công dân gắn chip vào hoạt động này không chỉ giúp tối ưu quy trình kiểm soát mà còn mở...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 1 ngày, 11 giờ trước

Người lao động được tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 đúng không?

Có tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 hay không là vấn đề được nhiều người quan tâm và thắc mắc.
Tin trong ngày 2 ngày, 5 giờ trước

Theo quy định, xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe, các tài xế cần lưu ý

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Vào tháng 5 âm lịch, 'Sao Phi Liêm' đi vào vận mệnh của 4 con giáp và họ bị cuốn vào những cơn bão tình cảm

Sau tháng 5 âm lịch, những người sinh năm Dậu, Mùi, Hợi và Thìn sẽ chịu ảnh hưởng của sao Phi Liêm và sẽ rơi...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ tư, 28 tháng 5, tức ngày mùng 2 tháng 5 âm lịch?

Ngày 28 tháng 5, thứ tư, là ngày thứ hai của tháng năm âm lịch. Các con giáp nào may mắn?
Đời sống số 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Tổ chức Y tế kêu gọi: Ngừng ăn '3 loại quả' này vì có thể đẩy nhanh quá trình hoại tử tim mạch, nên tránh xa càng sớm càng tốt

Có một số thực phẩm khi ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng hệ tim mạch.
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 25 phút trước

Các bác sĩ đã theo dõi 150 bệnh nhân tiểu đường và bất ngờ phát hiện ra rằng họ có 5 đặc điểm chung này

Người ta thường nói rằng một con đê dài ngàn dặm cũng có thể bị phá hủy chỉ bằng một lỗ kiến. Điều này cũng...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 29 phút trước

Việc gội đầu có liên quan đến tuổi thọ của bạn không? Bác sĩ cảnh báo: Nếu không muốn tuổi thọ giảm khi về già, hãy chú ý 5 điểm này khi gội đầu vào mùa hè

Người xưa nói: "Kế hoạch của một ngày bắt đầu từ buổi sáng, kế hoạch của một cuộc đời bắt đầu từ sự siêng năng,...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 5 phút trước

Chuyên gia nói thẳng: Lý do trẻ lớn lên 'vô ơn' có thể bắt nguồn từ 4 thứ tưởng vô hại này của bố mẹ

Trong xã hội hiện đại, không ít bậc phụ huynh than phiền về việc con cái ngày càng xa cách, không vâng lời, thậm chí...
Chăm con 12 giờ, 40 phút trước

Hãy nói với con bạn: Nếu không muốn bị người khác bắt nạt, hãy nhớ 4 “thuật ngữ của con người” này

Tôi đã xem một bộ phim tài liệu trên Internet. Các nhà nghiên cứu từ một thị trấn đã tiến hành một cuộc khảo sát...
Chăm con 16 giờ, 58 phút trước

Nghiên cứu Harvard tiết lộ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng đang 'giết dần' IQ và EQ của trẻ

Theo một nghiên cứu chuyên sâu kéo dài suốt 75 năm do Đại học Harvard danh tiếng thực hiện, những hành động tưởng chừng vô...
Chăm con 1 ngày, 5 giờ trước

Tin mới cập nhật

Ở nơi 'đèn đỏ được rẽ phải', chủ phương tiện xử lý thế nào khi gặp đèn vàng để không bị phạt?

Hiện nay, tại nhiều ngã ba, ngã tư có đặt biển báo phụ "xe mô tô được phép rẽ phải khi đèn đỏ". Vậy tại...
Kiến thức 8 phút trước

Người đàn ông phải mổ lấy 35 viên sỏi do uống một loại nước phổ biến được nhiều người thích dùng

Một người đàn ông ở Brazil đã phải phẫu thuật lấy 35 viên sỏi khỏi bàng quang. Sau khi tìm hiểu, các bác sĩ đã...
Tin trong ngày 21 phút trước

Con gái ruột đầu lòng nhà Angelina Jolie đón tuổi mới bên 'người tình tin đồn' đồng giới

Shiloh, con gái chung giữa nữ minh tinh Angelina Jolie và nam tài tử Brad Pitt đã chính thức bước sang tuổi 19.
Chuyện làng sao 26 phút trước

Những ai đang có ý định đặt tour du lịch dịp hè, hãy chú ý điều này, để tránh 'tiền mất tật mang'

Mùa hè là thời điểm vàng để các gia đình tận hưởng những chuyến du lịch đáng nhớ, nhưng cũng là mùa của những kẻ...
Tin trong ngày 56 phút trước

Địa phương sở hữu khu kinh tế lâu đời nhất Việt Nam sắp có khu đô thị gần 10.000 tỷ đồng

Dự án khu đô thị mới này có thời hạn hoạt động 50 năm với tiến độ thực hiện trong vòng 8 năm kể từ...
Tin trong ngày 1 giờ, 7 phút trước

Sau sáp nhập, tỉnh mới này sở hữu cả 'Hạ Long trên cao nguyên' và 'Cù lao giữa đại dương'

Dự kiến sau khi sáp nhập, địa phương mới này sẽ sở hữu loạt cảnh quan thiên nhiên độc đáo khó nơi nào sánh được....
Du lịch Việt 1 giờ, 27 phút trước

Cách thủ đô Hà Nội 50km, đây là công viên nước đầu tiên tại Việt Nam được vận hành cả ban ngày lẫn ban đêm

Với công suất thiết kế trung bình 6.500 lượt khách/ngày, đây là công viên nước đầu tiên tại Việt Nam hoạt động cả ban ngày...
Kiến thức 2 giờ, 51 phút trước

Cho coca vào kho thịt ba chỉ có tác dụng gì? Nhiều người làm nhưng không hiểu rõ

Việc sử dụng coca trong nấu ăn, đặc biệt là các món thịt kho, đã trở thành một xu hướng độc đáo thu hút nhiều...
Địa chỉ ăn ngon 3 giờ, 11 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 5 giờ, 33 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 5 giờ, 52 phút trước