Danh mục

Top 5 thực phẩm ức chế tế bào ung thư hàng đầu được chuyên gia khuyên dùng

Thứ tư, 02/05/2018 20:28

Các chuyên gia sức khỏe tiết lộ 5 loại thực phẩm sau được công nhận là "kẻ thù không đội trời chung" trong việc ngăn chặn sự lây lan của tế bào ung thư.

Thời điểm được chẩn đoán mắc bệnh ung thư là một trải nghiệm đáng sợ, căng thẳng và gần như suy sụp. Cho dù không phải lúc nào ung thư cũng có nghĩa là tử vong. May mắn thay, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có một số loại thực phẩm ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Vì vậy, hãy bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày nhé.

thực phẩm ức chế tế bào ung thư, tế bào ung thư, thực phẩm chống ung thư

Top 5 thực phẩm ức chế tế bào ung thư hàng đầu được chuyên gia khuyên dùng.

Dâu tây

Dâu tây rất giàu chống oxy hóa, cũng như chất hóa học từ thực vât - axit ellagic. Các chất chống oxy hóa và axit trong dâu tây được biết là ngăn ngừa ung thư có thể ảnh hưởng đến da, mô vú, phổi và thậm chí cả bàng quang của bạn. Tiêu thụ dâu tây thường xuyên sẽ rất tốt vì nó có khả năng chống lại apoptosis trong tế bào ung thư vú.

Để tận dụng tối đa tác dụng của dâu tây, tốt nhất bạn nên uống 1 cốc nước ép dâu tây mỗi ngày. Chuyên gia dinh dưỡng Nigel Denby cho biết: "Dâu tây có tác dụng bảo vệ tim mạch, chống viêm và đặc biệt là chống ung thư. Nó được xếp vào nhóm những loại thực phẩm lành mạnh nhất trên thế giới".

thực phẩm ức chế tế bào ung thư, tế bào ung thư, thực phẩm chống ung thư

Cà chua đã nấu chín

Mặc dù bạn có thể ăn cà chua sống để giúp chống lại bệnh ung thư, nhưng cà chua chín có nhiều sức mạnh hơn trong việc chống lại bệnh ung thư hơn so với những quả cà chua sống. Cà chua phát huy tác dụng nhiều nhất khi được nấu chín, bởi quá trình làm nóng giúp tăng lượng lycopene mà cơ thể có thể hấp thu. Lycopene được biết là làm chậm sự tăng trưởng của các tế bào ung thư trong cơ thể, giúp bạn có cơ hội thoát khỏi nó với các phương pháp điều trị khác. Ăn khoảng ½ chén cà chua 5 lần hoặc nhiều hơn mỗi tuần có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư buồng trứng tới 60%.

thực phẩm ức chế tế bào ung thư, tế bào ung thư, thực phẩm chống ung thư

Các loại rau màu xanh

Các loại rau màu xanh như cải xoăn, bắp cải, bông cải xanh đều chứa các hợp chất đặc biệt thúc đẩy mạnh mẽ các enzym bảo vệ của cơ thể và loại trừ các hóa chất gây ung thư như ung thư dạ dày, ung thư buồng trứng, ung thư vú và ung thư phổi. Các loại rau này có chứa glucosinolates, một hợp chất bảo vệ chống lại sự phát triển và tăng trưởng của tế bào ung thư. Vì vậy, hãy bổ sung các loại rau xanh vào mọi món ăn tùy thích càng nhiều càng tốt nhé.

thực phẩm ức chế tế bào ung thư, tế bào ung thư, thực phẩm chống ung thư

Cá bơn

Giống như hầu hết các loài cá khác, cá bơn rất giàu các axit béo omega-3, được biết đến để ngăn ngừa tình trạng viêm và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Axit béo omega-3 cũng được biết là giúp ngăn chặn sự khởi đầu và lây lan của các tế bào ung thư.

Tiến sĩ Mehmet Oz, MD cho biết: "Thay vì tôm, bạn có thể thay thế bất kỳ loại hải sản nào có hàm lượng axit béo omega-3 cao như cá hồi, cá tuyết, cá bơn và cá mòi".

thực phẩm ức chế tế bào ung thư, tế bào ung thư, thực phẩm chống ung thư

Cá bơn rất hiệu quả trong việc phòng chống và ngăn chặn sự lây lan của ung thư đại trực tràng. Điều này cho thấy những bệnh nhân tiêu thụ nhiều axit béo Omega-3 đáp ứng tốt hơn với phương pháp điều trị và sống lâu hơn. Để có kết quả tốt nhất, mỗi người nên ăn cá này 3 lần mỗi tuần, mỗi lần khoảng 28 gram.

Atisô​

Atisô chứa một chất chống oxy hóa được gọi là silymarin, có thể giúp ngăn ngừa biểu bì ung thư. Nghiên cứu về các chất chống oxy hóa dự phòng ung thư ở atisô cho thấy các chất chống oxy hoá có thể gây ra sự chết rụng tế bào, thậm chí làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư. Loại thực phẩm này là lựa chọn tốt nhất để phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú, đồng thời nó cũng có thể được sử dụng giúp làm chậm sự phát triển của bệnh ung thư bạch cầu.

thực phẩm ức chế tế bào ung thư, tế bào ung thư, thực phẩm chống ung thư

Đồng sáng lập ra Yoga Ung thư Vú, Dawn Bradford Lange cho biết: "Thói quen thường xuyên tiêu thụ Atisô được coi là thói quen tốt, giúp chống lại tình trạng bệnh ung thư, giàu chất chống oxy hoá nhất là quả và lá atisô, chúng có thể chống lão hóa và bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh thoái hoá khác".

Để tận dụng tối đa atisô của bạn và giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư, bạn nên ăn ¼ chén atisô mỗi ngày.

>> Rất phổ biến trong việc nấu ăn, cà chua sẽ trở thành độc dược khi dùng chung với những thực phẩm sau

Huyền Nguyễn (Theo Nld.com.vn)

Tin được quan tâm

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 3 ngày, 8 giờ trước

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố bị miễn nhiệm trong trường hợp nào?

Theo quy định, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể bị miễn nhiệm trong trường hợp cụ thể sau đây.
Kiến thức 3 ngày, 24 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Tin cùng mục

Chảy máu sau khi 'quan hệ' có phải là dấu hiệu của ung thư cổ tử cung? Bác sĩ phụ khoa cảnh báo: đừng bỏ qua 'tín hiệu cầu cứu' của cổ tử cung

Ra máu sau khi quan hệ là triệu chứng thường bị phụ nữ bỏ qua, nhưng đó có thể là dấu hiệu sớm của các...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 42 phút trước

Có sự khác biệt rõ ràng giữa những đứa trẻ 'cãi lại' và trẻ 'ngoan' sau 20 năm, cha mẹ không nên bỏ qua vấn đề này!

Nhiều bậc cha mẹ thường cảm thấy “điên đầu” khi con cái hay cãi lời. Bạn nói một câu, con đáp trả mười câu; bạn...
Chăm con 8 giờ, 43 phút trước

Nghiên cứu của Harvard phát hiện ra rằng có hai tháng trong năm mà trẻ em sinh ra rất thông minh và thật may mắn khi gặp được chúng

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng con mình sẽ thông minh và có chỉ số IQ cao. Để đạt được mục...
Chăm con 10 giờ, 20 phút trước

4 thói quen dạy con nhàn nhưng 'đánh cắp' trí thông minh, trẻ ngày càng lười suy nghĩ

Nhiều bậc phụ huynh vô tình áp dụng những thói quen nuôi dạy con với mục tiêu tiết kiệm thời gian và công sức. Nhưng...
Chăm con 1 ngày, 3 giờ trước

Đi nhậu nhất định nên gọi 3 món này để giảm tác hại của rượu bia

Gợi ý cho bạn 3 món ăn phổ biến trong các quán nhậu có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ thải độc, bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Tại sao một số cô gái phải chịu 'cơn đau khủng khiếp' trong kỳ kinh nguyệt trong khi những người khác lại không đau chút nào? Vậy đau hay không đau tốt cho sức khỏe hơn?

Mỗi tháng đến kỳ kinh nguyệt, trải nghiệm của phụ nữ lại muôn hình vạn trạng: có người sinh hoạt bình thường, công việc học...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Tin mới cập nhật

Nghỉ việc vì cơ quan sắp xếp bộ máy, người lao động được trợ cấp bao nhiêu khi đã tham gia BHXH đủ 15 năm?

Công chức thuộc đối tượng phải nghỉ việc được hỗ trợ thêm 3 khoản trợ cấp khác, ngoài được bảo lưu thời gian đóng hoặc...
Kiến thức 17 phút trước

9 số điện thoại lừa đảo mới nhất: Nếu nhận được cuộc gọi hãy báo ngay cho Công an

Phía ngân hàng đã công bố danh sách một số số điện thoại mà người dân cần đặc biệt cẩn trọng, tránh nghe máy hoặc...
Tin trong ngày 17 phút trước

Từ 1/7, Tòa án nhân dân cấp huyện không còn, vợ chồng muốn nộp đơn ly hôn thì đến đâu?

Theo Nghị quyết 60-NQ/TW năm 2025, chính thức kết thúc hoạt động Tòa án nhân dân cấp huyện. Khi Tòa án nhân dân cấp huyện...
Kiến thức 17 phút trước

Việt Nam có đại diện duy nhất được xướng tên trong danh sách '101 nhà hàng steak xuất sắc nhất thế giới'

Hibana by Koki là thành đại diện duy nhất của Việt Nam có mặt trong danh sách 101 nhà hàng steak xuất sắc nhất thế...
Địa chỉ ăn ngon 17 phút trước

Dự kiến bỏ hình thức đình chỉ học với học sinh vi phạm kỷ luật

Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) đang lấy ý kiến về dự thảo Thông tư quy định về khen thưởng và kỷ luật học...
Tin trong ngày 18 phút trước

Lời khuyên từ chuyên gia: Nếu muốn tiết kiệm nhiều tiền hơn, bạn phải tránh '5 điều' này, tất cả đều dựa trên kinh nghiệm

Chúng ta không thể sống thiếu tiền trong mọi thứ, từ thức ăn, quần áo, nhà ở đến phương tiện đi lại. Người ta nói...
Kiến thức 18 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ sáu ngày 9 tháng 5, tức ngày 12 tháng 4 âm lịch?

Người xưa dùng thuật ngữ mặt trời và Thiên Can, Địa Chi để diễn tả sự tiến hóa của tự nhiên. Ngày 9 tháng 5...
Đời sống số 43 phút trước

Loại cây thân gỗ trồng nhiều ở Việt Nam có thể hút vàng dưới lòng đất, có loại giá hàng triệu đồng/m3

Nhờ bộ rễ dài và khỏe, cây có thể đâm sâu tới 40m để tìm kiếm nguồn nước và các khoáng chất khác, bao gồm...
Kiến thức 55 phút trước

Người phụ nữ đóng hơn 460 triệu đồng tiền bảo hiểm xã hội một lần, khi nghỉ hưu lại không được trả lương, tòa án: 'Lỗi là ở bà'

Không chỉ không được hoàn trả số tiền bảo hiểm đã vay mượn để đóng, bà còn bị nơi làm việc sa thải ngay sau...
Kiến thức 55 phút trước

Từ 1/7/2025, phụ nữ sinh đủ 2 con trước 35 tuổi được nhận trợ cấp 3 triệu đồng/tháng, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng từ 1/7/2025 những phụ nữ sinh đủ 2 con trước 35 tuổi sẽ được nhận trợ cấp 3 triệu/tháng....
Kiến thức 56 phút trước