Danh mục

Trong lợn có 'báu vật' đại bổ, nên ăn mỗi tuần một lần! Một là bổ gan, hai là tăng cường miễn dịch, ba là giúp ngủ ngon

Thứ ba, 10/12/2024 07:46

Trong cuộc sống thành thị bận rộn, mọi người ngày càng chú ý nhiều hơn đến sức khỏe và dinh dưỡng trong chế độ ăn uống. Trong số rất nhiều nguyên liệu, có một nguyên liệu thường bị bỏ qua nhưng lại cực kỳ bổ dưỡng đó là tim lợn.

Tim lợn, được ví như “viên ngọc trai” của lợn, không chỉ giàu protein chất lượng cao, sắt, kẽm, phức hợp vitamin B và nhiều chất dinh dưỡng khác có lợi cho cơ thể con người mà về mặt lý thuyết còn nuôi dưỡng gan, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ giấc ngủ.

Tuy nhiên, do cách chế biến tương đối phức tạp và thành kiến ​​của một số người đối với các thành phần nội tạng, tim lợn thường trở thành phần thịt nhiều người không muốn ăn. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu sâu về giá trị dinh dưỡng của tim lợn, mẹo mua hàng, phương pháp nấu ăn và lý do tại sao bạn nên ăn tim lợn ít nhất một lần một tuần.

thịt lợn, tim lợn

Giá trị dinh dưỡng của tim lợn

1. Nuôi dưỡng gan: Tim lợn là loại thịt có hàm lượng protein cao, ít béo. Mỗi 100 gam tim lợn chứa khoảng 16,6 gam protein. Đây là chất quan trọng để xây dựng các mô, cơ của cơ thể và còn nuôi dưỡng gan.

2. Khả năng miễn dịch mạnh mẽ: Tim lợn rất giàu chất sắt, là sản phẩm tốt để bổ sung máu và tăng cường khả năng miễn dịch, đồng thời còn chứa một lượng kẽm nhất định, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và thúc đẩy tăng trưởng và phát triển.

3. Hỗ trợ giấc ngủ: Theo lý thuyết, lợn có tính bình, vị ngọt, đi vào kinh tim, dưỡng tim và an thần, dưỡng huyết bổ khí, thích hợp cho người bị suy nhược thần kinh.

thịt lợn, tim lợn

Cách chọn tim lợn chất lượng cao

1. Quan sát hình thức bên ngoài: Bề mặt của lòng lợn tươi phải có màu đỏ nhạt hoặc nâu đỏ, sáng bóng, không có đốm, tắc nghẽn.

2. Kết cấu cảm giác: Thịt tim lợn chất lượng cao chắc và đàn hồi, có thể nhanh chóng trở lại hình dạng ban đầu sau khi dùng ngón tay ấn nhẹ.

3. Ngửi: Tim lợn tươi có mùi thơm nhẹ của thịt, không có mùi lạ hoặc mùi thối. Đảm bảo độ tươi ngon.

thịt lợn, tim lợn

Canh tim lợn

Nguyên liệu: nửa trái tim lợn, một nắm nhỏ dâu tây, vài quả táo đỏ, vài lát gừng, một lượng muối thích hợp, một lượng nước vừa phải.

thịt lợn, tim lợn

Cách nấu:

Tim lợn rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng, trụng qua nước sôi để loại bỏ bọt máu. Cho tim lợn chần, dâu tây, táo đỏ và gừng lát vào nồi hầm. Thêm đủ nước, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 2 giờ. Sau khi hầm, thêm muối vào cho vừa ăn theo sở thích cá nhân.

Lời khuyên: Món canh này có tác dụng bổ dưỡng, đặc biệt thích hợp uống vào mùa thu đông, còn có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tóm tắt và đề xuất

Tim lợn, thành phần tưởng chừng như không dễ thấy này, thực chất lại chứa đựng giá trị dinh dưỡng phong phú và tác dụng chữa bệnh. Thông qua phương pháp chế biến hợp lý, không những có thể loại bỏ mùi tanh đặc trưng của nội tạng mà còn có thể biến thành những món ăn thơm ngon. Ăn tim lợn ít nhất một lần một tuần không chỉ có thể bổ sung protein, khoáng chất và vitamin hàng ngày mà còn cải thiện tình trạng thể chất và chất lượng cuộc sống ở một mức độ nhất định. Dù là hấp, nướng hay hầm, bạn đều có thể thưởng thức những món ăn ngon và đồng thời có được một cơ thể khỏe mạnh. Hãy bắt đầu với một trái tim lợn nhỏ và bắt đầu hành trình ăn uống lành mạnh và ngon miệng!

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/trong-lon-co-b.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/trong-lon-co-bau-vat-dai-bo-nen-an-moi-tuan-mot-lan-mot-la-bo-gan-hai-la-tang-cuong-mien-dich-ba-la-giup-ngu-ngon-vz107120.html

Tin được quan tâm

Tổ tiên: 'Tam xung trước cửa, mất cả người lẫn của', vậy 'tam xung' là gì?

'Tam xung' trước cửa nhà được cho là sẽ mang lại những điều không may mắn cho gia chủ. Cùng xem ngôi nhà của bạn...
Phong thủy 3 ngày, 15 giờ trước

Kể từ bây giờ, hạn mức rút tiền qua thẻ ATM chính thức thay đổi: 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Tin mừng: Chính thức tăng lương hưu lần 3 từ 1/7/2025, mức tăng cao nhất là bao nhiêu?

Từ ngày 1/7/2025, khi Luật BHXH mới có hiệu lực sẽ tăng lương hưu lần thứ 3 cho những người có mức lương hưu thấp...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Có nên trồng cây đinh lăng trước nhà? Lời Tổ tiên dặn đừng lơ là kẻo 'rước họa'

Trong phong thủy, cây đinh lăng mang ý nghĩa tốt lành, xua tà khí đuổi tà ma. Nhưng việc trồng cây đinh lăng trước nhà...
Đời sống số 2 ngày, 13 giờ trước

Từ nay: Cấm dùng Căn cước/CCCD vào việc này, vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Những hành vi dùng căn cước, căn cước công dân như dưới đây sẽ bị xử phạt vi phạm hành chính, người dân cần chú...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Từ 1/1/2026, chính thức tăng gấp đôi tiền lương của người lao động trong khu vực nhà nước dùng để tính mức đóng bảo hiểm thất nghiệp tối đa trong trường hợp nào?

Cán bộ, công chức đang làm việc trong khu vực nhà nước nên nắm được mức đóng bảo hiểm thất nghiệp theo quy định mới...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

Thời điểm nguy hiểm nhất trong ngày không nên dùng điện thoại, vô số người vẫn làm thường xuyên mà không biết

Sử dụng điện thoại vào ban đêm, đặc biệt là sau 10 giờ tối có ảnh hưởng rất xấu cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 57 phút trước

Chúng ta nên đi bộ 10.000 hay 7.000 bước mỗi ngày? Đi bộ bao nhiêu là đủ để sống lâu, phòng ngừa ung thư và tốt cho tim mạch? Nghiên cứu mới đã tiết lộ câu trả lời

Từ khi những chiếc vòng đeo tay đếm bước trở nên phổ biến, nhiều người bắt đầu ám ảnh với con số 10.000 bước mỗi...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 51 phút trước

Bạn có để ý không? Nếu đã ngoài 60 tuổi mà vẫn làm “6” việc này thì bạn chỉ đang tự đào hố chôn mình mà thôi

Cuộc đời chỉ dài vài chục năm, bước sang tuổi 60 đồng nghĩa với việc bước vào nửa sau của cuộc đời.
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 35 phút trước

Đậu xanh có một 'người bạn đồng hành vàng'. Chỉ cần nấu chín cùng nhau, chúng có thể làm thông mạch máu và hạ đường huyết. Đây là cách tốt nhất để giải nhiệt mùa hè!

Khi những ngày nóng bức đến, không khí oi bức, nóng nực như được quấn trong chăn ấm. Lúc này, một bát canh đậu xanh...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 35 phút trước

Căn bệnh này phổ biến nhất vào những ngày nóng nực của mùa hè và phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 8 lần so với nam giới

Vào mùa hè, thời tiết oi bức khiến nhiều người than phiền bị "nóng trong". Một số quan điểm cho rằng khi "nhiệt" lan xuống...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 10 phút trước

Một phương pháp đơn giản trước khi đi ngủ có thể tăng gấp 3 lần lượng hormone tăng trưởng và giúp con bạn cao thêm 10 cm!

Chỉ với một động tác đơn giản trước khi đi ngủ, trẻ có thể thúc đẩy quá trình tiết hormone tăng trưởng lên gấp ba...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 45 phút trước

Tin mới cập nhật

Trong tương lai, việc 'chôn cất' sẽ bị loại bỏ, và 4 phương pháp chôn cất này ngày càng trở nên phổ biến

Theo quan niệm truyền thống, "an nghỉ" luôn là điểm đến tốt nhất cho người đã khuất trong tâm trí của hầu hết mọi người....
Đời sống số 1 giờ, 3 phút trước

1 vị trí cán bộ công chức đang được đề xuất hưởng mức lương như Bộ trưởng: Là ai?

Đề xuất này được Bộ Nội vụ xây dựng, gửi tờ trình tới Bộ Tư pháp đề nghị thẩm định.
Kiến thức 1 giờ, 5 phút trước

Trên Zalo có 1 nút bấm đặc biệt: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 1 giờ, 5 phút trước

Quy trình bãi nhiệm Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố năm 2025 gồm những bước nào?

Năm 2025, những trường hợp không còn tín nhiệm, vi phạm hoặc do nguyện vọng cá nhân, có thể bãi nhiệm hoặc thôi làm Trưởng...
Kiến thức 1 giờ, 6 phút trước

Ngành từng bị chê là 'vô dụng' nhưng tỷ lệ có việc làm tại nhiều trường top toàn 100%, giữa 'bão' AI càng 'mọc thêm cánh' nếu nắm được điều này

Từng có một khoảng thời gian, ngành Quản trị Kinh doanh (QTKD) bị gắn mác là "ngành học của những người chưa biết mình thích...
Tin trong ngày 1 giờ, 7 phút trước

Vượt đèn vàng có thể bị phạt tiền 6 triệu đồng và tước bằng lái xe đến 4 tháng, đúng không?

Dù tham gia giao thông thường xuyên nhưng không phải ai cũng hiểu về các quy định đối với đèn vàng.
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Điểm chuẩn đại học khối ngành kinh tế năm 2025 sẽ ra sao? Ngành 'hot' vẫn ở mức cao?

Nhiều trường đại học khối kinh tế hàng đầu dự báo mặt bằng chung điểm chuẩn năm nay sẽ giảm so với các năm trước,...
Tin trong ngày 1 giờ, 8 phút trước

3 giấc mơ báo hiệu tài lộc: Dấu hiệu bạn sắp trúng số, tiền về như nước

Theo quan niệm dân gian, một số giấc mơ không chỉ là phản ánh tâm lý mà còn được xem là điềm báo về tương...
Kiến thức 1 giờ, 9 phút trước

Tử vi ngày 5/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thìn có quý nhân hậu thuẫn, Dậu sẽ gặp nhiều biến cố bất ngờ

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 5/8/2025.
Đời sống số 2 giờ, 51 phút trước

Vợ cũ Huy Khánh nói một câu về đàn ông từ chuyện chồng Tây của Lan Phương khiến cõi mạng đồng tình

Vợ cũ Huy Khánh - Lương Hoàng Anh vừa có chia sẻ mới liên quan đến chuyện diễn viên Lan Phương ly hôn chồng Tây...
Chuyện làng sao 2 giờ, 52 phút trước