Danh mục

Trong số những hành vi 'hủy hoại' thận của nam giới, thuốc lá và rượu bia xếp cuối? Hãy cẩn thận sau khi đọc danh sách hàng đầu

Thứ bảy, 29/06/2024 09:33

Khi mà áp lực cuộc sống, công việc ngày càng gia tăng, việc chú ý đến sức khỏe thận thường bị nhiều người bỏ qua. Tuy nhiên, những hành vi hàng ngày mà chúng ta thường xuyên làm có thể gây hại nghiêm trọng đến chức năng thận, mà không phải ai cũng nhận ra.

Một trong những nguyên nhân chính gây hại đến sức khỏe thận là hành vi "làm trái tự nhiên" như dừng tiểu quá lâu. Thói quen này không chỉ khiến cơ thể mất cân bằng mà còn dễ dẫn đến nhiễm trùng niệu đạo và làm suy yếu chức năng của bàng quang. Để bảo vệ sức khỏe thận, chúng ta cần thay đổi thói quen này và tuân thủ việc đi tiểu đúng lúc.

thói quen gây hại thận, nhịn tiểu, hành vi gây hại thận

Ngoài ra, việc làm việc quá sức và căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân gây hại tiềm ẩn đến sức khỏe thận. Áp lực công việc kéo dài làm cho các cơ quan nội tạng hoạt động không bình thường và làm mất cân bằng giữa cơ thể và tâm trí. Để giảm bớt áp lực cho cơ thể, chúng ta cần có thời gian nghỉ ngơi, rèn luyện thể dục thường xuyên để tăng cường tuần hoàn máu và chuyển hóa.

thói quen gây hại thận, nhịn tiểu, hành vi gây hại thận

Chế độ ăn uống không có quy tắc cũng là một trong những nguyên nhân khiến sức khỏe thận suy yếu. Ăn uống không đúng giờ sẽ gây ảnh hưởng lớn đến việc tiêu hóa và làm gia tăng gánh nặng cho thận. Để bảo vệ sức khỏe thận, chúng ta nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế ăn quá nhiều đồ ăn nhanh và chế biến đồ ăn giàu muối.

thói quen gây hại thận, nhịn tiểu, hành vi gây hại thận

Ads

Hơn nữa, các thói quen xấu trong cuộc sống như ngồi lâu, thiếu chuyển động cũng làm giảm tuần hoàn máu và gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thận. Để duy trì sức khỏe thận, chúng ta cần thay đổi các thói quen xấu này và duy trì cuộc sống lành mạnh.

thói quen gây hại thận, nhịn tiểu, hành vi gây hại thận

Cuối cùng, hút thuốc cũng là một trong những nguyên nhân gây hại đến sức khỏe thận mà nhiều người thường bỏ qua. Thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi mà còn làm ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan khác trong cơ thể, đặc biệt là sự hoạt động của thận. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe thận, chúng ta nên cố gắng từ bỏ thuốc lá và giữ cho môi trường xung quanh mình luôn lành mạnh.

Tóm lại, để bảo vệ sức khỏe thận và duy trì cuộc sống khỏe mạnh, chúng ta cần chú ý đến các hành vi hàng ngày, điều chỉnh và thay đổi các thói quen xấu để đảm bảo sức khỏe toàn diện. Chỉ khi chúng ta có ý thức về những nguy cơ tiềm ẩn này và hành động kịp thời, thì sức khỏe thận mới được bảo vệ.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/trong-so-nhung.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/trong-so-nhung-hanh-vi-huy-hoai-than-cua-nam-gioi-thuoc-la-va-ruou-bia-xep-cuoi-hay-can-than-sau-khi-doc-danh-sach-hang-dau-vz98124.html

Tin được quan tâm

Song Hye Kyo công khai xuất hiện với người đàn ông mà cô từng yêu đơn phương

Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa làm dấy lên nghi vấn cô đang có mối quan hệ yêu đương với người đàn...
Chuyện làng sao 3 ngày, 16 giờ trước

Việt Nam có một vùng đất đẹp như 'hành tinh khác': Hồ nước treo lơ lửng, hoang sơ ít người biết đến

Điểm nhấn ấn tượng nhất của nơi này chính là hồ Lơ Lửng. Đây là một hồ canxi nằm cao hơn dòng sông ngầm khoảng...
Du lịch Việt 3 ngày, 23 giờ trước

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài

Tin sao Việt 17/10/2025: Lương Bằng Quang bất ngờ đăng tải video giữa đêm, anh lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Bài đăng của Hoa...
Chuyện làng sao 3 ngày, 21 giờ trước

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.
Chuyện làng sao 3 ngày, 20 giờ trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà ở nhà chồng: Cơ ngơi thiếu gia đồ sộ đến choáng

Lộ cơ ngơi gây tranh cãi của chồng Đỗ Thị Hà là thiếu gia tập đoàn Sơn Hải tại Quảng Trị khiến ai cũng bất...
Chuyện làng sao 2 ngày, 7 giờ trước

Chồng Hoa hậu Đỗ Thị Hà lộ thái độ thật với bố vợ, nàng Hậu lần đầu lên tiếng về lễ ăn hỏi

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và bạn trai đã tổ chức lễ ăn hỏi khá kín tiếng.
Chuyện làng sao 3 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Đàn ông không sống lâu thường có những đặc điểm chung này khi đi đại tiện! Nếu không mắc phải điểm nào, xin chúc mừng!

Đối với nam giới, sức khỏe đường ruột là "thước đo" quan trọng phản ánh tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!.
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 29 phút trước

Loại rau bổ ngang nhân sâm tổ yến, chợ Việt chỉ bán 20.000 đồng/kg, hiện đang vào vụ

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị là bạn sẽ thấy thực phẩm này được bày bán rộng rãi.
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 29 phút trước

Việt Nam sở hữu loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía nhưng lại là 'khắc tinh' của tiểu đường, ngừa cả ung thư

Ít ai ngờ rằng, đằng sau vị ngọt thanh mát ấy là cả một kho tàng dược tính, hứa hẹn mang đến cuộc cách mạng...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 20 phút trước

Loại củ chứa nhiều vi nhựa nhất gây hại cho sức khỏe, người Việt vẫn hay ăn thường xuyên

Hạt vi nhựa xuất hiện trong loại củ quả mà nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 33 phút trước

5 loại trái cây vừa 'bơm' collagen lại là 'kẻ thù' của ung thư vú, chị em muốn ngày càng rạng rỡ thì đừng bỏ qua

Chế độ ăn uống lành mạnh với các loại trái cây phù hợp không chỉ giúp phụ nữ duy trì làn da trẻ trung mà...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 8 giờ trước

Loại rau đang vào vụ bổ ngang nhân sâm tổ yến, giá chỉ từ 20.000 đồng/kg, đừng dại dột mà không mua

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị những ngày này, bạn sẽ thấy một loại rau củ quen thuộc được bày bán rộng rãi với...
Khỏe đẹp 2 ngày, 19 giờ trước

Tin mới cập nhật

Trưởng thôn, Tổ trưởng Tổ dân phố dự kiến sẽ có thêm trách nhiệm mới

Tại dự thảo Nghị định, Bộ Nội vụ dành Điều 9 quy định trách nhiệm, phạm vi giải quyết công việc của công chức và...
Tin trong ngày 6 giờ, 26 phút trước

Tử vi ngày 20/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân tiền bạc rủng rỉnh, Tý cần đề phòng tiểu nhân

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 20/10/2025.
Đời sống số 7 giờ, 44 phút trước

Dân tình sốc trước diện mạo của Ngân 98 cách đây 9 năm

Nhiều người phải cảm thán nhan sắc ở thì quá khứ của Ngân 98.
Chuyện làng sao 7 giờ, 46 phút trước

Khi hôn, nếu một người phụ nữ có phản ứng sau đây, điều đó có nghĩa là cô ấy thực sự yêu bạn

Trong thế giới kỳ diệu và mộng mơ của tình yêu, nụ hôn chắc chắn là một hành động độc đáo, thể hiện sự thân...
Đàn ông yêu 7 giờ, 58 phút trước

4 ngành nghề dễ xin việc, 'hái ra tiền' trong 10 năm tới: Lương trung bình chạm mốc 70.000.000 đồng/tháng

Trong thời đại AI, không phải nghề nào cũng bị thay thế. Điều quan trọng là chọn đúng hướng đi - nơi con người vẫn...
Kiến thức 7 giờ, 5 phút trước

Chính thức: Người mẹ nào thu nhập 28 triệu/tháng và đang nuôi 2 con thì không phải đóng thuế thu nhập cá nhân

Từ năm 2026, hàng triệu người lao động sẽ được giảm hoặc miễn thuế thu nhập cá nhân (TNCN) sau khi Ủy ban Thường vụ...
Tin trong ngày 7 giờ, 9 phút trước

Á hậu Vũ Thúy Quỳnh giữa nghi vấn hẹn hò doanh nhân Đức Phạm: “Tuy anh có tài, nhưng không tài nào có được em”

Chia sẻ của Á hậu Vũ Thuý Quỳnh đang được cộng đồng mạng quan tâm hơn cả.
Chuyện làng sao 7 giờ, 29 phút trước

H'Hen Niê mừng con gái đầy tháng, tiết lộ tên thật của bé dân tình trầm trồ vì quá ý nghĩa

Hoa hậu H'Hen Niê cùng gia đình hạnh phúc mừng đầy tháng con gái. Con gái nàng Hậu trộm vía bụ bẫm, sở hữu làn...
Chuyện làng sao 7 giờ, 30 phút trước

Tin vui: Hàng triệu lao động sắp nhận 1,3 triệu đồng - 2 triệu đồng quà Tết Bính Ngọ, điều kiện được hưởng là gì?

Với các địa phương bị ảnh hưởng bão lũ, ngoài nguồn hỗ trợ của Mặt trận Tổ quốc Việt Nam, Công đoàn sẽ chủ động...
Tin trong ngày 8 giờ, 37 phút trước

Mua ổi nên chọn quả sần sùi hay nhẵn mịn? 5 mẹo của trùm buôn hoa quả mách bạn chọn ổi ngon giòn ngọt lịm

Khi đứng trước một sạp ổi, nhiều người không khỏi băn khoăn nên chọn quả có vỏ sần sùi hay nhẵn bóng, quả to hay...
Làm sao 8 giờ, 43 phút trước