Danh mục

Trong số những hành vi 'hủy hoại' thận của nam giới, thuốc lá và rượu bia xếp cuối? Hãy cẩn thận sau khi đọc danh sách hàng đầu

Thứ bảy, 29/06/2024 09:33

Khi mà áp lực cuộc sống, công việc ngày càng gia tăng, việc chú ý đến sức khỏe thận thường bị nhiều người bỏ qua. Tuy nhiên, những hành vi hàng ngày mà chúng ta thường xuyên làm có thể gây hại nghiêm trọng đến chức năng thận, mà không phải ai cũng nhận ra.

Một trong những nguyên nhân chính gây hại đến sức khỏe thận là hành vi "làm trái tự nhiên" như dừng tiểu quá lâu. Thói quen này không chỉ khiến cơ thể mất cân bằng mà còn dễ dẫn đến nhiễm trùng niệu đạo và làm suy yếu chức năng của bàng quang. Để bảo vệ sức khỏe thận, chúng ta cần thay đổi thói quen này và tuân thủ việc đi tiểu đúng lúc.

thói quen gây hại thận, nhịn tiểu, hành vi gây hại thận

Ngoài ra, việc làm việc quá sức và căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân gây hại tiềm ẩn đến sức khỏe thận. Áp lực công việc kéo dài làm cho các cơ quan nội tạng hoạt động không bình thường và làm mất cân bằng giữa cơ thể và tâm trí. Để giảm bớt áp lực cho cơ thể, chúng ta cần có thời gian nghỉ ngơi, rèn luyện thể dục thường xuyên để tăng cường tuần hoàn máu và chuyển hóa.

thói quen gây hại thận, nhịn tiểu, hành vi gây hại thận

Chế độ ăn uống không có quy tắc cũng là một trong những nguyên nhân khiến sức khỏe thận suy yếu. Ăn uống không đúng giờ sẽ gây ảnh hưởng lớn đến việc tiêu hóa và làm gia tăng gánh nặng cho thận. Để bảo vệ sức khỏe thận, chúng ta nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế ăn quá nhiều đồ ăn nhanh và chế biến đồ ăn giàu muối.

thói quen gây hại thận, nhịn tiểu, hành vi gây hại thận

Hơn nữa, các thói quen xấu trong cuộc sống như ngồi lâu, thiếu chuyển động cũng làm giảm tuần hoàn máu và gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thận. Để duy trì sức khỏe thận, chúng ta cần thay đổi các thói quen xấu này và duy trì cuộc sống lành mạnh.

thói quen gây hại thận, nhịn tiểu, hành vi gây hại thận

Cuối cùng, hút thuốc cũng là một trong những nguyên nhân gây hại đến sức khỏe thận mà nhiều người thường bỏ qua. Thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi mà còn làm ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan khác trong cơ thể, đặc biệt là sự hoạt động của thận. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe thận, chúng ta nên cố gắng từ bỏ thuốc lá và giữ cho môi trường xung quanh mình luôn lành mạnh.

Tóm lại, để bảo vệ sức khỏe thận và duy trì cuộc sống khỏe mạnh, chúng ta cần chú ý đến các hành vi hàng ngày, điều chỉnh và thay đổi các thói quen xấu để đảm bảo sức khỏe toàn diện. Chỉ khi chúng ta có ý thức về những nguy cơ tiềm ẩn này và hành động kịp thời, thì sức khỏe thận mới được bảo vệ.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/trong-so-nhung.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/trong-so-nhung-hanh-vi-huy-hoai-than-cua-nam-gioi-thuoc-la-va-ruou-bia-xep-cuoi-hay-can-than-sau-khi-doc-danh-sach-hang-dau-vz98124.html

Tin được quan tâm

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 3 ngày, 8 giờ trước

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố bị miễn nhiệm trong trường hợp nào?

Theo quy định, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể bị miễn nhiệm trong trường hợp cụ thể sau đây.
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

4 thói quen dạy con nhàn nhưng 'đánh cắp' trí thông minh, trẻ ngày càng lười suy nghĩ

Nhiều bậc phụ huynh vô tình áp dụng những thói quen nuôi dạy con với mục tiêu tiết kiệm thời gian và công sức. Nhưng...
Chăm con 1 ngày, 2 giờ trước

Đi nhậu nhất định nên gọi 3 món này để giảm tác hại của rượu bia

Gợi ý cho bạn 3 món ăn phổ biến trong các quán nhậu có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ thải độc, bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Tại sao một số cô gái phải chịu 'cơn đau khủng khiếp' trong kỳ kinh nguyệt trong khi những người khác lại không đau chút nào? Vậy đau hay không đau tốt cho sức khỏe hơn?

Mỗi tháng đến kỳ kinh nguyệt, trải nghiệm của phụ nữ lại muôn hình vạn trạng: có người sinh hoạt bình thường, công việc học...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Cha mẹ của những đứa trẻ xuất sắc có 4 điểm chung này, bạn chỉ cần có 2 cũng đủ giúp con thành công

Chuyên gia từng huấn luyện học sinh đỗ Harvard, Stanford tiết lộ 4 điều giúp con cái thành công. Những việc này tưởng chừng rất...
Chăm con 1 ngày, 7 giờ trước

Đại học Harvard phát hiện: 6 'tật lạ' thường xuất hiện ở trẻ IQ cao

​Nghiên cứu của Đại học Harvard đã chỉ ra rằng những đứa trẻ có chỉ số IQ cao thường thể hiện một số "tật lạ"...
Chăm con 1 ngày, 10 giờ trước

Người già sống một mình nhất định phải đặt 3 thứ này bên giường! Bác sĩ cấp cứu: có thể cứu sống người vào những thời điểm quan trọng

Trong bối cảnh xã hội phát triển nhanh chóng, số lượng người cao tuổi sống một mình ngày càng gia tăng. Vì lý do công...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 5 giờ trước

Tin mới cập nhật

Loại cây thân gỗ trồng nhiều ở Việt Nam có thể hút vàng dưới lòng đất, có loại giá hàng triệu đồng/m3

Nhờ bộ rễ dài và khỏe, cây có thể đâm sâu tới 40m để tìm kiếm nguồn nước và các khoáng chất khác, bao gồm...
Kiến thức 11 phút trước

Người phụ nữ đóng hơn 460 triệu đồng tiền bảo hiểm xã hội một lần, khi nghỉ hưu lại không được trả lương, tòa án: 'Lỗi là ở bà'

Không chỉ không được hoàn trả số tiền bảo hiểm đã vay mượn để đóng, bà còn bị nơi làm việc sa thải ngay sau...
Kiến thức 11 phút trước

Từ 1/7/2025, phụ nữ sinh đủ 2 con trước 35 tuổi được nhận trợ cấp 3 triệu đồng/tháng, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng từ 1/7/2025 những phụ nữ sinh đủ 2 con trước 35 tuổi sẽ được nhận trợ cấp 3 triệu/tháng....
Kiến thức 12 phút trước

Cứ tưởng bật điều hòa 26 hay 28 độ tiết kiệm điện hóa ra sai bét, trên điều khiển có nút này bấm là mát nhanh, giảm nửa tiền điện

Thực tế, nếu muốn tiết kiệm điện hiệu quả, việc chỉ chỉnh nhiệt độ là chưa đủ. Bí quyết nằm ở một nút bấm nhỏ...
Kiến thức 12 phút trước

'Tình tin đồn' gây chú ý khi đến viếng đám tang mẹ của MC Đại Nghĩa

Nhiều người dành sự quan tâm đặc biệt khi chứng kiến khoảnh khắc Võ Tấn Phát đến chia buồn cùng MC Đại Nghĩa.
Chuyện làng sao 13 phút trước

Ngô Thanh Vân xác nhận mang thai con đầu lòng nhân dịp kỷ niệm 3 năm ngày cưới

Nhân dịp kỷ niệm 3 năm ngày cưới, Ngô Thanh Vân thông báo mang thai con đầu lòng khiến nhiều người thích thú.
Chuyện làng sao 13 phút trước

Tài sản đã chia xong, con riêng có được quyền đòi hưởng thừa kế không?

Sự xuất hiện bất ngờ của con riêng sau khi tài sản thừa kế đã được phân chia là một tình huống rất phức tạp....
Kiến thức 57 phút trước

Cập nhập ngay những đầu số điện thoại lừa đảo mới nhất, tuyệt đối không nghe máy, không gọi lại

Để tự bảo vệ mình, người dân cần lưu ý cập nhập ngay những đầu số điện thoại lừa đảo mới nhất dưới đây.
Kiến thức 57 phút trước

Huyện đảo nhỏ nhất Việt Nam được ví như 'hòn ngọc xanh' giữa biển Đông sắp trở thành đặc khu có gì hot?

Huyện đảo Cồn Cỏ, Quảng Trị, đang nổi lên như một điểm sáng trên bản đồ du lịch và kinh tế biển đảo Việt Nam....
Tin trong ngày 58 phút trước

Chảy máu sau khi 'quan hệ' có phải là dấu hiệu của ung thư cổ tử cung? Bác sĩ phụ khoa cảnh báo: đừng bỏ qua 'tín hiệu cầu cứu' của cổ tử cung

Ra máu sau khi quan hệ là triệu chứng thường bị phụ nữ bỏ qua, nhưng đó có thể là dấu hiệu sớm của các...
Chăm sóc sức khỏe 58 phút trước