Danh mục

Top thực phẩm giúp mẹ sớm "dính" bầu

Thứ năm, 19/06/2014 06:28

Nếu bạn muốn tăng cường khả năng sinh sản một cách tự nhiên, thực phẩm là lựa chon tối ưu.

Các loại thực phẩm được liệt kê dưới đây có khả năng cải thiện chất lượng tinh trùng cũng như tế bào trứng, từ đó giúp tăng cường khả năng sinh sản gấp đôi cho cả nam và nữ.

Chuối

Thụ thai,đầu thai,thực phẩm dễ dính bầu,chuối,mang tây,cá thu,cá hồi

Chuối rất giàu Vitamin B6 và giúp thay đổi hormone trong cơ thể. Thông thường, các vấn đề về khả năng sinh sản ở cả nam và nữ đến từ sự không ổn định hormone. Bên cạnh nguyên nhân chất lượng trứng, tinh trùng gây hại, một nguyên nhân phổ biến nữa của chứng rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới là do thiếu Vitamin B6. Vì vậy, chuối đặc biệt tốt cho phái đẹp.

Măng tây

Thụ thai,đầu thai,thực phẩm dễ dính bầu,chuối,mang tây,cá thu,cá hồi

Măng tây rất giàu folate (hay còn gọi là vitamin B9), axít folic – những chất có khả năng làm giảm nguy cơ thụ tinh thất bại. Phụ nữ thường được khuyên uống folate trước và sau khi thụ tinh nhằm tăng khả năng thụ thai. Bạn còn có thể cung cấp folate một cách tự nhiên cho cơ thể bằng cách ăn măng tây.

Trái cây có múi

Thụ thai,đầu thai,thực phẩm dễ dính bầu,chuối,mang tây,cá thu,cá hồi

Các loại trái cây có múi như cam, chanh, bưởi,… chứa rất nhiều vitamin C. Một nghiên cứu cho thấy những người đàn ông tiêu thụ 1.000 mg vitamin C mỗi ngày có chất lượng cũng như số lượng tinh trùng dồi dào gấp hai lần. Viatmin C có giá trị cao trong việc nâng cao sức đề kháng và cải thiện sự cân bằng nội tiết ở phụ nữ.

Cá hồi

Thụ thai,đầu thai,thực phẩm dễ dính bầu,chuối,mang tây,cá thu,cá hồi

Cá hồi được cho là loại thực phẩm tốt cho khả năng sinh sản ở cả nam lẫn nữ. Khoáng chất selen có trong cá hồi giúp cung cấp chất chống ôxy hóa để bảo vệ trứng và tinh trùng khỏi các gốc tự do. Ăn nhiều cá hồi cũng giúp ngăn chặn sự xuất hiện dị tật bẩm sinh hoặc sẩy thai.

Cá thu

Thụ thai,đầu thai,thực phẩm dễ dính bầu,chuối,mang tây,cá thu,cá hồi

Cá thu rất tốt cho những cặp vợ chồng đang có kế hoạch có em bé. A-xít béo thiết yếu trong cá thu có tác dụng cải thiện khả năng sinh sản cho phái nữ. Ngoài ra, một nghiên cứu cho thấy DHA có trong cá thu rất tốt cho việc tăng cường chất lượng tinh trùng.

Người lao động

Tin được quan tâm

Sao Việt 9/4: Hoa hậu Thùy Tiên có nguy cơ phải đền tiền tỷ; Ca sĩ Duy Mạnh chuẩn bị nghỉ hát

Tin sao Việt 9/4/2025: Đứng trước ồn ào, Hoa hậu Thùy Tiên có nguy cơ phải đền tiền tỷ; Duy Mạnh nói về việc muốn...
Chuyện làng sao 2 ngày, 18 giờ trước

Theo quy định mới, người dân dùng điện thoại khi vào cây xăng sẽ bị phạt tới 7 triệu đồng phải không?

Từ ngày 1/7/2025, Luật phòng cháy chữa cháy và cứu nạn cứu hộ sẽ chính thức có hiệu lực. Theo đó việc người dân mang...
Dòng sự kiện 2 ngày, 18 giờ trước

Dù hoàn cảnh có khó khăn đến đâu cha mẹ cũng đừng để con theo bốn nghề tưởng nhiều tiền nhưng tương lai mù mịt

Nhiều nghề nhìn qua tưởng lương cao, dễ kiếm tiền nhưng ẩn sau đó là tương lai mịt mờ và nhiều hệ lụy. Dù gia...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Từ nay đến trước 1/8/2025, 5 trường hợp này dù là số điện thoại chính chủ vẫn bị khoá, thu hồi sim

Nếu thuộc 1 trong 5 trường hợp dưới đây, người dùng có thể bị khoá sim và thu hồi số điện thoại dù đã đăng...
Dòng sự kiện 2 ngày, 2 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích loài vật nào ngay từ cái nhìn đầu tiên? Ai là người yêu bạn nhất trên thế giới này?

Câu hỏi này thực sự thú vị, vì sự lựa chọn loài vật mà bạn cảm thấy thích ngay từ cái nhìn đầu tiên cũng...
Đời sống số 2 ngày, 17 giờ trước

Từ nay, ai thuộc 2 trường hợp này sẽ không được cấp lại giấy phép lái xe: Có gửi hồ sơ đi cũng bị trả về

Việc mất giấy phép lái xe (GPLX) là điều không hiếm trong thực tế. Tuy nhiên, không phải ai mất bằng cũng có thể làm...
Dòng sự kiện 2 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn chuối xanh có tác dụng gì?

Bên cạnh chuối chín thì chuối xanh cũng được nhiều người yêu thích, vậy ăn chuối xanh có tác dụng gì?
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 21 phút trước

'Kẻ thù truyền kiếp' của trứng gà, hai thứ này không thể ăn chung, ăn chúng sẽ gây bệnh ngay cả khi không có bệnh, nên hiểu rõ

Trứng gà từ lâu đã là nguyên liệu quen thuộc trên bàn ăn của gia đình nhờ giá trị dinh dưỡng cao và cách chế...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 19 phút trước

Khám phá 10 bí quyết để có sức khỏe tốt hơn, không phải chạy bộ! 99% mọi người đều không biết!

Thực hiện theo những mẹo sau đây, sức khỏe của bạn sẽ ngày một được cải thiện.
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 20 phút trước

Tại sao một số người ban đầu khỏe mạnh lại qua đời ngay sau khi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư? Bác sĩ sẽ cho bạn câu trả lời

Nhiều người có thể tò mò về một câu hỏi: tại sao một số người có vẻ khỏe mạnh, nhưng khi được chẩn đoán mắc...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 57 phút trước

Người mẹ càng 'lười biếng' trong 3 khía cạnh thì con cái sẽ càng thành công sau 20 năm! Hãy xem bạn có phải là một trong số họ không?

Nếu các bà mẹ muốn nuôi dạy con cái ngày càng tốt thì hãy thử “lười” hơn một chút ở ba phương diện này, có...
Chăm con 1 ngày trước

Loài cá được ví như 'nhân sâm nước', thường gặp nhiều ngoài chợ, cực kỳ bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe đàn ông

Cá chạch, một loại thực phẩm quen thuộc ở vùng nông thôn Việt Nam, không chỉ là món ăn dân dã mà còn được ví...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 11/4: Duy Mạnh nói về tính cách thật của Quang Thắng; Chồng Hoa hậu H'Hen Niê ngại khi được truyền thông vây quanh

Tin sao Việt 11/4/2025: Chơi thân, Duy Mạnh đã tiết lộ về tính cách của Quang Thắng ngoài đời. Theo vợ đến sự kiện, chồng...
Chuyện làng sao 31 phút trước

Cảnh giác với chiêu trò mới! Cuộc gọi tự xưng Luật sư, bạn có thể là nạn nhân tiếp theo bị lừa đảo

Cơ quan công an cảnh báo người dân hết sức cảnh giác với cuộc gọi lạ tự xưng luật sư.
Kiến thức 53 phút trước

Thực hư chuyện Mai Phương Thuý 'vung tay' 21 tỷ đồng trong tích tắc

Mai Phương Thuý là nàng hậu vẫn giữ được sức hút dù sau gần 2 thập kỷ đăng quang.
Chuyện làng sao 53 phút trước

Đến giáo sư về Toán cũng bị làm khó bởi 1 câu trong đề thi tốt nghiệp THPT, câu hỏi có nội dung ra sao?

Bài toán ở câu 44 mã đề 109 đề thi tốt nghiệp THPT môn Toán năm 2024 khiến GS Đỗ Đức Thái cũng như một...
Kiến thức 53 phút trước

Vụ vợ sinh con mới 5 tháng bị chồng bạo hành khiến nhiều sao Việt bức xúc

Clip nam thanh niên đánh vợ khi cô vừa sinh con 5 tháng đang được lan truyền khiến nhiều dân mạng và cả người nổi...
Chuyện làng sao 53 phút trước

DJ Ximer là ai?

Thông tin về DJ Ximer - Ngọc Phan đang rất được quan tâm. Được biết, anh là nam chính "Người ấy là ai 2023", từng...
Hotgirl, hotboy 53 phút trước

Vẫn còn một nơi hiếm hoi chưa 'xóa sổ' ảnh của Hoa hậu Thùy Tiên

Giữa lúc nhiều nhà mốt đồng loạt 'xóa sổ' ảnh của Hoa hậu Thùy Tiên, nơi này vẫn không có bất kỳ động thái nào....
Chuyện làng sao 54 phút trước

Sai lầm của sĩ tử lớp 12 khi chọn ngành, nghề

Việc lựa chọn ngành học, trường học không chỉ là mục tiêu phấn đấu mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới tương lai của mỗi...
Kiến thức 54 phút trước

Bất ngờ trước viễn cảnh Sông Tô Lịch khi xây xong 3 đập dâng nước

Khi xây xong 3 đập dâng nước, phía dưới các con đập, người dân có thể đi dạo bộ ngang qua Tô Lịch và chụp...
Kiến thức 2 giờ, 37 phút trước

Sắp đưa thêm một chi phí vào giá dịch vụ khám, chữa bệnh?

Bộ Y tế vừa đưa ra đề xuất quan trọng về việc kết cấu chi phí ứng dụng công nghệ thông tin (CNTT) vào giá...
Kiến thức 2 giờ, 37 phút trước